Постоянная усталость, ломкие ногти, сухая кожа, выпадение волос или частые простуды? Возможно, вашему организму не хватает витаминов и минералов.
Их недостаток может возникать по нескольким причинам:
- недостаточное поступление необходимых элементов с пищей;
- заболевания пищеварительной системы;
- влияние вредных привычек или лекарств;
- беременность, физические нагрузки, стресс, инфекционные или наследственные заболевания.
При этом симптомы дефицита могут быть слабо выражены и их можно спутать с другими состояниями или заболеваниями. Начать можно с лабораторного скрининга «Витаминный заряд» — он позволяет определить уровень сразу 10 витаминов
и минералов.
После обследования можно получить рекомендации о том, какие витамины стоит восполнить и как улучшить самочувствие. Переходите в раздел «Пакеты услуг» в SmartMed (StoreMed — для владельцев Iphone), чтобы записаться.
Читать полностью…
Приглашаем к участию в конкурсе!
На кону - 3000 бонусов программы лояльности МЕДСИ и два билета на семейную детективную музыкальную комедию«Элементарно, Хадсон! Дело о собаке Б.» для каждого победителя.
Всего их будет трое.
Чтобы получить возможность выиграть призы, выполните всего 3 простых условия:
– подпишитесь на наш канал @ и канал партнеров @;
– нажмите «Участвую» под постом;
– поставьте вашу любимую реакцию.
Итоги подведем 11 февраля с помощью автоматизированного бота. Желаем удачи!
Читать полностью…
Как определить, что у вас застой желчи?
В видео Ольга Адильевна Колокольникова, руководитель центра гастроэнтерологии КБ1 МЕДСИ в Отрадном, расскажет о признаках этой проблемы и даст советы, как облегчить состояние.
Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях и мы обязательно на них ответим.
А записаться на прием к врачу можно по номеру + 7 (495) 132-34-17.
Читать полностью…
По данным ВОЗ, около 50 миллионов человек во всем мире страдают эпилепсией. При этом примерно 70% пациентов с подтвержденным диагнозом могут жить без приступов при условии качественной диагностики и последующего лечения.
Эпилепсия достаточно хорошо изучена, но у пациентов возникает много вопросов о процессе лечения и ограничениях. На некоторые из них ответила Татьяна Викторовна Малахова, к. м. н., врач-невролог, эпилептолог КДЦ МЕДСИ на Белорусской. Информацию мы разместили на карточках к этой публикации.
Читать полностью…
8 февраля с 9:00 до 14:00 приглашаем вас на День открытых дверей в Центр амбулаторной онкологической помощи КБ1 МЕДСИ в Отрадном.
В рамках мероприятия можно будет бесплатно получить консультацию онколога, а также пройти исследование, которое назначит врач на приеме. Это может быть маммография, КТ органов грудной клетки, дерматоскопия, УЗИ молочных желез, ПСА, кал на скрытую кровь, мазок на онкоцитологию.
Мероприятие реализуется в рамках национального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» на территории Московской области.
Адрес клиники: Московская область, г. о. Красногорск, пос. Отрадное, вл. 2, стр. 1.
Записаться можно по телефону: +7 (495) 106-05-86.
Важно! Предложение актуально только для обладателей полиса ОМС Московской области. Для прохождения обследований при себе необходимо иметь паспорт РФ, полис ОМС Московской области, СНИЛС.
Читать полностью…
Способность понимать свои чувства, умение управлять ими здесь и сейчас помогает осознавать свои потребности, строить отношения, держать под контролем жизнь и успешно справляться с неприятностями.
Прислушайтесь к себе: ваше тело моментально реагирует на эмоции. Например, в стрессе увеличивается частота дыхания, от злости сжимаются кулаки и сводит челюсть. За гнев, грусть, радость, страх отвечает лимбический мозг. Именно он посылает телу сигналы и помогает собраться в случае опасности и каких-то неожиданных событий.
Все это говорит о том, что наша психика и тело тесно связаны. Чтобы понимать свои чувства, отслеживать состояния и правильно реагировать на ситуации без вреда для здоровья, необходимо учиться работать с эмоциями.
В этом вам поможет небольшая телесная практика, которая займет всего пару минут.
1. Почувствуйте точки опоры (ноги).
2. Сделайте глубокий вдох и выдох в точки опоры.
3. Посмотрите по сторонам и перечислите, что видите вокруг.
