الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

11 Mar 2018 18:24

🔶 🔴🔶علاج فطريات الفم🔶🔴🔶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

بطرق بسيطة:

🔶 فطريات الفم أو ما يعرف بداء السلاق Thrush

🔶 يعتبر من أكثر المشاكل الصحية المزعجة، وهي تصيب الأطفال والبالغين، ويتركهم مع ألم كبير وبالأخص عند تناولهم للطعام والشراب، فما هو علاج فطريات الفم؟ وهل بالإمكان علاجها منزلياً؟

◼️ أولاً يجب أن نعرف ما هو السلاق؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 هو عبارة عن تلوث يحدث نتيجة لوجود فطريات تسبب ظهور بقع بيضاء في تجويف الفم بالإضافة إلى سطح اللسان، وهو يصيب كبار السن والرضع والجميع بكافة الأعمار.


🔶 علاجات فطريات الفم لدى الرضع
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 من الطبيعي أن يصاب الأطفال بفطريات الفم وبالأخص الرضع منهم، وفي حال حدوث ذلك مع طفلك يجب عليك القيام بالخطوات التالية:

🔶 تنظيف حلمات الزجاجة واللهايات الخاصة به جيداً وبانتظام
@medicalpup
🔶 قومي بتدليك تجويف فم الطفل باستخدام قطعة نظيفة ورطبة من القماش وبلطف

🔶 إن كنت تقومين بإرضاع طفلك طبيعياً يجب عليك تجفيف حلمات الصدر جيداً بعد إرضاع الطفل وقد يساعدك وضع كريم اللانولين Lanolin أيضاً.

🔶 استشير الطبيب في حال تفاقم المشكلة والألم.

🔶🔶 كيف يتم علاج فطريات الفم لدى الأطفال والبالغين؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 إليكم أهم الخطوات التي تساعد الأطفال والبالغين في علاج فطريات الفم:
➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 شرب السوائل الباردة أو تناول العصائر المجمدة

🔶 تناول الطعام سهل البلع مثل الكاسترد Custard.

🔶 إن كان الألم جراء فطريات الفم غير محتمل فحاول شرب السوائل باستخدام القشة Straw.

🔶 مضمضة الفم عدة مرات يومياً باستخدام الماء والملح الفاتر، وبإمكانك تحضير المحلول عن طريق مزج 5 غرام من الملح مع 250 مل من الماء الفاتر. (تعرف على فوائد غسيل الفم العديدة)

🔶 علاج فطريات الفم منزلياً:
➖➖➖➖➖➖➖
#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع
🔶 نقدم لكم بعض الوصفات المنزلية التي تساعدكم في علاج فطريات الفم، مع التأكيد أن هذه الوصفات لا يجب تطبيقها على الأطفال.

🔶الملح
〰〰

🔶 يعد من أفضل الوصفات لعلاج فطريات الفم، فهو يشكل بيئة غير مضيافة للفطريات كما يخلصك من أعراض فطريات الفم بسرعة.

1- اخلط نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر واستخدمه للغرغرة عدة مرات في اليوم.
@medicalpup
2- ضع القليل من الملح في تجويف فمك وعلى لسانك وافركه بلطف على أماكن تواجد البقع البيضاء لعدة ثواني من ثم تخلص منه ومضمض بالماء الفاتر. استخدم هذه الوصفة مرتين يومين لبضعة أيام.

🔶الزبادي
〰〰〰

🔶 فهو يحتوي على مادة تدعى البروبيوتيك Probiotics تساعد في علاج الفطريات كما ويحسن الهضم. ولعلاج فطريات الفم قم باستخدام الزبادي الغير محلى.

1- تناول كأسين إلى ثلاثة من الزبادي يومياً لعدة أسابيع

2- بإمكانك تدليك تجويف الفم واللسان باستخدام أصبعك بالزبادي واتركه لفترة تتراوح ما بين 5- 10 دقائق من ثم تخلص منه ومضمض بالماء الدافئ. قم بهذه الوصفة مرة أو مرتين يومياً لعدة أيام.
#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع
🔶 زيت جوز الهند
🔶 يساعد زيت جوز الهند في مكافحة الفطريات والتخفيف من الأعراض الناجمة عنه، وبإمكانك استخدامه لعلاج فطريات الفم عن طريق:

1- استخدم قطعة من القطن لوضع زيت جوز الهند بشكل مباشر في تجويف الفم واللسان، قم بذلك عدة مرات خلال اليوم ولمدة أسبوع.

2- قم بالمضمضة باستخدام زيت جوز الهند كل صباح من ثم اغسل فمك بالماء الدافئ وفرشي أسنانك كالمعتاد.

🔶 القرفة
〰〰〰

🔶 خصائص القرفة المضادة للفطريات تجعلها قادرة على محاربتها والتخلص منها بسهولة.

1- شرب كأس أو اثنين من القرفة يومياً وبإمكانك إضافة بعض عصير الليمون الطازج

2- اخلط بضع قطرات من زيت القرفة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وقم بدهن تجويف الفم بهذا المزيج وتركه لمدة تتراوح ما بين 10- 15 دقيقة قبل شطفه.
@medicalpup
🔴 ملاحظة:
〰〰〰
🔶 على النساء الحوامل تجنب استخدام

🔺القرفة!

🔺الثوم

☑️☑️ يساعد في قتل الفطريات الموجودة في تجويف الفم، كما ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي

#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع

1- ضع القليل من زيت الثوم على المناطق المصابة في تجويف الفم

2- بإمكانك مضغ قطعة من الثوم لعلاج فطريات الفم ولكن بعد استشارة الطبيب.

☑️☑️
🔵 نصائح أخرى تساعد في علاج فطريات الفم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔹 تأكد من نظافة تجويف الفم عن طريق استخدام الفرشاة والخيط والطبي وغسول الفم
@medicalpup
🔹 لا تنسى تنظيف لسانك أيضاً بشكل يومي

🔹 استبدل فرشاة الأسنان باستمرار

🔹 قم بتحديد كمية السكريات المتناولة يوميا

🔹 اقلع عن التدخين

🔹 لا تنسى الفحوصات الدورية لدى طبيب الأسنان.


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

15 Jan 2018 19:38

💊📌➖قناة طب الأسنان وجراحة الوجة والفكين👇
@dentomaxillofacial

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

04 Dec 2017 17:29

والفقرة الصدرية الثانية عشرة فإن هذا يؤثر على عضلات الجهاز التنفسي، وفي بعض الحالات يحتاج المرضى إلى المساعدة في عملية التنفس واستنشاق الهواء والتخلص من الإفرازات عن طريق السعال

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🗯لتمارين تفيد للوقاية من آلام وتيبس العضلات والمفاصل ولتحفيز الدورة الدموية.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🗯القيام بعمل التمارين التي تجعل جميع العضلات السليمة قوية بقدر الإمكان منذ بداية الإصابة والاستمرارية ضرورية للوقاية من ضعف العضلات.
🔲➖ يعد الوضع الجيد للجسم مطلب هام لمنع قرحة الفراش وحدوث التشنجات وإصابة العضلات بالتقلصات أو قصر طولها.

🔄➖مرحلة إعادة التأهيل:
تبدأ مرحلة إعادة التأهيل بمجرد السماح للمريض بمغادرة السرير. والهدف خلال هذه المرحلة هو الوصول إلى أقصى استقلالية، وهذا يعتمد على مستوى الإصابة و المضاعفات التي قد تنتج عنها وكذلك على روح المريض المعنوية، وسوف يتم التركيز أثناء هذه المرحلة على ما يلي:
🔘➖ التوازن والانتقال وتقنيات تخفيف الضغط والوقوف والمشي معتمداً على جهاز مساعد (ويعتمد هذا على مستوى الإصابة) والسعال وغيرها من الأنشطة الحركية الوظيفية.

🔘➖تمارين الأطراف العلوية وتشمل:
🔻➖ثني الكتف إلى الأمام
🔻➖ ثني المرفق (الكوع)
🔻➖ مد المرفق (الكوع)

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔘➖تمارين الأطراف السفلية وتشمل:
تمارين استطالة عضلات الفخذ والساق الخلفية
🔺➖ تمارين استطالة عضلات الفخذ الداخلية
🔺➖ تمارين استطالة عضلات الفخذ الأمامية
🔺➖ تمارين المحافظة على مرونة مفصل الركبة والورك
🔺➖ تمارين المحافظة على مرونة مفصل الكاحل

🔘➖تمارين الحركة الوظيفية وتشمل:
🔸التقلب في السرير على الجانبين
🔸 الانتقال من وضع الاستلقاء إلى الجلوس
🔸 الانتقال من الكرسي إلى السرير وبالعكس
🔸 تخفيض الضغط أثناء الجلوس على الكرسي

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

01 Dec 2017 22:36

متى تكون حالة المصاب بمرض #الدفثيريا خطيرة؟

عندما تشعر ان طفلك يبذل مجهود كبير من اجل الحصول على الهواء وازرق لونه أو شحب بشدة أو ارتفاع درجة الحرارة أصبح مقلقاً، وعندما يكون هناك صعوبة في البلع عليك بالذهاب إلى المستشفى فوراً دون تردد .

#NOHD

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

10 Nov 2017 20:10

#قناة_الطب_والمجتمع
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

26 Sep 2017 19:42

💢➖ الضغط المرتفع أسبابة وعلاجه

♻️➖أسباب ارتفاع الضغط وعلاجه :

➖إن لم تعرف أسباب ارتفاع ضغط فأن 👈(أكثر من 90-95% من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد لها سبب واضح) فيسمى الضغط الأولي

▪️➖ وأما إن عرفت أسبابه (5-10%) فيسمى عندها ضغطاً ثانوياً (أي: لهذه الأسباب).
@medicalpup

♻️➖أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم:

🔺➖1. أمراض الكلى:

🔺➖ تعد أمراض الكلى من أكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي

➖فالكلية لها دور مهم جداً في التحكم في ضغط الدم، وتؤدي أمراض الكلى من جهة أخرى إلى ارتفاع ضغط الدم من خلال ضعف أدائها للتخلص من الأملاح والسوائل الفائضة عن حاجة الجسم، وقد يكون العلاج في هذه الحالة استئصال الكلية المصابة،

🔺➖2. تضيق الشريان الأبهر:

➖يصاب الشريان الأبهر (الأورطي) في حالات نادرة بالضيق أو الانضغاط، وذلك في مكان اتصاله بالقلب، حيث ينقل الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم، ويمكن التعرف على هذا المرض عند الولادة، ونادرا ما يتأخر التشخيص إلى سن الثالثة.

