Крупнейшая в России частная сеть клиник (Forbes, 2018-2021) Чат поддержки @MedsiGroup_bot Сайт: www.medsi.ru 📞 + 7 (495) 132-34-17 Акции и скидки: medsi.ru/actions/ Приложение SmartMed: medsi.ru/lands/smartmed.php vk.com/medsi_clinic ok.ru/medsimed
В новогодние праздники многие ходят в баню и принимают водные процедуры. Слишком горячая вода в душе или пар в бане могут привести к обезвоживанию кожи, спровоцировать сухость и шелушение. Чтобы этого избежать, придерживайтесь нескольких правил.
Перед водными процедурами нанесите на тело увлажняющий крем или масло. Уменьшите температуру воды и заканчивайте мыться быстрее. После этого промокните кожу полотенцем и снова увлажните ее.
Это поможет сохранить естественный баланс и избежать лишней потери влаги.
Представляем вашему вниманию нестандартное поздравление от руководителей МЕДСИ!
В видео снимались:
- Елена Брусилова, Председатель Совета директоров,
- Андрей Соколов, Президент;
Члены правления:
- Алла Канунникова,
- Игорь Семенякин,
- Александр Пилипчук,
- Дмитрий Конорев,
- Ольга Шакирова,
- Елена Балашова,
- Оксана Русанова,
- Мария Меркулова,
- Владимир Киселев.
С наступающим 2025, дорогие пациенты, коллеги и партнеры 🎄
Мурашки образуются из-за сокращения крошечных мышц, расположенных у основания волосяных фолликулов. Этот процесс запускается автоматически и регулируется вегетативной нервной системой.
У животных мурашки изначально были реакцией, которая помогала сохранить тепло в ответ на холод: поднятая шерсть удерживала больше тепла. Со временем этот механизм стал служить и защитной функцией, делая животное визуально больше и внушительнее перед лицом угрозы.
Интересно, что шерсть у них на морде не вставала дыбом, чтобы не ухудшать обзор. Считается, что этот модифицированный рефлекс в таком виде передался и людям.
Джим Керри, знаменитый комедийный актер, сыгравший главную роль в фильме "Гринч - похититель Рождества", страдал депрессией и биполярным расстройством.
С детства Керри веселил близких и друзей забавными гримасами, пародировал политиков и других известных людей. Долгое время у семьи были серьезные финансовые трудности, даже детям приходилось работать после школы. Кроме того, мать Керри страдала от ипохондрического синдрома, а окружающие часто называли ее сумасшедшей.
Все эти обстоятельства не могли не повлиять на состояние мальчика, и еще в достаточно юном возрасте ему поставили диагноз "Синдром дефицита внимания и гиперактивности".
Постепенно состояние актера усугублялось, и, став старше, он получил новый диагноз – биполярное расстройство, отягощенное депрессией. Долгое время Керри принимал антидепрессанты, а позже в одном из интервью он сказал, что плодотворно работает с психологом и уже избавился от депрессии. На тот момент актеру было уже 55 лет.
Современные методы лечения позволяют пациентам с психологическими заболеваниями эффективно бороться с симптомами и жить нормальной жизнью. Рекомендуем не тянуть и своевременно обращаться за помощью.
Тяжесть, вздутие, тошнота, диарея часто приходят к нам в гости после праздничных застолий. Чтобы нарушить эту традицию и чувствовать себя хорошо в первые дни нового года, придерживайтесь простых советов.
1. Ешьте. 31 декабря вы будете заняты подготовкой к торжеству, но не забывайте питаться, как обычно. Голодовка приведет к перееданию в последующем – организм возьмет свое, чтобы закрыть энергетические потери, возникшие в течение дня.
2. Не торопитесь – вся ночь впереди. Вы точно успеете попробовать все, что приготовили. Поэтому накладывайте небольшие порции, спокойно жуйте и наслаждайтесь каждым кусочком.
3. Готовьте здоровые блюда. Очень жирная, жареная еда с обилием соусов плохо скажется на пищеварении и вашей фигуре. Готовьте легкие салаты, используя нежирные заправки, горячее запекайте или готовьте на гриле, откажитесь от жарки с обильным добавлением масел.
