13969
Твоя мотивация на успех) Админ - @Aleks_ATt
Как мгновенно расположить собеседника
Раппорт – это вхождение в доверительный контакт. Способов войти в раппорт много. Но ничто так не располагает собеседника, как копирование его позы или жестов.
Это банально, но схема рабочая. Наша скептичная голова устроена так, что мы подсознательно доверяем тем, кто на нас похож. Эту причуду мы унаследовали от предков. Им было критически важно опознать сородича в пестрых джунглях.
Хоть мы ушли далеко от племенного строя, копирование позы, мимики, жестикуляции и даже манеры речи – актуальный способ наладить доверительный контакт. Поэтому, скептик, развивай артистизм. О последнем – далее.
Часто ли по работе Вам приходится втираться в доверие к людям? И хорошо ли у Вас это получается?
Найдите время на спорт
Часто мы оправдываемся, что у нас нет времени на занятия спортом, потому что работа или учёба занимает целый день.
Это не что иное, как самообман. Несмотря на то, что спорт действительно занимает некоторое время, он с лихвой компенсирует это тем, что вы гораздо эффективнее сможете решать любые задачи и изучать информацию в разы быстрее.
Спорт делает вас умнее и здоровее.
Обучаясь или работая без остановок, вы рискуете быстро выгореть или устать, что снизит ваш фокус и сведёт эффективность к минимуму.
Именно здесь на помощь приходит спорт. Он отлично перезагрузит ваш мозг, прогонит кровь и повысит ваше настроение.
Хватит искать отговорки, просто попробуйте и сами все поймёте.
20 способов удвоить доход простыми средствами
1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде.
2. Сократить мелкие и ненужные расходы.
3. Избавиться от кредитов и кредитных карт.
4. Перестать брать деньги в долг.
5. Не рассчитываться будущими прибылями.
6. Найти дополнительный источник дохода.
7. Не пренебрегать маленькими заработками.
8. Инвестировать.
9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами.
10. Начать жить по средствам.
11. Любое свободное время использовать для заработка.
12. Научиться делать действия по мере их поступления.
13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс.
14. Начать строить карьеру.
15. Запастись терпением. Увеличение дохода - это дело времени.
16. Относиться к деньгам с уважением.
17. Не швыряться маленькими суммами.
18. Отказаться от вредных привычек, пожирающих деньги.
19. Тратить деньги на необходимые и качественные вещи.
20. Скупой платит дважды. Классика/
А какие способы увеличения дохода используете Вы?
Уверенность в себе - это ?..
▫️ Спокойное отношение к критике. Нужно знать одно: критика — неизбежна, поэтому всегда будет кто-то, кому вы или ваши действия не нравятся. Напоминайте себе, что вы — не ёлочная игрушка, чтоб всем нравиться!
▫️ Не зацикленность на сомнениях. Сомнения — нормальный атрибут разумного человека. Сомневайтесь и идите вперёд!
▫️ Неудачи не существует! Есть только опыт, который помогает вам стать более эффективными. Делайте выводы из опыта и продолжайте действовать!
Когда вы начинаете что-то делать, вся Вселенная приходит к вам на помощь! Верьте в это и стартуйте.
А какое бы определение Вы бы дали слову "Уверенность"? Что это в вашем понимании?
15 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
1. Будьте честны с самим собой
2. Не бойтесь проблем
3. Проводите время с правильными людьми
4. Сделайте своё счастье приоритетом
5. Будьте собой, искренне и с гордостью
6. Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
7. Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок
8. Будьте вежливы с собой
9. Наслаждайтесь тем, что у вас есть
10. Учитесь самостоятельно находить счастье
11. Дайте шанс своим идеям и мечтам
12. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
13. Начните заводить новые отношения
14. Дайте шанс людям, которых вы встречаете
15. Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
🛏 Как высыпаться за 6 часов?
То, что организму нужно минимум 8 часов для полноценного отдыха — миф. Я могу дать вам как минимум 3 совета, которые позволят вам высыпаться за меньшее время:
1. Выработайте привыкание организма к 6-часовому сну. Первое время вы будете чувствовать себя ужасно, но уже через неделю ваш организм перестроится к такому ритму жизни.
2. Никогда не ешьте за 5-6 часов до сна. Утром вашему мозгу будет не до сна, ведь ему необходимо как можно скорее добыть еду.
