Клуб нутрициологов

21 Jun 2023 19:15

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Завтра 22.06, 17:00 мск
Спикеры: Антонина Цвинария и Виктория Кленина

Тема: Международный Клуб Нутрициологов — идеальная система для достижения самореализации и вдохновения.

Анионина Цвинария — Вице-
президент AHK3, health-coach,
сертифицированный специалист
Holistic Nutrition & Detox Coaching,
тренер по питанию и 3ОЖ семьи.

Виктория Кленина — член АНКЗ и МКН, интегративный нутрициолог, коуч по подготовке и ведению беременности.

Приглашаем вас принять участие в эфире на нашем канале и задать свои вопросы лично спикерам.

На эфире мы обсудим:
✅Почему важно каждому нутрициологу стать участником Международного Клуба Нутрициологов;
✅ Каким был решающий фактор у Виктории для вступления в МКН;
✅Какие преимущества даёт клуб своим участникам;
✅Что больше всего нравится в МКН Виктории;
✅Как проходит обучение и развитие профессиональных навыков у участников МКН.

Ставьте уведомление вверху страницы, чтобы не пропустить🔔

Клуб нутрициологов

21 Jun 2023 10:06

Больше 80% россиян испытывают нехватку витаминов в организме, по данным ученых ФИЦ питания и биотехнологии РАН

☀️Именно лето — шанс наиболее натуральным образом пополнить свои витаминные запасы. Правильно проведенное лето — залог здоровой осени без авитаминозов и болезней 🤒🤧

Как подтянуть витаминный статус за лето с помощью сезонных фруктов и овощей, которые закроют большую часть потребностей организма? Ставьте реакцию 👍 и мы расскажем, как это сделать!

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 16:58

💡Совет от Марии:
Не пренебрегайте кафедрой коучинга! Иначе будет происходить эмоциональное выгорание. На коучинге дается база, которая важна в нашей работе!

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 16:47

🔴Поддержка тьюторов - реальная помощь в работе с первым клиентом. Ты можешь проконсультироваться с профессионалом и быть уверенным в своих действиях.

И я немножко завидую, тем кто сейчас начинает — вы сейчас открываете новый и интересный для себя мир! 🌐 (c.) Мария Воробьева

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 16:27

📢📢 [завершен]
Александра Легран и Мария Воробьева

Тема эфира: Мой лучший выбор — обучение в МИИН!


Ждем вас по ссылке: /channel/miin_ankz?livestream

Оставлять комментарии и вопросы для спикеров можно в комментариях под постом⤵️

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 15:49

Диарея — друг или враг?

Диарея это жидкий или водянистый стул, более 2-3 раз в сутки, часто возникающий внезапно. По сути диарея — натуральный защитный механизм, который избавляет организм от бактерий, вирусов, паразитов, инфекций, токсинов и других опасных веществ. Однако длительная диарея может привести к обезвоживанию организма, так как вымывает важнейшие для здоровья электролиты: калий, натрий и хлор.

Почему от диареи чаще страдают летом?

☹️Бактерии, инфекции и вирусы, вызывающие диарею, быстро размножаются в жару.
☹️Летом больше риск отравления грязными фруктами и овощами.
☹️Летом мы чаще путешествуем, больше контактируем с экзотическими бактериями и купаемся в открытых водоемах, в которых могут присутствовать опасные патогены.

Когда бить тревогу?
❗️Диарея длится более двух дней, а боль в животе не утихает;
❗️Черный стул ( образующийся из-за кровотечения в кишечнике);
❗️Кал с кровью или гноем ( также говорит о воспалении и кровотечении).

👆В этом случае нужно обратиться за экстренной помощью в больницу.


Хотите узнать, как нужно есть и восстанавливаться при диарее? Ставьте реакцию 🔥 и мы обязательно расскажем!

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 09:53

Отеки — это первый, но серьезный звоночек, заранее предупреждающий о преждевременном старении организма, если их причина — в дисбалансе белка.