#قــناة_الـــطـــب_والـــمـُـجـــتــمــع

🔺👈وأبرز علامات تضيق الشريان الأبهر، اختلاف درجة الضغط بين الأطراف العلوية والأطراف السفلية، إذ يكون الضغط عاليا عند قياسه من الذراعين، ومنخفضاً عند قياسه من الرجلين

👈ويتبين هذا المرض بوضوح عند عمل الأشعة العادية، أو الأشعة فوق الصوتية للقلب، ويمكن علاج هذا المرض بالجراحة أو عن طريق القسطرة.

@medicalpup

♦️➖3 أمراض الغدد:

🔺وهذا يشمل قائمة طويلة من الأمراض، مثل أمراض الغدة الدرقية، وفرط نشاط الغدة الكظرية وأورامها، ولكل واحد من هذه الأمراض علامات مرضية مميزة تعرف بها، ويظهر التشخيص واضحاً عند عمل تحليل لمستوى تلك الهرمونات في الدم، وعلاج هذه الفئة من الأمراض قد يكون بالأدوية والعقاقير، وفي بعض الحالات يحتاج إلى الجراحة للقضاء على المرض نهائياً.

♦️➖4. تسمم الحمل:
وهذا مرض غير شائع، يصيب النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل، إذ يرتفع ضغط الدم فجأة وبمعدلات مرتفعة، يعود ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي بعد الولادة في بعض الحالات، ويبقى الضغط مرتفعاً لفترة قصيرة أو طويلة في حالات أخرى.
@medicalpup

♦️➖5. يضاف إلى ما سبق من الأسباب بعض الأدوية التي يتناولها المريض لفترات طويلة، مثل مشتقات الستيرويد، وبعض الأدوية المضادة للالتهاب، التي تؤخذ لأمراض المفاصل

#قــناة_الـــطـــب_والـــمـُـجـــتــمــع

♦️➖6- الحالة النفسية والانفعال وضغط الحياة قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط عند المهيئين لذلك

♦️➖كما وأن القصة العائلية بوجود ضغط عند الأسرة يهيئ أفراد الأسرة لذلك، فعليهم باتخاذ أسباب تجنب الضغط.

@medicalpup
♻️➖من مضاعفاته :

🌀➖ضغط الدم له مضاعفات مثل تصلب الشرايين
🌀➖ضعف أداء القلب وتضخمه، وحالات تجلط القلب والدماغ، والفشل الكلوي، والتأثير على شبكية العين، وغيرها من المضاعفات الأقل أهمية.

🌀👈ولذلك يجب أخذ الأمر جدياً، والمتابعة مع طبيب وذلك لتأكيد التشخيص ثم إعطاء الدواء المناسب، وتعلم كيفية أخذ الضغط وشراء جهاز القياس، وإجراء القياس بشكل دوري إلى ان يستقر المرض، ومعرفة العوامل التي ترفعه مثل الانفعال، والملح في الطعام، وكذلك بعض الأدوية، كما ذكرنا أعلاه،
👈ومن الخطأ وصف الدواء عن طريق المراسلة، فالأمر جدي ويستحق المتابعة مع طبيب ثقة إلى أن يستقر الأمر

#قــناة_الـــطـــب_والـــمـُـجـــتــمــع

♻️➖ باختصار :

🔷➖يجب ممارسة الرياضة المناسبة لسنك، مثل المشي، فهو من أفضل مخفضات الضغط.

🔷➖يجب تجنب الانفعال، وحل الأمور بالروية والتعقل، بدل الصراخ والقتال.

🔷- يجب البحث عن الأسباب الممكنة المسببة أو المهيئة وتفاديها.

🔷- يجب تجنب الملح أو إقلاله، أو الامتناع الكلي عن تناوله، وذلك حسب شدة المرض.

🔷- يجب المتابعة مبدئياً مع طبيب إلى أن يستقر الوضع.

🔷- يجب شراء جهاز قياس ضغط الدم، والتعلم عليه وأخذ قياسات دورية.

🔷- يجب الالتزام بالحبوب أو العلاج الموصوف من قبل الطبيب.

----------------------------------------------------------
⚡️ تمنياتنا لكم بالشفاء والصحة الدائمة ⚡️
----------------------------------------------------------
حقوق النشر محفوظة لقناة الطب والمجتمع
❌يمنع نسخ المنشورات ولصقها بدون اسم ورابط القناة
==============================
Ⓜ️قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــعⓂ️
للإشتراك إضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

05 Aug 2017 15:15

تقالات السرطانية في العظام .
3- فرط نشاط الغدة الجار درقية .
4- بعض حالات ضخامة نهايات الأطراف .

🔄➖ينخفض في :⤵️⤵

1- قصور الغدة الجار درقية .
2- عوز الجسم لفيتامين (د) .
3- القصور الكلوي .
4- الأخذ الخلوي للسترات أو المغنيسيوم .
5- التهاب البنكرياس الحاد .
6- تخلخل العظام لدى المسنين (هشاشة العظام) .
7- أحياناً في الأطفال المعالجون بمضادات الصرع .

🔄➖ينقص الكالسيوم في مصل الطفل بعد الولادة في الحالات التالية :
👇👇👇

1- إذا كانت الأم تعاني من فرط الغدة الجار درقية .

2- إذا كانت الأم مصابة بالسكري .

3- بعد العمليات القيصرية .

4- عند الولادة قبل الموعد .

5- في حالات المشيمة المنزاحة .

🔺المعدل الطبيعي : 50 – 150 ملجم / 24 ساعة .

♦️➖الفوسفور غير العضوي :

(In Organic Phosphorus – P)

يعتبر الفسفور عنصراً حيوياً هاماً جداً في جسم الإنسان حيث أنه يدخل معالكالسيوم في تكوين العظام ويوجد أيضاً في بعض أنواع البروتينات والدهونويدخل في تكوين بعض مرافقات الإنزيمات .

وبعض مصادر الطاقة تحفظ في صورةالمركب الحامل للطاقة (ATP)

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع
@medicalpup

🔄➖يزداد في :⤵️⤵️⤵️

1- الفشل الكلوي الحاد والمزمن .
2- قصور الغدة الجار درقية .
3- أخذ فيتامين (د) بكمية كبيرة .
4- أثناء التئام الكسور .

🔄➖ينخفض في :⤵️⤵️⤵️

1- فرط وظيفة الغدة الجار درقية .
2- حالات الكساح ولين العظام .
3- حالات سوء الهضم والامتصاص .
4- إعطاء الإنسولين .

🔺➖المعدل الطبيعي :

↩️- الأطفال مابين 4 – 7 ملجم / 100 ملليتر دم .

↩️- البالغين مابين 3 – 5,4 ملجم / لتر دم .

♦️➖المغنيسيوم (Magnesium – Mg) :

يعتبر المغنيسيوم ثاني عنصر بعد البوتاسيوم داخل الخلايا ، فبالإضافة إلىمشاركته في تكوين العظام فإنه يؤثر على إثارة الأعصاب والعضلات واستجابتها. كما أن له دور كبير في تحفيز عمل بعض الإنزيمات ومن بعض أعراض نقصهالتقلصات العضلية والضعف وعدم التركيز .

🔷➖يزداد في :👇

1- القصور الكلوي الحاد .
2- أمراض الكبد .
3- بعد أخذ جرعة كبيرو من الجلوكوز .

🔹➖ينخفض في :👇

1- الإدمان على الكحوليات .
2- تناذر سوء الامتصاص .
3- في بعض حالات الكساح .

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع
@medicalpup

🔷➖ينقص المغنيسيوم في الأطفال في الحالات التالية :👇

1- عند الولادة قبل الموعد .

2- المولودون لأمهات مصابات بالسكري .

3- بعد عمليات تبديل الدم .

4- التهاب الكبد في حديثي الولادة .

5- بعد عمليات استئصال جزء من الأمعاء .

@medicalpup
🔺المعدل الطبيعي : 8,1 – 5,3 ملجم / 100 ملليتر دم .

♦️➖الحديد (Iron) :

يعتبر الحديد من أهم العناصر في جسم الإنسان لأنه يدخل في تكوين الهيموجلوبين

كذلك في تكوين البروتين الدموي في العضلات و أيضاً يدخل فيتركيب الإنزيمات التنفسية الموجودة في الميتوكندريا

ويتغير مستواه في ظروف عديدة جداً منها النظام اليومي حيث يكون مستواه مرتفعاً في الصباح عنه في المساء كذلك قبل و أثناء الدورة الشهرية ، أمافي الحمل وأخذ مركبات تحتوي على الاستروجين فيرتفع مستواه

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔸يزداد في :

1- تعاطي كميات كبيرة من الحديد .

2- التسمم بالحديد (لدى الأطفال فقط) .

3- التهاب الكبد .

4- تكرار عمليات نقل الدم .

🔹يقل في :

1- فقر الدم .

2- السرطانات .

3- بعد العمليات الجراحية .

لذلك لابد من قياس القوة الإشباعية وقياس الفريتين (البروتين الخزن للحديد) في نفس الوقت حتى يعطي مدلولاً صادقاً وصحيحاً .

🔺المعدل الطبيعي : 75 - 175 مايكرو جرام /ملليتر دم .

قياس مقدرة حمل الحديد على البروتين

(Total Iron Binding Capacity – TIBC)

يحمل الحديد على نوع معين من الجلوبيولين يسمى الترانسفيرين (Transferrin)

وهذا القياس يعبر عن مقدار الكمية الكلية للحديد التي يمكن أن تتحد ببروتينات البلازما حتى درجة التشبع .

↩️ وكلما قلت كمية الحديد في المصلكلما كان هناك بروتينات تحتاج إلى حمل الحديد وبالتالي فالقوة الإشباعيةتكون عالية والعكس صحيح .

🔺➖يزداد في :👇

2- النزف الحاد والمزمن .

3- في الشهور الأخيرة من الحمل .

4- التهاب الكبد .

🔺➖ينخفض في :👇👇

2- جميع حالات الثلاسيميا .

🔺المعدل الطبيعي :

250 - 410 مايكرو جرام / 100ملليتر دم ونسبة التشبع من 20 - 25 % .

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️➖انتفاخ البطن اثناء الصوم.

▪️➖ انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم.

