Mindspa | Самотерапия

05 Jan 2025 13:06

Лови чек-лист с признаками надежного партнера. И не забудь поделиться им со своими близкими 👇

🎆 Он открыто выражает свои чувства и эмоции — ведь только так можно построить настоящую близость.
🎆 Он проявляет интерес к отношениям постепенно, не закидывает сообщениями каждые 5 минут, но и не исчезает без следа на дни и недели.
🎆 Он не обвиняет бывших в расставаниях, так как понимает, что отношения строят двое.
🎆 Он завершил прошлые отношения и не тянет за собой старые истории, не напоминает о своей бывшей и не сравнивает тебя с ней.
🎆 Он готов доверять, потому что знает: без этого отношений не получится.
🎆 Он может запрашивать помощь и поддержку в сложных ситуациях и не чувствует себя при этом ущербным.
🎆 Он верит в настоящую любовь и понимает, что отношения требуют усилий обеих сторон.
🎆 Он знает, как строить стабильные долгосрочные отношения, и готов к ним.
🎆 Он уважает себя и свои границы, знает, что достоин любви и уважения.
🎆 Он восхищается тобой, но не идеализирует, видит тебя настоящей и не стыдит за каждую ошибку или неудачу.
🎆 Он понимает, что конфликты — нормальная часть отношений, но во время ссор не оскорбляет и не унижает тебя, а старается выслушать и понять.
🎆 Он уважает чувства, мысли и потребности партнера.
🎆 Он готов к серьезным отношениям, но понимает, что для этого нужно время, и уважает твой ритм.
🎆 Он дорожит отношениями, но не считает расставание концом света и понимает, что справится.

Поделись с нами в комментариях, а тебе встречались такие?

P.S. Завтра расскажем, как получить этот гайд бесплатно 😉

Mindspa | Самотерапия

04 Jan 2025 20:04

Это твой шанс забыть бывшего и начать новый год с чистого листа!

💔 Хватит носить в себе боль прошлого. Пришло время залечить раны после расставания и подготовить свое сердце к новой любви в 2025.

Забирай курс самотерапии «Пробуждение», который заменит год терапии или усилит эффект от нее. Жми 👇

КУРС «ПРОБУЖДЕНИЕ» ЗА 4,900₽ ВМЕСТО 9,000₽

Mindspa | Самотерапия

04 Jan 2025 08:58

Признавайся, ты хоть раз хотела, чтобы бывший страдал? 😂

Хочешь узнать, что стоит за этим желанием — ставь огонек 🔥 И пересмотри эту комедию, чтобы посмеяться от души — «Другая женщина» 2014 года 🎦

Mindspa | Самотерапия

03 Jan 2025 12:04

Первая стадия переживания расставания — это…

ШОК

Глубина шока зависит от многих факторов: что происходило в отношениях до этого, был ли разрыв ожидаемым.

Но даже если вы что-то чувствовали, подозревали, как-то готовились, первая реакция оглушающая и ее сложно предугадать. Это может быть крик, плач, двигательное возбуждение, оцепенение или, наоборот, будто бы равнодушие, мнимое спокойствие.

Знай, все это нормально ❤️

Так ты пытаешься справиться с тем, что реальность жизни кардинально изменилась.

✨Что ты испытываешь на стадии шока:

Неверие — Шок — Плач.

✨Что ты думаешь на стадии шока:

Этого не может быть, все вернется, все будет так, как я хочу, нет, я не верю, почему так случилось?!

✨Что может происходить:

На стадии отрицания часто наблюдается сбой или потеря сна, тревожное просыпание (когда тебя «подкидывает» из сна под утро и больше уснуть не получается), проблемы с аппетитом, очень резкие перепады эмоционального фона, физическая боль, сильная слабость.

Знай, все это нормально ❤️

Также ты можешь пытаться вновь и вновь контактировать с ушедшим партнером, желая переиграть этот разговор, раз за разом попадая в ситуацию повторного расставания 😖

✨ Что делать на стадии шока:

Возвращать себя в реальность. Проговаривать факты: что случилось, что происходит прямо сейчас, записывать их, хранить в доступном месте, чтобы перечитывать.

Да, это тяжело, но чем раньше ты признаешь факт расставания, тем быстрее его переживешь.

Итог этого этапа: осознание случившегося.

Прожить этот этап может быть очень сложно, потому что тебе тревожно, грустно, страшно и кажется, что это конец света 💥

Тут нужна поддержка, и мы обязательно тебе ее дадим.

🙏 Не начинай новый год со слез по бывшему — у тебя есть возможность провести его с легким сердцем!

