МЕДСИ

27 Mar 2024 08:04

Справиться со страхом и победить тревожность порой бывает непросто. Как помочь себе и близким в непростых ситуациях, рассказали клинические психологи МЕДСИ в прямом эфире. Тем, кому не удалось посмотреть стрим живьём, предлагаем ознакомиться с ним в записи. Найти его вы можете по ссылке. Обязательно поделитесь ею с теми, кому эфир также может быть полезен.

МЕДСИ

26 Mar 2024 08:01

Самые маленькие тоже нуждаются в поддержке в трудные времена. Наши психологи подготовили ряд советов, о том, как говорить с детьми о трагических событиях.

1. Не начинайте разговор без запроса. Если ребенок ничего не знает о случившемся и ему меньше 10-12 лет, то специально рассказывать о событиях не нужно. У всех детей разные особенности личности: некоторых из них очень легко напугать, вогнать в тревогу, что потянет за собой цепочку последствий, с которыми будет очень сложно разобраться.

2. Если ребенок в курсе и задает вопросы, то отвечать нужно максимально спокойно, без лишних травмирующих деталей, запугиваний. Старайтесь не передавать ребенку свою тревогу и панику.

3. Озвучивайте только факты, избегайте любой поляризации и преувеличений. Можно сказать: «Произошла трагедия, пострадали люди. Но со всем уже разбираются и оказывается помощь. Мы в безопасности и самое главное — мы рядом друг с другом».

4. Продумайте время с детьми буквально по часам. Это сейчас будет полезно и вам, и ребенку, чтобы он не сидел в телефоне и не собирал ненужную информацию. Погуляйте, посмотрите семейный фильм, почитайте, поиграйте в настольные игры или вместе займитесь бытом.

И помните, что родителям также важно заботиться о себе и о своем эмоциональном состоянии.

Берегите себя и своих близких.

МЕДСИ

25 Mar 2024 09:06

Как справиться с чувством потери безопасности и тревоги? Отвечает Александра Алексеевна Фёдорова, руководитель проекта «Психология» МЕДСИ, клинический психолог ММЦ на Мичуринском проспекте.

Если вы стали свидетелем страшного события, пусть даже в онлайне, важно не обесценивать свои чувства и не игнорировать их.

Нормальная реакция на подобную ситуацию:
•⁠ ⁠быть в состоянии тревоги;
•⁠ ⁠испытывать страх и беспокоится о будущем;
•⁠ ⁠злиться и искать виноватых;
•⁠ ⁠быть в подавленном настроении и хотеть плакать;
•⁠ ⁠⁠чувствовать необходимость много разговаривать о произошедшем;
•⁠ ⁠делиться своими переживаниями и чувствами с близкими людьми;
•⁠ ⁠просить о поддержке и давать ее;
•⁠ ⁠или наоборот вести обычный образ жизни, не скроллить новости.

Мы все разные. Поэтому разрешите себе и окружающим реагировать по-разному.

Чем можно помочь себе в условиях потери безопасности и тревоги:
•⁠ ⁠не отрицайте своих чувств;
•⁠ ⁠просите помощи у близких или обратитесь к профильным специалистам;
•⁠ ⁠помните об информационной гигиене: если ваше внимание постоянно в новостях, переключить его на другие занятия (прогуляйте с собакой, погладьте питомца, займитесь физическими упражнениями, уборкой, почитайте книгу или посмотрите добрый лёгкий фильм);
•⁠ ⁠если кто-то из ваших близких попал в чрезвычайную ситуацию - лучшее, что вы можете сделать - это оказать искреннюю, участливую, безоценочную и не нравоучительную поддержку;
•⁠ ⁠болезненные эмоции и тревога будут уходить, если назвать их и отпускать с выдохом;
•⁠ ⁠используйте «Квадратное дыхание» для снижения тревоги.

Это не означает, что вы полностью отключитесь от своих чувств и переживаний, так как все чувства, которые вы сейчас испытываете, имеют место быть. Эти действия дают возможность принять и пропустить чувства через себя.

Берегите себя и своих близких!

