3045
пролетаем над кукушкой связь — @hopez
У Питера Паркера ОКР. Давайте проверим вашу внимательность:
Читать полностью…
Какой секс?!? Настоящая близость начинается, когда вы начинаете показывать друг другу свои расстройства
Читать полностью…
В эту среду, 25 января в 18:00, состоится прямой эфир на тему «Созависимость».
Проведет прямой эфир и поделится своим опытом медицинский психолог клиники ИРиПА Анна Виноградова.
Мы обсудим:
🔹 Действительно ли созависимость – эпидемия 21 века?
🔹 Как она диагностируется;
🔹 Какие симптомы и последствия имеет;
🔹 Какие существуют платные и бесплатные способы лечения.
Во время прямого эфира у вас будет возможность задать вопросы эксперту. Помните, чем раньше вы начнете борьбу с созависимостью, тем выше шансы выйти из нее победителем.
Подписывайтесь на группу Центра реабилитации ИРиПА, чтобы не пропустить эфир: https://vk.com/iripaclinic
друзья, у меня проебался календарь, и по несчастному случаю запланированные посты на сегодняшний вечер улетели на следующий день
здесь можете закинуть свои любимые, а я пока пойду на охоту за компенсацией мемесов для этого вопиющего недоразумения
с праздником, подпищики 🍾
пусть ваши беды с башкой сходу поддаются терапии на недорогой фарме ✨
в комментах можно поздравлять друг друга и устроить ночной чатик для тех, кому сегодня грустно
в качестве исключения сегодня до конца дня memes будут поститься раз в час :)
Посоны, если у вас напряг с клиентами, всегда можно чуть расширить компетенции 🤨
Читать полностью…
а знаете, какой сегодня день?
день рождения этого канала 🥰
его пятилетие я проспала в депрессии, так что пост пилится не на круглую дату
ровно 6 лет как я ворую мемы для вас, и мы смогли добить 3к к этому дню 😺
спасибо, что остаётесь, репостите и лайкаете, дальше хуже не будет!
шлю обнимашки каждому патпищику 😙
Порой то, что мы считаем осенней хандрой или затяжной грустью, оказывается серьезным заболеванием. При депрессии страдает не только психика, но и тело. Постоянные головные боли, одышка, тахикардия и страх за сердце, с которым «точно что-то не так», вздутие живота, сонливость и неприятные ощущения в мышцах также могут свидетельствовать о наличии депрессии. И если с ним не разобраться, последствия могут быть критическими.
Вот некоторые признаки депрессии:
🔹постоянная усталость, вялость, сонливость;
🔹ощущение «натянутой струны» внутри;
🔹снижение памяти и когнитивных функций;
🔹понижение стрессоустойчивости;
🔹снижение аппетита или чрезмерное переедание («заедание» тревоги);
🔹снижение либидо;
🔹злоупотребление алкоголем;
🔹потеря интереса к жизни;
🔹суицидальные мысли.
Нам может казаться, что плохое эмоциональное состояние характерно для всех, и его нужно просто «переждать».
«Вот буду больше работать (или, наоборот, отдыхать), решу все проблемы, черная полоса закончится, и настанет белая», – думаем мы. Однако при депрессии «белая полоса» может не наступить. Если вышеперечисленные симптомы сохраняются более двух недель, самое время обратиться к специалисту. Врачи клиники ИРиПА помогут установить точный диагноз, а лечение поможет эффективно справиться с трудностями.
«Люди говорили, что конец света в 2012 был ненастоящим, но кто-нибудь после него чувствовал себя живым?»
*осознание*
когда тебя спрашивают, сложно ли спать 874 часа подряд.
Читать полностью…
у админа нынче тяжёлый период, поэтому расписание мемов сбоит 🤪
Читать полностью…
Вы делаете список каналов? Файнали.
Вот настоящий список для грандиозных. Улыбочку!
Психиатрическая больница № 3 им. В. А. Гиляровского
107076, ул. Матросская Тишина, д. 20
268-08-66, 268-04-55
http://www.mosgorzdrav.ru/pb3
Городская клиническая психиатрическая больница № 4 им. Ганнушкина
107076, ул. Потешная, д. 3
963-11-02, 963-40-42
http://www.mosgorzdrav.ru/pkb4
Психиатрическая больница № 5
1142370, Московская обл., Чеховский р-н, п/о Троицкое-Антропово
996-79-36
http://www.mosgorzdrav.ru/pb5
Детская городская психиатрическая больница № 6
119934, Донской 5-й пр., д. 21а
954-37-54, 952-49-20
http://www.mosgorzdrav.ru/dpb6
Городская психиатрическая больница № 7
107076, ул. Потешная, д. 5
963-11-40, 963-76-44
http://www.mosgorzdrav.ru/pb7
кстати, на заре существования канала была подобная шуточная рубрика
боже, сколько лет прошло...
Онлайн-проект психологической поддержки "Справлюсь" — это доступная помощь при панических и тревожных состояниях.
Автор проекта — Кира, психолог, который действительно понимает, как Вы себя чувствуете, ведь в одно время ей также пришлось пройти через панические атаки и беспричинный страх.
В проекте "Справлюсь" можно выбрать удобный для себя формат поддержки:
🫂 Личный асинхронный чат в Телеграме (в формате абонемента на неделю, две недели и месяц: каждый включает себя возможность сделать 3 запроса в неделю и получить ответ максимум чем через 2 часа; к каждому ответу прилагается практическая часть).
🫂 Закрытый телеграм-канал (еженедельные упражнения в русле когнитивно-поведенческой терапии, полезная литература, практики медитации и т.д.).
Проект "Справлюсь" - это:
✔️ Доступность (цена на психологическую помощь в проекте ниже рыночной в 8 раз);
✔️ Гарантия анонимности (всё взаимодействие происходит в личных чатах Telegram);
✔️ Свобода (здесь Вы не столкнетесь ни с одним видом дискриминации);
✔️ Практика в русле когнитивно-поведенческой терапии (один из наиболее исследованных, эффективных и доказанных методов);
Пройти первичный скрининг на уровень тревоги и получить подробную информацию о проекте и его авторе можно в телеграм-боте @Cyber_Kira_Phsychology_bot
Сформированный запрос можно направить напрямую психологу проекта - @kirahier
🎁 При первом обращении в проект "Справлюсь" (оформление абонемента или вступление в группу) Вы получите практикум с упражнениями по работе с тревогой.
Психологическая помощь должна быть не привилегией, а базовой необходимостью.
Мы сделали для вас удобный Дневник настроения прямо в телеграме.
Вот он - @happy_meter_bot
С заботой о вас,
Команда Терапии от Грустнограм🤍
Я: Наконец-то снова начинаю чувствовать себя счастливым и эмоционально стабильным!
Моя депрессия и беспокойство: Ты ЧТО?
Ты бы вообще вылезал из такой кровати?
🛋
Я и сейчас-то не вылезаю. Представь.
неплохой просветительский канал с лонгридами и информацией о ментальных штучках, налетайте :)
Читать полностью…