69
کانال ما سبک زندگی.همسرداری .روانشناسی .گردشگری .موسیقی .طب سنتی .اخبار.آشپزی.زبان :همراه شما هستیم با تیم دلسوز و همدل برای سلامتی شما 👈 👇 @mehrTV
ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم.
تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.
📕 هنر عشق ورزیدن
✍اریک فروم
@mehrTV
ابر آمد و باز بر سر سبزه گریست
بی بادهٔ گلرنگ نمی‌باید زیست
این سبزه که امروز تماشاگه ماست
تا سبزهٔ خاک ما تماشاگه کیست
#خیام
@mehrTV
امید وصل تو جانم به رقص می‌آرد
چوباد صبح
که در گردش آورد ریحان
#سعدی
@mehrTV
🕊
بخشیدن کسی که
به تو بدی کرده
تغییر گذشته نیست
تغییر آینده است....
قرار امروز ما بخشش و بخشیدن😊
@mehrTV
تکرار کردن یک چیز در ذهن
باعث باور کردنش می‌شود،
وقتی تو چیزی را
به اندازه‌ی کافی باور کنی،
اتفاقات خوب شروع می‌شوند
@mehrTV
می رویانند رنجی
هر روز
برجان بی نای چمنزار
اما امیدی جوانه می زند
سبز و استوار
میخشکاند رنج را
@mehrTV
✿ز عشق آغاز كن تا نقش
گردون را بگردانی
كه تنها عشق سازد
نقش گردون را دگرگونش
💛❤️💛❤️
#فریدون_مشیری
@mehrTV
•چطور به حرف مردم اهمیت ندهیم؟
@mehrTV
-اعتماد‌به‌نفسمان را افزایش دهیم و این یعنی؛ خود را همان‌طور که هستیم، بپذیریم همچنین مهارت‌ها و توانایی‌های خودمان را افزایش بدهیم.
-عقاید مخصوص به خود داشته باشیم؛ برای اینکه مانند افراد دانا و فرهیخته قدرت ابراز نظر داشته باشیم، باید در هر موضوعی منابع گوناگون را بخوانیم، بشناسیم و بررسی کنیم. بدون مطالعه و از روی شهود صرف، صحبت نکنیم. ابراز نظر شهودی پشتوانه علمی و تجربه بالایی می‌طلبد. پس بی‌گدار به آب نزنیم.
-خودمان را بشناسیم، سبک زندگی‌مان را کشف کنیم؛ خیلی وقت‌ها اهداف و علایق زندگی آدم‌های اطرافمان با ما زمین تا آسمان تفاوت است. باید ببینیم با چه کاری حالمان بهتر است و در چه کاری می‌توانیم بهترین خودمان باشیم.
@mehrTV
#سخنان
#استادحسين_تشيعي_زنجاني
#موسسه_مهرورزان_راه_صلح
💠 @mehrmethod
روزی که مجبور شویم زمین را تخلیه کنیم، من روی سیّاره‌ی مسکونی جدید، عطرفروشی میزنم و از دلتنگی آدمها کاسبی خواهم کرد.
عطر خاک باران‌خورده می‌فروشم،
عطر چمن کوتاه شده،
عطر زعفران و برنج،
عطر بازار خشکبار و ادویه،
بوی اقاقیا توی کوچه‌ها، در فصل بهار ...
عطر انسانیت، عطر اخلاق، عطر مهربانی با همنوعان...
و من فكر كردم كه حالا كه این عطرها به دفعات به طور رایگان در دسترسم هستند ، زندگى را آسان تر بگیرم و از آنها استفاده كنم !
مخصوصا عطر آدمهایى كه نمى دانیم تا كى مجال بودن در كنارشان را داریم !
کفشهایم را میپوشم و در زندگی قدم میزنم
من زنده ام و زندگی
ارزش رفتن دارد.
آن قدر می روم تا صدای پاشنه هایم
گوش ناامیدی را کر کند
خوب میدانم که گاه کفشها،
پاهایم را میزند، میفشرد و به درد میاورد
امامن همچنان خواهم رفت
زیرا زندگی ارزش لنگ لنگان رفتن را نیز دارد.
ماندن در کار نیست
گذشته های دردناک را رها میکنم و به آینده نامعلوم
نمی اندیشم
ولی این را میدانم؛
گذشته با آینده یکسان نیست.
زندگی نه ماندن است نه رسیدن
زندگی به سادگی رفتن است
به همین راحتی،
زندگی چقدر آسان است…
،،،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﻮﯾم.
ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ؛
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …
ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﺑﺒﺮﯼ؛
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﺵ ﺭﻧﺞ ﺑﺮﺩﻧﯽ ﺍﺳﺖ …
ﮐﻠﯿﺪ ﻟﺬﺕ ﻭ ﺭﻧﺞ ﺩﺳﺖ ﺗﻮﺳﺖ
قصد داشتم دست اتفاق را بگيرم؟؟ تا نيفتد ! اما امروز فهميدم که اتفاق خواهد افتاد
اين ما هستيم که نبايد با او بيفتيم ...!
