69
کانال ما سبک زندگی.همسرداری .روانشناسی .گردشگری .موسیقی .طب سنتی .اخبار.آشپزی.زبان :همراه شما هستیم با تیم دلسوز و همدل برای سلامتی شما 👈 👇 @mehrTV
🌿🌿🌿
"هنر" اشاعه‌ی احساس است.
هنرمند از طریق هنر خود مخاطبان را به احساسی مبتلا می‌کند که خود تجربه کرده است.
#لئون_تولستوی
#هنر_زندگی
@mehrTV
قرار نبوده زندگی ساده و راحت و بی‌دردسر باشد.
زندگی بدین منظور طراحی‌شده که شما را با چالش رشد و تغییر روبرو کند تا خودآگاه‌تر و مهربان‌تر و کمال یافته‌تر شوید.
#دکترفرهنگ_هلاکویی
@mehrTV
#تیکه_کتاب
آرزو می‌کنم که آسمان سعادتت همیشه نورانی باشد و لبخند شیرینت همیشه روشن و مصفا باشد و تو را برای آن دقیقه شادی و سعادتی که به دلی تنها و قدرشناس بخشیدی دعا می‌کنم.
📕 #شب‌های_روشن
✍🏽 #فئودور_داستایفسکی
@mehrTV
دلتنگی‌های اول صبح هرکسی یک جور باز شدنی‌ست!🌸🍃
گاه با یک بوسه، گاه با یک صدا، گاه با یک نگاه، و گاه با یک پیغام.
هرکدام مقدور بود، برایش کم نگذار!💞
صبحتون بخیرو سلامتی ❤️
@mehrTV
🕊
رودخونه ها هرگز به عقب برنميگردن.
پس مثل رودخونه زندگى كن.
گذشتت رو فراموش كن و رو آيندت تمركز كن.
@mehrTV
#تیکه_کتاب
مسئولیت شما در این جهان این نیست که زندگی را بر پایه انتظارات دیگران سپری کنید؛ بلکه رسالت شما این است که بر اساس انتظارات و استانداردهای خودتان زندگی کنید.
همانطور که استیو جابز می‌گوید: "زمان شما محدود است پس آن را با زندگی کردن به روش دیگران هدر ندهید. فریب تعصبات دیگران را نخورید که همانا پیامد افکار محدود آنهاست. اجازه ندهید سر و صدای عقاید دیگران، ندای درون شما را خفه کند."
برای آنکه حاصل زندگی‌تان چیزی باشد که به خاطرش زاده شده‌اید و برای آنکه چیزی منحصربفرد خلق کنید، باید قاطعانه به هر گونه مصالحه و سازش، نه بگوئید.
📕 #هنر_خلاق_اندیشیدن
✍🏽 #راد_جادکینز
@mehrTV
⭕ به خاطر آوردنِ گذشته
حتی گذشته ی خوب
صد در صد اشتباه است.
وقتی شما می نشینید
و درباره خاطراتِ خوبِ
5 سال پیش
صحبت می کنید
معنایش
خالی بودنِ امروزِ شماست.
حتی من با گذشته ی خوب هم
مشکل دارم
من به گذشته چه کار دارم؟
گذشته درگذشته
من که نمی گویم
فقط گذشته ی بد درگذشته
گذشته خوب و بد
هر دو
درگذشته اند.
#دکترفرهنگ_هلاکویی
@mehrTV
ازت میخوام به مدت یک هفته:
•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری
•به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!
•همه حسرت ها و کمبودهات رو فراموش کنی.
•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.
•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.
•تو این یک هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فک کن فقط تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زماتِ حاله.
•و تو باید از تک تک نفس هات و تمام کار های که میکنی لذت ببری.
این چالش یه هفته ی رو امتحان کن=)
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@mehrTV
.
وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید
می رود به دنبال...
افکار منفی...
احساسات منفی....
استدلال کردن...
باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم
تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود.
@mehrTV
#تیکه_کتاب
بعد از هیتلر، همه‌ی آلمان درک کردند که او چه بلایی بر سر کشور و زیر بناهای آن آورده است؛
اما یک چیز نابود شده‌ی اساسی بود که هر کسی نمی‌فهمید و آن خیانت هیتلر به کلمات بود
خیلی از کلمات شریف، دیگر معنی خود را از دست داده بودند، پوچ و مسخره شده بودند عوض شده بودند.آشغال شده بودند
کلماتی مانند: آزادی، آگاهی، پیشرفت و عدالت..!