◀️➖الانتفاخ هو وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية،
👈مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖لتجنب هذا الانتفاخ يجب اتباع عادات غذائية صحية للتخلص من عسر الهضم ومعالجته من خلال مجموعة من النصائح اهمها 👇

💢👈 تعويض الماء الذي فقده الصائم طوال نهار اليوم بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور
🔹👈لأن نقص السوائل يعد السبب الرئيسي للإمساك في شهر رمضان

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢👈تناول الحبوب الكاملة بدلا من الخبز والأرز الأبيض وهي متوفرة في المعكرونة المصنوعة من طحين القمح ذي الحبة الكاملة والبرغل والفريكة والشعير والأرز البني والكسكسي المصنوع من طحين قمح كامل والشوفان.
🔹👈فاتباع هذا النظام الغذائي يحد كثيرا من أعراض الانتفاخ،
نظرا لأن مكوناته تحتوي على فيتامين “ب” الذي يحارب انتفاخ البطن بشكل كبير.

💢➖تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، لان هذا يسهل عملية الهضم.

💢➖تناول اللبن الرائب الذي يحتوي على جراثيم مفيدة حية أو تناول أقراص الجراثيم المفيدة (probiotics)،
🔹👈 لأن النقص في هذه الجراثيم المفيدة يؤدي إلى هضم الطعام بشكل جزئي غير كامل وإلى تكون الانتفاخات والغازات.

💢➖قلل من استهلاك الخضار النيئة واستبدالها بالخضار المطبوخة أو شوربات الخضار.

💢➖حاول بقدر الإمكان تخفيف الملح في الطعام، لأن الملح يتسبب في احتباس الماء في الجسم، والذي ينتج عنه الانتفاخ

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢➖تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة مباشرة، لتلافي ارتجاع الطعام إلى المريء وأكثِرْ من المجهود الحركي خاصة بعد الإفطار

💢➖ تجنب تناول الحلويات والأغذية الدسمة، مثل المقالي والوجبات السريعة لأن الدهون تبقى في الجهاز الهضمي لفترة طويلة وتسبب سوء الهضم.

💢➖قسِّم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة وتجنب الوجبات الكبيرة.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢➖ تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

💢➖ تناول مغلي الأعشاب مثل البقدونس والبابونج والزنجبيل لأنها تساعد على التخلص من عسر الهضم والانتفاخات.


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️➖انتفاخ البطن اثناء الصوم.

▪️➖ انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم.

◀️➖الانتفاخ هو وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية،
👈مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖لتجنب هذا الانتفاخ يجب اتباع عادات غذائية صحية للتخلص من عسر الهضم ومعالجته من خلال مجموعة من النصائح اهمها 👇

💢👈 تعويض الماء الذي فقده الصائم طوال نهار اليوم بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور
🔹👈لأن نقص السوائل يعد السبب الرئيسي للإمساك في شهر رمضان

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢👈تناول الحبوب الكاملة بدلا من الخبز والأرز الأبيض وهي متوفرة في المعكرونة المصنوعة من طحين القمح ذي الحبة الكاملة والبرغل والفريكة والشعير والأرز البني والكسكسي المصنوع من طحين قمح كامل والشوفان.
🔹👈فاتباع هذا النظام الغذائي يحد كثيرا من أعراض الانتفاخ،
نظرا لأن مكوناته تحتوي على فيتامين “ب” الذي يحارب انتفاخ البطن بشكل كبير.

💢➖تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، لان هذا يسهل عملية الهضم.

💢➖تناول اللبن الرائب الذي يحتوي على جراثيم مفيدة حية أو تناول أقراص الجراثيم المفيدة (probiotics)،
🔹👈 لأن النقص في هذه الجراثيم المفيدة يؤدي إلى هضم الطعام بشكل جزئي غير كامل وإلى تكون الانتفاخات والغازات.

💢➖قلل من استهلاك الخضار النيئة واستبدالها بالخضار المطبوخة أو شوربات الخضار.

💢➖حاول بقدر الإمكان تخفيف الملح في الطعام، لأن الملح يتسبب في احتباس الماء في الجسم، والذي ينتج عنه الانتفاخ

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢➖تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة مباشرة، لتلافي ارتجاع الطعام إلى المريء وأكثِرْ من المجهود الحركي خاصة بعد الإفطار

💢➖ تجنب تناول الحلويات والأغذية الدسمة، مثل المقالي والوجبات السريعة لأن الدهون تبقى في الجهاز الهضمي لفترة طويلة وتسبب سوء الهضم.

💢➖قسِّم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة وتجنب الوجبات الكبيرة.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢➖ تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

💢➖ تناول مغلي الأعشاب مثل البقدونس والبابونج والزنجبيل لأنها تساعد على التخلص من عسر الهضم والانتفاخات.


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️➖اضظراب الدورة الشهرية في رمضان .

▪️➖ تعاني بعض الفتيات من اضطراب في الدورة الشهرية خلال فترة الصيام في رمضان، وتعود أسباب ذلك بحسب أخصائية نسائية إلى ما يلي:👇👇

🔷– قلة النوم الجيد والمريح للجسم.

🔷– تغير في الوزن سواء بالزيادة أو النقصان

🔷-اختلاف في النمط الغذائي.

🔷– التركيز على الأطعمة غير الصحية والمليئة بالنشويات والسكريات.

🔷– قلة الراحة والمجهود البدني الزائد.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖لتجنب ذلك ننصح بالتالي:👇

♨️-يجب اتباع نمط يومي يمنح الجسم راحة ونوما جيدا.

♨️-التغذية السليمة في الفطور والسحور.

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️مرضى الربو وصيام رمضان

▪️➖ يتناول مريض الربو أدويته من حبوب “السنجيولير” أو “الكلاريتين” قبل وقت النوم بالليل، لأن أعراض الربو تزداد ليلا وبذلك يمكنك التعامل معها، لتستطيع الصيام بدون أى تعب،

◀️➖أما بالنسبة للبخاخ الواقى من نوبات الربو فيمكن تناول مرتين عند الإفطار والسحور

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع


◀️➖مريض الربو والمفاجئات المرضية اثناء الصوم

🔹ماذا إن فاجأت مريض الربو إحدى النوبات خلال الصيام

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

💢👈عندما تفاجأ مريض الربو إحدى النوبات، يجب عليه :👇👇

♦️➖ تناول البخاخ المسعف فور حدوث أى مضاعفات من أجل صحته والتخفيف من أعراض نوبة الربو المزعجة والتى تعيق التنفس

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️➖عوامل اساسية على مريض الربو تجنبها وهي 👇
🔹➖يجب أن يتجنب مريض الربو بعض الأمور التى تهيج لديه هذه النوبات خاصة خلال الصيام ليستطيع أن يكمل يومه من دون أى مشكلات صحية، والتى تتمثل فى :
🔹➖بذل المجهود أو الإجهاد،
🔹➖ كما أن الجفاف أمر غير جيد على الإطلاق لذلك يجب عليه الحرص على تناول كميات ماء جيدة سواء من السوائل أو الطعام
🔹➖ بالإضافة إلى أن التعرض لأشعة الشمس مع حرارة الصيف أمر سىء جدا على حالة مريض الربو الصحية

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔹➖تعد الروائح والأتربة أقوى مسببات الربو، لذلك ابتعد عن الغرف الملوثة المعبأة بالأتربة،
🔹➖احرص على النظافة إن كنت تعانى من الربو وتحاول المحافظة على صيامك من دون الحاجة إلى الإفطار
===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️برنامج التغذية الصحية في رمضان

▪️➖ سنعطيك أفكار الوجبات الصحية هذه غذاءاً متنوعاً ومتوازناً خلال شهر رمضان.
➖حيث تتضمن مكونات من المجموعات الغذائية الخمسة الرئيسية.


♻️➖ينبغي إضافة السوائل (الماء والعصائر) والتمور لكل وجبة سحور (وجبة ما قبل الفجر) ووجبة الإفطار(عشاء - وجبة تنهي صيام النهار). يُكسر الصيام بتناول التمرثم يُتبع بالعشاء.
#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖السحور :

🔹 زبدية من الحساء مع الحليب وشريحة من الخبز المحمص وقليل من المكسرات الغير مملحة

♻️➖الإفطار :

🔹خبز عربي مع الدجاج والسلطة والحمص وقطعة أو قطعتين من البقلاوة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

◀️➖السحور :

🔹حبوب معتمدة على القمح مع الحليب وقطعة صغيرة من المعجنات أو الفطائر العادية مع تفاحة أو موزة

◀️➖الإفطار :

🔹دجاج مع أرز مسلوق وخضار بالكاري وسلطة مشكّلة، تليها سلطة فواكه مع قشدة مخففة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖السحور :

🔹زبدية من حبوب القمح الجاهزة للأكل أو وجبة الشوفان مع إجاص أو برتقال

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖الإفطار :

🔹سمك مطبوخ مع خضار مشوية أوسمك بالكاري مع الأرز تليها شعيرية حلوة أو قطعة واحدة من الزلابية

💢➖السحور :

🔹جبن ثم ملعقة صغيرة من المربى مع الخبز المحمص أو البسكويت وقليل من الفواكه المجففة

💢➖الإفطار :

🔹 معكرونة مطبوخة مع الخضار والدجاج أو السمك وشريحة من كعكة عادية مع الكاسترد

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️ستة اصناف من الاطعمة تجنبها لتحافظ على صحتك في رمضان

▪️➖ التغذية السليمة في شهر رمضان هي السر في تمتعنا بجهاز هضمي هادئ، بدون أي مشكلات مزعجة، وكذلك يجعل من يعانون من الأمراض المزمنة، كالسكري وضغط الدم المرتفع وأمراض القلب تزداد معاناتهم.

▪️➖ فأن هناك أصنافا من الأطعمة التي يفرط في تناولها الصائمون، مما يجعلهم يعانون من العديد من المشكلات الصحية مثل :
🔺➖عسر الهضم
🔺➖ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والحل في تجنبها، لصيام هادئ.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖هذه الأطعمة هي :👇👇

♦️➖الوجبات الجاهزة :

الأغذية المصنعة قد تكون لذيذة، لكنها مليئة بالدهون المهدرجة والمواد الحافظة، والسكريات، مما يجعلها ضارة بالمعدة والقلب، وتعمل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، هذا إلى جانب احتواءها على نسبة عالية من الصوديوم، مما يجعلها خطر على أصحاب ضغط الدم المرتفع.

💧👈والبديل في تناول الخضراوات والفواكه، وكذلك العصائر الطبيعية.

♦️➖الأطعمة البيضاء :

كالخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والسكر، والملح، كلها مواد ضارة بالصحة، ولابد من تجنبها مع الصيام،

👈فالخبز الأبيض مصنوع من الدقيق، الخالي من أي قيمة غذائية، إلى جانب أن الأرز عبارة عن كربوهيدرات والسكر من السكريات، والملح صوديوم يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، وكلها ضارة بالصحة.

