Я открыла гайд, купила - это просто восторг 💙💙💙
Воодушевление, от вас всегда такая интересная, новая и крутая информация, помимо курсов, которые у меня уже есть. 💙
Спасибо вам огромное за Вашу работу! 💙
Отдельно хотела отметить рассылку, которую я получаю по почте - всегда читаю, сохраняю себе, очень полезно 💎

Читать полностью…

Теперь посмотри, какие из 7 пунктов ты выбрала:

Пункты 🔹 говорят о том, что ты боишься отношений

Пункты 🔸 указывают на страх одиночества

Первый шаг сделан: ты увидела свои страхи, которые мешают строить отношения. И это важно и смело.

Что дальше?

Страхи можно и нужно проработать.

Разобраться с ними поможет наш курс «Антиодиночество», где мы собрали классные практики.

В нём мы будем вести тебя к результату за руку так, как мы бы делали это в личной терапии.

98% людей получили эффект от этого курса.

А сейчас курс еще и с крутым подарком - при покупке курса ты получишь гайд «Антиодиночество: 300 готовых советов» 🎁

По промокоду TELEGA

Забирай сейчас курс «Антиодиночество»➕ гайд

Читать полностью…

💘 Ты устала от поисков любви?

Мы поможем тебе встретить своего человека: без «красных флагов» и эмоциональных качелей.

Ты перестанешь «притягивать» не тех мужчин, избавишься от синдрома невидимки, выйдешь из замкнутого круга неудач в личной жизни.

После «Антиодиночества» наши клиентки говорят: «Наконец-то я нашла того, с кем мне хорошо!»

Никакой магии или шокирующих методов. Только профессиональная психология.

Внутри курса:

▫️Ответы на все твои «почему?» и «что я делаю не так?»
▫️40 психологических упражнений
▫️13 медитаций
▫️25 Embodiment практик
▫️Инструменты для создания осознанного запроса на партнёра и отношения
▫️Консультация психолога
▫️Текст, аудио, видео.
 
Курс разработан командой из 5 отличных психологов с опытом работы более 15 лет.

А ещё у нас для тебя подготовлен подарок — гайд  «Антиодиночество: 300 готовых советов» 🎁
 
Его ты получишь бесплатно при покупке курса по промокоду TELEGA ❗️

Курс самотерапии «Антиодиночество» + гайд в подарок

Читать полностью…

🎙Ника Набокова рассказывает, как познакомилась со своим мужем Маурицио: небанальная встреча в ресторане с итальянцем за день до отъезда из Риги.

❤️ - если эта история тебя на что-то вдохновила или просто вызвала улыбку 🥰

Читать полностью…

«Меня просто не замечают!»

Реальная история про девушку, которую никто не замечает.

История произошла у нашей коллеги из команды Mindspa, когда она пошла на тренировку в фитнес-центр рядом с домом.

В тот день коллега встретила там чудесную брюнетку… Глаз не оторвать — накачанный пресс, попа, идеальная модельная внешность.
 
Наша коллега подошла к брюнетке, чтобы сделать комплимент её яркой спортивной форме. Девушки перекинулись несколькими фразами и продолжили тренироваться.
 
Через день наша коллега опять встретилась с брюнеткой в фитнес-центре. Но та сразу же отвела глаза, стоило девушкам оказаться рядом. Да не просто отвела, а застеснялась и явно смутилась.

«Мало ли, она сегодня не в настроении», — подумала наша коллега, не придавая особого значения этому факту.
 
Но далее обнаружилось интересное…

 🔽

В зале было много мужчин. И коллега заметила, как они заглядывались на брюнетку и старались оказывать знаки внимания: кто-то проходил лишний раз мимо, кто-то искал её взгляд, кто-то даже пытался с ней заговорить.

Но девушка как будто не замечала эти старания и всё время была в своих мыслях, слушая музыку в наушниках.
 
Спустя неделю в фитнес-центре наша коллега непреднамеренно подслушала разговор брюнетки и её подруги, которой та жаловалась:
 
«Уже и не знаю, что делать. И форму красивую надеваю, и в зал хожу каждый день… Хоть бы раз, хоть кто-то попытался со мной познакомиться… Меня как будто не замечают…»
 
Вот такой у истории итог 🤷‍♀️
 
Скажи, а что бы ты посоветовал/а героине-брюнетке? Напиши в комментариях 👇

Читать полностью…

По результатам теста ты Воробушек-социофобушек?

