37035
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Культура: @mifculture → Курсы: @mifcourses → Детство: @mifdetstvo → Проза: @mifproza По вопросам сотрудничества: pr@m-i-f.ru
Как учиться эффективнее: читаем, запоминаем и не отвлекаемся
Сделали подборку статей по материалам наших книг — для всех, кто любит учиться. Вы узнаете, какие виды интеллекта важно развивать, как читать быстрее и как сделать обучение онлайн эффективным.
📝 IQ и не только. 6 видов интеллекта, которые стоит развивать
Рассказываем, как прокачать интеллект, причем не только IQ, но и другие виды: эмоциональный, эстетический, социальный, духовный и культурный. И заодно делимся полезными упражнениями, чтобы было интереснее.
📝 Как учиться онлайн: 1, 2 и 3
Методист МИФа и мастер курсов Мария Баженова рассказывает, как эффективно учиться онлайн. Это цикл из трех статей. В первой вы узнаете, о чем задуматься еще до начала обучения. Во второй — как выбрать обучение и подготовиться к нему. А в третьей — как выстроить процесс, чтобы удержать знания в голове
📝 4 способа читать быстрее и не терять смысл
Англичанка Энн Джонс «проглотила» последний том «Гарри Поттера» за 47 минут. То есть читала 4244 слова в минуту! К таким результатам стремиться не стоит, но слегка ускориться можно. Делимся советами, как это сделать.
📝 3 уровня чтения. Как научиться читать между строк и видеть суть
«Читать книги исключительно ради фактов — это все равно что копать червей авторучкой». Философ Мортимер Адлер рассказывает об уровнях чтения и дает советы, как овладеть наукой активного, вдумчивого, многоэтапного чтения.
📝 30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически
Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант говорит: в нашем мире есть набор когнитивных навыков, которые имеют важнейшее значение — способность переосмысливать и переучиваться. Вот 30 коротких рекомендаций, как их прокачать.
📝 5 шагов, которые помогут освоить любой навык
В этой статье — план, который поможет превратить обучение в проект и выполнить его шаг за шагом. Выбирайте дело, которое вас привлекает, — будь то китайский язык, статистический анализ или организация вечеринок — и испытайте этот план в действии.
📝 4 приема, которые помогут запоминать больше
Представьте, что вы студент. Завтра экзамен, и вам надо всё повторить. Если хотите что-то усвоить, попытайтесь извлечь это из собственной памяти, а не из книги. Рассказываем о способах, которые помогут разбудить память.
📝 Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
Как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас? Прокачивать внимание. Выбрали несколько советов из книги «Неотвлекаемые» — о том, как дольше сохранять концентрацию.
Красотки и раскаленные плиты: отрывок из книги «Не мешай своему будущему»
Великий Эйнштейн однажды сказал: «Когда сидишь рядом с хорошенькой девушкой, час кажется минутой, а как сядешь на горячую сковородку, то минута кажется часом. Это и есть относительность». Я всегда думал, что это чисто теоретические рассуждения, а потом прочел статью в Scientific American под названием «Горячее время Эйнштейна».
Там говорится о том, что в один прекрасный день ученый решил протестировать эту идею. Для этого он сначала притащил из гаража небольшую кухонную плитку, которой давно не пользовался. Затем позвонил своему другу Чарли Чаплину и спросил, не согласится ли его прекрасная жена Полетт Годдард заглянуть к нему на часок.
И вот, проведя с Полетт, как ему показалось, пару минут, Эйнштейн посмотрел на часы и увидел, что на самом деле прошел уже почти час. Первая часть его гипотезы подтверждена!
А вторая часть этого исследовательского проекта закончилась преждевременно — тем, что Эйнштейн оказался в кабинете врача с незначительными ожогами левой ягодицы.
Только спустя годы после прочтения истории я пришел к выводу, что это, должно быть, просто научный анекдот. Но суть его максимально серьезна: в нем говорится о том, что время относительно. Вернее, что мы, люди, воспринимаем его течение относительно — объективно один и тот же отрезок времени может казаться нам длиннее или короче в зависимости от того, что с нами происходит в этот период. Читать продолжение
Разыгрываем книжные новинки для уютного осеннего чтения 📚
«Книга должна быть топором, способным разрубить замерзшее море внутри нас», — писал Франц Кафка. Когда столбик термометра стремится к нулю, эта цитата становится еще актуальнее.
