Mindspa | Самотерапия

25 Dec 2024 20:01

УЖЕ ЗАВТРА…

мы откроем первое «окошко» нашего уникального Адвент-календаря «‎14 сокровищ».

Наполнение дороже цены в ТРИ раза! Проверь сам(а) 👉 тут

Не упусти возможность присоединиться — продажи открыты всего раз в году ✨

ВСТУПАЙ В НАШ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

Mindspa | Самотерапия

25 Dec 2024 12:02

Прямо сейчас ты проживаешь очень важное время. Но не из-за магии и волшебства…

Смена года — это особенный психологический рубеж, на котором ты подводишь итоги уходящего года и закладываешь основу для будущего. То, как ты подойдешь к этому процессу, определит твои результаты в следующем году.

Если конкретнее, то этот момент повлияет на:
✨Уровень удовлетворенности в разных областях жизни.
✨Уровень сил и энергии.
✨Достижение целей.
✨Воплощение желаний.
✨Состояние счастья.

Чтобы сделать 2025 год максимально успешным и наполненным заботой о себе, мы создали невероятный Advent-календарь.

14 окошек, за которыми ты найдешь эффективные гайды, практики, техники, и даже курс. По секрету 🤫 наполнение календаря в ТРИ раза превышает его стоимость!

Этот Адвент точно для тебя, если:

💙 Хочешь, чтобы следующий год был хорошим.
💙 Ждешь положительных перемен.
💙 Злишься, что планы так и остаются на бумаге.
💙 Мечтаешь добавить в жизнь красок.
💙 Завидуешь чужим успехам.
💙 Чувствуешь, что пора заняться собой.
💙 Нуждаешься в тепле и поддержке.
💙 Стремишься к счастливым отношениям.
💙 Интересуешься психологией, но не знаешь, с чего начать.
💙 Любишь получать максимум с выгодой.

Поторопись! Уже завтра ты сможешь забрать свой первый подарок в нашем закрытом Телеграм-канале ❤️

📍 Жми, чтобы присоединиться к закрытому каналу

Mindspa | Самотерапия

24 Dec 2024 18:01

Люблю сюрпризы, адвент-календарь это то, что нужно. Вместо шоколадок в этом году, открываю себя. Спасибо

Mindspa | Самотерапия

24 Dec 2024 17:15

Как дожить до Нового года, если сил нет совсем ☝️

🎙️ На вопрос отвечает клинический психолог Ольга Гущина.

Самые эффективные практики для того, чтобы отдохнуть, зарядиться энергией, очистить себя, пространство и голову от негативных мыслей ты найдешь в нашем Advent-календаре «14 сокровищ». А еще:

🔹 Промокод на любой курс от Mindspa.
🔹 Эксклюзивный гайд «Как встретить надежного партнера».
🔹 Авторскую медитацию от Ники Набоковой.
🔹 Вдохновляющий чек-лист из 100 целей.
🔹 Гайд по достижению целей.
🔹 План заботы о себе на год.
🔹 EMDR-протокол для позитивного мышления.
🔹 30+ идей для отдыха.

И другие сюрпризы 🎁 которые будут открываться тебе каждый день с 26 декабря 🗓️

👉 ВСТУПАЙ В НАШ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

Mindspa | Самотерапия

23 Dec 2024 19:01

🎁 Осталось 3 дня до первого подарка 🎁

Подарил(а) календарь себе — подари и подруге 😉 А то как она будет без такого подарка? 🥰

Advent-календарь Mindspa — самый новогодний и самый полезный подарок как для тебя, так и для твоих близких ❤️

Вступай в наш закрытый телеграм-канал вместе с подругой

Mindspa | Самотерапия

23 Dec 2024 16:02

«Все пишут, и мне тоже надо!»

Скорее всего, именно по такой логике ты писал(а) цели на 2024 год. Но много ли из этих целей ты реализовал(а)? Скорее всего, немного.

