-
سلام "مهسا"هستم #میم #مه_سانیزه به ذهن من خوش اومدین✨ "در کودکی قصه هایی شنیدیم برای خوابیدن و حالا قصه هایی شدیم‌برای بیداری..." @nashenashharf1bot 💬🌿 تبلیغات: @tblighttt
چقد من مهربونم
اجازه میزدم چتری هام تو هوای سرد هم بیرون باشن تکون بخورن و یخ بزنن🤍
اینکه سرد برخورد میکنه ...
یعنی از EQپایینی برخورداره و نمیتونه یا نمیخواد مشکلشو حل کنه یا بهش گفتن سرد برخورد کن بیاد دنبالت و از این راهنمایی خود سرا
اگه دلشم شکسته باشه باید یجوری بتونه برسونه دلخوریشو یا نگهداره سر فرصت بگه نکه با سرد و‌تلخ رفتار کردن ادا دربیاره توجه بخره یا بازی روانی راه بندازه
اگه دیدین همچین وضعیتی پیش اومده به هیچ عنوان پیله نکنید که مستقیم حرف بزنه به هیچ‌عنوان نازشو نخرین چون این دیگه ناز کردن نیست
چون اگه تن بدین به این رفتار میشه #پاداش دادن به فردی که داره بازی میکنه
#روانشناسی
@mimnevisi
دو تا عاملی که باعث میشه آدم شخصی رو که برا خوش #بزرگ میکنه #از_دست_بده اینه:
۱. بلد نیست تعادلو حفظ کنه با #بزرگ‌کردن یه نفر خودشو #کوچیک‌میکنه و‌کسی که خودشو‌کوچیک کنه همه چیو‌از دست میده
۲.از اون آدم ممکنه بُتی رو بسازه که نیست. بزرگ و دست نیافتنیش‌میکنه برا خودش بعدش میفهمه این اونی نبود که میخواسته
#روانشناسی
@mimnevisi
دنیایی که ما توش زندگی میکنیم همچین جاهای قشنگی داره✨
Читать полностью…
و اما دیدن نتایج فعالیت ها...
روندیه که به تبدیل کردن آرزوها به هدف و هدف به برنامه کمک میکنه
اگه فردی از کارایی که میکنه نتیجه ی مطلوب اونم در کوتاه مدت نبینه زندگیش راکد میشه
برای مثال اگه کسی که تازه مشغول به کار وکسب درآمد شده؛ با درآمدش برا خودش خرید نکنه دیگه نمیتونه ادامه بده
#روانشناسی
@mimnevisi
آدما تشویق به انجام کاری میشن که...
ازش نتیجه ی مطلوب میگیرن
نتیجه ی کارشونو تو کوتاه مدت میبینن
این دوتا مورد یادمون باشه امروز بااینا کار داریم
#روانشناسی #ادامه_دارد
@mimnevisi
وقتی کسی رو میبینیم #قلبمون_تند_تند میزنه عشقه؟
#هیجانه
این هیجان #معمولا بخاطر استرس ناشی از بزرگ نمایی اون فرد برا خودمونه
پ.ن: هرکسی که شخصی رو برا خودش بزرگ کنه؛ قطعا اون فرد رو از دست میده
#روانشناسی
@mimnevisi
تهیه کردن لیست از ویژگی هایی که میخواییم کسب کنیم چقد مهمه؟
#خیلی_مهمه
ذهن ما پر شده از الگوهای تقلیدی
که خودمونم خبرنداریم ولی حال میده وقتی ازشون تقلید میکنیم
خیلی وقتا هم برامون مشکل ساز میشه
پس باید چیکار کنیم؟
بجای انتخاب خود آدما برای الگو؛ ویژگی هایی که لازم میدونیم یا دوششون داریم و ویژگی های مطلوبی هستن اونارو لیست کنیم و باهاشون درگیر بشیم
#روانشناسی
@mimnevisi
من یه سیاره ی تنهام
تو‌هم یه سیاره ی تنهایی
بذار باهم بریم و یه کهکشان دیگه بشیم
🪐
@mimnevisi
فکر کردن به بدترین حالت ممکن:
در رابطه با افکاری که هجوم میارن و باعث نگرانی و تشویش شما میشن؛فکر کنید
به بدترین حالت ممکن هم فکر کنید و بررسی کنید که چقد میتونست وضعیت بدتر از این باشه...
اینجوری بجای اینکه سد قرار بدین؛ ذهنتون رو بیشتر خسته میکنید و میترسونید و باعث میشید که ذهنتون نقاط قوت ماجرارو ببینه
#روانشناسی
@mimnevisi
فرق بین اعتمادبنفس واقعی و کاذب...
