3045
пролетаем над кукушкой связь — @hopez
MARTYSHKA
Москва: всегда
Социальные сети:
Instagram
Telegram
друзья!
ближайшие три дня буду без обратной связи, но мемесы будут выходить по расписанию ❤️
если чувствуете нехватку оных по вашей тематике - приглашаю в комментарии/чат поделиться любимым контентом
всем здоровой кукухи и лярды деняк 💙
моя менталка только на вас и дежится, дорогие мои
Читать полностью…
Ты админка, я админ!
Ты щитпостишь, я забил!
Ты на таблах, я в рехабе,
Прозак и флуоксетин!
🤡💕🤡
итак, наконец нашлось немного времени собрать ваши ответы и отдельно сохранить названные примеры
опросник для сбора черт различных расстройств для создания линейки бинго о различных расстройствах:
https://forms.gle/AwNaJZgd9T85zePv8
его можно заполнять несколько раз, а также репостить куда угодно для сбора как можно большего количества ответов
спасибо всем заполнившим и отправившим ссылку друзьям 💙
"Гармоничный" человек не застывает в скорлупе, приносящей страдание, и не испытывает мук, лишаясь границ. Он ни напряжён, ни рассеян, он умеет приспосабливаться, хорошо вписывается в любую ситуацию, причём всегда так, что это приятно и ему самому, и другим. Он умеет гибко защищать уют своего внутреннего состояния от любого вторжения как извне, так и изнутри и, так как он никого не задевает, то не любит, чтобы и его задевали.Чего ему не хватает, так это глубины. Резво плещется он на поверхности. Но открытость и преданность лишены сердца. Он любезен, но не обязателен, и без любви. Он выдаёт себя за отзывчивого человека, но никого не подпускает к себе.
Такой человек выдаёт себя за твёрдого и уверенного, а сам живёт в вечном компромиссе. У него всегда под рукой есть готовое решение, которое ему ничего не стоит. Он - любезный эгоист, он одаривает всех, не отдавая себя, он не сомневается и не рискует. Он никогда не отдаёт себя целиком. А когда он исчезает, не остаётся щемящей пустоты. Создаётся впечатление, что он живёт в соответствии со своей сутью. На самом деле он вряд ли её когда-либо ощущает. Постоянно приспосабливаясь к миру, обуздывая свои собственные порывы, он сторонится того, что холодно или слишком горячо, что по-настоящему слишком темно или светло. Он всегда такой, каким его хочет видеть другой, всегда "приятный", всегда "желанный". Он появляется, не причиняя боли, и уходит, ничего не теряя. Но однажды и для него происходит миг, когда его охватывает какой-то непонятный страх.
Ему становится жутко оттого, что всё слишком гладко идёт. Его охватывает чувство какой-то необъяснимой непонятной вины. Такой человек должен когда-нибудь научиться, как отдавать свое сердце, так и ставить себя, и рисковать.
(с) Карлфрид граф Дюркхайм, "О двойственном происхождении человека"
Самопомощь при расстройстве циклических действий, сфокусированных на теле
(Оно же - телесно-ориентированное повторяющееся поведение, Body Focused Repetitive Behavior, BFRB)
Перевод руководства по самопомощи при BFRB, включает наиболее эффективные на данный момент методы терапии. PDF-вариант - в комментариях к этому посту.
Понятие расстройства циклических действий, сфокусированных на теле включает в себя целый ряд как сознательных, так и бессознательных повторяющихся форм поведения, связанных с повреждением тела (не путать с селфхармом):
1. Компульсивное выдергивание волос, например, на голове, лобке или ресницах (также называют трихотилломанией);
2. Прикусывание губ, языка или слизистой оболочки полости рта (также называют дерматофагией);
3. Царапание и ковыряние прыщей или пятен на коже (также называют экскориационным расстройством);
4. Обкусывание ногтей и кутикул (также называют онихофагией).
Руководство предназначено для самостоятельной практики, рекомендуется поочередное применение представленных техник.
Еще один перевод нашего канала, пользуйтесь на здоровье, что называется 👌🏻