Почему так случилось? Вот основные причины:

🔵 Цели не соответствовали твоим настоящим желаниям.
🔹 Не хватило ресурсов и энергии.
🔹 Писал(а) их из состояния «надо», а не «хочу».
🔹 Не было системы для их достижения.

Но это уже в прошлом. Сейчас важно другое: заняться правильным целеполаганием, чтобы через год поставить 90% галочек в своем списке ✔️

ADVENT-КАЛЕНДАРЬ MINDSPA поможет тебе в этом.

Какую сферу жизни ты бы хотел(а) усилить в новом году? Делись в комментариях ;)

Сила нашего Advent-календаря в том, что с 26.12 по 09.01 🗓️ ты получишь в подарок эффективные техники для разных сфер: отношения, любовь, самооценка, эмоции, саморазвитие, состояние, финансовое благополучие, пищевое поведение.

Тебе не придется выбирать что-то одно. Ты получишь готовый план, который поможет проработать множество психологических запросов.

Общее наполнение Адвента выходит на 14700₽. Но ты можешь забрать его прямо сейчас по цене ужина в хорошем ресторане — за 5500₽ 🔥

Не упусти редкий шанс попробовать самотерапию на самых выгодных условиях и с таким насыщенным содержанием. 28 декабря мы закроем продажи ⬇️

⏩ Присоединяйся к нашему закрытому телеграм-каналу прямо сейчас

Mindspa | Самотерапия

23 Dec 2024 08:29

💙 Хочешь получать еще больше полезного, интересного и поддерживающего контента от нас?

Давай мы будем публиковать его еще и в сторис нашего канала?

Но без твоей поддержки нам не справиться. Если у тебя есть premium-аккаунт, нажми на кнопку «проголосовать» по ссылке ниже, чтобы разблокировать сторис в Mindspa.

Каждый голос от наших подписчиков важен 🙏

👉 Проголосовать здесь

Спасибо, что помогаешь нам становиться лучше для тебя!

Mindspa | Самотерапия

21 Dec 2024 12:02

Сюрприз, который приготовила Ника специально для тебя…

ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ 🎧

Если хочешь получить эту уникальную медитацию 👉 СКОРЕЕ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ЗАКРЫТОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ АДВЕНТА

Эта медитация объединяет две мощные концепции: самопрограммирование и поддержку. Формулировки, которые ты в ней услышишь, помогут укрепить твое отношение к себе, а также принять свое право на счастье, успех и многое другое.

В чем суть самопрограммирования?
К сожалению, многие неправильно понимают, что это такое. Например, утверждают, что, если программировать себя «правильно», то ВСЁ придёт само собой 💰🚗🏠 Конечно, это не так.

Но вот что важно: когда мы занимаемся самопрограммированием с фокусом на отношение к себе, свои цели и желания, мозг начинает воспринимать это как реальность. Затем он подстраивает наши действия так, чтобы внутренняя реальность начала совпадать с внешней.

💡 Нашей психике особенно важно согласие между внутренним и внешним состоянием. Именно по этой причине работают самосбывающиеся пророчества. Если у нас внутри есть сложности, они отражаются на внешней жизни. Но не потому, что мы что-то «притягиваем», а потому, что выстраиваем свое поведение определенным образом.

👉 Например, если я думаю: «Я уверенная и классная», я буду вести себя как уверенный человек, и окружающий мир начнёт это отражать. А если я думаю: «Я неудачница и у меня ничего не получится», мое поведение это подтвердит, и реальность подстроится.

Именно поэтому медитации с элементами самопрограммирования так важны. Они помогают мозгу записывать новую, поддерживающую информацию о том, каким должно быть отношение к себе.