4. Заранее определите свою порцию. Не стоит стремиться съесть все, что стоит на столе. Здесь вам поможет метод «здоровой тарелки». Мысленно делим тарелку (для женщин 21−22 см в диаметре, для мужчин — 23−24 см) на 3 части: половину тарелки заполняем овощами, фруктами, зеленью, ¼ — мясом, рыбой или птицей, ¼ — сложными углеводами (крупами, хлебом). Принцип умеренности действует и в отношении алкоголя.
5. Вставайте из-за стола и делайте перерывы. Перекусили, устали сидеть – поднимайтесь и двигайтесь. Новогодняя ночь располагает к танцам и веселью. Это поможет организму восстановиться, а вам не переедать.
6. Не ложитесь сразу после еды. Желательно закончить праздничный ужин за три часа до сна. Это поможет избежать заброса кислого содержимого желудка и избавит от изжоги.
За помощь в подготовке публикации благодарим Гузель Раиловну Сайфутдинову, врача-гастроэнтеролога КДЦ МЕДСИ на Белорусской.
Представляем вашему вниманию документальный фильм-исследование цикла 1/8 Земли: визионеры России - «Медицина, которую невозможно (было) представить».
В нем рассказывается о новейших технологиях, которые расширяют границы человеческих возможностей — от генной терапии и биопринтинга до нейропротезов. Это реальность, где человек будущего становится архитектором собственного здоровья.
Героями фильма стали, в том числе, визионеры МЕДСИ - талантливые врачи и руководители.
Желаем приятного просмотра!
Как загадывать желание на Новый год, чтобы оно сбылось? Обсудили с Александрой Алексеевной Федоровой, медицинским психологом ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте.
На самом деле, загадывание желаний на Новый год – не просто традиция, а мощный психологический инструмент, способный повлиять на качество жизни.
Что такое желание? Это внутренний отклик на какую-то возможность внешнего мира, когда вы слышите и чувствуете себя. Если желание истинное, а не навязанное кем-то другим, оно несет огромный потенциал для человека в виде энергии, ресурса, опыта.
Поэтому очень важно слышать свои желания и уметь их формулировать. И в этом вам помогут несколько советов.
1. Проанализируйте, насколько истинно ваше желание, не является ли оно данью трендам, не скопировано ли у подруг или модных блогеров. Прислушайтесь к себе, эта мысль должна вызывать приятный отклик.
2. Четко формулируйте желание, оно должно быть конкретным и измеримым. Например, вместо «Хочу быть счастливым», скажите «Хочу найти работу, которая будет приносить удовольствие и хороший доход».
3. Настраивайтесь на позитив, избегайте отрицаний в формулировке. Например, вместо «Я не хочу быть одинок», загадайте «Я открыт для любви и новых знакомств».
4. Представьте, что ваша мечта сбылась. Что вы чувствуете при этом, где находитесь, кто стоит рядом? Это поможет найти возможности для реализации на подсознательном уровне.
5. Ваше желание не должно приносить вред ни вам, ни другим людям.
6. Действуйте. Одних мыслей мало для осуществления мечты. Составьте план действий, разбейте его на маленькие задачи и двигайтесь к ним.
Поверьте в себя! Уверенность в себе и позитив – уже половина успеха. И пусть все задуманное вами осуществится в новом году.
Дефицит витамина D часто остаётся незамеченным, но при этом может привести к различным осложнениям, в том числе развитию остеопороза. Поэтому так важно контролировать уровень витамина при помощи специального анализа.
В честь наступающего Нового года мы снизили цену на него — пройти лабораторное исследование можно за 1999 рублей. Специальная цена действует до 13 января. Записаться можно по ссылке или через раздел «Анализы» в приложении SmartMed.
Икра быстро портится при неправильном хранении. Продукт лучше всего держать в герметичной жестяной или стеклянной таре при температуре от -4 до -6°С. В таких условиях икра может храниться до года. Продукт в пластиковой упаковке с герметично закрытой крышкой остается пригодным до трех недель.
Если вы купили икру на развес, то нужно съесть ее в течение недели. В открытой жестяной банке она испортится быстрее – примерно за 5-6 часов. Чтобы сохранить продукт дольше, переложите его в другую емкость, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник. В таком случае икру необходимо съесть за 1-2 дня.
