17043
﷽ "باشگاه خبری مفدا " معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی www.mefda.ir http://zil.ink/mefda.ir دریافت پیام، نظرات و ارتباطات: @mefdaonline ۰۲۱۸۱۴۵۵۵۴۹ ۰۲۱۸۱۴۵۵۵۴۱
🔷در جنگ، اشیاء مشکوک و ناشناس را همیشه خطرناک فرض کنید
گرافیست: هادی همتینژاد
#مفدا_بم
🆔 @mefda
رئیس فدراسیون ملی ورزشهای دانشگاهی حمله رژیم صهیونیستی و آمریکا را به دانشگاه شهید بهشتی محکوم کرد
🔷رضا نوری رئیس فدراسیون ملی ورزشهای دانشگاهی حمله به دانشگاه شهید بهشتی، انستیتو پاستور و سایر مراکز علمی و دانشگاهی ایران را محکوم کرد و این اقدامات را نشانه هراس دشمنان از پیشرفت علمی و اقتدار جمهوری اسلامی ایران دانست.
🔷در این بیانیه با استناد به آیه شریفه «وَسَیَعْلَمُ الَّذینَ ظَلَموا أَیَّ مُنقَلَبٍ یَنقَلِبونَ» آمده است: بار دیگر دست پلید و جنایتکار استکبار جهانی به سرکردگی آمریکای متجاوز و رژیم سفاک صهیونیستی، به خون پاک جوانان و نخبگان این مرز و بوم آغشته شد.
🔷رئیس فدراسیون ملی ورزشهای دانشگاهی در پایان، ضمن محکومیت شدید این حملات، بر ایستادگی و همبستگی جامعه دانشگاهی در برابر جنایتهای دشمنان تأکید و اشاره کرد، قویتر و مستحکمتر از گذشته پای دانش، ورزش و مرزهای کشور هستیم و خواهیم ماند
http://www.mefda.ir/news/459784/
🆔 @mefda
💢 معاون تسهيلات صندوق رفاه دانشجويان وزارت بهداشت ضمن تسليت شهادت رهبر معظم انقلاب اسلامي و تبريك سال نو ، از پرداخت كليه تسهيلات به حساب دانشجويان متقاضي در سال گذشته خبر داد.
💢دكتر حميد رئيسي خاطر نشان كرد: ثبت نام وام هاي دانشجويي نيمسال دوم سال تحصيلي 05-1404 بر اساس پرتال تعريف شده از تاريخ 1405/01/16 توسط دانشگاهها و دانشكدههاي علوم پزشكي كشور انجام مي گردد.
🌐 http://www.mefda.ir/news/459837/
⭕️شايان ذكر است در صورت ارسال اسناد، تسهيلات از اواخر ارديبهشت ماه جاري پرداخت خواهد شد.
صندوق رفاه دانشجویان وزارت بهداشت
🆔 @mefda
🔰بیانیه جمعی از فعالین کانونهای فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی ایران
🔸کانون های فرهنگی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی ایران بعنوان اعضایی از خانواده بزرگ حوزه بهداشت و درمان ضمن محکوم نمودن اقدام مذبوحانه رژیم صهیونیستی و رژیم استکباری آمریکا و عرض تسلیت برای شهادت رهبر آزادیخواهان جهان، حضرت آیت الله خامنه ای(رضوان الله تعالی علیه)، بیعت خود را با رهبر سوم انقلاب حضرت آیت الله سیدمجتبی خامنه ای(مدظله العالی) اعلام می دارد.
