Клуб нутрициологов

25 Jun 2024 06:32

Клинический квест от экспертов МИИН: проверьте свои знания по нутрицевтикам💊

Мы знаем, что среди вас много нутрициологов! Предлагаем «размять» мышцы головного мозга и подумать над задачкой🧠⬇️

Клиент Алексей, 24 года, страдает от умеренного акне уже несколько лет. Испробовал множество средств, включая популярные добавки, но без значительного улучшения. Жалуется на акне, запоры. Ведет активный образ жизни, регулярно тренируется.

Запрос клиента: избавиться от акне, вернуть энергию для занятия спортом, наладить работу ЖКТ.

Данные внешнего осмотра и дневник питания в боте — переходите по ссылке и решайте нутризадачку!

А в комментариях можете написать, принимаете ли вы с нутрицевтики в летнее время или забираете всю пользу из сезонных продуктов?🥬🍓🥕

Клуб нутрициологов

21 Jun 2024 11:29

Нутрициологические рекомендации при нарушении пищевого поведения:

1️⃣График и регулярность приемов пищи

2️⃣Планирование приемов пищи

3️⃣Полноценный рацион

4️⃣Разные подачи и способы приготовления блюд

5️⃣ Если это ребенок — привлекание к выбору продуктов, готовке

Следуете этим правилам? Как бы дополнили список?

У вас / в вашей практике были случаи нарушения пищевого поведения?

Пишите в комментариях, как вы работали над проблемой!✍️

Клуб нутрициологов

20 Jun 2024 11:14

Мы начали второй день международной конференции НутриХакинг 5.0🎉

Сегодня обсуждаем:

➖БАДы. Кому, когда, какие и зачем?

➖Роль специй в функциональном питании современного человека

➖Как повысить эффективность работы с лишним весом с помощью инструментов нутрициологии

➖Как избавиться от акне раз и навсегда. Комплексная помощь для чистой кожи

Клуб нутрициологов

19 Jun 2024 08:53

ТОЛЬКО 2 ЧАСА: БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ НУТРИХАКИНГ 5.0 💥🎤

Друзья, мы начинаем в 10:00

Сегодня говорим о трендах полноценного питания с врачами, психологами и нутрициологами

Переходите по ссылке и смотрите конференцию бесплатно до 12:00⬇️

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ТРАНСЛЯЦИИ

Клуб нутрициологов

18 Jun 2024 06:03

FLASH-АКЦИЯ: успеют только самые быстрые!⚡️

17-23 июня в МИИН действуют специальные условия на покупку курсов:

-30% на покупку 1 продукта

-50% при покупке 2-х продуктов (скидка действует на меньший по стоимости)

Как это работает?💡
Вы можете купить один продукт с 30% скидкой, а можете сразу два и получить -30% на первый и -50% на второй продукт, меньший по стоимости.

Какой курс забираете себе?🚀

Клуб нутрициологов

17 Jun 2024 14:17

Большинство из вас правы! ТОП-4 ягоды — источника витамина С, которые доступны вам в июне

Что из ягод включить в рацион в июне, чтобы «пополнить бак» качественным топливом?🚀

1️⃣Клубника — богата витаминами К, группы В, каротином, микро-и макроэлементами. Содержит органические кислоты (салициловая, лимонная, яблочная), пектины, физетин, куркумин, кверцетин.
➡️Она не уступает цитрусовым по содержанию витамина С — 98 % суточной дозы в 100 граммах.

2️⃣Земляника — содержит витамины группы В (в том числе фолиевую кислоту), С, медь, калий, железо, магний, фосфор, фитонциды, дубильные вещества и органические кислоты.

3️⃣Вишня — в сочной мякоти содержатся витамины С, Е, группы В, бета-каротин, биофлавоноиды, антоцианы и растительная клетчатка.
➡️Не меньшим разнообразием отличается и минеральный состав, представленный калием, фосфором, кальцием, марганцем.

4️⃣Красная смородина — содержит витамин С, Е, группы В, антиоксиданты, органические кислоты. Она существенно уступает черной по концентрации витамина С, зато превосходит ее по содержанию бета-каротина, железа и калия.
➡️По количеству йода она приравнивается к хурме и фейхоа!

