Клуб нутрициологов

25 Dec 2024 10:31

Базовая диагностика здоровья: анализы и симптомы, которые отражают состояние организма⬇️

Друзья, 26.12 (чт) в 19:00 встречаемся в прямом эфире и разбираем тему грамотной комплексной диагностики здоровья — давайте начнем следующий год с заботы о здоровье семьи и клиентов!💚

Разберем:

1️⃣Вопросы о питании, которые дают ключ к решению проблем: усталость, переедание, запоры, высыпания и др.

2️⃣Из чего состоит минимальный пакет анализов?

3️⃣О чем может рассказать самый простой анализ — общий анализ крови?

4️⃣Как нутрициологу научиться выявлять истинные причины жалоб клиента с помощью результатов лабораторной диагностики, опроса и осмотра, а также наработать клиническое мышление?

👩🏽‍⚕️👉Спикер: Элина Романовна — интегративный врач, нутрициолог и выпускница МИИН

Вход на эфир: /channel/miin_ankz?livestream

Какая тема актуальнее всего? Пишите цифру в комментариях.

Вопросы эксперту можете задать под этим постом, разберем их на эфире!✍️

Кто будет с нами онлайн?❤️🔥👍

Клуб нутрициологов

23 Dec 2024 10:30

ТОП-3 факта о мандаринах, рецепт и лайфхаки его приготовления🍊

Листайте карточки➡️

Клуб нутрициологов

21 Dec 2024 14:53

Как избежать переедания на праздниках? Рассказала Екатерина Веселова⬇️

На канале Роскачества Екатерина Веселова — нутрициолог, академический директор МИИН — провела прямой эфир, чтобы рассказать, как провести новогодние каникулы без вреда для здоровья🎄

➡️Можно ли сделать привычные нам салаты более полезными и нутритивно плотными?
➡️А выйти из-за стола без тяжести в животе?
✔️Можно, но нужно соблюдать несколько несложных правил, о которых рассказала Екатерина.

ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ

Клуб нутрициологов

20 Dec 2024 12:45

Альтернатива алкоголю от нутрициологов: листайте карточки и ставьте ❤️, если было полезно!
⠀

Если хотите узнать больше о том, как микробиом влияет на ваше здоровье, а также получить практические рекомендации по его поддержанию и восстановлению 👉 ждем вас на курсе «Микробиом».

Клуб нутрициологов

19 Dec 2024 16:01

Встречаемся через час — готовим и общаемся в прямом эфире с Олесей Зайцевой!

Вход на эфир: /channel/miin_ankz?livestream

Что будем делать?
1️⃣готовить рождественский рулет из овсяного теста с малиной — без сахара, без выпечки, без молочных продуктов!👌
2️⃣обсуждать протоколы питания
3️⃣делиться лайфхаками быстрого приготовления вкусных блюд

Вопросы и сообщения эксперту можно писать в комментариях✍️

Клуб нутрициологов

18 Dec 2024 13:42

По какому анализу можно понять, пьет ли человек алкоголь?

— это фермент ГГТ, входящий в биохимический анализ крови:

⬆️его повышение может указывать на употребление алкоголя, застой желчи и наличие камней в желчевыводящих протоках;

⬇️его понижение — на дефицит антиоксидантов в организме.

Учимся оценивать состояние здоровья через базовые анализы и симптомы и находить первопричину проблем со здоровьем на бесплатном вебинаре с Олесей Зайцевой.

👉19.12 (чт) в 12:00 и 19:00

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Регистрируйтесь и получите гайд «Оценка состояния микробиома кишечника» ✔️

А вы знаете свой уровень ГГТ? ✍️

Клуб нутрициологов

17 Dec 2024 12:49

8 рецептов полноценного новогоднего стола — безалкогольный глинтвейн, кимчи, рыбное карри, зеленый салат.

Листайте карточки, сохраняйте и делитесь с друзьями!

👉Больше 300 рецептов и 13 протоколов питания на курсе «Нутришеф. Протоколы питания» — научитесь готовить вкусно и просто из ограниченного списка продуктов на основе выбранного протокола питания!

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ КУРСА И ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ

Какой рецепт забираете себе?🎄

Ставьте реакции❤️🔥👍, если было полезно!

Клуб нутрициологов

16 Dec 2024 08:10

8 рецептов полноценного новогоднего стола:
запеченная скумбрия, ферментированная капуста, запеченная утка, тушеные овощи…

Листайте карточки, сохраняйте и делитесь с друзьями!

👉17 декабря в 12:00 и 19:00 Олеся Зайцева проведет бесплатный вебинар на тему «Новый год на протоколе: испытание или удовольствие?»

