😤 4 признака эмоциональной распущенности

Эмоциональная распущенность — один из признаков низкого эмоционального интеллекта.

Человек, склонный к эмоциональной распущенности, бывает сложным и небезопасным в общении. Эмоциональные границы отсутствуют, и процесс общения часто управляется не осознанным выбором реакции, а эмоциями.

Вот по каким признакам можно опознать эмоциональную распущенность 👇

1️⃣ Бесконтрольное выплескивание своих эмоций, без учета границ другого человека:

💬 «Что поделаешь, просто я вспыльчивый человек.»
💬 «Ой, какие мы нежные! Подумаешь, накричала!»
💬 «Мне плохо! Реши эту проблему быстро!»

2️⃣ Перекладывание ответственности за свое эмоциональное состояние на других людей:

💬 «Я — очень ранимая. Учитывай это!»
💬 «Ты вечно меня доводишь!»
💬 «Мне плохо из-за тебя!»

3️⃣ Небезопасное выражение эмоций:

🔵Крик.
🔵Физическая агрессия.
🔵Оскорбления.
🔵Подробное описание трагических событий (без учета готовности другой стороны их воспринимать).

4️⃣Отсутствие навыка выбора реакций:

💬 «Делаю, что велят чувства!»
💬 «Говорю, что думаю.»
💬 «Выражаю чувства, как умею!»

Признавайся, какую из этих фраз ты или твой близкий человек часто произносите в жизни? Это важно, чтобы понять, где есть пространство для роста и саморазвития 💙

Читать полностью…

Самое главное я стала жить своей жизнью, я отстала от мужа, перестала быть к нему привязанная как в первом видео. Я столько осознала. Я много копаюсь в психологии и ходила к психологу не раз, но всё имело краткосрочный результат. А после курса уже прошло много времени и я действительно поняла что почему и как и продолжаю жить свободной жизнью. Муж раньше от меня был далек, мы часто ругались, я сильно ревновала, я не могла его никуда отпустить и сильно мучалась от всех этих чувств. А сейчас всё это исчезло, мне стало так хорошо с собой что я не чувствую грусти от того что он куда то уходит и знаете он стал наоборот теперь больше времени проводить, ему хорошо со мной, я прям чувствую как он тянется. Конечно я человек и у меня бывает разные состояния, но я теперь умею ими управлять. Я просто наслаждаюсь жизнью.
И ещё этот курс помог вообще понять и узнать себя.
Я восторгаюсь вашими курсами по сей момент.
Благодарю вас❤️

Читать полностью…

4️⃣ яркие черты созависимой женщины

✔️ Терпит.
✔️ Принимает то, что принимать нельзя.
✔️ Ждет, что он изменится.
✔️ Любит партнера больше, чем себя.

Независимая женщина спокойно отстаивает свои границы и не ведется на манипуляции. Она четко дает понять, как с ней можно обращаться, а как нельзя. Такая женщина адекватно оценивает партнера и ценит отношения, но только до тех пор, пока ее ценят в ответ.

⚡️ Независимая женщина выбирает отношения для счастья, а не для страданий.

Перейти из созависимости в здоровую независимость тебе поможет наш курс «Любоголизм».

Там мы даем все необходимое: тщательно разработанные материалы, профессиональную поддержку и пошаговое сопровождение куратора-психолога. Ведем тебя за руку от токсичных отношений к гармонии и счастью.

Материалы курса остаются с тобой навсегда.

Сегодня можно забрать курс «Любоголизм» за половину стоимости 🤩

Чтобы воспользоваться предложением 👉 перейди по этой ссылке

Начни год с прохождения этого курса, если хочешь построить по-настоящему классные и теплые отношения ❤️

Читать полностью…

Близость и созависимость — в чем разница?