4. Осознайте, какие эмоции сейчас испытываете, используя карту чувств и эмоций (мы приложили ее в галерее).
5. Осознайте свое тело и найдите 3-5 телесных ощущения.
6. Спросите себя, что вы прямо сейчас можете сделать для тела, чтобы вам стало лучше.
Выполните эти простые упражнения прямо сейчас и повторяйте ежедневно. А чтобы не забывать об этом, заведите будильник на удобное время.
Чаще всего мы не обращаем внимание на эмоции или не выражаем их. Но так делать не рекомендуется. Это может стать причиной психосоматического заболевания или стресса.
Что лучше предпринять?
1) Выразить прямо сейчас. Вы можете покричать на деревья в лесу или разбить посуду, но лучше высказать все обидчику. С точки зрения эмоционального здоровья подходят оба варианта.
2) На групповой терапии в КБ1 МЕДСИ в Отрадном вместе с психологом при помощи техник отработать эмоции и не застрять в гневе или страхе.
За помощь в подготовке публикации благодарим Ирину Ивановну Мысько, медицинского психолога и онкопсихолога КБ1 МЕДСИ в Отрадном. Посмотреть запись прямого эфира с Ириной на тему "Онкопсихология: помощь пациентам и их родственникам" можно по ссылке.
Читать полностью…
Что представляет собой перегиб желчного пузыря? Опасен ли он? И требуется ли лечение?
В видео ответит Ольга Адильевна Колокольникова, руководитель центра гастроэнтерологии КБ1 МЕДСИ в Отрадном.
Если после просмотра у вас останутся вопросы, задавайте их в комментариях.
Читать полностью…
Сезонные ОРВИ до сих пор окутаны массой мифов. Мы собрали самые популярные из них и расскажем, почему не стоит им доверять.
Смотрите картинки к этой публикации и делитесь полезной информацией с близкими.
Читать полностью…
Первый медицинский инструмент, напоминающий шприц, был изобретен еще во времена Гиппократа. Для введения препаратов в вену древнегреческий врач использовал мочевой пузырь свиньи, соединенный с тонкой тростниковой трубочкой.
К XV веку устройство обрело цилиндрический корпус, поршень и длинный полый стержень. С его помощью врачи вводили лекарства, промывали полости и удаляли гной.
Прорыв в развитии шприцов начался в 1628 году с открытием кровообращения. Однако привычный нам внешний вид инструмент получил только в 1853 году, благодаря конструкциям Александра Вуда и Шарля-Габриэля Праваца. Их шприцы состояли из каучукового цилиндра, металлического стержня и поршня из кожи или асбеста с отметками для дозировки. Полая игла крепилась отдельно.
В 1890 году стеклодув Фурнье создал первый прозрачный стеклянный шприц, а Карл Шнейдер разработал корпус, известный как «конус Луера». Герман Луер, один из ведущих изготовителей медицинских инструментов, запатентовал это изобретение в 1894–1897 годах. Стандартизация конуса позволила применять его по всему миру.
В 1906 году появился шприц со стеклянным корпусом, металлическим поршнем и иглой. Это многоразовое устройство стерилизовали кипячением: корпус — 50 минут, иглу — сначала в содовом растворе, затем еще 20 минут в воде. Постоянное использование быстро тупило иглы, что делало процедуры болезненными.
Прорыв в медицине произошел в 1949 году, когда Артур Смит получил патент на одноразовый стеклянный шприц. В 1956 году фармацевт Колин Мердок запатентовал его аналог из пластика, что позволило существенно снизить риск передачи инфекций через кровь.
Сегодня ученые разрабатывают шприцы, которые невозможно будет использовать повторно. Это важная мера для профилактики ВИЧ и других тяжелых заболеваний, особенно в среде людей с наркотической зависимостью, где случаи повторного использования шприцов до сих пор встречаются.
Читать полностью…
Под игроманией, или лудоманией, понимают зависимость от азартных игр, с которой человек не может справиться. Такое «увлечение» портит отношения с близкими и коллегами, негативно сказывается на здоровье и даже может толкать людей на различные преступления.
Игромания провоцирует развитие психических заболеваний и нередко становится причиной суицидов и домашнего насилия. Сегодня недуг, как и другие формы зависимостей, успешно лечится с помощью психологов, психиатров и других специалистов.
Если вы заметили у себя или близких пагубное пристрастие, обратитесь в Центр психического здоровья МЕДСИ, где работают с такой формой зависимости.