Или же Баланс-мастер, несколько недовольный своим одиночеством?

Всё хорошо, ведь у тебя много вариантов, как поправить ситуацию 😉

Начни чаще выходить из дома, посещать интересные мероприятия, и от одиночества не останется и следа.

Сначала у тебя появится множество классных знакомых, и круг общения заметно расширится.

Ты присмотришься к людям и откроешь для себя особенно комфортных, заряжающих и вдохновляющих 💫

Ты задашься вопросом: «И почему же я раньше сидела дома и никуда не ходила?»

Не успеешь моргнуть, как тебе начнут оказывать знаки внимания и позовут на свидание. А будет их столько, сколько ты сама пожелаешь.

И обязательно в один день ты встретишь своего мужчину, с которым тебе будет по-настоящему комфортно, спокойно, надёжно и просто очень классно 👩‍❤️‍👨

Возможно, у тебя возникают вопросы:

а куда именно стоит пойти?
как правильно знакомиться?
как вообще начать разговор?

Всё это — очень важные вопросы. Без ответа на них ты не начнёшь действовать.

Для тебя мы подготовили гайд «Антиодиночество: 300 готовых советов», в котором есть всё для того, чтобы у тебя всё получилось.

И сегодня этот гайд ты можешь получить бесплатно при покупке курса «Антиодиночество» 🎁

❗️По промокоду TELEGA

Забрать курс можно 👉 тут

Как использовать промокод:
Положи в корзину курс «Антиодиночество» и гайд, при оформлении заказа введы промокод, готово!

Читать полностью…

Привет! Сегодня у нас для тебя есть классный тест! 🙌

Он позволит определить, какие у тебя шансы встретить мужчину своей мечты 💕

Ну что, готова? Тогда поехали👇

Читать полностью…

Часто слышу, что нужно баловать внутреннего ребёнка: покупать себе мороженое, водить на аттракционы. Мне это кажется глупостью. Как это поможет улучшить взрослую жизнь?

 
Отвечаем 👇🏻

Детские желания особенны.

В них заложена энергия, которая позволит тебе, взрослому/ой, свернуть целые горы ✨

В детстве желания очень яркие и непосредственные, здесь и сейчас:

хочу мороженое! Хочу сладкую вату и на карусель!

По мере взросления люди привыкают заглушать свои желания обязанностями, а потом не понимают, чего вообще хотят от жизни.

И вернуть этот навык — слышать и понимать свои желания - можно только начав с небольших шагов

🔽
 
Просто взять и захотеть, быть спонтанным, радоваться жизни в моменте.

Игровая приставка? Мороженое со вкусом арбуза? Диснейленд? Кукла? Шлёпать по лужам? С разбегу прыгнуть в море?

У каждого — своё.
 
Как только ты начинаешь удовлетворять эти «детские хотелки», внутренний ребёнок благодарно реагирует на исполнение своих желаний:
 
▫️Дает ощущение восторга, удовольствия
▫️Запоминает новые впечатления
▫️Дает силы и энергию
▫️Активирует интерес и любознательность
▫️И открывает доступ к более глобальным, взрослым желаниям
 
В итоге получается классное, наполненное состояние, из которого можно творить, придумывать новое, достигать целей и сворачивать вполне себе серьёзные горы 💫
 
Конечно, одно мороженое — не панацея, а только кирпичик в фундаменте самоподдержки.
Забота о внутреннем ребёнке имеет накопительный эффект. Чтобы был результат, это нужно делать регулярно.
 
Сначала ты ведёшь себя на аттракционы и радуешь шоколадкой, а потом…
 
Покупаешь себе крутой подарок на день рождения, едешь в отпуск мечты и занимешься тем, что любишь 😎
 
Поэтому важно наладить контакт с детской частью. И это можно сделать на нашем курсе «Внутренний ребёнок». 

В нём есть всё необходимое, чтобы открыть в тебе неиссякаемый источник счастья и энергии ✨
 
За детским восторгом, эмоциями и энергией 👉 тебе сюда

Читать полностью…

7 вопросов к себе для счастливой и полной жизни

Они помогают тебе установить связь с детской частью личности — внутренним ребёнком.