МЕДСИ

22 Mar 2024 08:02

По статистике ВОЗ, больше 2 миллиардов людей страдают от катаракты, близорукости, дальнозоркости, слепоты и других заболеваний глаз. Основными факторами, которые приводят к подобным нарушениям, являются наследственные заболевания, диабет 2 типа, неправильный образ жизни - когда человек проводит много времени за компьютером в тесном помещении и мало бывает на свежем воздухе. Также виной этому несвоевременная диагностика – отсутствие профилактических осмотров у офтальмолога. Люди приходят проверять зрение редко, часто с уже запущенной формой того или иного заболевания глаз.

МЕДСИ

21 Mar 2024 08:03

Многие из нас не высыпаются в будние дни и стараются восполнить этот пробел в выходные. Но продолжительный сон до обеда может сыграть злую шутку. Нарушается работа “внутренних часов”, из-за чего организм не может полноценно отдохнуть и восстановить силы. Усталость накапливается, повышается тревожность, и человек чувствует себя разбитым.

МЕДСИ

20 Mar 2024 16:07

Подводим итоги конкурса.
Подарочные карты номиналом 10 000 рублей получают:

1. Lionness13
2. Хумида
3. Данила
4. Анна
5. Ксюня
6. Olga

Поздравляем победителей! Мы свяжемся с вами и расскажем, как забрать подарки.
Благодарим всех за участие.

МЕДСИ

19 Mar 2024 17:29

Акция "Весенний дуэт": «Музыка мозга» со скидкой 50%

Весна – время любви, а любовь – это забота. Сделайте полезный подарок себе и важному для вас человеку – приобретите услугу для восстановления здорового сна и уменьшения стресса и тревоги – «Музыку мозга» - со скидкой 50%.

До 31 мая при покупке сразу 2 услуг (для себя и близкого человека) стоимость каждой будет 2500 вместо 5000 рублей.

«Музыка мозга», или энцефалофония, представляет собой прослушивание композиции, которая получена в результате преобразования активности головного мозга человека в музыку с помощью специальной программы. Созданная таким образом мелодия записывается в виде двух файлов: релаксирующего и активирующего. Первый способствует погружению в сон, а второй – поддержанию бодрого состояния.

Подробные условия акции читайте по ссылке.

Запись по по телефону +7 (495) 132-34-17.

МЕДСИ

18 Mar 2024 17:03

На тему психотерапии есть большое количество распространённых убеждений. Одно из самых популярных, что это всегда работа с прошлым, а именно с детскими годами. И затянуться такая терапия может на несколько лет. Так ли это на самом деле?

Такой подход действительно актуален, когда требуется глубинная перестройка всей личности, которая невозможна без понимания, как она формировалась. Раньше специалисты именно так и работали, но сейчас появились другие методы психотерапии, которые показывают свою эффективность в более краткосрочном периоде и без анализа прошлого, например, КПТ – когнитивно-поведенческая терапия. Этот метод ориентирован на работу «здесь и сейчас» и основное внимание уделяет актуальному мышлению и поведению человека - насколько они эффективны для достижения целей и общего благополучия.
В основе КПТ лежит идея о том, что мысли и убеждения влияют на чувства и поведение человека и что изменение мыслей может привести к изменению эмоционального состояния и действий.

В ходе сессий психолог и пациент работают над выявлением и пересмотром негативных мыслей и убеждений, которые могут приводить к стрессу, тревоге или депрессии. Также специалист и пациент совместно планируют и проводят поведенческие эксперименты, чтобы получить новый опыт и выработать новые модели поведения, которые позже войдут в привычку.

Этот метод предполагает доверительную партнерскую работу. Благодаря активному участию пациента в процессе терапии КПТ помогает людям развивать навыки саморегуляции, управления эмоциями и самостоятельного решения проблем.

За помощь в подготовке материала благодарим Викторию Александровну Маркову, клинического психолога КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, которая практикует когнитивно-поведенческую терапию.

Записаться к Виктории Александровне и другим психологам и психотерапевтам МЕДСИ можно по телефону +7 (495) 132-34-17.

МЕДСИ

18 Mar 2024 14:54

Напоминаем, что сегодня в 17:00 состоится прямой эфир на тему «Предотвратить, а не лечить: превентивная медицина».
Ждём вас всех! Активные зрители получат подарки от МЕДСИ Premium.

