3045
пролетаем над кукушкой связь — @hopez
между прочим
#ааааа — это единственный постоянный хэштег канала уже больше семи лет (а каналу скоро восемь, пиздец, на что я трачу жизнь)
и где-то там на заре его создания одна чудесная девушка (если ты ещё тут, напиши, дополню пост) скинула мне ссылку на лот ozon'a с буковками #ааааа и говорит, мол, о, это же твоя рубрика
а я такая — ага.
и поняла кучу лет спустя.
и теперь периодически плету феньки для тревожных друзей
(почему тревожных? потому что на этих самых феньках буковки крутятся. как чётки или фингербоксы. ду ю ноу вот ай мин?)
а собственно почему бы и вам не сплести?
пишите, если хотите — @hopez 🙂
Я утром: сегодня лягу пораньше, завтра понедельник, надо выспаться
Также я в 3 ночи:
Иногда мы продолжаем ставить себе оценки так же, как получали их в школе и университете:
~ Я недостаточно хорош(а), чтобы...
~ Мое творчество никуда не годится, лучше никому не показывать...
~ Я далеко не лучший специалист, чтобы браться за это дело...
🌀 Знакомая мелодия? Во всех этих случаях навык безоценочного восприятия себя оказался бы очень полезным. Т.е. умение посмотреть на себя, окружающих и мир без оценок, сравнений, ярлыков.
📖☕️ А чтобы учиться этому было легче и интереснее, мы создали книжный клуб «Читаем осознанно». Где вы сможете за любимой книгой и чашкой кофе/чая осваивать навыки осознанности и безоценочности.
🪴🍃 И все это в безопасной среде и под руководством клинического психолога Алёны Нижневой, которая работает в доказательных подходах АСТ, ДБТ, КПТ.
☘ Ждем вас в это воскресенье, 20 октября, в 11.30 по Мск (онлайн, зум)
➡️ Готовиться не нужно - читаем на встрече)
➡️ Длительность - 1.5 часа
➡️ Стоимость: 500 рублей
➡️ Записаться тут
Приходите! Будет уютно и терапевтично 🌱💚
30-летним дедам тоже хочется изучать иностранные языки!
Читать полностью…
«Если записать все мои загоны, получится роман-эпопея» – папищеки, признавайтесь, вы или не вы?
Если да, начните с малого: расскажите о ситуации, когда диалог не получился. Например, не смогли познакомиться с человеком, который вам нравится. Или вы прокручиваете в голове диалоги, которые не сможете начать в реальности. Текст будет безопасным пространством, куда можно перенести тревогу, обиду и стыд.
Сейчас проходит литературный опен-колл «Несказанное» для историй и слов, которые не были услышаны. Автор лучшего рассказа получит бесплатное место на курсе «Время говорить» или бессрочный ваучер на 60 евро/6000 рублей, его можно потратить на любые наши программы и курсы.
Кто мы? Мастерская «Странные люди» под руководством Евгения Бабушкина, писателя, литературного наставника и автора подкаста «Темная материя». С нами можно писать обо всем: котах, войне и любимых хлопьях на завтрак.
По итогам учебы лучшие рассказы могут попасть в журналы «Мох», «Прочтение» и ROAR. Студенты бережно поддерживают друг друга, а на редакторских тарифах у вас будет обратная связь от профессионалов.
Здесь вы можете узнать о нас больше, а здесь отправить текст на опен-колл. Будем рады прочитать ваши истории!
💘 КОШОЧКОПОСТ 💘
срочно показывайте кошачьих и некошачьих братьев наших меньших, а остальные полайкают 😘
Привет, гёрлз!
Хочу поделиться с вами одной важной штукой.
Ох! Я этим жила последние несколько недель!
Мысли об этом не давали мне покоя в магазине, дома, в пекарне.
И вот, наконец…
Я создала материалы ( видео+гайд+тетрадь практик+ чат) для первой помощи при биполярке, депрессии и немного СДВГ!
Почему «немного» СДВГ ? Потому что материалы в основном для людей с биполяркой и депрессией, но есть прям must have вещи для СДВГ!
Например, организация ежедневной рутины, регуляция состояния и настроения.
Да потому что СДВГшники, биполярники и депрессивные котики похожи в своих трудностях!
Мы ставим перед собой высокие цели, а потом лежим и прокрастинируем.
Мы планируем восхождение на Эверест, но не можем заставить себя постирать грязную одежду или приготовить ужин.
У меня есть ВООООТ ТАКУЩЕЕ желание не просто делиться информацией, но и создать безопасное пространство для нас с вами!
Поэтому ко всей этой красоте прилагается чат!
Мы будем делиться нашими страхами, успехами, неудачами, идеями!
Круто же?!
Чат только для девочек👯♀️
Для тех, кто не в курсе - у меня с 2022 года диагностирована биполярка. Я работаю с клиентами с депрессией, биполярным аффективным расстройством, СДВГ.
Я понимаю, каково это: встречаться с непониманием, осуждением, тревогой, стигмой.
Ну и вообще не понимать как жить дальше полноценной жизнью - бррр, ужас.😬
Поэтому я горю созданием материалов «Первой помощи при БАР и депрессии»!
📌Чтобы попаст в общий чат и получить доступ к материалам «Первая помощь при БАР, депрессии» нужно:
Есть 2 варианта
а) перейти по ссылке, оплатить участие (с любых карт 3000р).
https://payform.ru/8w5mVkQ/
Вам на почту придёт сообщение со всем необходимым. Доступ навсегда!
б) написать мне. У меня есть карта UK и PayPal. Оплата участия - £30
Очень жду всех, кто готов стать частью нашего комьюнити! Давайте объединяться, поддерживать друг друга, делиться информацией, конечно же, не без посмехушек и смехуечков :)
Вступайте в наши ряды, получайте новые полезные знания, навыки и поддержку! 💞
💘 КОШОЧКОПОСТ 💘
срочно показывайте кошачьих и некошачьих братьев наших меньших, а остальные полайкают 😘
🔴🔴🔴🔴 МЫ ТАК ДОЛГО ЖДАЛИ 500 ПОДПИСНИКОВ, ЧТО РЕШИЛИ РАЗЫГРАТЬ СВИНЬЮ!
🐷 🔫🔫🔫🔫🔫🔫🔫 🐷
⏺Обладает максимальным антистресс фактором. Почти как антидепрессант.
⏺Помогает комментировать политические события всего одним нажатием. Сообщает уровень нахрюка
⏺21х10см свинятины прекрасно впишутся в любой интерьер
ПРАВИЛА РОЗЫГРЫША:
Быть подписанным на наш паблик и нажать на кнопку. Розыгрыш проведем вечером во вторник - 29 октября. Только для жителей РФ
мнение администрации:
мем ужасный, но по отзывам — пиздец жизненный
расскажите как у вас?
спасибо большое за поддержку, будем стараться 💕
бонусный мем - на базе 🙂
спасибо, булошка будет съедена 💕
внеплановый мем по такому поводу 🙂