Mindspa | Самотерапия

01 Dec 2023 18:23

⏰Друзья, мы закрываем продажи курса «Вторая жизнь»

Если вы хотели воспользоваться промокодом на скидку, то сейчас самое время. Что дает промокод👇🏻

▫️50% скидка
▫️гайд «С токсичного на понятный» в подарок

Авторы курса:

🔹Александра Билецкая – психолог, гештальт-терапевт, член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT).

🔹Ника Набокова – co-founder и управляющая Mindspa, психолог, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология».

В том числе:
• «В постеле с твоим мужем»
• «Исповедь бывшей любовницы»
• «Как перестать быть овцой»

🔹Елена Ершова – клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.



‼️Не забудь воспользоваться промокодом при покупке экспресс-курса «Вторая жизнь».

Купить за 2500 вместо 5000р

Mindspa | Самотерапия

30 Nov 2023 13:33

❌ Завтра последний день действия скидки на наш экспресс-курс «Вторая жизнь»

Дорогая, есть 2 варианта развития событий после измены:

1️⃣Ты станешь в слабую позицию.

Это позиция, в которой ты постоянно думаешь про любовницу и их интрижки.

«Как там всё было? О чем она думала? А он? Она лучше меня?»

Все эти мысли будут в твоей голове.

К сожалению, никакой пользы от них нет. Скорее, наоборот.

2️⃣Ты станешь в сильную позицию.

Вот это гораздо интереснее. Потому что в этом случае ты фокусируешься на СЕБЕ и на том, что действительно важно:

«Как мне позаботиться о своей самооценке? Куда двигаться дальше? Какой я хочу быть и кого видеть рядом?»

Так вот, задача курса «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» поставить тебя в сильную позицию.

Помочь тебе лучше узнать себя и свои ценности, кто ты и чего хочешь.

И начать новую жизнь, где гармоничные здоровые отношения – это твоя реальность.

⚠️ Используй промокод из письма на сайте и получи скидку 50%
Экспресс курс за 2,500 руб вместо 5,000 руб

Mindspa | Самотерапия

29 Nov 2023 07:14

Про курс☝🏻

Дорогая, на курсе «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» ты сможешь:

▫️Проработать боль, обиду
▫️Выйти из состояния жертвы
▫️Запустить процесс восстановления самооценки
▫️Принять решение о будущем ваших отношений
▫️Простить / принять, что простить не можешь
(это тоже нормально)

‼️Важно

Курс длится 12 дней.

Конечно, этого недостаточно, чтобы полностью пережить измену.

Но за это время мы с тобой сделаем всё, что важно выполнить вместе и где необходима профессиональная поддержка.

За 12 дней:

✅твое состояние стабилизируется;

✅вернется сила и уверенность в себе;

✅уйдет острая боль предательства.

А что дальше?🤔

На курсе ты получишь инструменты, которыми сможешь пользоваться самостоятельно, без нашей помощи.

Именно их нужно будет внедрить в свою жизнь на некоторое время, чтобы получить стабильный результат и избавиться от груза предательства навсегда.

Тогда и начнется новая жизнь.

Жизнь, не отравленная изменой и непроработанными эмоциями.

Воспользуйтесь промокодом, чтобы забрать курс со скидкой 50% 👇🏻

2,500₽ вместо 5,000₽

Mindspa | Самотерапия

28 Nov 2023 07:24

Привет! Мы тут как обычно с запросом обратной связи 🙂

Если ты не записалась в анкету предзаписи на курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше», то пожалуйста, поделись с нами, почему?

Мы сделали очень крутой, полезный и мощный курс. И хотим, чтобы каждая женщина, однажды прошедшая через измену, смогла проработать эту травму и строить надежные, счастливые отношения.

Нам очень важно твое мнение. Поделись в комментариях 👇🏻

Mindspa | Самотерапия

27 Nov 2023 18:03

❗️Закрываем анкету через 4 часа 👇🏻

Получить промокод на скидку 50%

Mindspa | Самотерапия

27 Nov 2023 06:56

📣Последний день…

чтобы заполнить анкету предзаписи и получить промокод на

🔴скидку 50% на курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше»
🔴гайд «С токсичного на понятный» в подарок

👉🏻Заполнить анкету

Курс поможет тебе:

▫️Начать новую жизнь без груза прошлого;
▫️Почувствовать облегчение и свободу;
▫️Отпустить обиды на мужчин;
▫️Построить гармоничные отношения;
▫️Избавиться от гнева, ненависти и желания мести;
▫️Принять решение о будущем ваших отношений.