Если хочешь понять, какие эмоции вызывает эта медитация Ники — смотри отзывы нашей команды выше ⬆️

🚨ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ АДВЕНТА

Mindspa | Самотерапия

20 Dec 2024 20:02

🎁 6 дней до подарка 🎁

Уже 26 декабря мы откроем первое окошко нашего Адвента, за которым будет кое-что очень классное, теплое и полезное… для тебя ❤️

Ты еще не с нами? 😉👇
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ЗАКРЫТОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ АДВЕНТА

Mindspa | Самотерапия

20 Dec 2024 12:01

Бережное напоминание для тебя 💙

✨ Новогодний период — это действительно важный психологический момент. Ритуал, к которому мы привыкли с детства, и который реально может принести много пользы, если уметь им правильно распоряжаться.

Если ты хочешь в этот раз начать новый год по-другому и провести его благополучно, с максимальной пользой и заботой о себе, используй наш Advent-календарь. 14 окошек, за которыми спрятаны инструменты, чтобы:

✨ навести порядок в голове и жизни;
✨ устранить все лишнее;
✨ повысить самоценность;
✨ понять себя;
✨ снизить тревожность;
✨ укрепить отношения
✨ достигнуть цели;
✨ осуществить мечты
✨ отдохнуть.

Адвент от Mindspa — отличная возможность попробовать самотерапию на самых выгодных условиях, получить готовый план для решения любых психологических проблем и эксклюзивные бонусы:

🎁 Новый супер-гайд «Как встретить надежного партнера», которого еще нет в продаже.
🎁 Код на любой курс Mindspa — выберешь под свой запрос.

Общее наполнение этого календаря выходит на 14700₽ (в нем 4 гайда + полноценный курс, который ты сможешь забрать по промокоду + десятки практик). Но ты можешь забрать его прямо сейчас всего за 4900₽. Его ценность гораздо выше, чем стоимость ❤️‍🔥

Такое предложение действует только один раз в году — потом не говори, что мы тебя не предупреждали ;)

👉 Присоединяйся в наш закрытый телеграм-канал

Mindspa | Самотерапия

19 Dec 2024 10:44

Делимся способами, которые точно создадут тебе настроение и атмосферу 🎄

1️⃣ Расставь по дому аромасвечи и время от времени зажигай их. Масла хвои или цитруса напомнят о предстоящих праздниках.

2️⃣ Выдели себе свободный вечер и сделай handmade подарки для своих друзей, коллег, знакомых или просто соседей! А затем подари их лично — положительные эмоции от их реакций тебе обеспечены.

3️⃣ Испеки и укрась имбирные пряники. Запах рождественской выпечки, процесс создания и чаепитие точно поднимут настроение и создадут атмосферу праздника.

4️⃣ Вырежь снежинки, раскрась шарики на елку из бумаги, сделай украшения своими руками.

5️⃣ Ставь рождественскую музыку по утрам (и вечерам 😅)

6️⃣ Придумай ритуал. Разбавь свои дни чем-то особенным, что будет ассоциироваться только с Новым годом.

7️⃣ Подари себе наш Advent-календарь, где за каждой ячейкой скрывается сюрприз, который поможет сделать твою жизнь лучше, счастливее и ярче в Новом 2025 году. Полное наполнение календаря смотри 👉 здесь.

8️⃣ Посети рождественскую ярмарку: вечерний город, горячий глинтвейн, небольшие сувениры и улыбки на лицах окружающих сделают своё дело.

Не бойся экспериментировать и добавлять в свои дни что-то новое. Главное — наслаждаться процессом создания волшебной атмосферы праздника.

❤️ — кнопка активации новогоднего настроения ;)

Mindspa | Самотерапия

18 Dec 2024 18:01

ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ ✴️ 

Эксклюзивный Advent-календарь от Mindspa с наполнением, которое заменит сразу 3️⃣ курса самотерапии. Представь: ты станешь увереннее, спокойнее и счастливее — и всё это благодаря одному крутому формату, который мы разработали специально для тебя!

🤫 Общее наполнение этого календаря выходит на 14700₽ (в него входят 4 гайда + полноценный курс, который ты сможешь забрать по промокоду + десятки практик). Но ты можешь забрать его прямо сейчас всего за 4900₽.