3. Не ложитесь спать думая о своих проблемах. Однако, залипание в телефоне — тоже проблема. Перед сном вы должны заниматься чем угодно, но ни в коем случае не работать, ссориться или сидеть в соцсетях.
Уберите маркеры неуверенности из своей речи
«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор.
Эти фразы выдают в вас неуверенного человека.
Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность.
Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи.
Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.
КАК УСПЕВАТЬ МНОГО И НЕ УСТАВАТЬ
1. Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше.
Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел – совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе.
2. Составьте картинку дня.
План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Если чувствуете, что дел явно больше чем времени – пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным.
3. Продумайте регулярный отдых.
Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течении дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы.
4. Писать долгосрочные планы.
Чем больше направлений работы, тем более долгосрочными должны быть планы. Это поможет избежать аврала.
Где искать вдохновение?
🔘Вдохновение можно найти в природе, наблюдая красоту окружающего мира и его гармонию.
🔘Искусство, такие как картины, фильмы или музыка, может быть источником вдохновения, вызывая эмоции и перенося нас в другие миры.
🔘Взаимодействие с другими творческими людьми, такими как художники, писатели или музыканты, может стимулировать вдохновение через обмен идеями и опытом.
С тебя 👍, если было полезно
👌 Как завести полезную привычку?
— Прогрессируйте постепенно.
Первых успехов достичь очень просто, главное помнить, что оставаться на одном уровне — значит сделать шаг назад.
— Будьте терпеливы.
Терпеливость - ключевой навык в выработке привычки. Держите темп, который в состоянии вынести. Терпение определяет успех.
— Начинайте с самых простых привычек.
Силу воли надо тренировать, как мышцы. Если Вам сложно настроиться на часовую пробежку, начните с 10 минут — это лучше, чем ничего.
Как отвечать на злые подколы?
📍Используйте стратегию преувеличения: Вы намеренно гиперболизируете злые слова собеседника. Вот сказали вам, что вы неуклюжий, а вы отвечаете в стиле: "Я неуклюжий? Ну что ты! Я еще хуже, чем ты думаешь! Скоро ты сам убедишься, что неуклюжесть – это мягко сказано".
📍Когда мы отвечаем в подобной манере, мы подчеркиваем нашу внутреннюю силу и способность посмеяться над самим собой. Мы подчеркиваем, что злые слова собеседника нас совершенно не задевают и не беспокоят, а обидчик терпит поражение и в следующий раз уже ничего вам не скажет.
Как победить утреннюю несобранность?
✔️Забудьте фразу «Я посплю ещё пять минуточек». Вставайте сразу по звонку будильника и старайтесь просыпаться в одно и то же время. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо.
✔️Утренние тренировки должны быть для вас в приоритете. Первые несколько дней или даже недель будут для вас тяжёлыми. Но вскоре ваше тело привыкнет к утренним пробежкам или, например, к занятиям йогой. Независимо от того, какими упражнениями вы будете заниматься во время утренней тренировки, физическая активность даст вам заряд бодрости, который будет с вами на протяжении всего дня.
✔️Откройте окно, когда проснётесь, или спите с открытым окном. Солнечный свет и свежий воздух наполнят вас природной энергией, от которой вы уж точно почувствуете себя бодрым.
✔️Заведите привычку сразу же после пробуждения делать 3–5 глубоких вдохов. Так ваш организм насытится кислородом, это будет своеобразным сигналом вашему телу о том, что вы проснулись.
А Вы часто по утрам не знаете с чего начать свой день?🤨
Умение говорить «нет».
▪️Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.
Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».
▪️Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.
💫 Мягкая форма
Если человек допустил ошибку, на нее нужно указать, но, некоторых людей может задеть такое обвинение.
Чтобы не провоцировать конфликт а донести своё мнение, и добиться своего воспользуйтесь косвенным обвинением.
Вместо: «Ты плохо сделал свою работу» скажите «Эх, работа сделана плохо».
Прямое обвинение вызывает у собеседника рефлекторное отрицание.
Действия, которые помогут вам стать энергичнее и бодрее.
✅ Забудь про будильник в выходные и начни высыпаться как человек! Постоянная усталость может быть следствием недостатка сна.
✅ Если утром тяжело вставать, планируй свой рабочий день уже вечером. Это поможет избежать прокрастинации и забыть о важных делах.