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

На вебинаре разберем как готовить вкусные блюда, справляться с соблазнами праздничного стола и поддерживать мотивацию✔️

А вы уже знаете что будете готовить в новогоднюю ночь?🎄

Ставьте реакции❤️🔥👍, если нужна вторая часть рецептов!

Клуб нутрициологов

14 Dec 2024 15:11

Как избежать переедания на праздниках?

👉20 декабря в 17:00 на канале Роскачества Екатерина Веселова — нутрициолог, академический директор МИИН — проведет прямой эфир, чтобы рассказать, как провести новогодние каникулы без вреда для здоровья🎄

Обсуждать самую насущную проблему первой недели января будем вместе с национальной системой мониторинга качества — Роскачество✔️

ССЫЛКА НА КАНАЛ, ГДЕ ПРОЙДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР

➡️Можно ли сделать привычные нам салаты более полезными и нутритивно плотными?
➡️А выйти из-за стола без тяжести в животе?

✔️Можно, но нужно соблюдать несколько несложных правил, о которых расскажет Екатерина.

Есть вопросы к эксперту? Задавайте их под этим постом✍️

Клуб нутрициологов

13 Dec 2024 06:01

Доброе утро, друзья!
Актуален ли для вас обзор специй для снижения веса?

Набираем 100 реакций ❤️🔥👍 и делимся подборкой в канале!

Клуб нутрициологов

11 Dec 2024 10:18

Второй день с Екатериной Веселовой — декабрь получается щедрым на новые знания!👩‍🎓

Сегодня разбираем современные инструменты нутрициологии и генетики — как объединив два направления улучшить подход к здоровью?🧬

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ВЕБИНАРУ
повтор в 19:00

Клуб нутрициологов

10 Dec 2024 15:16

Генетика VS эпигенетика: как зная свои гены поддерживать красивую фигуру?

3 гена, «поломки» которых могут быть причиной лишнего веса⬇️

1️⃣FTO — контролирует чувство насыщения, «поломки» повышают риск развития ожирения и инсулинорезистентности;

2️⃣FABP2 — контролирует процесс усвоения животных жиров, «поломки» приводят к избыточному усвоению животных жиров;

3️⃣PPARG — контролирует рост жировой клетки, благодаря ему можно узнать какой тип питания вам подходит — интервальное голодание или ограничение рациона.

Узнайте, как генетика и нутрициология помогают строить персональные стратегии здоровья на бесплатном вебинаре!

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

👉11-12 декабря в 12:00 Екатерина Веселова проведет вебинар с экспертом из «MyGenetics» и поделится современными инструментами нутрициологии и нутригенетики🧬

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
и получить гайд «Самодиагностика склонности к перееданию» в подарок 🎁

Клуб нутрициологов

10 Dec 2024 06:01

Лень, апатия, усталость VS отсутствие знаний по нейроинструментам🧠⚡️⬇️

🪫Зима — период, когда солнечного света становится недостаточно, уровень мелатонина в организме остается повышенным, а серотонина (главного гормона счастья) — пониженным.

➡️Отсюда вытекают плохое настроение, апатия, грусть, снижение концентрации внимания, дневная сонливость…

Часто мы берем энергию «в кредит» — пьем энергетики, балуем себя сладким, сбиваемся со счета выпитых чашек кофе, впоследствии чувствуя себя более уставшими…😴

Можно ли чувствовать себя энергичным круглый год? Разумеется!
И вы вовсе не ленивый человек, вы просто нуждаетесь в грамотной поддержке организма!⚡️

Так, например, главный гормон счастья — серотонин — вырабатывается из аминокислоты триптофан. А его нормальный уровень невозможен без двух факторов:
1️⃣Оптимального уровня витамина В3 (говяжья и куриная печень, индейка, кунжут)
2️⃣Оптимального количества сложных углеводов в рационе (крупы, бобовые, орехи, семена)

Как взломать работу нейромедиаторов и стать продуктивнее, энергичнее, бодрее расскажет Екатерина Веселова на бесплатном вебинаре сегодня в 12:00 и 19:00

ПРЯМОЙ ВХОД В ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ 🎯
среди участников разыграем курс магния с витамином В6 на 3 месяца🎁

Клуб нутрициологов

06 Dec 2024 06:01

😱Приобретайте 2 ступени «Интегративного нутрициолога» по цене 1

Если вы давно хотели изучить основы взрослой либо детской интегративной нутрициологии, только до 15 декабря покупайте 2 ступени курсов по стоимости 1.

