1403
Наш сайт weekportal.ru реклама @PriceChanel @selecTweek Подборки 🌈 @ZoneKids Детская база
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Ингpeдиенты:
• 2 стакана (200-граммовых) овсяных хлопьев
• 100 г сливочного масла
• 3 столовые ложки сахара или фруктозы (без горки)
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки сметаны
• 3 столовые ложки муки
• 1/3 ч.л. соды
• ванилин
Приготовление:
1. Сначала из овсяных хлопьев мы сделаем овсяную муку. Проще и быстрее всего это сделать в кофемолке. Насыпаем в кофемолку по 100 г хлопьев, включаем на 5 секунд и овсяная мука готова. Так повторяем 4 раза.
2. К овсяной муке добавляем обычную муку и ванилин, перемешиваем.
3. В отдельной миске размягченное сливочное масло растираем с сахаром. Добавляем к нему яйцо. В отдельную мисочку кладем сметану и добавляем к ней соду и размешиваем. Добавляем сметану к масляной массе и еще все перемешиваем.
4. К овсянке с мукой добавляем масляную смесь и хорошо размешиваем. Теперь тесто готово, можно выпекать овсяное печенье детям.
5. Духовку разогреем до 180 градусов. Противень смажем немного рафинированным подсолнечным маслом. Чайной ложкой выкладываем тесто на противень. Оставляем расстояние между овсяным печеньем несколько сантиметров. Можно мокрыми руками сформировать печенье в виде горок.
6. В центр печенья, для красоты, кладем любую ягодку или изюм. Ставим выпекаться минут на 15, не больше. Чтобы подрумянились, ставим на верхнюю позицию в духовке.
7. Вот наше овсяное печенье детям готово. Приятного аппетита!
ТВОРОЖНЫЕ КЛЕЦКИ С ВИШНЯМИ 🍒
Возраст — от 2 лет
Ингpeдиенты:
4 порции
• Сахар — 2 столовые ложки
• Мука — 4 столовые ложки
• Крахмал — 0,5 чайной ложки
• Яйцо — 1 штука
• Творог — 200 граммов
• Вишня (без косточек) — 300 граммов
• Сахар для вишневой подливки — 1 столовая ложка
Приготовление:
Творог хорошо разомните. Добавьте яйцо, сахар и хорошо перемешайте. Затем всыпьте муку и замешайте тесто. Количество муки зависит от влажности творога. На широкой доске, хорошо присыпанной мукой, скатайте колбаску из теста. Нарежьте ее на небольшие кусочки и сформируйте лепёшечки (диаметром около 5 см). По ягодке положите на лепёшку и защипните края.
Теперь приготовьте вишнёвую подливку. Для этого поместите вишни в кастрюлю, присыпьте сахаром и влейте немного воды. Варите на небольшом огне, пока вишни размякнут. Разведите крахмал с 1-2 столовыми ложками воды и добавьте к вишням. Постоянно помешивая варите ещё минуты 2, пока наша подливка чуть загустеет. Консистенцию всегда можно регулировать водой.
Теперь снова вернемся к клецкам. Вскипятите воду и слегка посолите её. Опускайте клецки небольшими партиями в воду и варите пока не всплывут.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ДЕТЯМ ИЗ ТВОРОГА
Творог полезно есть детям каждый день, но в сыром виде малыши его не очень-то любят. Другое дело, когда мама предлагает на завтрак вкусные блюда из творога. В них сохраняется целебная польза продукта, но вкус и внешний вид совершенно преображаются.
Те мамы, которые покупают для своих детей творог, поступают абсолютно правильно. Ведь в нем содержатся необходимые для подрастающего организма белки, витамины и кальций. Творожные блюда помогут укрепить иммунную, нервную системы, а также сделать крепкими кости и зубы крохи. Маленькие сластены будут с удовольствием уплетать за обе щеки приготовленные по нашим рецептам сырники, запеканку, ватрушки и ленивые вареники.
СЫРНИКИ БЕЗ МУКИ С МАНКОЙ
Сырники для малышей – не только вкусный завтрак, но и замечательный вариант десерта. Нарисуйте на «лицах» сырников улыбочки шоколадом или сгущенкой, добавьте глаза-ягодки. Такая оригинальная подача развеселит ребенка и поднимет ему настроение перед походом в школу.