Для этого обопрись на нас — мы специально разработали курс самотерапии «Пробуждение», чтобы помочь тебе справиться с этой болью и не тащить ее в 2025.

Ты получишь утешение, облегчение боли, надежду, успокоение. И главное — мы проведем тебя через этот этап так, чтобы он не оставил травмы и не стал преградой для твоих будущих счастливых отношений ‼️

Прямо сейчас возьми наш курс «Пробуждение», открой первый день, выполни задания.
Тебе сразу станет легче 💙

Mindspa | Самотерапия

02 Jan 2025 18:23

Расставание — это больно и сложно, НО...

Очень многое зависит от того, как ты о нем думаешь, воспринимаешь, и что делаешь со
своими эмоциями — раскачиваешь и усиливаешь, или правильно проживаешь.

Именно поэтому какие-то люди застревают в прошлом, не могут идти дальше, не встречают новую любовь, а другие — приходят в себя быстрее.

И нет, речь не о том, чтобы сделать вид будто ничего не произошло. Речь о том, чтобы не усиливать, не усугублять и без того непростое состояние.

Наш курс самотерапии «Пробуждение» поможет тебе пережить расставание, проработать болезненные эмоции и разорвать связь с бывшим в новом году!

Только до 4 января мы отдаем этот курс с потрясающей скидкой 50% 💥

Внутри тебя ждут 32 конкретных шага для экологичного проживания расставания и исцеления себя.

Обопрись на нас, и мы приведем тебя от «у меня не получается без него жить» к «я счастлива, свободна и готова к новой любви в 2025 году!».

👉 ЗАБРАТЬ ЛУЧШИЙ КУРС, ЧТОБЫ ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ

Mindspa | Самотерапия

02 Jan 2025 12:31

🎙️ Ника Набокова, CEO Mindspa, записала важный подкаст для всех, кто сейчас переживает расставание. Обязательно послушай его и отправь тому, кто в этом нуждается именно сейчас.

Mindspa | Самотерапия

02 Jan 2025 08:32

Малыш с мамой 💕

Не верится, что этот день настал, правда?
Но он настал! Нике сделали перенос эмбриона!

Как это было, что происходило после, какие признаки беременности или пролета Ника ощущала и почему, достигнув цели, она не почувствовала радости.

🎧 Слушай одиннадцатый эпизод подкаста «Тест на беременность» 👉 https://mindspa.mave.digital/

Если ссылка не открывается 👉 ЖМИ СЮДА

И обязательно скачивай лучшее приложение для самотерапии — Mindspa, чтобы всегда иметь поддержку под рукой: https://mindspa.me/

Mindspa | Самотерапия

01 Jan 2025 13:02

🎅 Дед Мороз Mindspa положил тебе под елку…

волшебный промокод: NEWLIFE

Используй его, чтобы
🔥 забрать любые 2 продукта по цене 1🔥

⏳ Торопись! У тебя есть ВСЕГО 24 ЧАСА, чтобы воспользоваться промокодом, пока его не утащили хитрые эльфы 🧝

А еще они планируют повысить цены на все курсы Mindspa в январе. Дед Мороз сильно рисковал, отдавая тебе эту скидку — используй свой шанс прямо сейчас 👇

ЖМИ СКОРЕЕ, ЧТОБЫ ПОМЕШАТЬ ХИТРЫМ ЭЛЬФАМ

Вот список горячий предложений:

🌚 Курс самотерапии «Внутренний ребенок» + курс самотерапии «Психоеды»
Научись понимать свою детскую часть, наладь контакт с телом и перестань замещать истинные потребности едой. Забирай 2 курса по цене 1 🔥

🌚 Курс самотерапии «Счастливая девочка» + курс самотерапии «Внутренний ребенок»
Научись понимать свои истинные желания и потребности, избавься от душевной боли и перестань угождать другим. Забирай 2 курса по цене 1🔥

🌚 Курс самотерапии «Двое в лодке» + курс самотерапии «Зрелые отношения»
Для пар в кризисе: найди выход из тупика, восстанови взаимопонимание и измени сценарий своих отношений. Забирай 2 курса по цене 1🔥

🌚 Курс самотерапии «Капельница» + курс самотерапии «Антивыгорание»
Верни свою энергию, вырвись из апатии и открой для себя жизнь, полную продуктивности и радости без выгорания! Забирай 2 курса по цене 1🔥

🌚 Курс самотерапии «Антитревога» + курс самотерапии «Капельница»
Верни себе спокойствие, зарядись энергией и перестать упускать возможности. Забирай 2 курса по цене 1🔥

🌚 Курс самотерапии «Компас» + Курс самотерапии «Окей, деньги»
Определи свое призвание, проработай финансовую сферу и пойди в рост дохода. Ты получишь лучшие психологические и финансовые инструменты с доказанной эффективностью. Забирай 2 курса по цене 1🔥

Чтобы получить курс в подарок и активировать скидку:

Шаг 1. Перейди по этой ссылке.
Шаг 2. Добавь в корзину ДВА курса.
Шаг 3. При оформлении заказа введи промокод NEWLIFE.

