37862
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Культура: @mifculture → Курсы: @mifcourses → Детство: @mifdetstvo → Проза: @mifproza По вопросам сотрудничества: pr@m-i-f.ru
Друзья, до праздника осталось совсем мало времени, а значит, пора расслабиться и восстановить утраченные за год силы. Готовы продолжить подготовку к Новому году с МИФом? Эту неделю посвящаем релаксации. Учимся присутствовать в настоящем, отказываться от лишних дел, снимать стресс, радоваться жизни и отдыхать. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/18/2017-j-s-mifom-2-nedeli-do-novogo-goda-snimaem-ustalost-uspokaivaem-nervy-i-uchimsya-osoznannosti/
Читать полностью…
Ребята, а вы никого не забыли? Например, себя :) Выбрали лучшие книги, которые вы сможете подарить самому важному человеку — самому себе. Чего вы хотите от 2018-го года — приручить привычки, стать ленивым гуру или придумать что-то грандиозное? Пусть все это сбудется. А книги, как всегда, помогут. Конечно, включили скидки — 20% на бумажные версии. Смотрите: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/tag/sebe/
В каждой посылке — обнимательные подарки. Дарим книгу, набор ярких и полезных чек-листов или крутую авоську МИФа.
Существует множество способов стать счастливее сию же минуту. И есть миллионы способов радоваться каждый день. Но как превратить счастье из преходящего состояния в постоянное качество, из мимолетного чувства — в продолжительный способ бытия? Рассказываем — https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/18/20-sposobov-stat-schastlivee/
Читать полностью…
Что такое артбук и чем он может быть полезен?
Артбуки — это рукотворные книги, дневники путешественников, оформленные эскизные блокноты, а еще коллажи и рисунки, собранные в одну тетрадь. Натали Ратковски, автор книги «Разреши себе творить», уверена — такие «художественные книжки» нужны нам по многим причинам.
Во-первых, артбуки — приятный и надежный способ удержать в памяти важные этапы нашей жизни, осмыслить ее и сделать свой мир прекраснее и богаче.
Во-вторых: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/17/chto-takoe-artbuk-i-chem-on-mozhet-byt-polezen/
Почему проходит страсть? Как добавить в романтическую связь остроты и яркости? Можно ли вернуть ощущение новизны после двадцати лет семейной жизни? Есть ли способ улучшить качество интимных отношений? Ответы на эти вопросы вы найдете в книгах «Размножение в неволе», «Парадокс страсти» и «Как хочет женщина». Публикуем несколько советов из них. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/07/25/10-idej-kak-osvezhit-otnosheniya/
Читать полностью…
Мы спросили наших читателей в социальных сетях о добрых делах, которые они совершили за последние дни. Или поделились идеями приятных поступков, которые хотели бы совершить. Делимся с вами списком добрых дел. Выбирайте любое и дарите добро окружающим! https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/delaj-dobro-i-begi-30-dobryx-del-na-kazhdyj-den/
Читать полностью…
Эффективные инструменты внутреннего самоосознания
Любой человек способен глубоко осознавать себя и свою жизнь и пожинать плоды этого знания. Каждый может определить, какие из его поступков и реакций ограничивают продвижение к успеху, и измениться. Каждый может узнать, что для него важнее всего в жизни и поступать в соответствии со своими принципами и ценностями. Книга «Инсайт» предлагает 7-дневную программу, которая поможет ускорить ваше продвижение на пути к самоосознанию, на каком бы его этапе вы ни находились.
Выделите 15-30 минут в день и проследуйте инструкции: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/effektivnye-instrumenty-vnutrennego-samoosoznaniya/
Ура! Игра!
Наше Книгозино не только раздает призы, но и заряжает на удачу, так что в 2018-м вам гарантирован успех во всех делах. Желаем, чтобы ставки были выигрышными, риск — оправданным и благородным, а билеты — счастливыми.
Призы в Книгозино обновляются каждую неделю, так что вы можете снова крутануть барабан через несколько дней. Заходите в гости сами и приводите друзей: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/novogodnee-knigozino/
Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, доктором, капитаном..), закончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?
Ах, да. Однажды его накрыло. «Я не понимаю, почему всё так сложилось. Я ж вроде всё делал правильно. Как я мог пропустить свою жизнь? Как получилось, что я пришел не туда?»