Сам отек — это не заболевание, а лишь симптом определенных нарушений в работе организма, когда жидкость скапливается в тканях, органах, межклеточном пространстве.

Причины отеков: обезвоживание, избыток углеводов в питании, избыток потребления соли, заболевания сердца, нарушение работы почек и лимфооттока и др.

Как отек сигнализирует о преждевременном старении, нехватке или избытке белка — рассказываем в карусели 👆🏼

Хотите узнать, как минимизировать отеки, восстановить белковый обмен в организме с помощью питания летом?

Мы приглашаем вас углубиться в тему Anti-age подхода, помочь себе и своим клиентам в сохранении молодости👇

👍21 июня в 11:00 мск на эфире наших друзей Siberian Wellness и эксперта МИИН Елены Барсуковой будем разбирать как связаны уровень белка в организме и старение
➡️ @rusiberianwellness

👍А уже 22-23 июня на интенсиве «Летние протоколы – идеальный рецепт лета с пользой для здоровья» поделимся, как минимизировать отеки и сохранить молодость в организме летом 👇
РЕГИСТРАЦИЯ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

19 Jun 2023 11:27

Что говорят исследования? 🔬

🔵Прием синтетической фолиевой кислоты мог стать причиной того, что мутации гена MTHFR (отвечающего за метилирование) стали появляться в несколько раз чаще.

🔵Пятилетнее исследование, в котором приняли участие более 1600 беременных женщин выявило задержки в развитии мозга у детей 4-5 лет, чьи матери принимали высокие дозировки синтетического витамина В9

🔵В Индии была обнаружена связь приема высоких доз синтетического В9 во время беременности и резистентности к инсулину у детей в возрасте 9-13 лет

🔵Прием синтетической фолиевой кислоты во время беременности может привести к аутизму у ребенка. Имеются данные о влиянии синтетических форм В9 на процессы метилирования и окисления клеток, что является одной из причин в развития РАС (расстройств аутистического спектра).

Какие есть альтернативы синтетической фолиевой кислоте?

Витамин В9 важен для правильного разивития плода, но вместо синтетической, неактивной его формы можно выбрать другие варианты (посоветовашись со специалистом, например нутрициологом):

✔️5-метилтетрагидрофолат — активная форма, обладает высокой биодоступностью, независимо от мутаций генов;

✔️Фолиновая кислота — тоже активная, но более редко встречающаяся форма с высокой усвояемостью.

Хотите знать больше лайфхаков, которые помогут сохранить здоровье будущей мамы и малыша?

Приглашаем на интенсив «Идеальная беременность и здоровый малыш», который начинается уже сегодня!

➡️ Зарегистрироваться прямо сейчас

Клуб нутрициологов

18 Jun 2023 13:11

👆Программа марафона с @vsebudet4fresh с 19-21 июня🔥

Клуб нутрициологов

16 Jun 2023 14:33

Попробуй МИИН на вкус 😋

С 16 по 20 июня в МИИН объявляется Welcome неделя.

Это возможность бесплатно попробовать себя в роли нашего студента и решить 1 свою проблему с помощью нутрициологии😍

Как это будет?
Вам будет предложена онлайн-анкета, по результатам которой откроются уроки от МИИН по наиболее актуальной для вас проблеме здоровья!

Кого мы ждем на Welcome неделе?
👍Опытных нутрициологов, которые хотят повысить квалификацию;
👍Тех, кто только мечтает получить новую востребованную профессию нутрициолога;
👍Тех, кто хочет решить собственные проблемы со здоровьем.

Welcome-неделю нельзя пропустить!

Вас ждут подарки:
🎁Практический мастеркласс «Нутрициолог с нуля»;
🎁Рецепты для повышения иммунитета;
🎁Обзор БАДов.

Мы откроем бесплатный доступ к урокам лучших курсов МИИН, которые подходят именно Вам!

Покажем наполнение наших программ, формат уроков, наших экспертов и спикеров.