#مفدا_ایران
🆔 @mefda
روز آخر چالش ۱۰ روزه عادتتکانی نوروز: ۱۰ عادت منفی، ۱۰ روز ترک! ✨
قسمت دهم : منفی بافی
🎨طراح: امیرحسین حیدری
#مفدا_کرمان
#ترک_عادت_های_بد
#زندگی_هدفمند
#چالش_عادت_تکانی
🆔️ @mefda
🔵 خودمراقبتی در بحران
🎤اپیزود چهارم : خودمراقبتی در سالمندان در شرایط سخت و جنگی
🎙️گوینده: خدیجه روستا
💌در این پادکست به موارد زیر می پردازیم :
چکلیست کمک های اولیه در سالمندان؛
۱-بررسی ایمنی محیط و ارزیابی سالمند⛑️🔦
۲-بررسی وضعیت تنفس و هوشیاری
۳-مراقبت از بیماری های مزمن💊
۴-مدیریت تنفس سخت و بحران قلبی
۵-حفظ آرامش روانی سالمند
🌸من ، تو و ما در کنار هم خانواده از جنس همدلی ساخته ایم . از جنس بودن ، شنیدن و آرامش...
🆔 @mefda
💢 از سرگیری آموزش مجازی در دانشگاههای کشور از امروز
▫️در پی تداوم شرایط جنگی و تعطیلی آموزش حضوری دانشگاهها، آموزش مجازی دانشجویان دانشگاههای وزارتین بهداشت، علوم و آزاد اسلامی از امروز شنبه ۱۵ فروردین با پیشبینی تسهیلات آموزشی و پژوهشی ویژه از سر گرفته میشود. دانشجویان کارآموز، کارورز و دستیار پزشکی آموزش بالینی حضوری را ادامه خواهند داد.
🆔 @mefda
✅بهترین حالت برای حفظ سلامت نخاع و گوش هنگام موج انفجار/ تصویر
🟢موج انفجار پدیدهای است که با سرعتی فراتر از صوت، فشاری ناگهانی و عظیم را به مجرای گوش وارد میکند. بسیاری تصور میکنند خطر اصلی انفجار، ترکشها هستند؛ اما «قاتل خاموش» موج صوتی و فشار شدیدی است که میتواند در کسری از ثانیه باعث پارگی پرده صماخ، جابجایی استخوانچههای گوش میانی و آسیب دائمی به اعصاب شنوایی و خونریزی داخلی شود.
🟢 برای حفاظت همزمان از نخاع و شنوایی، دستها به عنوان کلاهخود عمل کند. انگشتان دو دست را در هم گره کنید و آنها را محکم روی پشت گردن (پایین جمجمه) قرار دهید. دلیل علمی آن این است که بصلالنخاع در پشت گردن قسمت پایین جمجمه، حیاتیترین مرکز کنترل تنفس و ضربان قلب است و برخورد حتی یک ترکش کوچک به آن کشنده است. در ادامه آرنجها و ساعد خود را به هم نزدیک کرده و محکم به دو طرف سر و دقیقاً روی گوشهایتان فشار دهید، به طوری که سرتان کاملاً در فضای بین دو بازو پنهان و کیپ شود. صورت باید رو به پایین باشد اما به زمین نچسبد.
🆔 @mefda
کانون نشریات دانشجویی مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می کند.
پویش کشوری تیتر پیروزی
ویژه دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی کشور
چه تیتری برای روز پیروزی ایران بر آمریکا و اسرائیل برای روزنامه های کشور پیشنهاد می دهید؟
پایان مهلت ارسال تیتر: روز جمعه ٢١ فروردین ماه ١۴٠۵
شما دانشجویان عزیز می توانید تیتر پیشنهادی خود را به همراه نام و نام خانوادگی، نام رشته، نام دانشگاه و شماره تماس خود به آی دی @ghorbani-s1372 در پیام رسان های بله و ایتا ارسال و یا به شماره همراه ۰۹۱۵۹۱۵۰۱۹۹ پیامک کنید.
به ۵ تیتر برتر، جوایز ارزنده ای اهدا می شود.
