24995
по всем вопросам - https://vk.me/best_of_mma
«Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа, дисциплины, что благоприятно сказывается на всей твоей жизни»
Сегодня провёл круговую тренировку.
- разминка- 10 минут на прыгалках;
- 3 комбинации по 100 повторений каждая;
- жим лёжа (вес 50 кг)- 100 повторений;
- рывок гирь (вес каждой 16 кг)- 100 повторений;
- Присед с гирей (вес 16 кг)- 100 повторений.
Весь комплекс занял за 49 минут (без учётом разминки).
Отдых минимальный, когда посчитаете нужным.
Всем спорт!
Подписывайтесь на мои соц. сети
_________
#ярополк #ярополкклуб #рукопашныйбой #выносливость #круговаяТренировка #бокс #РБ #ММА #мотивация
🤔 Если UFC организуют бой Перейра vs Анкалаев на UFC 310 и Алекс победит, то это будет одно из величайших спортивных выступлений за год в истории спорта в целом.
Читать полностью…
🔥💬 Белал Мухаммад - Конору МакГрегору:
«Я использую это для антибиотиков, ты для наркотиков. Мы не одинаковы»
🔥💬 Белал Мухаммад сделал заявление об отмене боя с Шавкатом Рахмоновым
Действующий чемпион UFC в полусреднем весе, Белал Мухаммад, подтвердил информацию о том, что он снялся с боя против Шавката Рахмонова, а также сообщил, почему ему пришлось принять такое решение.
«Подхватил инфекцию кости в ноге», - написал американец в социальной сети, опубликовав короткое видео из больничной палаты. «Придется делать капельницы с антибиотиками в течение следующих шести недель без физической активности. План Аллаха – лучший план. Прошу прощения у всех, кто хотел прийти на мой бой. Я скоро вернусь»
🔥💬 Реакция Шавката Рахмонова на отмену боя с Белалом Мухаммадом
Непобежденный казахстанский боец дал понять, что готов остаться в карде номерного мероприятия и драться с любым соперником, если на кону будет стоять временный чемпионский пояс.
«Желаю Белалу скорейшего выздоровления», - написал Рахмонов в социальной сети. «Встретимся, когда вернешься и будешь готов на сто процентов. А пока я готов сразиться с любым претендентом за временный титул»
🔥💬 Иэн Мачадо Гэрри:
«Непобеждённый против непобеждённого.
В любое время. В любом месте»
Откройте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
▶️ Конор МакГрегор работает над своими навыками в партере
Читать полностью…
🔥💬 Виктор Фархутдинов — о матчевой встрече между «Динамо» и сборной мира: "Очень сильный состав участников".
Главный тренер мужской сборной России по боксу Виктор Фархутдинов дал комментарий по поводу предстоящей международной встрече между командой «Динамо» и сборной мира, которая пройдёт 2 ноября в Москве и будет показана в прямом эфире на телеканале «Матч ТВ».
В турнире примут участие семеро ведущих российских боксёра в семи разных олимпийских весовых категориях. Формула боя — 3 раунда по 3 минуты.
💬 «Хочу поблагодарить организаторов – подобраны очень сильные составы, как и со стороны «Динамо», так и со стороны сборной мира. В составе соперников выступят призёры Олимпиад и чемпионатов мира. Повторюсь, очень сильные и интересные составы. Уверен, что нас ожидают зрелищные и конкурентные бои. Сам с удовольствием посещу это мероприятие. За «Динамо» выступит основной состав сборной России, все – мастера спорта международного класса, выступят чемпионы России и Европы. Повторюсь, у «Динамо» очень сильный состав. И будет интересно посмотреть на противостояние наших ребят против достойных соперников», — приводит слова Фархутдинова пресс-служба Федерации бокса России.
Поставщик спортивного питания! оптом и в розницу
Онлайн магазин спортивного питания "Sport Power" предлагает широкий ассортимент качественного спортивного питания! Наши консультанты с радостью ответят на все вопросы по наличию товара, доставки, а так же по правильному использованию спортпита на тренировках! Ждем ваших обращений!
Перейти на сайт
#реклама
sportpower-shop.com
О рекламодателе
Откройте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
11-28.ru - платформа честных цен
Первая платформа в РФ оригинальных брендов таких как Nike, New balance, Adidas, Lacoste, Levis и многих других по себестоимости. Аналитики пророчат стать "убийцей" POIZON - цены дешевле, доставка быстрее, весь товар сертифицирован, ввезен легально и растаможен. Ребята договорились с крупными дистрибьютерами и продают строго оригинальный товар по себестоимости. Количество брендов уже более 20. Скорее всего мы видим зарождение новой звезды, а озон и вб, с непонятно каким товаром с садовода, видимо подвинут на этом рынке.
