112512
спасение утопающих—дело рук самих утопающих
«инстаграм, инстаграм…нас и здесь неплохо кормят»
Читать полностью…
праздники праздниками, а тренировки по расписанию.
утром лыжи, вечером зал
после съемки с Головкиным воодушевилась и решила, что фотосессий должно быть много! так что пресс и ягодицы не помешают в этом году :)
+ поставила цель в adidas running пробежать за 2023 минимум 300 км
прогоняю на себе финально программу нового марафона, добавила новые классные упражнения, надеюсь вам понравится!
при всей моей любви к Стивену Кингу, но….
пребывание в любом олдскульном отеле на горнолыжных курортах, сводится к ожиданию увидеть Венди и Дэнни в одном из длинных коридоров отеля.
однажды, после прочтения «Зеленой Мили» и «Сияния», я сорвалась и перечитала всего Кинга.
В Санкт-Морице. Джека Николсона пока не видела.
ищу себе в тандем графического дизайнера
Петербург!
ceo@irnby.com
присылайте резюме
будем работать вместе 🤍🧛🏽♀️
утвердительный и минималистичный
декор новогоднего стола
самое мотивирующее сообщение каждого месяца)))
кстати, в проектах IRON и PREDUBEZHDAI у меня фиксированная ЗП как у ген.директора
сумма средняя по рынку
все остальное: реинвестирую в развитие
цель: увеличение стоимости компаний и масштабирование
в этом году мне рекордно малое количество раз хотелось все бросить и уйти в лес. победа!
не понимаю как, но смотрела, от силы, 5 коротких сериалов на NETFLIX за всю историю его существования
ночью открылась чакра и со словами «ну все, пора!» я скачала себе все, что там можно найти
что у вас там любимое? делимся 🤍
Я пропустил занятия по правильному прогреву аудитории, поэтому просто рассказываю: у меня вышла книга!
Первая, надеюсь, не последняя. Про что? Про искусство конечно. Работал над ней начиная с февраля: рукопись, редактура, печать…и вот мы с издательством все-таки успели выпустить ее в 2022 году.
Внутри вся история искусств. Резал и сокращал все нещадно, вы же понимаете — у меня всего 300 страниц. Поэтому постарался убрать все лишнее — никакой бессмысленной информации, только самое важное о том, как понимать базовые стили в истории искусств. Радуюсь, что смог добавить чуть-чуть философии. Куда же без неё.
Приятного чтения) Возможно, эта книга сможет стать хорошим подарком на Новый год для вас и ваших близких)
Купить можно тут:
Лабиринт
Озон
Буквоед
Читай-город
Из основ финансовой грамотности мы знаем, что выгода бывает не только во время предпраздничных распродаж и черной пятницы. Если вы об этом знали, то, наверняка, у вас есть карта Tinkoff Black. Вы уже наслаждаетесь кэшбэком до 30%, доходом на остаток до 6% и бесплатным обслуживанием.
Еще больше привилегий можно получить до 20 декабря: если пригласить своих друзей присоединиться к Tinkoff Black по вашей личной ссылке в приложении, то вы получите мгновенный бонус, а также шанс стать победителем розыгрыша с призовым фондом 205 миллионов рублей Пригласив друга, клиент получает билет с номером, и каждую неделю публикуются номера победителей. Больше подробностей тут: https://l.tinkoff.ru/mironovanastasiiany
Илон Маск уступил первое место в рейтинге миллиардеров Forbes владельцу Louis Vuitton Бернару Арно. Но только на несколько минут. После чего снова вернулся на первую строчку. По версии Bloomberg, Маск лидирует со значительно большим отрывом и небольшие флуктуации в оценке активов ему не угрожают.
Читать полностью…
Инстаграм окончательно сошел с ума и не дает постить даже такие фотографии и видео.
Жду когда спортивные люди начнут чувствовать ущемление своих прав и возникнет новое движение ))
Инстаграм меня опять заблокировал
Не знаю, в чем виновата.
Ем сардины.