Ингредиенты:
• творог – 600 г
• манка – 7 ст. ложек + 3 ст. ложки
• ванильный сахар – 1 пакетик
• соль – 1/2 ч. ложки
• разрыхлитель – 1/3 ч. ложки
• яйца – 3 шт.
• сахар – 1 ст. ложка
• растительное масло для жарки
• сахарная пудра
Приготовление:
В перетертый творог добавьте 7 ст. ложек манки, ванильный сахар, соль и разрыхлитель. При желании вместо разрыхлителя можно использовать щепотку гашеной соды. В отдельной емкости взбейте сахар и яйца, затем влейте получившуюся смесь в массу из творога. После тщательного перемешивания накройте миску и оставьте на полчаса, чтобы манка успела разбухнуть, и тесто приобрело однородность.
Теперь можно формировать сырники, а чтобы они хорошо подрумянивались и снимались со сковороды, «припудрите» их манкой. Для обвалки возьмите пару ложек крупы. Жарьте манные сырники на подсолнечном масле, с обеих сторон. Готовый десерт можно украсить сахарной пудрой. Используйте разные вариации теста – очень ароматно и вкусно получается, если добавить в него лимонную цедру или изюм.
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Всего за час вы сможете приготовить нежную воздушную запеканку из творога и манки. Вкусная выпечка сразит всех домочадцев необыкновенным ванильным ароматом. Тут одним ломтиком не обойтись – малыши попросят добавки.
Ингредиенты:
• творог – 500 г
• яйца – 3 шт.
• манная крупа – 5 ст. ложки
• сахар – 3 ст. ложки
• ванилин – 1 ч. ложка
• разрыхлитель – 1 ст. ложка
• изюм или сушеная клюква – по вкусу
Приготовление:
Чтобы приготовить по этому рецепту запеканку, смешайте все указанные продукты, кроме яичных белков. Их нужно взбить отдельно, с добавлением соли. Пенную смесь влейте в творог и хорошо размешайте тесто.
Поместите творожную массу на противень, смазанный маслом, и поставьте выпекаться в предварительно разогретую до 180°С духовку. Через 45 минут блюдо должно быть готово – вы поймете это по золотистому румянцу корочки. К столу творожная запеканка подается со сметаной или вареньем.
ВАТРУШКИ С ТВОРОГОМ
Пышные ватрушки с вкусной творожной начинкой – то, что нужно для ребенка. Сытную выпечку можно съесть дома и взять с собой в школу. Сладкие ватрушки по нашему рецепту просто тают во рту!
Ингредиенты:
• творог – 500 г
• кефир – 1/2 ст.
• сметана 1/2 ст.
• мука – 5 ст.
• яйца – 3 шт.
• сливочное масло – 100 г
• сахар – 6 ст. ложек
• дрожжи сухие – 3 ч. ложки
• соль – 1/2 ч. ложки
• растительное масло – 3 ст. ложки
БАНАНОВЫЕ МАФФИНЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Банан — 5 шт.
Яблочное пюре без сахара — 1/2 стакана (можно купить 2-3 яблока и потереть на мелкую терку или измельчить в блендере до кашеобразного состояния)
Сливочное масло — 3 ст.л.
Ванилин — 1 ч.л.
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Цельнозерновая мука — 3/4 стакана
Овсяные хлопья — 3/4 стакана
Приготовление:
Овсяные хлопья измельчи при помощи блендера, чтобы получилось 3/4 стакана.
Бананы выбирай зрелые. Промываем их и очищаем от кожуры. Разминаем вилкой.
Овсяные хлопья, муку и разрыхлитель смешаем в миске.
После этого растопим сливочное масло и немного остудим его.
К сухим ингредиентам добавь банановое и яблочное пюре, ванилин, а так же вливаем сливочное масло.
Тщательно перемешаем и распределим тесто по формам.
Имейте ввиду, что эти маффины не должны сильно подниматься.
Выпекай в разогретой до 190 С духовке около 20-25 мин.
Приятного аппетита деткам
Малиновый зефир
🔸на 100грамм - 55.05 ккал🔸Б/Ж/У - 4.05/0.41/7.79🔸
Ингредиенты:
Малина - 300 г (можно замороженную)
Желатин - 15 г
Вода - 3 ст.л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Желатин замочить в воде. Ягоды положить в сотейник и подогреть, не доводя до кипения. Снять с огня, протереть через сито. Вернуть малиновое пюре в сотейник на огонь, добавить подсластитель. Постоянно помешивая, довести пюре до кипения. Снять с огня. Добавить к малине набухший желатин, помешивать до полного растворения желатина. Массу необходимо как следует охладить. При помощи миксера взбивать пюре в течение десяти минут до получения пышной, плотной массы. Воздушный мусс переложить в форму, разровнять. Отправить в холодильник часов на 8–10. Готовое лакомство разрезать на кусочки.