کانون نشریات دانشجویی مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد
#مفدا_گناباد
🆔 @mefda
💢 آخرین آمار کمکهای آمریکایی صهیونیستی به ایران تا روز ۳۶ جنگ رمضان
🔺افزایش مصدومان خانم ۴۷۰۲ نفر و مصدومان زیر ۱۸ سال به ۱۹۰۲ نفر
🔺درمان و ترخیص ۳۱۳۲۴
🔺شهدای مدافع سلامت ۲۴ نفر
🆔 @mefda
🇮🇷 تجمع اعتراضی دانشگاهیان و کادر سلامت در محکومیت حملات به مراکز بهداشتی، درمانی، آموزشی، تحقیقاتی و دارویی
🔹 با انزجار شدید اعلام میدارد درپی تجاوزات متعدد دشمن جنایتکار آمریکایی– صهیونیستی به مراکز بهداشتی، درمانی، آموزشی، تحقیقاتی و دارویی کشور تجمع بزرگ اعتراض دانشگاهیان و کادر سلامت برگزار میشود.
🔹 این تجمع در محکومیت اقدامات بزدلانه و خصمانه دشمنان خبیث ملت ایران و سکوت جوامع بین المللی در برابر رفتارهای ضدانسانی و ضدعلم در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران و با حضور استادان، کارکنان، دانشجویان و کادر بهداشت و سلامت از دانشگاه های علوم پزشکی و سازمان های مرتبط حوزه سلامت شهر تهران برگزار خواهد شد.
🔹 لطفا همکاران با روپوش سفید در این تجمع حاضر شوند.
🔸زمان: ساعت 11 دوشنبه 17 فروردین 1405
🔸مکان: بولوار کشاورز - مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره)
🆔 @mefda
🎥 شهادت 24 کادر بهداشت و درمان حین خدمت رسانی به مصدومان جنگ
🔹جعفر میعادفر رئیس سازمان اورژانس کشور در گفتگو با خبرگزاری صداوسیما در ساری:
🔹بیست و چهار نفر از کادر بهداشت و درمان در حین خدمت رسانی به آسیب دیدگان جنگ رمضان به شهادت رسیدند که از این تعداد سه نفر از امدادگران اورژانس 115 و بقیه از قسمتهای مختلف حوزه سلامت، بهداشت و درمان و دارو و غذا، پزشک، پرستار و تکنسین بودند.
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
🆔 @mefda
📷 گزارش تصویری | حضور پر شور خانواده دانشگاه علوم پزشکی همدان در حمایت از رزمندگان جمهوری اسلامی در موکب شهدای سلامت
#مفدا_همدان
🆔 @mefda
روز دهم چالش ۱۰ روزه عادتتکانی نوروز: ۱۰ عادت منفی، ۱۰ روز ترک! ✨
قسمت نهم: بی برنامگی
🎨طراح: امیرحسین حیدری
👈🏻 خلاصه کتاب برنامه ریزی به سبک بولت ژورنال را از طریق لینک زیر دریافت نمایید ...
https://taaghche.com/book/206106
#مفدا_کرمان
#ترک_عادت_های_بد
#زندگی_هدفمند
#چالش_عادت_تکانی
🆔️ @mefda
🔷 بیعت جامعه قرآنی نظام سلامت با رهبر معظم انقلاب
بسم الله الرحمن الرحیم
وَ إِنَّ جُنْدَنا لَهُمُ الْغالِبُونَ
🔹در سپیدهدم فصلی نو از حیات طیبه انقلاب اسلامی و در امتداد مسیر پرفروغ ولایت، جامعه قرآنیِ خانواده بزرگ نظام سلامت کشور، متشکل از اساتید، پژوهشگران، سپیدپوشان عرصه خدمت و دانشجویان متعهد، بر خود لازم میداند تا در تلاقی «نور قرآن» و «تعهد حرفهای»، مراتب وفاداری و میثاق ناگسستنی خود را ابراز نماید.