#سافار
روانشناس ایتالیایی
@mehrmethod
خـدایا
بجز خودت به دیگرى واگذارمان نكن
عطا کن به ما:
🔸 بى نیــازى درنفسمان
🔸یقین در دلمان
🔸روشنى در دیدہ مان
🔸بصیرت درقلبمان . . .
شبتون مملو از عطر خدا
@mehrmethod
🕊
شما معمار زندگی تان هستید
پس با یک پی ریزی قوی
شـــــــــــــــــــــــــــروع کنیـــــــــــــــــــد...
@mehrTV
#تیکه_کتاب
جابه‌جایی عادت‌ها فقط زمانی به رفتارهای جدیدِ پایدار تبدیل می‌شود که با چیز دیگری همراه باشند.
اگر نشانه‌ها و پاداش‌ها را معین کنید و آنها را بشناسید، می‌توانید عادت را تغییر دهید امّا در مورد برخی از عادت‌ها به عامل مهم دیگری نیاز دارید: «باور».
وقتی آدمها یاد بگیرند چگونه به چیزی اعتقاد پیدا کنند، می‌توانند دست به تغییر بزنند. «باور» عاملی است که حلقه‌ی عادتِ تمرین شده را به رفتاری پایدار تبدیل می‌کند.
📕 #نیروی_عادت
✍🏽 #چارلز_دیوهیگ
@mehrTV
💎💎💎💎
☘آیا حریم شخصی خود را میشناسید ؟
@mehrTV
حریم دیگران را چه ؟ آیا میدانید نباید در خصوصی ترین مسائل دیگران دخالت کنید ؟ و به کسی هم اجازه ی دخالت ندهید ؟
فرهنگ کشور ما به گونه ایست که ما تعریف حریم شخصیمان را از کودکی یاد نمیگیریم و متعاقبا بزرگ که شدیم هم هنوز نمیدانیم . عواقب این ندانستن چیست ؟ آسیب خودمان و آسیب اطرافیانمان . حال این موضوع را در جامعه ی بزرگ کشورمان تعریف کنید .
حریم خصوصی یعنی ؟
دوستم را دیدم و قبل از هر سلام و علیکی گفت نمیدونم چرا وقتی میدونی چاقی بازم این شلوارای تنگ رو میپوشی که از همه طرفت گوشت بزنه بیرون !
خواهرم طی مریضی که دچارش شد ، در عرض چند ماه بیست کیلو لاغر شد . و هرکس که با خواهرم رو به رو میشد : وای خدای من ! چرا انقدر لاغرمردنیو زشت شدی ؟
دوستم بنا به سلیقه و علاقه اش ، ابرویش را تمیز نمیکرد و نتیجه اش شنیدن این حرف هر روز و هر وقت از اطرافیان دور و نزدیک بود : بابا این پشم گوسفند رو تمیز کن دیگه ! چی فکر کردی با خودت ؟
دخترعمویم غبغب دارد . هروقت می آید خانه امان مادرم بهش میگوید : دخترم ،عملی آمپولی نیست این غبغتو درست کنی ؟ خیلی تو ذوق میزنه!
یکی از دوستانم تصمیم به ازدواج گرفت، کمی چاق بود و از روزی که تصمیمشان به ازدواج به گوش همه رسید اولین و آخرین سوال کل فامیل و دوست و آشنا این بود : کی رژیمت رو شروع میکنی ؟
دختر خاله ام دور چشمانش حلقه ی تیره ای بود . همیشه مجبور به پاسخ دادن به این سوال است : تاحالا برای دور چشمت دکتر رفتی ؟
و مثالهای بی پایان دیگری که باز هم مینویسم اما
چرا ؟
فکر میکنم همه ی ما حداقل یکبار هم شده پا گذاشته ایم به حریم شخصی دیگران . اما وقتش شده تمامش کنیم این سوالات خصوصی که به هیچ کس جز خود شخص مربوط نیست ، وقتش شده سنجیدن و قضاوت زنان صرفا براساس هیکل و قیافه را کنار بگذاریم .
این چرخه را بشکنیم و اگر شاهدش بودیم به طرف مقابل با ملایمت تذکر بدهیم که پایش را از حریم ما بکشد بیرون
✍ پگاه دانش
@mehrTV
💎💎💎💎
بر سر گور کشیشی در کلیسای وست مینستر نوشته شده است:
"کودک که بودم می خواستم دنیا را تغییر دهم. بزرگتر که شدم متوجه شدم دنیا خیلی بزرگ است من باید انگلستان را تغییر دهم. بعدها انگلستان را هم بزرگ دیدم و تصمیم گرفتم شهرم را تغییر دهم. در سالخوردگی تصمیم گرفتم خانواده ام را متحول کنم.
اینک که در آستانه مرگ هستم می فهمم که اگر روز اول خودم را تغییر داده بودم، شاید می توانستم دنیا را هم تغییر دهم!"
@mehrTV
#تیکه_کتاب
اِيْمی متفكرانه گفت: آدم بايد معلومات و كمالات داشته باشد ولی خودنمايی نكند.
