👩⚕️ Друзья! Мы продолжаем публикацию постов о мужском здоровье при поддержке специалиста компании Симплфарм Алексея Павлова (кандидат фармацевтических наук). Вас ждут новогодние подарки, поэтому оставайтесь на связи и следите каждый день за новыми постами.
☝️Самый важный мужской минерал
🤔 Наверняка вы слышали, что магний обладает успокаивающим эффектом и хорошо влияет на работу сердца. Но у этого минерала есть еще несколько очень важных задач: он обеспечивает здоровую эрекцию и поддерживает либидо.
❓Как это происходит?
👉 Магний необходим для правильной работы мышечных клеток. Он участвует в ряде биохимических процессов, которые позволяют мышечным волокнам эффективно сокращаться и расслабляться.
❗️ Вот почему пищевые добавки с магнием весьма популярны у людей, желающих быстрее набрать мышечную массу и улучшить свои спортивные результаты.
Но наша скелетная мускулатура — не единственное место нахождения мышечных клеток. Из них также состоят сердце и сосуды. В том числе пещеристые тела полового члена.
Магний — один из элементов, необходимых для выработки оксида азота — вещества, которое обеспечивает расслабление гладких мышечный клеток, кровенаполнение полового члена и его эрекцию.
👉 Вот почему так важно позаботиться о достаточном поступлении этого минерала в организм.
По мнению экспертов Института медицины США, суточная норма потребления магния взрослого мужчины должна быть не менее 420 мг.
Много магния содержат:
▪️сухофрукты
▪️авокадо
▪️орехи
▪️тыквенные семечки
▪️листовая зелень
▪️бобовые
▪️какао
▪️бананы
▪️молочные продукты
Однако, несмотря на относительную доступность продуктов с магнием, у мужчин часто возникает дефицит этого минерала. Один из способов его избежать — принимать БАДы с магнием.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
💪💪 Депутат Буцкая: россиянам надо позволить заключать браки в роддомах
😳 В России необходимо позволить жениться в роддомах, заявила первый зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая. По ее словам, в стране многие рожают детей, не заключив брак.
У нас же очень много детей, к сожалению, рождается вне брака. <...> В общем, мы предлагаем, чтобы в тех МФЦ, которые есть в роддомах, была возможность в том числе заключить брак, чтобы не только зарегистрировать ребенка, но и родители могли заключить брак, — подчеркнула Буцкая.
Она добавила, что, если родители родившегося ребенка не состоят в официальном браке, мужчина должен дополнительно получить подтверждающие отцовство документы.
🤔 Похоже уже и эту лавочку хотят прикрывать...💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👋 Однако доб-ррр-ого утра всем ненастоящим!
Ты меня уважаешь?
Сегодня у нас явная специалистка по неуважениям к мужчинам расскажет 7 признаков, что пора брать руки в ноги и бежать от "любимой". Если вы в отношениях и засекли хотя бы один из этих признаков — не теряйте времени даром.
Скорее всего уважения не было или оно пропадает или скоро пропадёт совсем. Готовьтесь отцеплять лишний груз от корабля и продолжать двигаться следующий этап к своей жизненной цели налегке.
Попробуем в 14 выложить про это статью.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
🥱 Вот бы прожить здесь всю оставшуюся жизнь и чувствовать себя в полном покое
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👩⚕️ Друзья! Сегодня начинаем публикацию постов о мужском здоровье при поддержке специалиста компании Симплфарм Алексея Павлова (кандидат фармацевтических наук). Вас ждут новогодние подарки, поэтому оставайтесь на связи и следите каждый день за новыми постами.
❓ Как сберечь простату
С возрастом у большинства мужчин предстательная железа увеличивается – чаще всего процесс начинается после 30 лет, и к пожилому возрасту так или иначе беспокоит почти всех.
Если проблем нет, то медицина не относит это явление к болезням и считает естественным процессом. Однако так бывает далеко не всегда. Частные позывы к мочеиспусканию (иной раз болезненному), эректильная дисфункция и прочее — вещи при увеличении простаты малоприятные.
