ضمن عرض سلام🤚به
خدمت همدردان عزیز 🌿🌹🌿
گروه مشترک همدلان درراستای
سنت پنجم و هدف اصلی
هر شب جلسه برگزار می کند
باموضوع :کارکرد قدم ها سنت‌ها
مشارکت آزاد و پرسش و پاسخ
لینک گروه جهت عضویت 👇👇👇👇
/channel/+K86t60w2kkA5YzQ8
🌿🌿🌿🙏🙏🙏🌹🌹🌹
🇮🇷 *گروه آرامش شیراز*🇮🇷
*🖥️ جلسه بهبودی🖥️*
*📆 چهار شنبه💫 ۲۱💫 دی ماه ۱۴۰۱*
*Wednesday 💫11 💫January*
🟤🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟡
*🇮🇷ایران ۲۱ الی ۲۲:۳۰*
*🇹🇷ترکیه ۲۰:۳۰ الی ۲۲*
*🇪🇺اروپا ۱۸:۳۰ الی ۲۰*
*🇲🇾آمریکا واشنگتن ۱۱:۳۰*
*🇬🇧بریتانیا ۱۷:۳۰ الی ۱۹*
*⭕موضوع: اصل روحانی تمایل*
*🎙تجربه دهنده: احمد ش*
*🔰منشی : فرهاد*
📗📙📘📕📙📘📗📕
*لینک زومzoom*
*https://us02web.zoom.us/j/7164481228?pwd=a1F5SURJQlFZV2JmQ0ZWUFYweWJKQT09*
*Meeting ID: 7164481228*
*Passcode: na*
شناخت از بیماری اعتیاد فقط از طریق
کارکرد قدم‌ها و تجربه شخصی در طول
فرآیند زمان اتفاق می افته
بهبودی چیزی است که برای دستیابی به آن باید تلاش کرد قرار نیست بهبودی در ظرفی نقره ای به ما تقدیم شود.
https://www.instagram.com/tv/CWhmbk5DgYV/?utm_medium=copy_link
پیج اینستاگرامی دوستان بهبودی☝️☝️
دراینستاگرام‌مهمان‌ماباشید 👈❤️
دعای زیبای نوروز ۹۸ با کلام زیبا و دلنشین همدرد عزیزمان حمیدرضا حمیدی( دندانساز) تقدیم میشود به گلهای همیشه بهار و سرسبز خانواده بزرگ ۱۲ قدمی🌸🍃🌸🍃
https://t.me/joinchat/UySVJtIym_z_T8Oe
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_53_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
53_ آیاهرزمان که فکر مصرف یاعمل از روی
اعتیاد به من دست داده آنرا با راهنمایم یا کس
دیگری درمیان گذاشته ام ؟
جواب. 👇👇👇👇
من به واسطه داشتن بیماری اعتیاد ونیروی
پیش رونده او به تنهایی قادرنیستم آنراکنترل
ومهار کنم .
وقتی بیماریم فعال می شود دچارسر درگمی
می شوم واصول روحانی را از یاد می برم وعدم
صداقت باخود وترس ازقضاوت وعدم روشن
بینی ونداشتن تمایل باعث می شود درچنین
شرایطی قادرنباشم با راهنما یا دوست بهبودی
مشورت کنم.
پس من نیاز دارم از یک مشاور روحانی مثل
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
راهنما درچنین شرایطی کمک بگیرم.
اقرارصادقانه ، روشن بینی وتمایل کمکم می
کنند تا رابطه ام با راهنما موثر باشد واصل
فروتنی وپذیرش به من کمک می کنند تا
اشتباهاتم رایپذیرم وبا اقرارشان درمسیر
روحانی قرار گیرم.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_52_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
52_ آیا می توانم بدون تسلیم کامل به
بهبودیم ادامه دهم؟
جواب. 👇👇👇👇
خیر.
تسلیم کامل لازمه ادامه بهبودی است وخارج
شدن ازتسلیم یعنی توقف در اقدام وعمل.
عدم رعایت اصل تسلیم یعنی عود مجدد
بیماری ونشان دادن رفتارهای بیمارگونه ودست
کشیدن از حرکت.
من برای رسیدن به بهبودی به تمامی اصول
برنامه نیاز دارم ومی بایست درتمام ابعاد
بیماریم تسلیم باشم وانتخابی عمل نکنم
وتسلیم من باید عملی و رفتارم نشان دهنده
آن باشد.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
. @mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_51_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
51_ اگرکامل تسلیم شوم زندگی من چگونه
خواهدبود؟
جواب. 👇👇👇👇
باتسلیم وتمرین این اصل درزندگی فرایند
بهبودی شکل می گیرد.