Если что-то пойдёт не так, напиши сообщение админу — мы всегда готовы помочь!

Mindspa | Самотерапия

31 Dec 2024 10:02

Хочется согреть тебя в этой новогодней суете нашими уютными авторскими напитками ☕ ✨

Mindspa | Самотерапия

30 Dec 2024 09:21

Это тебе от нас 🤗

Пусть эти слова принесут тепло в Новый год 🎄

Передай их дальше — тому, кому они сейчас особенно важны!

С наступающим! ⭐️⭐️⭐️

Mindspa | Самотерапия

29 Dec 2024 08:30

Скажите а у вас можно подарить курс в приложении Майн спа? Не Адвент календарь, а просто сертификат, чтобы моя подруга могла выбрать курс

Mindspa | Самотерапия

28 Dec 2024 09:02

1️⃣ час — и все ❌ Доступ к календарю закроется!

Не раздумывай! Это очень важный и очень правильный шаг для тебя.

👉 Даже если сейчас у тебя нет времени проходить его, доступ останется навсегда. Ты сможешь возвращаться к материалам в любое время в течение года.

Это твой шанс! Запрыгивай в последний вагон 🚂🚂🚂

Mindspa | Самотерапия

27 Dec 2024 12:31

🦝😍 «Я в восторге от практики с енотами»

Первое «окошко» Адвента подарило восторг и наслаждение! А что скрывается за вторым? 🎁

Хочешь узнать? Забирай 👇

ВСТУПИТЬ В ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ И ЗАБРАТЬ ADVENT-КАЛЕНДАРЬ

Торопись: завтра мы закроем продажи ❌

Mindspa | Самотерапия

26 Dec 2024 15:52

🎙️ На связи Ника Набокова, CEO Mindspa.

Уже открыто первое «окошко» Advent-календаря «14 сокровищ», но ты все еще можешь присоединиться и пройти его вместе с нами до конца новогодних праздников.

P.S. Поторопись, через 2 дня мы закроем продажи навсегда! После 28 декабря приобрести этот календарь будет уже невозможно.

📍 Жми, чтобы присоединиться в закрытый телеграм-канал

Mindspa | Самотерапия

26 Dec 2024 08:02

А ты уже нарядил(а) елку?

Делись фоткой в комментариях, если да 🎄🎄🎄

Mindspa | Самотерапия

05 Jan 2025 08:04

⁉️А ты уже знаешь…

Что мы создали новый крутой гайд «Как встретить надежного партнера», который поможет:

✨Повысить самооценку и научиться замечать надежных мужчин.
✨ Подготовиться к встрече того самого, с которым ты сможешь построить теплые, безопасные и гармоничные отношения.
✨ Создать новый образ отношений, где нет места играм в догонялки, но есть место для твоей мурашечной love story.

Хочешь, мы поделимся с тобой ЧЕК-листом с признаками надежного партнера из этого классного гайда? Ставь сердечко ❤️

Mindspa | Самотерапия

04 Jan 2025 12:07

Хочу, чтобы бывший партнер страдал!

Почему иногда нам так важно, чтобы бывший партнер переживал, жалел о разрыве и жил не очень хорошо? Давай разбираться 👇

🔵 Жажда справедливости

Если расставание было для тебя болезненным, тебе может казаться, что в справедливом мире страдания должны достаться не только тебе, но и экс-партнеру. Так ведь правильно: так всё поровну. Никто не лучше, никто не хуже.

Иллюзия справедливости мира — одна из базовых.
И, увы, доставляет нам много проблем.

В погоне за неуловимой справедливостью мы теряем ресурсы, ничего не получая взамен.

🔵 Уязвленная самооценка

Расставание, безусловно, бьет по нашей самооценке. Далее многое зависит от ее базовой устойчивости. Если твоя самооценка была здоровой, то вряд ли разрыв разобьет ее вдребезги. А вот если с ней уже были проблемы, тогда расставание может оказать существенное влияние.

В таком случае тебе начинает казаться, что страдания бывшего партнера делают тебя лучше: если этому человеку так плохо и тошно без тебя, то ты — просто огонь.