Подключиться можно по ссылке.

МЕДСИ

17 Mar 2024 08:01

75% людей приходят на приём к специалисту, когда боль беспокоит их уже долгое время и ее невозможно терпеть. При первых признаках болезни записываются на консультацию только 10% наших соотечественников, а 14% опрошенных избегают встречи с врачом любым способом, по данным опроса Аналитического центра НАФИ и БФ «Онкологика».

К основным причинам такого поведения относится нехватка времени, сложности с записью к специалисту, непонимание, к кому можно обратиться.

В клиниках МЕДСИ вам всегда помогут подобрать удобное время приема, а также наиболее подходящего в вашем случае врача.

Записаться на приём можно по телефону +7 (495) 132-34-17 и при помощи приложения SmartMed.

МЕДСИ

16 Mar 2024 11:02

Сегодня в нашей постоянной рубрике «Истории пациентов» рассказываем об успешном хирургическом лечении Татьяны. Ее история в очередной раз доказывает, как важно регулярно посещать врачей и проходить обследования, чтобы не попасть на экстренную госпитализацию и операцию.

Подробности в видео.

МЕДСИ

15 Mar 2024 16:13

По многочисленным просьбам запускаем новый тест-драйв в МЕДСИ Beauty на Мичуринском проспекте.

21, 22, 25 и 26 марта приглашаем бесплатно протестировать аппаратную процедуру для коррекции фигуры на аппарате ICOONE Laser.

ICOONE Laser – это сочетание традиционного аппаратного массажа и новейшей лазерной технологии, которое позволяет в короткие сроки получать выраженный эффект:

•⁠ ⁠устранение целлюлита, растяжек и дряблости кожи;
•⁠ ⁠моделирование фигуры без операции;
•⁠ ⁠сокращение отеков;
•⁠ ⁠обновление и омоложение кожи.

Спешите, количество мест ограничено!

Предварительная запись по телефону обязательна: +7 (495) 132-34-17.

Подробности акции здесь.

МЕДСИ

14 Mar 2024 11:02

Сегодня мы отмечаем особенный день! Центру МЕДСИ Premium на Красной Пресне 5 лет.

Мы гордимся тем, что за эти годы смогли собрать команду профессионалов, которые всегда готовы помочь вам и вашим близким. Все наши врачи и медицинский персонал стремятся к самым высоким стандартам качества и заботы о вашем здоровье.

Сегодня мы хотим поблагодарить всех за доверие и поддержку, которые вы оказывали нам на протяжении всех этих лет.

С днем рождения, МЕДСИ Premium на Красной Пресне! 🎉🎂

МЕДСИ

13 Mar 2024 15:42

14 марта исполняется 5 лет МЕДСИ Premium на Красной Пресне. Мы хотим вас порадовать и разыграть 6 подарочных карт номиналом 10 000 рублей в честь этого события.

Что нужно сделать для участия? Все просто:
– подписаться на аккаунт МЕДСИ Premium;
– подписаться на аккаунт МЕДСИ;
– поставить реакцию на этот пост;
– нажать кнопку “Участвую”.

Итоги конкурса мы подведем 20 марта с помощью специализированного бота. Воспользоваться картой можно будет в МЕДСИ Premium на Красной Пресне и на Мичуринском проспекте.


А всем участникам желаем удачи и, конечно, крепкого здоровья!

Erid:2VfnxwDE7Za

МЕДСИ

12 Mar 2024 16:30

Стартовала масленичная неделя - традиционное время поедания блинов. О том, как сделать любимое лакомство менее калорийным, читайте в посте, подготовленном совместно с Анной Анатольевной Кривошеевой, руководителем Центра семейной диетологии-нутрициологии Детской клиники МЕДСИ на Трифоновской.

Блины без добавок содержат примерно 170 ккал на 100 грамм. Чтобы сделать блюдо более «безопасным» для фигуры, попробуйте слегка изменить его состав.

•⁠ ⁠Вместо пшеничной муки возьмите цельнозерновую, гречневую, овсяную или рисовую. В них содержится намного меньше вредных углеводов.