آزادورها می شوم وزمینه ای به وجود می آید
برای برداشت محصولات روحانی مثل صداقت
،تمایل وفروتنی و...
باتسلیم می توانم وارد قدمهای بعدی شوم
وباکمک اصول روحانی نهفته درقدمها به دنیای
بیرونم وصل شوم وبه عنوان یک انسان زندگی
کرده وانرژی صرف مسائل منفی نکنم.
دیگرسعی نمی کنم خودم را اثبات کنم
،مشارکت صادقانه وبدون ترس از قضاوت می
کنم ،آرامش پیدا می کنم ورابطه ام بانیروی
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
برتر ودیگران بهتر می شود وچون خیلی کارها
را انجام نمی دهم ودرنتیجه درد کمتری
متحمل می شوم وازلاک تدافعی درمقابل تغییر
بیرون می آیم وزمینه ای را برای رشد فراهم
می کنم وبا انجام مسئولیتها واولویتها درزندگی
منظم تر زندگی می کنم.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_50_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
50 _ آیا می توانم بهبودیم رابدون تسلیم کامل
شروع کنم؟
جواب. 👇👇👇👇
خیر.
قطع مصرف مواد مخدر وشروع پاکی یک
قسمت ازبرنامه وبهبودی یک چیز جداگانه ای
است که نیازمند تسلیم کامل دربرنامه دارد وبه
این معنی است که برای حرکت درمسیر
بهبودی بایدواقعیت بیماریم رابپذیرم وراه حل
آن که بهبودی است را قبول داشته باشم.
چون برنامه ما یک برنامه عملی است من هم
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
باید تسلیم خود را به صورت عملی بارفتار
وعملکردم نشان دهم.
تسلیم کامل به معنای اجرای
صددرصد برنامه نیست ،بلکه این است که من
بپذیرم که دارای بیماری اعتیادهستم وراه حل
آن بهبودی است.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_49_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
49_ آیاپذیرفته ام که بعدازمدتهای طولانی
پرهیز بازهم کنترلی نخواهم داشت؟
جواب. 👇👇👇👇
بله.
وقتی به زندگی گذشته وتجارب قبلی رجوع
می کنم وبا آگاهی که نسبت به ابعاد بیماریم
به دست آورده ام وازتجارب لغزشهای برنامه
استفاده می کنم به این درک می رسم که
درهرمقطع پاکی که باشم بازهم کنترلی
دربرابرموادمخدرورفتارهای بیمارگونه ندارم
وباپذیرش بیماریم ازجنگ فرساینده
باموادمخدردست برمی دارم وتسلیم برنامه می
شوم.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_48_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
48_ چه چیزمرامتقاعد میسازد که دیگر نمی
توانم با موفقیت مصرف کنم؟
جواب. 👇👇👇👇
پذیرش قدم یک به عنوان یک واقعیت
وپذیرش بهبودی به عنوان یک راه حل.
،تجربه گذشته ام وشناخت من نسبت به
بیماری اعتیاد.
ا فراطی ولذت جو بودن من.
،ترکهای گذشته ونداشتن کنترل روی
مصرف،
داشتن آلرژی نسبت به موادمخدر.
،ورودتازه واردین ودوستان لغزشی و...
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_47_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
47_ آیا از مفهوم تسلیم شدن می ترسم،ازچه
چیز آن ؟
جواب. 👇👇👇👇
اوایل ورود به برنامه چون کلمه تسلیم رایک
حالت برای افراد ضعیف وشکست خورده می
دانستم ،می ترسیدم.ولی فهمیدم دراین برنامه
خیلی کارها رانبایدانجام دهم وخیلی کارها
رابرای بهبودی خود انجام دهم.
اماباورامروزمن این است که معنای تسلیم
ضعف وشکست نیست،بلکه رسیدن به این
مرحله یک کیفیت است وتسلیم یک اصل
روحانی است.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
وقتی من برنامه معتادان گمنام رابه عنوان یک
راه حل جهت رسیدن به بهبودی می پذیرم به
من کمک می شود که درمسیر بهبودی حرکت
نمایم وقابلیت کمک گرفتن ازخدارا پیداکنم.
