إذا أرهقتك الجروحِ .. فنادِ للأمل ببصيص من التفاؤل واعلم أنّ للحياة وجه آخر .. ودَع منغصات الحياة وإاتفت لبزوغ الشمس وسوف تدرك أن الجرح يجب أن يندثر تحت وطأة الفرح.
Читать полностью…وأشـد ما يكوي فؤادك والدِّمـا ويحيلُ دنياك السعيدة مأتمـا أن يُطعَن القلبُ الحزينُ بخنجـرٍ مِمّن ظننتَ بأن يكونَ البلسمـا
Читать полностью…💌
.
.
سأصنع بالصبرِ عكازةً
أمرّ بها فوق جهد السنين
•
وأتخذ الفأل لي زورقًا
أشق به أبحر اليائسين
.
.
#اقْرَأْ_وَارْتَقِ
✅ إيجابيات كثيرة تتحقق بالتزام الزوجة الصمت🔇 عند غضب الزوج💥
❄️ اللمسة الأولى ❄️
💎 كوني مثل الزجاجة النقية أمام أشعه الشمس ☀️ الحارة تنفذ من خلالك ولا تنعكس . لتحرق 🔥 غيرك.
💎 بل كالقوارير التي إذا ما أرسلت إليها أشعه الشمس ... ازدادت جمالا☄️ وسرقت القلب بانحناءاتها وتثنيها .
💎 كما علمنا الله سبحانه وتعالى : (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ ) 134 آل عمران
اللمسة الثانية ❄️
💎 مدح الغاضب والثناء عليه!!! ينهي على الغضب تماما. و يولي الغضب هاربا منه بل يحوله إلى رضى كامل
💎 حاولي أن تفاجئي الزوج عند الغضب بكلمات المدح قبل أن تتفوهي بأي كلمة أخرى...
💎مثال على ذلك :
👈🏻 إذا نادى عليكِ وهو في قمة الغضب وذلك يوضح في نبرات صوته، قولي له: 🌸نورالبيت.... 🌸...🌸سعدت بك ...🌸تأمر على شيء !!!! ستقطفين ثمرتها بإذن الله تعالى.في نفس اللحظة ..وستصبحين من المحسنين عند الله ...
💎 كما قال الله تعالى :
(وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران
اللمسة الثالثة ❄️
💎 اياك يا غاليتي والتباطؤ ...
💎أيتها الزوجة .. أطفئي💧 غضب الزوج بسرعة التجاوب . فإنه كالنار الملتهبة🔥 تلتهم كل ما أمامها.
💎 تخلصي مما وقعت من الخطأ في الحال أمام الزوج وان رافقه اعتراف بالخطأ فهو أفضل .
💎وإياك أن تعترضي عليه بأنه هو السبب في وقوعك بالخطأ أو انه يتعمد بالبحث عن أخطائك...
💎تسابقي إلى التخلص من المغضبات ، وسترين ابتسامه بادية على محياه ولكنه يحاول يخفيها ومسارعتك في إزالة غضبه ستمكنك من قيادته وتربع على عرش قلبه وهذا هو المطلوب.
اللمسة الرابعة ❄️
💎قلبي عليــك ...
💎 اظهري حرصك الصادق على مصلحته عند الاعتذار فستصبحين المستشارة الأولى له ...
💎إذا اعترض الزوج على تصرف بدر منك فحاولي تقنعيه ان هذا التصرف فيه منفعة له فعددي له منافع يشعر أن قلبك عليه ...
💎 لا تحديا ولا ذلة وابدي له بإمكانية التراجع مع حرصك أن لا يطلب منك التراجع من أجل تلك المنافع .لكي لا يشعر انه تحدي له .
💎بهذا أنت الرابحة أيتها الزوجة الغالية ربحت رضى الله ورسوله عليه الصلاة و السلام.
