medirtatio1 | Unsorted

Telegram-канал medirtatio1 - 🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

12743

تاسیس کانال 1402/2/4 ❌دراین کانال امکان ذخیره و اشتراک محتوا وجود ندارد لطفا دراین مورد پیام ندهید:

Subscribe to a channel

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

══ 💜 ══ ❥
💟 ڪنـدالینـی چیست؟
👈 رموز
عرفــان و مـاورا

◉ 
/channel/kundalini_awakening
▪️▪️

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🍁🍃🍁🌿🍁⬆️⬆️⬆️
🌿🍁🍃
🍁🍃
🌿
‌‌‌‌
گاهی خطرناک‌ترین چیز، خودِ یک باور نیست؛ بلکه انسانی است که گمان می‌کند حقیقت را در اختیار دارد.
در این دیالوگ، «تخم‌مرغ» می‌تواند نمادی از یک امکان، یک باور یا حتی تولد چیزی باشد که بعدها سرنوشتی بزرگ پیدا می‌کند. یکی از آن‌ها پادشاه می‌شود، دیگری تبدیل به یک دین، و سومی به خانه بازمی‌گردد.
این تفاوت، یک حقیقت مهم را آشکار می‌کند:


آنچه انسان با یک باور انجام می‌دهد، گاهی از خودِ آن باور مهم‌تر است.
باور می‌تواند به انسان معنا بدهد، اما می‌تواند ابزار قدرت هم بشود.

می‌تواند چراغ راه باشد، یا اگر با تعصب و منفعت آمیخته شود، به دیواری برای جلوگیری از دیدن حقیقت تبدیل شود.
شاید پرسش اصلی این نباشد که «کدام دین درست است؟»

بلکه این باشد که:
آیا ما حقیقت را می‌جوییم، یا حقیقتی را می‌سازیم که با نیازهایمان سازگار باشد؟
وقتی انسان چیزی را مقدس می‌کند، باید مراقب باشد که خودش را صاحب حقیقت نپندارد.


زیرا از لحظه‌ای که کسی بگوید «من حقیقت را در اختیار دارم»، قدرت می‌تواند جای حقیقت را بگیرد.
و شاید عمیق‌ترین بخش دیالوگ همان جملهٔ پایانی باشد:
«مرا چه خواهند نامید؟»

«هر چیزی که از تو نیاز داشته باشند.»
این جمله فقط درباره یک شخصیت نیست؛ درباره انسان است.

جامعه، قدرت، سیاست و حتی گاهی پیروان یک اندیشه، ممکن است انسان‌ها را نه بر اساس حقیقت وجودشان، بلکه بر اساس نیازی که به آن‌ها دارند نام‌گذاری کنند.
پس پیش از آنکه چیزی را خدا، دین، حقیقت یا مقدس بنامیم، شاید بهتر باشد یک سؤال ساده از خودمان بپرسیم:
من در جست‌وجوی حقیقت هستم،

یا فقط به دنبال حقیقتی هستم که مرا تأیید کند؟


در پیام رسان اینا
همراه ما باشید📲

⛱ مراقبه و
پاکسازی 🧘‍♂️

⬇️⬇️
https://eitaa.com/innoghteh2
🌿
🍁🍃
🍃🍁🍃
🍁🌿
🍁🌿🍁

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

تا وقتی خودت را موجودی مادی و مستقل می‌دانی، چیزی در میان چیزهای دیگر که در زمان و مکان زندگی می‌کند، موجودی فانی و آسیب‌پذیر، طبیعی است که همیشه نگران زنده‌ماندن و بیشتر شدن باشی.

اما وقتی خودت را فراتر از زمان و مکان بشناسی، می‌بینی که تنها در همین‌جا و همین‌لحظه با زمان و مکان در ارتباطی، و در اصل همه‌جا حاضر و دربرگیرنده‌ی همه‌چیز هستی، دست‌نیافتنی و آسیب‌ناپذیر. آن‌گاه دیگر ترسی نخواهی داشت.