Воспользуйтесь возможностью попробовать нашу методологию обучения, проверенную на +6000 тысячах студентах, решить свою проблему и обучиться новому на Welcome-неделе с 16 по 20 июня.

▶️ ИДУ НА WELCOME-неделю!

Клуб нутрициологов

15 Jun 2023 18:40

🔴Прямой эфир
Как проходит практика у студентов МИИН?

🔥На эфире мы обсудили:
🟣Где взять клиента на практикум?
🟣Как получить свои первые 6 успешных кейсов в процессе обучения в МИИН?
🟣Чем отличается ведение клиента на практикуме и на коучинге?
🟣План действий по работе с первым клиентом.

Мы обожаем наших студентов за их ценности и за то, какую важную миссию они несут в общество,
за то, насколько они умные и талантливые🫶

Если вы тоже хотите стать студентом нашего курса «Интегративный и клинический нутрициолог» и обрести профессию мечты, скачивайте программу курса и оставляйте заявку по ссылке ниже 👇

✨СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ✨

Клуб нутрициологов

15 Jun 2023 13:49

Почему вместо поисковика, лучше черпать информацию из НутриКампус?

Всем нам случалось заглядывать в поисковик, чтобы посмотреть, что значит тот или иной симптом или результат анализа.

Частенько мы даже жалеем по итогу, что туда залезли, потому что по информации из интернета можно найти у себя все болезни, даже самые страшные 😳

Почему МИИН не советует гуглить свою проблему со здоровьем?

〰️Статьи о здоровье в поисковике часто пишут в коммерческих целях;

〰️Статьи содержат общие слова «для всех», без учета специфики конкретного человека;

〰️На многих интернет-ресурсах устаревшая информация и неподтвержденные ее источники;

〰️Нет возможности проверить, насколько компетентен автор статьи.

Какую альтернативу предлагает МИИН:

✨Скачать приложение Нутрикампус ✨

Чем приложение лучше поисковика?

✔️Мы предлагаем варианты решения конкретно вашей проблемы со здоровьем, исходя из ваших анализов, образа жизни и цели.

✔️В приложении нет случайных людей. Авторы наших статей и эксперты — специалисты с образованием, в том числе проходящие аттестацию МИИН.

✔️База специалистов Нутрикампуса объединяет около 1400 человек! В ней можно найти узконаправленных специалистов, таких как фитнес-нутрициологи, health-коучи, специалисты по работе с РПП, детские нутрициологи и даже ЗОЖ-продюссеры. Это позволяет решить проблему эффективней.

Как конкретно решить свою проблему через приложение НутриКампус?

👍Поискать ее решение в списке уже готовых статей-инструкций.
👍Задать беспокоящий вопрос экспертам на форуме.
👍Записаться на консультацию к выбранному специалисту из каталога нутрициологов.

Пошаговая инструкция, как получить ответ на свой вопрос в приложении⬇️

Вариант 1:
Поиск по слову
Например: вбиваете «низкий ферритин» — видите статьи и обсуждения, в которых эта проблема затрагивается.

Если этой информации оказалось недостаточно или ее нет ⬇️

Вариант 2:
Создать обсуждение
🔺Выбрать тему;
🔺Сформулировать главный вопрос;
🔺Подробно описать проблему ( симптомы, анализы, лечение);
🔺Дождаться рекомендаций от наших нутрициологов.

И все это абсолютно бесплатно.
✨ Скачать Нутрикампус ✨

А вы уже пользовались Нутрикампусом?
Если нет, что Вас останавливает?

Клуб нутрициологов

15 Jun 2023 08:43

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Сегодня 15.06, 17:00 мск

Спикер: Ирина Черникова
Тема: Как проходит практика у студентов МИИН?

Ирина Черникова — нутрициолог, эксперт МИИН, наставник для начинающих нутрициологов, автор программы «Ресурсное наставничество» в сфере нутрициологии.

Приглашаем вас принять участие в эфире на нашем канале и задать свои вопросы лично спикеру!