Решили вас согреть и устроить небольшой розыгрыш — заглядывайте на эту страницу, выбирайте три любые новинки, которые хочется прочесть больше других, и делитесь названиями в комментариях (а чтобы задобрить удачу, расскажите ей, почему обратили внимание именно на эти книги). Победителя определим случайным образом в следующий четверг, 2 ноября, и отправим ему выбранные книги в любую точку РФ. Удачи!
Друзья, скоро-скоро объявим самую большую распродажу года — Черная пятница не за горами! Будет много позиций книг по абсурдным ценам — некоторых из них осталось буквально по несколько экземпляров. Если хотите попасть на распродажу в числе первых, оставьте здесь свою почту. Подписавшимся придет письмо раньше всех 😉
Читать полностью…
«Я нахожу внутреннюю опору в умении обращаться к мелочам. Это отлично помогает мне заземлиться, сделать свой контакт с миром более осязаемым. Когда я чувствую, что суровость реальности вот-вот выбьет меня из седла, начинаю особенно внимательно изучать окружение. Вдумчиво разглядывать и трогать все на своем пути. Вы пробовали обнять дерево? Попробуйте! Мне нравится гладить собак, отмечать, как солнце касается кожи. Наблюдать мир и искренне его любить. Это позволяет мне фиксироваться на проблемах и негативных аспектах жизни. Такая вот суперсила — делать из незначительного очень важное и ценное», — пишет автор иллюстраций к МАК «Поиск внутренней опоры» August Ro. Разглядываем каждую карту с восхищением и mifbooks/3QMAVGfXaLT">делимся с вами практикой «Поиск ресурсов» из руководства к колоде.
Читать полностью…
Собака-бояка и еще шесть установок, которые мешают вам жить
Сертифицированный мастер-тренер по психологической устойчивости Кодзи Кудзэ называет установки «собаками-предубеждаками». Если подумать, так оно и есть: любая установка — это предубеждение относительно чего-то. Настоящая предубеждака! А если вы представите установку в виде собаки, то сразу поймете, что ее можно прогнать, подружиться с ней или выдрессировать.
Об этом Кодзи Кудзэ рассказывает в бизнес-манге «Почему Рэйса в стрессе?». Главная героиня Рэйса не справляется с новой работой во многом из-за собак-предубеждак, которые поселились в ее сердце. Давайте посмотрим, что это за собаки и что с ними делать. Читать статью
«Отправляйся в погоню за призраками прошлого, только так ты отыщешь дорогу домой»
Мы к вам с отличной новостью!
Приглашаем на вторую онлайн-встречу Книжного Клуба МИФ.Прозы.
27 октября в 20.00 увидимся с Кристиной Робер и обсудим фэнтези «Полусолнце». Поговорим о книге, удивительных вселенных и творчестве. Приходите — будет волшебно. Советуем отложить все пятничные дела заранее — проведем вечер в компании кицунэ, неотразимых демонов и любимого автора.
Первое правило нашего книжного клуба: расскажи о нем другим книголюбам! Остальные правила и рекомендации можно прочитать вот тут. Соблюдая их, мы создаем пространство поддержки и заботы друг о друге.
Если вы хотите обсудить историю и пообщаться с автором, ищете таких же влюбленных в книги — заглядывайте по ссылке и готовьтесь получить особенное письмо.
#мифпроза_книжныйклуб
Впервые в России — бизнес-манга. Что это такое, как и зачем ее читать?
Этой осенью МИФ выпустил бизнес-мангу — мы первые в России издаем книги такого формата. Что это за жанр? Зачем он нужен? И кому понравится? Спросили об этом шеф-редактора направления деловой литературы Ксению Свешникову, ведущего редактора направления «Бизнес» Юлию Константинову и шеф-редактора Рената Шагабутдинова. Рассказываем, что узнали.
Серию книг «Странные времена» Куива Макдоннела сравнивают с произведениями Терри Пратчетта, Нила Геймана и Стивена Кинга. Формально это городское фэнтези — с элементами саспенса, сверхъестественной комедии и триллера. И изрядной долей черного юмора — в фирменном стиле Макдоннелла остался верным себе.