خودت را همان‌گونه که واقعاً هستی بشناس؛ در برابر ترس، هیچ درمان دیگری وجود ندارد



در پیام رسان اینا
همراه ما باشید📲

⛱ مراقبه و
پاکسازی 🧘‍♂️

🔰🔰🔰
https://eitaa.com/innoghteh2

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

✴️دوستان در این شرایط ممکنه دوباره جنگ بشه و  نت قطع کنند در پیام رسان ها داخلی همراه ما باشید

🔰🔰🔰🔰

‌
#کانالها_در_روبیکا 📱✨

🏖 کانال کلید تغییراز
اگاهی تا دگرگونی🪕

⬇️⬇️⬇️
https://rubika.ir/kelidTaghir

⛱کانال تمرینات بنویس
تا اتفاق بیفتد

https://rubika.ir/Benvis365
💢💢💢💢💢

#کانالها_در_ایتا 📢

⛱ گنجیه کتاب
https://eitaa.com/Doneaekatab3

⛱ مراقبه و نور
https://eitaa.com/innoghteh2

⛱ رازهای ناخودآگاه
https://eitaa.com/asrarkontol_zehn

💢💢💢💢💢💢

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

📣📣📣🔰🔰🔰

کتاب معجزه باور

📕هر کسی می‌تواند معجزه‌ی زندگی خودش را رقم بزند
اما چگونه؟ پاسخ این است: «با کمک نگرش ذهنی مثبت».
ذهن شما می‌تواند در دو جبهه به فعالیت بپردازد. جبهه‌ی اول مثبت است. یک ذهن مثبت همیشه به دنبال یافتن بخش‌های سازنده و سرشار از امید در هر چیزی است. از نظر این ذهن، حتی بخش‌های به ظاهر منفی هم بذر فرصتی بسیار قدرتمند را در خودشان پنهان کرده‌اند. 

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🔹 ۳۶۵ صفحه، ۳۶۵ پیام، ۳۶۵ دعای سپاس
🔹 هماهنگ با انرژی روزهای سال
🔹 مناسب برای شروع صبح‌ها یا پایان شب‌ها

📘 «باران عشق سپاسگزاری» فقط یک کتاب نیست؛

یک همراه روزانه است، یک دوست در مسیر آگاهی، و پلی برای ارتباط عمیق‌تر با جهان هستی.
💬 اگر آماده‌ای زندگی‌ات را با نیروی قدردانی متحول کنی، این کتاب برای توست.

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

پلن 30 روزه من برای رسیدن به هدف (کاملاً عملی) - تجربه شخصی

در پیام رسان روبیکا
همراه ما باشید📲


🏖 کانال تمرینات
بنویس
تااتفاق بیفتد🧹🗓️

⬇️⬇️
https://rubika.ir/Benvis365

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

⬇️⬇️⬇️⬇️

✨ اگه به قدرت نوشتن و تغییر باور داری

📝 در کانال «بنویس تا اتفاق بیفتد» با تمرین‌های خودشناسی و نوشتن، قدمی به سوی شناخت عمیق‌تر خودت بردار.

🌿 در کانال بنویس تا اتفاق بیفتد مطالب «رد پای خدا» هم با متن‌های معنوی، شکرگزاری و پیام‌های آرامش‌بخش همراه شو.