Польза ягод для организма сохраняется и после заморозки, если выбрать «шоковый режим». Готовьте сани летом, друзья!❄️🍓🫐

Клуб нутрициологов

14 Jun 2024 15:26

Победители розыгрыша билетов НутриХакинг 5.0

Барабанная дробь…🥁

Сегодня удача была на стороне 6 счастливчиков — они смогут попасть на масштабную ЗОЖ-конференцию 19-22 июня!

@aygul_nutri

@drSamarina1

@NadezdaGorbachova

@Elina_arm

@preventanna

@nutri_Vovk

С вами свяжется @doctor_romanovna✍️

Если вы еще не с нами — самое время перейти на сайт и занять свое место!

НУТРИХАКИНГ 5.0 — ПРИСОЕДИНИТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ КЭШБЕК НА СЛЕДУЮЩУЮ ПОКУПКУ!

Советуем быть на оффлайн-дне 22 июня — такой заряд мотивации, инсайтов и новых знакомств нужен каждому помогающему специалисту!💡⚡️🔥

Посмотрите, что говорят о НутриХакинг люди, которые уже посещали наши конференции:

Я езжу на ваши конференции и слеты уже 4 сезон. Вы умеете зацепить своей подачей! Для меня это праздник: день новых знакомств, встреч с любимыми спикерами, энергетический заряд… день, когда рождаются идеи и коллаборации. Я буду 22 июня!

Клуб нутрициологов

13 Jun 2024 08:45

😘😊💐😊😊🤣

😊😊😊🤣💐🤣😊🤣🤣😍

Хотите видеть яркие и красочные stories от Клуба нутрициологов?😉

Тогда мы очень просим вас проголосовать по ссылке (можно отдать сразу 4 голоса)
🔥🔥🔥🔥🔥⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

/channel/miin_ankz?boost

Клуб нутрициологов

12 Jun 2024 12:23

Работа в паре: нутрициолог + врач. Что нужно знать?👩🏽‍⚕️🥦🤝

Друзья, в этот четверг (13 июня) в 14:00 мы проведем прямой эфир и разберем этот вопрос!

Ведущие эфира:
🗣️Антонина Цвинария — семейный нутрициолог и Integrative Health Coach, вице-президент АНКЗ.
🗣️Наталья Миринцова — врач-терапевт со стажем более 17 лет, физиотерапевт, нутрициолог.

Поговорим о⤵️
✔️Роли нутрициолога в управлении здоровьем человека
✔️Зеленых и красных флагах нутрициолога без медицинского образования
✔️Работе врача и нутрициолога в паре
… и ответим на ваши вопросы!

Вопросы к эфиру можно писать под этим постом✍️⤵️
Включите уведомления на канале, чтобы не пропустить!🔔

Ставьте ❤️, кто будет онлайн!
Ставьте 👍, кто будет смотреть в записи!

Клуб нутрициологов

11 Jun 2024 06:31

⚡️Подборка 5 нутрицевтиков для митохондрий и высокого уровня энергии⤵️

Друзья, благодарим вас за активное участие под постами на канале!❤️🫶

В ответ делимся ТОП-5 нутрицевтиков, участвующих в поддержке работы митохондрий:

1️⃣ Коэнзим Q10 (убихинон) — это витаминоподобное жирорастворимое вещество, которое есть в каждой клетке нашего тела. Он является кофактором для выработки АТФ в митохондриях, его основная задача — регуляция энергетического обмена.

➡️В каких продуктах содержится: грецкий орех, миндаль, соевые бобы, говяжья печень, морская рыба жирных сортов.

2️⃣ PQQ (пирролохинолинхинон) — витаминоподобное вещество, основным свойством которого является поддержание окислительно-восстановительного потенциала клеток и митохондрий.

➡️В каких продуктах содержится: зеленые бананы, какао, зелень петрушки, зеленый перец, бобовые.

3️⃣ L-карнитин — аминокислота, контролирующая скорость окисления жирных кислот, выступая в качестве кофактора, облегчающего их перенос через внутреннюю мембрану митохондрий.