«Полная шуток и завораживающих поворотов сюжета проза Терри Пратчетта на первый взгляд кажется недосягаемым идеалом. Но „Странные времена“ — одна из немногих серий, которая может выдержать это сравнение», — пишет в рецензии для газеты The Times критик Сара Дитум.
Сверхъестественное здесь сочетается с повседневным, а мистика вплетена в узнаваемые реалии. Эти истории, по меткому выражению критика The Irish Times, «как могучий зверь тянут вас за собой, не давая отдышаться до самой последней страницы».
Вышло долгожданное продолжение первой части — на этот раз в Манчестере, где работает редакция газеты «Странные времена», появляются вампиры. Но все же знают, что их не существует, да? Давайте почитаем отрывок из новинки.
Пожалеете ли вы о том, что делали сегодня?
Чтобы это выяснить, бихевиорист Хэл Хершфилд придумал виртуальное зеркало, где люди встречались со своими постаревшими версиями. Оказалось, что разговор с будущим «я» действует отрезвляюще.
После такого свидания мы чаще действуем себе во благо: откладываем деньги, едим яблоки, а не шоколад. Потому что ощутили связь с собой через 20-30 лет. Будущий «я» перестает быть чужим человеком.
Как добиться этого эффекта без шлема виртуальной реальности? mifbooks/CJqXdR9ojue">Слово Хэлу.
Помните, как в детстве вырезали одежду для бумажных куколок и даже рисовали ее сами, проявляя недюжинную изобретательность? Хорошая новость для всех, кто любил это занятие — выпустили календари на 2024–2025 гг. с иллюстрациями итальянской художницы Loputyn. Под обложкой (есть в розовом и мятном вариантах) — очаровательные и колоритные образы ведьм с традиционной шляпой и метлой. Но у каждого персонажа — свой исключительный образ, который отражает атмосферу того или иного месяца.
Читать полностью…
Хотели бы заглянуть в такой книжный? 📕🌙
Из «Аллеи волшебных книжных лавок».
10 любимых обложек МИФа: выбор дизайнера Зарины Хазиевой
«В книге "Обними меня крепче" буковка "Е" обнимает соседние — и это выглядит очень трогательно».
Запускаем новую рубрику — каждый месяц будем рассказывать о своих любимых книжных обложках МИФа. Узнаем, что нравится дизайнерам, редакторам, экспертам SMM, маркетологам, копирайтерам и всем, кто захочет поделиться своими впечатлениями.
В этой статье любимые обложки выбрала дизайнер МИФа Зарина Хазиева. Именно Зарина нарисовала чудесные обложки «Службы доставки книг», «Вы найдете это в библиотеке» и «Замечательной жизни Юдоры Ханисетт». Слово ей.
💬 «Я сам(а) решаю, когда мне злиться»
💬 «Я вас прекрасно понимаю, но мне нужно что-то другое»
💬 «Я лучше буду говорить не о людях, а с людьми»
💬 «Мне очень жаль, если я дал(а) повод думать, что вы можете со мной так разговаривать»
💬 «А прощу-ка я себя сам(а) прямо сейчас»
Эти маленькие высказывания обладают большой силой и могут здорово упростить нам жизнь — порой даже сильнее, чем мы думаем. В книге бизнес-тренера Карин Кущик — целых 50 простых и емких фраз, которые помогут стать увереннее в себе, научат защищать границы и отстаивать свои интересы. Принесли почитать отрывок — о первой фразе из этого поста.
Как стать шаманом? Инструкция от северных народов России
Кто такие шаманы и чем они занимались в мифологии разных народов России? Как человек понимал свое «шаманское» предназначение и как видел окружающий мир? Что такое шаманская болезнь? И как шаман получал новое тело и способности: двойное зрение, сильный голос и новый слух, чтобы понимать речь животных и растений, и, конечно, новое сердце — «небоязливое».
Разбираемся вместе с книгой «Мифы северных народов России» — исследованием антрополога и фольклориста Ольги Христофоровой. Читать статью
На фото — телеутская шаманка. Кемеровская область, пос. Бачатский (не позднее 1927 г.) и бурятский шаман (1904–1917)
Представьте: вам нужно заново построить цивилизацию. Какие изобретения человечества помогут вам ускорить процесс? В этой удивительной книге — всё самое важное. Авторы описывают, как устроено каждое изобретение и как оно изменило мир. Конечно же, мы не можем представить этот список без книг — поэтому отправляемся создавать печатный станок.