•⁠ ⁠Обычный сахар замените на тростниковый или кокосовый, также подойдет сироп топинамбура, стевия.

•⁠ ⁠Более диетической альтернативой коровьего молока будет кокосовое, соевое, овсяное или миндальное.

Калорийность и питательная ценность блинов во многом зависит от добавок, например, варенья или сметаны. Тем, кто следит за питанием, стоит отказаться от жирных и сладких начинок в пользу рыбы, филе индейки или курицы, нежирного творога, яиц с зеленью, ягод, тушеных овощей.

Чтобы насладиться Масленицей и сохранить фигуру, съедайте не более 2-3 блинов с различными добавками, желательно до обеда.

А вы отмечаете Масленицу, печете блины? Поделитесь с нами своими рецептами или секретами вкусных блинов?

МЕДСИ

26 Mar 2024 15:05

Эфир с психологами на тему «Как победить тревогу»стартовал, подключайтесь по ссылке https://medsi.streamerce.live/stream/5534063

МЕДСИ

25 Mar 2024 14:27

Многие сейчас испытывают чувство тревоги, страха, печали, отчаяния, злости, ощущение потери безопасности и почвы под ногами. И это нормально.

26 марта в 17:00 в рамках прямого эфира психологи МЕДСИ расскажут, как пережить эти эмоции, как побороть тревогу, как найти силы для самоподдержки, а также поддержки близких, как правильно донести информацию до детей, если они задаются вопросами.

Экcпертами эфира станут:
•⁠ ⁠Александра Алексеевна Федорова, руководитель проекта «Психология» МЕДСИ, клинический психолог МЕДСИ Premium на Красной Пресне и Мичуринском проспекте;
•⁠ ⁠Ирина Константиновна Неведомская, клинический психолог МЕДСИ Premium на Мичуринском проспекте.

Во время прямого эфира у вас также будет возможность задать свои вопросы специалистам. Подключиться к стриму можно по ссылке 26 марта в 17:00.

Также обращаем ваше внимание, что мы сохраним запись по той же ссылке для тех, кто не сможет посмотреть его в прямом эфире.

МЕДСИ

22 Mar 2024 16:10

Слабость, отсутствие аппетита и снижение концентрации — симптомы авитаминоза, приходящие с наступлением весны.

Его основная причина — отсутствие в рационе свежих овощей, фруктов и других продуктов, богатых микроэлементами. На организм также влияет стресс из-за смены погоды.

Чтобы восполнить ресурс организма, важно понять, каких витаминов не хватает. Для этого пройдите чек-ап «Витаминный заряд» в одной из клиник МЕДСИ. В пакет входит анализ на следующие витамины и микроэлементы: D, В9 и В12, А, С, Е, К, Кальций, Магний и Цинк. Стоимость скрининга 13 300 рублей.

Записывайтесь на чек-ап в приложении SmartMed.

МЕДСИ

21 Mar 2024 16:46

Компания МЕДСИ совместно с партнером ООО «ОртоИнтеГрация» открыла Центр психического здоровья по адресу г. о. Красногорск, д. Путилково, территория БП «Гринвуд».

Центр работает круглосуточно. В нем открыто 5 отделений: психиатрии – взрослой и детской, психиатрии-наркологии, подростковой наркологии, премиальное.

Отделение наркологии занимается вопросами лечения алкоголизма, наркомании, табакокурения, лекарственной зависимости. На базе отделения психиатрии лечат депрессивные и тревожные расстройства, панические атаки, фобии и навязчивые состояния, шизофрению, психотические расстройства, биполярное аффективное расстройство, булимию и анорексию, расстройства сна и другие. Отделение подростковой наркологии занимается вопросами наркомании, токсикомании, зависимости от вейпов, алкоголя. В отделении детской психиатрии проводится лечение по профилям: синдром школьной дезадаптации, расстройства аутистического спектра, лечение галлюцинаторно-бредовых состояний, депрессий.

Важным направлением является помощь детям и подросткам с признаками аутоагрессии, в том числе после попыток совершения суицида.

Среди уникальных направлений центра – детская и подростковая психиатрия, лечение нехимических форм зависимостей - от азартных игр, гаджетов и другого.