➡️В каких продуктах содержится: мясо, рыба, яйца, молочные продукты.

4️⃣ Витамин В2 (рибофлавин) — необходим для выработки митохондриальных ферментов ФМН и ФАД — они необходимы для синтеза энергетической молекулы в виде АТФ.

➡️В каких продуктах содержится: миндаль, кейл, брокколи, говяжья печень, дезактивированные пищевые дрожжи, шпинат.

5️⃣ Магний — митохондрии содержат высокие концентрации магния, их рост обеспечивают специальные энзимы, которым для работы нужен этот элемент.

➡️В каких продуктах содержится: миндаль, фундук, тыквенные и подсолнечные семена, шпинат, бобовые, морепродукты, какао, бананы.

Важно! Прием нутрицевтиков обсуждается со специалистом, не занимайтесь самостоятельным назначением!

Больше о том, какие элементы нужны для высокого уровня энергии и как работать с БАДами эффективно и безопасно расскажем 15 июня в 12:00 и 19:00 на бесплатном вебинаре.

Зарегистрируйтесь по ссылке и получите гайд «5 ошибок при приеме БАД» в подарок!🎁

Что применяли из вышеперечисленного?
Делитесь наблюдениями в комментариях и ставьте ❤️, если было полезно!

Клуб нутрициологов

10 Jun 2024 06:03

Выбираем темы для постов на этой неделе:

Друзья, надеемся, что вы здорово провели выходные!☀️🌇

Предлагаем начать неделю с новых знаний. Какая тема вам интересна?

1️⃣Митохондриальное здоровье и энергия⚡️🧬💡

2️⃣Работа в паре: врач + нутрициолог👩🏽‍⚕️🥦🤝

3️⃣Сезонные ягоды: примеры и польза🍓🫐😋

Пишите цифру в комментариях✍️

И ставьте ❤️, чтобы неделя была удачной!

Клуб нутрициологов

06 Jun 2024 16:14

Что будет, если объединить все эти темы на одной площадке и добавить туда звездных экспертов, ЗОЖ-бренды и подарки?

📆19-22 июня пройдет масштабная конференция НутриХакинг 5.0, на которой мы обсудим все тренды нутрициологии:

✔️Нейронутрициология
✔️Психонутрициология
✔️Биохакинг
✔️Семейная нутрициология
✔️Бьюти-нутрициология
✔️Трансформация мышления

Среди приглашенных гостей:

⭐️Ната Гончар — основатель МИИН, президент АНКЗ, трансформационный нейрокоуч.

⭐️Олег Абакумов — врач-терапевт, пульмонолог, крупный медицинский блогер.

⭐️Мария Довнар — эксперт по монетизации личной практики, коуч, крупный блогер.

⭐️Диана Шаронова — микробиолог, нутригенетик, спикер международного уровня.

⭐️Маргарита Былинина — №1 в онлайн-продажах и продвижении, входит в 5% самых успешных онлайн-школ.

⭐️Мария Клетанина — звездный нутрициолог и wellness-коуч.

Участие в конференции — отличная возможность познакомиться с экспертами вживую, найти друзей-единомышленников и даже партнеров!🤝🌎

Билеты по тарифу «Офлайн МАХ» уже раскуплены.
Но осталось несколько билетов на другие тарифы — поторопитесь занять свое место онлайн или офлайн в Москве!

🎁🎁⤵️
Среди участников на следующей неделе мы разыграем Яндекс.станцию!
А на самой конференции вас ждут подарки от партнеров и розыгрыш курсов от МИИН🤫

Самое время занять место по специальной цене и принять участие в розыгрыше призов — перейти на сайт ✔️🥦

Клуб нутрициологов

05 Jun 2024 13:43

78% людей отмечают, что имеют недостатки во внешности, которые хотели бы исправить⤵️

Согласно опросу, чаще недостатки отмечают женщины, нежели мужчины (85% против 70%) в возрасте 18-30 лет.