«Интегративный нутрициолог» состоит из курсов:
«Превентивный нутрициолог» — 169 900 ₽
«Клинический нутрициолог» — 175 000 ₽

Цена 2 ступеней сейчас — 175 000 ₽

ПЕРЕЙТИ НА САЙТ КУРСА

Почему стоит выбрать наши курсы?
✔️Оптимальное соотношение теории и практики для старта в профессии
✔️Сопровождение реального клиента во время обучения
✔️Удобные условия рассрочки, формат обучения
✔️Диплом о переподготовке по нутрициологии

Не упустите шанс перенять опыт ведущих экспертов и стать профессионалом в области нутрициологии.

ПРИОБРЕСТИ КУРС

Клуб нутрициологов

05 Dec 2024 06:02

МИИН и проект Мэра Москвы «Московское долголетие»🥦🤝🏢

7 декабря эксперты-выпускники МИИН примут участие в Дне гостей от проекта «Московское долголетие»👩‍🎓🎉

Это крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей 55+.

👉Вас ждут мастер-классы и лекции — в интерактивном формате вы узнаете все о полноценном рационе на каждый день, о том, что покупать в магазине и как легко готовить полезные, вкусные и несложные блюда.

Приходите всей семьей в центры московского долголетия, чтобы провести субботу с пользой для здоровья!💚

Что будет еще: интерактивно-развлекательная программа для взрослых и детей, концерты живой музыки, творческие мастер-классы по созданию ароматического саше, декупажу свечей, каллиграфии, оригами и изобразительному искусству.

📅Дата и время: 7 декабря с 14:30 до 15:30
📍Место: Центры Московского долголетия в районах:
▫️Измайлово
▫️Левобережный
▫️Отрадное
▫️Таганский
▫️Арбат
▫️Тверской
▫️Чертаново Центральное

Предварительная запись не нужна!
Выбирайте центр, приглашайте ваших родных и приходите узнать больше о полноценном питании🥦

Клуб нутрициологов

24 Dec 2024 10:01

Головная боль: неочевидные причины и их решение.

Листайте карточки! Рассказали о том, как нутрициолог работает с причинами жалоб на головную боль➡️

А вы сталкиваетесь с такой проблемой? Что помогает вам от боли?✍️

Ставьте ❤️🔥👍, если было полезно!

Клуб нутрициологов

22 Dec 2024 11:23

Шутка выходного дня😄
А какой подарок вы выбрали на Новый год?✍️

Клуб нутрициологов

21 Dec 2024 08:01

Что послушать и посмотреть на выходных🎧👀

Друзья, вышел первый совместный подкаст МИИН и Психодемии для проекта The h club!

Екатерина Веселова — нутрициолог, академический директор МИИН и Александра Курская — психолог, специалистка по РПП, преподавательница Психодемии рассказали о том, как связаны стресс и переедание.

👉Рассказали про причины переедания, как с ним бороться и как выстроить оптимальную схему терапии.

ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ
Смотрите, оставляйте ❤️ и комментарии!

Клуб нутрициологов

19 Dec 2024 19:12

Запись эфира с Олесей Зайцевой: получилось как всегда ярко и интересно!

Больше 300 рецептов и 14 протоколов питания с меню от нутрициологов на курсе «Нутришеф. Протоколы питания»

Ставьте реакции, если было полезно!❤️

Клуб нутрициологов

19 Dec 2024 10:31

Мы в прямом эфире!🔥

Комплексная оценка организма: как работать с симптомами и базовыми анализами?

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К БЕСПЛАТНОМУ ВЕБИНАРУ

Клуб нутрициологов

18 Dec 2024 06:31

Готовим и общаемся в прямом эфире с Олесей Зайцевой!

👉Друзья, в четверг (19.12) в 19:00 встречаемся на прямом эфире!

Вход на эфир: /channel/miin_ankz?livestream

Что будем делать?
1️⃣готовить рождественский рулет из овсяного теста с малиной — без сахара, без выпечки, без молочных продуктов!👌
2️⃣обсуждать протоколы питания
3️⃣делиться лайфхаками быстрого приготовления вкусных блюд

Ставьте ❤️🔥👍 , если будете онлайн!
И пишите вопросы эксперту в комментариях✍️

Клуб нутрициологов

17 Dec 2024 10:14

Делимся идеями, которые помогут нутрициологам и ЗОЖ-адептам сделать праздники незабываемыми!🌲

Олеся Зайцева в прямом эфире — скорее подключайтесь к бесплатному вебинару⬇️

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
повтор в 19:00

Клуб нутрициологов

15 Dec 2024 08:00

Последний день специального предложения: 2 ступени «Интегративного нутрициолога» по цене 1

Если вы давно хотели изучить основы взрослой либо детской интегративной нутрициологии, только до 15 декабря покупайте 2 ступени курсов по стоимости 1.