Вне зависимости от возраста и статуса, социального положения и достижений, в нас живут маленькие девочки и мальчики, маленькие «мы».

Именно эта часть отвечает за:

🔹 желания
🔹 энергию
🔹 эмоции
🔹 интуицию
🔹 идеи
🔹 фундаментальные убеждения

Люди, которые умеют правильно заботиться о внутреннем ребёнке:

🔸 самодостаточны,
🔸 активны,
🔸 легко ладят с окружающими,
🔸 лучше справляются со стрессом,
🔸 умеют просить о помощи и не стесняются этого,
🔸 харизматичны,
🔸 стремятся претворять в жизнь самые смелые идеи.

Да, представляешь, всё это зависит от состояния внутреннего ребёнка.

👉 Поэтому, если твоя детская часть пока грустная, обиженная, разочарованная, злится на весь мир или бесконечно капризничает, пока заняться её исцелением.

Тебе поможет наш уникальный курс для самотерапии «Внутренний ребёнок».
 
Кликни, чтобы активировать в себе неиссякаемый источник счастья

Читать полностью…

Лови обещанный сюрприз! 🎁

Это 1 день нашего курса «Внутренний ребёнок» в аудиоформате 🎉

И это первая запись курса, которую мы публикуем в общем доступе 👏

Мы делимся ей с тобой, чтобы ты понял/а, как мы работаем на «Внутреннем ребёнке».

Но, конечно же, это не все, что есть в 1-ом дне курса. Кроме теоретической части, там есть еще упражнения и техники.

На первом дне курса ты:

⭐ сформулируешь свои желания, которые поддержат и не дадут сдаться

⭐ вспомнишь себя маленьким/ой по нашему плану и войдёшь в контакт с внутренним ребёнком

⭐ посмотришь мультик, чтобы легко и весело усвоить материал

Понравилось? 👉 Забирай полную версию тут

Оплата принимается в любой валюте и из любой страны

Читать полностью…

8 детских решений, которые портят твою взрослую жизнь ❗️
 
Чем чревата жизнь из детской позиции?
 
1️⃣ Зависимые отношения
 
Детская позиция приводит в романы с деспотами, тиранами, инфантилами. В отношения, где с твоим мнением не считаются, а ты не чувствуешь силы уйти, ведь ощущаешь себя ребёнком.
 
2️⃣ Низкое качество жизни
 
Ты то плывёшь по течению, то тратишь себя на какие-то битвы, то всё бросаешь, потому что не получается сразу. В итоге — довольствуешься тем, что дают, и злишься на тех, кто сбывает твои мечты.
 
3️⃣ Проблемы с деньгами.
 
Дети не зарабатывают, запомни это. Первое, куда нужно смотреть, если тебе мало денег — кто управляет твоей жизнью? Ребёнок, ждущий чудес, или разумный взрослый, который умеет использовать возможности?
 
4️⃣ Внутренний хаос.

Тебе вечно плохо, всё не нравится, всё не так, нет удовлетворения.
 
Да, представляешь, и всё это из-за плохого состояния внутреннего ребёнка. Он начинает занимать доминирующую позицию (ведь, что болит, то выпячивается), и жизнь рассыпается на куски.
 
Исцелить внутреннего ребёнка, выйти во взрослую позицию и восстановить душевную гармонию тебе поможет наш уникальный курс для самотерапии «Внутренний ребёнок».
 
С ним ты станешь самодостаточным, взрослым, харизматичным, уверенным, устойчивым, уравновешенным, позитивным человеком ⚡️
 
Начни курс сегодня, и первые результаты ты заметишь уже через 5 дней!

Сделай первый шаг, открой курс по ссылке

Читать полностью…

Спасибо Вам за такие прекрасные медитации! Для меня, руководство «сделай прямо сейчас, не откладывай» является прекрасным мотиватором, потому что «себя» хочется отложить… еще раз, огромное спасибо за все, что вы делаете!🩷

Читать полностью…

🎧 Медитация «Энергия дерева»

Доброе утро!

Начни день с пользы. Сделай одно простое действие прямо сейчас для себя 💝

Без отговорок.
Без оправданий.

Просто нажми кнопку плей и послушай.