На эфире мы обсудим:
✔️Чем уникальна практика для студентов в МИИН?
✔️Если у студента возникают трудности с клиентом, как помогает ментор их решать?
✔️Всем ли студентам необходимо проходить стажировку?

Ставьте уведомление вверху страницы, чтобы не пропустить🔔

Клуб нутрициологов

14 Jun 2023 17:33

Ем мало, а вес набираю или «спящая щитовидка»

⏺Почему нельзя худеть при дефиците витаминов и минералов;

⏺Вода или жир: избавляемся от отеков, заботимся о лимфе;

⏺Так вы никогда не похудеете: топ-5 диет-врагов;

⏺Можно есть и худеть: что сжигает жир?


Присоединяйтесь ко 2 дню интенсива «Биохимия стройности» в 19:00 по ссылке ⬇️

ИДУ НА ИНТЕНСИВ!

Клуб нутрициологов

14 Jun 2023 14:28

Наставничество = 100% эффективный метод привести клиента к цели 🎯

Нутрициолог, как и любой помогающий специалист, встречается с кризисами и выгоранием в своей работе.

Начинающих нутрициологов к этому часто приводит отсутствие:
🔺Ощутимых результатов и ярких кейсов у клиентов;
🔺Стабильного дохода и потока клиентов;
🔺Практических навыков, как довести клиента до результата.

Опытный нутрициолог, в свою очередь, частенько переживает:
✅В каком направлении двигаться дальше;
✅Как приводить к более глубоким и трансформирующим результатам;
✅Как выстраивать работу более эффективно и системно, для себя и клиента.

Если эти мысли и проблемы вам знакомы, пора задуматься о новом формате работы нутрициолога — наставничестве.

Что дает наставничество?
Навыки и методология наставничества помогает создавать уникальные продукты и методы, мыслить масштабней и развиваться в геометрической прогрессии. И при этом — экономить свои ресурсы!

Подойдет ли наставничество новичкам?
👍Конечно! Вы сможете первых клиентов вести сразу в формате наставничества = более глубоко и результативно.

Если вы уже опытный эксперт в области ЗОЖ — врач, бьюти коуч, нутрициолог, health- коуч или фитнес-инструктор, наставничество поможет:
✔️Повысить чек;
✔️Научиться быстро приводить к результатам;
✔️Набрать свою первую группу;
✔️Внедрить новые схемы в свою профессиональную деятельность в работе с клиентами.

Всему этому можно научиться в нашей Школе наставников:
⏺Как проводить каждую встречу с клиентом (пошаговые инструкции);
⏺Какие материалы/методички/гайды давать на каждой сессии;
⏺Как мотивировать клиента от встречи к встрече;
⏺Когда нужно вносить коррективы в программу;
⏺Как эффективно влиять на поведение клиента.

На примере учеников Школы можем уверенно сказать: наставник = 100% успех и для клиента, и для нутрициолога.
Остались вопросы, чем наставничество отличается от сопровождения, коучинга и консультации, а также как попасть в Школу наставников?

Приходите на бесплатный интенсив: «Как нутрициологу продать свой продукт» 15-16 июня, чтобы развеять все свои сомнения.

©️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

21 Jun 2023 14:23

🔝 Доступных местных овощей, фруктов и ягод в России на лето

Мы привыкли, что все самые полезные плоды либо очень дорогие, либо растут не в наших широтах. Опровергаем этот миф на примере богатых витаминами местных плодов, которые точно есть у вас в огороде или на местном рынке 🥗😱

Местные суперфуды с огорода:

Морковь 🥕
В 100 гр – 92,8 % суточной нормы бета-каротина, предшественника витамина А.

Достаточный уровень витамина А, содержащийся в моркови, защищает нашу кожу от чрезмерного воздействия солнца, поддерживает здоровье глаз (а впереди осень, много работы и учебы).

Лимон 🍋
В 1 столовой ложке сока лимона находится 17% Витамина С от суточной нормы для взрослого человека 😱 Летом лимоны растут на Кавказе и в Краснодарском крае.