👉 ОТВЕТ НАЙДЕШЬ ТУТ

Читать полностью…

Самое главное отличие созависимой любви от здоровой — это…

постоянные проблемы 😩

80% времени вы справляетесь со сложностями, и только 20% (в лучшем случае) — счастливы.

В здоровой любви у вас могут случаться конфликты, непростые периоды, но базово у вас все хорошо.

Если из отношений в отношения у тебя всегда все сложно, проверь, сколько в тебе созависимости ⬇️

👉 Пройди проверенный психологический тест, чтобы узнать правду и понять, что с этим делать

Читать полностью…

‼️ САМОЕ ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ

Опытные юристы Mindspa — Стренин Данил и Сергеева Алена собрали подробный и доступный гайд «Женская юридическая безопасность: как защитить себя, если твой близкий человек — агрессор».

Если ты еще не читала наш гайд, обязательно ознакомься с ним. Это ценная информация, которая поможет защитить себя в сложных жизненных ситуациях.

Гайд будет полезен абсолютно каждой женщине: независимо от того, сталкивалась ли она с домашним насилием или просто хочет понимать свои права и возможности для защиты 🙏

Что внутри?

✅ Разбор вопросов:
— Что делать, если ты столкнулась с насилием?
— Как защитить себя и не превысить границы самообороны?
— Что делать, если тебя шантажируют?
— Как выйти из брака с минимальными потерями?
— Как противодействовать преследователям?
— Как общаться с правоохранительными органами?
— Как получить эффективную юридическую защиту, даже если нет денег?

✅ Пошаговые инструкции со ссылками на законы и нормативные акты. Советы о том, как выстроить свою защиту и куда обращаться за помощью.

✅ Папка с документами. В ней есть всё, что может понадобиться в трудных ситуациях: шаблоны заявлений и обращений, которые можно скачивать и использовать.

Этот гайд основан на реальных случаях из судебной практики, и его цель — помочь каждой женщине быть в безопасности и уверенно защищать свои права.

Поделились пожалуйста, этим гайдом с близкими, чтобы как можно больше женщин узнали о своих правах 🙏

Читать полностью…

Если тебе кажется, что нормальных мужчин не осталось 👇

Скажем честно: людей, способных на здоровые и надежные отношения, действительно меньше, чем тех, кто не умеет их строить. Но! Их меньше не только среди мужчин, но и среди женщин.

К чему мы ведем?
К тому, что не стоит преувеличивать конкуренцию за хорошего партнера. Отношения — это все же не рынок.

Если ты действительно дозрела до счастливой истории и понимаешь, как правильно выбирать, — все у тебя будет хорошо!

Как дозреть и научиться выбирать?
Конечно, с помощью доказательной психологии, у которой есть все, что нужно для проработки препятствий, которые отделяют тебя от знакомства с достойным человеком.

Используй наш курс самотерапии «Антиодиночество».
98% участниц говорят, что курс им помог, и их личная жизнь наладилась.

Внутри тебя ждут рекомендации, психологические упражнения, EMDR-алгоритмы, телесные практики, медитации, рабочая тетрадь, конкретные примеры: чтобы была не только теория, но и множество практически полезных штук. Это самая глубокая, емкая и действенная программа 💎

Сделай первый шаг сегодня, чтобы 2025 год точно не был одиноким.

💙 Ты будешь не одна! На курсе есть куратор-психолог, а также развернутая письменная консультация.

👉 Успей забрать курс с вечным доступом и скидкой 50% до конца дня — осталось 12 часов

Читать полностью…

После курса «Антиодиночество» девушки начинают общаться с достойными мужчинами, строят классные отношения и выходят замуж 🩵

Никакой магии или шокирующих методов. Только доказательная психология.

Внутри курса:
✔️ ответы на все твои «почему?» и «что я делаю не так?»;
✔️ 40 психологических упражнений;
✔️ 13 медитаций;
✔️ 25 embodiment-практик;
✔️ консультация психолога;
✔️ текст, аудио, видео.