Приятного аппетита!
🔥АПЕЛЬСИНОВЫЙ МАРМЕЛАД🍊
🕑Время приготовления: 10мин
⚖️КБЖУ (на 100г): 98-11-0,2-13
🍽Порции: 3 персоны
⠀
🔷Ингредиенты:
✔️Апельсиновый сок свежевыжатый с мякотью 200мл
✔️Мёд 2стл (или сироп агавы, топинамбура итд)
✔️Желатин быстрорастворимый drOetker 30г (если берёте другой желатин, возможно, будут другие пропорции)
✔️Кокосовая стружка для обвалки (необязательно)
🔷Приготовление:
1. В сок добавить желатин и мёд.
2. Поставить на средний огонь, помешивать до полного растворения, не кипятить!
3. Дать немного остыть, разлить в формы (можно форму для пирога, просто потом нарезать на квадраты).
4. Убрать в холодильник на ночь. Или если торопитесь, можно в морозилку на 15-20мин.
5. Достать из формы, обвалять в кокосовой стружке.
✅Приятного аппетита! 😋
Чем полезны всего 10 тыквенных семечек в день
•ОТСУТСТВИЕ ПАРАЗИТОВ - все благодаря веществу кукурбитин , которое содержится в семенах тыквы. Оно является настоящим ядом для паразитов, которые могут поселиться в организме ребенка. А вот для человека кукурбитин абсолютно безвреден. Поэтому это всегда предпочтительнее синтетических препаратов против ленточных глистов
•СФОРМИРОВАННЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ СТУЛ РЕБЕНКА - тыквенные семена являются натуральным природным слабительным. За счет высокого содержания клетчатки они нормализуют работу кишечника, стимулируя перистальтику и тем самым очищая его, словно щетка.
•СПОКОЙНЫЙ СОН РЕБЕНКА-в состав тыквенных семечек входит полезная для человека аминокислота L-триптофан, регулярное употребление которой способно повысить качество и продолжительность фазы глубокого сна. Попадая в организм, она преобразуется в ниацин и серотонин (а все мы знаем, что серотонин – это источник хорошего настроения), от которых напрямую зависит не только сон, но и эмоциональное состояние ребенка. Кроме этого, тыквенные семечки – отличный источник магния, который также влияет на качество сна.
•ЗАКРЫВАЕМ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ В ЦИНКЕ И ФОСФОРЕ. Эти 2 микроэлемента улучшают работу кровеносной системы и головного мозга, что необходимо для развития когнитивных способностей ребенка, формирования костей и крепкого иммунитета.
*может быть индивидуальная непереносимость
Каша гречневая на молоке
Ингредиенты:
Крупа гречневая — 1 Стакан
Молоко — 3-4 Стаканов
Вода — 300 Миллилитров
Масло сливочное — 50 Грамм
Сахар — 3 Ст. ложки
Соль — 1 Чайная ложка
Количество порций: 2-3
Как приготовить "Каша гречневая на молоке"
Наливаем воду в кастрюлю и доводим ее до кипения. Гречневую крупу промываем несколько раз и засыпаем ее в кипящую воду, варим примерно 10 минут, пока гречка не впитает жидкость.
Затем заливаем гречку молоком и продолжаем варить ее на медленном огне до полной готовности.
Готовая гречневая каша должна быть немного жидковатой, снимаем ее с огня, добавляем в кашу сливочное масло, соль и сахар. Перемешиваем все и на 10 минут оставляем кашу настаиваться под крышкой.
Подаем кашу со свежими фруктами или просто так, без добавок. Приятного всем аппетита!
🌈 Приглашаем вас, друзья, в чудесных мир Детского развития.