🔵 Желание все вернуть

Бывает, что нам совсем не хочется признавать факт разрыва. А хочется, чтобы все было как раньше. Тогда боль экс-партнера видится как нечто спасительное, дающее надежду. Ведь если та сторона страдает, значит… не все потеряно.

Как видишь, за стремлением видеть страдания бывшего партнера скрываются твои болезненные внутренние процессы.

На самом деле, настоящее облегчение тебе принесет фокус на улучшение ТВОЕЙ жизни и ТВОЕГО состояния, а не на чужих переживаниях, пусть и приятных для самолюбия.

Ставь любую реакцию, если согласна 😉

Mindspa | Самотерапия

03 Jan 2025 17:07

Еще одна стадия переживания расставания — это…

ДЕПРЕССИЯ И УПАДОК СИЛ

Первая стадия расставания — это шок, неверие, отрицание.
Вторая стадия расставания — эмоциональное высвобождение.
Следующий этап — депрессия.

Лежу на боку, смотрю в стену, ничего не хочу, да и не могу. Сил нет, желаний нет, ну разве что поесть и то не факт.

Такое состояние — закономерное последствие прошлой ступени. Очень много было пролито и выплеснуто 😓

Поэтому все нормально. Не нужно пытаться прямо здесь и сейчас себя встряхнуть, повести красивую в свет и вот это все 💃 Дай горю сделать свою работу.

✨Что ты чувствуешь на стадии депрессии и упадка сил:

Уныние, бессилие, усталость.

✨Что ты думаешь на стадии депрессии и упадка сил:

У меня нет сил, я сдаюсь, я больше не могу.

✨Что делать на стадии шока:

✔️ Поддерживать физиологию. Кормить себя, мыть себя, включать себе кино, водить себя погулять хотя бы на 15 минут.

✔️Хвалить за каждое движение. Почистила зубы — молодец, приняла душ — вообще герой, вышла на балкон — умница, заварила себе чай — медали достойна.

Если есть человек, который может немного побыть рядом и позаботиться о тебе в физическом смысле слова — это будет замечательным вариантом на этой стадии.

✔️Открыть нашу программу поддержки «Пробуждение», чтобы освободиться от боли после тяжелого расставания.

Неважно, прошло ли с момента разрыва всего несколько дней, месяцев... Если до сих пор больно — надо лечить.

Не тащи эту боль в свой новый 2025 год.
Обопрись на нас и начни свою новую главу уже сейчас 💙

P.S. Ты будешь не одна! На курсе есть куратор, а также развернутая письменная консультация.

Успей забрать курс самотерапии «Пробуждение» со скидкой 50% ‼️

✨ Этот курс заменит год терапии и подарит первые ощущения облегчения уже на 5-й день.

👉 Жми, чтобы начать путь к свободе и счастью

Mindspa | Самотерапия

02 Jan 2025 19:06

Прохожу курс)
Пока на половине
Мне он очень нравится, все четко и ясно, практики хорошие
Да, этот человек пока не ушел из моих мыслей, но прошло совсем немного времени, (меньше двух месяцев), и отношения первые, и для меня расставание было до ужаса болезненным

С нетерпением жду дня, когда я реально не подумаю о нем ни разу😅

А так, мне помогло понимание, что многие потребности я могу себе закрыть сама, что сейчас и стараюсь делать. Так что даже сейчас я чувствую, что жизнь прекрасная и счастливая. И у меня очень много возможностей. И я стараюсь делать то, что приносит счастье, держать фокус именно на себе, быть открытой и исследовать эту жизнь, себя и людей вокруг✨

Mindspa | Самотерапия

02 Jan 2025 14:46

Важная информация 💙

Будьте осторожны, если кто-то пишет вам от имени Mindspa и предлагает оплатить наши курсы или гайды на сторонних сайтах. Это точно не мы!

Мы никогда не пишем первыми. Все оплаты наших продуктов проходят строго через сайт или мобильное приложение.

Наш консультант и специалисты технической поддержки для оформления доступа к курсам также направляют ссылку на сайт.

Единственный аккаунт нашей технической поддержки в телеграм 👉 @mindspa_admin

Команда Mindspa.

Mindspa | Самотерапия

02 Jan 2025 10:36

🙂 Улыбнись! Январь — это классное время для…

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 💫

На новогодних праздниках, между оливье и салютами, мысли о бывших часто прокрадываются в голову. Расставание, недосказанности, сожаления… Но давай честно, этот багаж лучше оставить в старом году.

✨Хочешь вместо переживаний открыть дверь в новые, счастливые отношения?

Давай сделаем это вместе — ты не одна 💙

Если чувствуешь, что это про тебя, ставь любой смайлик — тебя поддержит Ника Набокова, CEO Mindspa.