Прошлый календарь от Mindspa был крутым.
А этот будет ЕЩЕ КРУЧЕ, ГЛУБЖЕ И ЦЕННЕЕ ✨  

Поторопись — скоро мы поднимем цену. Купить этот календарь можно только раз в году‼️

👉 Жми, чтобы присоединиться к нашему закрытому Телеграм-каналу

Mindspa | Самотерапия

18 Dec 2024 11:18

«Подскажите, пожалуйста, что подразумевается под фразой "План заботы о себе на год", который входит в Адвент-календарь?»

🎙️ На вопрос отвечает контекстуально-поведенческий психолог Ирина Кузина.

Наполнение Адвент-календаря «14 сокровищ» не повторяет материалы прошлогоднего выпуска. В нем ты найдешь 3 полноценных продукта, 20+ лучших практик, гайды, чек-листы и еще много всего, что поможет сделать твой 2025 год счастливее, спокойнее, осознаннее.

📖 Забрать наполнение на 14700 всего за 4900 можешь 👉 по этой ссылке

Mindspa | Самотерапия

18 Dec 2024 08:03

34 года назад мои родители пришли домой со странным пакетом…

Они хитро посмотрели на меня и сказали, что приготовили сюрприз 🎁
Нет, это был не мой брат 🙂

Я открыла пакет и увидела плоскую, яркую коробку. На ней был нарисован Санта-Клаус 🎅
Естественно, я рванула её открывать.

💬 «Подожди-подожди», — остановила меня мама. — «Смотри, это такой специальный календарь. Видишь тут 25 дверок? Вот каждый день до Нового года ты будешь открывать одну».
💬 «А что там?» — мне, конечно, не терпелось узнать.
💬 «Давай откроем первое окошко?»

В первом окошке пряталась маленькая шоколадка. Кажется, ничего особенного. Но какой вкусной она мне показалась! Даже сейчас я пишу эти строчки и чувствую её привкус 🍫

Следующие недели я была абсолютно счастлива. Едва проснувшись, первым делом бежала к календарю, который повесили напротив моей кровати, и с восторгом доставала новую шоколадку.

Нет, я не была сладкоежкой. Просто ничто так не повышает дофамин, как предвкушение.

С тех пор я обожаю Адвент-календари. Мне кажется, это лучшее изобретение человечества.

И я люблю их не только покупать и открывать, но и собирать для вас ❤️

Наш Адвент-2025 — невероятный!
Я собирала его программу, как для себя.

Поэтому там: максимум пользы, несколько полноценных продуктов (где вы вообще такое видели в Адвентах?) и готовый набор для самотерапии на ЦЕЛЫЙ ГОД!

Содержимое календаря стоит в ТРИ раза дороже, чем его цена!
Я такое очень люблю — получить максимум с супер выгодой 🔥

А ещё мне очень нравится, что наш Адвент продлевает новогоднее настроение — «окошки» будут открываться до 9 января!

В общем, надо брать 😉
Такое мы делаем только раз в год ⬇️

ЗАБРАТЬ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ ОТ MINDSPA

Mindspa | Самотерапия

17 Dec 2024 20:01

Если ты это читаешь, значит, ты наш 🫶

Успей получить доступ к Advent-календарю по самой низкой цене — в 3️⃣ раза дешевле! Осталось всего 2 часа ⏳

Это закрытая предпродажа — мы пока нигде не анонсировали этот календарь. По наполнению он будет в десятки раз круче, чем прошлогодний (читай отзывы выше). Если у тебя уже есть другие продукты Mindspa, ты знаешь, что наполнение будет 🔥🔥🔥

Только сегодня успей забрать календарь по самой низкой цене предпродаж!

👉 ЖМИ, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В НАШ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

Mindspa | Самотерапия

25 Dec 2024 16:01

Выгорание вместо праздничного настроения?