🔹نظام سلامت ایران اسلامی که همواره بر پایه آموزههای وحیانی و اصل بنیادین «صیانت از کرامت انسان» استوار بوده است، اکنون در آستانه گامی نوین، با تکیه بر هدایتهای حکیمانه مقام معظم رهبری، حضرت آیتالله العظمی سید مجتبی خامنهای (مدظلهالعالی)، عهدی دوباره میبندد. ما معتقدیم که تاسی به ثقلین، یگانه راه دستیابی به «سلامت همهجانبه» و نیل به قلههای مرجعیت علمی در جهان معاصر است.
🔹جامعه قرآنی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ضمن عرض تبریک و تهنیت بابت انتخاب شایسته و مقتدرانه ایشان از سوی مجلس خبرگان رهبری، اعلام میدارد که در راستای تحقق سیاستهای کلی سلامت، از هیچ کوششی در جهت اعتلای کلمهالله و خدمت صادقانه به ملت شریف ایران فروگذار نخواهد کرد. ما بر این باوریم که «شفای قرآنی» و «اخلاق پزشکی» در سایهسار ولایتمداری، راهگشای عبور از چالشهای پیچیده دنیای مدرن و نیل به تمدن نوین اسلامی خواهد بود.
🔹در این برهه حساس تاریخی، ما نخبگان و خادمان قرآن در نظام سلامت، ضمن تجدید بیعت با آرمانهای والای امام راحل (ره) و شهدای گرانقدر، آمادگی کامل خود را جهت اجرای فرامین و منویات رهبر معظم انقلاب در مسیر «عدالت در سلامت»، «تولید علم نافع» و «ترویج سبک زندگی قرآنی» اعلام میداریم.
🔹از درگاه ایزد منان، دوام توفیقات و طول عمر باعزت رهبر عظیمالشان انقلاب اسلامی را در ظل توجهات حضرت ولیعصر (ارواحنا فداه) مسئلت مینماییم.
♦️ جامعه قرآنی خانواده نظام سلامت جمهوری اسلامی ایران
امضای بیعتنامه👇
🌐 https://www.karzar.net/292744
#بیعت_با_رهبر
🆔 @mefda
تجمع اعتراضی دانشگاهیان و کادر سلامت در محکومیت حملات به مراکز بهداشتی، درمانی، آموزشی، تحقیقاتی و دارویی
🔹 با انزجار شدید اعلام میدارد درپی تجاوزات متعدد دشمن جنایتکار آمریکایی– صهیونیستی به مراکز بهداشتی، درمانی، آموزشی، تحقیقاتی و دارویی کشور تجمع بزرگ اعتراض دانشگاهیان و کادر سلامت برگزار می شود.
🔹 به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، این تجمع در محکومیت اقدامات بزدلانه و خصمانه دشمنان خبیث ملت ایران و سکوت جوامع بین المللی در برابر رفتارهای ضدانسانی و ضدعلم در مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران و با حضور استادان، کارکنان، دانشجویان و کادر بهداشت و سلامت از دانشگاه های علوم پزشکی و سازمان های مرتبط حوزه سلامت شهر تهران برگزار خواهد شد.
🔹 لطفا همکاران با لباس فرم در این تجمع حاضر شوند.
زمان: ساعت 11 دوشنبه 17 فروردین 1405
مکان: بلوار کشاورز - مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره)
🆔 @mefda
عکس روز ناسا از مهمانی در کهکشان مارپیچی
🔷عکس روز ناسا یک کهکشان مارپیچی بزرگ را با جزئیات عالی به نمایش میگذارد.
🔷برخی از خوشههای ستارهای در کهکشان کاملاً جوان هستند که نشان میدهد کهکشانهای ستارهفشان ممکن است برای مدتی طولانی در حالت ستارهفشانی باقی بمانند. انجیسی ۳۳۱۰ که وسعت آن حدود ۵۰ هزار سال نوری است، در فاصله حدود ۵۰ میلیون سال نوری از ما قرار دارد و با یک تلسکوپ کوچک در جهت صورت فلکی خرس بزرگ میتوان آن را دید.