NEW DENIM DROP
Джинсы прямые (D06)
в оттенках Cement, Classic blue, Black
Модель прямого силуэта с высокой посадкой украшена двумя боковыми карманами спереди и отрезной фигурной кокеткой по центру сзади для того, чтобы дополнительно подчеркнуть вашу талию.
Рекомендуем выбирать джинсы на размер больше для более свободной и комфортной посадки.
#irnbynew
наткнулась сегодня на рассказ приемной мамы, которая забирала дочку из детского дома
https://proza.ru/2015/10/20/1400?fbclid=PAAabcl0MwwpQ0UXglM9VKjNIkT2b913kuGi2Be2v2zaaGeioZA5wcL1oqyAg
темой приемного родительства интересуюсь давно и надеюсь, когда-то, мне это пригодиться и я реализую задуманное, а пока можете просто почитать КАК это происходит и КАК живут дети в детских домах 💔
кстати, на сайте ВШЭ есть хорошая статься о том, как правильно помогать детям из ДД
делюсь
https://www.hse.ru/news/community/229467836.html
столько раз проходила мимо музея Жака Ширака в Париже по пути к Эйфелевой башне и не была внутри! исправилась!
здание спроектировано Жаном Нувелем (тем самым, что проектировал Лувр в Абу-Даби, сделал дизайн моего любимого отеля в Риме и много всего еще)
внутри музея богатая и впечатляющая коллекция традиционного искусства народов Африки, Океании, Азии и Америки.
всем кто тут—сходить!
(держу козыри в рукаве до момента восстановления страницы в инстаграм, ибо пару дней назад я посетила не место, а космический корабль 😭)
в Париже дождь. Направляюсь на выставку Мунка в Орсе
Читать полностью…
Так
Ну и тут до меня добрались и чат заблокировали
Надо сделать новый, полагаю
потом я увидела плетеный гамак в веганском кафе и все ….
Читать полностью…
из смешного:
кто-то активно насылает ботов на все мои аккаунты
айрон, мишн, предубеждай и личный
даже любопытно, кому можно так не нравится
есть какие-то программы, которые ботов удаляют?
собрала несколько наборов:
игрушки детства с чердака (отрываю от сердца) + кастомные PREDUBEZHDAI от локальных рукодельниц
*еще можно поймать в офф-лайн магазинах PREDUBEZHDAI в Москве и Питере
**тем временем в Петербурге во всю строится отдельный магазин для этого проекта
надеюсь, что весной мы с вами встретимся там 🤍🥀
Занимаюсь историей искусств с Никитой.
Жду свой экземпляр.
Экспозиция «Wohnmodel 1969» от итальянского промышленного дизайнера Джо Коломбо — часть ярмарки мебельного дизайна «Visiona», основанной корпорацией Bayer AG в Кёльне. На ней дизайнеры со всего мира конструировали полноценные текстильные комнаты с использованием новейших разработок компании.
В рамках проекта Джо Коломбо организовал многофункциональное мобильное жилое помещение из кухни, спальни и гостиной. «Wohnmodel 1969» создана для бездетной пары, проживающей на площади 80 м2, и приспособлена для удовлетворения всех основных ежедневных потребностей — например, прослушивание музыки, чтение или просмотр телевизора, встроенного в потолок.
Вся концепция построена вокруг модной для того времени «космической эры», в которой сочетались стиль, современность и практичность. Текстильные предметы выдержаны в синих и красных тонах, от чего вся комната кажется фиолетовой и напоминает киберпанковый стиль будущего.
#irnbyinspiration
купила новый стайлер Dyson и показываю лучшее средство для объема волос
Читать полностью…
А что если снять новую версию сериала «Эй, Арнольд», только это будет сериал для предпринимателей «Эй, Арно»…
Читать полностью…
Сделала подборку для FARFETCH на Новый год 🤍
промокод, по-прежнему, MIRONOVA
Дает скидку $40 на заказы от $500🤍Действует до 25.12.22
https://bit.ly/mironovanastasiia
15 часов съемок. 3 дня. и еще три впереди!
решила глобально переработать все курсы, программы питания, дизайн и все-все-все, добавить курс на развитие мобильности, например, и много материала с заботой о здоровье (и суставах) кхе-кхе, я не молодею 😂