Клуб нутрициологов

28 Dec 2023 18:32

Манящая возможность — бесплатное сопровождение нутрициолога МИИН😱


Тот самый шанс для тех, кто всегда мечтал, но имел тысячу «но» обратиться к нутрициологу.

Поделитесь этим постом с теми, кто хочет БЕСПЛАТНО стать клиентом студентов МИИН!
Возможно, вашим близким и родным нужна помощь специалиста, но они откладывают из-за финансов?

Эксперты всегда рядом 🫶

Студенты МИИН ведут практику под строгим контролем наших опытных врачей и нутрициологов, согласовывая каждый этап работы. Можете быть спокойны — мы ответственно и качественно поможем решить проблемы со здоровьем!

Вы наш идеальный клиент, если👇

У вас море мотивации, ответственности и желания изменить качество жизни к лучшему!

😘 АНКЕТА ПО ССЫЛКЕ

Клуб нутрициологов

28 Dec 2023 09:14

Похмелье — наказание за веселый вечер или отравление организма?🍾
5 советов, как не допустить разбитого состояния на утро после праздников🎉

Что лучше пить в новогоднюю ночь? Минеральную воду в красивом бокале!

Но если на столе присутствует алкоголь, мы поделимся советами, как избежать последствий его употребления — головной боли, слабости и затуманенного сознания:

1️⃣За несколько дней до праздников можно подключить комплекс витаминов группы В в биодоступной форме — они поддерживают фазы детоксикации в печени, на которую в праздники приходится основной удар.

2️⃣Воздержитесь от сладких алкогольных напитков, так как сахар в их составе способствует ускоренному всасыванию алкоголя в кровь — это приведет к более сильной интоксикации и похмельному синдрому.

3️⃣Не запивайте алкоголь газированными напитками, углекислый газ в их составе способствует более быстрому всасыванию алкоголя.

4️⃣Перед застольем допустимо выпить сорбент на основе хитозана — это снизит симптомы интоксикации и опьянение.

5️⃣На следующий день с неприятными симптомами помогут справиться — янтарная кислота, N-ацетил-цистеин (NAC), минеральные воды с магнием. Перед применением необходима консультация специалиста!

☕️Еще один эффективный помощник при похмелье — имбирный чай.

Ставьте 🔥, если нужно поделиться его рецептом!

Клуб нутрициологов

27 Dec 2023 09:37

😱Последствие новогодних праздников — дофаминовая яма. Что это и как не допустить ее проявлений?

Дофамин — нейромедиатор, который отвечает за мотивацию и хорошее настроение.

Когда системы нейромедиаторов истощаются и дофамина становится мало, нам свойственны:
➖нерешительность;
➖тоска, сомнение;
➖низкая мотивация;
➖неуклюжесть;
➖замкнутость;
➖отсутствие интереса к жизни;
➖бессонница;
➖прокрастинация.

Что провоцирует дофаминовую яму?

🍭Обилие сахара — сладости, соусы, коктейли и соки, алкоголь — стимулирует выработку дофамина, в конечном итоге истощая систему нейромедиаторов.

🫨Переизбыток даже положительных эмоций повышает концентрацию дофамина, что в результате может привести к бессоннице и усталости на следующий день.

🍾Алкоголь — чрезмерное его употребление может снижать уровень дофамина на длительный срок.

😴Сбитый режим дня приводит к нарушению целого ряда гормонов и нейромедиаторов (в том числе и дофамина), потому что у каждого из них есть свой «золотой час» выработки — пропустив оптимальное время отхода ко сну, вы снижаете способности организма к восстановлению.

Клуб нутрициологов

26 Dec 2023 11:03

Нажмите на фото и получите 6 идей новогодних подарков: что подарить людям, которые ценят здоровье?

🌶️Набор специй
Расширять арсенал нутри-инструментов на кухне можно бесконечно — специи даже при маленькой концентрации эффективны в качестве поддержки микробиома кишечника, снижения воспаления и даже профилактики дефицитов!