گاهی یک تمرین و یک نوشته می‌تونه آغاز یک تغییر زیبا باشه. 💫

⬇️⬇️⬇️⬇️
🏖 کانال تمرینات
بنویس
تااتفاق بیفتد🧹🗓️

⬇️⬇️
https://rubika.ir/Benvis365

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

قرار عاشقی

قطع لینک و حضور در اکنون



به یاد داشته باشید که قطع لینک به معنای قطع ارتباط نیست بلکه به معنای قطع لینک های انرژیکی هست که باعث تخلیه ناگهانی انرژی ما و پایین آوردن سطح فرکانس ما میشه.و باعث میشه که از لحظه اکنون و ارتباط مستقیم با پروردگار خارج بشیم
متن قطع لینک
در حفاظت نام مقدس پروردگار و با حمایت فرشته میکائیل
من (نام یا نام های خود را مینویسید ) و همه چاکراهای من و همه بدن های من از ابتدای خلقت تاکنون در هر بدن و هر نقش و هر نام با... ( نام کسی که قصد دارید با او قطع لینک کنید رامی نویسید ) که در هر بدن هر نقش و هر زمان از ابتدای خلقت تا کنون آگاهانه یا ناآگاهانه لینک یا قرارداد انرژیکی ایجاد شده بود و با هر انرژی که از طریق او به من لینک شده بود قطع لینک اعلام می کنیم.من در نام مقدس پروردگار هم اکنون هیچگونه لینک و قرارداد انرژیکی با ( نام فرد ) و انرژی‌های وابسته به او ندارم و تنها با پروردگارم در ارتباط انرژیکی هستم.متن رو مکتوب کنید و با صدای خودتون ضبط کنید و در طول روز بارها گوش کنید.

در پیام رسان اینا
همراه ما باشید📲

⛱ رازهای
ناخودآگاه 🔮

⬇️⬇️
https://eitaa.com/asrarkontol_zehn

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

📢📢📢⬇️⬇️⬇️

آرکانا مجموعه‌ای از موضوعات معنوی مختلفه ✨

♈️ ویژگی‌های منحصر‌ به‌ فرد ماه و زودیاك شما هم در اینجا بررسی میشه تا شناخت متفاوتی از انرژی و ویژگی‌های شخصی خودتون پارتنر دوست و خانوادتون داشته باشید 🔮

🖤 همچنین سابلیمینال های درمانی و خاص برای درمان روح و خواسته های شما در اختیارتان قرار گرفته می‌شود

اگه توضیحات بیشتری می‌خواید و دوست دارید بیشتر با دنیای آرکانا آشنا بشید، همراه ما باشید... ✨🌙
⬇️⬇️⬇️

/channel/ArcanaEnigma

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

✨ تازه شروع به فعالیت کردم ✨
یه گوشه‌ی متفاوت از دنیای جادو رو پیدا کردی...
اینجا آرکاناـست 🔮🖤

در آرکانا قراره با چیزهایی متفاوت روبه‌رو بشی؛
از درمان با سابلیمینال، دمنوش‌ خاص و سنگ محافظ مناسب با روح شما و شمع‌تراپی به سبك جدید گرفته تا بررسی انرژی و هارمونی منحصر به‌ فرد هر شخص ✨

🌙 انرژی و هارمونی شما به‌ صورت کامل بررسی میشه
♈️ ویژگی‌های منحصر‌ به‌ فرد ماه و زودیاك شما هم در اینجا بررسی میشه تا شناخت متفاوتی از انرژی و ویژگی‌های شخصی خودتون پارتنر دوست و خانوادتون داشته باشید 🔮

🖤 همچنین سابلیمینال های درمانی و خاص برای درمان روح و خواسته های شما در اختیارتان قرار گرفته می‌شود

اگه توضیحات بیشتری می‌خواید و دوست دارید بیشتر با دنیای آرکانا آشنا بشید، همراه ما باشید... ✨🌙


/channel/ArcanaEnigma

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

تبلیغات کانال و محصولات شما در 6 کانال همزمان 📢✨

به آیدی زیر مراجعه فرمایید 📍

🔰🔰🔰
@Maas423

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

دوره هنرهای دستی
⬇️⬇️
/channel/enrgymosbat3

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

صدای‌طبیعت

آگاهیتان رابه صداهای بسیارضعیف درطبیعت متمرکزکنید.خودتان راکاملابه کارگوش کردن بسپارید.ماورای صدا،چیز بزرگتری وجوددارد.تقدسی که نمی تواند به وسیله ذهن درک شود.
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
در پیام‌رسان روبیکا
همراه ما باشید 📲✨


🏖 کانال کلید تغییراز
اگاهی تا دگرگونی🪕

⬇️⬇️⬇️
https://rubika.ir/kelidTaghir
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌                                      ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