К ним относятся:
✔️состояние кожи лица
✔️состояние волос и ногтей

Внешний вид кожи, волос и ногтей — это показатель здоровья! О чем сигнализирует организм в этом случае?

ТОП-6️⃣ причин ухудшения качества кожи, волос и ногтей

1️⃣Дефициты белка, жиров, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов в рационе
2️⃣Нарушение усвоения белка и низкая кислотность желудочного сока
3️⃣Нарушение усвоения жиров и застой желчи
4️⃣Нарушение усвоения витаминов и воспаление слизистой оболочки ЖКТ
5️⃣Замедление процессов детоксикации в печени
6️⃣Дисбаланс микробиома кишечника

Как питаться, чтобы избежать этих последствий?💭

➡️💡Расскажем на бесплатном вебинаре с Олесей Зайцевой «Эффективные инструменты при работе с кожей» и дадим:

⁃ практические рекомендации для расширения компетенций нутрициолога🔬
⁃ советы по самостоятельному уходу за кожей🧴
⁃ инструменты питания для сохранения молодости кожи🥑
⁃ разбор составов уходовых средств🧬

⏰Дата и время: 6 июня в 12:00 и 19:00

Зарегистрируйтесь сейчас и получите гайд «Как ухаживать за кожей летом» 🎁💋🧴

Друзья, а как вы поддерживаете состояние кожи, волос и ногтей? Делитесь любимыми продуктами, добавками, процедурами и другими инструментами красоты в комментариях!✍️

Клуб нутрициологов

04 Jun 2024 11:20

Можно ли нутрициологу работать с беременными? Отвечает Анна Горбачева⤵️

🎤 5 июня в 14:00 по МСК в телеграм-канале НутриМама мы проведем эфир на тему:

«Как нутрициологу работать с беременными?»🤰

Спикер эфира — Анна Горбачева ⤵️

🟢Женский и пренатальный нутрициолог с опытом более 5 лет
🟢Висцеральный практик
🟢Аюрведист
🟢Преподаватель курса МИИН

✔️На прямом эфире обсудим основные опасения нутрициологов при работе с беременными и дадим рекомендации, как не навредить будущим мамам 🤰

Запись эфира будет сохранена, но участие в прямом эфире даст вам возможность задать свои вопросы и получить ответы в режиме реального времени⏰

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ НУТРИМАМА

Клуб нутрициологов

01 Jun 2024 11:16

С первым днем лета, друзья!☀️

Клуб нутрициологов

24 Jun 2024 10:56

НутриХакинг: как это было?

Друзья, в субботу мы провели заключительный день конференции НутриХакинг 5.0 — на площадке собралось более 400 человек!🌎🌎🌎

Кто-то «жадно» впитывал мысли ТОПовых экспертов, кто-то находил себе партнеров, кто-то знакомился с новыми продуктами на ЗОЖ-рынке… А кто-то успел все и даже больше! Кто был на конференции, какие у вас впечатления? Поделитесь с нами!

Зона комьюнити порадовала участников более 500 подарками — среди них были продукты от партнеров, мерч МИИН, скидки на обучение до 50.000 рублей и даже курсы повышения квалификации!🎁🎁🎁Кому посчастливилось выиграть приз? Расскажите в комментариях!

Мы были рады видеть каждого из вас! До встречи на Слете нутрициологов осенью❤️

А пока желаем вам хорошей недели и настраиваемся на новые знания!🚀
В следующих постах мы поделимся с вами новыми кейсами по нутрицевтикам и исследованиями в сфере красоты.

Клуб нутрициологов

21 Jun 2024 11:19

Третий день конференции в самом разгаре!💥
Обсуждаем тему «Семейные привычки как профилактика семейных заболеваний»

Предлагаем вас небольшой интерактив по теме — мы задаем вопросы, а вы проверяете свои знания!⬇️

Ставьте 🔥, если участвуете!

Клуб нутрициологов

19 Jun 2024 10:53

Видеопослание от Наты Гончар💫🔝

Как трансформировать мышление ЗОЖ-эксперта и перестать саботировать реализацию?