Если вы не хотите такого сценария, давайте пока не поздно я расскажу вам, как он складывается. Потому что складывается он хоть и на ваших глазах, но для вас почти незаметно, в чем я совершенно убедилась за годы работы карьерным консультантом. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/12/kak-my-vsyo-delaem-pravilno-i-nezametno-teryaem-sebya/
Предновогоднее время для многих из нас становится испытанием. Мы бегаем по магазинам, нервничаем, если приходится задерживаться на работе. А задерживаться все-таки приходится, потому что конец года. И как снежный ком накапливается усталость. Как в этом аврале не сойти с ума? https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/11/15-sposobov-perezagruzitsya-pered-novym-godom/
Читать полностью…
Люди делятся на две категории. Одних и малейшая ошибка выбивает из колеи, а для других даже полный провал становится лишь стимулом к развитию. Как долго вас терзают воспоминания о пережитых неудачах? Кажется ли вам, будто вы навсегда потеряете свой авторитет, если однажды скажете глупость при коллегах? Может ли человек измениться к лучшему, развить свой талант, интеллект и нравственные качества? От ответов на эти простые вопросы зависит очень многое. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/08/psixologicheskaya-ustanovka-kotoraya-povernet-vashu-zhizn-na-180-gradusov/
Читать полностью…
Обязательное чтение: Как жить здесь и сейчас? 9 правил осознанного человека
У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания. Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас.
Вот несколько советов из книг по осознанности, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте и положении вещей: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/23/kak-zhit-zdes-i-sejchas-9-pravil-osoznannogo-cheloveka/
Ура! В этом году добавили в подарки МИФа приятные и полезные плюшки: книги с автографами и инфографики https://mif.to/komplekty
Читать полностью…
Поставить цель и не добиться ее — знакомо ли это вам? Чаще всего мы даже не понимаем, почему так происходит. Иногда дело в том, что мы просто не умеем ставить цели. А иногда нас сдерживает окружение. Ниже причины, по которым у нас часто не получается достигать цели. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/05/6-prichin-pochemu-ne-dostigaem-celej/
Читать полностью…
Свитер с оленями или фарфоровая собачка не изменят жизнь. А книга — может. С 4 по 10 декабря книги с этой страницы стоят на 20% дешевле. В посылки с бумажными книгами положим подарки — еще одну книгу, набор чек-листов или сумку МИФа. Подробнее https://www.mann-ivanov-ferber.ru/tag/new-year-friends/
Читать полностью…
Говорят: привычка — вторая натура. Мы сами выбираем, какими быть: сильными, уверенными, здоровыми, спортивными, счастливыми — или нет. В книге «Супермен по привычке» есть несколько простых, но обязательных правил, помогающих сохранять полезные привычки надолго. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/18/xranit-vernost-v-gore-i-radosti-5-pravil-dlya-obreteniya-poleznyx-privychek/
Читать полностью…
Ура! Игра!
Новая неделя — новые возможности! Обновлённые призы!
Наше Книгозино не только раздает призы, но и заряжает на удачу, так что в 2018-м вам гарантирован успех во всех делах. Желаем, чтобы ставки были выигрышными, риск — оправданным и благородным, а билеты — счастливыми.
Заходите в гости сами и приводите друзей: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/novogodnee-knigozino/
Чтобы прийти к большой цели, совсем не обязательно бежать изо всех сил, не жалея сил и времени. Достаточно двигаться маленькими шагами в верном направлении. Выбрали 10 полезных умений, которые можно приобрести, если тратить на них не более 15 минут в день. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/10/31/chto-mozhno-dostich-za-god-zanimayas-15-minut-v-den/
Читать полностью…
Вот-вот наступит Новый год, а это лучший повод вытряхнуть скелеты из шкафа и обновить свою жизнь. Давайте избавимся от деструктивных мыслей, чтобы начать 2018 год с чистого листа. Если у вас в голове сидят эти мысли — как можно скорее от них избавляйтесь! https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/13/20-myslej-kotorye-stoit-ostavitv-uxodyashhem-godu/
Читать полностью…
Успех переговоров и деловых встреч во многом зависит от того, насколько хорошо вы «прочитаете» собеседника. Понимание характера поможет найти ключ к человеку. Автор книги «Наука общения» Ванесса ван Эдвардс предлагает применить метод быстрого считывания. Заметив в речи собеседника вербальные подсказки, а в жестах и мимике — невербальные, вы определите характерные паттерны и тип поведения. Ниже — примеры вопросов, которые нужно задавать, и реакций, на которые стоит обращать внимание. https://biz.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/15/metod-bystrogo-schityvaniya-sobesednika/
Читать полностью…
Давно собираетесь перейти на здоровое питание? Хватит откладывать, пора действовать. С советами из книги «Супермен по привычке» завести самую важную привычку в вашей жизни будет легче. Вот примерный план того, как перейти на здоровое питание и надолго сохранить новый рацион. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/14/7-shagov-k-zdorovomu-pitaniyu/
Читать полностью…
Между надо и хочу: бросайте всё и читайте эту статью
Мы разные. Тридцатилетние женщины. Двадцатилетние мужчины. Студенты. Художники. Музыканты, притворяющиеся адвокатами. Поэты, которые любят водить автобус. Люди, понимающие, что работа завела в тупик, и люди, благодарные судьбе, что есть хоть какая-то работа. Мы разные. Но у нас общая боль. Мы не используем свои способности по-настоящему.
