1703
درس امروز: صبور باشیم! @miinde آیدی پیج اینستامون: https://www.instagram.com/hashtagysm?igsh=dXZhdnp4dzdoM3lj آیدی کانال موزیکمون: https://t.me/pks_music
زنده باد تمامِ نرسیدنهایی که بعدها فهمیدم خودِ «معجزه» بودند!
Читать полностью…
آرام بودن و مشاهده گر بودن را بياموزيم، هرچيزى به واكنش ما نياز ندارد.
Читать полностью…
توی روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم خطای نسبت دادن بنیادین
یعنی چی حالا؟
ما اگه پیاده باشیم، راننده ها همه وحشین.
ولی اگه ما سواره باشیم، پیاده ها همه گیجن.
ما اگه تند رانندگی کنیم چون عجله داریم.
ولی اگه بقیه تند برن خیلی گاون!
یا مثلاً توی رابطه، اگه من خودم پیام ندم کار داشتم ولی اگه طرف مقابل پیام نده یعنی داره خیانت میکنه!
مغز ما عاشق اینه که خودشو منطقی بدونه و بقیه رو مقصر بشناسه.
برای درک بهتر دیگران، باید از خودمون سوال کنیم اگه من جای اون آدم بودم، اینکارو نمیکردم؟
@MIINDE
اونی كه هميشه اميدوار كننده ترين
حرفارو بهتون ميزنه تموم راه ها رو رفته
و از همه نااميد تره ولی دوست
نداره شما نااميد بشی ؛ قدرشو بدونيد...
@MIINDE
قوی نباشین.
تا مرز از پا افتادن پیش میرین ولی از کسی کمک نمی گیرین دیگران هم نه رعایت حالتون رو می کنن نه کمکتون.
چرا؟ چون شما قوی هستین.
برعکس بگین خستهام نمیتونم.
میشه کمکم کنین؟
باورکنین طبیعیه که آدم ها کم بیارن اگه اعلام کنین، بهتون کمک میشه و حالتون هم بهتر میشه.
خیلی قوی بودن خوب نیست.
@MIINDE
بغل خوبه ، موقع ناراحتی خوبه ، موقع خوشحالی خوبه ، بغل به آدم حس امنیت میده ، بغل حس آرامش داره . همدیگرو زیاد و محکم بغل کنید ...
🌙
شبتون آروم...
@MIINDE
دقت کردین؛
انگار زمان دیگه برکت نداره نمیفهمی کی ظهر میشه کی شب میشه، کی آخر هفته، کی وارد ماه بعد میشی
اصلا کی سال تموم میشه...
چه بی برکت شده؛ «عمر»🥀
@MIINDE
بله خانم فتانه بنده هم از این کاراش خبر دارم اما چه کنم دوسش دارم
@MIINDE
باید انقدر بزرگ شده باشی که بدونی
هرچیزی که هست، میتونه نباشه
عزیزِ من
@MIINDE
این رو یادت باشه، هیچکس ارزش این رو نداره که بخوای بخاطرش از کارت، درست، ورزشت، خوابت، آرامشت و یا هدفت بزنی، تاکید میکنم هیچکس.
@MIINDE
دستی که شیشهای را میشکند، نباید انتظار داشته باشد بدون زخم بازگردد.
@MIINDE
علق قلبك بالله فالله لا يؤذي احد.
قلبت را به خداوند گره بزن که او هیچکس را نمیآزارد.
#ناشناس ؛ ترجمه الهه شیرین
نسل جدیدی داریم که پول نداره، فقیره و با سیلی صورت خودش رو سرخ نگه میداره، یه نسل داریم که ظاهرش مثل همهست، لباس میپوشه، گوشی دستشه، ولی ته حساب بانکیش هیچی نیست.فقرش رو مخفی میکنه چون نمیخواد تحقیر بشه
یه لشکر آدم که دارن تو سکوت از نداری میسوزن، اما ترجیح میدن لبخند بزنن تا آبروشون نره.فقر پنهان یعنی آدمی که صبح تا شب کار میکنه اما هیچوقت خیالش راحت نمیشه. همیشه یه چیزی عقب افتاده: اجاره، قسط، بدهی. خجالت میکشه به صاحبخونه زنگ بزنه، خجالت میکشه بگه پول نداره
زندگی این آدمها پر از حسابکتاب ریزه: امروز چقدر خرج کنم که فردا بتونم نون بخرم؟ قبض برق رو الان بدم یا صبر کنم قطعش کنن؟ گوشی دستشه ولی شارژ اینترنتش تموم شده، پول نداره تمدید کنه
خونهشون شاید فرش و پرده و تلویزیون داشته باشه، ولی سالهاست هیچ چیز تازهای نخریدن. غذای ساده میخورن، اما جوری حرف میزنن که انگار رژیم سلامت دارن. هیچکس نمیفهمه ته یخچالشون ممکنه فقط یه تیکه نون خشک باشه.بچهشون مریض میشه، اما دکتر نمیرن. صبر میکنن، چون پول ویزیت ندارن
این فشار وقتی سنگینتر میشه که وارد جمع میشی: دوستات از خرید جدید حرف میزنن، از سفر و رستوران، تو فقط گوش میدی و سرت رو تکون میدی. نه میتونی بگی ندارم، نه میتونی وانمود نکنی. مجبوری بگی: «من دوست ندارم خرج الکی کنم»یا «من سادهام»، در حالی که میدونی انتخاب نیست، اجباره
صبح که از خواب بیدار میشی، باید به خودت بقبولونی که «وضعم بد نیست»، در حالی که شب قبل از استرس اجارهخونه تا صبح بیدار بودی.فشار روانی از اونجایی شروع میشه که میدونی نداری، ولی نمیخوای باورش کنی. جلوی آینه به خودت لبخند میزنی، اما توی دل خودت میدونی که همهچی فقط ظاهره
صرفهجویی وقتی زور داره که از سر نداری باشه، نه از سر دل خوشی.