♦️➖التوابل :

يجب تجنب التوابل والبهارات، لأن هذه المواد تعمل على اختزان السوائل في اجسامنا، مما يصيبنا بالجفاف.

♦️➖المقليات والسكريات والكربوهيدرات :

لا بد من الإقلال من تناول الأطعمة المقلية كالسمبوسة والبطاطس والفراخ المقلية، لأنها صعبة الهضم، كذلك الحلويات الشرقية التي تمد الجسم بكميات كبيرة من السكرات تختزن في الجسم على شكل دهون، تتسبب في إصابة الجسم بالسمنة.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️➖كذلك لا بد من التقليل قدر المستطاع من الكربوهيدرات لأنها تصيب الجسم بالخمول والكسل، وتزيد الوزن.

♦️➖السوائل والماء :
ضرورة التركيز على شرب المزيد من الماء، والسوائل والعصائر الطبيعية، التي تحمي أجسامنا من الجفاف خلال صيامنا

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️مرضى السكري المسافرين اثناء الصوم .

▪️➖ " الـسـفـر مع الـسـكـري "

💢👈السفر مع السكري اثناء الصيام يتطلب منا بعض التحضيرات الإضافية، هذه بعض الخطوط الإرشادية من المفيد إتابعها عند تخطيطنا للسفر:👇👇👇

⏺➖ زيارة الطبيب
🔹- نبلغ الطبيب عن خطة سفرنا لمساعدتنا في تعديل جرعات الإنسولين الخاصة بحيث تكون متوافقة مع برنامجنا أثناء السفر.
🔹➖فعادة يختلف برنامج الإجازة من حيث توقيت الوجبات و النشاط عن برنامجنا المعتاد.
🔹- نطلب وصفة طبية للإنسولين و أي أدوية قد يحتاج اليها المريض المسافر

🔹- إن كنا سنسافر لخارج حدود الزمن المحلي، سيساعدنا الطبيب لوضع خطة لتعديل مواعيد الحقن لتتناسب مع توقيت بلد الوصول.
🔹➖واذا كان المريض طفل ويستخدم مضخة فعلينا تغيير الوقت في إعدادات المضخة و سيشرح لنا الطبيب متى نفعل ذلك

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖تحضير الحقائب
🔹- ينصح بحمل أدوات السكري في اليد وعدم وضعها في حقائب السفر، لأن ذلك يعرض الإنسولين لدرجات حرارة عالية/منخفضة جداً قد تفسده، كما أنه قد يتأخر وصول الأمتعه أو قد نفقدها لا سمح الله.

🔹- ينصح بأخذ جميع الأدوات الخاصة بالسكري (جهاز التحليل و شرائط القياس، بطاريات إضافية، شرائط قياس كيتون، حقنة جلوكاجون، مسحات كحول، إنسولين وحقن / أقلام إنسولين وإبر/ إنسولين وأدوات التشريب للمضخة..).

🔹- يفضل حمل حقيبة أخرى تحتوي نفس الأدوات مع شخص آخر تحسباً لضياعها أو سرقتها.

🔹- نحضر ما يزيد عن الحاجة 2-3 مرات تحسباً لأي تغيير في البرنامج.

🔹- نضع الإنسولين في حقيبة مبردة.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔹- نتجهز بأدوية قد يحتاج مريض السكري لها:
💧 خافض حرارة،
💧 دواء للقيء
💧دواء للاسهال
💧بخاخ لاحتقان الأنف
💧علاج للدوار..
🔹- نتزود بوجبات خفيفة إضافية لاحتمال أي تأخير أو تعطيل أو عدم رغبة طفلنا المصاب بالسكري او المريض الكبير المصاب بـ السكري بأكل وجبة الطائرة او الحافلة او السفينة .

🔹- يفضل أن نحمل سكريات بسيطة صلبة لعلاج الهبوط لأن السوائل يمنع حملها على الطائرة (أقراص جلوكوز، أكياس سكر صغيرة، حلاوة..).
🔹-اذا كان المصاب بالسكر طفل من المهم أن يلبس طفلنا علامة طبية كسوار أو سلسلة توضح أنه سكري

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖في المطار

🔹- أشعة جهاز التفتيش آمنة و لا تؤثر على أدوات السكري.
🔹- يفضل إبقاء الإنسولين و الأدوات في علبها الأصلية.
🔹- يمكن تبليغ المسؤول أثناء التفتيش أن مريضنا الكبير او طفلنا مصابين بداء السكري و بذلك نعلمه أن من حقه أن لا يفصل المضخة.

🔹- إن كنا لا نتحدث لغة البلد التي سنسافر إليها، من المفيد أن نسجل عبارات مترجمة للغتهم قد نحتاج إليها مثل "طفلي سكري" ، "نحتاج لعصير فوراً

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖في الطائرة

🔹- لا يأخذ طفلنا حقنة الوجبة حتى يصل الطعام و نحسبه.
🔹- نتأكد من أن مريضنا يشرب كمية كافية من الماء.
🔹- نحلل للمريض أكثر من المعتاد لاحتمال ارتفاع السكر نتيجة الجلوس لمدة طويلة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔹- نتأكد من أن المريض يقوم ببعض الحركة و تمارين القدم الخفيفة و لكن بدرجة لا تؤذي باقي المسافرين.

🔹- مراعاة أن مشاعر الحماس تؤثر على مستوى السكر.
🔹- الضغط الجوي يسبب فقاعات هواء في أقلام الانسولين و مخزون المضخه،
إخرج الابرة من القلم بعد كل استخدام و احرص على اخراج الفقاعات قبل الحقن، كما قد تتسبب الفقاعات في ضخ انسولين أكثر لمستخدمي المضخه.
🔹- إن كان مريضنا يحتاج لبعض الخصوصية وقت الحقن يمكن أن نطلب مقعد قريب من دورات المياة للتسهيل.
🔹- إن كنا سنسافر براً لا يفضل وضع حقيبة الأدوات قرب النافذة أو في شنطة السيارة لاحتمال تعرضها للحرارة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖عند الوصول

🔹- يفضل وضع الإنسولين مباشرة في الثلاجة.
🔹- نسأل عن رقم الطوارئ ان امكن و نسجله.
🔹- نتعرف على أقرب صيدلية لمقر إقامتنا.
🔹- قد تختلط علينا أعراض إرهاق السفر عند طفلنا و التي قد تستمر لبضعة أيام مع أعراض ارتفاع سكره أو انخفاضه، و نحل هذا اللبس بالتحليل.

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:40

Ⓜ️الصيام وامراض العيون (👁 👁)

▪️➖هناك بعض الامراض تتحسن بالصوم
▪️➖وهناك اخرى تسوء بالصوم.

♻️➖ ومن الأمراض التى تتحسن بصوم رمضان :
👁➖أمراض ارتفاع ضغط العين وما يعرف بالمياه الزرقاء أو الجلوكوما ،

👁➖حالات إرتشاح شبكية العين الناتجة عن مرض السكرى حيث أن الصيام يفيد مريض السكر خصوصا الذين يتناول العلاج فى صورة أقراص وهم عادة يميلون الى السمنة

#قناة_الطب_والمجتمع

♻️➖ومن أمراض العيون التى تسوء بصوم رمضان : 👇
♦️➖التهاب العصب البصرى المركزى

♦️➖التهابات شبكية العين
♦️➖التهاب مشيمة العين
♦️➖التهاب قرنية العين.
فان تلك الحالات تحتاج للعلاج على فترات متقاربة (كل بضع ساعات بمركبات الكورتيزون )

#قناة_الطب_والمجتمع

♻️➖ومن أمراض العيون التى لا تتأثر بصوم رمضان:👇
🌀➖ التهاب جفون العين
🌀➖عتامة عدسة العين وهى ما يسمى بالمياه البيضاء أو الكتراكت.


💢👈فالصيام يؤدى الى تركيز الدم وزيادة ضغطه الازموزى الذى يعود الى المستوى الطبيعى بعد الافطار ،
وشرب الماء بكميات بسيطة معقولة ،

💢👈ولكن قد يقل الضغط الازموزى للدم كثيرا ويزيد حجم الدم كثيرا اذا شربنا كميات كبيرة من الماء والشراب فى وقت قصير بعد الافطار

#قناة_الطب_والمجتمع

👈 وان اثر تذبذب مستوى السكر فى الدم والضغط الازموزى للدم اثناء نهار الصوم وليله نجد ان ذلك قد يؤثر على عدسة العين ، فيزيد قدرتها الانكسارية أثناء الصوم وتقل بعد الافطار، أى انه يحدث تغيير فى انكسار العين السليمة نحو قصر النظر أثناء نهار الصوم خاصة فى نهاية النهار ونحو طول النظر بعد الافطار.

💢👈وهذا التغيير فى انكسار العين كمالفت سلامة قديؤدي احيانا الى ملاحظة بعض الزغللة فى النظر البعيد أو القريب ، حسب درجة هذا التغيير التى تختلف من شخص الى آخر والتى يسهل ملاحظتها اذا بالغنا فى الطعام والشراب عند الافطار
💢👈 كذلك فانه أثناء نهار الصوم فان زيادة الضغط الازموزى للدم ونقص حجمه يؤدى الى نقص فى افراز السائل المائى للعين مما يؤدى الى نقص ضغط العين والعكس يحدث بعد الافطار عند شرب الماء

#قناة_الطب_والمجتمع

💢👈 واذا بالغ الصائم فى شرب كميات كبيرة من السوائل فى وقت قصيرقد يؤدى الى زيادة كبيرة فى ضغط العين ، والعين السليمة تستطيع موازنه هذه الزيادة بزيادة تصريف السائل المائى خارج العين

💢👈ولكن العين المصابة بالماء الزرقاء أو الجلوكوما، قد لا تستطيع عمل الموازنة لسلامتها فيزيد ضغط العين ويهدد الابصار.

#قناة_الطب_والمجتمع

♻️➖ وينصح بعدم المبالغة فى تنازل الطعام والشراب عند الافطار والافضل ان يتم ذلك على فترتين ويؤكد ذلك بالنسبة لمرضى السكر فالمعروف أن الشبكية تمرض فى مرض السكرى المزمن أى ان يكون المريض مصابا لمده تزيد عن الخمسة عشر عاما ، ومرض الشبكية السكرى ينتج عن تذبذب مستوى السكر فى الدم الناتج عن عدم انتظام العلاج وكذا من الصيام نهارا طويلا ثم الافطار بكميات كثيرة من الطعام غنية بالسكريات والنشويات والدهنيات .