Я поделюсь своими мыслями на эту тему — уверена, инсайтов будет много!🚀

Мое выступление дополнят ТОПовые эксперты — будем говорить о нейронутрициологии, профстандарте, личном бренде и маркетинге!

Жду вас на заключительном дне конференции в субботу 22 июня в 10:00

До встречи!❤️

Клуб нутрициологов

18 Jun 2024 12:46

Один день до встречи с вами!❤️

Друзья, мы в предвкушении. Готовимся зарядить вас новыми знаниями, инсайтами, знакомствами, коллаборациями и энергией!

До встречи на НУТРИХАКИНГ 5.0

Клуб нутрициологов

17 Jun 2024 19:28

Еще один повод посетить научную конференцию «НутриХакинг 5.0»…⤵️

Мы пригласили передовые бренды из мира ЗОЖ, чтобы вы могли познакомиться с их эксклюзивной продукцией на масштабном маркете в рамках события.

Там вы сможете не только протестировать новинки рынка, но и получить подарки от партнеров!

Успеть занять место на конференции еще можно по ссылке. Будем рады встрече!

➖Prof.Pibady — первые натуральные сухие бульоны и коллагены
➖Sesderma — бренд нанотехнологичных продуктов для красоты и здоровья из Испании
➖NUTRILAB — первая лаборатория для нутрициологов
➖Liposomal Vitamins — липосомальные витамины в жидкой и капсульной формулах с биодоступностью 100%
➖Вкусно&Сочно — производство активированных орехов, пророщенных семян, «живых» каш из пророщенной зеленой гречки, сухофруктов без диоксида серы и сахара
➖Autherra — уходовая косметика на основе магния
➖YappiFOOD — натуральные продукты и пищевые добавки с чистым составом без глютена, лактозы и сахара
➖ЧТО ПОСЕЕШЬ — живое растительное молоко, сырники и йогурты с 100%-м натуральным составом
➖AlfaBiom — эксклюзивный дистрибьютор добавок нового поколения, разработанных корейскими учеными
➖Первый живой коллаген —
производитель инновационного пищевого биокомплекса с пептидами коллагена и эластином для красоты, молодости и долголетия
➖Медведь и слон —
производитель правильных и полезных масел и жиров: топленое масло гхи, масло MCT, кокосовое масло, гусиный жир
➖Лесово — натуральная лесная продукция, добавки и БАД для здоровья
➖4fresh — крупнейший неомаркет ЗОЖ- и экотоваров
➖ВедаБиотика — сертифицированный производитель бактериальных лизат по стандарту GMP
➖Концепция Здоровья — производитель клеточного питания, обогащенного пищевыми элементами для полноценного существования
➖VILAVI — первая в мире компания, занимающаяся производством и дистрибьюцией продуктов для митохондриального здоровья
➖Княгинюшка — натуральная косметика и природные минералы
➖BIOGENA — австрийский бренд, европейский лидер по продаже и производству биодоступных нутриентов в области превентивной, персонализированной медицины
➖Shroom shroom — лаборатория функционального какао
➖Fitness Formula — магазин спортивного питания и витаминов
➖Dietelle — лаборатория инновационных нутрицевтиков
➖TRAWA — бренд сыродавленных масел собственного производства методом «старинного отжима», производитель продуктов питания без белого сахара, глютена и консервантов
➖LeafToGo — производитель биологически активных добавок и спортивного питания
➖Байкальская легенда —
производитель высокотехнологичных продуктов для здоровья с доказанной высокой эффективностью и безопасностью
➖ВедаПульс — аппаратно-программный комплекс для проведения пульсовой диагностики и формирования индивидуальной программы реабилитации
➖VITUAL — одна из лидирующих компаний в области разработки и внедрения антивозрастных технологий и пептидной биорегуляции
➖RUSSIAN-HLEB — школа выпечки полезного хлеба
➖Somelove — 100% натуральная косметика для здоровых отношений с кожей
➖iTAB — платформа по превентивной заботе о здоровье
➖MyGenetics — генетические исследования
➖Green voice — функциональное, здоровое питание с хитозановым комплексом
➖Море дома — морская соль для ванн и продукция на ее основе: назальные спреи, эликсиры для полости рта и горла

С каким брендом вы бы хотели познакомиться?⤵️

Клуб нутрициологов

15 Jun 2024 08:46

Доброе утро, друзья! Листайте карусель и знакомьтесь с программой НУТРИХАКИНГ 5.0 в картинках🤳📸

Какую тема интереснее вам больше всего?✍️

Клуб нутрициологов

13 Jun 2024 20:08

🎙️🎤Запись эфира: что ждет профессию нутрициолога в будущем?