Читать полностью…
В канале @ вы можете получить консультацию Юлии Андреевны Косаревой, врача-эндокринолога МЕДСИ Premium на Мичуринском проспекте.
Переходите по ссылке и оставляйте свои вопросы.
Читать полностью…
Знаменитый русский поэт Владимир Владимирович Маяковский страдал дислексией и дисграфией. Но это не помешало ему создать огромное количество потрясающих произведений.
Дислексия – это нарушение способностей к обучению, чтению или письму. Известно, что Маяковский в школьные годы очень не любил читать, особенно протестовал против больших книг, романов и детективов.
При этом у поэта было превосходное чувство ритма текста. Есть мнение, что особенное восприятие букв и звуков помогло ему создать уникальную стихотворную «лесенку» - знаменитый литературный прием, названный в его честь.
Кроме того, у поэта была дисграфия – нарушение процесса письма. В своих мемуарах он писал, что очень не любит знаки препинания, иначе воспринимает предложения и часто не понимает, где надо ставить запятые. Исправлять готовые тексты Маяковскому помогали знакомые и друзья.
Читать полностью…
Что лучше, уколы или таблетки?
В действительности ставить такой вопрос не совсем верно, так как это два разных способа «доставки» лекарства в организм.
В чем же разница?
1. Уколы действуют быстрее. При инъекциях препарат попадает прямо в кровоток, минуя пищеварительную систему. Это критически важно при острых состояниях, когда нужно как можно скорее доставить лекарство в нужную область. В отличие от таблеток уколы обеспечивают мгновенное действие, что может спасти жизнь в экстренных ситуациях, например, при инфаркте миокарда, инсульте, острых аллергических реакциях.
2. Таблетки могут быть не менее эффективными и не всегда уступают уколам. Они обеспечивают постоянный уровень лекарственного вещества в крови и подходят для долговременного лечения, особенно при хронических заболеваниях, например, гипертонии, диабете или депрессии. Их можно принимать самостоятельно, что делает их удобными в повседневной жизни. Кроме того, таблетки могут быть пролонгированного действия, что позволяет сократить частоту приема и сделать лечение более эффективным и безопасным в долгосрочной перспективе. Это особенно актуально в случае с болезнями, которые требуют постоянного контроля.
Какой вывод можно сделать? Таблетки и уколы – это разные инструменты, которые применяются в определенных случаях. Выбор между ними зависит от конкретной ситуации. Важно понимать, что оба метода имеют свои преимущества в разных контекстах: уколы идеально подходят для экстренной помощи, а таблетки — для долгосрочного лечения и профилактики.
За помощь в подготовке материала благодарим заведующего терапевтическим отделением клиники МЕДСИ на Станционной в Мытищах Тимура Джанакаевича Менгисанова.
Читать полностью…
На прошлой неделе мы рассказывали о признаках, которые могут указывать на повреждение печени. Сегодня Ольга Адильевна Колокольникова, руководитель центра гастроэнтерологии КБ1 МЕДСИ в Отрадном, поделится, что делать, чтобы как восстановить правильное функционирование этого важного органа.
Если у вас останутся вопросы после просмотра, задавайте. Наш спикер ответит на них в будущих видео или комментариях.
Читать полностью…
Итоги онлайн-чата с нутрициологом!
На ваши вопросы отвечает руководитель направления «Нутрициология» МЕДСИ Наталья Нефедова.
Вопрос:
Погружаясь в тему нутрициологии, понимаешь, что нужно много всего потреблять, но сразу все не купишь и не съешь. По какому принципу выбрать, с чего начать?
Вопрос задала Аделия Галиева, как и обещали, она получает книгу «Кулинарная классика» от шефа Марка Окуня, любезно предоставленную сетью аптек МЕДСИ.
Ответы на остальные вопросы ищите в комментариях к анонсирующему посту.
Читать полностью…
В феврале в аптеках МЕДСИ Москвы пройдут клиентские дни более чем 12 брендов.
Вас ждут профессиональные консультации по лечебной косметике и подбор программы ухода, а также подарки и дегустация продукции.
Также можно будет ознакомиться с товарами для детей.
В рамках клиентских дней вас ждут скидки на продукцию, а также подарки от производителей.
Ознакомиться с календарем Клиентских дней можно по ссылке.
Позаботьтесь о себе и своих близких!