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

07 Mar 2018 17:15

💢➖الحصبه : أسبابها _ أعراضها _ تشخيصها _ علاجها 👇👇
♻️➖ أعراض الحصبة :⤵️

◾️➖تظهر أعراض الحصبة عموما في غضون 14 يوما من التعرض للفيروس. وتشمل الأعراض:
🔺 سعال.
🔺 حمى.
🔺 عيون حمراء.
🔺 الحساسية للضوء.
🔺 آلام العضلات.
🔺 سيلان الأنف.
🔺 إلتهاب الحلق.
🔺 البقع البيضاء داخل الفم.

🔺👈انتشار الطفح الجلدي هو علامة كلاسيكية على الحصبة
@medicalpup
🔺👈 يمكن أن يستمر هذا الطفح الجلدي لمدة تصل إلى سبعة أيام، ويظهر عادة في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام الأولى من التعرض للفيروس.
#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع
🔺➖ الطفح الجلدي، الذي يظهر باللون الأحمر، المطبات الحكة، يتطور عادة على الرأس وينتشر ببطء إلى أجزاء أخرى من الجسم.

♻️➖عوامل الخطــر:👇👇
هو من لا يقوم بالتحصين وحتى وان قام بعضهم بالتحصين مع ذلك، لم يتم القضاء على المرض تماما.
@medicalpup
♻️➖أسباب الحصبة :👇

♦️➖تحدث الحصبة في المقام الأول في الأطفال غير الملقحين

♦️➖ويختار بعض الآباء عدم تلقيح أطفالهم خشية أن يكون للقاحات آثار سلبية على أطفالهم.

➖​معظم الأطفال والبالغين الذين يتلقون لقاح الحصبة لا يعانون من آثار جانبية.

♦️➖لكن في حالات نادرة، وقد تم ربط لقاح ل المضبوطات ، والصمم، وتلف في الدماغ، و غيبوبة .

♻️➖مــلاحظـة:
*​❐⇇من المهم ملاحظة أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة من لقاح الحصبة تحدث في أقل من 1 من كل مليون جرعة من اللقاح المعطاة.

➖​ويعتقد بعض الآباء أن لقاح الحصبة يمكن أن يسبب التوحد عند الأطفال.

👈ومع ذلك، فقد أثبتت دراسات عديدة أنه لا توجد صلة بين التوحد والتطعيمات.

♦️➖​ويعد نقص فيتامين ألف أيضا عامل خطر للحصبة.

♦️➖ الأطفال الذين يعانون من القليل جدا من فيتامين (أ) في الوجبات الغذائية لديهم خطر أكبر من اصطياد الفيروس.

♻➖️التشخيـــص:👇👇
تشخيص الحصبة
◾️➖يستطيع طبيبك تأكيد الحصبة عن طريق فحص الطفح الجلدي الخاص بك والتحقق من الأعراض التي تميز المرض مثل :
البقع البيضاء في الفم
والحمى
والسعال
والتهاب الحلق.

◾️➖إذا لم يتمكنوا من تأكيد التشخيص بناء على الملاحظة، قد يطلب طبيبك فحص الدم للتحقق من فيروس الحصبة

#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع

♻️➖【💊】​العـــــلاج :👇👇

♦️👈لا يوجد وصفة طبية لعلاج الحصبة.

♦️↩️وعادة ما يختفي الفيروس والأعراض في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ومع ذلك⤵️⤵️

↩️➖​قد يوصي طبيبك بما يلي :⤵️⤵️

◾️👈أسيتامينوفين لتخفيف الحمى وآلام العضلات بقية للمساعدة في تعزيز الجهاز المناعي

◾️➖الكثير من السوائل "ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا"

◾️➖لمرطب لتخفيف السعال والتهاب الحلق.
@medicalpup

♻️➖المضاعفات المرتبطة بالحصبة:👇👇
🔺➖من المهم تلقي لقاح الحصبة لأن الحصبة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مهددة للحياة، مثل الالتهاب الرئوي والالتهاب في الدماغ " التهاب الدماغ"

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

18 Dec 2017 17:04

💢➖انخفاض ضغط الدم Hypotension أسبابه واعراضه وتشخيصه وعلاجه
➖ ان انخفاض ضغط الدم hypotension ليس له تعريف محدد و لكن يقال 👈 عندما ينخفض ضغط الدم الانقباضي systolic blood pressure اختصارا SBP او انخفاض mean arterial pressure اختصارا MAP حولي 👈👈 20% عن الضغط الطبيعي ...
بمعنى ان :
• الضغط الانقباضي SBP اقل من 80 ملم زئبق.
• ال MAP يكون اقل من 60 ملم زئبق .

@medicalpup
💢➖العلامات_السريرية
• الم في الصدر chest pain
• ضيق النفس shortness of breathing.
• غثيان nausea .
• تغير الحالة المزاجية للمريض .
• قلة البول Oliguria

#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع

💢➖الاسباب
قد يحدث تباطيء بال HR او قلة تقلص عضلات القلب او نقصان شديد بحجم الدم و غيرها ....
1- اذا حصل نقصان لحجم السوائل hypovolemia ⬅ مثلا حالات الجفاف ، النزف ، صدمة shock ، تسمم الدم Sepsis .

2- التهوية الميكانيكية ذات الضغط الايجابي positive mechanical ventilation.

3- بسبب ادوية ⬅ مثلا ادوية التخدير وادوية خافضات ضغط الدم .

@medicalpup
💢➖التشخيص
🔨 تخطيط القلب ECG
🔨 ايكو Echocardiogram
🔨 ال angiogram.
🔨 قسطرة الشريان intra-arterial catheterised .

#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع

♻️➖العلاج
💊 معالجة السبب الرئيسي
💊 اعطاء السوائل الوريدية Iv. Fluids
💊 اعطاء ايفدرين Ephedrine بمقدار 5 ملغم وريديا بشكل bolus .
💊 اعطاء فيناليفرين Phenylephrine بمقدار 100 مكغم بشكل iv. bolus
💊 اعطاء epinephrine
#قناة_الـطــب_والـــمــجـــتـــمــع

💢➖الفئات_المعرضة
١- الجفاف
٢- الاشخاص بعمر اكثر من 65 سنة
٣- الذين يستعملون ادوية خافضات الضغط مثل بيتا بلوكر
٤- امراض القلب وبعض الادوية مثل Remifentanil

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

04 Dec 2017 17:29

Ⓜ️➖ اصابات الحبل الشوكي والعلاج الطبيعي
Spinal Cord Injury and Physiotherapy

▪️➖يتكون العمود الفقري من 33 فقرة عظمية حلقية الشكل متراصة فوق بعضها البعض ممتدة من العنق إلى العصعص. وظيفته هي الحفاظ على توازن الجسم في وضع قائم وربط الذراعين والساقين

▪️➖وتعرف السبع فقرات العلوية بالفقرات العنقية
▪️➖ ويليها الفقرات الصدرية وهي 12 فقرة
▪️➖ يليها الفقرات القطنية مكونة من 5 فقرات
▪️➖يليها منطقة العجز وهو يتكون من 5 فقرات ملتحمة تكوَِّن ما يشبه العظْمة الواحدة
▪️➖يليه العصعص أو العظمة الذيلية الذي يتكون من 4 عظمات ملتحمة سوياً

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♨️➖تتوسط فقرات العمود الفقري قناة يمتد فيها الحبل الشوكي الذي يتصل بالدماغ وينقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى باقي أجزاء الجسم والعكس
وبذلك فإن الدماغ يلعب دور نقل الإشارات العصبية في مختلف الاتجاهات عن طريق الحبل الشوكي الذي يلعب دور الناقل لتلك الرسائل إلى كل أعضاء وعضلات الجسم التي تصدر الاستجابات، وبذلك عندما يصاب الحبل الشوكي تنعدم القدرة على إرسال الإشارات العصبية إلى العضو المتضرر ولا يمكن أن تنقل الرسائل (الإشارات العصبية) عن طريق الدماغ إلى المناطق المصابة


♻️➖أسباب إصابات الحبل الشوكي:👇👇👇
♦️➖قد يصاب الحبل الشوكي أو يقطع نتيجة التعرض للطعن أو الطلقات النارية أو كسور الفقرات أو الأمراض الجرثومية أو الفيروسية التي تعطبه أو تقطعه

♦️➖قد يتضرر الحبل الشوكي نتيجة لنقص تدفق الدم أو الأكسجين إليه إذ أنه كالدماغ لا يمكن أن يعيش لمدة تتجاوز الثلاث دقائق دون دم أو أكسجين

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

أي ضغط على الحبل الشوكي قد يسبب ضرراً له وقد يكون هذا على المنطقة الخارجية أو الداخلية منه، فعلى سبيل المثال عندما تكسر إحدى الفقرات فإنها تضغط على الحبل الشوكي مسببة :👇
1👈تورم الحبل الشوكي أو القناة المحيطة به.
2👈 نزيف الحبل الشوكي أو القناة المحيطة به.
3👈إلتهاب أو خراج يضغط على الحبل الشوكي أو يتكون على الحبل الشوكي نفسه

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖الإصابة الكاملة للحبل الشوكي:

↩️1- الشلل الرباعي:
يحدث عندما تصاب أحد الفقرات العنقية السبعة، وعادة ما يفقد المريض الإحساس وقوة العضلات ويلاحظ على المريض أنه:
🔺➖ قد يعاني من مشاكل في التنفس وقد يحتاج إلى جهاز تنفس صناعي أو يتنفس بشكل طبيعي ولكنه سيعاني من صعوبة عند السعال.
🔺➖لا يستطيع التحكم بأمعائه لذا يوضع له برنامج خاص للمعدة.
🔺➖ لا يستطيع التحكم بالفضلات ولذلك يستخدم القسطرة دائما.ً
🔺➖لا يستطيع المشي.
🔺➖يحرك يديه أو كتفيه حسب شدة الإصابة أو الآفة ولكنة لا يستطيع استخدام يديه بشكل كامل
🔺➖ضعف القدرة الجنسية

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

↩️2- الشلل النصفي الطرفي
تنتج هذه الإصابة التي تقع بين الفقرة الصدرية الأولى والعجز و يفقد المريض الإحساس والقدرة على الحركة في منطقة الإصابة وما دونها.
يلاحظ على المريض أنه:

🔹1.لا يستطيع التحكم بإخراج الفضلات ولذا يجب استخدام قسطرة للمريض.
🔹2. لا يستطيع التحكم بالقناة المعوية ولذلك يجب أن يوضع على برنامج تغذية عن طريق المعدة.
🔹3. محدودية القدرة الجنسية.
🔹4.لا يستطيع استخدام الساقين بشكل كامل

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

↩️3- الإصابة الجزئية للحبل الشوكي:
_قد تكون هناك إصابة غير كاملة (جزئية) أي أن جزءً معيناً من الحبل الشوكي مصاب وليس كله. ونتيجة لذلك قد يكون هناك مقدار ضئيل من عدم الإحساس أو ضعف الحركة تحت موضع الإصابة وقد تكون الإصابة في أحد جانبي الجسم أو في الجانبين معاً.