⚠️Нажми, чтобы заполнить АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

Mindspa | Самотерапия

26 Nov 2023 07:46

😔Как вернуть доверие в паре?

Если ты решила сохранить отношения, этот вопрос возникнет сразу же.
К сожалению, это далеко не просто.

Партнер нарушил договоренности о сохранении верности — это уничтожило доверие к нему.

Картинка отношений, на которую ты опиралась, рассыпалась.

Возможно ли вернуть утерянное доверие?

Да, но есть 3 условия:

🔹Необходимо прожить все чувства, которые появились с изменой.

🔹Важно дать себе время.

Измена запускает процесс переосмысления отношений, который надо завершить. Сделать это быстро не получится.

🔹Нужен вклад каждого.

Тому, кто изменил, следует:

• Оставить связь на стороне.
• Разобраться в причинах.
• Вести себя искренне и прозрачно.
• Выдерживать различные чувства: свои (например, вину) и твои (например, злость).

Тебе же важно:

• Не закрываться, не обороняться, не атаковать.

Если твой выбор — оставаться в отношениях, восстанавливать их, то старайся проживать свою злость, не вымещая на партнере.

• Не торопить себя, не делать того, чего не хочется, не сближаться, если не чувствуешь такой готовности.

• Понять, в чем ты нуждаешься со стороны партнера, какие его действия помогут тебе возвращать доверие.

И, конечно, говорить ему об этом. А также фиксировать, когда он выполняет то, что пообещал.

Дорогая, на курсе «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» целый день посвящен этой теме.

Мы дадим тебе упражнения, которые помогут вернуть доверие к партнеру, себе и миру😌

Чтобы приобрести экспресс-курс по самым лучшим условиям,

👉🏻Оставь свою почту, чтобы получить промокод на скидку

Mindspa | Самотерапия

25 Nov 2023 14:42

🎁Подарок уже ждет тебя!

Гайд «С токсичного на понятный» - абсолютный must have на все случаи жизни.

И ты можешь получить его бесплатно!

Как?

🔵Заполни АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ.

👉🏻Нажми сюда

🔵Купи курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» с 50% скидкой.

После покупки гайд придет тебе на почту 💌

Получить гайд в подарок

Mindspa | Самотерапия

24 Nov 2023 09:42

❤️‍🩹Отношения после измены:
главные правила

Для сохраненных отношений с тем же партнером:

🔹Связь на стороне должна быть окончена.

Пока это не так, ни о каком сохранении вашей пары, и речи идти не может.

Сначала приведите в порядок эмоции, потом начинайте многочисленные разговоры о причинах и дальнейших действиях.

И будьте готовы к тому, что разговоров будет немало.

Потому что отношения придется строить заново – выстраивать близость, узнавать друг друга, учиться доверять…

🔹Изменившая сторона признает свою ошибку и берет за нее ответственность.

Партнер готов работать над возвращением доверия, готов престраивать отношения и анализировать свои поступки и их причины.

🔹Пострадавшая сторона отказывается от идеи реванша.

При этом осознает, что никто, кроме нее, не сможет исцелить эту травму и проделать часть работы по восстановлению доверия.

Она не припоминает о случившемся.

Занимается своим состоянием: психологические упражнения, ❗️EMDR (обязательно), телесные практики, медитации (после того как уйдут острые эмоции).

Для отношений с новым партнером:

🔹Сначала пережить, проработать измену, и только потом идти в новые отношения.

🔹Принять как аксиому, что новый партнер не должен залечивать раны и чинить доверие.

Это твоя обязанность.

🔹Сразу обсудить границы отношений (что для вас допустимо, а что нет).

🔹Не проецировать прошлый опыт на нового партнера.

💭Вот бывшему тоже писала вечером сотрудница (оказалось, любовница). Значит, и этот изменяет.

Как видишь, непроработанная измена – это груз, который будет тянуть тебя вниз, пока ты не окажешься на дне.

Или пока не избавишься от него через проработку эмоций.

Выбор за тобой! Давай проработаем эти эмоции вместе? 👇🏻

ЗАПОЛНЯЙ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

Начни новую жизнь без груза с нашим курсом самотерапии «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше».