Смотреть
#реклама
О рекламодателе
📸 Дрикус Дю Плесси:
«Никто из них не понял, через что я готов пройти, чтобы получить эту победу, и все они поплатились за это. Скоро еще один узнает об этом на собственном опыте»
🤔 А как насчёт боя Илия Топурия vs Мовсар Евлоев в Испании в 2025?
Читать полностью…
💬 Деррик Льюис рассказал, что хотел бы отомстить Даниэлю Кормье за поражение в титульном поединке 2018-го года.
По словам Льюиса, это единственный бой, результат которого его не устраивает.
«Я бы хотел взять реванш у Кормье. Меня по-прежнему беспокоит результат того боя. Я не понимаю всеобщую любовь к нему. Все его любят и уважают, а я готов сказать ему в лицо, что он кусок дерьма. Он сволочь и козлина. Все знают, почему я так говорю — он оскорбил бургеры от Popeyes. Так что в задницу Даниэля Кормье», — заявил Льюис на пресс-конференции.
📸 Актуальная форма Майка Тайсона в преддверии боя против Джейка Пола
Читать полностью…
📸💬 Джон Джонс:
«Я только что впервые проголосовал и чувствую себя гордым американцем! Процесс регистрации был очень простым, и я не могу не подчеркнуть, насколько это стоящее чувство. Огромное спасибо Джо Рогану и Дональду Трампу за то, что упомянули меня в своем последнем подкасте. Для меня большая честь считаться одним из лучших бойцов на планете среди такой жесткой конкуренции. Всем моим соотечественникам, особенно молодым американцам: выходите и голосуйте! Это ваш голос, ваша сила - давайте воспользуемся ею!»
Бу! Испугался? Не бойся, я хочу сделать тебе подарок
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
⚡️ Алекс Перейра и Магомед Анкалаев готовы выступить на UFC 310, чтобы спасти главное событие турнира
Читать полностью…
🤔 В команде Алексa Волкановски опровергли информацию о бое с Диего Лопесом.
«Только что говорил с менеджером Алекса Волкановски Эшем Белкастро. Нет никаких переговоров с UFC о бое с Диего Лопесом в Сиднее.
Это возможный сценарий, но пока ничего не решено. Если Волк подерется в Сиднее, то в его команде хотят титульный бой», – написал в соцсетях журналист Брендан Брэдфорд.
❌ Белал Мухаммад слетел с предстоящего поединка против Шавката Рахмонова.
UFC ищут замену...
Лига пламенных сердец - Winline Матч Тура
Платформа с играми и тестами от Winline Матч Тура. Выигрывай футболки, станции или Playstation 5. Играй, зарабатывай очки и выигрывай призы. Собирай сердца, кликая или тапая по ним. Проверь свои знания в футболе ответив на 8 вопросов. Регистрируйся и начинай набирать очки.
Перейти на сайт
#реклама 16+
specials.sports.ru
О рекламодателе
🗓 UFC Edmonton • 3 ноября в 00:00 (мск) • Главный кард в 03:00 (мск)
Читать полностью…
🔥💬 Дрикус Дю Плесси больше заинтересован в поединке с Хамзатом Чимаевым, чем в матче-реванше с Шоном Стриклендом.
Дю Плесси заявил, что хочет стать тем, кто лишит Хамзата непобежденного рекорда.
💬 Пауло Коста:
«Вы действительно хотите это увидеть?»
💬 Экс-боец UFC обнародовал письмо от Стрикленда, посвященное Чимаеву: «Пусть подождет немного»
Бывший боец UFC Чейл Соннен зачитал электронное письмо от Шона Стрикленда, посвященное Хамзату Чимаеву.
«Я — следующий в очереди на титульник. Это было сказано и это было записано. Когда я побью Дю Плесси, Чимаев может получить свой шанс. Я приветствую, что Чимаеву дадут титульный шанс. Но я следующий на бой против Дрикуса. Пусть мужик, который обманул своих фанатов, стал другом диктатора и сбежал со своей родины, немного подождет», — зачитал Соннен сообщение в эфире ютуб-шоу Good Guy/Bad Guy.