Посмотри вот эти полезные материалы ⬇️

👉 Эффективное упражнение, которое поможет снять напряжение, расслабить тело и запустить циркуляцию энергии

👉 Медитация, которая зарядит жизненной силой

👉 Еще 5 проверенных шагов для выхода из выгорания

Также прочитай эти статьи в нашем приложении Mindspa, это бесплатно:

👉 Как определить свою норму активности и не уходить в токсичную продуктивность ради идеального результата

👉 Трехэтапное очищение жизни

👉 Добро пожаловать в виртуальный санаторий

👉 Где взять силы

👉 Что говорить себе, чтобы вдохновить себя

👉 Учимся отдыхать

Mindspa | Самотерапия

25 Dec 2024 08:02

А что бы ты себе пожелал(а) на 2025 год 👇

Mindspa | Самотерапия

24 Dec 2024 18:01

Здравствуйте. Безумно счастлива, получить такой прекрасный и невероятный адвент-календарь. С его помощью мне бы хотелось получше узнать себя и получить советы, как можно лучше себя поддержать.

Mindspa | Самотерапия

24 Dec 2024 08:26

🎙️ Десятый эпизод подкаста «Тест на беременность» — финишная прямая!

Ура, ребята! Мы добрались до важного этапа: у нас есть 9 яйцеклеток, и из них получилось целых…

🎧 Слушай в подкасте, сколько эмбрионов: mindspa.mave.digital

Кажется, дела идут отлично — назначили дату подсадки, и Нику начали к ней готовить. Вот только закончилось все антидепрессантами.

👉 НАЖМИ СЮДА, если первая ссылка не открывается.

💡 Бонус эпизода: честное обсуждение готовности рожать больного ребенка.

Если у тебя нет возможности посещать хорошего терапевта, скачивай лучшее приложение для самотерапии — Mindspa: https://mindspa.me

Mindspa | Самотерапия

23 Dec 2024 16:10

У меня еще не было опыта взаимодействия с Адвент-календарем. Слышала, видела разные: с косметикой, со сладостями, но с психологическими упражнениями еще не встречала. Если честно, изначально не планировала приобретать, но захотелось почувствовать вновь этот трепет и радость от ожидания чего-то нового и интересного 🤗. Мой внутренний ребенок очень доволен и ждет с нетерпением дня, когда начнет каждый день приходить что-то новое, что-то интересное. Я объявила 2025 год—годом заботы и любви к себе🌷; пусть этот календарь послужит отличным помощником в этом деле 🙏🏻Да и плюс подарок-курс от MindSpa—считаю, это щедрым подарком от создателей ❤️. Люблю подарки 🎁, люблю сюрпризы💕, люблю чудо 💫Благодарю команду MindSpa🤗❤️

Mindspa | Самотерапия

23 Dec 2024 11:29

❓Хотим задать тебе один важный вопрос…

Mindspa | Самотерапия

22 Dec 2024 20:02

⏳ Тик-так, время на исходе!

Осталось всего 2 часа, чтобы забрать наш новый Advent-календарь с хорошей скидкой🔥

Этот календарь — не обновление, а абсолютно новый продукт 💥 Его наполнение в разы ценнее и круче прошлогоднего, и ты просто не можешь это пропустить!

Почему нужно забрать его прямо сейчас?
1️⃣ Такой шанс бывает только раз в году.
2️⃣ Каждая секунда на счету — продажи для ранних пташек ЗАКРЫВАЮТСЯ!

Ты еще не с нами? 👉 СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ЗАКРЫТОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ

Действуй! Время идёт — через 4 дня мы начинаем!

Mindspa | Самотерапия

21 Dec 2024 08:01

Ты точно не пропустил(а) информацию о том, какой эксклюзивный сюрприз приготовила Ника Набокова, CEO Mindspa, для Advent-календаря «14 сокровищ»?