🆔 @mefda
🔷نامه سرگشاده رایزنان علمی به روسای بیش از ۲۰۰ دانشگاه در محکومیت حملات نظامی به دانشگاهها
🔷رایزنان علمی جمهوری اسلامی ایران در مناطق مختلف جهان در نامهای سرگشاده به رؤسای بیش از ۲۰۰ دانشگاه بزرگ جهان، حملات نظامی به دانشگاهها و مراکز علمی کشور را نقض آشکار قوانین بینالمللی دانسته و خواستارمحکومیت جهانی این اقدامات ازسوی مجامع علمی و نهادهای بینالمللی شدند
🔷همچنین با اشاره به مصونیت مراکز علمی و دانشگاهی از حملات نظامی براساس تمامی قوانین معتبر بین المللی، خواستار محکومیت تجاوزات اخیر صورت گرفته به بیش از ۲۰ مرکز علمی و دانشگاهی از جمله دانشگاه علم و صنعت، دانشگاه صنعتی اصفهان،شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان و .... از سوی نهادها و مجامع بین المللی از جمله سازمان ملل، یونسکو، اتحادیه های دانشگاهی در نقاط مختلف جهان شده اند
http://www.mefda.ir/news/459433/
🆔 @mefda
💢ستاد فعالیتهای جهادی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت برگزار کرد
🔷ارائه خدمات سلامت به ۲۰۰ نفر از حاضران در تجمعات مردمی در حمایت از رزمندگان
🔷ستاد فعالیتهای جهادی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت با همکاری دانشکده پرستاری و مامایی، با استقرار در محل تجمعات مردمی، خدمات متنوع سلامت از جمله پایش فشار خون، مشاوره روانشناسی، خدمات مامایی و مشاوره عمومی را به حدود ۲۰۰ نفر از شرکتکنندگان ارائه کرد.
🌐مشروح خبر 👇👇
http://www.mefda.ir/news/459775/
#تا_پای_جان_برای_ایران
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#مفدا_جیرفت
🆔 @mefda
🔴 دیدار مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت و معاون فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با خانواده شهید سعید یاریجانی
🔹️جمعی از مسئولان فرهنگی وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روز شنبه ۱۵ فروردین ماه با حضور در منزل "شهید سعید یاریجانی"، از شهدای روزهای نخست جنگ رمضان یاد و خاطره این شهید را گرامی داشتند.
🔸️به گزارش مفدا بهشتی، این دیدار با حضور بابایی مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت، دکتر هاشمی معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه، دکتر پیرانی مدیر امور دانشجویی و دکتر آقاجان پور مدیرفرهنگی و فوق برنامه به همراه تعدادی از دانشجویان تشکل بسیج دانشجویی دانشگاه علومپزشکی شهیدبهشتی صورت پذیرفت.
🔹️شهید سعید یاریجانی که ۳۴ سال سن داشت، در روز دوم جنگ بر اثر بمباران به درجه والای شهادت نایل آمد و دوفرزند از او به یادگار باقی ماند.
🔹️پیکر مطهر این شهید روز ۱۳ اسفند طی مراسمی به مقبره شهدای دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انتقال یافت و آیین تشییع نمادین پیکر شهید با حضور دانشجویان و دانشگاهیان برگزار شد.
#مفدا_بهشتی
🆔 @mefda
✅️راهنمای گام به گام نحوه پانسمان کردن صحیح جراحت
#مفدا_اراک
🆔 @mefda
🎥گپ و گفت جذاب با جوانان آبادانی!