══🔻══ ❥
♦️شــهرآشــوب ◈ شــورِ عــرفــان
◐ 
ShahrAshoob  121

🔺🔺

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

بهترین کانالهای تلگرام 🔰🔰

قدرت درون 🔰
  @Daroonn
انرژی مثبت 🔰
@aMosbattBash
فیلم های انگیزشی 🔰
@Film_Aangizeshi
کتاب و زندگی 🔰
@Ketabestann_daron
جول اوستین 🔰
@JolOsteen_daron
افراد موفق 🔰
@Goodlook_daron
شکوه آفرینش🔰
@ShokohAfarinesh
عبارات تاکیدی 🔰
@EbaratTakedyiii

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

خدایان قدرت و دین


در پیام‌رسان روبیکا
همراه ما باشید 📲✨

🏖 کانال کلید تغییراز
اگاهی تا دگرگونی🪕

⬇️⬇️⬇️
https://rubika.ir/kelidTaghir

⬇️⬇️⬇️

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

تبلیغات کانال و محصولات شما در 6 کانال همزمان 📢✨

به آیدی زیر مراجعه فرمایید 📍

🔰🔰🔰
@saa_6100🚀

رضایت دوستمون از تبلیغات
/channel/enrgymosbat3/19002

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

⬆️⬆️⬆️
برای تهیه کتابها به آیدی سنجاق
شده مراجعه کنید ❤️

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

📖✨ چگونه هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم.

🔹 صدای درونت را از صدای ترس و تردید جدا کنی
🔹 نشانه‌ها، الهامات و پاسخ‌های الهی را در زندگی روزمره ببینی

💫 اگر دلت راهنمایی می‌خواهد اما نشانه‌ها را نمی‌فهمی،
این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی نو باشد...
🌿 با عشق گوش کن... خداوند همیشه در حال سخن گفتن است.

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🌙✨ شاید وقتشه این بار، متفاوت شروع کنی!
اگه به خودشناسی، تغییر ذهن، رشد فردی و کشف توانایی‌های درونی‌ات علاقه‌مندی، این فرصت رو از دست نده! 🦋

🎁 با یک اشتراک ویژه به 4 مجموعه ارزشمند دسترسی پیدا کن؛ از دوره‌های جو دیسپنزا و بیش از 500 دوره آموزشی گرفته تا مسیر تحول درون و گروه تمرینات کاربردی. 🌱

💎 چهار مجموعه، یک اشتراک، همراه با تخفیف ویژه!
گاهی یک تصمیم کوچیک می‌تونه شروع یک مسیر تازه باشه...

💌 برای اطلاع از شرایط اشتراک و شروع این مسیر، پیام بده. 🤍

⬇️⬇️
@saa_6100

نتایج دوستان گروه ماه درون
/channel/enrgymosbat3/18840?single

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

توی این پادکست می خوام در مورد یک نقشه راه 4 مرحله ای کاملاً عملی برای رسیدن به خواسته هامون صحبت کنم.

من شخصا خیلی راه ها رو برای رسیدن به اهدافم امتحان کردم، خیلی هاشون جواب نداده ولی این پلن 4 مرحله ای رو من الان برای چندین هدفم استفاده کردم و هر دفعه جواب داد، همین الان هم برای هدف بعدیم دارم ازش استفاده می کنم.

مطمئنم شما هم هدفی دارید که می خواین بهش برسید و ممکنه دنبال یه راهی باشین که قبلا تست شده و جواب خودش رو پس داده. پس تا انتهای این پادکست، شما نقشه راه دقیقی خواهید داشت که بدونید برای رسیدن به هدف خاصتون دقیقاً چه کارهایی باید انجام بدین.

‌در پیام رسان روبیکا
همراه ما باشید📲


🏖 کانال تمرینات
بنویس
تااتفاق بیفتد🧹🗓️

⬇️⬇️
https://rubika.ir/Benvis365

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🕊⭐️🕊⭐️🕊
🕊⭐️🕊
⭐️🕊
🕊
‌‌
🕊️🤍 ༺ رد پای خدا ༻

🌿 هوئوپونوپونو؛ چهار جمله
برای بازگشت به آرامش

گاهی آنچه بیش از هر چیزی خسته‌مان می‌کند، اتفاقاتی نیست که در زندگی رخ داده‌اند؛ بلکه بار عاطفی‌ای است که از گذشته با خود حمل می‌کنیم.