💎كما قال رسول الله ﷺ :
(عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : يا رسول الله ! أي النساء خير ؟ قال : ( التي تسره إذا نظر ، وتطيعه إذا أمر ولا تخالفه في نفسها ولا مالها بما يكره ) رواه الحاكم
✋🏻لست وحدك..‼️
إذا حاصرتك الأحداث المؤلمة والمآسي المتكاثرة فلا تأس كثيراً..‼️
لا تأس كثيراً.. والأمة تعيش لحظات حاسمة من تاريخها وتتخبط بحثاً عن طريق النجاة، وهو بين يديها، وعليه نور يهدي إليه!!⁉️
تعلم لماذا؟!
🎯لأنَّ كل شيء في الحياة له وجهان، وسوف يخرج من هذا الهدير العاصف نسمات باردة جميلة تنعش زماناً اكتوى بنار الصحراء.. 🌄
وسوف يطل خلف الأفق ضوء جديد يزيل سحابات سوداء 🌫اقتحمت سماء أمتنا الصامتة..
📮لا تأس كثيراً إذا تغيَّرت ملامح الزمن، وساءت وجوه الحياة، وتبدلت أخلاق الناس، واختلت موازين البشر، فالشر ليس جاثماً أبداً، كما الخير ليس دائماً أبداً.
📪لا تأس كثيراً فإنك لست على الطريق 🛤وحدك، فهناك قلوب 💛كثيرة تخفق بمثل مشاعرك، وأيادٍ تقرَّحت من حرِّ الجمر، ودماء ضحايا خدعتهم الأحداث والفتن،
📎وستكتشف في الطريق 🛤لآلئ 🔮داستها أقدام عابثة لم تعرف قدرها ولم تلتفت إليها!!‼️
🎯لا تأس كثيراً، وحاول أن تفتح عينيك 👀لترى الأفق من جديد، ولتكتشف تحت ضوء☀️ الشمس حقائق أكيدة وبشائر جديدة، ليست لأحد غيرك..
📮لا تأس كثيراً؛ فالحياة أقصر من أن تخنقها باليأس، أو تختزلها بالحزن، والأمة ليست بحاجة إلى دموعك وآهاتك، بقدر عملك وإنجازك.👍🏻
📪وإن عجزت فاهرب من وحشة الناس 👥إلى سكون السماء، ونسمات الهواء، وتغاريد الطيور، فتلك جميعها تسبح الله أكثر من لغواتك.👌🏻
🌈 وأخيراً.. 🌈
📎لا تأس كثيراً؛ فأنت في الدار الفانية، والأيام 📆تزوي يوماً بعد يوم، وعمَّا قليل سترحل؛ لتفارق على السواء ما أحببت، وما كرهت، وما من أجله فرحت أو حزنت؛
📎لتستقبل أمرك الأعظم وخطبك الأفظع.
عندها ستعلم أنَّ سعداء السماء هم أهل اللأواء والبلاء، لكن الوجوه هناك ليست كما رأيتها في الدنيا، بل كما قال تعالى:⤵️
🌿{وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ مُّسْفِرَةٌ * ضَاحِكَةٌ مُّسْتَبْشِرَةٌ}.
أسأل الله تعالى أن نكون وإياك منهم.
🍃 لا تظلم 🍃
⬅️كن أكثر إنصافا للناس مما أنت عليه ..
فالظلم يقصّر العمر ، ويذهب النوم من العيون ..
ونحن نفقد الذين نحبهم لأننا نظلم ونغالط في حسابهم .
. نركز حسابنا على أخطائهم .. وننسى فضائلهم .. نطالبهم بأن يكونوا خالين من كل عيب .. ونبرر أخطاءنا بحجة أننا بشر غير معصومين .
✨يقول الإمام محمد بن سيرين :
" ظلمك لأخيك أن تذكر منه أسوأ ما رأيت وتكتم خيره " ،
✨ويقول ابن القيم : " كيف ينصف الخلق من لم ينصف الخالق " .
أنصفوا الخلق تدركوا راحة البال
الحياة ليست بحثاً عن الذات ولكنها رحلة لصُنع الذات اخلق من نفسك شيئاً يَصعُب تقليدُه ..