یعنی نه اینکه بخوای پول جمع کنی واسه یه کار، نه... مجبوری سفت بچسبی به هر قرون، چون نداری.
هر خرجی رو که دلت میخواد بکنی، توی دلت خفه میکنی و به خودت میگی: بیخیال، ولش کن
حتی تفریح میره کنار. یه روز هوا خوبه، دوستات میرن بیرون، تو میگی: "حوصله ندارم"، دروغ میگی، چون میدونی پول نداری.یا یه چیزی خراب میشه تو خونه، موبایل، لباسشویی، ولی جای اینکه درستش میذاری بمونه، میگی: "فعلا کار میکنه"
همهچی میره روی حالت زنده موندن، نه زندگی کردن
و همهی اینا یه جایی آدم رو میسوزونه. همونجایی که میفهمی سالها گذشته، اما جز قسط و قرض و صرفهجویی و نگهداشتن و قایمکردن، چیزی واسه خودت نداشتی. نه لذت، نه خاطره خوب، فقط دویدن و دویدن و دویدن...🥀😔
@MIINDE
فقط از دختراتون محافظ نکنید
پسراتون هم درست تربیت کنید
جامعه به مردای امن و سالم نیاز داره ...
@MIINDE
یه دقیقه دیگه تو این شهر معلوم نیست کی زنده است کی مرده...
Читать полностью…
و تو عزیز من، هنگامی که به جای ریشه یک فرد
عاشق گل و شکوفههایش میشوی،
در پاییز چه خواهی کرد؟
خواهش میکنم هر کس رو دیدید بهش روحیه بدید، بگید اوضاع درست میشه، خاطره با مزه بگید به هم، با هم حرف بزنید.
به دوستاتون زنگ بزنید بیدلیل بهشون چرت و پرت بگید،
به هم کادو بدید، همدیگه رو خوشحال کنید.
تا اطلاع ثانوی با عشقتون به هم نزنید.
واقعا احتیاج داریم افسرده نباشیم، همهمون با هم ♥️
@MIINDE
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر می کنه تو شنونده خوبی هستی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابستهای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یه نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یه نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی.
چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگهای یه توانایی خارقالعاده هست. اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنن که نیستی. تو 🫵همینجوری که هستی با ارزشی.☺️
@MIINDE
برای ازدواج فقط دوست داشتن ملاک نیست !
باید خانواده دار باشه
باید عرضه داشته باشه
باید شعور داشته باشه
باید خاکی و اصیل باشه
باید دست و دلباز باشه
باید چشم و دل سیر باشه
باید هدفمندو کاری باشه
باید هَوَل نباشه
باید شوخ طبع باشه
باید بالغ باشه
باید متعهد باشه
باید ظاهر درست و مرتب داشته باشه
@MIINDE
سن عجیب 18 تا 25:
بعضیا هنوز گواهینامه نگرفتن بعضیا دارن شرکت مدیریت میکنن بعضیا تا حالا هیچ رابطهایی نداشتن بعضیا بچه دارن، بعضیا دارن تو کشورهای مختلف سفر میکنن بعضیا برای بیرون رفتن از خانوادشون اجازه میگیرن؛ تو این بازه سنی همه چیز ممکمه.
بهترین توصیه برای این دوران از محمود درویش:
قهوهات را بنوش،
و سکوت را پیشه کن
و مردم را جدی نگیر
زندگی را سخت نگیر
و در احساساتِ خود زیاده روی نکن
و کسی را به زورِ خودت راضی نگه ندار...
@MIINDE
چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون ناراحتی» وجود ندارد.
مارک منسن
@MIINDE
لاس زدن اجتماعی بودنه؟ ممنون، من همون تعلیمات دینی باشم بهتره.
@MIINDE
در کتاب تکهای از یک كل منسجم نوشته بود:
آنهایی که ما را همان گونه
که هستیم میپذیرند و
تلاش میکنند لبخندهایمان عمیقتر،
و آرامشمان طولانیتر باشد؛
همانهایی هستند که ماندگار میشوند...
@MIINDE
در خونوادەهای ایرانی
حفظ آبرو همیشه مهمتر از حفظ سلامت روان بوده؛
برای برنده شدن در برابر مردم
به خودمون می بازیم
و در نهایت میشیم یه تعداد روانی آبرومند!
ما زندگی نکردیم
فقط نقش بازی کردیم که آبرومند باشیم
و اونقدر از قضاوت مردم ترسیدیم
که از تاروپود دلخوشی چیزی برامون نموند!
@MIINDE
آدم به خودش میاد میبینه
چقدر عزیز داره که برای جونشون نگرانه،
چقدر دلیل برای زنده بودن داره،
چقدر میترسه…
چقدر این روزا عجیبه…
افراد قوی؛
شبها به تنهایی درد میکشند،
روزها لبخند می زنند،
به دوستانشان نصف ماجرا را
میگویند و به والدین شان هیچ چیز
نمیگویند تا نگرانشان نکنند.
@MIINDE