🌿Травы для чая
Что может быть атмосфернее свежезаваренных трав перед сном? Зимой мы советуем делать выбор в пользу ромашки, липы, мяты и розмарина — они укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость к инфекциям.

🥦Обучение нутрициологии
Если ваша вторая половина мечтает обрести профессию мечты, помогать людям стать энергичнее и здоровее — этот вариант для вас.
У этого подарка есть двойной полезный эффект — на кухне вас будут ждать разнообразные вкусные блюда!

🪥Электрическая зубная щетка
Если вы знаете, что ваши знакомые чистят зубы обычной зубной щеткой, самое время это исправить, ведь на рынке большое количество бюджетных вариантов!
Здоровье ЖКТ начинается в ротовой полости, поэтому заниматься профилактикой кариеса и налета важно каждый день.

💡Световой будильник
Просыпаться зимой в темноте всегда труднее, гаджет с мягким нарастанием света может сделать ваше утро приятнее.

🥗Кулинарный курс НутриШеф
Для бабушек, которые любят радовать детей сладостями и пирожками, отлично подойдет курс НутриШеф.
Там мы показываем, что найти альтернативу привычным блюдам и построить полноЦЕННОЕ питание для всей семьи — просто и вкусно!

Уже купили подарки друзьям и близким?
Какой подарок вы бы хотели получить?
Делитесь своими идеями в комментариях!✍️

Клуб нутрициологов

25 Dec 2023 17:30

Друзья, прямо сейчас в прямом эфире мы проведем первый розыгрыш подарков 🎁 среди всех участников нашей Новогодней акции 🎄

Присоединяйтесь 🏆😁 /channel/miin_ankz?livestream

Клуб нутрициологов

25 Dec 2023 11:40

Готовимся к новогодней ночи: ТОП-3 добавки для поддержки детокса с исследованиями💊

Непривычные объемы еды, неполноЦЕННЫЕ блюда, алкоголь и другие спутники новогодней ночи могут повысить нагрузку на вашу детокс-систему.

Как проявляется перегрузка детокс-системы?
➖Усталость
➖Сонливость
➖Туман в голове
➖Плохое настроение
➖Синяки под глазами
➖Высыпания на коже
➖Неприятный запах тела

Как помочь организму в новогоднюю ночь?🎄

Мы собрали подборку из 3 антиоксидантов, поддерживающих детокс-процессы, и готовы поделиться ей с вами:

1️⃣Магний
поддерживает работу митохондрий и увеличивает концентрацию глутатиона (главного антиоксиданта в организме), снижая окислительный стресс. PMID: 35357063

2️⃣Глицин
участвует в реакциях обезвреживания токсинов, является «строительным блоком» для выработки глутатиона. PMID: 27292783

3️⃣Витамин С
предупреждает повреждение тканей свободными радикалами, в том числе сосудов сердца и головного мозга. PMID: 12569111

Друзья, какими добавками вы бы дополнили этот список?
Делитесь в комментариях!✍️

Ставьте 🔥, если вам нравятся такие подборки с исследованиями!

Клуб нутрициологов

22 Dec 2023 13:40

Абсолютная правда! С 19 декабря по 5 января покупая курсы, интенсивы и лицензии МИИН АНКЗ вы автоматически становитесь участником розыгрыша ценных призов!😍

Помимо того, что вы получаете уникальные знания, вы можете выиграть:
➖Умную колонку Яндекс Станция
➖Наушники Apple AirPods Max
➖Стайлер Dyson AirWrap

А также:
➖9 нутрибоксов от партнеров
➖Худи с символикой МИИН
➖Подарочные сертификаты на 10000, 15000 и 20000 рублей

⚡️Гарантированный подарок всем участникам акции — 3000 миинок!

В акции участвуют:

🔔Превентивный нутрициолог (полный курс)

🔔Детский нутрициолог

🔔НутриШеф

🔔Семейный нутрициолог

🔔Женское здоровье и беременность

🔔Коррекция паразитоза инструментами системной натуропатии

🔔Пакеты тренера ЗОЖ-программ и игропрактика. Готовые продукты по лицензиям АНКЗ для проведения офлайн и онлайн мероприятий (только для нутрициологов)

Стоимость курсов доступна на сайте.