📕 #آدم_کجا_بودی؟
✍ #هاینریش_بل
@mehrTV
۸ راز شروع روز با نظم:
۱-وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا.
۲-تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن.
۳-بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش.
۴-روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش.
۵-سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها.
۶-اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن.
۷-به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل.
۸-از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.
@mehrTV
افکار منفی تو مثل دزدی است
که دار و ندارت را می برد
#راهکار.
تا فکر منفی به ذهنت آمد
فوری فکری مثبت و الهام بخش
را جایگزینش کن
نشد ندارد باید تمرین کنی تا بشود.
@mehrTV
#سخنان
#استادحسين_تشيعي_زنجاني
#موسسه_مهرورزان_راه_صلح
💠 @mehrmethod
«با آن که در میکده را باز ببستند
با آن که سبوی می ما را بشکستند
با آن که گرفتند ز لب توبه و پیمانه ز دستم
با محتسب شهر بگویید که هشدار
هشدار که من مست می هر شبه هستم»
(سیاوش کسرائی)
@mehrTV
سکوت از ضعف نیست،
از بزرگواریست،
برای همین هیچوقت،
صدای خدا را نمیشنوی…!
شب تون آرام....
@mehrTV
شخصیت یعنی نحوه برخورد تو با کسی که نمیتونه برات کاری انجام بده...
@mehrTV
چقد دوست داشتنے و ڪمیابند...
آدمهاے ڪه
حرف دل و زبانشان
یڪیست....
🌟🌟🌟
شب تون آراااااام....
@mehrmethod
💎💎💎💎
☘تمرین کنیم از خودمان فرار نکنیم .
▪️هرچه بیشتر سعی کنیم از خودمان فرار کنیم ،بیشتر خودمان را سرزنش می کنیم .
بین سرزنش کردن خودمان و فرار از خودمان ،رابطه ای عمیق وجود دارد .
▪️در درون ما بخش های وجود دارند که شاید نخواهیم آنها را بپذیریم یا قبول کنیم .ما نقطه ضعف های داریم .
ما اغلب مواقع با رفتارهایی که داریم در حال فرار هستیم .ما فرار می کنیم تا نقطه ضعف هایمان را نبینیم .
▪️آدم درونی ما باید تجربه کند و بزرگ شود .باید زمین بخورد .باید حرفهای اشتباه بزند ،تصمیم های نابجا بگیرد و واکنش های خام نشان دهد . آدم درونی ما باید تجربه کند .
این انتخاب شماست که شبیه مادری تنبیه کننده در کنار او باشید و یا مادری که ضعف های فرزند خود را می بیند و صبر می کند تا تجربه ها تغییرات را بوجود آورند و او را پخته تر کنند .
▪️از خودتان دور نشوید ،با همه نقطه ضعف ها ،دوست داشتنی هستید و این قدر خاطراتتان را با سرزنشی عمیق مرور نکنید .
▪️صبور باشید ،تجربه هایتان به موقع به کمک شما خواهند آمد.
📕 تکه هایی از یک کل منسجم
✍ پونه مقیمی
@mehrTV
💥 خوددوستی
به معنی خودخواهی نیست
که فکر می‌کنیم
انسان خوددوست
خودخواه است.
🚩 فرد خوددوست کسی است که
چهار مشخصه دارد:
1) همه کارهای خوب دنیا را
برای خودش انجام می‌دهد.
2) هیچ کار بدی را
هیچ وقت
علیه خودش
با خودش
و برای خودش نمی‌کند.
3) هر کاری را به هزینه خودش
با مسئولیت خودش
و پذیرفتن پیامدِ آن کار
انجام می‌دهد
یعنی بها و مسئولیت آن را می‌پذیرد.
4) به حریم و حقوق کسی
تجاوز نمی‌کند
و می‌داند که
حد و حدودش چقدر است
و حد و حدود زندگی دیگران را نیز می‌داند.
@mehrTV