↗️ С нами дети лучше разовьются:
🐤 Чудесный садик
🍨 Мама, садик и малыш
⭐️ СоюзМультФильм
🐼 Садик и детишки
🐥 Счастливый Садик
💖 Детский Садик PRO
🐰 Зайка Развивайка
🍿 СоюзМультФильм
💭 Детские книги и сказки🦊
🌈Just cartoons🦄
🏠 Школьники Дети
❤️ Знания в Школе
💯 Школа на отлично
🎀 Школа | перемена
☀️ Учёба | Школа
🪐 Школьные гении
🌸 Детский СССР
🌷 Психология детей
‼️ Садик Карапузики
🌻 Ох уж эти детки
🍬 Карапузики в саду
🎵 Песенки-заводилки
🍒 BABY Танцы💃
💌 Детские поделки
✏️ Семейная библиотека
КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ для малышей 👶
Это бомба! Очень вкусное , нежное, и что очень важно , оно элементарно в приготовлении!
Ингредиенты:
1 банан
1 яйцо
15 г кокосовом стружки
25 г рисовой муки (столовая ложка с горкой)
Все ингредиенты смешать в s-образном блендере до однородности. Выложить на силиконовый коврик (пергамент) ложкой массу, формируя форму печенья.
Готовим 10 минут при температуре 180 градусов.
🥞 Яичные блинчики
📝 Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Соль, перец
Молоко - 150 мл
Помидор - 1 шт
Мука - 3 ст.л
Зелень (по желанию)
Колбаса (по желанию)
Сыр - 120 гр
🔥 Приготовление:
1. Отправляем к яйцам специи: соль, перец, можете добавить сушеный чеснок.
2. Сбиваем венчиком, добавляем зелень, помидор, муку, опять хорошо сбиваем, что бы не было комков и идем жарить.
3. Сковородку смазываем маслом, и обжариваем сначала с одной стороны, переворачиваем на другую, добавляем сыр на одну половинку, второй половинкой накрываем и готово.
4. Завариваем вкусный ароматный чай или кофе и подаем.
Приятного аппетита!
Молочный коктейль с бананом 🍌
Состав:
▫️Бананы – 1 шт.
▫️Молоко – 200 мл.
▫️Мороженое сливочное – 150 г.
Рецепт:
1. Все ингредиенты тщательно взбить в блендере.
2. Налить в стакан и украсить кружочками банана.
♥️ Вкусные идеи для завтрака 🥪
Тосты в виде мишек 🐻
🍌арахисовая паста, ломтики банана,черника
Тосты в виде кошки 😸
🍓арахисовая паста, клубника, черника, одна малина, палочки для крендельков
Тосты в виде обезьянки 🙈
🫐разрезанные пополам кусочки банана, черника
Тосты в виде совы 🦉
🍫Шоколадная паста, ломтики банана, черника, один миндаль, ломтики клубники
Приятного аппетита 😊
🍪 Печенье с сухофруктами
Ингредиенты:
Курага – 50 гр
Клюква – 25 гр
Фундук – 60 гр
Апельсин – 1 шт.
Корица – 1 ч.л
Сода – 1/3 ч.л
Сок лимона – 1 ч.л.
Мука рисовая/цельнозерновая/пшеничная – 50 / 50 / 100 гр
Масло – 2 ст.л
🔥 Приготовление:
1. Сухофрукты и орехи залить соком апельсина.
2. Добавить корицу, муку, соду гашеную лимоном, масло. Смешать все ингредиенты.
3. Далее сформировать колбаску и немного приплюснуть ее.
4. Выпекать при 170 гр 25 минут. Затем разрезать на кусочки и подсушить еще 10 минут.
Приятного аппетита!
АПЕЛЬСИНОВЫЕ ЦУКАТЫ🍊
Мы обычно выбрасываем апельсиновые корки, но из них можно приготовить великолепный десерт – цукаты. Понадобится только сахар и немного свободного времени. Апельсиновые цукаты – вкусное дополнение к чаю и яркое украшение тортов, пирожных и утренней овсянки.
Обладателю банки цукатов можно не беспокоиться об угощении внезапно нагрянувших гостей. Засахаренные апельсиновые корки вместо сахара можно обмакнуть в растопленный шоколад – получатся апельсиновые конфеты.
Ингpeдиенты:
• 4 апельсина
• 2,5 стакана сахара,
• 2 стакана воды
Приготовление:
1. Тщательно промойте апельсины. Срежьте место крепления черенка и верхушку, сделайте несколько вертикальных надрезов и снимите кожуру. Удалите внутреннюю белую часть, нарежьте кожуру полосками. Замочите кожуру в холодной воде на 2 часа.