Курс разработан командой из 5 отличных психологов с опытом работы более 15 лет.

👉 Жми, если хочешь встретить своего человека: без «красных флагов» и эмоциональных качелей

Читать полностью…

Как думаешь, почему «мальчики» решаются писать подобные сообщения? Что их притягивает: уверенность, загадочность, неприступность, скромность или что-то другое?

Делись своими мыслями в комментариях и ставь ❤️ — клинический психолог и гештальт-терапевт София Авдюхина расскажет, какие сигналы девушки могут транслировать неосознанно.

Читать полностью…

Что же помогло нашей Ане?

Тот самый ключевой момент, который привел к положительному результату и помог встретить своего человека, — это...

🔥 проработка убеждений 🔥

Обрати внимание: на протяжении всей истории Аня действовала вопреки своим ограничивающим, тормозящим мыслям.

Конечно, у нее это получалось не просто так, а благодаря тому, что она:
🔵 училась замечать такие убеждения и отделять их от адекватных сомнений;
🔵 делала специальные упражнения для устранения негативных установок;
🔵 совершала шаги, которые приближали к желаемому результату.

Эта история — не волшебная сказка.
Эта история про реальную девушку, которая решила не ждать, а пробовать.
А такие девушки всегда находят свое счастье 😉

Стать одной из них и проработать все, что мешает тебе встретить любовь, поможет курс самотерапии «Антиодиночество». После него женщины говорят: «Я встретила своего человека и очень счастлива!»

Сегодня — самый лучший момент, чтобы приобрести курс!
Ведь именно сегодня мы отдаем его со скидкой 50%‼️

Забирай, чтобы в этом году встретить того самого. В курсе есть всё необходимое для этого:
🔹43 терапевтических упражнения;
🔹24 телесные практики;
🔹13 медитаций;
🔹 поддержка куратора на каждом этапе;
🔹 письменная консультация психолога.

Уже 1000+ девушек прошли этот курс и нашли своего человека. Теперь твоя очередь 🔹

Кликни сюда, чтобы забрать курс со скидкой и вечным доступом

Читать полностью…

P.S. Какой план дальше + ответы на вопросы

Заключительный эпизод подкаста «Тест на беременность» 👉 https://mindspa.mave.digital/

В этом выпуске Ника делится дальнейшими планами и честно отвечает на самые популярные и неудобные вопросы.

Если первая ссылка не открывается 👉 ЖМИ СЮДА

🔔 Напоминалка: обязательно скачивай лучшее приложение для самоподдержки — Mindspa. Оно станет твоей опорой и сделает жизнь счастливее. Ссылка: https://mindspa.me/

Читать полностью…

🐼 Хочешь получать еще больше полезного, интересного и поддерживающего контента от нас?

Мы хотим делиться им не только в ленте, но и в сторис нашего канала!

Но чтобы это стало возможным, нам нужна твоя помощь. Если у тебя есть premium-аккаунт, нажми на кнопку «Проголосовать» по ссылке ниже. Это разблокирует возможность создавать сторис в канале Mindspa.

Каждый голос от наших любимых подписчиков приближает нас к цели 🙏

👉 Проголосовать здесь

Спасибо, что помогаешь нам развиваться и становится лучше для тебя 💙

Читать полностью…

⚡️ Хочешь узнать, в чем суперсила курса самотерапии «Мотивация»?

Ставь любой необычный смайлик 😉

Читать полностью…

Лови embodiment-комплекс «Энергия» 🔥

С помощью этого комплекса ты:

✨ Поднимаешь свой ресурсный уровень.
✨ Наполнишься энергией и хорошим настроением.

Не теряй время — включай видео прямо сейчас! И обязательно делись своими впечатлениями в комментариях после выполнения 💬

Кстати, это 1 из 10 практик из нашего супер-курса «Мотивация». Внутри него — конкретные шаги из доказательной психологии, чтобы быстро приходить к нужным результатам и возвращать себя в ресурс.