_تختلف أي إصابة عن الإصابات الأخرى ولذلك فإنه من الصعوبة تحديد مستوى القدرة على الحركة التي ستكون لدى المريض في البداية، ويلعب الوقت والعمل الجاد دوراً هاماً في تحديد مقدار التعافي من الإصابة

♻️➖التأهيل :
هو مرحلة يتعلم فيها المريض كيف يستفيد استفادة قصوى من القدرات التي مازال يمتلكها
💧➖على المريض أن يتعلم كيف يعتمد على نفسه بأكبر درجة وفقاً لما يمتلكه من قدرات
💧➖يأتي دور تأهيل مصابي الحبل الشوكي حيث يهدف إلى تدريب كل مريض على الاستفادة القصوى من قدراته التي لم تتأثر بالإصابة وذلك لا يتكلل بالنجاح إلا بتعاون ورغبة من المريض

♻️➖العلاج الطبيعي :
إن الغرض من العلاج الطبيعي هو منع تصلب المفاصل وضعف العضلات والمحافظة على توازن جيد بين العضلات التي تعمل وبين العضلات التي لا تعمل، الأمر الذي يمكن المريض من تحقيق أكبر قدر من الاستقلالية في القيام بأنشطة الحياة اليومية حسب حجم الإصابة التي يعاني منها.

1⃣➖العلاج الأولي:
🗯 يتم فحص العضلات والمفاصل والقدرة على الإحساس والجلد جميعها لتحديد مدى تأثير الإصابة ومدى القدرة على الحركة وعمل الأعضاء بشكل عام

🗯عندما تشمل الإصابة المنطقة فيما بين الفقرة الأولى للرقبة

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

25 Nov 2017 22:01

💫💫بشرى سااره💫💫

بالتنسيق مع نقابة الطب المخبري التشخيصي بتعز .
وضمن برنامج تطوير وسائل العمل والادارة الصحية

تعلن :- المنظمة الوطنية للتنمية الصحية NOHD عن اقامة :
🌈دورة تدريب الفحوصات المخبرية لعينات البول والبراز🌈

💢محاور الدورة:-
🔸التعريف بطرق وتقنيات الفحص المخبري لعينات البول والبراز
🔸 دلالات وتفسير نتائج الفحص المخبري لعينات البول والبراز
🔸معرفة انواع الطفيليات الشائعه
🔸معرفة انواع الاملاح والرواسب البوليه
🔸جمع وتحضير العينات

💢مميزات الدورة:-
🔹حصول المتدرب على شهادة مشاركة من المنظمة ونقابة الطب المخبري التشخيصي
🔹حصول المشارك على اسبوع للتطبيق العملي في احدى المؤسسات الطبية في تعز وباشراف مدرب الدورة

💢رسوم الدورة (3000ريال)

🔰الدورة لمدة اسبوع (بمعدل ساعتين يوميا )

☎ للاستفسار والتسجيل يرجى الاتصال او ارسال رسالة وتس على الارقام الاتية :
- 733723257
-775856091
-770422512

❣فضلا وليس امرا .انشر الاعلان ليستفيد الجميع

🏬 العنوان : تعز - جولة الكهرباء سابقا بداية العقبة باتجاه جولة زيد الموشكي

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

10 Nov 2017 20:08

كتاب الدليل في جراحة أمراض البطن الطارئة والحرجة أ.د /سيف علي أحمد غابشة استاذ مساعد في كلية الطب بجامعة إب
#قناة_الطب_والمجتمع
@medicalpup
🔰🔰للتحميل ⤵️⤵️⤵️

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

17 Aug 2017 20:29

💢➖ الاختلاجات الحرارية عند الاطفال:

▪️➖تبلغ نسبة الانتكاسة( تكرر الاختلاجات) بعد نوبة الاختلاج الحراري الأولى 50% عند الأطفال الذين عمرهم اقل من سنة واحدة

▪️👈 و 28% عند الأطفال الذين هم فوق السنة من العمر .

▪️👈ونسبة حدوث النوبة الثالثة هي 40% عند كل الأطفال و 40% فقط من الأطفال الذين أصيبوا بالنوبة الثالثة سوف يحدث لديهم نوبة اختلاج حراري رابعة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

▪️👈 وبالتالي وبشكل عام فان 9 – 15 % فقط من مجمل الأطفال سوف يصابون بثلاث اختلاجات حرارية أو اكثر


@medicalpup

♻️➖تترافق العوامل التالية مع ازدياد نسبة حدوث تكرر الاختلاجات :👇👇👇

♦️➖1- وجود قريب من الدرجة الأولى مصاب بالصرع

♦️➖2- وجود قريب من الدرجة الأولى مصاب باختلاج حراري

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️➖3- حدوث اختلاجات حرارية معقدة ( مثل الاختلاجات البؤرية – اختلاج يستمر لاكثر من 15 دقيقة – حدوث نوبة اختلاج لمرتين أو اكثر في سياق المرض الواحد المسبب للحرارة


♦️➖4- حدوث النوبة الاختلاجية الأولى بعمر اقل من 14 شهرا.


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

05 Aug 2017 15:15

💢➖الأملاح والمعادن المهمة في جسم الإنسان⛥ :
♦️➖الصوديوم (Sodium – Na+) :
➖يعتبر الصوديوم الأيون الموجب الرئيسي في السوائل الموجودة خارج الخلاياومنها البلازما

↩️ وهو يلعب دوراً رئيسياً في المحافظة على الضغط الأسموزي للدم و ما يتبع ذلك من تنظيم تبادل السوائل بين الأوعية الدموية وخارجهاوانتقال الصوديوم إلى داخل الخلايا أو فقدانه من الجسم يؤدي إلى نقصان حجم السائل خارج الخلايا مما يؤثر على دوران الدم ووظيفة الكلى والجهاز العصبي

@medicalpup
🔸➖يزداد في :👇👇

1- عند فقد الجسم لكمية كبيرة من الماء مثل : ⤵️

◾️حالات الجفاف
◾️ و مرض فرط التبول الشبيهة بمرض البول السكري .

2- عند أخذ كمية كبيرة من محلول كلوريد الصوديوم عن طريق الوريد .

🔹➖ينخفض في :👇👇

1- استعمال الأدوية المدرة للبول .

2- العرق الذي يعوض بشرب الماء فقط .

3- أمراض الكلى الشديدة .

4- فقدان الصوديوم في الجهاز الهضمي عن طريق القئ والإسهال .

5- تليف الكبد .

🔺➖المعدل الطبيعي : 135-145 ملليمول / لتر .

♦️➖البوتاسيوم (+(Potassium –K) :

➖يعتبر البوتاسيوم الأيون الموجب الرئيسي داخل الخلايا وقياس البوتاسيوم في المصل من أهم القياسات و أكثرها احتياجاً إلى الدقة وذلك للأهمية القصوى في تأثير البوتاسيوم على العضلة القلبية .

👈استنزاف البوتاسيوم من الجسم :

➖تتعدد الحالات التي يحدث فيها استنزاف البوتاسيوم من الجسم في هذه الحالات قد ينخفض مستوى البوتاسيوم في المصل ولكن في الكثير من الحالات يظل مستوى البوتاسيوم في المصل في الحدود الطبيعية حتى المراحل النهائية وينخفض حينئذ مستوى البوتاسيوم في المصل

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع
@medicalpup

🔄➖ينخفض في :

🔃➖ أسباب كلوية :👇

1- التهاب الكلية وحوض الكلية .

2- الكلية متعددة الكيسات .

3- ارتفاع كالسيوم الدم .

🔃➖ أسباب غير كلوية :👇👇

1- زيادة إفراز هرمون الالدوستيرون .
2- التداوي بالاستيرونيدات الكظرية (هرمونات الغدة الكظرية) .
3- التداوي بكثير من المدرات

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع
@medicalpup

🔃➖أسباب في القناة الهضمية :👇👇

1- الإسهال .

2- البواسير .

3- التقيؤ المتكرر .

4- استعمال المسهلات .

5- الأورام التي تساعد على إفراز البوتاسيوم .

وقد ينخفض البوتاسيوم في المصل دون نقص حقيقي في كمية البوتاسيوم في الجسم كما في الحالات التالية :
1- إعطاء كمية كبيرة من البيكربونات وريدياً .
2- حقن الأنسولين وريدياً .

🔄➖يزداد في :👇👇👇

1- قصور الكلية الحاد .

2- الحقن الوريدي بكميات كبيرة من البوتاسيوم .

3- الانحلال الدموي الشديد .

4- ارتفاع الحرارة الخبيث وخاصة بعد التخدير .

🔺➖المعدل الطبيعي : 5,3 - 5 ملليمول / لتر .

♦️➖الكلوريد (Chloride – Cl) :

➖يعتبر الكلوريد الأيون الرئيسي السالب الرئيسي خارج الخلايا

➖وهو مهم جداًفي المحافظة على التوازن الحمضي القلوي

👈ويلعب مع الصوديوم دوراً هاماً في تنظيم التوازن الأسموزي لسوائل الجسم .

🔄➖يزداد عند :⤵️⤵️

زيادة معدل التنفس مثل :

◾️حالات الحمى الشديدة

◾️والتسمم بالأسبرين

◾️والقلق والخوف

◾️ كما تزداد نسبة الكلوريد مع استعمال جرعة كبيرة من كلوريد النشادر و كلوريد البوتاسيوم و أيضاً في حالات الجفاف

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع
@medicalpup

🔄➖ينخفض عند :⤵️⤵️

بطئ معدل التنفس مثل :

◾️حالات التسمم بالمورفين

◾️ و القئ الشديد المستمر والإسهال المزمن

◾️ومرض البول السكري غير المعالج

◾️ وفي أمراض الغدة الكظريةوالفشل الكلوي .

🔺المعدل الطبيعي : 95 - 105 ملليمول / لتر .

♦️➖لكلوريد (Chloride – Cl):

➖يعتبر الكلوريد الأيون الرئيسي السالب الرئيسي خارج الخلايا

↩️وهو مهم جدا ًفي المحافظة على التوازن الحمضي القلوي ويلعب مع الصوديوم دوراً هاماً في تنظيم التوازن الأسموزي لسوائل الجسم .