Витамин С из лимона
✅Участвует в выработке коллагена и белка интерферона, который предотвращает проникновение вируса в клетки.
✅Снижает гистамин — соединение, регулирующее аллергические реакции.
✅Помогает в образовании гормонов серотонина, кортизола и др.
✅Необходим для усвоения железа.

Лук перо 👍
В луке 130,3% от суточной нормы витамина К, который:
✅Помогает в усвоении кальция и витамина Д;
✅Необходим для здоровья почек;
✅Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

А еще в луке перо 48% бета-каротина и 33% витамина С.

Черная смородина🫐
Суперфуд лета в России 😍
Горсть ягод покрывает суточную норму витамина С, а еще содержит витамины К, Е, Р и группы В.

Петрушка👍
Петрушку выращивают по всей России.
👍В 100 гр петрушки почти 500% суточной нормы витамина К;
👍100% нормы бета-каротина;
👍50% нормы витамина С.

Хотите узнать, как выбирать и сочетать самые полезные сезонные овощи, ягоды и фрукты и восполнять с их помощью запасы витаминов и других необходимых веществ?

Приходите на бесплатный интенсив «Летние протоколы – идеальный рецепт лета с пользой для здоровья» 22-23 июня 🥕🥬🥗🍋🫐

➡️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ
➡️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ
➡️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 19:19

🔴Прямой эфир

Мой лучший выбор — обучение в МИИН!

🔥 На эфире мы обсудили:
✔️Стажировка начинается с целеполагания! Почему это важно?
✔️Объемный материал обучения, в чем преимущества?
✔️Суперская мотивация и поддержка тьюторов;
✔️Что делать есть есть пробелы в знаниях? Подсказка: твой тьютор всегда на связи;
✔️Первый кейс: у клиента снизился билирубин благодаря работе с питанием;
✔️Насколько важен глубинный подход, корректно ставить цели и персонализировано смотреть на клиента;
✔️Почему важно не пренебрегать кафедрой коучинга.

Если вы хотите получить поддержку тьюторов, ощутить на себе работу нутрициологии, перестать замазывать экземы, работать с лишним весом системно и комплексно. Мы приглашаем вас оцените все фишки нашего обучения и проникнуться профессией нутрициолог на нашем бесплатном вводном уроке «Профессия нутрициолог от А до Я» ➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ

Так же попробуйте себя в роли нашего студента и примите участие в Welcome-неделе МИИН!
Мы откроем вам бесплатный доступ к урокам лучших курсов МИИН ➡️ ХОЧУ ДОСТУП!

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 16:55

ТОП 3 инсайта после практики в МИИН от Марии:
1. Внимательно смотрим на цель клиента.
2. Персонализированно смотреть на рацион клиента, не «загонять» его в стандартные рамки.
3. Искать причину и что привело клиента в текущее состояние. Не упрощать, смотреть глубинно!

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 16:41

🔴МИИН привлек меня глубоким и современным подходом в обучении 👍(с.) Мария Воробьева

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 16:09

Если диарея все же случилась:
что есть и как восстанавливаться?

❗️Первым делом необходимо восстановить баланс электролитов: вода с лимоном, минералка без газа или аптечные препараты. Примеры дозировок вы найдете в нашей
➡️ статье-инструкции в приложении Нутрикампус.

Что можно есть во время диареи?🥣

Придерживаться этого списка продуктов стоит до нормализации стула и самочувствия👇

👍Продукты, содержащие танины — кислоты с вяжущим и противовоспалительным действиям. (входят в большинство лекарств от диареи);
👍Какао;
👍Черника;
👍Зеленый чай;
👍Черный кофе;
👍Отвары сушеных плодов шиповника, айвы, черемухи, черники, черной смородины;
👍Кисель и желе из свежего сока или отвара некислых фруктов и ягод;
👍Нежирные виды мяса (телятина, говядина, курица, индейка) и рыбы ( окунь, судак);
👍Каши на воде или бульоне - геркулесовая, протертая гречневая или рисовая;
👍Супы на обезжиренных бульонах, с добавлением риса, слизистых отваров круп и паровое мясо.