Mindspa | Самотерапия

23 Nov 2023 19:08

🤔Нужно ли прорабатывать измену, которая произошла год назад? А 2? А 5 лет?

Если она тобой не пережита и отражается на текущих отношениях (пусть даже с новым партнером), то да.

Как проявляется влияние непережитой измены?

🔺напряжение
🔺ощущение недосказанности
🔺придирки и претензии
отдаление
🔺постоянные конфликты (скрытые/явные)

Всё это будет с новым партнером.

В каждых последующих отношениях одно и то же.

Недоверие к мужскому полу, страх измены, непроработанные вина и стыд будут отравлять пару изнутри.

Возможно, тебе кажется, что ты просто невезучая.

Все отношения рушатся, потому что ну жизнь такая несправедливая.

Дорогая, это не так. Причина скрывается глубоко внутри тебя.

Непережитая измена и непроработанные эмоции – вот, на что стоит посмотреть.
Судьба тут точно ни при чем.

Только ты можешь освободиться от предательства в прошлом. Это твоя ответственность.

А мы с удовольствием тебе поможем. У нас есть все необходимые инструменты.

12 дней – 12 ступеней.

И ты, наконец, избавишься от этого груза.

ЗАПОЛНЯЙ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ,

чтобы купить курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» по самой низкой цене💯 со скидкой 50% и забрать гайд с токсичного на понятный в подарок.

Mindspa | Самотерапия

22 Nov 2023 13:12

👀Как забыть измену?

Никак. Это невозможно.

Ты можешь пережить, переработать этот опыт, но уж точно не забыть.

Как выглядит пережитая измена?👇🏻

В твоей жизни была такая ситуация, но она не влияет на настоящее.

Не портит нынешние отношения, не заставляет думать, что с тобой что-то не так.

Ты не пытаешься контролировать всё и вся, а твой мозг не загрязнен когнитивными искажениями:

💭«Мужики – козлы», «Они все изменяют» и прочее.

Только пережив измену, ты сможешь двигаться дальше, строить здоровые отношения, будь то новые или сохраненные.

ЗАПОЛНЯЙ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

И покупай курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» по лучшей цене💯

Mindspa | Самотерапия

21 Nov 2023 14:24

🫵🏼Ты простила или притворяешься?

Прощение - это не просто решение «окей, случилось плохое, но ничего, идем вместе дальше».

Прощение - это внутреннее состояние, твое отношение к произошедшему, к человеку, который стал причиной проблемы.

К сожалению, в ситуации измены люди часто путают понятия «простить» и «остаться вместе», или «простить» и «жить дальше».

Можно сказать «окей, я прощаю», и даже делать вид, что все нормально, но внутри продолжать страдать от боли. Это самообман, который не поможет ни тебе, ни твоим отношениям (сохраненным или новым).

Давай проверим, удалось ли тебе на самом деле простить измену?

Ты по-настоящему простила, если:

❌нет сильных, затапливающих чувств;
❌нет флешбэков, либо они возникают крайне редко;
✅есть принятие случившегося как одного из этапов жизни.

Теперь та ситуация — часть прошлого, такая же, как и все остальные, ни больше ни меньше.

Симптомы псевдопрощения:

✔️злость / пассивная агрессия;
✔️приторно-сладкое общение с партнером из-за страха, что уйдет;
✔️сильное напряжение в теле;
✔️постоянная тревога / панические атаки;
✔️мысли в духе «однажды он заплатит сполна».

Дорогая, для прощения нужно время и работа с эмоциями.

12 ступеней, 12 дней на курсе «Вторая жизнь: как пережить измену» будет посвящен как раз этой теме.

Мы дадим все необходимые инструменты для проработки обиды и других негативных чувств.

👉 ЗАПОЛНЯЙ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

И получи самые выгодные условия на курс «Вторая жизнь: как пережить измену» и гайд «С токсичного на понятный» при покупке в подарок.

Mindspa | Самотерапия

20 Nov 2023 15:07

За 3 месяца до этого.

Эпизод 6, сезон 8

- Саша, это CRE Awards! Для меня важно, чтобы ты была рядом.

- Я знаю, Дим, но у меня полная ж…па. Я не могу всё бросить и…

- Саш, я буду получать первую важную премию в жизни. И не какую-то там, а CRE. Ты знаешь, сколько я шёл к этому. Это большое событие. Ты знала обо всём заранее. Неужели никто из твоих сотрудников не может решить проблему без тебя? Саша, ты нужна мне сегодня.