😧 Как избежать этих проблем?
✔️Простата — это в том числе мышцы, и как любые мышцы, они должны работать. Стараться избегать застоя в простате, т.е регулярно опорожнять предстательную железу.
✔️Перегревы и переохлаждения области половых органов — под запретом.
✔️Осторожнее с зимней рыбалкой или пляжами Катара в июле.
✔️ЗПП и урогенитальные инфекции — проверяем, лечим.
✔️Курение, алкоголь, гиподинамия — избавляемся.
✔️Жареное, острое, жирное — не увлекаемся.
✔️Спорт — хотя бы в виде простенькой зарядки. Еще лучше — с гимнастикой Кегеля.
✔️Стрессы, переутомления — стараемся минимизировать.
#мужскоездоровье #профилактика #советврача
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
💪💪 Алименты призвали рассчитывать из суммы поступлений на карту, а не из зарплаты
❗️ Поступления на карту за месяц должны считаться доходом, от которого уже надо будет высчитывать алименты, заявила первый зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая.
👉 Буцкая отметила, что так называемая «официальная зарплата», которую вписывают алиментщики, является лазейкой:
«Мы приступили к законопроекту, согласно которому назначение алиментов будет учитывать не только ту сумму, которая официально заявлена как заработная плата, но и другие поступления на карту за месяц. Наказание за неуплату алиментов однозначно должно быть жестче, однако нужно понимать, что в этой истории с алиментами есть большая дырка, в которую все утекает, - это "официальная зарплата", которую прописывает алиментщик. Поступления на карту за месяц должны считаться доходом, от которого уже 25% или 50% надо будет выплачивать в качестве алиментов. Да, человек сможет доказать, что это не его поступление, что друг вернул ему долг, однако так не будет продолжаться каждый месяц», - сказала она
🔜 На видео фрагмент, где депутат Буцкая сама себе выдаёт индульгенцию на ужесточение дискриминации мужчин, потому что якобы какие то "
мужчины" ей сказали:
"Не надо нас защищать" и ещё эти же "
мужчины" сказали:
"Да нет, мы сами кого угодно защитим."Сейчас экономиста Дмитрий Потапенко (иноагент) публично заявил, что жена похитила его дочь. Эти "мужчины" как-то смогу защитить от произвола? Риторический вопрос.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👋 Однако доб-ррр-ого утра всем ненастоящим!
НУ ОН ЖЕ ТОЖЕ ЧЕЛОВЕК
Очередная психовагиня подтверждает - отношение к мужчине у современных барышень никак к человеку. У человека оказывается есть потребности. И если абьюзить психологически много лет мужчину то в итоге можно получить вулкан. А в детском саду такого не рассказывают разве?
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Читать полностью…
😗 10 советов экономии для свободного мужчины #10Советов
9️⃣Тише едешь - дальше будешь. Не перетруждайся.
На первый взгляд кажется, что чем больше работаешь - тем больше денег и лучше жизнь, но все не совсем так. Повышенный уровень стресса от бесконечной работы ведет к проблемам со здоровьем, преждевременной смерти, алкоголизму, курению двух пачек сигарет в день и необдуманным решениям и покупкам, т.к. времени думать у много работающего человека просто нет. Живи не спеша. Трудись умеренно.
🔟 Подумай зачем нужны загсы. Любящей женщине штамп не нужен. Требуют его только брачные аферистки, чтобы в будущем развестись с тобой и отсудить твое имущество, которое ты зарабатывал годами честного труда. Суд не будет интересовать, кто работал больше или меньше, и сколько вложил в совместно нажитое. Учитывая, что в судах почти одни бабы, насудят они так, что придется зарабатывать все заново. А оно тебе надо? Ну вот и учись на чужих ошибках, чтобы не повторять судьбу тех бедняг, кровью которых написаны эти правила.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👋 Президент РФ Владимир Путин предложил повысить для молодых женщин пособия по беременности и родам до прожиточного минимума. С такой инициативой глава государства выступил на заседании Госсовета по вопросам поддержки семей.