❗️Важно помнить, что после того, как стул нормализовался, вашему организму нужно дополнительное время на восстановление полноценной работы пищеварения. Иногда это может занять несколько недель или даже месяцев.

Гораздо проще (и быстрее) предупредить диарею, особенно если знать, как это сделать.

Если Вы часто сталкиваетесь с диарей летом или просто хотите себя обезопасить, ждем вас на интенсиве 22-23 июня «Летние протоколы — идеальный рецепт лета с пользой для здоровья».

На интенсиве мы расскажем:
✔️Как не допустить обезвоживания;
✔️Какие продукты должны быть на летнем столе;
✔️Как мыть и обрабатывать еду, чтобы избежать отравлений и заражений опасными вирусами и бактериями.

➡️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ
➡️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ
➡️ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

20 Jun 2023 15:18

🔴УЖЕ СЕГОДНЯ ПРЯМОЙ ЭФИР С ЭКСПЕРТАМИ В 17:30

Тема: Мой лучший выбор — обучение в МИИН!

Спикеры эфира:

Александра Легран — нутрициолог, спикер МИИН и член АНК3, блогер @min_ankz, коуч ICF
по работе с расстройствами пищевого поведения.

Мария Воробьева — выпускница МИИН, клинический Нутрициолог, миофункциональный специалист.

Не пропустите, ждём вас на эфире!

Клуб нутрициологов

19 Jun 2023 18:04

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Завтра 20.06, 17:30 мск

Спикеры: Александра Легран и Мария Воробьева

Тема: Мой лучший выбор — обучение в МИИН!

Александра Легран — нутрициолог, спикер МИИН и член АНК3, блогер @min_ankz, коуч ICF
по работе с расстройствами пищевого поведения.

Мария Воробьева — выпускница МИИН, клинический Нутрициолог, миофункциональный специалист.

Приглашаем вас принять участие в эфире на нашем канале и задать свои вопросы лично спикерам.

На эфире мы обсудим:
✅Как Мария пришла к обучению на Нутрициолога?
✅Почему выбрала именно МИИН?
✅Что больше всего понравилось в обучении и какие преподаватели впечатлили больше всего?
✅Как прошла практика в МИИН и какие результаты у кейсов выпускника?

Ставьте уведомление вверху страницы, чтобы не пропустить🔔

Клуб нутрициологов

19 Jun 2023 11:15

Как может навредить фолиевая кислота в беременность?

О витамине В9 знает каждая будущая мама, ведь его назначают практически всем на приеме в женской консультации — как на этапе планирования беременности, так и во время нее.

❗️Почему В9 так важен при подготовке и во время беременности?

Этот витамин отвечает за закладывание будущих органов и тканей, за формирование нервной системы. Нарушение этих процессов приводит к порокам в развитии — расщеплению позвоночника или недоразвитию головного мозга.

Чаще всего будущие мамы принимают синтетическую форму фолиевой кислоты.

НО! Люди в мутациями в гене MTHFR могут не усваивать этот вид витамина В9. В России такие мутации встречаются у 30% людей.

В случае мутаций фолиевая кислота не может превратиться в организме в активную форму и проникнуть в клетку. Неусвоенная фолиевая кислота не только не подействует, но и будет накапливаться в крови, вызывая токсическую реакцию.

Хотите узнать что говорят исследования и какие есть альтернативы синтетической фолиевой кислоте? Ставьте реакцию🔥

Клуб нутрициологов

18 Jun 2023 13:09

​Не пропустите онлайн-марафон по нутрициологии! 🥦

Проведем его на канале @vsebudet4fresh с 19 по 21 июня.

💛 Среди участников марафона будет разыгран ценный приз — вся линейка добавок 4fresh HEALTH! Все, что нужно для участия:
1. Подписаться на @vsebudet4fresh и @miin_ankz ✔️
2. Кликнуть на кнопку УЧАСТВОВАТЬ 🙌

Победителя определим с помощью бота. Итоги опубликуем 21 июня в 17:00 🙌
Всем удачи!