🔹شما با این تیپ و استایل معذب نیستید بین جمعیت؟
🆔 @mefda
🔴 بهداشت فردی و محیطی با رویکرد عملی
#اینفوگرافیک
🆔 @mefda
✅ توئیت دکتر حنان بلخی، مدیر منطقهای سازمان بهداشت جهانی (امرو) درباره حمله به زیرساختهای سلامت ایران در تجاوز آمریکایی صهیونیستی
❇️ عمیقا نگران حمله به مراکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی ایران نظیر عوامل موثر بر بیمارستان ها و امکانات مهم بهداشتی نظیر انستیتو پاستور با قدمت 105 ساله در ایران و مرکز علمی و تحقیقاتی و همچنان مرکز همکار سازمان جهانی بهداشت می باشم.
❇️ سایر امکانات بهداشتی نیز تحتتاثیر قرار گرفتهاند نظیر بیمارستان روانپزشکی دلآرام سینا، آسیب به تاسیسات توفیق دارو که باعث اختلال در تولید داروهای اساسی شده اند.
.
❇️ این تنها آسیب به زیرساختها نیست بلکه از بین رفتن سیستمهای بهداشتی، ظرفیت علمی و تداوم مراقبت است.
❇️ مراکز ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی باید در تمام زمانها در راستای قانون بشردوستانه بینالمللی محافظت شوند و مورد اصابت قرار نگیرند.
🆔 @mefda
🔻"I am Dr. Fatemeh Mansouri, and I’m here to talk to you about the unfair war and to wish good health for all childrens."
🔸 به تمام مردم جهان
🔻دکتر فاطمه منصوری
☑️ لطفا با بصیرت کامل ببینید که چه بر سر مردم مهربان و پرافتخار ایران آوردند.
☑️ این جنگ، جنگ حق و باطل و درستی و نادرستی و ظالم و مظلومه.
☑️ گواه آن اینجاست در بیمارستان کودکان مفید یا در کشته شدن ۱۶۸ دانش آموز میناب،
ولی این از فردی مثل ترامپ و نتانیاهو و رژیم کودک کش صهیونیستی بعید نیست، ولی کل دنیا باید بدونند که از هر لحاظی ما پیروز هستیم.
به امید فردایی بهتر برای این فرشتگان زیبا
🆔 @mefda
🛑 آموزش کمک های اولیه یک ضرورت است / لطفا چند دقیقه برای یادگیری زمان بگذارید
📌 اهمیت این موضوع در این است که میتواند جان افراد را نجات دهد، از تشدید آسیبها جلوگیری کند و شرایط را برای انتقال مصدوم به مراکز درمانی فراهم کند. در واقع، اقدامات اولیه میتواند تفاوت بین زندگی و مرگ یا بهبودی سریع و آسیب دائمی را ایجاد کند
💡آموزش کمک های اولیه قسمت سه
🩺 موضوع : بریدگی های سطحی
🕰 زمان :3:24 دقیقه
🆔 @mefda
«تا پای جان و با نفس های شیمیایی پای ایران عزیزمان ایستاده ایم»🇮🇷
✍ دلنوشته های یک مادر
#تا_پای_جان_برای_ایران
#مفدا_آبادان
🆔 @mefda
🔴 *معجزه «روتینها»: چرا مرتب کردن تختخواب در روزهای بحران، یک اقدام نجاتبخش است؟*
وقتی در شرایط بحرانی (مثل جنگ، ناامنی یا اخبار ملتهب) قرار میگیریم، اولین چیزی که روان ما از دست میدهد، «احساس کنترل» است. این غیرقابل پیشبینی بودن اوضاع، مغز را در حالت هشدار و اضطراب شدید قرار میدهد.
در چنین شرایطی، ممکن است با خود بگوییم: «وقتی دنیا به هم ریخته، چه اهمیتی دارد که ظرفها شسته باشند یا تختم مرتب باشد؟»
اما روانشناسی بحران پاسخ متفاوتی دارد: *دقیقاً در همین زمان است که این کارهای کوچک اهمیت حیاتی پیدا میکنند.*
🟢 *چرا کارهای ساده، نجاتبخش هستند؟*
*۱. بازپسگیری کنترل از دسترفته*
شما نمیتوانید اتفاقات بیرون از خانه را کنترل کنید، اما میتوانید پتوی خود را تا کنید! همین اقدام کوچک، به مغز پیام میدهد: «من هنوز روی بخشهایی از زندگیام تسلط دارم.» این کار، پادزهر احساس درماندگی است.