Что нужно для участия в розыгрыше?
1️⃣Приобрести обучение МИИН стоимостью от 35.000 ₽ в период акции 19 декабря - 5 января
2️⃣Подписаться на канал @miin_newyear_bot

😍👉 ПРИОБРЕСТИ КУРС И УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ ПРИЗОВ

Первый розыгрыш состоится уже 2️⃣5️⃣ декабря! Следующий шанс испытать удачу будет 29 декабря и 9 января в телеграм-боте🎁

Пишите в комментариях, какой продукт выбираете для изучения!✔️

Не знаете какой курс выбрать? Задавайте вопросы и мы с радостью поможем вам определиться🙏

Клуб нутрициологов

21 Dec 2023 15:32

#ВнутриМИИН ждем гостей на Новогоднем вечере в нашем WOW офисе 🤩🎄

Клуб нутрициологов

21 Dec 2023 11:08

🎙Мы в эфире — онлайн-вебинар «Рецепты здоровых праздников от семейных нутрициологов»

Ведущая вебинара Антонина Цвинария — вице-президент АНК3, health-coach, сертифицированный специалист Holistic Nutrition & Detox Coaching, тренер по питанию и ЗОЖ семьи.

После онлайн-вебинара вы:
😊Будете знать как накрыть новогодний стол со вкусом и пользой для всей семьи ;
😊Поймете как избежать хронических обострений и наслаждаться праздниками. Делимся рекомендациями;
😊Откроете для себя правила безболезненных выходных. Начните ваш Новый год  в отличном настроении с яркостью и позитивом!;
😊Узнаете средства первой помощи — если праздники пошли не по плану!

Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы не пропустить онлайн-вебинар
🏆😁 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СЕЙЧАС

Клуб нутрициологов

20 Dec 2023 10:39

🎙Друзья, мы в эфире, 2 день интенсива «Новогодний НутриШеф»!

Принципы праздничного стола без вреда для здоровья 😍🎄

После 2 дня интенсива вы:
😊Узнаете есть ли место сладкому в полноЦЕННОМ рационе;
😊Откроете для себя 3 рецепта праздничной выпечки от нутрициологов МИИН;
😊Разберетесь в безглютеновом протоколе: на что заменить пшеничную муку, чтобы было вкусно;
😊Получите примеры полезной альтернативы привычным продуктам, которую можно найти в магазинах.

Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы не пропустить
🏆😁 УЖЕ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

19 Dec 2023 14:25

Друзья, благодарим всех кто был сегодня в 12:00 на эфире «Новогодний НутриШеф» 🎄🧑‍🍳

Если вы не смогли присутствовать, не расстраивайтесь! Присоединяйтесь к эфиру сегодня, в 19:00 МСК.

🏆😁 ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

18 Dec 2023 18:10

Комментарий доктора Романовны: если у вас есть перечисленные заболевания, даже не думайте расстраиваться, голодать мы вас в новогоднюю ночь не заставим!🫶

Приходите на вебинар и узнайте лайфхаки нутрициологов по составлению вкусного и полноЦЕННОГО новогоднего меню🎄

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ

Клуб нутрициологов

15 Dec 2023 16:41

Рецепт здоровых праздников от нутрициологов: 3 НУТРИ-секрета🎄

Сегодня мы хотим поделиться с вами НУТРИ-секретами, которые помогут получить удовольствие от праздника и новогоднего стола и предотвратить появление нежелательных симптомов со стороны ЖКТ!🍽️

1️⃣Постройте полноценный завтрак – это основа энергии на весь день!⚡️

Помните, что акцент нужно сделать на белке+жирах. Это могут быть кабачковые оладьи со сметаной, брускетта с цельнозерновым хлебом и паштетом, яичница с овощами и слабосоленой рыбой.
Добавление темной зелени поддержит выработку глутатиона – антиоксиданта, участвующего в фазах детоксикации печени.