Кстати, в Instagram* @4fresh_rus тоже идет розыгрыш, приуроченный к Марафону. Можно выиграть обучение на курсе «Нутришеф» в МИИН!

Кроме призов ВСЕ участники марафона получат:

- скидку 15% на наши БАД
- полезные чек-листы с полноценной тарелкой и ТОПом продуктов для безупречной кожи летом

🔥 Надо непременно участвовать, согласны?

*Запрещенная в России соцсеть.

Участников: 171
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 17:00, 21.06.2023 (3 дней)

Клуб нутрициологов

16 Jun 2023 11:36

8 причин побороться за грудное вскармливание

О пользе грудного вскармливания в теории знают многие, но на практике в Росии на грудном вскармливании до 6 месяцев находится менее 50 % детей.

Дело чаще всего не в том, что женщины изначально не хотят кормить грудью.

По каким причинам чаще всего прерывается лактация?

☹️Использование смесей в роддомах при первых трудностях кормления у матерей;
☹️Отсутствие поддержки и мотивации кормить ребенка грудью со стороны медработников в роддоме;
☹️Неправильный уход за молочными железами: трещины сосков и сильная боль;
☹️Кормление по графику, допаивание ребенка водой или использование накладок, сосок и бутылочек;
☹️Раздельное нахождение мамы и ребенка;
☹️Плохое питание матери и режим сна.

Все это может привести к тому, что ребенок просто откажется от груди.

Почему детские-нутрициологи призывают бороться за грудное вскармливание? Оно несет в себе массу преимуществ, как для матери, так и для малыша.

Преимущества для ребенка:

💜Грудное молоко влияет на экспрессию генов 🧬, снижая риск к тому или иному заболеванию, даже если у ребенка имеется генетическая предрасположенность.

💜От 70 до 88% микробиоты маленькому человеку передается через грудное молоко. Оно содержит сотни видов различных бактерий, а также корм для них - олигосахариды. Здоровая микробиота=устойчивый иммунитет.

💜Младенец на грудном вскармливании меньше подвержен инфекционным и вирусным заболеваниям. Если мама заболела, ее кровь вырабатывает антитела и передает их в молоко, защищая ребенка.

💜Грудное вскармливание значительно снижает риски развития неправильного прикуса. На первом году жизни кормление грудью выравнивает положение верхней и нижней челюстей, а это влияет и на положение языка. В результате у ребенка ниже риск нарушений речи, а также стоматологических проблем в будущем.

Преимущества для мамы:

💜Кормление грудью снижают риск многих заболеваний: рака молочной железы, матки и яичников, инсульта и инфаркта.

💜Улучшает минерализацию костей и снижает степень выраженности остеопороза.

💜Профилактика депрессии: способствует выработке гормона-счастья окситоцина.

💜Помогает женщине сохранить оптимальный вес и уменьшает риски развития сахарного диабета.

Грудное вскармливание важно как для здоровья ребенка, так и для восстановления мамы, но как поддержать естественный процесс?
Вы можете столкнуться с тем, что организм вырабатывает слишком много или наоборот мало молока, грудь ноет — как справиться с проблемами, связанными с уходом за грудью?

Эти и многие другие вопросы мы обсудим на интенсиве «Идеальная беременность и здоровый малыш» 19-20 июня.
Вебинар проведет кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, клинический нутрициолог Виктория Александрова.

Она даст ответы на самые частые вопросы от мам и коучей по беременности:

✅От чего зависит качество молока — как с помощью питания обогатить его полезными веществами;
✅Когда можно начинать первый прикорм — каким он должен быть;
✅Какие факторы влияют на прекращение лактации — как сохранить молоко.

Узнайте еще больше полезной информации на интенсиве. Регистрируйтесь по ссылке⬇️

«Идеальная беременность и здоровый малыш» 19-20 июня

Клуб нутрициологов

15 Jun 2023 15:56

📢📢 Ирина Черникова

🎙Тема эфира:Как проходит практика у студентов МИИН?