⏰ Время: 10 минут

🎯Результат: ощущение внутренней опоры, силы, уверенности и устойчивости.

Сделай это прямо сейчас без отговорок ‼️

Читать полностью…

🧸 Дети — это счастье. Внутренний ребёнок — тоже.
 
От того, какой образ маленького «я» хранится внутри тебя, зависит, как ты живёшь сейчас и насколько ты счастлив/а.
 
Не совсем важно, что у тебя в жизни уже есть. У тебя могут быть деньги, успех, возможности, отношения, дети, карьера, слава или Rolex на руках, купленные мужем… А счастья и радости — всё равно может не быть.
 
И ты можешь заблуждаться, думая, что счастье настанет где-то в будущем, когда в жизнь придут ресурсы и возможности.
 
Если уже сейчас ты хочешь чувствовать счастье, радость, лёгкость, позитив, обаяние — то тебе стоит установить контакт со своим внутренним ребёнком.
 
• Умение управлять собой внешне — внутренний ребёнок.
• Умение управлять собой внутренне — внутренний ребёнок.
• Гармония с самим/ой собой — внутренний ребёнок.
 
А ещё работа с маленьким «Я» избавляет от гнетущего чувства одиночества, тоски, страхов.
 
В большинстве случаев в психологии работа над собой начинается именно с исцеления внутреннего ребёнка.
 
За здоровыми отношениями с внутренним ребёнком 👉 тебе сюда

Читать полностью…

🧸 А знаешь ли ты, что все мы сделали очень крутую штуку?
 
Мы вместе составили список приятностей и полезностей для тебя.
 
Прямо сейчас предлагаем написать аналогичный лист желаний, но теперь для твоего внутреннего ребёнка.
 
В нём должно быть только то, что по-настоящему радует тебя 🎀
 
Не взрослые полезные активности, а именно приятные и впечатляющие вещи.
 
Сделай этот лист таким, какой нужен внутреннему ребёнку:
 
1️⃣  выпиши, что ты любил/а в раннем возрасте

2️⃣  потрать немного времени для мысленного погружения в детство. Вспомни:
 
▫️ Как тогда обстояли дела с удовлетворением эмоциональных потребностей в безопасности, любви и принятии, ясных границах, свободном выражении, игре?
▫️ Что тебе больше всего хотелось от родителей, близких, окружающих взрослых? 
▫️ Какие потребности удовлетворялись лучше, какие хуже? С чем это было связано?
▫️ Как сейчас это отражается на твоей жизни, на отношениях с людьми?
 
Это поможет тебе войти в контакт с внутренним ребёнком и дописать пункты в список желаний.
 
🔥 – жми на огонёчек, если нужен пост про внутреннего ребёнка. Или, если тебе просто интересно, почему важно составлять такой лист желаний.

Читать полностью…

💌 Эти сообщения для тебя из будущего!

От какого-то приятного и заботливого мужчины 😉

Как с ним встретиться?

👉 Тебе поможет наш курс-бестселлер «Антиодиночество» — самая действенная программа для избавления от внутренних блоков, чтобы ты встретила подходящего человека.

🎁 Сегодня при покупке курса мы подарим тебе гайд «Антиодиночество: 300 готовых советов» с конкретными инструментами по поиску партнёра, которые ты можешь применить уже сейчас.

Получить его можно по промокоду TELEGA

👉🏻ЖМИ И ЗАБИРАЙ КУРС И ГАЙД 👈🏻

Читать полностью…

❓Почему нет отношений?

Ещё одна причина, почему ты остаёшься одинокой - это страхи отношений.

Они могут быть незаметными, но их влияние разрушает чувства обоих партнёров.

Они заставляют тебя закрываться, держать дистанцию, отталкивающе себя вести и в итоге оставаться без партнёра.

Потому что внутри - конфликт:

❤️часть тебя хочет отношений,
💔а другая — чего-то боится.

Так что же тебя пугает?
 
Это может быть:

1️⃣ Страх отношений

Он вырастает из негативного опыта в прошлом, где тебя ранили: обидели, отвергли, не обратили внимания, унизили. И теперь ассоциативно ты воспринимаешь сближение с другим человеком как опасность.