مارچ گفت: اين چيزها هميشه از رفتار و گفتار آدم معلوم می‌شود و آدم‌های متواضع اين چيزها را به نمايش در نمی‌آورند.
جو اضافه كرد: لازم نيست آدم تمام لباس‌ها و كلاه‌هايش را يكجا بپوشد تا مردم بفهمند او همهٔ اين چيزها را دارد.
📕 #زنان_كوچك
✍🏽 #لوییزه_می_آلکوت
@mehrTV
میگفت :
«اگه تو تمام لحظات تصورش میکنی اگرنمیتونی فراموشش کنی؛ یعنی روحت تو اون آدم گیر کرده!» داشتم فکرمیکردم راست میگه ها.
شاید قشنگترین نوع دلبستگی همین باشه که روحت گیر اون آدم باشه.
جوری که دلت بخواد تولحظه لحظه ی زندگیت، تو خوشحالیت،توشادیات،توناراحتیت،توغم هات باشه!
یکی که همیشگی باشه!
@mehrTV
کنار این افراد سلامت روانیتون همیشه تضمینه:
1. به حد و مرزهای شما احترام میذارن.
2. پیش اونا احساس امنیت و آرامش دارید.
3. لازم‌نیست خودتون رو سانسور کنید.
4. شما رو تشویق به رشد و شکوفایی می‌کنن.
5. احساس دیده شدن، شنیده شدن و تشویق شدن دارید.
6. با شما صداقت دارن.
7. در کنارشون می‌تونید گاهی ناخواسته مرتکب اشتباه بشید اما تحقیر نشید.
8. رازدار هستن و از درد و دل‌های شما سوءاستفاده نمی‌کنن.
@mehrTV
#مولانا
چون
ترا
دیدم
محالم
حال شد
💫💫💫
شب تون خوش....
@mehrTV
۷ عادت کوچکی که شما رو جذاب‌تر می‌کنه:
۱. وقتی کسی بهت کمک می‌کنه حتماً ازش تشکر کن.
۲. نسبت به کوچک‌ترین چیزها و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش.
۳. رفاقت‌ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده.
۴. با آدمها عمیقاً درارتباط باش و سر حرفت بمون و زیر قولت نزن.
۵. جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن.
۶. ارزش و شأن خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر.
۷. آدمها رو به‌خاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسیشون به زندگیت رو محدود کن.
@mehrTV
وقتی انسان آموخت که چگونه
با رنج‌هایش تنها بماند،
آن‌وقت چیز زیادی نمانده
که یاد نگرفته باشد...
#آلبر_کامو
@mehrTV
برترین خرد آن است که لذت بردن از زمان اکنون را والاترین هدف زندگی قرار دهیم زیرا این تنها واقعیتی ست که وجود دارد و مابقی چیزی نیست جز بازی‌های فکر.
#اروین_د_یالوم
@mehrTV
✿زمانی در زندگی
می رسد که بین
عشق و احترام باید
یکی را انتخاب کرد
همیشه احترام را برگزینید
چرا که عشق بدون احترام
دیری نخواهد پایید
اما
احترام میتواند عشق حقیقی
به ارمغان آورد...
مردمانی که در سواحل اقیانوس اطلس زندگی می کنند به صید خرچنگ آبی مشغولند.
آنها خرچنگ هایی را که صید می کنند در سبد می اندازند. اگر فقط یک خرچنگ در سبد باشد، روی سبد درپوش می گذارند؛ اما وقتی چند خرچنگ صید کرده باشند، هرگز درپوش سبد را نمی گذارند.
چون هرکدام از خرچنگ ها برای بیرون آمدن، دیگری را به کناری می کشد. بنابرای هرگز هیچ کدام موفق به فرار نمی شوند.
این شیوه ی انسان های ناموفق است. آنها دست به هر کاری می زنند تا دیگران را از پیشرفت باز دارند و مانع جلو رفتن آنها شوند.
آنها برای نگهداشتن دیگران در سبد، از هر وسیله ای استفاده می کنند.
@mehrTV
🌱
از لحظه ای که خدا رو تو زندگیت حس میکنی و باهاش رفیق میشی از همون موقع همه چی کم کم درست میشه حال دلتم خوب میشه🌸
@mehrTV
🌙
⭐شــــب هـــا ،
⭐بـــــبـــــخـــــش
⭐و فـــرامــــوش کــــن
⭐آروم تـــــر مــیــخــوابـــی رفــیــق . . .
⭐شبت بخیر و سرشار از آرامش 🌙
@mehrmethod
🍃🌻
🌻
👈🤔موفقیت با یک رویا شروع‌می‌شود
💥 ایمان و یقین را به آن اضافه کنید
تبدیل به یک باور می‌شود
💥 عمل را به آن اضافه کنید
تبدیل به قسمتی از زندگی‌می‌شود
💥 پشتکار را به آن اضافه کنید
به صورت هدفی قابل دید می‌شود
💥 در آخرصبر وزمان‌را به‌آن‌اضافه‌کنید
به صورت رویایی‌که‌به‌واقعیت‌تبدیل
شده تمام می‌شود.
@mehrTV