- Дим, я все понимаю. Но и ты меня пойми - я вся в огне, у меня все валится из рук, я тушу пожары. Я задыхаюсь в прямом смысле от стресса и от проблем…Каждый час на счету, да еще подвели подрядчики, а срок сдачи проекта завтра.

- Саш, это важнее любого проекта.

- Дим, я не могу. Правда, не могу. Прости.

- Найми себе исполнительного директора, чтобы быть рядом с мужем в важные моменты его жизни.

Дима бросил трубку. Они с Сашей переживали не лучший период. У нее на работе много стресса и проблем. С утра до ночи она пропадала в офисе, а дома часто была на нервах. Дима все понимал, но не пойти на премию, где его будут награждать - это уж слишком. Он злился на Сашу.

Конференц-холл в Барвихе был забит людьми. И все с женами, как отметил про себя Дима. Ему сделалось неприятно: находиться тут одному и отвечать на расспросы знакомых, где Саша и почему она не пришла поддержать мужа, не хотелось.

Чтобы как-то себя занять, Дима прошел к фуршетному столу, взял бокал шампанского и тут…

- Простите, молодой человек, можно с вами познакомиться? - услышал Дима приятный женский голос. Хорошо знакомый и некогда родной голос…

Дима обернулся и не поверил своим глазам. Прошло 6 лет, а она не изменилась. Разве что стала еще красивее и элегантнее.

- Привет, Катя.
- Привет, Дима.

Предыдущая серия
Следующая серия

Сезон про Сашу
Про сериал

Mindspa | Самотерапия

19 Nov 2023 12:07

❤️‍🩹Нужен четкий план?

В предыдущих постах мы рассказали о признаках не пережитой измены, и о том, как непроработанные эмоции влияют на текущие отношения.

Не важно, как давно ты столкнулась с предательством, если хотя бы один признак совпал, ты всё еще не отпустила ситуацию.

А значит, не можешь идти дальше, не можешь создавать здоровые и гармоничные отношения сейчас.

🧐Как же пережить измену?

У нас есть четкий план, состоящий из 12 ступеней.

Каждая ступень – неотъемлемая часть твоего «выздоровления».

В конце пути ты, наконец, освободишься от всех негативных чувств и эмоций, связанных с изменой.

ЗАПОЛНЯЙ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

Пройди этот путь вместе с нами и с максимальной выгодой💯:

🔹50% скидка на курс «Вторая жизнь: как пережить измену»
🔹При покупке курса ты также получишь гайд «С токсичного на понятный» в подарок🎁

Анкета тут, кликни, чтобы заполнить

Mindspa | Самотерапия

18 Nov 2023 07:46

💔Признаки не пережитой измены

Измена могла случиться в твоей жизни вот только совсем недавно. А могла произойти давно… Год, два, пять лет назад.

Возможно ты даже закончила отношения с тем человеком и встретила другого.

Но пережила ли ты измену? Проработала ли эту травму? Избавилась ли от ее влияния на твою жизнь?

Давай проверим вместе.

Вот признаки того, что измену ты еще не пережила:

🔹Недоверие к людям

Измена подрывает доверие к людям, но вернуть его вполне реально. Для этого нужно проработать эмоции.

🔹Сильная обида

Ты буквально носишь груз этого чувства на своих плечах.
Живешь с ощущением несправедливости и жалости к себе.

🔹Мечты о реванше

Ты хочешь, чтобы он заплатил за это. И она.

Ты фантазируешь о мести, постоянно напоминаешь о произошедшем, ждешь, что партнер (если вы всё еще вместе) каждый день будет искупать свою вину.

🔹Навязчивые мысли и картинки

В твоей голове крутятся многочисленные вопросы:

🤯«А как всё случилось? Почему так произошло? Как это вообще возможно?» и тд.

Все мысли сопровождаются яркими образами.

🔹Вина

Ты считаешь, что его измена – это твоя ответственность.

💭«Со мной что-то не так», «я недостаточно хороша», «причина во мне».

Все эти мысли – показатель того, что в произошедшем ты винишь себя.

🔹Колебания

Ты приняла решение, но не довольна им.

▫️Сохранила отношения, но не чувствуешь себя счастливой, мечешься между «уйти-остаться».

▫️Разорвала отношения, но много думаешь о них, сожалеешь, хочешь всё вернуть.