Присоединяйся к нашему интенсивному 10-дневному курсу самотерапии «Мотивация»

Читать полностью…

Итак, важный вопрос на повестке дня…

Какой ты котик? ⬆️

P.S. Ну какие серьезные вопросы могут быть 8 января? Некоторые еще новогодние салаты не доели 😂

Вот описание каждого котика👇🏻

🐈 Избегарсик
Вижу мышь — обхожу стороной. Поймать, конечно, хочется — но боязно: вдруг из лап выскользнет, слишком большая окажется или убежит? Я же тогда вообще мышей ловить не смогу — стыдно будет!

🐈 Потомка
Мне, конечно, хочется поймать мышь. Но если она сама не пришла, я уже дойду до неё как-нибудь потом. Или не дойду. Мне не нравится прикладывать усилия.

🐈 Спуня
Да не убежит эта мышь, пока я ещё немного полежу. Ну и что, что я голодный, — потерплю.

🐈 Фуфун
Да ну её, эту мышь, не очень-то и надо. И вообще, она гадкая, есть мыши получше. Наверное. Я пока ни одну не поймал.

🐈 Тревожик
Ой-ой, не хочу никаких мышей, они мне тут всё вверх дном перевернут. А то ещё поймаю — и что потом? Представить страшно! Пусть всё будет, как есть.

🐈 Лапкин
Я читал, что нужно просто попросить у Вселенной, и она даст тебе всё, что хочешь. Вот, прошу. Жду. Ну, а что мне делать, у меня же лапки.

🐈 Прокрастинатий
О, мышь, здорово! Но там вон горшок не разбитый стоит, бумага не размотанная, и мячик я давно не гонял. Сначала этим займусь, а потом уж и к мыши приступлю — там настрой нужен!

Ну что, в каком котике узнаешь себя? Пиши в комментарии 😁

Читать полностью…

К какой категории ты себя относишь?

😈 — Я скорее отношусь к категории «эмоционально распущенных».
😊 — Я бы назвал(а) себя «эмоционально проявленным человеком».
👀 — Думаю, я попадаю в обе категории одновременно.

Читать полностью…

Ценный отзыв о курсе-бестселлере «Любоголизм» ⬇️

Читать полностью…

А как ты обычно отвечаешь на такие сообщения — как созависимая женщина или как независимая?

😐 — Мне что-то совсем не хочется отвечать как независимая.
👍 — У меня получается не вестись на манипуляции и отвечать как независимая.

Читать полностью…

Всё это — сценарии созависимых отношений. И, что самое главное, ты подсознательно выбираешь партнеров, которые идеально вписываются в твой сценарий.

Откуда же они берутся?
Сценарии отношений формируются в детстве под влиянием семьи, культуры и первого опыта отношений.

Можно ли их изменить?
Конечно!

Доказано, что созависимость и все ее побочные эффекты отлично корректируются‼️

Все необходимое для этого ты найдешь в нашем курсе самотерапии «Любоголизм»:
🔹 теорию и поддержку психолога;
🔹 53 психологических упражнения;
🔹 22 телесные практики;
🔹 27 медитаций.

И сможешь:
🔹 избавиться от эмоциональной зависимости;
🔹 перестать терпеть и прощать то, что прощать нельзя;
🔹 отказаться от токсичных связей;
🔹 трансформировать отношения, если они не безнадежны;
🔹 научиться строить отношения, в которых тебя будут уважать и ценить;
🔹 превратиться из вечной страдалицы в счастливую женщину.

Только сегодня и завтра отдаем курс «Любоголизм» с шикарной скидкой 50% ❤️‍🔥

Всего 20 минут в день — и ты быстро заметишь перемены в своей личной жизни!