Как этот страх выглядит со стороны:

▫️Ты часто меняешь партнёров, отношения не длятся долго
▫️У тебя есть ощущение, что «всё не то»
▫️Ты очень занята на работе или заботишься о родственниках и друзьях — но только не о своей личной жизни
▫️Ты думаешь, что «всех нормальных уже разобрали»
▫️Ты считаешь себя самодостаточной: «мне никто не нужен»

2️⃣ Страх одиночества
 
Он берёт начало в детстве из болезненного опыта изоляции: возможно, родители оставили тебя как-то одну или мама наказывала за проступки молчанием.

Чем сильнее ты боишься одиночества, тем более одинокой становишься, потому что страх сильно искажает твой контакт с мужчинами: ты либо слишком напряжена, либо чрезмерно настойчива и тем самым отталкиваешь партнёра.

Знакомо? 👉🏻 ❤️

Читать полностью…

🎙 Софи Авдюхина, соавтор курса «Антиодиночество» и руководитель экспертного отдела в Mindspa, рассказывает о знакомстве на учёбе со своим молодым человеком.

О том, как Софи проявила инициативу и дала второй шанс партнёру, с которым она вместе уже много лет.

Ты тоже можешь встретить своего человека и обрести счастливые отношения! 👩‍❤️‍👨

Прямо сейчас у нас идет акция:

Курс «Антиодиночество»
➕
Гайд «300 готовых советов»
🟰
4,500₽ вместо 15,000₽

Такое предложение действует всего несколько дней! Потом воспользоваться им будет нельзя.

Чтобы забрать и гайд и курс по цене 4,500₽ вместо 15,000₽, положи в корзину гайд «Антиодиночество» и укажи промокод TELEGA.

👉ЗАБРАТЬ КУРС ТУТ👈

Читать полностью…

Люди знакомятся везде!

В путешествиях, соцсетях, ресторанах, барах, на деловых встречах, в общих компаниях, на улице, в метро, в пробке, на учёбе, в хобби-центрах…

Подумай, где тебе нравится бывать. И выбирайся туда. Ради удовольствия и новых знакомств.

А если к тебе всё равно никто не подходит, возможно, ты неосознанно транслируешь свои убеждения через язык тела и выражение лица.

И возможно, пока ты думаешь про себя: «Ну почему ко мне никто не подходит?»

...на твоём лице нарисована совсем другая мимика, выражающая «Я тут точно не знакомлюсь!»

Вот и получается, что мужчины к тебе не подходят.

Но если ты снимешь маску, забудешь «он должен сам», наполнишься дружелюбием, то дело пойдёт 🙌

А для этого нужно поработать со своими убеждениями.

Сделать это можно на нашем курсе «Антиодиночество», чтобы ты могла:

✅ найти классные отношения

✅ притянуть множество достойных мужчин

✅ легко знакомиться, получать комплименты и приглашения на свидания

✅ чувствовать себя увереннее и перестать стесняться

✅ понять, какой мужчина тебе нужен и как его встретить

‼️Стань счастливой в отношениях 👉 открой курс

Наш курс помог 98% девушкам, которые его прошли.

Это не просто слова - это реальные жизни девушек, которые решили взять личную жизнь в свои руки.

КЛИКНИ ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ КУРС

И не забывай про гайд в подарок! 😉 Положи в корзину гайд “Антиодиночество” и укажи промокод TELEGA.

Читать полностью…

Вчера мы говорили про роль образа жизни в твоём одиночестве.

Но это ещё не всё.

Ведь кто-то ухитряется знакомиться буквально везде!

А кто-то ведёт очень активный образ жизни, но всё равно остаётся одиноким.

❓Интересно, почему так?

Если да, то ставь «сердечко» ❤️

Читать полностью…

Смотрим результаты тестов 👇

Теперь просуммируй количество набранных баллов и сопоставь с результатом:

👩‍❤️‍👨 28-35 - Королева вечеринок

Ты всегда в центре внимания, так что сияй еще ярче и используй своё обаяние, чтобы открыться романтическим приключениям!

Ещё не встретила того самого? Тогда дело не в образе жизни, давай разбираться 😉

🚶‍♀️15-27 - Баланс-мастер

В целом у тебя умеренно активный образ жизни. Это неплохой баланс, но вероятность встретить свою любовь аналогично умеренная.