❤️‍🩹А у тебя получилось «выздороветь»?

Делись в комментариях🫶🏻

Mindspa | Самотерапия

01 Dec 2023 10:27

Саша VS Катя

Эпизод 8, сезон 8

Катя появилась в жизни Димы в тот момент, когда он не был доволен отношениями с Сашей.

Он не был удовлетворен их жизнью.
Сомневался в правильности своего выбора.
Задавался вопросом: неужели это все? Вот такой и будет его жизнь всегда?

С появлением Кати к этим вопросам прибавился новый: что было бы, если Катя не уехала? Какой была бы жизнь их взрослой состоявшейся пары.

Ему отчаянно хотелось прожить эту альтернативную реальность и дать им еще один шанс… Дима не думал о последствиях в отношения с Сашей, хотя прекрасно понимал, что они будут. Просто предпочитал не думать об этом в моменте.

После премии Дима подвез Катю до дома. Флирт с ее стороны, поведение в границах - с его стороны. Ни слова о Саше. Разговоры о том, кто как живет, что случилось за 6 лет. И ее большие бездонные глаза…

В ту ночь ничего между ними не было.

Через 3 дня Катя и Дима случайно пересеклись вновь. Она жила в Сити, он - бывал там на совещаниях. Просто пообедали вместе.

На следующий день Дима отправился в Сити специально. Дел у него там не было, Кате он не писал… но очень рассчитывал, что «случайно» пересечется с ней снова.

Так и случилось.

Еще неделя обедов, ужинов и флирта. Напряжение нарастало. Диму сводила с ума не столько Катя, сколько возможность прожить это все еще раз.

Катя внимательно слушала Диму, слегка наклонив голову в бок и игриво прищуривав глаза.
Саша закрывалась в кабинете на очередной звонок.

Катя слегка касалась бедром его ноги, сидя рядом в ресторане.
Саша ложилась в кровать, когда он уже спал.

Через черную узкую юбку Кати отпечатывалась резинка чулок.
Простые синие джинсы Саши неизменно дополнялись черной простой водолазкой с высоким закрытым горлом.

Каждую новую встречу Катя отодвигала его границу нормы еще и еще.

И это было невыносимо.

Предыдущая серия
Следующая серия

Сезон про Сашу
Про сериал

Mindspa | Самотерапия

30 Nov 2023 12:22

Катя

Эпизод 7, сезон 8

Они познакомились в университете. Оба мечтали стать архитекторами, оба хотели менять облик городов и возводить монументальные величественные здания. Оба были романтики.

Встречаться они начали почти сразу - на первом курсе университета.

Дима мечтал прожить с Катей всю жизнь, а Катя мечта об Америке. Америка их и разлучила.

6 лет назад Кате предложили проект в Нью-Йорке. Она уехала на 3 месяца… И больше не вернулась.

«Мы молоды, весь мир у наших ног! Мы должны реализовать свой потенциал!» - говорила Катя тогда.

-Почему ты решил, что мы идеально друг друг другу подходим?
-Нам хорошо вместе.
-У нас просто не было никого другого. А вдруг - бывает лучше?

Дима долго и тяжело переживал расставание. Ему казалось, что он никогда никого больше не полюбит. Что будет жить один. Что семья, брак, дети - вот это вот все совсем не для него.

И тут появилась Саша.
Саша была другая. С Сашей было хорошо, тепло, уютно. Он полюбил ее, но уже совсем другой любовью. Глубокой, чуткой, внимательной, бережной.

Когда в отношениях с Сашей начался кризис, Дима начал вспоминать Катю. Что было бы, если бы они не расстались? Проживали бы они те же сложности или у них все было бы иначе?

Он часто спрашивал себя об этом, а потом…

Одним прекрасным днем Катя просто возникла перед ним на премии в ошеломительном красном платье… еще прекраснее, чем он ее запомнил.

А что было бы, если бы она никогда не уехала?


Предыдущая серия
Следующая серия

Сезон про Сашу
Про сериал

Mindspa | Самотерапия

28 Nov 2023 15:57

Промокоды на скидку разосланы🎉
Скорей проверяй почту!