حرف‌هایی که نتوانستیم بزنیم... رنج‌هایی که هنوز در قلبمان مانده‌اند... خاطراتی که با یادآوری‌شان دوباره غمگین می‌شویم... و احساساتی که نمی‌دانیم چگونه با آن‌ها کنار بیاییم.

هوئوپونوپونو روشی با ریشه در سنت بومی هاوایی است که امروزه در شکل‌های مختلف، از جمله با چهار عبارت شناخته‌شده، برای تأمل، بخشش و رهایی عاطفی به کار می‌رود.

این چهار عبارت عبارت‌اند از:

🤍 متأسفم.
🌸 لطفاً مرا ببخش.
🕊️ دوستت دارم.
✨ سپاسگزارم.

این جملات قرار نیست جادویی باشند یا تمام مشکلات را یک‌شبه از بین ببرند؛ بلکه می‌توانند فرصتی برای مکث، مهربانی با خود و روبه‌رو شدن آگاهانه‌تر با احساساتمان فراهم کنند.

🌱 تمرین امروز:

یک جای آرام بنشین و موضوعی را که این روزها ذهنت را درگیر کرده، به یاد بیاور.
لازم نیست خودت را مجبور به فراموش کردن یا بخشیدن کسی کنی.

فقط احساس خودت را بپذیر و چهار عبارت را به‌آرامی تکرار کن:
«متأسفم که این درد را تجربه می‌کنم. لطفاً مرا ببخش که گاهی در میان رنج‌هایم، خودم را فراموش می‌کنم. دوستت دارم و می‌خواهم با خودم مهربان‌تر باشم. سپاسگزارم که امروز فرصتی برای شناخت احساساتم دارم.»

چند لحظه در سکوت بمان و به خودت اجازه بده هر احساسی که داری، بدون قضاوت حضور داشته باشد.

✨ گاهی نخستین قدم برای آرام شدن، جنگیدن با احساساتمان نیست؛ پذیرفتن آن‌هاست.

#رد_پای_خدا #هوئوپونوپونو #آرامش_درون


ادامه در کانال⬇️
✍ بنویس تااتفاق بیفتد✍

⬇️⬇️
https://rubika.ir/Benvis365
#ری_اکشن
#یادت_نره💞
🕊
⭐️🕊
🕊⭐️🕊
🕊⭐️🕊⭐️🕊

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🎧🎤 فایل صوتی
بیست و یک قانون مولانا
راز آرامشی که تمام عمر دنبالش بودی

📒 ۲۱ قانون مولانا
نویسنده : هاکان منگوچ

سفری به دنیای مولانا، شمس و عرفان که درباره‌ی عشق، صبر، رها کردن، اعتماد، شکرگزاری، کنترل نکردن همه‌چیز، شناخت خود و پیدا کردن آرامش درونی است.

اگر به موضوعاتی مثل:
خودشناسی
آرامش ذهن
رشد فردی
عرفان
روانشناسی زندگی
معنای زندگی
قانون جذب از نگاه عرفان
شمس و مولانا
علاقه داری، این روایت می‌تواند همراه خوبی برایت باشد

در پیام رسان اینا
همراه ما باشید📲

⛱ رازهای
ناخودآگاه 🔮

⬇️⬇️
https://eitaa.com/asrarkontol_zehn

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

══ ⭕️ ══ ❥
♦️ پــاڪــســازی روح

/channel/+SUi5RKtkQeVkOWE8
☝️☝️☝️

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🍁🍃🍁🌿🍁
🌿🍁🍃
🍁🍃
🌿
‌‌‌
می‌دونستی می‌شه به کمک ذهن‌آگاهی اهمالکاری رو بهبود داد؟؟

ذهن‌آگاهی یعنی چی؟
یعنی تمرکز روی لحظه حال بدون قضاوت. با این تمرین، می‌تونی افکار و احساسات خودت رو درک کنی و از الگوهای رفتاریت آگاه بشی.

💥چطوری با ذهن‌آگاهی اهمال‌کاری رو شکست بدیم؟

1️⃣ عوامل محرکت رو پیدا کن:
چی باعث می‌شه کارهاتو عقب بندازی؟ ترس از شکست؟ کمال‌گرایی؟ بی‌انگیزگی؟
وقتی عوامل محرکت رو بشناسی، می‌تونی باهاشون مقابله کنی.