В рамках экстренной помощи осуществляется выезд на дом врачебной бригады в составе нарколога и психиатра, помощь оказывается круглосуточно по Москве и Московской области.

Лечение проходит анонимно, персональные данные пациента, информация о результатах обследования и проводимой терапии не разглашаются. По запросу может быть оформлен больничный лист при прохождении курса стационарного лечения. Специалисты используют психотерапевтические методики, позволяющие убедить пациента в необходимости лечения.


Отделение Premium предполагает комфортное размещение, персональное сопровождение лечащего врача, программу «стационар интенсив», возможность госпитализации из регионов России, лечение иностранных граждан.

Телефон для консультаций и записи на прием +7 (495) 132-34-17.

МЕДСИ

20 Mar 2024 17:19

Телереабилитация в МЕДСИ

Реабилитация – очень важная часть лечения, которая помогает восстановить функциональные возможности и быстрее вернуться к привычной жизни.

Но не все пациенты могут регулярно посещать процедуры и врачей в клинике – многие проживают в других регионах или пока не передвигаются свободно после операции. Для таких случаев в МЕДСИ разработана программа реабилитации в онлайн-формате, включающая:

•⁠ ⁠консультации врачей ЛФК и физиотерапии;
•⁠ ⁠диагностику, коррекционные процедуры у дефектологов, логопедов, нейро- и клинических психологов;
•⁠ ⁠лечебная гимнастика;
•⁠ ⁠эрготерапия или помощь в адаптации к домашним условиям.

Дистанционная реабилитация проводится для пациентов старше 3 лет. Обязательно наличие диагноза, который был установлен на очной консультации специалистом Центра реабилитации МЕДСИ.

Работу с пациентами в онлайн-формате осуществляют ведущие специалисты. Дистанционная реабилитация возможна при любом диагнозе, но особенно рекомендуется в следующих случаях:

•⁠ ⁠после перенесённых пневмоний;
•⁠ ⁠при травмах и операциях на суставах и позвоночнике;
•⁠ ⁠после эндопротезирования суставов;
•⁠ ⁠при неврологической патологии.

Также разработаны программы для детей при:
•⁠ ⁠различных травмах и операциях;
•⁠ ⁠ДЦП;
•⁠ ⁠снижении способности к обучению;
•⁠ ⁠речевой патологии.

Для проведения онлайн-консультаций необходима веб-камера, микрофон и устойчивое интернет-соединение. Оплата также осуществляется удаленно.

Подробности по телефону +7 (495) 132-34-17.

МЕДСИ

20 Mar 2024 08:02

Подробнее в комментариях нашего специалиста.

МЕДСИ

19 Mar 2024 08:03

Стив Джобс, чьё имя неразрывно связано с Apple, боролся с раком поджелудочной железы на протяжении 8 лет. Впервые диагноз ему поставили в 2003 году - у него была обнаружена нейроэндокринная опухоль. В 2004 году он решился на операцию - ему удалили опухоль, химио- и радиотерапия не потребовалась. Спустя 4 года здоровье снова стало ухудшаться, он заметно похудел. В этот же период предприниматель пережил пересадку печени из-за метастазов. Но болезнь уже не отступала. В начале 2011 года Стив Джобс ушел в бессрочный отпуск, а 5 октября его не стало.

МЕДСИ

18 Mar 2024 16:02

В канале @medsi_detstvo состоится онлайн-чат c врачом – диетологом, нутрициологом детской клиники МЕДСИ на Трифоновской Мариной Викторовной Воробьевой.

Переходите по ссылке и задавайте свои вопросы.

МЕДСИ

17 Mar 2024 11:01

Сегодня делимся с вами результатом процедуры микроигольчатого RF-лифтинга на аппарате Morpheus 8 спустя месяц.

Уже после 1 процедуры контуры лица становятся более четкими, разглаживаются морщины, повышается упругость кожи, она становится более свежей и сияющей.

До 31 марта вы можете успеть пройти микроигольчатый лифтинг трех зон по цене одной!

Подробности по ссылке.