Читать полностью…
В китайских книгах по медицине, написанных во II-III веках до н.э., есть описания многих дерматологических заболеваний, например, чесотки, угрей, алопеции, витилиго, фурункулов. Похожие трактаты писали и египетские врачи в период с 1000 до 300 года до н.э., а Гиппократ ввел определения, хорошо известные нам и сейчас: герпес, карцинома, афты и другие.
Впервые знания по дерматологии были систематизированы Иеронимом Меркуриалисом в 1571 году. Он выпустил учебник по кожным заболевания и заложил основу этой науки. В это же время Мальпиги положил начало изучению анатомии и физиологии кожи, описал разные слои эпидермиса, волосяные фолликулы, потовые и сальные железы.
Дерматология была выделена в отдельную науку в конце XVIII века, когда профессор Пленк разделил все болезни кожи на 14 классов и описал их в своем учебнике. В XVIII – XIХ веках был сформулирован термин «Экзема», выпущен первый дерматологический атлас, описан красный плоский лишай, поздний сифилис, экссудативная эритема.
В 1869 году в российских медицинских университетах были организованы кафедры по изучению кожных болезней. Здесь занимались исследованием роли эмоций и наследственных факторов в развитии дерматозов, разработкой эффективных методов лечения. Российские ученые сделали огромный вклад в изучение экземы, сосудистых поражений кожи, пиодермии, ожогов, микозов, лепре, туберкулеза кожи, сифилиса. В ХХ веке ученые уделяли много внимания исследованиям аллергии, лейшманиозу, красной волчанке, предраковым заболеваниям кожи, а также болезням слизистой полости рта.
Благодаря изучению патологических процессов были открыты грибковые инфекции, стафилококки, стрептококки, бледная трепонема и другие возбудители.
Современная дерматология занимается лечением не только кожи, но и волос, ногтей, слизистых оболочек. Важно помнить, что высыпания, сухость и другие изменения могут говорить о наличии серьезной патологии как самой кожи, так и внутренних органов. При первых вызывающих беспокойство симптомах обратитесь к врачу.
Читать полностью…
5 февраля в 17:00 приглашаем присоединиться к прямому эфиру по теме, которую многие ждали «Красивые волосы — это реально: как предотвратить выпадение».
С экспертами МЕДСИ обсудим одну из самых актуальных проблем как для мужчин, так и для женщин — здоровье волос. Многие из вас наверняка сталкивались с проблемой их выпадения, и это действительно может стать настоящим испытанием. Но не стоит отчаиваться! В прямом эфире рассмотрим причины потери волос, важность правильного питания и ухода, а также поговорим о различных видах алопеции и методах их лечения. У вас будет возможность больше узнать о процедурах, инъекциях, аппаратных методах и о том, как проходит прием у трихолога.
Спикерами эфира станут специалисты ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте:
— Дарья Дмитриевна Герасимова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог;
— Бэла Борисовна Датанаева, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог;
— Ангелина Андреевна Юкневичуте, врач-дерматовенеролог, трихолог.
Также в рамках эфира трем самым активным зрителям подарим по 3 000 бонусов программы лояльности МЕДСИ #НаЗдоровье.
Подключайтесь 5 февраля в 17:00 по ссылке или в наших соцсетях - ВКонтакте и ОК.
Читать полностью…
Знаменитая оперная певица Мария Каллас, которую блистательно сыграла Анджелина Джоли в недавно вышедшем фильме "Мария", вероятно, страдала дерматомиозитом. Это системное прогрессирующее заболевание, затрагивающее соединительную ткань, скелетную и гладкую мускулатуру. Среди симптомов: поражение мышц, легких, суставов, нарушение работы сердца, ЖКТ и эндокринной системы, кальциноз мягких тканей.
Известные фониатры Нико Паолилло и Франко Фусси изучили студийные аудио- и видеозаписи, концертные выступления певицы и выяснили, что к концу 60-х годов ее голос сильно изменился, а знаменитое сопрано превратилось в меццо-сопрано.
Помимо этого, исследователи заметили у Каллас ухудшение состояния мышц – при дыхании плечи уходили вверх и напрягались дельтовидные мышцы, что считается большой ошибкой при пении.
Предположительно, именно дерматомиозит стал причиной смерти певицы. Заболевание могло дать осложнение на сердце, что привело к инфаркту миокарда, а затем и остановке сердца. В последние годы жизни Мария провела в своей квартире в Париже и почти не выходила на улицу.