Нужно уделить особое внимание будущим мамам - студенткам очных отделений вузов, колледжей, техникумов. Необходимо в качестве первоочередной меры повысить им пособие по беременности и родам до величины прожиточного минимума, - сказал Президент.
Напомним, что ранее
«Паразитами» назвали получающих выплаты за рождение детей россиянок в Госдуме😧 Депутат Госдумы от партии «Единая Россия»
Александр Ильтяков заявил, что власти не должны поднимать россиянкам выплаты за рождение детей, чтобы у них не развились «паразитические наклонности».
❗️Политик уверен, что матерям в России и так хватает государственной поддержки, а чтобы повысить рождаемость в стране, нужно менять методы воспитания подрастающего поколения.
«Нужно рассказывать не о безопасности секса, а о любви мужчины и женщины, о создании семьи, о любви к детям. Все должно быть толстым канатом связано: что такое величие женщины, что такое величие семьи, что такое величие детей. Это грандиозное таинство — создание семьи. Вот когда мы к этому отнесемся по-настоящему, тогда у нас все будет в порядке», — уверен депутат.
Ранее Александр Ильтяков
назвал сторонников права на аборт «чучелами» и
призвал «рожать, пока рожалка работает».
Про мужчин и отцов не говорили. Им только
алименты.💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
😗 Разграничивай разные сферы
Окружающие всегда будут стремиться узнать о нас личную информацию - ведь "толпа хочет зрелищ". Многие мужчины допускают подобные "съезды с темы", когда все начинается с обычного, а приходит к очень неуместным вопросам. Это чрезвычайно затрудняет жизнь.
❓ Что делать?
Четко и жестко разделять сферы вашей жизни. Простейший пример - на работе вы РАБОТАЕТЕ и говорите лишь о рабочих моментах (можно иметь поверхностную историю о себе). На совместных хобби вы общаетесь лишь на тему этой активности.
👋 Женщину устроит такое?
Нет, ведь для бабы везде брачный рынок. А значит нужно именно нарушать личные границы и устраивать исключения из правил. Женщины мастера примешивать в серьезную рабочую обстановку личное и эмоции, извлекать информацию.
❗️ Если допускать эти "перекрытия", то жизнь легко превращается в бардак. Везде нужны рамки допустимого и нерушимые правила. Упорядоченность это залог стабильности.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👋 Загудели по стране корпоративы 💃
А ещё загудели "вагинальные лифты" — удачно время, чтобы подняться повыше.
Жаль (нет), что не всех дамочек ждёт повышение в следующем году 😂
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
Подписчик прислал советы при общении с феями. Сохраняем для своего друга.
Несколько советов для новичков
Читать полностью…
Бесплатный мастер-класс по психологии + подарок!
✅ Узнайте всё о работе психолога в популярном направлении — кому и с какими запросами он помогает.
✅ Заберите пошаговый план развития в профессии, благодаря которому сможете получить диплом и начать частную практику.
✅ Освойте психологическую технику, которая помогает укрепить отношения в паре
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pr.ippss.ru
О рекламодателе
Читать полностью…
🥱 Разграничивай разные сферы
Окружающие всегда будут стремиться узнать о нас личную информацию - ведь "толпа хочет зрелищ". Многие мужчины допускают подобные "съезды с темы", когда все начинается с обычного, а приходит к очень неуместным вопросам. Это чрезвычайно затрудняет жизнь.
🔜 Что делать?
Четко и жестко разделять сферы вашей жизни. Простейший пример - на работе вы РАБОТАЕТЕ и говорите лишь о рабочих моментах (можно иметь поверхностную историю о себе). На совместных хобби вы общаетесь лишь на тему этой активности.
😳 Женщину устроит такое?
Нет, ведь для бабы везде брачный рынок. А значит нужно именно нарушать личные границы и устраивать исключения из правил. Женщины мастера примешивать в серьезную рабочую обстановку личное и эмоции, извлекать информацию.