Позволь себе больше авантюризма — маленькие социальные вылазки могут стать началом большой любви!

👩‍💻 7-14 - Воробушек-социофобушек

Ты проводишь очень много времени в одиночестве.

Продолжай наслаждаться уединением, но добавь пару встреч в неделю — никогда не знаешь, когда судьба подкинет интересное знакомство!

Напиши в комменатариях, какой у тебя вышел образ жизни👇

Читать полностью…

А у нас обновлённое приложение Mindspa!
 
В котором всё создано для достижения твоего результата!
 
1️⃣ Теперь тебя не вытащить из приложения!
 
Новый дизайн, шрифт и цвета – абсолютное эстетическое наслаждение. Всё для твоего приятного и комфортного нахождения в приложении. Ты будешь с удовольствием возвращаться снова и снова!
 
2️⃣ Каждая минута будет проведена с пользой
 
Теперь в ленте рекомендаций не будет никакого лишнего шума. Ты сможешь сфокусироваться внимание на достижении своих личных целей.
 
3️⃣ Твой любимый личный терапевтический дневник теперь ещё лучше

В нём ты можешь быстро и легко оценить своё эмоциональное и физическое состояние. А ответы на наши вопросы помогут тебе делать выводы о своём состоянии в долгосрочной перспективе.
 
4️⃣ Ты сможешь справиться с любой эмоцией или ситуацией
 
В новой версии приложения их более 1000! Что ты чувствуешь сейчас? Усталость? Радость? Страх? Уверенность? Даже 10 минут в приложении достаточно, чтобы поменять своё состояние.
 
5️⃣ Ты точно не заскучаешь
 
Мы создали интереснейшую вкладку со статьями на различные тематики. Управление настроением или внутренний ребёнок? О чём ты прочитаешь сегодня?
 
6️⃣ Связь с нами в одно касание
 
Нужна экстренная помощь? Тебе стоит лишь достать телефон из кармана, и мы её тебе окажем!
 
Ставь огонёчек 🔥, если тебе нравится обновление.

Читать полностью…

Начинаем наш Open Talk Профилактика выгорания 🕺

Под этим постом задавайте вопросы, пишите комментарии и ваши истории👀

Читать полностью…

Я прошла этот курс, он правда потрясающий ❤️ после него есть заметные изменения в жизни, в самоощущении. Очень советую 🤗

Читать полностью…

‼️ Привет! Мы подготовили для тебя очень крутой сюрприз!

Такого мы ещё не делали никогда!

Это будет особенный подарок, и мы надеемся, что он будет полезным 🎁

Но в душе мы немного волнуемся — а вдруг тебе не понравится? 🤔

Можешь поддержать нас сердечком? ❤️

Давай себерём под этим постом целых 500 ❤️ в честь сюрприза!

Читать полностью…

👋 Сегодня мы опубликовали медитацию и попросили сделать её «прямо сейчас без отговорок».
 
На самом деле, это несложно.
 
Убирай сомнения, барьеры, всякие «да, но…», «потом»… и без лишних ожиданий и напряжения нажми кнопку «play».
 
Это уже лучше, чем не делать ничего 😉
 
«Энергия дерева» - это медитация из нашего курса «Внутренний ребёнок».

А теперь представь, если каждый день ты будешь вот так «нажимать кнопку play» и проводить по 10–20 минут в день у нас в приложении?
 
И так проходить шаг за шагом этапы курса. Где мы уже все подготовили для тебя, собрав самую полезную информацию и эффективные упражнения.
 
И где тебе не нужно долго настраиваться и тратить много времени и сил, потому что их потратили МЫ и сделали для тебя качественный продукт.
 
Тебе нужно лишь уделить немного времени, зайти в приложение и начать прослушивание.
 
👉 Чтобы в твоей жизни появился и не терялся внутренний баланс, всегда была энергия для реализации задуманных целей.

Чтобы пришло понимание, чего ты на самом деле хочешь и что тебе нужно.

И самое главное, чтобы пришло состояние безусловного счастья 💝
 
⏰10–20 минут в день
💸222 рубля в день
 
Как думаешь, ты можешь инвестировать это в свое состояние?
 
Исправить скачки настроения, перенапряжение, выгорание, нахождение в замкнутом круге, чувство одиночества и непонимание, что тебе нужно.