Не упустите шанс перенять опыт ведущих экспертов и стать профессионалом в области нутрициологии.

ПРИОБРЕСТИ КУРС

Клуб нутрициологов

13 Dec 2024 10:12

Специи и рецепты для снижения веса: имбирь, красный стручковый перец, куркума🫚🌶️➡️

Подготовили для вас карточки, листайте и ставьте реакции, если было полезно!

Если вам хочется провести уходящий год с пользой, осваивайте нутрициологию по самым выгодным условиям ➡️до 15 декабря приобретайте 2 ступени курса «Интегративный нутрициолог» по стоимости 1.

А какие специи в рационе используете вы?✍️

Клуб нутрициологов

12 Dec 2024 10:43

5 советов влезть в платье, если праздник через 2 недели🎄🎉

Новый год — это волшебное время, когда каждая девушка хочет выглядеть на 10/10.

Однако декабрь часто приносит не только радостные приготовления, но и стресс, предновогодние дедлайны и, конечно, калорийные угощения🍽️🧁

Праздничные застолья и нагрузка на организм могут привести к перееданию, набору лишних килограммов и отекам, которые не хочется видеть перед главной ночью года.

В карточках подготовили 5 простых, но эффективных советов, которые помогут вам вернуть себе легкость и уверенность➡️

Больше знаний о грамотном похудении и наборе веса на курсе «Фитнес-нутрициолог»

Клуб нутрициологов

10 Dec 2024 17:19

Вас не хватает!..
Делимся ключом к высокому уровню энергии на бесплатном вебинаре 19:30-21:30✔️

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Клуб нутрициологов

10 Dec 2024 10:59

Екатерина Веселова на бесплатном вебинаре о том, как избавиться от усталости и повысить уровень энергии!⚡️

ВОЙТИ В ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ

Клуб нутрициологов

09 Dec 2024 14:39

Бумеранг добра приносит подарки🎁
Купите курс и получите подарок для друга!

Приобретайте любой курс МИИН до 9 января 2025 года и получите письмо с кнопкой для запуска бумеранга добра🌎

Бумеранг добра — наша удивительная инициатива
⬇️
ВЫБРАТЬ КУРС

Вы сможете отправить любимому другу бесплатный подарок с 50 эксклюзивными материалами от МИИН, Психодемии и Fashion Factory School.

Качественные материалы от флагманов в сфере онлайн-образования — о таком точно мечтает ваш близкий🎁

✔️Для подруги или друга: о том, как не терять себя, выстраивать взаимоотношения и не беспокоиться
✔️Для мамы, бабушки и всех-всех: о том, как составить полноценный рацион и управлять здоровьем с помощью питания
✔️Для творческих и волевых натур: о том, как основать свой fashion-бизнес, стать контент-мейкером и получать доход от идей

Внутри 🎁 вашего любимого человека ожидает масса ценного:
✔Вдохновляющие мини-лекции
✔Полезные гайды и инструкции
✔Готовые опросники

ВЫБРАТЬ КУРС
Скорее выбирайте курс для себя и получайте письмо с подарком!

Клуб нутрициологов

05 Dec 2024 10:19

Мы в эфире!🗣️
Детский нутрициолог о том, как укрепить иммунитет, снизить проявление аллергии и избежать лишнего веса на бесплатном вебинаре.

ВОЙТИ В ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ🚪
повтор в 19:00

Клуб нутрициологов

04 Dec 2024 11:35

Генетика аллергии, ожирения: почему одни дети более склонны к аллергиям и лишнему весу, чем другие?

➡️Согласно статистике, аллергические заболевания
встречаются у каждого 2-го ребенка.
И каждые 10 лет количество удваивается!

➡️В 2022 году в России было зафиксировано 108 тысяч случаев ожирения у детей до 14 лет. В в 2010 году таких детей было 69 тысяч, а в 2015 — 93 тысяч. Рост за 12 лет составил 63,9%

Мы видим, что дети стали чаще сталкиваться с проблемами со здоровьем и вопросы профилактики и поддержания резервов здоровья ребенка с каждым годом набирают актуальность.

На вебинаре обсудим, как это делать наиболее эффективно!🧬

Тема и спикер:
«Генетика детского здоровья» с Ксенией Уваровской — детским нутрициологом и экспертом МИИН.

Дата и время:
5 декабря в 12:00 и 19:00

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
в подарок получите гайд «Лайфхаки для крепкого иммунитета»🎁