-
https://t.me/joinchat/AAAAAEPD7JnvYvFWJsZ5LQ
ما هي التدريبات المناسبه لتفعيل المراقب ؟
تنقسم لعدة اقسام او مستويات
مثلاً :
• قسم بعدي :
تفعيله بعد الحدث كمحلل لما حدث ( كشخص كبير يحلل سلوك طفله الصغير ، و هنا السلوك بمعناه الشمولي فيشمل السلوك الفكري و الشعوري) فيسأل : (لماذا هو/هي فعل/فعلت ذلك ؟ بماذا شعر/شعرت؟ بماذا فكر/فكرت ؟)
•قسم آني :
تفعيله طيلة اليوم ممكن كمراقب لما يحدث لك شعورياً ( كشخص كبير يراقب سلوك طفله الصغير ( السلوك بمعناه الشمولي فيشمل السلوك الفكري و الشعوري و الحسي )، فتقول :
- هو/هي الان يأكل/تأكل
- هي/ هو الان يفكر/تفكر
- هي/هو الان يكتب/تكتب
- هي /هو الان تقرأ/يقرأ
و هكذا
يوم بعد يوم تقوى القدرة اكثر و اكثر فينعكس الامر بشكل ايجابي في مستواك الشعوري و الفكري
انشغال التركيز (الداخلي) و الانتباه ( الخارجي) بالشبك مع كل ماهو ايجابي داخلك و حولك هو غاية عيش اللحظة بكل ما تحويه من جمال
Читать полностью…
البحث عن تلك الزوايا الايجابية لتلك اللحظة ينقلك للحظة اخرى جديدة من الـ هنا
Читать полностью…
اليوم يوم عرفة يوم طاقته الجماعية عالية و نواياه الجماعية قوية ، اكثروا فيه الدعاء و هديل اختي لاتنسوها اشملوها في دعاءكم :
يا مالك الصحة و العافية و السعادة املئ هديل بالعافية الوفيرة و اجعل ايامها القادمة ممتلئة بالصحة و العافية و السعادة و كل المشاعر الايجابية يارب يا شافي يا مجيب يا مالك الكون يارب اللهم استجب ❤️
اللهم املئ هديل بالصحة و العافية الوفيرة
و اجعل ايامها القادمة
وفيرة بالعافية و الصحة
و السعادة و كل المشاعر الايجابية يارب ..
اللهم استجب..
لقد تم شكراً يا الله 🙏
⚠️ وقت إطلاق النية الجماعية :
المغرب قبل الافطار مباشرة لكل من دعى لهديل بنية صاااااادقة اشكركككككم 🙏
#ثريد حول #الطفولة
👇
https://twitter.com/PsyEmanAR/status/1415752951851896836?s=19
استفسار نفسي :
ماهو الانجاز السهل الذي بيدي أن اعمله ؟؟
ايش راح يكون مفهومنا عن الانجاز بعد ذلك ؟؟
.........
الرد :
فعلاً سؤال جميل ..
بحسب معنى مفهوم الانجاز لدى الشخص المنجز و مايحققه هذا المفهوم له داخلياً ..كلما غذى هذا المفهوم الجوانب السوية في الانسان كلما كان متسق مع نظام البساطة فيها مثلاً الامتنان على النعم البسيطة و رؤيتها بحقيقتها انها نعم كبيرة هذا انجاز ..
و كلما غذى الجوانب الزائفة فيه و الغير متزنة كلما كانت مشلبكة اكثر و فيها صعوبة ..
السؤال كيف نفرق بين الصعوبة الناتجة بسبب سلك مسلك الذات الزائفة والصعوبة التي هي سرنديب ؟
الاجابة : صعوبة الذات الزائفة تنتج شعور داخلي سلبي اما صعوبة السرنديب تنتج شعور ايجابي لانها وان كانت صعوبة لكن هناك تلطيف آلهي فيها نسيم سهولة و خير يسري فيها
#المستشارة_النفسية_ايمان_الربوعي
طيب لماذا لايستطيع الانسان الخروج من تلك القوالب؟
لان كل شي حولنا منتمي لتلك القوالب و لديه ميول فطرية للتناغم.. حتى نحن البشر في رحلة بحث لاشعورية نحو التناغم عبر كل شيء
لو كانوا هؤلاء لم يدخلوا ضمن ذات القالب الموسيقى ماذا كان سينتج ؟ كان سينتج شيء مزعج .. لماذا ؟ لانه سيفتقد التناغم ..