«Книгопечатание ведет к накоплению и распространению знаний: благодаря освоению этой технологии очень много людей получит возможность учиться новому и расширять свой кругозор. Новые идеи изменят всю общественную инфраструктуру, ведь книги, листовки и брошюры с различной информацией достигнут всех социальных слоев. Чтобы вы не тратили время на кровопролитное переписывание манускриптов вручную, создайте типографский станок».
На иллюстрациях из книги — базовая инструкция, как это сделать. Рассмотреть их получше можно mifbooks/lqDuzMWjMSW">вот здесь, а мы пока спросим вас — что бы вы добавили в список «обязательно для возрождения цивилизации»?
Страшные истории о книгах: ошибки, опечатки и другие кошмары редактора
Однажды мы сделали ошибку на обложке. Да-да, и такое бывает!
Напечатали обложку и написали на корешке «БесСеды о счастье». После этого сделали выводы: во-первых, книгу должны проверять минимум два корректора (или даже больше). И не только блок с текстом, но и обложку нужно вычитывать несколько раз.
И во-вторых, если ты сделал ошибку на обложке, то ничего уже не спасет положение. Дешевле и быстрее два-три раза показать обложку корректору, чем перепечатывать ее за несколько сотен тысяч рублей.
Еще больше историй от редакторов — в нашем блоге (а вот фото книги с корешком мы не нашли — видимо, решили забыть как страшный и удалили их) 🧟♀️
Ведьмы, охотники на нечисть, мрачные города: подборка темного фэнтези к Хэллоуину
Близится Хэллоуин. День, когда в глазах тыквы зажгутся огни, мы облачимся в фантастические костюмы и наденем ведьминские шляпы. Выбрали шесть книг и лекторий, которые погрузят в чарующую атмосферу праздника и темного волшебства. Осторожно: истории затягивают с первых страниц. Посмотреть подборку
Крибле-крабле-бумс! А дальше работает магия — волшебная формула сама посчитала нужное нам значение. Магия Excel, конечно же.
Хотите овладеть ей и тратить в разы меньше времени на рутинные отчеты? Приходите 7, 14 и 20 ноября на практикум-погружение с Ренатом Шагабутдиновым — преподавателем и консультантом по Excel и Google Таблицам с опытом 10+ лет. Будем изучать новые функции, которые появились в Excel за последние три года. После 2019 года в программе произошли революционные изменения — и сейчас в ней можно решать еще больше своих задач, чем раньше. Формулы работают и в Google Таблицах, где вы сможете попрактиковаться, если у вас нет новой версии Excel.
Здесь можно почитать подробнее про практикум, а здесь делимся лонгридом о работе с формулами для новичков (это фрагмент из книги Рената «Магия таблиц»). Промокод EXLAMBDA даст 30%-ю скидку на практикум (работает до 31 октября включительно).
Метавнимание. Как работать и жить в цифровой реальности?
До недавнего времени считалось, что для продуктивной работы нужно войти в состоянии потока — глубоко погрузиться в задачу и заниматься только ею. Эту концепцию предложил Михай Чиксентмихайи 50 лет назад. С тех пор многое изменилось.
В цифровом мире невозможно войти в поток. Вас тут же прервет уведомление о новом письме.
Книга Глории Марк — старшего научного сотрудника Microsoft Research, лауреата многочисленных премий за свои исследования — научит вас новой продуктивности. В основе метода — идея о ритмах. В природе ритм проявляется в смене сезонов, восходе луны и приливах, в нашей физиологии — во сне, обмене веществ.
Внимание тоже подчиняется ритмам. Совершенно нормально, что вы не можете долго удерживать концентрацию на рабочей задаче. Эта книга научит управлять своим вниманием, чтобы по максимуму использовать пики сосредоточенности и отдыхать во время плато.
mifbooks/xJeUL6S8LQm">Рассказываем больше об идее и книге Глории 📖
Книга, которую поют. 36 столетий русского героического эпоса от В. Я. Проппа
В чем различия между эпосом, мифом, сказкой, былиной и повестью? Какие мотивы стоят за поступками известных с детства героев? Какие смыслы несут неадаптированные сюжеты былин — жестокие, драматичные, поэтичные, полные символизма и героизма?