У тебя есть всего несколько дней на покупку курса «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» по самым выгодным условиям💯

Если письмо не пришло:

1️⃣Проверь папки СПАМ, ПРОМО, УДАЛЕННЫЕ

‼️Письмо придет с почты newsletter@mindspa.me

2️⃣Напиши нашему консультанту:
@mindspa_admin

⚠️Мы не напишем тебе в личку в телеграмме и не попросим оплату на карту – так делают мошенники.

Mindspa | Самотерапия

27 Nov 2023 20:04

⚡️Осталось 2 часа 👇🏻

Получить возможность забрать гайд «С токсичного на понятный» в 🎁

Mindspa | Самотерапия

27 Nov 2023 12:54

🤔Кому подойдет курс?

Курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» для ТЕБЯ, если:

🔹Измена произошла давно, но ты еще не отпустила, не проработала.

Как проявляется?

• постоянные флешбэки
• навязчивые мысли
• тревога и раздражение
• напряжение в текущих отношениях
• недоверие к партнеру

С помощью курса ты сможешь, наконец, пережить измену и проработать все негативные эмоции, связанные с ней.

А значит, отпустишь прошлое и начнешь строить свое настоящее.

🔹Ты прямо сейчас столкнулась с изменой и не знаешь, что делать.

Дорогая, возможно, сейчас ты находишься в растерянности, не понимаешь, что делать дальше.

Переживаешь острые эмоции, которые захватывают тебя полностью.

На курсе мы поможем тебе справиться со сложными переживаниями, стабилизировать состояние, найти опору❤️‍🩹

👉🏻ЗАПОЛНИ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

И получи:

💯скидку 50% на покупку курса
🎁гайд «С токсичного на понятный» в подарок

⚠️Сегодня – последний день, когда ты можешь заполнить анкету.

Mindspa | Самотерапия

26 Nov 2023 11:52

⏳Всего 1 день, чтобы заполнить анкету! Не упусти!

👉🏻АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ

Курс «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» поможет тебе:

🔹Пережить и отпустить боль, обиду;
🔹Понять, куда и как двигаться дальше;
🔹Избавиться от навязчивых мыслей об измене;
🔹Стать увереннее в себе;
🔹Вернуть доверие к противоположному полу;
🔹Отпустить ситуацию и начать жить спокойно.

У тебя осталось 2 дня, чтобы получить:

💯скидку 50% на покупку курса
🎁гайд «С токсичного на понятный» в подарок

⚠️Нажми сюда, чтобы заполнить анкету

Mindspa | Самотерапия

25 Nov 2023 17:54

‼️Забери сейчас промокод на скидку и воспользуйся им потом! 👇🏻

Оставь свою почту и мы пришлем тебе промокод на скидку 50%

Получить промокод

Mindspa | Самотерапия

25 Nov 2023 11:37

ИЗМЕНА: КАК ПЕРЕЖИТЬ И ПОЙТИ ДАЛЬШЕ?

Тебе поможет наш экспресс-курс: «Вторая жизнь»👇🏻

12 дней
12 техник
12 объяснений психолога
12 ступеней

Чтобы ты смогла проработать измену и жить дальше. Чтобы то, что произошло не влияло на тебя и твои отношения. Чтобы твое прошлое не ломало настоящее.

❓Сколько стоит наш экспресс-курс?
Цену мы пришлем тебе в письме со скидкой 50%
Оставь свою почту тут

❓Что даст тебе курс?
◦ Освобождение от боли и обиды
◦ Избавлении от мучительных мыслей и картинок
◦ Спокойствие и уравновешенность
◦ Возвращение уверенности в себе
◦ Позицию сильной и достойной женщины
◦ Ощущение “со мной все в порядке”
◦ Решительность
◦ Четкое осознание, что ты хочешь делать дальше
◦ Силы и желание жить
◦ Восстановление доверия
◦ Решение, которого не хватает
Жми, чтобы получить промокод на скидку

❓Кто работал над курсом?
◦ Александра Билецкая — психолог, гештальт-терапевт, член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT).
◦ Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
◦ Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
Жми, чтобы узнать больше

Mindspa | Самотерапия

24 Nov 2023 07:26

❗️Друзья, осталось всего 2 дня на заполнение анкеты предзаписи!

Заполните анкету, чтобы получить информацию о курсе и промокод на скидку.

Всю информацию мы вышлем вам на почту.

ЖМИ ЧТОБЫ ЗАПОЛНИТЬ

Mindspa | Самотерапия

23 Nov 2023 12:57

❤️‍🩹Готова пережить измену?
Заполняй анкету

👉🏻 Жми, чтобы заполнить анкету.