2. На слабом огне нагрейте 2 стакана воды с сахаром, кипятите до полного растворения сахара.
3. Всыпьте корки и варите на слабом огне до мягкости. Обычно хватает 30 минут. Остудите одну полоску и попробуйте – нравится ли вам текстура. Достаньте корки из сиропа при помощи сита, обваляйте в сахаре и разложите на покрытом бумагой противне.
4. Высохшие цукаты храните в плотно закрытой банке.
Приятного аппетита!
Приготовление:
Смешайте кефир и сметану, немного подогрейте, всыпьте сахар, 2 ст. ложки муки и дрожжи. Кефирно-сметанная смесь должна находиться в тепле, пусть в ней появятся пузырьки. Затем добавьте соль, яйца, растительное масло и растопленное сливочное масло. Все этого тщательно перемешайте, для густоты добавьте еще муки. После этого накройте тесто и дайте ему постоять часа два в теплом месте.
Лепить ватрушки довольно просто: сформируйте из теста шарики, посредине сделайте углубление с помощью стакана. В лунку поместите творожную начинку. Выпекать ватрушки нужно в духовке при 180°С, на противень постелите пергаментную бумагу. За 10 минут до готовности выньте выпечку, смажьте их желтком и отправьте румяниться дальше.
ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Ленивые вареники с творогом – любимое второе блюдо многих малышей. Его можно кушать на ужин и завтрак всей семьей. При этом готовить детское творожное блюдо – проще простого!
Ингредиенты:
• пшеничная мука – 1 ст.
• сахар – 1 ст. ложка.
• соль – 1 ч. ложка
• творог – 400 г
• яйца куриные – 2 шт.
Приготовление:
Соедините в миске все перечисленные ингредиенты и хорошенько перемешайте тесто для ленивых вареников до однородной консистенции. Посыпьте мукой доску, на которой вы будете формировать лепешки.
Отщипните кусочек теста, скатайте его в колбаску. После этого порежьте ее на маленькие кусочки, обмакните каждый в муку. Бросьте ленивые вареники в подсоленную кипящую воду. После того, как они всплывут, варите их еще 5 минут. Готовые ленивые вареники, смазанные сливочным маслом, можно есть со сметаной или вареньем.
Детские блюда из творога – отличная альтернатива сырому творогу со сливками и сахаром. Полезные запеканки, сырники, ленивые вареники и ватрушки станут любимыми блюдами вашего чада. Воспользуйтесь нашими рецептами творожных блюд, чтобы приготовить завтрак ребенку.
КОМПОТ ИЗ КУРАГИ
Состав:
• курага — 1/2 стакана
• вода — 4 стакана
• сахар — 2-3 ст. ложки
Приготовление:
Курагу помыть и положить в кастрюлю. Залить водой и довести до кипения. Варить 15 минут.
Добавить сахар, перемешать и дать настояться.
Компот из кураги — вкусный и полезный напиток для детей и взрослых. Его можно подать к творожному десерту, мороженому из творога или печеным яблокам с творогом.
Подходит для детей с 1 года.
🧇 Морковные вафли с курагой и орешками
🗒 Ингредиенты:
‣ яйца – 3 шт
‣ соль – 1 щепотка
‣ сахар – 2 ст.л
‣ сметана – 200 г
‣ мука – 150-200 г
‣ разрыхлитель – 10 г
‣ корица – 1 ч.л
‣ морковь – 200 г
‣ курага – 50 г
‣ грецкие орехи – 50 г
🍽 Приготовление:
В миске соединяем яйца, соль, сахар и сметану. Перемешаем до однородного состояния. Далее добавляем просеянную муку и разрыхлитель. Теперь добавляем корицу, натёртую на мелкой тёрке морковь, курагу и измельчённые орешки. Все тщательно перемешаем и и выпекаем вафли. Подать можно с шариком мороженого и ягодами.
Морковно-овсяное печенье для малышей
Наконец-то печенье без молока и яиц🙌
Я знаю, что у многих деток аллергия на эти продукты! Буду стараться выкладывать рецепты и без этих ингредиентов 🤗
Ингредиенты:
Морковь 2 средние шт
Овсяные хлопья 70 г
Изюм 50 г
Оливковое масло 2 ст л
Приготовление:
Морковь отварить. Изюм залить кипятком , оставить на 10 минут. Морковь натереть на крупной терке.
В чаше блендера перемалываем овсяные хлопья с изюмом.