🔄➖يزداد عند :

➖زيادة معدل التنفس مثل :⤵️

◾️ حالات الحمى الشديدة

◾️والتسمم بالأسبرين

◾️والقلق والخوف

◾️كما تزداد نسبة الكلوريد مع استعمال جرعة كبيرة من كلوريد النشادر و كلوريد البوتاسيوم

◾️و أيضاً في حالات الجفاف .

🔄➖ينخفض عند :⤵️

بطئ معدل التنفس مثل :👇

◾️➖ حالات التسمم بالمورفين

◾️➖و القئ الشديد المستمر

◾️➖والإسهال المزمن

◾️➖ ومرض البول السكري غير المعالج

◾️➖وفي أمراض الغدة الكظريةوالفشل الكلوي .

🔺المعدل الطبيعي : 95 - 105 ملليمول / لتر .

♦️➖الكالسيوم (Calcium – Ca) :

‏ #قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع
@medicalpup

يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر في جسم الإنسان لما يقوم به من دور كبيرفي معظم العمليات الحيوية حيث أنه يدخل في تكوين الهيكل العظمي وله دور رئيسي في نقل الإشارات العصبية والانقباض الطبيعي للعضلات وتجلط الدم وتنشيط بعض الإنزيمات وتنظيم عمل بعض الهرمونات .

🔄➖يزداد في :⤵️⤵️

1- زيادة تناول فيتامين (د) .
2- الان

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️➖ المسببات الأساسية لزيادة الوزن خلال شهر رمضان

♦️- الإكثار من تناول الطعام:

🔹الاكثار من الطعام خلال وجبه الافطار و ما بعد الإفطار حتى وقت السحور مما يسبب الإحساس بالتخمة و الخمول اثنا الليل.

♦️- قلة الحركة:

🔹 قله الحركه بعد الأكل و عدم ممارسة أي رياضة او القيام بأي نشاط أو بذل أي مجهود.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️- السكريات والحلويات:

🔹 زيادة كميه الوجبات المتناوله عن المعتاد خلال ما بعد الإفطار حتى مجيء وقت السحور و الإكثار من السكريات والحلويات و المقبلات بكل انواعهم لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير طبيعي و تسبب الشعور بالعطش .

♦️- السعرات الحرارية :

🔹 السعرات الحرارية العالية الموجودة في الوجبات المتناوله اثناء وجبه الإفطار والسحور و ما بينهم.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

◀️➖لتفادي الزيادة في الوزن و المحافظه عليه و التمتع بالحيوية و النشاط اتبع عزيزي هذة النصائح:👇👇👇

⚠️- عدم الاكثار من المشروبات السكرية و استبدالها بشرب الكثير من المياة.

⚠️- من مسببات العطش و الجوع اثناء الصيام و زيادة الوزن هي الإكثار من تناول الحلويات و السكريات بكثرة, فحاول سيدتي التقليل من تناولهم اثناء فترة ما بعد الصيام.

⚠️- من المحبب لكي سيدتي ان تتناولي التمر على الافطار بمقدار حبه واحدة مع نصف كوب من اللبن منزوع الدسم أو كوب من الماء

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⚠️-عليكِ ان تبدأي عزيزتي بشرب طبق الشوربة و تناول السلطة و أن تحرصي على البعد عن شرب المياة بكثرة مرة واحدة.

🔊➖يمكنكِ ايضًا أن تبدأي إفطاركِ بتناول كوب من اللبن الرائب مع كوب من الماء و مع تناول ثلاث تمرات, ثم البدء بتناول احدي الاطباق التالية طبق الشوربة أو طبق السلطة مع اضافة الليمون اليهما و مقدار قليل من الطعام مع كوب من العصير و بهذا نمنع الإسراف في تناول الطعام و المحافظه على انفسنا

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⚠️-عدم البدء نهائيًا بالطعام في وجبه الإفطار بل يجب البدء ببعض التمر أو حساء العدس الغير مضاف إليه الكثير من الدهون, فهذا الحساء غني بالفيتامينات و المعادن و البروتين أو قومي بشرب اللبن, لتكون مثل وجبات الإفطار في الأيام العادية, بعدها يمكنكِ تناول أي من اللحم أو السمك أو الدجاج و لكن بشرط أن يكون قليل الدسم.

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️➖نصائح لمرضى القولون في رمضان .

▪️➖نقدم لكم بعض النصائح الطبية لمرضى القولون العصبي خلال شهر رمضان:👇👇👇👇

🔷– يجب الحرص على تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسة بأحجام صغيرة،
ويمكن إضافة وجبة خفيفة إضافية.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔷– يجب الحرص على خفض محتوى الدهون في الطعام،
خاصة الإفطار الرمضاني الدسم الذي يمكن أن يسبب تفاقم الأعراض بشكل مزعج.

🔷– يجب تناول الطعام بهدوء والحرص على مضغ الطعام جيدًا خلال الإفطار والسحور.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔷– يجب تنظيم مواعيد الوجبات في فترة ما بعد الإفطار بحيث تكون ثابتة كل يوم،
🔹👈 لأن انتظام مواعيد دخول الطعام للجهاز الهضمي يساعد بشكل كبير على تخفيف الأعراض

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔷– يجب الجلوس في وضعية مريحة أثناء تناول الطعام وعدم تناول الطعام أثناء الوقوف أو في وضعية استعجال.

🔷– يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام في مواعيد متناسبة مع مواعيد الوجبات المختلفة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔷– يجب الحرص على عدم التعرض لتوتر أو شد عصبي زائد لما له من دور في تفاقم الأعراض،
خاصة مع زيادة التوتر مع الصيام في الأيام الأخيرة من رمضان على وجه الخصوص

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️خطوات بسيطة لفم صحي اثناء الصوم في رمـــضــــــان .

▪️➖ معدلات الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة ترتفع خلال هذا الشهر الفضيل وذلك بسبب ما يلي: 👇

↩️1 ـ كثرة تناول الحلويات والسكريات حيث تهاجم الجراثيم الموجودة على أسطح الأسنان واللثة وتلتصق عليها لتحولها إلى مادة حامضيه تذيب مينا الأسنان
لتبدأ عملية النخر أو ما يعرف بالتسوس،
ومع الوقت تتحول هذه الحفر إلى خزان للجراثيم

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

↩️2 ـ عدم تناول غذاء متوازن ما بين الفطور والسحور بالاكثار من النشويات والحلويات والسكريات والابتعاد عن الفواكه والخضراوات التي تحتوي على فيتامين A + C اللذين يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة اللثة

♻️➖لتجنب هذه الرائحة ننصح بالتالي : 👇👇

♦️_ استعمال فرشاة اسنان بنوعية جيدة مع معجون يحتوي على مادة الفلورايد
وعدم إهمال استعمال خيط الأسنان بعد الفطور وقبل السحور

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️_ استعمال المسواك لتنظيف الأسنان واللثة،
حيث ان سواك اللثة مهم جداً لتدليكها دون جرحها على أن يتم ذلك بشكل منظم، و لمدة لا تقل عن دقيقتين،
مع الانتباه أن تنظيف وتدليك اللثة لا تقل اهمية عن تنظيف الاسنان

👈فسلامة الفم من سلامة الجسم كله
فهناك علاقة كبيرة بين أمراض اللثة وأمراض القلب والإسقاط المبكر للجنين لدى المرأة الحامل ومرضى السكري ومرضى الزهايمر

♦️_ الزيارة الدورية لطبيب الأسنان، لها دوراً مهماً في تشخيص الحالات المبكرة للتسوس وغيرها، كما يجعل علاجها أسهل وأقل تعقيداً

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️_ الشاي الأخضر ايضا يخفف من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام ايضا


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️صــحــتك وصيام رمضان
▪️➖ يمكن أن يكون الصيام جيداً لصحتك خلال شهر رمضان إذا ما تم بشكل صحيح.



♨️➖عندما يُحرم الجسم من الطعام، يبدأ بحرق الدهون فيتمكن بذلك من توليد الطاقة مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
🔹👈لكن سيبدأ جسمك عند الصيام لفترة طويلة جداً بتفكيك بروتين العضلات في نهاية المطاف للحصول على الطاقة، وهو الأمر الذي يعتبر أمراُ غير صحي.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

◀️➖"لا يعتبر شهر رمضان فرصة لخسارة الوزن دائماً حيث يتم التأكيد عموماً على الجانب الروحي أكثر من الجانب الصحي



♻️➖ مصدر الطاقة في رمضان

♦️➖تعتمد التغييرات التي تطرأ على الجسم أثناء الصيام على طول مدة الصيام المتواصل. يدخل الجسم حالة صيام بعد ثمان ساعات تقريباً من وقت آخر وجبة، حيث تنتهي الأمعاء من امتصاص المواد الغذائية من الطعام.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️➖في الحالة الطبيعية، يكون الجلوكوز في الجسم، المخزن في الكبد والعضلات، هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. يُستخدم مخزون الجلوكوز هذا أثناء الصيام بداية لتوفير الطاقة.
🔹➖حالما ينفذ الجلوكوزفي وقت لاحق من الصيام، تصبح الدهون المصدر الثاني للطاقة في الجسم.



♦️➖يبدأ الجسم باستخدام البروتين للحصول على الطاقة مع الصيام الطويل لعدة أيام أوأسابيع.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔹➖ يعتبر هذا الوصف التقني لما يعرف باسم 'الجوع. من الواضح أنه غير صحي. فهو ينطوي على تحرر البروتين بسبب انهيار النسيج العضلي.
🔹➖لهذا السبب يبدو الأشخاص الذين يجوعون نحيلين جداً وبالتالي ضعفاء جداً.

🔹➖لكن، من غير المرجح أن تصل لمرحلة الجوع خلال شهر رمضان لأن الصيام يُكسر يومياً.


#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع


♻️➖يمكن تعويض طاقة الجسم في وجبات ما قبل الفجر والغروب لأن الصيام في رمضان يستمر من الفجر حتى الغروب.
♦️➖يوفر هذا الأمر انتقالاً لطيفاً من استخدام الجلوجوز كمصدر رئيسي للطاقة إلى استخدام الدهون ومنع انهيار العضلات من أجل البروتين.

♦️➖ أن استخدام الدهون للحصول على الطاقة يساعد على فقدان الوزن. فهو يحافظ على العضلات ويقلل مستوى الكولسترول في نهاية المطاف.
👈إضافة إلى ذلك، يؤدي فقدان الوزن إلى السيطرة بشكل أفضل على مرض السكري وتخفيض ضغط الدم.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع


💢👈كما تحدث عملية إزالة السمية من الجسم حيث يتم تحليل السموم المخزنة في الدهون ليتم طردها من الجسم".