👉 ПЕРЕЙТИ ОТ ЗАВИСИМОСТИ К НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ

Читать полностью…

Самое главное отличие созависимой любви от здоровой — это… (пиши в комментариях) ⬇️

И ставь любой смайлик, если обожаешь «Зачарованных» 😁

Читать полностью…

💬 После курса «Антиодиночества» ты тоже скажешь:

«Я наконец-то начала знакомиться с классными людьми и чувствовать себя привлекательной для хороших мужчин».

Начни проходить его сейчас, и первые перемены ты заметишь всего через 7 дней.

⏳ Поторопись — осталось всего 2 часа, чтобы забрать «Антиодиночество» со скидкой 50%!

❤️ ОБРЕСТИ ЛИЧНОЕ СЧАСТЬЕ ❤️

Читать полностью…

А тебе тоже кажется, что достойных мужчин почти не осталось? 👇

😁 — Остались, я встретила такого.
👀 — Да, где они вообще?
😐 — Их давно нет, смирилась.

Читать полностью…

🎬 София Авдюхина — клинический психолог и гештальт-терапевт, рассказывает:

— Почему тебе попадаются «мальчики», а не мужчины.
— Какие сигналы ты можешь транслировать неосознанно.
— Что с этим делать.

Хочешь изменить ситуацию и встретить классного мужчину?
Тебе поможет наш курс самотерапии «Антиодиночество».

Начни проходить его сегодня, и в 2025 году тебя будет ждать новая, мурашечная love story 💘

Только до 14 января мы отдаем этот курс-бестселлер с потрясающей скидкой 50% 💥

После этого курса женщины говорят: «Я встретила своего человека, и у нас замечательные отношения».

👉 Кликни сюда, чтобы забрать курс со скидкой 50% и вечным доступом

Читать полностью…

7️⃣ признаков, что твое одиночество затянулось 👇🏻

🚩Ты изолируешься.
Все меньше выходишь из дома, реже общаешься с друзьями, словно «капсулируешься» в своем мире.

🚩Ты болезненно реагируешь.
Когда видишь влюбленных людей, романтические фильмы или слышишь рассказы друзей про отношения, поднимаются чувства — от грусти до зависти или даже сильной злости.

🚩Ты все чаще допускаешь негативные мысли.
«Я всегда буду одна», «Ничего у меня не получится», «Мужчинам только одно нужно», «Нормальных давно разобрали».

🚩Ты обесцениваешь отношения.
Например, называешь их «бесполезной тратой времени» или утверждаешь, что они все равно не приносят ничего хорошего.

🚩Ты перекладываешь роль партнера на других людей.
Например, в отношениях с подругой вдруг начинаешь сильно ревновать, предъявлять претензии или требовать к себе слишком много внимания.

🚩Ты живешь прошлым.
Много думаешь о прошлом, перебираешь в памяти важные моменты, скучаешь, или даже мониторишь бывшего.

🚩Тебе плохо.
Твои частые или даже основные эмоции: грусть, тоска, раздражение, апатия, тревога, страхи, растерянность, опустошение.

Сколько пунктов про тебя? Делись с нами в комментариях 👇🏻

Читать полностью…

«Как я встретила классного мужчину в приложении для знакомств» — реальная история Анны 💘

Как думаешь, что помогло нашей Ане? И как ты вообще относишься к приложениям для знакомств? 👇

Читать полностью…

🎬 Сегодня мы предлагаем тебе посмотреть вдохновляющий фильм — «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2014)

Это история о том, как одно сильное желание способно перевернуть жизнь с ног на голову ✨

Большинство фильмов об изменениях в жизни рассказывают о преодолении и борьбе.

Но этот фильм другой. Он показывает, что жизнь может преобразиться, если включить мотивацию. Без изнурительной борьбы и истощающих усилий. Легко, гармонично — так же, как в нашем курсе самотерапии «Мотивация».

Этот добрый, вдохновляющий и глубокий фильм точно сделает твой вечер или выходные особенными.