2️⃣Запланируйте новогоднее меню заранее и помните, что на стол лучше выбрать один вид белка — мясо или рыбу, в том числе морепродукты!👍

Очень часто на новогоднем столе можно увидеть избыток белка в виде копченостей, нарезок, мяса, рыбы, салатов из этих продуктов.
За один раз поджелудочная железа может усвоить примерно 100-150 грамм мяса или рыбы. Для усвоения белка поджелудочная железа должна произвести достаточно ферментов. Дефицит ферментов приводит к нарушению расщепления и всасывания питательных веществ в кишечнике. 

3️⃣Приходите на бесплатный интенсив по планированию новогоднего стола и подготовке организма к праздникам от команды нутрициологов МИИН!❤️

21 декабря в 12:00 и 19:00 по московскому времени!🕖

ССЫЛКА НА ИНТЕНСИВ

Регистрируйтесь и получите гайд – «Выбор продуктов для новогоднего стола: советы нутрициологов» в подарок🎁

Клуб нутрициологов

14 Dec 2023 15:11

WOW! У нас стартовал курс «Бизнес-Хакинг» – открываем бесплатный доступ к первой неделе для всех желающих!👏

Мы создали этот курс для того, чтобы эксперты могли:
🔤самостоятельно продвигать свою площадку
🔤увеличивать стоимость своих услуг
🔤увеличивать количество заявок на продукты
🔤стать более узнаваемыми в нише
🔤настроить рабочие процессы так, чтобы было больше свободного времени

В «Бизнес-хакинг» мы собрали и структурировали все необходимые знания в лекции, живые zoom-разборы и встречи, удобные шаблоны, чек-листы, инструкции📈

🎁Приятным бонусом будет общение с единомышленниками и наставниками в закрытом комьюнити!

Присоединяйтесь к первой неделе бесплатно прямо сейчас и получите все необходимые инструменты для достижения ваших целей!🎯

➖▶️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КУРСУ БЕСПЛАТНО

Клуб нутрициологов

14 Dec 2023 10:46

Заряжаемся энергией на будущий год на новогоднем мероприятии в офисе 🔤🔤🔤🔤!

Друзья, Новый год совсем скоро, значит пора загадывать желания и ставить новые цели!

Приглашаем нутрициологов, ЗОЖ-экспертов и других специалистов в сфере здоровья на новогодний вечер в гости к МИИН!❄️

Что вас ждет?
➖Работающие практики по реализации нутрициолога от ведущих экспертов МИИН / АНКЗ
➖Инструменты достижения своей цели
➖Работа со страхами, под руководством опытного наставника вы перестанете ставить себе преграды на пути к достижению результата
➖Практика энергокоуча – обретете качественно новую энергию для реализации своей главной мечты
➖Новые полезные знакомства
➖Возможность презентовать себя как эксперта в новом качественном окружении
➖Участие в закрытом ЗОЖ-маркете от проверенных партнеров МИИН / АНКЗ
➖Общение с лучшими производителями в сфере ЗОЖ для себя и/или для своего бизнеса

🕔Когда?
21.12.23 (четверг) 17:30-21:00

📍Где?
г. Москва, Пресненская набережная, д. 6, стр. 2, башня “Империя”, этаж 48, офис 4810

👯‍♀️Кто будет с нами?
Вас будут ждать Антонина Цвинария, Анастасия Комарова и секретный приглашенный гость!

Программа мероприятия на сайте. Количество мест строго ограничено.

➖▶️ Забирайте свой билет по ссылке!

Клуб нутрициологов

28 Dec 2023 16:41

Рецепт имбирного чая + подборка интересных нутрифактов⤵️

Выше мы упомянули, что имбирный чай — эффективное средство при похмелье. Это далеко не единственный полезный эффект употребления имбиря:

🧠Защищает, адаптирует и улучшает деятельность нервных клеток за счет увеличения серотонина и дофамина в мозге.
🫀Нормализует давление, расслабляя сосудистые стенки.
☢️Защищает печень от повреждений при использовании антибиотиков и лекарственных средств (гентамицина, парацетамола).
🍬Увеличивает чувствительность клеток к инсулину.
🦠Снижает хроническое воспаление, обладает антиоксидантной активностью.