💢➖تظهر بعد بضعة أيام من الصيام مستويات أعلى من الاندورفين في الدم مما يجعلك أكثر يقظة ويمنحك شعوراً غامراً بالصحة النفسية العامة.

♦️➖يعد تناول السوائل والطعام المتوازن أمراً هاماً بين أوقات الصيام. وتعد الكلى فعالة جداً فيما يتعلق بالحفاظ على الماء والأملاح في الجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم. ولكن يمكن فقد هذه خلال التعرق

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♦️➖يجب أن تحتوي الوجبات على ما يكفي من الأغذية التي تعطي الطاقة مثل الكربوهيدرات وبعض الدهون لمنع انهيار العضلات.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖يعد التوصل إلى نظام غذائي خلال الصيام مشابهاً للنظام الذي تتبعه في تناول طعامك في غير شهر رمضان
🔹👈"فيجب أن يكون لديك نظام غذائي متوازن يحتوي كميات مناسبة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين."

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️هبوط السكر عند الصائم في رمضان وكيفية تجنبة .
▪️➖ قد تهبط نسبة السكر عند البعض اثناء الصوم نتيجة الإجهاد البدني والتعب خلال أيام الشهر المبارك ولكنها أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من السكري.

◀️➖الأعراض التي تشير الى انخفاض مستوى السكر في الدم تتمثل بـ :👇 🔺➖الدوار
🔺➖ التعب والجوع الشديد في البداية ومن ثم تزيد هذه الأعراض حيث يبدأ الجسم بالرجفان
🔺➖يشعر الشخص بدقات قلب سريعة ودوار حاد وعدم التركيز

🔺➖العصبية ويمكن ان يتطور الأمر الى فقدان الوعي.

🔺👈 لذا في حال ظهور أي أعراض مذكورة أعلاه يجب فوراً التأكد من نسبة السكر في الدم وتناول كوب من العصير المحلى او أي نوع من السكاكر لتجنب تطور هذه المشكلة

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖طرق تفادي هبوط السكر في الدم :

🔹➖يمكن تجنب هبوط السكر في الدم من خلال استشارة الطبيب حول امكانية الصوم خصوصاً في حال المعاناة من مرض السكري او أي مرض مزمن.
🔹➖كما يجب التنسيق مع الطبيب حول مواعيد الأدوية. بالإضافة الى ذلك، يجب الإلتزام بالنصائح التالية لتفادي انخفاض السكر في الدم:👇👇

🔷– بدء وجبة الإفطار بحبة من التمر مع كوب من اللبن.

🔷➖تناول الخضار بشكل كبير جداً.
التركيز على تناول الحساء والمشروبات الخالية من السكر لتعويض السوائل للجسم

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔷➖تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور ويفضل ان تحتوي على قطعة من الخبز الأسمر ومصدر للبروتينات ككوب من اللبن او قطعتين من الجبنة.
استبدال الحلويات بمختلف أنواعها بالفواكه.

🔷➖التأكد من الحصول على مصدر أساسي للبروتينات على السحور كالبيض المسلوق او الأجبان قليلة الدسم او الفول او الحمص او الكينوا.

🔷➖تناول النشويات الكاملة على السحور كالخبز الأسمر او الأرز الأسمر او خبز الشوفان

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

🔷➖شرب كميات وفيرة من المياه.
التواجد في أمكان باردة خلال ساعات الصوم وعدم القيام بمجهود كبير خلال النهار.

🔷➖الحصول على ما يكفي من النوم.
فحص نسبة السكر في الصباح وقبل الإفطار وبعد الإفطار بساعتين بشكل يومي.

===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:41

Ⓜ️نصائح طبية لمرضى القلب والضغط اثناء صيام رمــــضـــان. :

⏺➖أولاً: تناول الأدوية بانتظام وحسب إرشادات الطبيب :

🔹👈إن أكثر الأدوية يدوم مفعولها لمدة طويلة ويتمكن المريض معها من أخذها مرة أو مرتين بسبب الصيام وحسب إرشادات الطبيب المعالج.

⏺➖ثانياً: ينصح المريض بعدم الإفراط في الطعام والشراب وتجنب الأطعمة الدسمة والمالحة ومن الأفضل تقسيم وجبة الإفطار على وجبتين خفيفتين بدلاً من وجبة واحدة ثقيلة.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

⏺➖ثالثاً: تجنب الإجهاد والعمل الشاق أو العمل في جو حار أثناء الصيام وذلك للحفاظ على استقرار حالة القلب والحيلولة دون حدوث أي أعراض قد تتطلب منه الإفطار.


♻️➖الأدوية في رمضان :👇👇

🔹➖ينصح بأخذ أدوية الضغط بعد أداء التراويح
🔹➖ومنتصف الليل
🔹➖ وقبل السحور
🔹👈 ويتم تقسيم أخذ الأدوية خلال فترة الليل خصوصًا أدوية الضغط لذلك ننصح دومًا بتأجيل أدوية الضغط إلى ما بعد صلاة التراويح
👈لأنه خلال ذلك يكون الجسم قد استرجع أغلب سوائله المفقودة وفي أغلب الأحيان إذا تناول أحد أدوية الضغط مباشرة بعد الإفطار فإن الدواء قد يصل لأعلى تركيز في الدم مما يجعل الفرد يغمى عليه أثناء صلاة التراويح.

#قناة_الــطــب_والــــمـــجـــتـــمـــع

♻️➖التمارين الرياضية :

🔹➖مصادفة رمضان في الصيف، ننصح جميع مرضى القلب بتفادي الرياضة خلال الصيام وخاصة قبل الإفطار لأن الجسم خلال الصوم يفقد حوالي 1.5% من وزنه من السوائل وذلك يعرض المريض للإجهاد


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:40

Ⓜ️ تسع نصائح طبية لصوم الأطفال في رمضان .

▪️➖ نصائح طبية لصيام الأطفال في رمضان :
يتعلق صوم الاطفال، بسن الطفل وحالته الصحية والنفسية، لذلك ينصح باستشارة طبيب الاطفال الذي باستطاعته تحديد امكانية صيام الاطفال من عدمها في مراحل الطفولة العمرية :

↩️1 – يجب أن ينام الطفل لفترات كافية في الليل وعدم السهر للتقليل من تأثير الصيام على تركيزه

↩️2 – لابد أن يتناول الطفل وجبة السحور ويجب أن تحتوي على كربوهيدرات معقدة لتمده بالطاقة خلال النهار

#قناة_الطب_والمجتمع

↩️3 – الحرص على إمداد الطفل بالسوائل طوال فترة مابعد الإفطار لتعويض حالة الجفاف التي تحدث نهاراً

↩️4 – الحرص على ان يحتوي غذاء الطفل اليومي فواكه طازجة وخضروات لتعويض اي نقص في الفيتامينات و الأملاح المعدنية اللازمة لنمو الطفل الطبيعي



↩️5 – الإنتباه الى ما يتناوله الطفل بعد الإفطار حيث أن جوعه خلال الصيام قد يدفعه الى تناول كميات من الحلوى و المكسرات مما يسبب زيادة وزنه في نهاية الشهر

#قناة_الطب_والمجتمع

↩️6 – التدرج في تدريب الطفل على الصيام بمعنى بدء صيام الطفل ببضعة ساعات في بداية النهار

↩️7 – إذا كان الطفل مصاباًُ باي أمراض طارئة مثل نزلات البرد أو الإسهال فينبغي ألا يصوم حتى يتعافى

#قناة_الطب_والمجتمع

↩️8 – الحرص على تشجيع الطفل على الصيام بشكل إيجابي وعدم إستخدام لغة العنف و التهديد لما لها من ىشار نفسية سلبية

↩️9 – إذا كان الطفل منتظما على أدوية لامراض مزمنة فينبغي تعديل جدول جرعات الدواء للتوافق مع فترات الإفطار تحت إشراف الطبيب المعالج


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup

الــــطّـِـــب والــــمُجــتــمـَـع

13 Jun 2017 02:40

Ⓜ️مرض هشاشة العظام وصيام رمضان.

▪️➖لا يوجد ضرر قد يحدث لمريض العظام، في حالة صيامه،

💢👈إلا مرض النقرس الذي ربما يسبب الصيام مشكلة لحامله.

🔹لكن مرض هشاشة العظام الشائع لدى كبار السن، وخاصة السيدات بعد انقطاع الطمث،
👈فلا يمنع حامله من الصيام إلا في حالة :👇

🔗➖ أن يكون المريض مصابا بهشاشة شديدة
🔗➖ان يكون تعدى عمره الستين

🔗➖ اذا يشكو من قلة وزنه،
فيجب أن يفطر بعد استشارة طبيبه الخاص،

💢👈 أما إذا كانت نسبة الهشاشة بسيطة مع التزام المريض بتناول الدواء الموصوف له فيمكنه الصيام.

⏺➖هذه بعض النصائح لمرضى الهشاشة : 👇👇👇

♦️- محاولة التعرض الكافي لآشعة الشمس التي تساعد على تقوية العظام.

#قناة_الطب_والمجتمع

♦️- ممارسة الرياضة التي تناسب حالة المريض وخاصة رياضة المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا،

👈ويفضل ممارستها بعد الإفطار في رمضان حتى لا يشعر المريض بالتعب.

♦️ - تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفسفور، وفيتامين "د" التي تساعد على امتصاص الكالسيوم، كالحليب ومشتقاته، الأسماك، الخضروات الخضراء كالسبانخ والبروكلي والكرنب، والمكسرات وخاصة اللوز والزبيب، البيض، الطماطم، البطاطس.

#قناة_الطب_والمجتمع

♦️- التمر من الأغذية المفيدة لمرضى هشاشة العظام، يمكن لمريض الهشاشة بدء إفطاره بتناول "الخشاف بالحليب" لزيادة الفائدة.

♦️- التقليل قدر الإمكان من الأطعمة التي تحتوي على دهون عالية والسكريات، لتجنب زيادة الوزن المضرة بمرضى الهشاشة.

#قناة_الطب_والمجتمع

♦️- عدم الإفراط في تناول القهوة والبروتينات الحيوانية، وتجنب شرب المياه الغازية وخاصة المضاف إليها ألوان صناعية.


===============================
🚑 قناة الــطــب والــــمـــجـــتـــمـــع
للأشتراك اضغط الرابط التالي 👇👇
@medicalpup