О том, как найти свой путь и понять себя, Эль Луна написала когда-то в блоге. И через пару недель этим текстом поделились более 5 миллионов человек. «Бросайте все, что вы делаете, и читайте этот текст», — с такими сообщениями делились им люди. А теперь появилась книга «Между надо и хочу». Так что бросайте все. И читайте — https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/10/mezhdu-nado-i-xochu-brosajte-vse-i-chitajte-etu-statyu/
Дарим целый мир. Электронную книгу «Мир в каждом шаге» (https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mir-v-kazhdom-shage/) и порцию осознанности каждый день.
Книга «Мир в каждом шаге» описывает более 50 практик осознанности. Вы узнаете, как сохранять в душе спокойствие, мир и осознанность.
Книгу «Мир в каждом шаге» Далай Лама назвал книгой, способной изменить жизнь целого общества. Поэтому мы ее мы и дарим. Читайте и вдохновляетесь. Скачать книгу можно до 20 декабря включительно: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/newyear2018-darim-mir/
«Люди в современном обществе ощущают глубочайшее одиночество», — сказал Далай-лама во время чаепития со своим старым другом, архиепископом Десмондом Туту.
Мы, живя в городе, всегда очень заняты. И даже встречая друг друга регулярно, мы многие годы можем оставаться просто знакомыми, что нельзя назвать истинной человеческой близостью. И когда нам не к кому обратиться за помощью или поддержкой, то чувствуем себя одинокими. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/12/zhizn-s-otkrytym-serdcem-kak-izbezhat-odinochestva-v-sovremennom-mire/
Нам часто твердят, что мы должны быть уверены в себе, а низкая самооценка выливается в отсутствие хорошей работы и гармоничных отношений. Но некоторые ученые считают: мы так сильно зациклились на себе и своей уникальности, что потеряли способность трезво оценивать окружающий мир. Что не так с нашей самооценкой и как сделать ее адекватной? https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/11/sindrom-selfi-i-rozovye-ochki-chto-ne-tak-s-nashej-samoocenkoj/
Читать полностью…
Под МИФовской новогодней ёлкой стоит большой красный мешок. В нем — самые праздничные, самые чудесные, самые уютные зимние книги. Все они — детские. Потому что под Новый год мы все становимся немножечко детьми.
Если вы ищете подарок кому-то, кто очень-очень ждет Новый год, загляните в красный мешок. Там много чудесного для малышей от 2-х до 102-х лет 😉 https://deti.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/09/zanimalki-snezhnye-angely-i-derevo-zhelanij-samye-novogodnie-knigi-mifa/
На дворе зима, на носу — Новый год, на столе — какао с книгой.
Надевайте мягкие тапочки и устраивайтесь поудобнее под пледом. Мы приготовили для вас самую уютную книгу этого года. Новогоднюю, красивую и вкусную. От настоящей волшебницы.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/09/korotaem-zimu-zima-stanet-vashim-lyubimym-vremenem-goda/
Мы думаем, чтобы изменить жизнь, надо сделать что-то грандиозное, масштабное. Взять и переехать в другую страну. Уволиться с работы. Наконец купить абонемент в зал. В общем, собрать всю свою волю в кулак, стиснуть зубы и действовать.
Грандиозные поступки — это конечно, хорошо. Но на самом деле жизнь можно изменить, делая каждый день маленький шаг.
Искусству маленьких шагов можно научиться. Я хочу поделиться с вами своими несколькими правилами, как с помощью маленьких шагов можно изменить жизнь. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/07/iskusstvo-malenkix-shagov-kak-za-5-minut-v-den-izmenit-zhizn/
Наша жизнь подчиняется правилу: «Всему своё время». Мы часто слышим эти слова, но редко по-настоящему используем силу времени. Сомнолог Майкл Бреус решил изменить это и написал книгу о том, как биоритмы влияют на нашу жизнь. Рассказываю, как я определила хронотип и составила лучшее расписание для себя. https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/06/kak-otdyxat-i-rabotat-kogda-ty-volk/
Читать полностью…
«Удивительный» — слово, которое лучше всего характеризует мозг. Собрали неочевидные факты о работе этого органа. В каких случаях сосредоточенность мешает? Спит ли мозг? Почему стресс — друг, а не враг? https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/05/neochevidnye-fakty-o-rabote-mozga/
Читать полностью…