Поговорили о сплочении нутрициологов, аспектах работы и поиске партнеров. Спикеры поделились сильным зарядом энергии и мотивации!🔥

22 июня на НутриХакинге выступит Сергей Чудаков с темой «Профессиональное будущее нутрициолога без медицинского образования»

На конференции мы поделимся результатами съезда по проф. стандарту и узнаем, что ждет профессию нутрициолога в будущем!

Вы еще не с нами? Запрыгивайте в последний вагон!🚀

НУТРИХАКИНГ 5.0 БИЛЕТЫ

Клуб нутрициологов

13 Jun 2024 08:21

Внимание! Перенос эфира о работе врача и нутрициолога.

Трансляция начнется сегодня в 19:00⏰

Клуб нутрициологов

11 Jun 2024 13:12

Вау! Быстрый розыгрыш — выполни 2 действия и получи шанс выиграть билет на «Нутрихакинг 5.0»

Друзья, до конференции остается неделя! Мы решили порадовать читателей канала и разыграть среди вас билеты на самое грандиозное ЗОЖ-мероприятие этого года — Нутрихакинг 5.0

Как принять участие в Instagram:

1️⃣ Выложите макет в сторис, отметив наши аккаунты:

@miin_ankz
@miin_kids
@ankz.pro

и добавив ссылку на конференцию — https://nutrihacking.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=miin_ankz&utm_campaign=elina&utm_content=miin_ankz&utm_term=nutrichaking_june

(Мы подготовили макет для вашей публикации в соцсетях, чтобы участие было максимально удобным — скачайте его здесь) ⤴️

2️⃣Опубликуйте скриншот вашей публикации под этим постом. Внимание! Сторис должна продержаться 24 часа.

Как принять участие в Telegram:

1️⃣Выложите макет в сторис, добавив ссылку на конференцию — https://nutrihacking.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=miin_ankz&utm_campaign=elina&utm_content=miin_ankz&utm_term=nutrichaking_june

2️⃣Расскажите в своем телеграм-канале, почему вы хотите посетить конференцию НутриХакинг 5.0

3️⃣Опубликуйте скриншот вашей публикации под этим постом. Внимание! Сторис должна продержаться 24 часа.

Публикация сразу в двух социальных сетях повышает ваш шанс на победу!🚀

🎟️В пятницу 14 июня мы разыграем 3 билета онлайн и 3 билета офлайн!
Победители будут выбраны случайным образом.

Примеры публикаций в комментариях под этим постом. Желаем удачи!🎁

Клуб нутрициологов

10 Jun 2024 16:16

ТОП-6️⃣ фактов про митохондрии⤵️

1️⃣Главная задача митохондрий — обеспечить организм энергией. Любой фабрике для производства нужно не только оборудование, но и сырье. Для митохондрий это сырье — глюкоза и жиры, которые мы получаем с пищей, и кислород, который мы вдыхаем: митохондрии используют 80% его объема из каждого вдоха.

2️⃣Нарушение работы митохондрий приводит к возникновению болезней и ускорению процессов старения. Поврежденные митохондрии могут нарушать работу мозга, сердца, печени, костей, мышц, легких, почек и эндокринной системы (гормонов).

3️⃣Митохондрии передаются от мамы к ребенку. «Детей-митохондриков» можно определить по холодным конечностям, мраморный рисунок на коже, быстрая утомляемость, замедленное развитие, проблемы с речью и слухом.

4️⃣Митохондрии участвуют в синтезе ферментов, необходимых для производства гемоглобина, в поддержании оптимального уровня кальция внутри клетки.