Продолжаем рубрику «Вопрос-ответ».
На этот раз у вас есть возможность в формате онлайн-чата проконсультироваться с
д. м. н., доцентом, заведующей отделением ВРТ КДЦ МЕДСИ на Солянке Анастасией Григорьевной Сыркашевой.
В обязанности репродуктолога входит лечение женского бесплодия разного характера, он подготавливает пару к процедуре ЭКО, а также ведёт беременность, в том числе после применения вспомогательных репродуктивных технологий.
Оставляйте свои вопросы под этим постом до 15:00 завтрашнего дня. Анастасия Григорьевна ответит на них в формате видео и в комментариях.
Задаетесь вопросом, что купить себе или подарить близкому человеку на Новый год? В приложении SmartMed можно приобрести пакет услуг в МЕДСИ Beauty по сниженной цене. Мы продлили специальное предложение: скидки до 40% в разделе «Красота» на аппаратный массаж и коррекцию фигуры Emsculpt — действует до конца января.
А также появилось несколько новых программ:
для лица — микроигольчатый RF-лифтинг на аппаратах нового поколения;
для тела — фото- и лазерная эпиляция трёх зон для безопасного и безболезненного удаления нежелательных волос.
Больше акций и скидок в разделе «Пакеты услуг» → «Красота».
Сильные эмоции заставляют сокращаться мелкие мышцы у корней волос. Этот эффект мы еще называем «гусиной кожей». Такую реакцию нам обеспечивает вегетативная нервная система – она управляет работой органов и систем, играет одну из ключевых ролей в приспосабливании к окружающей среде.
Похожую реакцию можно наблюдать у кошек в ответ на испуг. Шерсть у них поднимается дыбом, благодаря чему животное выглядит больше и опаснее.
Подключайтесь к кулинарному мастер-классу по приготовлению вкусных, а главное здоровых блюд для новогоднего стола в прямом эфире!
Конечно же, самых активных зрителей будут ждать подарки: бонусы программы лояльности МЕДСИ и книги от Марии Суровой.
Подключиться к трансляции можно по ссылке или в наших соцсетях - ВКонтакте и ОК.
Как обезопасить себя и ребенка от зимних травм?
Об этом расскажет Екатерина Павловна Малышина, врач — травматолог-ортопед детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке.
Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 156-44-73.
Изображение змеи можно встретить на зданиях медицинских учреждений, аптек, упаковках лекарств. Есть разные версии возникновения этого символа. Но все они имеют отношение к древнегреческой мифологии.
Первая версия связана с Асклепием - богом медицины, который лечил людей и, согласно легендам, даже воскрешал мертвых. Змея была его символом, а в обрядах поклонения ему всегда использовались пресмыкающиеся.
Другие исследователи считают, что символ имеет отношение к Гермесу – покровителю путешественников и врачей, которым приходилось преодолевать огромные расстояния, чтобы добраться до пациентов. Бог имел волшебный посох, который обвивали змеи.
Также на изображениях богини здоровья Гигиеи, дочери Асклепия, всегда присутствуют змея и чаша. Благодаря ей в нашем обиходе появилось слово «гигиена», а саму чашу назвали сосудом Гигиеи. В 1796 году изображение последней появилось на памятной монете, изготовленной для французского общества фармацевтики. После этого чаша со змеей стала символом медицины и фармацевтики во многих странах.
Уважаемые подписчики! Впереди праздничные дни, но специалисты МЕДСИ продолжат принимать пациентов, чтобы у каждого из вас была возможность получить качественную медицинскую помощь.
Обратите внимание, что график работы клиник в эти дни меняется. С актуальным расписанием вы можете ознакомиться на сайте в разделе "Клиники", выбрав необходимый вам филиал.
По статистике, около 5% жителей нашей страны отмечают Новый год без компании.
В сложившейся ситуации на самом деле есть плюсы – не надо тратить время и средства на покупку продуктов и подарков, а потом весь день готовить. Вы можете пораньше лечь спать и проснуться с хорошим самочувствием.
Но если вас беспокоят тревожные мысли по этому поводу, следуйте советам.