❗️ Если допускать эти "перекрытия", то жизнь легко превращается в бардак. Везде нужны рамки допустимого и нерушимые правила. Упорядоченность это залог стабильности.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
🤔 mensfirst1/sORpBOU2VY7">Три основных признака, что женщина в вашей жизни лишь временно
Читать полностью…
— Я НАКАЧАЛСЯ ЗА 30 ДНЕЙ
Спросишь «как?» легко!
Я просто подписан на канал TRIPLE H. ведь там:
— Топ пять лучших протеинов, бустани свою энергию [Заказать]
— Ежедневные статьи про добавки. Какие? Зачем? [Читать]
— Как накачаться как я на фото? [Гайд]
Не упусти возможность набрать форму в разы быстрее занятий в зале: @ВСТУПИТЬ
Читать полностью…
😗 Знай меру в общении
В современном мире мы общаемся в разы больше, нежели ранее. Теперь мы буквально можем быть на связи круглые сутки. Но это имеет обратную сторону - в виде растраченного впустую времени, переполнения негативом и избыточной стимуляции.
❓ Что делать?
Соблюдать меру. При всей прекрасности социальности, мы должны прежде всего фокусироваться на своих личных проектах. Можно выделять фиксированное время в день на общение. А негативные связи рубить на корню.
👋 Женщина будет уважать такие меры?
Нет, она всячески постарается их нарушить. "Ты опять уходишь". Будут слезы и скандалы - лишь бы вы нарушили свои правила и отдали ВСЕ свое время бабе. Потом будете удивляться, откуда взялась стагнация.
🔜 Также чрезмерное общение это увеличенная подверженность чужим влиянием, что далеко не всегда полезно. Насильное же замыкание в себе способно привести к депрессии. Всегда нужно соблюдать меру, и у каждого она своя.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
ЕБАТЬ ОН КРОШЕЧНЫЙ
Хочешь чтоб девушка начала ржать над твоей волыной 10см при первом сексе?
Если нет, то чекни уже мой закрытый канал для слоняр:
~> Почему девушки не чувствуют член меньше 15см [узнать]
~> Как увеличить свою годзиллу на 5см 🎤 [рабочее средство]
~> Как отказаться от никотина навсегда за 1 день [гайд]
~> Как набрать 7кг мышц за месяц
Я сделаю из тебя настоящего ебаку, залетай —> https://t.me/+AQBgRyffu6swNjcy
Читать полностью…
Будьте в курсе трендов автомобильного рынка!
Подписывайтесь на телеграм-канал Авто.ру для профессионалов и получайте эксклюзивные новости, советы и аналитику от профессионалов!
Узнавайте первыми о новых моделях, изменениях в законодательстве и секретах успешной перепродажи.
Не упустите возможность быть в центре событий автомобильного мира!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Читать полностью…
😗 Будь себе лучшим другом, а не жестким критиком
Окружающие постоянно нас критикуют и обучают нас поступать так же - по отношению к себе. Постоянное самоосуждение, стресс и негатив постепенно подтачивают здоровье и нервы.
❓ Что делать?
Стать самому себе лучшим другом. И нет, это не отмеряет конструктивной критики самого себя - просто она идёт позитивно. Культивировать любовь к себе ежедневно.
👋 Женщина поддержит в этих начинаниях?
Нет, она затопит негативом и критикой - ведь ей так интереснее. Может показаться, что баба может быть "спутницей" или "опорой", но сильный эгоизм рубит все это на корню. Женщине нужно собственное процветание, а не ваше.
👉 Все мы несовершенны и ошибаемся - но это не повод корить себя за это или постоянно вспоминать о промахах. Позитивно относиться к самому себе - это лучшее, что вы можете сделать.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
🥳 Корпоративы в самом разгаре 💃
Дефчули раскрываются и идут в разнос 😂
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👋 Однако доб-ррр-ого утра всем ненастоящим!