5️⃣Здоровые митохондрии обладают уникальными способностями. Когда всему организму требуется больше энергии, они способны увеличиваться в размерах и сливаться друг с другом, чтобы работать интенсивнее.

6️⃣На работу митохондрий можно влиять. Их функцию улучшают — ходьба на свежем воздухе, дыхательные практики, спорт, полноценное питание с достаточным количеством качественных жиров, здоровый сон, профилактика дефицитов (витамины группы В, С, Е)

Какой факт был для вас новым? Поделитесь в комментариях✍️

Актуальна ли для вас подборка нутрицевтиков для поддержки митохондрий и энергии от врача-нутрициолога? Если наберем 200 реакций❤️, поделимся в следующем посте!

Клуб нутрициологов

07 Jun 2024 16:53

Мы знаем, как провести выходные с пользой: подборка книг для нутрициологов и ЗОЖ-специалистов

1️⃣Что мы знаем и не знаем о еде — А. Баранова и М. Кардакова

Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вредности и пользе разнообразных продуктов, показывает риски самых распространенных диет, дает пищу для размышлений и стимул для осмысленного подхода к питанию.

2️⃣Микроэлементы — А. В. Скальный

Организм каждого человека – микромир, где можно найти почти все микроэлементы, существующие в природе. Они невероятно важны для нашей жизни и здоровья — как их сочетать и почему нельзя допускать дефицитов читайте в книге доктора медицинских наук и вице-президента Института микроэлементов ЮНЕСКО.

3️⃣Энциклопедия долгой и здоровой жизни — А. Москвалев

Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия.
В своей книге доктор биологических наук и профессор РАН затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха для здоровья ЖКТ и гормональной системы.

4️⃣Наглядная физиология — С. Зильбернагль

Книга построена как атлас, в котором на каждом развороте помещены иллюстрации и описания физиологических процессов человека с необходимыми терминами и понятиями.

5️⃣Нанопривычки — Би Джей Фогг

Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь людям достичь любой цели. Объяснить клиенту механизм набора веса / похудения — очень важно, но довести его до результата — еще важнее!

В чате комьюнити будем собирать книжную и научную полку нутрициолога — присоединяйтесь к нам, делитесь своими рекомендациями и получайте НутриМани!🥦➕

Ставьте ❤️, если любите формат подборок и вам было полезно!

Какую книгу из подборки читали? Поделитесь в комментариях✍️

Клуб нутрициологов

05 Jun 2024 19:08

‼️👍Что нельзя пропустить в июне: календарь мероприятий от МИИН

06.06 — Бьюти-нутрициология с Олесей Зайцевой: эффективные инструменты при работе с кожей 💄💋
повтор 09.06

10.06-11.06 — Детская нутрициология с Екатериной Веселовой: проблемы с ЖКТ у детей: терпеть нельзя исправить 👶🍼

15.06 — Нутрицевтики с Юлией Ломковой: БАД. Польза или маркетинг? 💊

18.06 — разбираемся как стать нутрициологом и зарабатывать любимым делом с Екатериной Веселовой 💸📈

19.06-22.06 НутриХакинг 5.0 — международная научная конференция, которую нельзя пропустить! 🥦⭐️

4 дня с врачами, исследователями, звездными нутрициологами и твердыми экспертами по продажам и продвижению:
✔️тренды полноценного здоровья
✔️микробиом и паразитоз
✔️психонутрициология
✔️митохондриальное здоровье
✔️менопауза и андропауза
✔️дорожная карта реализации нутрициолога
✔️мышление ЗОЖ-эксперта
…и много других тем, которые важно услышать каждому специалисту! Регистрируйтесь по ссылке и подключайтесь онлайн / оффлайн в Москве.