Смешаем морковь и массу из хлопьев и изюма, добавим оливковое масло.
Сформируем мокрыми руками печенье.
Я готовлю на коврике для выпечки🤗
Отправляем в духовку на 20 минут при 180 гр.
Полезное и вкусное печенье готово 🙌
Приятного аппетита!
Нужны ещё рецепты без молочных продуктов и яиц?
🌈 Приглашаем вас, друзья, в чудесных мир Детского развития.
↗️ С нами дети лучше разовьются:
🐤 Чудесный садик
🍨 Мама, садик и малыш
⭐️ СоюзМультФильм
🐼 Садик и детишки
🐥 Счастливый Садик
💖 Детский Садик PRO
🐰 Зайка Развивайка
🍿 СоюзМультФильм
💭 Детские книги и сказки🦊
🌈Just cartoons🦄
🏠 Школьники Дети
❤️ Знания в Школе
💯 Школа на отлично
🎀 Школа | перемена
☀️ Учёба | Школа
🪐 Школьные гении
🌸 Детский СССР
🌷 Психология детей
‼️ Садик Карапузики
🌻 Ох уж эти детки
🍬 Карапузики в саду
🎵 Песенки-заводилки
🍒 BABY Танцы💃
💌 Детские поделки
✏️ Семейная библиотека
МОЛОЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Ингредиенты:
• 100 г черного шоколада
• 150 мл горячей воды
• 600 мл молока
• 200 г мороженого (шоколадного)
Приготовление:
1. 80 г шоколада заливаем горячей водой и взбиваем миксером, а оставшийся шоколад натираем на терке.
2. Добавляем мороженое и снова взбиваем миксером.
3. Разливаем по стаканам, сверху посыпаем тертым шоколадом.
РИСОВАЯ КАША КАК В ДЕТСКОМ САДУ для малышей👶
Ингредиенты:
1/2 стакана риса
1 стакан воды
2 стакана молока
Сахар (по желанию)
Соль (по желанию)
Приготовление:
Рис промыть. Воду довести до кипения, высыпать рис, снова довести до кипения, проварить около 3 минут, помешать, добавить молоко, довести до кипения, снизить огонь до минимального (2 из 9), добавить соль и сахар по желанию, томить на плите около 20-25 минут , периодически помешивая.
Дать немного настояться.
Куриная грудка со сливками⠀
ВОЗРАСТ: 2+⠀
Ингредиенты ⠀
♻️Куриная грудка на кости - 1 шт.⠀
♻️Сливки 20% - 150 мл⠀
♻️Лук репчатый - 1 шт⠀
♻️Масло растительное - 2 ст.л⠀
♻️Зеленый лук (или зелень) - 1 пучок⠀
♻️Соль⠀
♻️Специи (паприка молотая; черный перец)⠀
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ⠀
🈳 Куриную грудку моем, снимаем кожу, удаляем кость, подсушиваем бумажными салфетками. Мясо тонко режем, предпочтительнее поперек волокон.⠀
🈳 В разогретом растительном масле на сковородке обжариваем курицу. Обжаривать надо на большом огне буквально 5 минут до изменения цвета мяса. Долго жарить нельзя, так как это приведет к сухости куриной грудки.⠀
Всыпаем к куриному мясу нашинкованный репчатый лук. Продолжаем жарить, пока лук не станет прозрачным. Солим, добавляем желаемые специи и перемешиваем.⠀
🈳 Вливаем сливки и доводим их до кипения. Затем на малом огне под закрытой крышкой тушим мясо в сливках около 5-7 минут. Сливки должны загустеть. Напоследок добавляем измельченный зеленый лук или зелень. Снимаем с огня и подаем к столу.⠀
😋 Приятного аппетита! 😋⠀
🥚 Яичный рол с ветчиной и овощами
Ингредиенты:
• яйцо – 2 шт.
• молоко – 40 г.
• огурец – 100 г.
• помидоры – 100 г.
• ветчина из индейки – 100 г.
• творожный сыр – 50 г.
• листья салата – 20 г.
Приготовление:
1. Для яичного ролла взбить яйца с молоком и солью, смазать сковороду и пожарить яичные блинчики.
2. Для начинки нарезать ветчину, огурцы, помидоры и салат.
3. Блинчики смазать творожным сыром, выложить начинку и скрутить. Разрезать пополам и подавать.
Приятного аппетита!