Mindspa | Самотерапия

01 Jan 2025 20:03

ЭКСТРЕННОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ!

Промокод вот-вот исчезнет ‼️

Хитрые эльфы уже натянули свои волшебные сапоги-скороходы и мчат за ним со скоростью оленьей упряжки 🦌🛷

БЫСТРЕЕ ЗАБИРАЙ:

🔥 2 продукта по цене 1🔥

Промокод: NEWLIFE

ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОМОКОД

Mindspa | Самотерапия

01 Jan 2025 10:00

Дед Мороз Mindspa положил тебе под елку подарок 🎄🎁

Ставь огонек 🔥, если хочешь открыть его и узнать, что внутри 😉

Mindspa | Самотерапия

30 Dec 2024 12:02

✨ Сегодня у тебя есть прекрасный новогодний шанс...

признаться в любви к этому каналу и к нам ❤️

Поставь сердечко, чтобы мы знали, что ты с нами, любишь наш контент и смотришь его с удовольствием. Это будет для нас не только огромной радостью, но и мощным стимулом продолжать радовать тебя ещё больше в 2025.

Спасибо, что ты есть! 🙏

Mindspa | Самотерапия

29 Dec 2024 08:32

Голову ломаешь, что подарить близкому человеку на Новый год?

Подари ему самое ценное — СЧАСТЬЕ ✨

Как это можно сделать 👇

Шаг 1. Перейди по этой ссылке.
Шаг 2. Добавь Подарочный сертификат от Mindspa в корзину.
Шаг 3. Выбери удобную валюту платежа.
Шаг 4. Оформи заказ.

В течение 24 часов подарочный сертификат будет готов и отправлен на твою электронную почту. Ты сможешь переслать его или распечатать, чтобы вручить лично ❤️

🎁 Что получит твой близкий?
Право на прохождение любого из наших курсов, вне зависимости от их стоимости.

Сделай подарок, который вдохновляет, поддерживает и помогает расти. Это так просто 👇

ХОЧУ ПОДАРИТЬ БЛИЗКОМУ СЧАСТЬЕ

Mindspa | Самотерапия

28 Dec 2024 13:02

Друзья, продажи самого классного, самого мощного и самого полезного Advent-календаря Mindspa закрыты 🙏

Если ты успел(а) забрать свой Адвент — ставь сердечко ❤️;)

И до встречи в нашем закрытом телеграм-канале 😊

Mindspa | Самотерапия

28 Dec 2024 08:01

Ой! Дедушка Мороз тебе ответил 🧑‍🎄

💬 «Слышу, слышу все твои желания! И помогу их исполнить с помощью волшебного Advent-календаря от Mindspa. Забирай его прямо сейчас по ссылке ниже, пока новогодняя магия не растворилась!»

Такое чудо случается только раз в году ⬇️

ВСТУПИТЬ В ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ И ЗАБРАТЬ ADVENT-КАЛЕНДАРЬ

Mindspa | Самотерапия

27 Dec 2024 08:02

Ты еще успеваешь залететь в последний вагон!

Но времени уже почти не осталось — завтра мы закроем продажи Advent-календаря Mindspa ❌

Ты еще не с нами? 👉 СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ЗАКРЫТОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ

Сейчас или никогда! У тебя не будет второго шанса получить эксклюзивный Advent-календарь «14 сокровищ» с наполнением, которое заменит сразу 3️⃣ курса самотерапии.

😍 Представь: у тебя будет готовый план заботы о себе на 2025 год, 3 полноценных продукта, 20+ лучших практик, гайды, чек-листы и еще много всего…

чтобы стать счастливее, спокойнее и увереннее в 2025.

Этот Адвент создан, чтобы вдохновлять, поддерживать и трансформировать — день за днем, шаг за шагом. Не откладывай свою лучшую жизнь на потом ⬇️

ЗАБРАТЬ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ ОТ MINDSPA

Mindspa | Самотерапия

26 Dec 2024 09:10

Уже под елочкой 🎄 Иди быстрее проверять 😉

Нажми на эту ссылку, чтобы забрать свой первый подарок из Адвента 👇🏻

🎁 Advent-календарь Mindspa 🎁

Mindspa | Самотерапия

25 Dec 2024 20:01

УЖЕ ЗАВТРА…

мы откроем первое «окошко» нашего уникального Адвент-календаря «‎14 сокровищ».

Наполнение дороже цены в ТРИ раза! Проверь сам(а) 👉 тут

Не упусти возможность присоединиться — продажи открыты всего раз в году ✨

ВСТУПАЙ В НАШ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