..
لا يمكن التحرر من اطلاق الأحكام الا بـ اطلاق حكم هو : التحرر من اطلاق الأحكام ( وبالتالي فمازلنا داخل دائرة اطلاق الحكم المبني على مدخلاتنا)
#المستشارة_النفسية_ايمان_الربوعي
الامر كله فينا ..
العوامل الخارجية محفزات و انوار لنا لنصل الينا..
#المستشارة_النفسية_ايمان_الربوعي
استفسار نفسي
ليه احس صعب اني احقق اهدافي في البيئة الي انا فيها ؟
.....
👇
ذبذبياً لايوجد تناغم بينك و بين هدفك في ذات الزمان و المكان .. و ممكن الخلل في الهدف ليس شرط خالص ان الخلل فيكِ او في بيئتك و كمان ممكن الخلل فيهم و ليس شرط فيك .. العنصر الاهم هو التناغم اذا حصل يتجلى الشيء حتى لو لم نريد حتى ..
اما عيش اللحظة كـ لحظة فارغة لا شي سلبي ولا ايجابي فيها فيكون " تأمل " و ليس عيش للحظة
Читать полностью…
و بالتالي الـ هنا تكون مركبة لمجموعة من الـ هنا لتخلق هنا جديدة و ليدة لذلك التجميع
Читать полностью…
ليس الامر في عيش الـ هنا كـ هنا ، اي ذات اللحظة الزمنية بقدر ما يحتاج الامر لشبك طاقي مع الزوايا الايجابية في تلك الـ هنا في تلك اللحظة..
Читать полностью…
تشجعوني استمر في تويتر ولا نكتفي بالتلجرام 😄
anonymous poll
نكتفي بالتلجرام 👍 – 33
👍👍👍👍👍👍👍 72%
نضيف تويتر 👍 – 13
👍👍👍 28%
👥 46 people voted so far.
https://twitter.com/PsyEmanAR/status/1416995060256841728?s=19
Читать полностью…
للنفس كلمتها كمان بعيد عن معيار الجمال.. لكن هذا لا ينفي ان لهذا العنصر اثر ايضاً لانه حتى المعايير الجمالية عند الشخص لها اسباب لتشكلها داخلياً بوعي و بلا وعي ..
تأثير النفس (عند من اصدروا احكامهم) في هذه التجربة ممكن نتج عبر ارتباط التجربة او الملامح مع حدث مخزون داخل نفس الشخص مرتبط بشعور ايجابي او مرتبط بشعور سلبي يعمل تأثير و بالتالي اصدار الحكم ينتج من خلاله ..
غالباً احكامنا منحازة لما في انفسنا و لذلك وجدت القوانين ✨
#المستشارة_النفسية_ايمان_الربوعي
هكذا كل شيء يُخلق ضمن قوالب ايجابي كان او سلبي لايهم القوالب ماهيتها بقدر التناغم فيما بينها البين و خلق موسيقى متناغمة لذلك الاهم بالنسبة لها هو التناغم.. ان يتحقق بين عناصرها داخلياً التناغم... هذا المبدأ من اهم مبادئ الحياة و تحديداً القوالب " التناغم " ..
Читать полностью…
لايستطيع الانسان الخروج من القوالب مهما ادعى ..
لان الخروج من القوالب هو قالب ايضاً
- ادراك ماهية ذاتك و فهمها
- ادراك جوانب الهدف و فهمه
- ادراك ماهية العالم الذبذبي و طبيعة عمله
اللحظة فيها كل مانحتاج ..
اللحظة مليئة بالوفرة ..
اللحظة كون
اقصد هنا المشاكل الداخلية... حل المشاكل التي في عمق ذاتك..
اما الخارجية فهي مجرد انعكاس للداخل ليس الا..
لكل من اشترك في المحادثة و يرسل على البوت بخصوص قناة المحادثة اين ذهبت ...
القناة انشأت بغرض البث للمشتركين في المحادثة و بانتهاء المحادثة تم حذفها و ليس حذفكم ☺️
..
مستقبلاً سيتم عمل محادثات اخرى و مواضيع اجمل في قنوات اخرى جديدة واكيد يسعدنا تجاوبكم و اشتراكم و اثراء المحادثات بانواركم المعرفية 🙏