Дорогая, непережитая измена – это груз, который ты тащишь на себе.

Это он не позволяет тебе построить гармоничные отношения и обрести «свободу» от всех непроработанных эмоций, которые забирают все силы.

12 ступеней – 12 дней

На протяжении этого времени мы будем работать над возвращением доверия, избавлением от страха, стыда, вины и других негативных чувств, накопившихся с момента предательства.

Что дает анкета?

💯скидку 50% на покупку курса
🎁гайд «С токсичного на понятный» в подарок при покупке курса

Важно‼️

Предзапись – это еще не покупка и не обязательство к покупке.
Это лишь шаг, чтобы получить промокод на скидку 50%

А что потом?

🔵27 ноября мы начнем отправлять письма всем, кто заполнил анкету.

Нужно проверить папку СПАМ, ПРОМО, УДАЛЕННЫЕ.
Наше письмо придет с почты newsletter@mindspa.me.

🔵Как только ты получишь письмо, сразу воспользуйся промокодом на страничке курса.

Скидка будет действовать всего пару дней⏳

⚠️Что делать, если письмо не пришло?

Писать нашему консультанту: @mindspa_admin

❌Мы не напишем тебе в личку в телеграмме и не попросим оплату на карту – так делают мошенники.

АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ для тех, кого однажды предали.

Мы поможем тебе пережить измену🫂

Mindspa | Самотерапия

22 Nov 2023 08:11

Терпила или мудрая женщина⁉️

Женщина, которая простила измену, кто она?

Мы в Mindspa считаем, что подобная формулировка вопроса не должна существовать в принципе.

Как и культура обсуждения правильности или неправильности решения о прощении измены.

Потому что никто не имеет права оценивать и осуждать выбор взрослого человека относительно его личной жизни.

К сожалению, мы видим, что женщины, идущие по пути сохранения отношений после измены партнера, подвергаются агрессивным нападкам:

📢«Неужели статус дороже достоинства?»

📢«Не понимаю, как можно прощать такое, это же себя не уважать…»

📢«Где ваша гордость, девочки?»

📢«Что за бред – прощать измену, выгнать, и дело с концом!»

📢«Это, конечно, только мое мнение, но я считаю, что жить с изменщиком - дно».

Подобные высказывания являются агрессией, обесцениванием чужих чувств, попыткой самоутвердиться через возвышение над другим человеком.

Любое решение взрослой женщины – нормально
❕(исключение – ситуация, угрожающая жизни или здоровью).

Решение не делает ее слабой, безвольной, недостойной, терпилой, тряпкой и прочее.

🔹Сохранить отношения после измены, если хочешь дать им шанс - это ОК.

🔹Расстаться после измены, если не хочешь быть вместе - тоже ОК.

Главное, чтобы твой выбор устраивал ТЕБЯ.

А тем, кого сильно волнует чужое решение о личной жизни, мы рекомендуем задать себе важный вопрос для самоанализа:

🤔Кого на самом деле я столь истошно, громко, резко пытаюсь убедить не прощать и подумать о собственном достоинстве?

Если вы по-честному и глубоко заглянете в себя, узнаете кое-что неожиданное и очень важное.

На курсе «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше» только ты решаешь сохранять отношения или нет.

Никакого осуждения и критики, наша задача - помочь тебе пережить измену🩹❤️

Заполняй АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ 👇🏻

• 50% скидка на покупку курса
• гайд «С токсичного на понятный» в подарок при покупке курса 🎁

Mindspa | Самотерапия

21 Nov 2023 11:22

Почему ты не можешь простить?😣

Ты хочешь простить измену, но ничего не выходит. Боль, злость, обида продолжают сжирать тебя изнутри. И плохо от этого прежде всего тебе.

Прощение - это выбор, решение. Но чтобы принять его осознанно, твердо, нужно пройти по определенному пути. И часто на нем возникают серьезные препятствия.

🔹Не прощать - это твой способ контроля.

Ты держишься за негативные чувства, чтобы не допустить повторения травматичного опыта.

🔹У тебя есть жесткие установки.

Например вот такие:

• Нельзя прощать тех, кто сделал больно.

• Предавший один раз, поступит так и во второй.

• Если человек причинил боль, он заслуживает наказания: злости, холода, отсутствия любви.

Такие мысли не позволяют простить, а значит, освободиться от багажа прошлого, перевернуть страницу и жить дальше.