Читать полностью…
К началу весны наш организм зачастую истощен. Всю осень и зиму ему приходилось активно противостоять холодам и вирусам, тратить все силы на поддержание иммунитета. На этом фоне у многих накапливается усталость, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, весной часто обостряются хронические заболевания.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, заранее проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы. Это поможет выявить имеющиеся дефициты, нарушения и вовремя принять меры. Если у вас уже есть хронические заболевания, запишитесь на прием к узкопрофильному специалисту.
Проверить здоровье быстро помогут специально разработанные чекапы МЕДСИ. Подробнее о программах можно узнать на сайте.
Читать полностью…
Вы наверняка замечали, что для анализа капиллярной крови обычно прокалывают именно этот палец. И это не просто так. Он менее задействован в повседневной жизни, а значит, реже подвергается загрязнению и микротравмам. Это снижает риск инфицирования и способствует быстрому заживлению. Кроме того, он менее чувствителен, чем, например, указательный или средний пальцы, поэтому процедура прокола менее болезненна.
Читать полностью…
Подключайтесь к прямому эфиру на тему «Возможности МЕДСИ Premium: экскурсия по отделению с демонстрацией операции» по ссылке.
Читать полностью…
Откройте для себя возможности МЕДСИ Premium.
30 января в 13:00 приглашаем вас присоединиться к нашему прямому эфиру, в рамках которого:
— расскажем о концепции премиального медицинского обслуживания;
— познакомим вас с функционалом, оборудованием и услугами центра МЕДСИ Premium;
— обсудим возможности и условия пребывания в стационаре МЕДСИ Premium.
Во второй части эфира заглянем в операционную и разберем клинический кейс «Эмболизация артерио-венозной мальформации (АВМ) малого таза».
В качестве спикеров выступят:
— Сергей Николаевич Маршала, руководитель центра персонифицированной медицины и стационарного блока МЕДСИ Premium на базе ММЦ на Мичуринском проспекте, врач-терапевт, ревматолог;
— Сергей Владимирович Волков, к.м.н., заместитель главного врача по хирургии ММЦ на Мичуринском проспекте, врач — сердечно-сосудистый хирург МЕДСИ Premium.
Для самых активных зрителей первой части эфира мы проведем небольшую викторину, победитель которой получит сертификат на 10 000 рублей.
Подключайтесь 30 января в 13:00 по ссылке или в наших соцсетях - ВКонтакте и Одноклассниках.
Читать полностью…
В МЕДСИ Beauty в КДЦ на Красной Пресне и Мичуринском проспекте доступна экзосомальная терапия. Это революционное открытие в косметологии.
Экзосомы — это маленькие пузырьки размером от 30 до 100 нанометров, которые доставляют полезные вещества между клетками, участвуя во множестве биологических процессов. Они содержат различные белки, липиды и аминокислоты.
Процедура приобретает все большую популярность благодаря своим полезным свойствам.
1. Быстрое восстановление кожи.
Экзосомы помогают коже быстрее заживать после травм и процедур.
2. Увлажнение.
Они отлично удерживают влагу, делая кожу мягкой и увлажнённой на длительное время.
3. Снижение воспаления.
Экзосомы снимают раздражение и помогают при акне и других проблемах с кожей.
4. Стимуляция коллагена.
Они помогают коже вырабатывать больше коллагена, благодаря чему она становится упругой и эластичной.
Это отличный способ поддерживать молодость и здоровье кожи!
Необходима предварительная консультация специалиста.
Подробнее о процедуре смотрите в нашем видеоролике.
Сейчас в МЕДСИ проходит акция: процедура микроигольчатого RF-лифтинга (лицо) + экзосомальная терапия по цене 49 920 рублей. Резульатат: уменьшение морщин, выравнивание тона кожи, лифтинг-эффект, увлажение, ускорение регенерации.
Запись по телефону +7 (495) 132-34-17.
Читать полностью…
В ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте обратилась молодая женщина 28 лет, которую беспокоило отслаивание ногтей на больших пальцах стоп. Она стеснялась вида своих ног, даже летом прятала их под закрытой обувью. Более 5 лет пациентка жила с данной проблемой. Пропивала курсом витамины и микроэлементы, думая, что это исправит ситуацию. Но улучшений не наступало.
Врач – дерматолог-подолог Юлдыз Юсуповна Аджигулова осмотрела пациентку и собрала анамнез. Выяснилось, что женщина предпочитает носки-следки, которые вместе с ношением тесной и неудобной обуви могут приводить к онихомадезу - отслойке ногтя у зоны роста. Специалист взяла микроскопический анализ и посев на грибы, а также провела подологическую чистку ногтевых пластин с дополнительной обработкой лекарственными препаратами.