Ответ на главный вопрос
Сегодня у нас психовагиня даёт откровенный ответ на самый важны вопрос любого женатого 🦌 -
База - она не уважает мужчину.
И тут вопрос: а было ли это уважение изначально? Если его и не было, а она вышла замуж по какой-то своей причине (тикают часик, годный 🦌 кандидат и тд) — то вряд ли это уважение получиться заслужит. Сам факт легкого похода в загс уже показывает слабость и готовность прогибаться.
Далее она перечислят возможный причины исчезновения уважения и на первое место ставит доход мужчины. Вот уж спасибо за признание, можно использовать видео на случай важны переговоров, когда вам говорят про "немеркантильных" женщин.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
Крупнейший университет искусственного интеллекта
Приглашаем на бесплатный однодневный интенсив по AI!
Освой искусственный интеллект для профессионального роста: создавай нейросети, автоматизируй бизнес-задачи и зарабатывай на AI-решениях.
✨ 8 000+ студентов со всего мира
✨ 600+ AI-проектов, созданных студентами
✨ Сборная Университета — победители крупнейших AI-хакатонов России
✨ Стажировки в крупнейших компаниях России (РЖД, Ростелеком, РУДН, Совкомбанк, Самолет и другие)
✨ Трудоустраиваем выпускников в крупнейшие компании (Яндекс, ВТБ, Сбербанк, Роскосмос и другие)
Будем рады видеть тебя в наших рядах!
Узнать больше
#реклама 16+
neural-university.ru
О рекламодателе
Читать полностью…
😗 10 советов экономии для свободного мужчины #10Советов
8️⃣Не связывайся с нищебродками
Если тебе нужны "серьезные" отношения (хотя вкусив вольной жизни, их особо не хочется), то рассматривай исключительно тех кандидаток, у которых уровень достатка не меньше (а лучше - больше) твоего. Отдавай женщине ровно столько - сколько получаешь от нее взамен. То есть дари айфон только взамен на айфон, а взамен на носки - дари прокладки.
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
💪💪 Наказывать алиментщиков без «предела жесткости» призвал губернатор Новгородской области Андрей Никитин:
«Я за максимальное ужесточение санкций за неуплату алиментов. В этом вопросе предела жесткости быть не может никакого. Детей должны содержать оба родителя», — заявил он.
❗️ Следует подумать об ужесточении наказания за уклонение от алиментов и исключении «беготни за приставом» для назначения выплат, считает
глава комиссии Госсовета по направлению «Семья», губернатор Новгородской области Андрей Никитин
‼️ Наказание за неуплату алиментов должно быть максимально ужесточено, а процесс взыскания алиментов должен быть автоматизирован, чтобы не быть унизительным. Такое мнение высказал в интервью РБК глава комиссии Госсовета по направлению «Семья», губернатор Новгородской области Андрей Никитин.
😧 При этом государству надо максимально включаться в процесс взыскания алиментов, «
чтобы это не было так унизительно для родителя», полагает Никитин.
«Не будем говорить, что это всегда мама, но в большинстве это все-таки мама, которая пытается алименты взыскать, — она должна получить лист исполнительный, то есть бегать за приставами, уговаривать их. Государство должно автоматически подобные вещи делать, чтобы повышать эффективность сбора алиментов», — рассуждает губернатор.
Одним пряники, другим - кнут. Окай🚬💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
👋 Однако доб-ррр-ого утра всем ненастоящим!
Лайфкали для живущих с ОЖП
Попробуйте поменяться обязанностями на недельку-другую. Возможно вой про тяжелую женскую долю на теплой кухне рядом с едой уже не будет казаться таким ужасным 😂
А может быть это вообще секрет женского долголетия? 🤔
💪 /channel/mensfirst
Читать полностью…
Одна подписка на канал Яндекс Маркета — и столько выгоды
Оригинальные Nike, New Balance, Zara, ИКЕА и другие бренды со скидками, промокоды каждый день, крупные розыгрыши техники — всё это в официальном канале Яндекс Маркета.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Читать полностью…
13272