Делимся простым рецептом чая с имбирем!☕️

Ингредиенты:
▪️Имбирь — 1 ст. л.
▪️Лимон — 1/4
▪️Мед — 1 ст. л.
▪️Вода — 300 мл

Способ приготовления:
1️⃣Вымыть и нарезать тонкими ломтиками корень имбиря.
2️⃣Добавить ломтики имбиря в горячую воду и кипятить 10 минут.
3️⃣Снять с плиты, процедить, убрать кусочки имбиря.
4️⃣Добавить в воду лимон и мед. Готово!🩷

Как имбирь взаимодействует с другими продуктами? Подборка интересных фактов:
➖Имбирь + кофе = взаимное усиление антиоксидантных свойств
➖Имбирь + другие специи (корица, кардамон, шафран) = повышают эффект снижения холестерина
➖Имбирь + лимон + соль = повышают кислотность желудочного сока
➖Имбирь + зеленый чай + корица = снижают уровень сахара в крови через 2 часа после еды

Ставьте ❤️, если было полезно!
Делитесь своими любимыми рецептами чая в комментариях⤵️

Клуб нутрициологов

27 Dec 2023 12:20

Что делать, чтобы выбраться из дофаминовой ямы❓⚠️
Отвечает доктор Романовна:

1️⃣Замените дофамин из еды на дофамин из эмоций — это может быть катание на коньках / лыжах, просмотр семейного фильма, общение с родными людьми, мастер-класс по рисованию или концерт неоклассики.

2️⃣Устройте день инфоголода — в праздники у вас есть отличная возможность включить авиарежим и временно отсоединиться от потока входящих сообщений, шокирующих новостей и бесконечного скроллинга рилсов.

3️⃣Старайтесь не отступать от принципов полноЦЕННОГО рациона — это поможет вам не срываться на сладкое, истощающего запасы дофамина.

Какой совет вам проще всего внедрить в жизнь? Делитесь в комментариях!✍️

Ставьте 🔥, если было полезно!

Клуб нутрициологов

26 Dec 2023 11:25

Друзья, с вами доктор Романовна:

Помимо того, что вы можете выбрать курс в качестве подарка для себя или близких, вы автоматически становитесь участников розыгрыша ценных призов!🎁

➡️ Подробнее об акции читайте на сайте.

Лично я на Новый год уже сделала себе подарок — купила новое обучение😍📚

А что подготовили для себя любимых в этом году вы? Делитесь в комментариях!🔽

Клуб нутрициологов

25 Dec 2023 18:06

Поздравляем победителей нашего первого розыгрыша 🥳

В прямом эфире мы определили счастливчиков среди участников нашей Новогодней акции 🎁🎄ими стали ❤️

😁Худи - номер 61 Мария Голова
😁Сертификат на 10000₽ - номер 37 Екатерина Бойко
😁НутриБокс - номер 45 Лариса Евдокимова
😁НутриБокс - номер 27 Юлия
😁НутриБокс - номер 23 Лариса Власова
😁Яндекс Станция с Алисой - номер 30 Ирина Калинина

Если именно вы тот самый счастливчик, делитесь с нами своими эмоциями в комментариях 🥳❤️

Друзья, следующий шанс испытать удачу будет 29 декабря и 9 января 💫 у нас осталось огромное количество подарков, среди которых стайлер Dyson и наушники Apple AirPods Max 🔥

🏆😊 ОБРЕСТИ ПРОФЕССИЮ МЕЧТЫ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Клуб нутрициологов

25 Dec 2023 11:48

😍Друзья, с вами доктор Романовна — дополню подборку еще одним средством:

«Элтацин» — смесь аминокислот глицина, глутаминовый кислоты и цистина🧬

Оно повышает выработку глутатиона и транспорт кислорода в клетках, способствует восстановлению работоспособности.