من به خاطرغروری که دارم نمی توانم به ناتوانی
خوداقرارکنم ونگاه صادقانه ای به خودداشته
باشم ولی برای رهایی ازترسها بایستی مشارکت
صادقانه داشته باشم وارتباط موثری باراهنمایم
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_46_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
46_ من هنوزبه چه دست آویز یا بهانه ای
چسبیده ام؟
جواب. 👇👇👇👇
بهانه ودست آویز نقاطی است که مادربرنامه
بهبودی خود درضمیر ناخودآگاه خود نگاه
داشته وآنراتسلیم برنامه نکرده ایم.مثل اینکه
بگویم من نیازی به جلسه رفتن ندارم یانیازی
به ارتباط باراهنمای خودندارم وبایدروی پای
خودم بایستم ویااینکه نیازی به نوشتن ترازنامه
ندارم ،نیازی به گرفتن تجربه دوستان بهبودی
ندارم.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
اگرمسیروهدف من درزندگی رسیدن به
رشدروحانی است پس بایستی دربرنامه تسلیم
کامل شوم وتمامی بهانه ها ودست
آویزهارااقرارکرده وهمین جا آنهارالغو
وکناربگذارم.
مثال : من اگر روزی یک میلیارد تومان به
دستم رسید مصرف را دوباره شروع خواهم
کرد، یااگربازنشست شدم دوباره مصرف میکنم
ویا زمانی که سن من افزایش پیدا کرد می
توانم مصرف نمایم.
درکل بهانه ودست آویزها شخصی هستند وما
باید آنها رااقرارکنیم ودرهمین لحظه لغو نمائیم.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_45_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
45 _ آیافکرمی کنم با مقداری زمان پاکی
یاشرایط متفاوت زندگی قادر به کنترل مصرف
خواهم بود؟
جواب. 👇👇👇👇
اعتیاد وموادمخدر محرکی است که قدرتش
خارج ازکنترل واراده من است (عجز).
من بااولین بارمصرف کنترل راازدست خواهم
داد ویک بار برایم زیاد وهزاران بارکافی
نیست.من درمقابل موادمخدرعاجز بوده ،هستم
وخواهم بود.
اعتیاد یک نیروی پیش رونده وغیرقابل کنترل
است وبا اولین بارمصرف وارد چرخه بی پایان
وسوسه ،اجبار وعادات خودمحورانه خواهیم
شد.
استفاده ازتجربه لغزش دوستان بهبودی که
بعدازمدتها پاکی دچارلغزش شده اند
وهمینطورپذیرش جنبه جسمی بیماری
وداشتن آلرژی وازدست دادن قابلیت مصرف
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
وتجربه گذشته ام به من نشان می دهدکه
قادربه مصرف کنترل شده حتی بعدازچندین
سالهای پاکی نیستم.نگه داشتن چنین افکاری
نشانگراین است که هنوزبیماری و عجز خود را
نپذیرفته ام وبهانه ودست آویزی برای خودم
نگه داشته ام.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
#سوال_44_قدم_یک
سوال. 👇👇👇👇
44 _ آیاشرایطی وجوددارد که فکرکنم نمی
توانم درحالی که پاک هستم با آن روبه
روشوم؟ اتفاقی که اگررخ دهد آنقدردردناک
باشد که من مجبور به مصرف باشم تابتوانم از
آن جان سالم به درببرم؟
جواب. 👇👇👇👇
همه اینها باورهای غلطی است که زندگی مرا
آشفته کرد وسراسرزندگی من را احساسات
منفی قرار داد.
.✅ امروزباحضوردربرنامه این باورهای غلط
راکنار گذاشته ام وباجایگزین کردن باورهای
مثبت زندگی خوب همراه با بهبودی رادنبال
می کنم.
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
باورامروزمن این است که هیچ شرایطی
نمی تواند باعث گردد که من به سمت مصرف
مواد وزندگی به شکل گذشته بروم.
باشناخت بیماری ودرک آن به عنوان یک
واقعیت متوجه شدم که مصرف مواد هیچ موقع
وهیچ زمان ودرهیچ زمینه ای نمی تواند به من
کمک کند وچیزی که می تواند به من کمک
کند اصول روحانی برنامه است .
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺
@mhhop🌹👈
سلام! وارد گفتگوی ویدیویی ما شو: /channel/+jzVCyfuHOys1ODI0
Читать полностью…
ﺑﭽﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩیم ﺍﺯمون ﻣﯿﭙــﺮﺳﯿﺪﻥ :
ﺑــﺎﺑــﺎﺗﻮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺱ ﺩﺍﺭﯼ ﯾﺎ ﻣـﺎﻣــﺎﻧﺘﻮ؟ !
میگفتیم : ﻫﺮ ﺩﻭﺗﺎﺷﻮﻧﻮ !!
ﺍﺻﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﺮﺩﻥ ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺘﻦ ﻧﻪ !
ﯾﮑﯽ ﺭﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ !!!
ﺍﻭﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﺪﻭﻣﻪ؟؟؟
ما ﻫﻢ ﺑﺎ ﺷﺮﻡ ﻭ ﺯﯾﺮ ﻟﺒﯽ میگفتیم :
ﻣﺎﻣﺎﻧــﻮ !!!
ﺑﯿــﭽﺎﺭﻩ ﭘﺪﺭ ! ﻟﺒــﺨﻨﺪ تلخی ﻣﯿﺰﺩ ﻭ ...
ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﻴﻜﺸﻴﺪ ﺟﻠــﻮﯼ
ﻫﻤﻪ !!!
ﺍﻣﺎ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﻔﻬــﻤﯿﻢ ﭘــﺪﺭ ﭼﻘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺖ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪ ﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﺪ ﺗــﺎ ﺯﻥ ﻭ بچش ﺯﻧﺪﮔــﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷــﻦ ...
شرمندتم پدر 😔
💐 روز تمام باباها و مردها مبارک 💐
https://www.instagram.com/tv/CWhmbk5DgYV/?utm_medium=copy_link
*هفت سین انجمن معتادان گمنام(NA) :*
*1- سلامت عقل ...*
*2- سكوت ...*
*3- ساده زیستن ...*
*4- سپردن دل به خدا ...*
*5- سپاسگزاری ...*
*6- ساختن خود ...*
*7- سعادت ...*
*(پیشاپیش عید باستانی نوروز مبارڪ.)*
🌹🌹
عیدی من یادت نره🥳😍👌
https://t.me/joinchat/UySVJtIym_z_T8Oe
ﮐﺴﺎنے که ﺑﻪ ﺯﻧﺪگےِ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻮﺭ
میبخشند ﺭﻭﺯے ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ.
بیل ویلسون.
@mhhop🌹👈
دل نوشته یک معتاد🌹
ای که در فصل خزان بینی مرا با پشت خم
این زمستانم مبین ماهم بهاری داشتیم،
@mhhop🌹👈
معتادِ در عذابی که امیدِ خود را
در اختیار او می گذاریم صرفِ نظر
از مدت زمانِ پاکی ممکن است
هر یک از ما باشد .
سنت پنجم در کمک به تازه وارد
محدود نمی گردد .
پیام بهبودی برای همه ی
اعضای خودمان است .
چگونگی عملکرد /سنت پنجم
#به.امید.فردایی.روشنتر💐🙏
@mhhop🌹👈
استقلال روحی به معنای عدم نیاز به دیگران است.
وقتی نیازمند دیگران می شوید به موجودی شکننده و یا به نوعی برده تبدیل می شوید.
@mhhop🌹👈
وسوسه
جنگ بین ذهن بیمار من
با ذهن بهبود یافته من است.
تنها زمانی وسوسه وجود دارد که
بخش بیمار ذهن من
هنوز فعال باقی مانده باشد.
@mhhop🌹👈
*مرگ سرنوشت آهویی🦌 بود که از روی کنجکاوی نگاهی به اسلحه🪓🔪⚔️🔫 شکارچی👺 انداخت !*
*در دوران بهبودی از روی نواقص عمل نکنیم که اسلحه بیماری اعتیاد ما را نشانه خواهد گرفت.*
*خدا ، کلّهء خراب نصیب هیچ کس نکنه !🙏!*
*هر دقیقه باید بگردی ، ببینی کدوم جهنّمیه ؟😢*
@mhhop🌹👈
🌹عمل به گفته هایمان 📘
ما با پذیرش اینکه معتاد هستیم ،آغاز می‌کنیم از همان بار اول که اقرار می کنیم در برابر اعتیادمان عاجز هستیم و زندگیمان غیرقابل اداره گردیده است، احساس راحتی می کنیم.
همین احساس راحتی، آغازی است بر احساس سپاسگزاری که ما را در طول بهبودی راهنمایی خواهد کرد.
صفحه73
@mhhop🌹👈
خودستایی درباره بهبودی،
طوری که آن را نتیجه عمل
خود بدانیم، به احساس غرور
و خودبزرگ بینی منجر میشود.
@mhhop🌹👈
🌹
در صورتی که ما، کار با الکلیها (معتادان)را همچنان که مشغول هستیم ادامه دهیم،
شکی نیست که نتایج مثبت فراوانی
حاصل خواهد شد
#بيل_ویلسون
@mhhop🌹👈
ما نمی توانیم مصرف مواد یا
رفتارهای اجباری خود را معتدل
یا کنترل کنیم ، حتی وقتی که
باعث می شوند چیزهایی را که
برایمان مهم هستند از دست بدهیم !
📗قدم یک/راهنمای کارکرد قدم
@mhhop🌹👈