*۲- ایجاد جزیرههای ثبات*
روتینهای کوچک (مثل درست کردن چای اول صبح، آب دادن به گلدانها، یا شستن صورت با آب سرد) مثل «لنگر» عمل میکنند و ذهن را به لحظه حال (اینجا و اکنون) برمیگردانند.
*۳. ارسال پیام «امنیت» به سیستم عصبی*
وقتی شما در میانهی دلهره، بلند میشوید و تختتان را مرتب میکنید، بدن شما ناخودآگاه آرامتر میشود. چرا؟ چون به سیستم عصبیتان این سیگنال را میدهید که: «من آنقدر فرصت دارم که به محیط اطرافم برسم.» این کار سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش میدهد.
🟢 *یک تمرین ساده برای روزهای ملتهب:*
نیازی نیست برنامهریزیهای سنگین و ۲۴ ساعته داشته باشید (چون در شرایط استرس، انرژی روانی ما به شدت افت میکند). فقط روتین خرد و غیرقابل تغییر برای خودتان تعریف کنید:
🔸یک روتین صبحگاهی (مثل مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیداری).
🔸یک روتین عصرگاهی (مثل ده دقیقه گوش دادن به یک موسیقی بیکلام یا دم کردن دمنوش).
🔸یک روتین شبانه (مثل دعا کردن، مسواک زدن و کشیدن نفسهای عمیق قبل از خواب).
امروز تختتان را مرتب کردهاید؟
#جنگ
🆔 @mefda
✅ بیانیه انجمن های علمی دانشجویی پرستاری کشور در محکومیت تجاوز آشکار دشمن صهیونی_آمریکایی
💠 بسم الله الرحمن الرحیم
🔺 وَالْحَمْدُ لِلّهِ قاِصمِ الجَّبارینَ مُبیرِ الظّالِمینَ
《ستایش خدای را که درهم شکننده سرکشان و نابودکننده ستمکاران است.》
✔️ باکمال تاسف در روزگاری که جهان بیش از پیش نیازمند صلح و ثبات و عدالت و رعایت کرامت انسانیست، سیاست های تجاوزکارانه استکبار جهانی بسرکردگی آمریکای جنایتکار و اسرائیل غاصب حمله به زیر ساخت های غیرنظامی و انسان های بیگناه را در پیش گرفتهاست.
حملات اخیر آمریکا و رژیم صهیونیستی به مراکز مراکز درمانی، بیمارستانها، مراکز اورژانس، مراکز آزمایشگاهی و تحقیقاتی، مراکز خدمات سلامت و دانشگاهها که منجر به شهادت و مجروح شدن جمعی از هموطنان عزیز و بیگناه بویژه شهادت بیش از ۱۰ تن از فرزاندان خدوم خانواده پرستاری که در سنگر خدمت به همنوعان و مصدومان مشغول به جهاد فی سبیل الله بوده اند گردیده است.
🔻انجمنهای علمی دانشجویی پرستاری، ضمن محکومیت این تجاوز ددمنشانه و لزوم همکاری جهانی در توقف این متجاوزان دژخیم، بر لزوم همبستگی جامعه علمی و بینالمللی در دفاع از ارزشهای انسانی، حمایت از مدافعان سلامت و حفاظت از مراکز علمی و درمانی تأکید مینمایند؛ چراکه صیانت از جان انسانها و پایبندی به اصول بشردوستانه، زیربنای هر تمدن پایدار و عادلانه است.