По результатам обследования была обнаружена микотическая (грибковая) инфекция, которая явилась следствием травматизации ногтевых пластин в течение долгого времени.
В результате выставлен диагноз «Онихомадезис первых пальцев стоп», а также осложнение – «Вторичный онихомикоз».
Врач подобрала для пациентки терапию, которая продолжалась около года под контролем общего клинического и биохимического анализов крови. Курсами назначались системные и местные противогрибковые препараты, уходовые средства с ежемесячными подологическими чистками. Были даны рекомендации по приобретению стелек и ограничению длительного ношения следков и тесной обуви. В итоге удалось вылечить ногти – с результатом можете ознакомиться на фото.
Записаться к дерматологам и подологам МЕДСИ можно по телефону +7 (495) 132-34-17.
Читать полностью…
Новинка в MЕДСИ Beauty в КДЦ на Красной Пресне – аппарат Beautylizer для RSL-скульптурирования.
Узнайте о процедуре подробнее в нашем видео, а также по ссылке.
Читать полностью…
А вы знаете, что подросткам нужно спать дольше, чем взрослым?
Для полноценного восстановления организма им требуется 8–10 часов сна. Но в реальном мире у большинства подростков период сна достигает 6,5–7,5 часов, а в некоторых случаях и еще меньше.
Такой хронический недосып может привести к серьезным последствиям: ухудшается психическое здоровье, растет риск депрессии, тревожности, снижается самооценка. А успеваемость в школе становится «жертвой» усталости и невнимательности.
Предлагаем вместе с Натальей Владимировной Лигун, руководителем Центра сомнологии МЕДСИ, и Татьяной Алексеевной Сурненковой, врачом функциональной диагностики, сомнологом КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, разобрать основные причины недосыпа у подростков.
1. Гормональная перестройка. В период полового созревания внутренний таймер подростков смещается на один-два часа вперед. Из-за этого они начинают чувствовать усталость позже обычного, но ранние школьные занятия мешают им высыпаться утром. Такой "сонный дефицит" накапливается и становится хронической проблемой.
2. Экраны – главные враги сна. Использование смартфонов и других гаджетов отнимает минуты отдыха. Если подросток убирает телефон за час до сна, он получает дополнительные 20 минут ночью — это почти два часа за учебную неделю.
3. Перегруженный график. Домашние задания, секции, спорт и другие дела оставляют мало времени для полноценного отдыха.
4. Развлечения вместо сна. Подростки часто выбирают вечерний просмотр сериалов, интернет или игры, откладывая сон.
5. Свет от экранов. Он подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Поэтому вечерний просмотр телевизора или использование смартфона может мешать нормальному засыпанию.
6. Переутомление. Недостаток сна провоцирует перевозбуждение, что мешает расслабиться и уснуть.
7. Проблемы со сном. Расстройства, такие как синдром беспокойных ног или апноэ, также могут нарушать ночной отдых.
О том, как помочь подростку спать больше, мы рассказали в карточке.
И помните, сон для подростков — это не роскошь, а необходимость. Помогите своему ребенку найти баланс между делами и отдыхом, чтобы он чувствовал себя здоровым и полным сил. 🌙
Читать полностью…
В холодное время года световой день значительно короче, а солнце редко появляется на хмуром небе. Из-за этого большую часть дня нам приходится работать и заниматься домашними делами при искусственном освещении. В результате глаза быстрее устают и к вечеру могут покраснеть. Чтобы предотвратить это, установите в комнатах лампы теплого света и ежедневно выполняйте гимнастику для глаз, а также чаще гуляйте.
А если вы почувствовали дискомфорт в глазах или заметили ухудшение зрения, обратитесь к опытным врачам-офтальмологам МЕДСИ.
Читать полностью…
Подключайтесь к прямому эфиру на тему «Онкопсихология: помощь пациентам и их родственникам» по ссылке https://medsi.streamerce.live/stream/8990408
Читать полностью…
С имплантацией зубов связано множество мифов, и самый распространенный из них говорит о том, что импланты часто отторгаются организмом. Но статистика утверждает обратное - 95% операций во всем мире завершаются успешной установкой имплантов, а в 98-99,8% случаев «новые зубы» приживаются у пациентов в долгосрочной перспективе.
Подробнее об услуге в МЕДСИ читайте здесь.
Читать полностью…
57856