• Купите билет на поезд и проведите новогоднюю ночь с попутчиками. Вы удивитесь, как много людей путешествует в праздники. Дорога объединяет.
• Не хотите или не можете уехать - останьтесь дома и устройте себе красивый праздник. Зажгите свечи, наполните горячую ванну, приготовьте любимое блюдо. Подведите итоги года, похвалите себя и составьте план на будущее.
• Создайте карту желаний на предстоящий год. Возьмите большой лист бумаги, подберите картинки. Нарисуйте в воображении все, что хотите получить от наступающего года. Будьте на 100% честны с собой и не беспокойтесь о том, что скажут другие. Это ваши цели — идите вперед и воплощайте их в реальность.
• Воспользуйтесь возможностью почитать или послушать книги, на которые обычно нет времени.
Помните, Новый год – это лишь еще один день в календаре, когда заканчивается декабрь и начинается январь. К примеру, раньше началом года считалось 1 сентября, а до этого – 1 марта.
За помощь в подготовке публикации благодарим руководителя Центра сомнологии КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне Татьяну Алексеевну Сурненкову.
Идеи вкусных и здоровых блюд для праздничного стола ищите в записи прямого эфира.
Читать полностью…Отбеливание — это востребованная процедура, которая помогает получить прекрасную и яркую улыбку, не нарушая структуру зубов.
С течением времени они могут терять свою первоначальную белизну из-за чая, кофе, красного вина и табака. Кроме того, естественное старение также способствует изменению цвета эмали. Процедура помогает не только избавиться от этой проблемы, но и чувствовать себя более уверенно.
Подробнее об отбеливании зубов в МЕДСИ рассказывает Кристина Кареновна Мнацаканян, заведующая отделением стоматологии клиники на Ленинском проспекте.
Одна из частых ситуаций зимой – прилипший к металлической поверхности язык человека. Причем случае это не только с детьми. Нежная ткань практически моментально примерзает к холодному металлу из-за разницы температур и влажности самого языка.
Если попытаться оторвать его силой, можно получить травму. Безопаснее сначала его отогреть. Для этого можно использовать теплую воду. Если же ребенок или вы сами попытались освободиться и повредили язык, наложите повязку из чистой ткани и обратитесь к врачу.
Итоги онлайн-чата с врачом!
На ваши вопросы отвечает д. м. н., доцент, заведующая отделением ВРТ КДЦ МЕДСИ на Солянке Анастасия Григорьевна Сыркашева.
Вопрос: С чего начать, чтобы проверить женское здоровье и репродуктивную функцию?
Ответы на остальные вопросы ищите в комментариях к анонсирующему посту.
Красная икра – полезное блюдо на новогоднем столе. Она ценится за нежный, соленый вкус и высокую концентрацию питательных веществ.
Основные элементы, которые содержатся в продукте.
• Омега-3 жирные кислоты - уменьшают воспаление, улучшают профиль липидов и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин B12 – участвует в работе нервной системы, выработке эритроцитов, помогает бороться с усталостью и поддерживает когнитивные функции.
• Витамины A, D и E - поддерживают здоровья кожи, способствуют укреплению костей и иммунитета.
• Минералы (железо, магний, фосфор) – помогают поддерживать иммунную систему, способствуют выработке энергии и антиоксидантной защиты.
• Высококачественный белок – участвует в формировании и восстановлении тканей, поддержании иммунной системы.
Главное преимущество красной икры для организма - положительное влияние на уровень холестерина и артериального давления, память, состояние кожи, слизистых и зрение.
Но не стоит забывать, что чрезмерное употребление икры может иметь негативные последствия. Большое количество соли в ее составе способствует появлению отеков и повышению артериального давления.
В одной ложке икры содержится 20-26 калорий. Без вреда для здоровья и фигуры можно съедать 2-3 чайные ложки продукта в день и не более 1-2 порций в неделю.
За помощь в подготовке поста благодарим Анну Анатольевна Кривошееву, врача-эндокринолога, диетолога ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте и КДЦ на Белорусской.
Обычно к Новому году мы стремимся доделать все дела на работе, вымыть до блеска дом, закупить подарки, составить меню и заготовить продукты.