Ждем вас по ссылке: /channel/miin_ankz?livestream

Оставлять комментарии и вопросы для спикеров можно в комментариях под постом⤵️

Клуб нутрициологов

15 Jun 2023 11:35

БИОХИМИЯ СТРОЙНОСТИ
День 3 уже стартовал 🔥

Присоединиться можно 👇
➡️ по ссылке

Клуб нутрициологов

14 Jun 2023 19:16

🔴Прямой эфир
Чего вы еще не знаете о своем организме?

🔥 На эфире мы обсудили:
✅Какие лабораторные исследования могут показать, что происходит в организме без ярко выраженных симптомов?
✅Почему важно рассматривать результаты исследований различных биоматреалов, для эффективной работы с дефицитами у клиента?
✅О чем могут говорить волосы?
✅К каким новым исследованиям стоит присмотреться нутрициологам в своей работе?

Все анализы о которых рассказывал Борис Александрович на эфире, можно сдать в научно-лабораторном комплексе @chromolab, генерального партнёра международной конференции “НутриХакинг 4.0” 👍

Для вас доступно более 1500 клинических анализов по методу ХМС.

Вы получите полную расшифровку анализа, где указаны:

🟣Референсная шкала, на которой видно, в каком диапазоне находятся результаты анализа;

🟣Отметки повышенных и пониженных показателей;

🟣Пояснения по результатам анализа, облегчающие постановку диагноза;

🟣Диаграммы и схемы, объясняющие роль исследуемого вещества.

Намного проще работать с данными, когда они структурированы и визуализированы 👌 Вы сможете сэкономить время на обработке информации и уделить больше внимания подбору схемы коррекции.

Испытайте услуги лабораторного комплекса в деле:

🎁для этого Chromolab дарит скидку 15% до 30.06.2023 на любые исследования по промокоду Nutrihacking23 ✔️

Клуб нутрициологов

14 Jun 2023 15:58

📢📢 [завершен]
Никулин Борис Александрович и Александра Легран

Тема эфира: Чего вы еще не знаете о своем организме?


Ждем вас по ссылке: /channel/miin_ankz?livestream

Оставлять комментарии и вопросы для спикеров можно в комментариях под постом⤵️

Клуб нутрициологов

14 Jun 2023 12:27

Клиенты не едят дома = провал результата?

Самое распространенное возражение клиентов на изменение в рационе: «Отсутствие времени на готовку дома»
Справедливо, но как быть? Показываем на личном примере👇

Задача: Накормить вкусно 🤤 и полноЦЕННО участников оффлайн формата Нутрихакинг 4.0 с 17 по 19 мая в нашем WOW-офисе, иначе какие мы Нутрициологи 😎

Решение: Заказать Soul in the Bowl @soulinthebowl

Как Soul in the Bowl удалось пройти наш строгий нутри-отбор? 🤔

5 причин, почему мы выбрали Soul in the Bowl на наше ЗОЖ- мероприятие:

👍Сбалансированность: в блюде есть белок, жиры, углеводы и клетчатка.

👍Принцип 🌈 радуги: в боулах не просто один вид овощей, их много и они разноцветные😍

👍Есть что пожевать! А это важно, ведь от процесса пережевания зависит переваривание еды и выработка ферментов.

👍Легко собрать под любой тип питания: полноценный, вегетарианский или палео.

👍Не может не понравится! Ведь боулы Soul in the Bowl очень вкусные!

Если у вас или у ваших клиентов нет времени на приготовление рациона или вы питаетесь на бегу — это не означает, что вы не можете питаться полноЦЕННО!

Наша рекомендация —попробуйте искусство поваров Soul in the Bowl и закажите полноЦЕННЫЙ боул. Загляните в корнеры Soul in the Bowl Москвы и Санкт-Петербурга, оцените яркие вкусы! 🫶 Так же вы можете заказать боулы через➡️ СЕРВИСЫ ДОСТАВКИ