Если у тебя есть похожие убеждения, то с ними надо работать. И сделать это можно вместе с нами на курсе «Вторая жизнь…»

Анкета предзаписи тут


🔹Верность – твоя фундаментальная ценность.

В этом случае будет крайне сложно пойти на сделку с самой с собой.

А вот с контролем и установками можно и даже нужно работать.

Именно этим мы с тобой и займемся на курсе «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше»❤️🩹

Заполняй анкету предзаписи, чтобы получить курс с 50% скидкой и гайд «С токсичного на понятный» в подарок🎁👇🏻

АНКЕТА ТУТ

Mindspa | Самотерапия

20 Nov 2023 06:51

💔3 главные причины измены

🤔Почему так произошло??

Вопрос, который интересует каждого, кто столкнулся с предательством.

Это понятно, ведь измена – это травма отношений, а любая травма заставляет искать объяснения.

Сегодня мы поможем тебе найти ответы😉
Итак, 3 основные причины:

1️⃣Слишком тесно

Когда в отношениях не хватает свободы, человек начинает чувствовать, что теряет себя.

Измена, в этом случае, - попытка восстановить свою автономию.

2️⃣Слишком просторно

Мало внимания, общения, близости. Чтобы получить всё то, чего недостаточно, партнер идет на «бунт».

3️⃣Не хватает баланса

В семейной терапии это называется «неустойчивая диада».

Двух ног отношениям мало, обязательно нужна третья, вокруг которой будет выстраиваться взаимодействие.

Важно‼️Человека невозможно толкнуть на измену.

Проблемы в отношениях – это то, с чем сталкивается каждая пара. Но не все сразу идут изменять.

Неверность – это добровольный выбор.

И ты точно не виновата в том, что твой партнер принял именно такое решение.

Дорогая, ответы не принесут тебе облегчение, пережить измену получится только проработав все эмоции.

Давай пройдем этот важный путь «освобождения» вместе🫂
12 ступеней - 12 дней. И тебе станет легче.

Заполняй анкету предзаписи и получай лучшие условия на покупку курса «Вторая жизнь: как пережить измену и пойти дальше»❤️‍🩹

КЛИКНИ ТУТ

Mindspa | Самотерапия

19 Nov 2023 08:03

🤔Как не пережитая измена влияет на твои текущие отношения?

Представь, что ты забыла про курицу.

И вот она лежит в холодильнике день, два, неделю, месяц, полгода…

Через неделю при открытии дверцы ты будешь морщиться.

Через две запах будет уже такой, что ты не захочешь открывать холодильник.

Через месяц и вовсе будешь обходить стороной кухню.

Не пережитая измена – это та самая курица.

Спустя время, она начнет вонять так сильно, что вся твоя жизнь превратится в сплошное избегание холодильника.

Ты будешь раздражаться, тревожиться, истощаться😣

Это отразится и на отношениях.

Не важно, новые они или те, где тебя когда-то предали.

В любом случае в вашей паре будут царить:

🔺напряжение
🔺ощущение недосказанности
🔺придирки и претензии
отдаление
🔺постоянные конфликты (скрытые/явные)

Потому что протухшая курица всё еще в холодильнике. И выкинуть ее можешь только ты.

Ты – единственная, кто может проработать эмоции.

Правильно пережитая измена - это ключ к счастливым отношениям в настоящем🗝️

Ставь 🔥, если не знаешь, с чего начать.

У нас есть четкий план😉

Mindspa | Самотерапия

17 Nov 2023 07:26

Я не простила измену и пожалела😔
(Трилогия: 3 часть)

Твой партнер изменил тебе. Разовая акция (возможно даже в стадии сильнейшего алкогольного опьянения).

Он сам сознался и объяснил, почему так произошло.

🙍‍♂️«Не хватало внимания, нежности, интима. Устал».

Это его единственный серьезный проступок за все годы вместе, но ты была категорична.

Даже слушать ничего не стала, собралась и ушла.

Ты игнорировала все его многочисленные попытки поговорить, сохранить ваши отношения.

Прошло три года⏳

Ты очень скучаешь.
А еще больше сожалеешь о том, что не дала ему шанс.

💭Стоило хотя бы попытаться. И пусть могло не получиться, зато сейчас не было бы столько сомнений...

Знакомые мысли❔

Ставь ❤️, если эта история про тебя.