✅ Короткие перерывы в работе — залог эффективности. Найди 10 минут на прогулку, зарядку или медитацию, чтобы вернуть себе бодрость и концентрацию.
Бодрость и энергия помогают двигаться к целям быстрее!
Тебе не нужен никакой талант
Уверен ты часто слышишь от своего окружения всякие заезженные фразочки, по типу "Мне не дано", "Нет у меня склонности к этому делу" и так далее. Забудь всё это. 99% успеха – твой труд, и твоя целеустремленность. 1% можно оставить на удачу, или счастливый случай, но, по большей части, всё зависит именно от твоего желания и трудоспособности.
Как-то, восхищаясь известным пианистом кто-то воскликнул: "Какой потрясающий талант, у вас просто дар от бога!". На что тот ответил: "Если бы вы знали о том, что я играл по 10 часов в сутки до боли в пальцах, то никогда бы не говорили ни о каком таланте". Так происходит всегда и везде. Только труд, только целеустремленность.
Не позволяйте, чтобы вас перебивали.
Среди многих людей распространено ошибочное мнение, что некультурно продолжать говорить, когда вас перебивают. Это не так.
▫️ Неправильным будет молчать и дать человеку, который вас перебил, продолжить свою речь. Таким образом, вы показываете неуважение к своему мнению и даете окружающим понять, что то, что вы говорите, на самом деле не так важно, чтобы вас выслушали до конца.
▫️ Поэтому прерывание подобных случаев следует приостановить на корню. Если вас перебивают, просто продолжайте говорить, а по окончании дайте слово тому, кто пытался вас перебить. Таким образом, вы продемонстрируете свой контроль над ситуацией и повысите авторитет – будут все реже прерывать вас.
А Вас часто перебивают или Вы сами этим грешите?
Нужно ли признавать свои ошибки?
Далеко не каждый способен признать свои ошибки. Обычно люди начинают всячески выкручиваться, придумывать оправдания и уходить от ответственности
Признание ошибок — ключевой фактор победы в конфликте.
Но зачастую мы не любим их признавать, мы ведь все правильные и совершать ошибок не можем..
Но я скажу вам так, что признать свои кocяки — не слабость, а как раз наоборот. Когда ты открыто признаешь свою ошибку, ты получаешь преимущество и выглядишь сильнее в глазах людей.
Умеете признавать свои ошибки, друзья?
Причины сменить нелюбимую работу
Многие ежедневно заставляют себя подняться с постели, чтобы пойти на работу как на каторгу. Я сам был из тех. И чаще всего знают реальные причины нелюбви к своему делу:
💻 Чрезмерная нагрузка. Вы заклеили весь ноутбук стикерами, но это совсем не прикольно — на них записаны ваши задачи.
☢️ Неприятные коллеги. Люди вокруг такие токсичные, что загрязняют офис, отравляют вам жизнь, а вырабатывают только углекислый газ.
🥱 Скука на рабочем месте. Оказывается, считать налоги интересно только в том случае, если вы владеете прачечной.
😐 Безразличное руководство. Начальник настолько не вникает в вашу работу, что каждую пятницу принимает вас за доставщика пиццы
💸 Маленькая зарплата.
А Вам приходилось или приходится ходить на нелюбимую работу?
👌 Определите, что тянет вас назад
Это может быть всё, что угодно: начиная от компьютерных игр, заканчивая друзьями.
— Возможно, будет звучать цинично, но дружить с теми, кто тянет вас на дно не выгодно по всем параметрам. Поэтому, без угрызения совести примите соответствующее решение.
Если вы сядете и подумаете над тем, что мешает вашему успеху, вы удивитесь от того, насколько существенны эти минусы.
А что Вам мешает двигаться вперёд? Делитесь своими мыслями в комментариях👇🏻
Пост, который перевернет твою жизнь:
— Я заслуживаю большего.
Эту фразу нужно говорить себе 24/7, независимо от обстоятельств. Не забывай об этом даже тогда, когда все кажется налаженным - ведь впереди всегда может быть что-то еще крутое и интересное.
Если ты считаешь, что заслуживаешь лучшего, дай огоньков 🔥
Мыслите в положительном ключе
И это не какая-то эзотерическая чепуха – так устроен мозг.