😍 Оригинальная подача детских блюд
Читать полностью…
Чем полезны всего 10 тыквенных семечек в день
•ОТСУТСТВИЕ ПАРАЗИТОВ - все благодаря веществу кукурбитин , которое содержится в семенах тыквы. Оно является настоящим ядом для паразитов, которые могут поселиться в организме ребенка. А вот для человека кукурбитин абсолютно безвреден. Поэтому это всегда предпочтительнее синтетических препаратов против ленточных глистов
•СФОРМИРОВАННЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ СТУЛ РЕБЕНКА - тыквенные семена являются натуральным природным слабительным. За счет высокого содержания клетчатки они нормализуют работу кишечника, стимулируя перистальтику и тем самым очищая его, словно щетка.
•СПОКОЙНЫЙ СОН РЕБЕНКА-в состав тыквенных семечек входит полезная для человека аминокислота L-триптофан, регулярное употребление которой способно повысить качество и продолжительность фазы глубокого сна. Попадая в организм, она преобразуется в ниацин и серотонин (а все мы знаем, что серотонин – это источник хорошего настроения), от которых напрямую зависит не только сон, но и эмоциональное состояние ребенка. Кроме этого, тыквенные семечки – отличный источник магния, который также влияет на качество сна.
•ЗАКРЫВАЕМ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ В ЦИНКЕ И ФОСФОРЕ. Эти 2 микроэлемента улучшают работу кровеносной системы и головного мозга, что необходимо для развития когнитивных способностей ребенка, формирования костей и крепкого иммунитета.
*может быть индивидуальная непереносимость
😍УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ!
🎓Привет, друзья! Меня зовут Мария. Я репетитор по английскому. Стаж: 20+ лет.
💥Веду Телеграм-канал "Английский для детей", где в увлекательной форме обучаю языку: /channel/eng_happykids
🔰Если вы хотите, чтобы ваш ребенок (1-6 класс):
📌учил английский не только по учебникам
📌смотрел красочные видео и слушал любимых героев
📌запоминал слова "без зубрёжки", расширял словарный запас
📌улучшал произношение, грамматику и разговорный язык
📌играл в языковые игры, отгадывал загадки
📌смеялся и занимался с удовольствием, -
добро пожаловать в наш волшебный мир, где вашего малыша ждёт принцесса Софи, принц Амир, забавный кот Мяукинс, джин Проказио и другие герои:
/channel/eng_happykids
Самый полезный компот из сухофруктов — с мякотью!
Возраст – с 6 месяцев
Компот из сухофруктов с мякотью — напиток для детей любого возраста. Мякоть содержит мягкие пропаренные мельчайшие частицы фруктов, что очень полезно. А благодаря особому способу приготовления напиток сохранил все витамины для детского здоровья.
Ингредиенты для приготовления 1 порции:
3 ягодки кураги,
3 ягодки чернослива,
изюм и 1 свежее яблоко.
Пошаговый рецепт «Компот из сухофруктов для детей»:
Сухофрукты необходимо как следует промыть и для размягчения замочить на некоторое время. Если готовите компот утром, можно поставить с вечера на ночь прямо в кастрюльке.
Яблоко чистим и режем очень тоненькими дольками, чтобы в процессе приготовления они поскорее превратились в мякоть.
Ставим кастрюльку с будущим компотом на плиту. Здесь следует оговорить важный момент: компот только доводим до кипения, но не кипятим — высокие температуры разрушают витамины.
Вода закипела – выключаем и даем настояться 20 минут под крышкой.
Далее вылавливаем все сухофрукты ложкой, кроме изюма. Его оставляем в отваре.
Компот процеживаем. Изюм должен остаться на дуршлаге. Он отдал свои соки и больше не пригодится. Откладываем в сторону, пусть папа полакомится :)
Выловленные курагу, чернослив и яблочки в блендере превращаем в мягкое пюре.
Пюре выкладываем обратно в кастрюльку и заливаем его нашим отваром.
Теперь снова откидываем отвар с мякотью на дуршлаг (а лучше сито), но на этот раз перетираем мякоть пальчиком, чтобы удалить все твердые частички.
Если нет времени возиться с мякотью, пропаренный компотик можно просто процедить и дать малышу. Но тогда стоит приготовить пюре из сухофруктов как самостоятельное блюдо, ведь в неказистых сушеных плодах очень много пользы!
Компот из сухофруктов подходит для питания детей с 6 месяцев.