Как в этой суматохе не забыть о себе и сесть за новогодний стол свежими и отдохнувшими? Медицинский психолог КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне Анастасия Юрьевна Швец дает ряд советов.
• Остановитесь и задумайтесь, надо ли сейчас делать все, что вы запланировали, или можно безболезненно сократить список задач наполовину.
• Прислушайтесь к своим желаниям, перенаправьте деятельность в русло, дающее наилучший результат. Например, вместо прокрастинации на работе и «заедания» скуки сладостями, быстро выполните срочные дела и займитесь тем, что вам интересно. Это поможет сконцентрироваться, не тратить ресурсы впустую и справиться с делами быстрее.
• Составляя список дел, расставьте приоритеты и определите, что стоит сделать в первую очередь. Лучше всего зафиксировать этот перечень на бумаге и по мере выполнения ставить галочки. Так вы будете наглядно видеть проделанную работу и чувствовать удовлетворение от своей продуктивности.
• Не пренебрегайте физической активностью. Это поможет оставаться в ресурсе, сохранять бодрость, ясный ум и получать удовольствие от отражения в зеркале.
• Соблюдайте режим дня. Полноценный сон, здоровое питание, баланс активности и отдыха помогают поддерживать отличное самочувствие и заряжаться энергией энергию.
• Побудьте наедине с собой. Спокойная обстановка и приятное одиночество помогут отдохнуть и перезагрузиться. Почитайте книгу, посмотрите любимый фильм или отправляйтесь на шоппинг.
• Выбирайте приятное окружение. Люди с общими интересами – еще один источник энергии. Предвкушение встречи с ними станет отличным стимулом для движения вперед.
А как вы обычно проводите предновогодние дни?
Вызывают ли они стресс, или наоборот вы получаете удовольствие? А, может, ничего в сущности не меняется?
Гениальный художник Сальвадор Дали последние 8 лет своей жизни страдал болезнью Паркинсона. Это наследственное неврологическое заболевание, для которого характерны тремор конечностей и головы, нарушение равновесия и работы пальцев, бессонница, проблемы при ходьбе.
Первые симптомы художник обнаружил у себя в возрасте 76 лет – у него начала дрожать правая кисть, но, когда он начинал работать, тремор прекращался. Спустя некоторое время ему стало сложно ходить и выполнять обычные домашние дела.
Долгое время Дали не обращал внимания на симптомы болезни, но в итоге она лишила его возможности рисовать. Руки перестали слушаться, а вместо потрясающих полотен получались лишь простые силуэты и линии. После смерти жены Галы в 1982 году художник впал в глубокую депрессию, что только усугубило его состояние.
В 1984 году он пережил пожар в собственном доме и получил серьезные ожоги. После чего нуждался в постоянной помощи сиделок. Дали был сложным пациентом и часто ругался с медсестрами. В начале 1986 года его госпитализировали с сердечной недостаточностью, и вскоре он умер.
Сегодня ранняя диагностика и правильное лечение помогают значительно улучшить качество жизни пациентов с болезнью Паркинсона.
Бывает, что любимый латте, шоколад или йогурт дают неожиданную реакцию со стороны пищеварительной системы: газообразование, послабление стула, боль в животе, неприятный запах при отхождении газов.
Причиной дискомфорта при употреблении молочных продуктов может быть лактазная недостаточность. Почему так происходит?
В составе молока животного происхождения есть молочный сахар - лактоза. Она состоит из двух простых сахаров - глюкозы и галактозы, которые соединены связями-мостиками. Для их усвоения нашему организму необходимо разрушить эти связи. Этот процесс происходит в тонкой кишке с помощью специального фермента - лактазы.
Максимальная активность лактазы наблюдается сразу после рождения, а потом постепенно снижается. Иногда наблюдается очень быстрое падение уровня активности, а порой, наоборот, слишком медленное.
Определить наличие лактазной недостаточности можно с помощью различных исследований. «Золотым стандартом» диагностики считается гастроскопия с биопсией, во время которой врач берет два фрагмента слизистой оболочки 12-перстной кишки. При этом пациент не испытывает никакого дискомфорта, так как на слизистой нет нервных окончаний.