Узнаем в этом монументальном исследовании знаменитого филолога и фольклориста Владимира Яковлевича Проппа. Вы увидите всю глубину художественных красот эпоса и поймете идеи, заложенные в нем народом. До Проппа об эпосе никто не писал таких серьезных (и понятных) книг. А после его работы, вероятно, делать это было уже незачем.
Мы издали книгу в оформлении художницы Кориандр, которая уже иллюстрировала «Слово о полку Игореве» и «Морфологию волшебной сказки».
Героический эпос — величайшее создание народного гения. Между тем он мало известен в широких читательских кругах. Теперь у нас есть возможность наверстать упущенное и узнать о своей истории и культуре много нового.
P. S. К выходу новинки принесли промокод epos — с ним «Русский героический эпос», «Морфологию волшебной сказки» и «Слово о полку Игореве» можно заказать со скидкой 42%, при оплате картой на сайте — 46% (не забудьте авторизоваться).
Пять фактов об интимной жизни в Средневековье из книги Розали Гилберт 😱
Сохранить девственность до брака для девушки было критически важно
Чем к более высокому сословию она принадлежала, тем реже ее оставляли без присмотра дуэньи. Если девушка выходила замуж за мужчину, занимавшего высокое положение в обществе, перед свадьбой — ее девственность могли проверить.
Изнасилования были печальной реальностью для средневековых женщин
В Средние века изнасилование, даже приведшее к смерти женщины, не влекло за собой осуждения насильника; пусть он оказывался действительно виновен, часто хватало присяжных, готовых сказать, что он просто на такое не способен.
Женщине с сомнительной репутацией было очень трудно устроиться служанкой
А еще дурная слава делала ее мишенью для изнасилования, ведь она все равно считалась порченым товаром. Такие дамы начинали заниматься проституцией. Некоторые из них позже становились хозяйками борделей; они больше не предоставляли сексуальные услуги сами и нанимали для этого других женщин.
Средневековым женщинам редко удавалось добиться аннулирования брака
Но жалобы на несчастливую семейную жизнь встречались и разбирались в судах. Как правило, брак аннулировали, если он был заключен обманным путем, а также в случае кровного родства между супругами, импотенции мужа или особенно жестокого обращения с женой (хотя умеренные наказания поощрялись).
Внебрачная беременность была настоящей бедой
Внебрачный ребенок мог рассчитывать на наследство, только после того как родит по достижении брачного возраста собственного законного ребенка. Ни наследства. Ни имущества. Ни денег. Никакого приданого. Никаких титулов.
Как думаете, существовали ли в Средневековье пояса верности?
Ставьте ❤️, если да
Оставляйте 💔, если нет
— Книги ведь пишут, чтобы их читали. А если их никто не удосужился прочесть до конца, разве тут не скопится обида? Книга без читателя — все равно что болтун, проглотивший язык.
Принесли цитаты из «Аллеи книжных лавок» — сборника рассказов корейских авторов-лауреатов литературных премий, которые приглашают вас посетить пять удивительных книжных магазинов.
«Ты тут никто!» Как защитить себя от токсичных родственников?
93% имеют проблемы с самооценкой. 77% испытывают токсичный стыд и тревожность. 42% мучают кошмары. Все это — последствия, которые испытывают дети вследствие токсичного отношения родителей. В списке таких последствий 30+ пунктов, и составила его психолог и автор бестселлеров Шахида Араби, опросив 733 человека, которые выросли в таких семьях.
Общая ДНК — не повод дать испортить себе жизнь. Даже самые близкие люди бывают токсичными, они лучше всех знают наши уязвимые места. И от этого еще больнее. Как защитить себя?
«Токсичные родственники» — курс-поддержка для всех, кто чувствует себя плохо в кругу семьи. Вы научитесь распознавать эмоциональное насилие, выходить из острых конфликтов и больше не попадать в них. В основе — методы схема-терапии и опыт клинического психолога Юлии Жарковой.
Курс для вас, если:
— вы сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить;
— сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться;
— оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой;
— хотите наладить отношения с родственниками;
— чувствуете себя плохо в кругу близких людей.
P. S. Здесь можно почитать всю программу и записаться на курс. Промокод TOX25 даст скидку 25% (до 27 октября включительно).