گفتیم اعتمادبنفس یعنی چی؟
یعنی تکیه به توانایی ها و ویژگی های مثبت
حالا چجوری میشه که این کاذب میشه؟
اینجوری میشه که فرد تکیه میکنه به تعریف تمجید بقیه،تکیه میکنه به موقعیت اجتماعی خانوادش نه خودش تکیه میکنه به ویژگی هایی خودش که کسب نکرده و برا کسبش #تلاش نکرده
این آدم زود میشکنه با حرف بقیه تحقیر میشه تایید طلب میشه و اصطلاحاًمیگیم طرف خودشو میگیره
اینجوری میشه که #غرور که ریشه ش ضعیف بودنه جاش با اعتماد بنفس عوض میشه
#روانشناسی
@mimnevis
بی پناه پناهنده میشوم به دلی که ترکم کرده است
به گوشه گوشه های عشق
به حرف های نذار کرده ی دل
✨
تو بخوان بیات ترک به روح الارواح موذن زاده در انعکاس خالی ندامتگاهی در گوشه های شور
✨
ولی چقد بد...
وقتی اسم کانالم میاد همه یاد مشکلاتشون میفتن
نکه یاد حال خوب و حس و حال قشنگ
یه فکری هم برا این مسئله کردم🤔
هر ضعفی آدمو از لحاظ روحی بیمار میکنه
انتظار داشتن هم ضعفه
اینکه از آدما توقعی داشته باشین بیمارتون میکنه
و اگه لطفی با کار خوبی در حق کسی میکنید بزرگوارانه اینکارو بکنید نکه در قبالش توقعی داشته باشید
و اگه کسی در حق شما بدی ای کرد اونه که آدم بدی شده اونه که ضعیف بوده
#روانشناسی
@mimnevisi
رفتار آنی ...
حاصل داده هایی هست که تو ذهن ما ثبت شدن
حالا باتوجه به اون داده ها آدما رفتار های لحظه ای و آنی خودشونو کنترل میکنن
مثلا یه نفر که زود از کوره در میره
یا یه نفر که خیلی صبوره
چی باعث فرقشون شده؟🤔
جدا از سهم ژنتیک، اون عقاید مرکزی هستن که این کنترل رو به دست میگیرن
#روانشناسی
@mimnevisi
اینکه یه چیزی رو تجربه نکردین ولی خیلی راحت میتونین حس و حال اون تجربه رو لمس کنید ...
نشونه ی نمره ی بالای هوش هیجانی یا همون EQهستش
#روانشناسی
@mimnevisi
ماجرا از اونجایی عجیب تر شد که فهمیدیم آدمای همیشه شاد هم یه گیر و گورایی دارن
Читать полностью…
نتیجه ی مطلوب هرچیزی میتونه باشه
چون نگرش و عقاید مرکزی هر کسی بصورت متفاوتی شکل میگیره
وقتی که نتیجه ی مطلوب برای فردی حاصل طرحواره ی #ناسازگار
میگیم فرد #بد_عادت_شده
وجدانش خاموش شده و ... از این اصطلاحات عامیانه
مثلا فردی عادت کرده که به دخترا/پسرا از بالا نگاه کنه و بازی روانی راه بندازه چون این کارش جواب داده دیگه
وتشویق شده
بخاطر همین میگم کسی که شان خودشو میاره پایین به این قبیل از بازی های اعمال شده #پاداش میده بدون اینکه متوجه باشه
#روانشناسی
@mimnevisi
اگه براش بخوام مثال بزنم خیلیه:
مثلا کسی که با آدم وقیح بحث میکنه
کسی که میخواد یه چیزیو به یه نفر یاد بده و بفهمونه ولی اون نمیخواد که بفهمه
کسی که فهمیده شریک عاطفیش شخصیت ساختگی داشته ولی وابستگی رو تموم نمیکنه
اینا نمونه هایی از رفتارایی هستن که آدم با انجام دادنش شانشو میاره پایین
#روانشناسی
@mimnevisi
رابطه ای که یه نفر #کاملا احساسی
و یه نفر #کاملا منطقی
برخورد میکنه با مسائل؛ نمیشه این رابطه رو پیش برد طرفین فقط بهم صدمه میزنن
#روانشناسی
@mimnevisi
فضایی بین انگشتان شما آفریده شده است تا توسط دیگری پر شود✨
Читать полностью…
راه کار بعدی ...
نوشتن افکار نوشخوار شده بصورت طنز
در ساعت معین
افکاری که تخلیه نمیشن وارد نوبت بقیه فعالیت های روزانه میشن
#روانشناسی
@mimnevisi
#نوشخوار_ذهنی
مسائل وفکرای هضم نشده دوباره بصورت غیرارادی به ذهن برگردونده میشن تا خوب حل بشن و‌جویده بشن
جدا از حل کردن این افکار که همراه تراپیست صورت میگیره چندتا تکنیک مکمل هم وجود داره که تو پست های بعدی مطرح میکنم
#روانشناسی
@mimnevisi
قفلی جدید میم😎
میم آهنگای شرقی رو بیشتر دوس داره
حالا شاد یا غمگینش چندان فرقی نداره