24.06-25.06 — Фитнес-нутрициология
с Татьяной Горлановой (ссылка будет позже) 🏋️‍♀️🏅

26.06-27.06 — Коррекция паразитоза методами системной натуропатии
с Натальей Миринцовой (ссылка будет позже) 🐛🌿

Какое мероприятие выбираете?
С кем встретимся на НутриХакинге? Пишите в комментариях✍️

Клуб нутрициологов

04 Jun 2024 14:10

Подборка натуральных средств для защиты от комаров🦟⤵️

Читать составы продуктов — необходимый навык каждого современного человека. Если посмотреть на оборотную сторону этикетки защитного средства от комаров, можно обнаружить:

➖ДЭТА (диэтилтолуамид) — 40%
➖Диметилфталат — 5%
➖Растворитель — изопропиловый спирт, вода
➖Пропеллент — газ (огнеопасно!)
➖Отдушка.

🔎Исследования показывают, что ДЭТА является ингибитором фермента ацетилхолинэстеразы (он играет роль в передаче нервных импульсов) — это может привести к нейротоксичности, то есть повреждению нервных клеток.

Как защититься от комаров с помощью натуральных средств?

✔️С помощью эфирных масел, добавить их в крем для тела или сделать раствор:

🌱Цитронелла
🌱Эвкалипт
🌱Гвоздика
🌱Герань
🌱Лемонграсс
🌱Тимьян
🌱Кедр

✔️Если у вас нет эфирных масел, можно сделать настойку из горькой полыни:

1️⃣Заварить 25 г травы в 500 мл кипятка (посуда должна быть стеклянной или фарфоровой) на 4-8 часов
2️⃣Процедить
3️⃣Смазать кисть получившимся отваром, подождать 2 часа на наличие аллергической реакции
4️⃣Если покраснений нет, то можно смело пользоваться и брать с собой в лес!
⏱Срок действия 45 минут, после — можно обновлять.

Также в магазинах есть готовые защитные средства от комаров на растительной основе. Какими пользуетесь вы? Делитесь в комментариях✍️

Ставьте ❤️, если было полезно!

Клуб нутрициологов

03 Jun 2024 11:35

Спорим, вы не знали об этой взаимосвязи? Реакция на укус комара и уровень гистамина в организме🦟⤵️

О чем говорит организм, когда укусы насекомых набухают, краснеют и зудят?

Это может быть сигналом о повышенной проницаемости кишечника и хроническом воспалении.

Гистамин в норме вырабатывается в организме и не вызывает симптомов аллергии. Но когда повышена проницаемость слизистой оболочки в кишечнике, есть дисбаланс микрофлоры и паразитоз — уровень гистамина увеличивается и организм реагирует на укусы комаров интенсивнее!🩸

🔎Еще одна интересная взаимосвязь — при оптимальном уровне витамина В1 укусы комаров встречаются реже.

Что думаете по этому поводу? Поделитесь мнением в комментариях⤵️

Ставьте ❤️, если нужна подборка безопасных средств от комаров!

Клуб нутрициологов

31 May 2024 16:45

7 КУРСОВ МИИН, ЗА КОТОРЫЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ…

💯 КЭШБЕК НА ПОКУПКУ!

Как это работает?⤵️

Например, вы оплачиваете повышение квалификации по женскому здоровью и беременности за 58.000 рублей и получаете возврат этой сумме на свой внутренний счёт в МИИН.

Кешбэком можно оплатить не более 35% от стоимости курса.

Это отличная возможность для прокачки знаний, расширения компетенций, знакомства с новой нишей и увеличения потока клиентов!🤝

На какие курсы действует акция?⤵️

27.05-31.05 ДЕТСКИЙ ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ 👼🏼

27.05-29.05 НУТРИШЕФ 👩‍🍳

30.05-01.06 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ 🤰

03.06-05.06 ВЗРОСЛЫЙ ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ 🥦

06.06-08.06 БЬЮТИ-НУТРИЦИОЛОГИЯ 💋

10.06-12.06 ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГ 🏋️‍♀️

12.06-14.06 КОРРЕКЦИЯ ПАРАЗИТОЗА МЕТОДАМИ СИСТЕМНОЙ НАТУРОПАТИИ 🐛

Как получить кэшбек?⤵️
1️⃣Переходите на сайт интересующего вас курса
2️⃣Оставляйте заявку на обучение

Менеджер напишет вам в вотсапп — поможет забронировать место на курсе, расскажет об акции и ответит на все ваши вопросы🤝❤️