Испытывать негативные эмоции — абсолютно естественно. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Выбрали из книги «Эмоции: понять, принять и управлять» несколько техник, которые рекомендует психотерапевт Сэм Акбар.
Еще больше пользы из книги — в этом выпуске нашего совместного подкаста со «Строками» «30 бизнес-книг за 30 дней».
Послушать все выпуски подкаста можно вот здесь 🎧
Бывает такая пятница в году — не 13-я, а чёрная. Сюр скидок, абсурд цен — ждём, и вы ждите. Вместе с нами. Подписываться тут😛
Читать полностью…
МИФ, что почитать? 10 художественных новинок для уютных осенних вечеров
Семейная сага о неприлично больших деньгах. Вдохновляющая история о сбывшейся мечте книголюба. Фэнтези в духе «Благих знамений». Принесли прозу на любой вкус: уютную, захватывающую и дьявольски остроумную — то что нужно, чтобы уютно устроиться в кресле и читать, пока за окном барабанит дождь. Выбирайте и отправляйтесь туда, где вас никто не потревожит.
Та самая книга, которую стоить взять с собой на необитаемый остров
«История человечества — это история открытий. Неважно, на какой планете, на какой временной шкале, в какой ветви мультивселенной — где бы вы ни встретили людей, они будут заняты улучшением своей жизни. Это наш великий дар и наше проклятие, в зависимости от того, как на это посмотреть. Мы никогда не сможем остановиться и довольствоваться тем, чего достигли — мы будем продолжать бежать быстрее, становиться сильнее и расти ввысь, пока не упадем. История цивилизации — это история крушений, за каждым из которых следовало возрождение».
Вот-вот ждем из типографии The Book. Как создать цивилизацию заново — восхитительное подарочное издание о самых важных изобретениях человечества.
В книге 23 раздела: всё от вещей первой необходимости до предметов искусства. Авторы описывают, как устроено каждое изобретение и как оно изменило мир: ветряная мельница и паровой двигатель, пенициллин и голубиная почта, вино и чай, джинсы и парфюмерия, шелк и хлеб, шахматы и суши. Текст проиллюстрирован великолепными детальными рисунками, стилизованными под старинные гравюры.
Над книгой работала огромная международная команда специалистов — здесь можно посмотреть ролик о ее создании. Этот проект собрал более 4 млн. долларов на «Кикстартере» и других краудфандинговых платформах. Одним словом, книга, которую очень захочется иметь в личной библиотеке.
Мы знаем, что вы влюблены в обложки и иллюстрации из наших книг. С ними не хочется расставаться! 💕
Предлагаем любоваться ими весь год — принесли подборку настенных календарей на 2024-2025 гг.:
✨Классика Young Adult
✨Правила выживания в Джакарте
✨Слово о Руси
Какой вам больше по душе?
«Главное правило мышления»: книга от коуча мировых звезд спорта
Легко быть позитивным, когда все идет хорошо. Но что происходит, когда жизнь идет наперекосяк? Когда жизнь подкидывает множество проблем и сложностей, у нас есть два варианта: сохранить позитивный настрой несмотря ни на что или стремительно скатиться в негатив. Ни один из них не эффективен, а мотивации, даже сильной, не хватает надолго.
Тревор Моавад — ментальный коуч звезд спорта, помогавший им одерживать свои главные победы — разработал модель «нейтрального мышления». Это свободный от суждений, ориентированный на процесс подход, который поможет хладнокровно оценивать ситуации в моменты высокого напряжения и сохранять спокойствие и ясную голову.
Книга пригодится всем, кому…
✔️надоело накручивать себя из-за недостигнутых целей;
✔️предстоит бороться с тяжелой болезнью или подобными событиями;
✔️ нужно ясно мыслить в решающий момент;
✔️ тяжело в унынии из-за происходящего в мире;
✔️ пора взять себя в руки и составить план действий.
Обрести нейтральное мышление — это как почистить память на компьютере. Оборудование — ваш мозг — заработает намного эффективнее. Книга поможет избавиться от деструктивных эмоций и проекций, которые мешают добиваться целей и просто радоваться жизни. А откровенные и вдохновляющие истории о победах и поражениях от лучших спортсменов и тренеров мира станут источником сил и мотивации.
Почитать отрывок