Если тебе нравятся такие рекомендации, ставь ❤️ Чем больше будет реакций, тем чаще мы будем делиться с тобой нашими любимыми фильмами ;)

Читать полностью…

В чем суперсила курса самотерапии «Мотивация» 🤩

⚡️ Дает мощный заряд
Даже если ты просто будешь читать этот курс, без выполнения упражнений, все встанет на свои места. Ты начнешь смотреть вперед, видеть цель и перестанешь замечать препятствия.

⚡️ Подходит для любой цели
Неважно, в какой области ты хочешь добиться результата: изучение английского, фитнес, прохождение курсов, отношения, забота о себе, работа, финансы, бизнес. Для всего этого нужна мотивация — и она у тебя появится.

⚡️ Содержит все необходимое «от» и «до»
Курс емкий и насыщен эффективными инструментами, которые помогут двигаться вперед. В нем ты найдешь:
✔️ 23 психологических упражнения;
✔️ 5 медитаций;
✔️ 4 телесные практики;
✔️ 1 EMDR-технику для устранения негативных убеждений.

⚡️ Говорит на твоем языке
Курс написан так, что читать его легко и приятно. С первых строк он вовлекает, цепляет и вызывает желание действовать.

Успей забрать курс самотерапии «Мотивация» со скидкой 50% до конца дня — и почувствуй, как шаг за шагом твои цели превращаются в выполненные задачи, а мечты становятся твоей реальностью.

Не жди, пока наступит «подходящий момент» — он уже здесь!

💥Всего через 10 дней ты ощутишь прилив энергии и мотивации, которые будут двигать тебя вперед к твоим целям весь 2025 год.

Актуальные инструменты  + поддержка куратора-психолога = 99% участников говорят, что курс им помог.

🚨 НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Читать полностью…

Запомни, пожалуйста, один важный момент ⬇️

Нет ленивых людей. Есть люди, которые не осознают свои потребности.

Мотивация — это мощная движущая сила, которая нужна тебе абсолютно в любом вопросе: начиная с регулярных походов в спортзал и заканчивая поиском спутника жизни, начиная с внедрения полезных привычек и заканчивая ростом дохода.

Любовь, деньги, красивое и здоровое тело, стабильное эмоциональное состояние, порядок в жизни — все это требует устойчивой и осознанной мотивации‼️

🤩 А теперь представь, что ты встречаешь конец 2025 года с чувством победы.
Все твои цели выполнены, ты с гордостью смотришь на свои достижения и больше не откладываешь важное на потом.

Это не мечта — это результат твоей работы над собой. И чтобы он стал реальностью, нужны правильные инструменты. Как здорово, что мы уже собрали их для тебя в одном курсе!

Наш экспресс-курс «Мотивация» — это 10 конкретных шагов, благодаря которым ты станешь человеком, который берет и делает, хочет и получает, начинает и достигает.

🔥 Прямо сейчас забирай его со скидкой 50% + доступом навсегда + консультацией психолога 🔥

Как получить курс со скидкой 50%👇

✅ Пройди по этой ссылке.
✅ Выбери курс «Мотивация» и удобную валюту платежа.
✅ Оформи заказ.
✅ Если что-то не работает, оплата не прошла или письмо не пришло — напиши админу.

Начни сейчас, и уже к концу января ты почувствуешь уверенность в себе и станешь ближе к своим целям.

Читать полностью…

Тема котиков еще не до конца раскрыта… еще один важный момент 😉

Хочешь почувствоать себя котиком — «Мотивашкой-достигашкой»? 😻
Ставь реакцию и мы поделимся с тобой крутой и эффективной практикой.

👍 — Да, было бы неплохо.
👎 — Не-е-е, это не для меня.

Читать полностью…

Сейчас поднимем ОЧЕНЬ важную тему. Ответь, пожалуйста, серьезно.

Если готов(а) — ставь любой смайлик.

Читать полностью…