Ставьте 🔥, если было полезно.

Клуб нутрициологов

22 Dec 2023 16:16

Друзья, делимся с вами нашей атмосферой: сегодня в офисе Москва-Сити концентрация энергии и красоты — команда МИИН АНКЗ встретилась для подведения итогов года, обмена подарками и сплочения команды!😍🎁

Клуб нутрициологов

21 Dec 2023 16:32

Антонина рассказывает про желания и цели, как сделать так чтобы желания исполнялись 🪄

Клуб нутрициологов

21 Dec 2023 12:57

Кто был с нами в эфире, делитесь эмоциями!🔥
Если есть вопросы, смело задавайте в комментариях✍️

Сегодня мы обсудили самую актуальную тему декабря:
1️⃣Что должно быть на новогоднем столе?
2️⃣Как не сойти с ума при подготовке к Новому году?
3️⃣Как поддержать свой организм после новогодних праздников?

Если вы не успели посмотреть, обязательно подключайтесь к нам на повтор в 19:00 — ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ 🚀

Клуб нутрициологов

20 Dec 2023 14:22

Друзья, с вами Юлия Ломкова — хочу поделиться с вами рецептом заправки для салата🥗🥬

Что, если заправить овощи не привычным магазинным майонезом, а домашней полноЦЕННОЙ заправкой? Она проста в приготовлении и в отличии от первого не содержит трансжиров✔️

Ингредиенты:
➖Греческий йогурт без добавок 100 гр
➖Горчица дижонская 2 чл
➖Уксус яблочный 1 чл
➖Сок 1/2 лимона
➖Соль
➖Перец

Приготовление:
Смешать все ингредиенты и заправить салат.

Больше о полноЦЕННЫХ фишках для новогоднего стола вы узнаете на НутриШефе — регистрируйтесь на интенсив, сегодня в 19:00 будет последний повтор🎬🍽️

Ставьте 🔥, если сохраняете рецепт себе!

А чем вы заправляете салаты? Делитесь в комментариях!✍️

Клуб нутрициологов

19 Dec 2023 17:16

🎙Друзья, мы в эфире, 1 день интенсива «Новогодний НутриШеф»!

Принципы праздничного стола без вреда для здоровья 😍🎄

После 1 дня интенсива вы:
😊Поймете как не срываться во время праздников;
😊Узнаете лайфхаки нутрициологов, которые помогут не переесть во время застолья;
😊Откроете для себя конструктор полноЦЕННЫХ блюд для праздничного застолья;
😊Получите инструкцию по выбору полезных продуктов в магазине для приготовления любимых блюд и готовые рецепты для праздничного стола.

Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы не пропустить
🏆😁 УЖЕ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

19 Dec 2023 12:45

Вот это чудеса! Нажмите на фотографию и вы увидите подарки под ёлку от МИИН!🎄

С 19 декабря по 5 января покупая курсы, интенсивы и лицензии МИИН АНКЗ вы автоматически становитесь участником розыгрыша ценных призов!😍

Помимо того, что вы получаете уникальные знания, вы можете выиграть:
➖Умную колонку Яндекс Станция
➖Наушники Apple AirPods Max
➖Стайлер Dyson AirWrap

А также:
➖9 нутрибоксов от партнеров
➖Худи с символикой МИИН
➖Подарочные сертификаты на 10000, 15000 и 20000 рублей

⚡️Гарантированный подарок всем участникам акции — 3000 миинок!

В акции участвуют:

🔔Превентивный нутрициолог (полный курс)

🔔Детский нутрициолог

🔔НутриШеф

🔔Семейный нутрициолог

🔔Женское здоровье и беременность

🔔Коррекция паразитоза инструментами системной натуропатии

🔔Пакеты тренера ЗОЖ-программ и игропрактика. Готовые продукты по лицензиям АНКЗ для проведения офлайн и онлайн мероприятий (только для нутрициологов)

Стоимость курсов со скидкой доступна на сайте.