2️⃣ کارهاتو کوچیک کن:
وظایف بزرگ، استرس‌زا و ترسناکن. اونا رو به وظایف کوچیک‌تر و قابل‌کنترل‌تر تقسیم کن.

3️⃣ برای خودت ضرب‌الاجل تعیین کن:
برای هر وظیفه یه ضرب‌الاجل واقع‌بینانه تعیین کن. به خودت زمان کافی بده، ولی نه اونقدر که فرصت اهمال‌کاری داشته باشی.

4️⃣ به خودت پاداش بده:
وقتی هر کار کوچیک رو انجام دادی، به خودت پاداش بده. این‌جوری انگیزه می‌گیری که به تلاش ادامه بدی.

5️⃣ مدیتیشن رو امتحان کن:
مدیتیشن بهت کمک می‌کنه که آروم بشی و تمرکزت رو بیشتر کنی. اینجوری می‌تونی در برابر وسوسه‌های اهمال‌کاری مقاومت کنی.

یادت باشه که ذهن‌آگاهی یه تمرینه و به صبر و حوصله نیاز داره...☘


در پیام‌رسان روبیکا
همراه ما باشید 📲

⛱ کانال ردپای خدا
⬇️⬇️
https://rubika.ir/Radpaykoda
🌿
🍁🍃
🍃🍁🍃
🍁🌿🍁🌿🍁

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

تمرینات گروه ماه درون
⬇️⬇️⬇️
/channel/enrgymosbat3/18840?single

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🟥 🟨 🟩 🟦

☕🌿 کانال  کافه آرامش🌿☕

جایی برای چند دقیقه فاصله گرفتن از شلوغی‌های روزمره...

در کانال کافه آرامش هر روز با: ✨ جملات انگیزشی و انرژی‌بخش

✨ موسیقی‌های آرامش‌بخش
✨ متن‌های کوتاه و دلنشین
✨ نکات مثبت برای زندگی بهتر
✨ فضایی گرم و صمیمی

همراه شما هستیم.
اگر به دنبال آرامش ذهن، حال خوب و لحظه‌هایی پر از حس مثبت هستید، جای شما در کافه آرامش خالی است. 💚

🌸 به جمع ما بپیوندید و هر روز با یک حس خوب شروع کنید. 🌸

🔰🔰🔰
/channel/+NXiYJH9vSZ5lMjk0
/channel/+NXiYJH9vSZ5lMjk0

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

انسانی که مراقبه میکند،
اگر در مراقبه اش عمیق شود،
نمی تواند خشن باشد.
خشونت وقتی از تو بیرون می زندکه: 
تو پیوسته خشم زیادی را سرکوب میکنی.
خشمی که رفته رفته بسیار ترش و تلخ و مسموم  می گردد.
و یک روز مقدار آن بسیار زیاد می شود. و بخار باید بیرون بزند.
ولی مراقبه کننده چیزی را سرکوب نمی کند.
او به جای سر کوب کردن سعی دارد تا بفهمد.
تمام رویکرد او دگرگون می شود.
چون که هیچ گاه سرکوب نمی کند.
چیزی مسموم را در درونش حمل نمی کند.
او بخاری انباشته شده و مسموم در وجودش ندارد.
که بتواند هر لحظه به هر بهانه ای منفجر شود. 🌸🌸🌸              
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌
در پیام‌رسان روبیکا
همراه ما باشید 📲✨


🏖 کانال کلید تغییراز
اگاهی تا دگرگونی🪕

⬇️⬇️⬇️
https://rubika.ir/kelidTaghir
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌                                      ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

Читать полностью…

🍁مدیتیشن و چاکرا🍁

🩷این آهنگ تقدیم
خودت کن🩷


خودتو بغل كن🫂
بگو كه باز ميتوني💪🏼
رفيق خودت باش🦋
تو ماهي🌙
تو نوري✨

#روز_جهانی
#دختر_مبارک
❤️❤️❤️

Читать полностью…
Subscribe to a channel