Скинуть балласт негатива и ощутить больше счастья, имея всё то, что в тебе есть уже сегодня ✨
 
Ты можешь сделать всё это для себя?
 
ДА!
 
👉 Тогда кликни сюда и забери курс «Внутренний ребёнок»

Читать полностью…

Спасибо огромное за заботу ❤️
Собираясь на работу, все таки выделила 10 минут на себя и не пожалела. Прослушала медитацию, настроение поднялось, энергии прибавилось, теперь я с улыбкой на лице и новыми силами❤️

Читать полностью…

Эти слова должен услышать твой внутренний ребёнок 💕

Донести их поможет наш одноименный курс ⤵️

Наладить контакт с внутренним ребёнком

Читать полностью…

🧠 Внутренний ребёнок
 
Рубрика «Умный контент»
 
«Внутренний ребёнок» – важная составляющая личности человека, и она есть у каждого из нас. Вне зависимости от того, кем мы являемся, в каждом из нас живут маленькие «мы».
 
Внутренним ребёнком можно назвать детское состояние взрослого человека. А именно:
 
🔹часть нашей личности, где собраны детские убеждения и представления о себе, о людях, о мире;
🔹копилка воспоминаний, открытий и интересов, возможностей и «хотелок» (которые часто не совпадали); 
🔹источник интуиции, любознательности, творчества и креативности, чувств и эмоций; 
🔹та грань, которая во взрослом возрасте проявляется через соответствующие реакции, поведение и характер.

Теоретическая основа концепции внутреннего ребёнка возникла в психотерапии после того, как в науке было открыто человеческое подсознание. 
 
Первым концепцию внутреннего ребёнка предложил Карл Густав Юнг после того, как он исследовал свои детские чувства и эмоции, осознав, что потерял собственный потенциал и любовь к творчеству, которые у него были в детстве. 

Согласно теории Юнга, архетип «внутреннего ребёнка» помогает человеку воссоединиться с прошлым, потому что тот вспоминает свои детские эмоции и переживания. Так ему легче повзрослеть и понять, чего он хочет от будущего.

Эрик Берн в конце 1950-х в транзактном анализе рассматривал, как мы действуем по отношению к другим, исходя из детского, родительского или взрослого состояния эго.
 
Впоследствии множество психологов изучали концепцию внутреннего ребёнка.

Ставь ❤️, если тебе интересна тема внутреннего ребёнка

Читать полностью…

🎉 Лови наш Bucket list на лето!
 
Составлено по вашим комментариям 🙌

▫️Любоваться звездами за городом, укрывшись теплым пледом
▫️Приготовить домашний лимонад
▫️Сделать маникюр с жёлтым лаком
▫️Устроить речную прогулку на кораблике
▫️Запечь картошку в углях на берегу реки
▫️Отправиться в путешествие на машине
▫️Организовать красивый завтрак на двоих
▫️Спеть под гитару ночью у костра
❤️ Пройти 3 курса самотерапии Mindspa
▫️Съездить в родные края
▫️Провести день дома с чипсами и сериалом
▫️Посетить фестиваль фейерверков
▫️Переночевать в палатке
▫️Пойти в верёвочный парк
▫️Искупаться в карьере с надувным кругом
▫️Доехать до конечной станции на электричке и погулять
▫️Заняться дрифтингом
▫️Улететь на острова с любимым человеком
▫️Съездить в соседний красивый город
❤️ Познакомиться с собой
▫️Отправиться в отпуск на море
▫️Устроить пикник на природе
▫️Поджарить шашлык
▫️Организовать красивый ужин с морепродуктами
▫️Искупаться голышом
▫️Понаблюдать за белками в парке
▫️Восхититься разведением мостов в Питере
▫️Устроить тренировку на улице
▫️Покормить голубей и уток в парке
▫️Провести день без телефона и интернета
▫️Устроить спонтанную фотосессию на телефон
▫️Съездить на природу
▫️Встретить рассвет на крыше
▫️Покататься на сапборде
▫️Посмотреть классное кино под открытым небом
▫️Уйти в поход
▫️Покататься на роликах
▫️Погулять на лавандовом поле
 
Список получился очень крутым!

Обязательно отправляй его своим друзьями, чтобы планировать совместные приключения ✅

Читать полностью…