Что нужно для участия в розыгрыше?
1️⃣Приобрести обучение МИИН стоимостью от 35.000 ₽ в период акции 19 декабря - 5 января
2️⃣Подписаться на канал @miin_newyear_bot

😍👉 ПРИОБРЕСТИ КУРС И УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ ПРИЗОВ

Первый розыгрыш состоится уже 2️⃣5️⃣ декабря! Следующий шанс испытать удачу будет 29 декабря и 9 января в телеграм-боте🎁

Пишите в комментариях, какой продукт выбираете для изучения!✔️

Не знаете какой курс выбрать? Задавайте вопросы и мы с радостью поможем вам определиться🙏

Клуб нутрициологов

18 Dec 2023 11:49

😱Новость дня: с 31 декабря на 1 января в больницы попадает примерно в 2 раза больше людей, чем в обычные дни.

Среди наиболее частых обострений хронических заболеваний в новогодний период выделяют:
1️⃣сердечно-сосудистые заболевания, рост количества инфарктов и сердечных приступов;
2️⃣заболевания ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит – воспаление поджелудочной железы, холецистит – воспаление желчевыводящих путей).

Среди врачей скорой помощи даже существует термин – «праздничный панкреатит и холецистит»🫣

🤫Не секрет, что провоцирующим фактором выступает наполнение новогоднего стола – блюда, содержащие транс-жиры, консерванты, избыток соли и добавленного сахара.

🔎Они прячутся в:
– мясных и сырных нарезках из полуфабрикатов
– рулетах и тарталетках
– салатами с майонезом – оливье, сельдь под шубой, крабовый
– зажаренном до корочки мясе
– коктейлях и алкоголе

🍗Чем заменить привычные блюда, при этом не потеряв их вкусовые качества?

💡Где взять идеи для новогоднего стола?

🎉Как не испортить Новый год и встретить его в отличном самочувствии?

Расскажем уже 21 декабря на бесплатном вебинаре с Антониной Цвинария – регистрируйтесь по ссылке и забирайте подарок – гайд «Выбор продуктов для новогоднего стола: советы нутрициологов»🎁💝💐

➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Клуб нутрициологов

15 Dec 2023 11:10

Друзья, уже в эфире 2 день практического онлайн-интенсива для мам и нутрициологов «Нервная система ребенка: проблемы и решения»!

После 2 дня интенсива вы:
😊Поймете какие масштабы проблемы при использовании гаджетов детьми;
😊Узнаете - здоровый ребенок = счастливая мама. Как достичь баланса?
😊Откроете для себя топ-5 рекомендаций, которые должна внедрить каждая мама в 2024 году.

🎁Подарки второго дня:
😘Гайд «Дофаминовый детокс для детей»
😘Полезное меню с готовыми рецептами для детского новогоднего стола


Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы не пропустить
🏆😁 УЖЕ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

14 Dec 2023 10:51

Друзья, уже в эфире 1 день практического онлайн-интенсив для мам и нутрициологов «Нервная система ребенка: проблемы и решения»!

😍Узнаете, как с помощью нутрициологии решить проблемы нервной системы ребенка и навсегда забыть про детские истерики, агрессию, зависимости от сладкого, гаджетов и не только.


После 1 дня интенсива вы:
😊Поймете какие существуют симптомы нарушений нервной системы у ребенка;
😊Будете знать какая связь между истериками, безразличием к учебе, головной болью и СДВГ;
😊Поймете что должна знать и учитывать мама при детском стрессе;
😊Победите детскую зависимость от сладкого;
😊Откроете для себя лайфхаки нутрициологов для крепкой нервной системы у ребенка.

Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы не пропустить
🏆😁 УЖЕ ИДУ НА ИНТЕНСИВ

Клуб нутрициологов

13 Dec 2023 18:41

Как объединить в новогодних блюдах вкус, изюминку и пользу❓

➡️ Расскажу вам на новогоднем НутриШефе — скорее занимайте свое место по ссылке.

До встречи на интенсиве! В этот раз будет особенно интересно🌲🧑🏻‍🎄