МЕДСИ

16 Mar 2024 13:58

МЕДСИ Premium на Красной Пресне в этом месяце отмечает 5-летие. В связи с этим мы решили провести прямой эфир 18 марта в 17:00 с руководителем отделения персонифицированной медицины МЕДСИ Premium на Красной Пресне Давидом Юрьевичем Матевосовым, к. м. н., врачом-гастроэнтерологом, гепатологом, а также врачом-генетиком центра, к. м. н. Еленой Григорьевной Окуневой.

С экспертами обсудим очень важную тему «Предотвратить, а не лечить: превентивная медицина».
Узнаем:
- что такое принцип 4П, предиктивная медицина и персонифицированная медицина;
- как управлять своим здоровьем в современном мире;
- с какого возраста нужно начинать регулярные обследования;
- какие факторы влияют на необходимость регулярной диагностики в молодом возрасте?
- зачем проводить генетические исследования;
- можно ли предотвратить онкологические заболевания.

В рамках стрима вы можете задавать специалистам интересующие вас вопросы. Троим самым активным зрителям мы подарим сертификаты на 10 000 рублей для обслуживания в МЕДСИ Premium на Красной Пресне.

Подключиться к трансляции можно по ссылке https://medsi.streamerce.live/stream/5255557 или в соц. сетях МЕДСИ Premium - ВКонтакте и OK.ru

МЕДСИ

16 Mar 2024 08:02

В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей, ведущих правильный и активный образ жизни: известных актеров, музыкантов, спортсменов, блогеров. Но лучше, чтобы вы сами являлись для него примером и были авторитетом. Заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь профилактикой заболеваний, проходите чек-апы, избавьтесь от вредных привычек, занимайтесь спортом.

МЕДСИ

15 Mar 2024 08:03

Гай Ричи – мастер криминальной комедии, создатель таких картин, как «Карты, деньги, два ствола», «Шерлок Холмс», «Большой куш», «Джентельмены» и многих других – дислексик. При этой особенности человек с большим трудом овладевает чтением и письмом. Гай Ричи из-за этого даже бросил школу в 15-летнем возрасте.

Все премудрости режиссуры он постигал самостоятельно. Сочетание упорства и таланта быстро дало свои плоды – работы молодого режиссера заметили и оценили. Он начал снимать полнометражные фильмы и сейчас продолжает радовать поклонников своим творчеством.

Если у вашего ребенка трудности с обучением, это не обязательно означает, что он ленится или у него низкие интеллектуальные способности. Возможно, у него дислексия. В МЕДСИ открыт центр по коррекции дисграфии и дислексии, где помогут с диагностикой и коррекцией данного состояния.

МЕДСИ

14 Mar 2024 08:02

На фоне длительной депрессии происходит сбой выработки нейромедиаторов (дофамина, серотонина), что снижает интеллектуальные и когнитивные способности. Кроме того, срабатывает психологическая защита, из-за чего часть событий просто забывается, чтобы мы не травмировали себя этими воспоминаниями.
Стоит помнить, что депрессия – это психическое заболевание, а не просто плохое настроение. Она разрушает жизнь, достижения, отношения, здоровье человека и требует обязательного лечения у специалиста.

За помощь в подготовке публикации благодарим Александру Алексеевну Федорову, медицинского психолога ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте.

МЕДСИ

13 Mar 2024 13:08

19 марта с 9:00 до 16:00 в клинике МЕДСИ в Реутове есть возможность получить бесплатную экспертную консультацию Екатерины Николаевны Жумановой, д.м.н., руководителя Центра гинекологии КБ1 МЕДСИ в Отрадном по вопросам хирургического лечения:

•⁠ ⁠недержания мочи;
•⁠ ⁠эндометриоза;
•⁠ ⁠полипов и миом;
•⁠ ⁠опущения матки и других гинекологических заболеваний.

Записаться на бесплатный приём можно по телефону +7(495)106-07-69.

Спешите, количество мест ограничено.

МЕДСИ

12 Mar 2024 08:02

В норме носовые выделения увлажняют слизистую и помогают бороться с инфекциями. В слизи содержатся лейкоциты и ферменты, которые эффективно противостоят им. Большую часть выделений мы проглатываем в течение дня и даже не задумываемся об этом. Во время болезни количество слизи значительно увеличивается.