Ставь огонек 🔥 — расскажем подробнее ;)

Mindspa | Самотерапия

20 Dec 2024 16:57

🤫 Немного приоткроем завесу тайны

В Адвент-2025 вошел наш премьерный и долгожданный гайд «Как встретить надежного партнера» (его еще нет в продаже). Этот гайд создан для того, чтобы:

🔵понять, почему тебе нравятся ненадежные — загадочные, холодные, избегающие;
🔵поднять самооценку, повысить доверие к мужчинам и построить новый образ отношений;
🔵научиться замечать надежных мужчин — понимать, как они выглядят и какие эмоции могут вызывать в самом начале отношений.

Дополнительные бонусы гайда ⬇️

✔️ Полный список мест, где можно познакомиться с достойным мужчиной.
✔️ Подборка готовых фраз для приглашения на свидание и снижения тревожности.
✔️ Чек-лист: что важно заметить при знакомстве и на первом свидании.

Этот гайд — твой шанс обрести личное счастье 💙

Не упусти возможность получить его первым(ой) 👉 СКОРЕЕ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В НАШ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

🎙 О том, что еще тебя ждет в нашем уникальном Advent-календаре «14 сокровищ», рассказывает Ника Набокова, CEO Mindspa 👇

Mindspa | Самотерапия

20 Dec 2024 08:10

Каждый декабрь в социальных сетях появляются два лагеря…

Первый — подводят итоги года.

Второй — бесятся от чужих итогов года.

А к какому лагерю относишься ты?

👍 — Отношусь к первому лагерю.
🤯 — Отношусь ко второму лагерю.

Mindspa | Самотерапия

19 Dec 2024 08:39

Привет! А у тебя уже есть новогоднее настроение?

😁 — Конечно есть.
👎 — Вообще нет.
👀 — Непонятно: то есть, то нет.

Mindspa | Самотерапия

18 Dec 2024 17:59

🎇

Mindspa | Самотерапия

18 Dec 2024 11:18

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, а что кроется за этой фразой?

Mindspa | Самотерапия

18 Dec 2024 08:01

🏔️Сначала посмотри на красоту, а затем читай пост…

Mindspa | Самотерапия

17 Dec 2024 16:02

💎 Внутри нашего Advent-календарь «14 сокровищ» ты найдешь:

✨ Промокод на любой курс от Mindspa: уже один этот бонус полностью окупает календарь!
✨ Эксклюзивный гайд «Как встретить надежного партнера» — долгожданная новинка от Mindspa, которой пока нет в продаже. Узнай, как построить отношения, которые принесут тепло и взаимность.
✨ Авторская медитация от Ники Набоковой — уникальная практика самопрограммирования на лучший год в твоей жизни. Почувствуй уверенность, спокойствие и силу своих желаний.
✨ Практики для генеральной уборки: очисти пространство, мысли и эмоции, чтобы начать год без груза прошлого.
✨ Вдохновляющий чек-лист из 100 целей.
✨ Гайд по достижению целей — простая и эффективная система, которая превращает планы в реальные результаты.
✨ План заботы о себе на год.
✨ EMDR-протокол для позитивного мышления: работающая техника по устранению негативных мыслей.
✨ 30+ идей для отдыха: наполнись энергией и научись отдыхать по-настоящему.

И другие сюрпризы 🎁 которые будут открываться тебе каждый день с 26 декабря 🗓️

Общее наполнение выходит на 13400₽. Но ты можешь забрать его прямо сейчас по цене для ранних пташек всего за 4500₽ 🔥 Завтра цена вырастет, а 28 — мы закроем продажи!

Не упусти уникальную возможность попробовать самотерапию по невероятно низкой цене и с таким насыщенным наполнением! Иначе придется ждать до следующего нового года ⬇️

ХОЧУ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ ОТ MINDSPA

😉 Ставь любой необычный смайлик под этим постом, если хочешь узнать, почему Ника Набокова, CEO Mindspa, обожает адвенты и считает их лучшим подарком!