❗️بی تردید سکوت در مقابل این حرکات بی شرمانه صلح و ثبات جهانی و منطقه ایران به خطر می اندازد.
❕امیدواریم وجدان های بیدار جهانی نسبت به این حرکت مذبوحانه عکس العمل مناسب نشان داده و نهادهای بین المللی از جمله سازمان بهداشت جهانی و شورای امنیت سازمان ملل را وادار به عکسالعملی مناسب نموده و آنرا بشدت محکوم نمایند و خواهان پاسخگویی عاملان جنایتکار این تجاوز باشند.
🔹در پایان به روح مطهر تمامی شهدا مخصوصا شهدای سلامت، درود و صلوات فرستاده و برای مجروحان آن شفای عاجل و برای خانوادهها و بازماندگان عزیز آنها صبر، شکیبایی و اجر اخروی از درگاه حضرت حق تعالی مسئلت داریم.
🇮🇷🇮🇷پاینده باد ایران، زنده باد ایرانی🇮🇷🇮🇷
انجمنهای علمی دانشجویی پرستاری کشور
🆔 @mefda
بیعت نامه کانون قرآن و عترت دانشکده علوم پزشکی گراش پیرو انتخاب سومین رهبر معظم جمهوری اسلامی ایران به این شرح است :
بسم الله الرحمن الرحیم
«مِنَ المُؤمِنینَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَیهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضىٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن یَنتَظِرُ ۖ وَما بَدَّلوا تَبدیلًا»
🔷در تلاطم این روزهای سترگ که قلوب امت اسلام از عروج ملکوتی و شهادت جانسوز علمدار بصیرت، پیشوای مستضعفان جهان و پدر معنوی امت اسلام ، حضرت آیتالله العظمی امام خامنهای (رضوانالله تعالی علیه) لرزان و داغدار است، ما شاگردان مکتب عاشورا آموختهایم که پرچم سرخ ولایت هرگز بر زمین نخواهد ماند و طنین نصرت الهی در صلابت گامهای جانشینان برحقش تجلی مییابد.
🔷ما اعضای کانون قرآن و عترت دانشکده علوم پزشکی گراش به عنوان عوض کوچک جامعه بزرگ و فهیم دانشجویی کشور ضمن عرض تسلیت به محضر قطب عالم امکان، حضرت بقیهالله الاعظم (ارواحنا فداه)، با عزم و ارادهای پولادین اعلام میدارد:
🔷ما همان جایگاه رفیع، قدسی و ولایی که در منظومه فکری خود برای رهبر شهید و والامقام خویش قائل بودیم، اکنون در سیمای نورانی، تدبیر حکیمانه و اندیشه بلند جانشین برحق ایشان، حضرت آیتالله سید مجتبی حسینی خامنهای (مدظلهالعالی) متجلی میبینیم.
بدینوسیله، ما سربازان عرصه فرهنگی و قرآنی، پیوند گسستناپذیر و بیعت صمیمانه، آگاهانه و همهجانبه خود را با رکن رکین «ولایت مطلقه فقیه» ابراز داشته و ولایت حضرتعالی را به عنوان رهبر معظم انقلاب اسلامی و ولیامر مسلمین جهان، امتداد مسیر نورانی انبیا و ائمه اطهار (ع) میدانیم.
🔷امروز با حضرتعالی میثاقی خونین میبندیم. ما عهد میبندیم که در مسیر پاسداری از میراث ماندگار شهدا، تا آخرین قطره خون و آخرین نفس، مطیع محض فرامین شجاعانه و حکیمانه شما باشیم و سوگند یاد میکنیم که با خودسازی، دگر سازی و ولایتپذیری ، بنبستها را شکسته و زمینهساز ظهور دولت خورشید باشیم.
والسلام علیکم و رحمة الله و برکاته
کانون قرآن و عترت دانشکده علوم پزشکی گراش
#کانون_فرهنگی
#بیعت_با_رهبر
🆔 @mefda