Далее образцы помещаются в специальный контейнер, куда по схеме добавляются реагенты. В течение 15 минут происходит реакция и тест готов.
Исследование помогает определить степень лактазной недостаточности и скорректировать рацион, в том числе у пациентов с сахарным диабетом, дисбактериозом кишечника и синдромом избыточного бактериального роста.
В клиниках МЕДСИ используются финские тест-системы BIOHIT, а также одноразовый инструмент. Это исключает погрешности при взятии биоматериала, проведении реакции и обеспечивает точный результат.
Если у вас уже диагностировали лактазную недостаточность, не спешите отказываться от любимых продуктов. Обратитесь к врачу-гастроэнтерологу, который подберет оптимальное лечение и поможет решить эту проблему.
В МЕДСИ вы можете пройти электронейромиографию (ЭНМГ) - это современный метод диагностики органических и функциональных заболеваний нервной системы.
Расскажем вам подробнее об исследовании на примере туннельного синдрома карпального канала. А поможет нам с этим Мариам Отаровна Кораева, нейрофизиолог, невролог, заместитель руководителя Центра нервно-мышечных болезней КДЦ МЕДСИ в Грохольском переулке.
Карпальный туннельный синдром – это состояние, при котором срединный нерв, проходящий через запястье, сдавливается, из-за чего возникают неприятные симптомы:
• онемение и покалывание в пальцах, особенно в среднем, безымянном и большом;
• слабость в руках при выполнении простых задач;
• боль в запястье, в том числе при работе за компьютером.
Синдром обычно развивается при регулярном выполнении повторяющихся движений, при которых кисть находится в ортопедически неправильном положении. Это характерно для офисных сотрудников, музыкантов, спортсменов, работников производств.
ЭНМГ позволяет оценить сократительную способность мышц и состояние нервной системы, помогает подтвердить диагноз и определить степень повреждения нервов. При синдроме карпального канала проводится ЭНМГ срединного нерва для обнаружения места и степени компрессии.
Во время исследования врач устанавливает специальные электроды на больное место и измеряет активность нервов и мышц. Процедура безболезненна и длится 30-60 минут.
Если патология была обнаружена на начальной стадии, применяются консервативные методы. Но в более сложных случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Схему лечения определяет врач-невролог.
Чтобы избавиться от патологии быстрее и эффективнее, обратитесь к врачу сразу, как только заметите нетипичные болезненные ощущения в запястьях или руках. Специалисты клиник МЕДСИ помогут поставить точный диагноз и избавиться от дискомфорта.
Записаться на обследование и консультацию невролога можно по телефону +7 (495) 132-34-17.
В ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте проводится установка имплантов для коррекции формы и размеров сосков.
В каких случаях показана процедура?
• При реконструкции после мастэктомии;
• для коррекции втянутых сосков;
• с целью их увеличения.
Процедура выполняется в амбулаторных условиях под местной анестезией. Врач делает разрез до 25 мм и устанавливает имплант. Длительность операции – около 20 минут.
Импланты не мешают проводить маммографию и татуаж, со временем не меняют свою форму.
В клинике МЕДСИ применяются импланты Fixnip израильского производства, одобренные для использования в ЕС. С их помощью в Германии, Франции, Израиле, Польше было проведено уже более 700 операций.
Для консультации и последующей операции вы можете обратиться к Семену Дмитриевичу Бушуеву, пластическому хирургу, онкологу, врачу ультразвуковой диагностики ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте.
В холодное время года кожа рук у многих становится сухой, появляется неприятное ощущение стянутости и зуда. Чтобы избавиться от дискомфорта, смените очищающее средство на более мягкое, после мытья рук и на ночь наносите увлажняющий крем, а в вечернее время питательный, примерно раз в 10 дней делайте пилинг.
За полчаса до выхода на улицу используйте специальный крем, который создает защитную пленку и оберегает кожу от негативного воздействия ветра и мороза. И, конечно, не забывайте о перчатках и теплых варежках.
Поддержать здоровье и молодость кожи поможет биоревитализация, массаж и другие процедуры для рук. Кроме того, рекомендуем соблюдать питьевой режим, есть больше свежей зелени, сезонных овощей и фруктов.