Если вы сосредоточите свои мысли на зарабатывании денег, ваш мозг настроится на поиск возможностей для заработка. И он найдёт их. Если сконцентрироваться на знакомствах с интересными людьми, вы начнёте видеть их повсюду.
Это происходит за счёт системы активации сетчатки, которая находится у вас в мозге. Именно она заставляет закон притяжения работать.
Для улучшения дикции, мы предлагаем серию упражнений, которые помогут улучшить качество ораторских навыков.
Для отработки тяжелых звуков З, С и Ц, используйте произношение следующих пар слов.
🔺З и С — Зуб-Суп, Зев-Сев, Возр-Сор, Зойка-Сойка, Зеленый-Соленый.
🔺Ц и С — Цель-Сель, Цок-Сок, Цирк-Сыр, Цапля-Сабля.
Уделите полчаса в день отработке этих звуков, и уже через несколько недель вы заметите значительное улучшение четкости вашей повседневной речи.
Ставь ❤️, если хочешь продолжения.
Люди в возрасте 30 лет будут сожалеть о потерянном времени, если они провели свою юность бездельничая
Если вам уже более 20 лет, то сейчас самое время:
🔘Привести свое тело в хорошую физическую форму
🔘 Освоить навыки продаж
🔘Развить полезные привычки
🔘 Приобрести навыки, которые помогут вам зарабатывать больше
🔘 Изучить второй иностранный язык.
🧘 10 мудрых советов от тибетских монахов
На первый взгляд могут показаться банальными, но увы и на удивление, далеко не все их соблюдают. Красота таится в мелочах.
1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
🤔 Переориентация
Манипуляторы используют логическую ошибку, известную как «переориентация», для того, чтобы сломить ваш дух.
Выглядит это так: манипулятор постоянно требует доказательств, что ваше мнение стоит принять в расчет, но когда вы предъявляете ему их, он поворачивает разговор в русло, где требуется еще больше доказательств, причем тема разговора выбирается за границы рассматриваемой проблемы.
— Не играйте в эту игру. Озвучьте свою точку зрения, приведите пару примеров и закрывайте гневную лавочку спора, ведь дальше всё будет только хуже.
Вы уже сказали, что хотели сказать, - переубеждать человека смысла нет, потому что он уже решил для себя, что вы не правы.
Каждая минута, посвящённая планированию, экономит 10 минут работы
Если вы занимаетесь только работой, а на планирование кладёте болт, то я хочу огорчить вас. Вы работаете не по-умному.
Даже если вам кажется, что вы "трудитесь больше остальных"... Ну не так это, если в вашей жизни нет планирования.
Прямо сейчас прервите работу.
Спланируйте свою деятельность. Таким образом вы станете более сфокусированными и сможете направить своё время и энергию на несколько концентрированных целей, добиваясь большей производительности.
👍 Приём «Двойное толкование»
Высокая контекстность русского языка позволяет выкрутиться из любой ситуации, сказав: «Я вас понял по-другому» – и объяснив, как именно.
Применяйте данный приём, кода вы понимаете, что противник прав, но вам необходимо выйти из ситуации невиновным, не оправдываясь при этом.
Используйте такие фразы, как:
• Вот оно что…А я это понял так…
• Мне показалось, что вы сказали так, потому что имели ввиду…
• Ничьей вины тут нет — мы просто неправильно друг друга поняли.
Самодисциплина: забота о себе и личностный рост
Самодисциплина не должна быть связана со страданиями и отрицанием себя, а должна основываться на заботе о себе и благополучии.
Важно найти баланс между удовлетворением своих желаний и работой над собой, чтобы достичь самодисциплины и личностного роста.
Давайте примем себя такими, какие мы есть, и работать над тем, чтобы стать лучше версией самих себя, не отказываясь от удовлетворения своих желаний и наслаждения жизнью.
Зависть: двигатель или тормоз?
Зависть - это эмоция, которая способна как подталкивать нас к достижению успеха, так и становиться препятствием на пути к личным целям.
Что делать с завистью и как ее использовать в своих интересах?
Когда мы видим, что у других людей есть то, чего нам не хватает, зависть может вызывать негативные эмоции. Однако, если мы научимся преобразовывать зависть в мотивацию, она может стать нашим союзником.
Успех других может стать вашим вдохновением!