عابرون والدنيا ليست لنا ، سنمضي يوماً تاركين خلفنا كل شيء ، ربي اختم حياتنا بعمل صالح نلقاك به ..♡
🍃 إذا أكرمت الناس فإنما أكرمت نفسك،
وإذا أهنتهم فإنما أهنت نفسك،
فاختر لنفسك ما تحب، فالجزاء من جنس العمل، وكما تدين تُدان.
حــوش التــــواصــل.:
“عندما تبلغ المحبة الغاية تسمى العشق ، و العشق أخص من المحبة ، لأن كل عشق محبة ، و ليس كل محبة عشقا ، فالدرجة الأولى هى المعرفة ، و الدرجة الثانية هى المحبة ، و الدرجة الثالثة هى العشق ، و لا يمكن الوصول إلى مرحلة العشق الذى هو فوق الجميع إلا بعد إجتياز درجتى المعرفة و المحبة”
#مفقود الجنوب
ﻳﻼ ﻧﺤﻠﻢ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﻠﺔ ﻳﻼ
ﻧﺒﻘﻰ ﻟﻼﺣﺰﺍﻥ ﺩﻭﺍ
ﻧﺒﺪﺍ ﻣﺸﻮﺍﺭ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ
ﻭﻧﻤﺸﻲ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﺮﻳﺢ ﺳﻮﺍ
يلا ﻧﻐﻨﻲ ﻟﻠﻄﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﻱ
ﻧﺘﻤﺘﻢ ﺍﻻﻫﺎﺕ ﻧﺪﺍﺭﻱ
ﻧﻨﺎﺩﻱ ﻟﻼﻓﺮﺍﺡ ﺗﻌﺎﻟﻲ
ﻧﻤﺸﻲ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﺮﻳﺢ ﺳﻮﺍ..
- بس المواقف هي البتحدد ليك آصحابك و ناسكك منو ' الأفعال دليل بوضح الواقع العايش فيهو آما بالنسبه للكلام كلنا بنعرف نحنك بس لمن يجي موقف يحسم كل الامور و بوريك المستغني من الحتى لو إنت آساءت ف حقو بسامحك م عشان ضعف منو بس عشان يوريك ان م موقف صغير حنهي البينا و إنت ي زولي عارف م كان قصدك تزعلني يعني بخت ليك الفف عذر بس م حسيبكك بسبب فهم غلط ، بس جد في ناس دخلو تحت مسمى " شين و قوة عين " و كمان " ضربني و بكا و سبقني و إشتكى " يعني رغم إنو غلط ف حقك بكل قووة عين بزعل منك ' و بعد فتره براجع قراراتو و يحاول يصلح الحاصل بس معليش تنعاف إنت و صحبتك و عشرتكك تنعاف كل كلمة و كل لحظة عشناها سوا لانو إنت ي الكنت زولي لو جد كنت بهمك م كان فرقنا سوء فهم ولا كلمة طلعت في لحظة غضب ' م حقوليك م تزعل من حقك تزعل لكن ف حالة كنت انا غلطان ف حقكك لكن عارف البكسر اكتر شنو !! لمن احاول اعتذر و كلي أسف عشان م اخسرك و إنت بكل إستهتار ترفض إعتذاري ' هنا م آغفرلكك لو بينك و بين الموت رمشهه ' لآن زي م بقولو ضربتين في القلب تقتل .. آنتهى 💔'
Читать полностью…أحيانا بنقابل نوع كده من الناس غريبين خلاص زول بنستغرب منو بتلقاهو بهتما #بيك_جدا
لكن فى #نفس_الوقت بيرفض اهتمامك بيهو ع فكرة الزول دا لا متناقض ولا عندو انفصام فى الشخصية ولا حتى بيتظاهر بي اهتمامو عشان يعجبك
لكن دا النوع من كتر ما اتخذل
من ناس كان مآمن ليهم شديد و
بعتبرهم #سندو
بقى خايف يسند حيلو عليك ولا على غيرك أو يتعود على
#لذة_اهتمامك وفجأة يلقاك مافى ويدخل تانى فى دايرة #الخذلان_اللامتناهية🙂💔
في سعاده بنكون #عايزين نسكت بيها وبتخلينا ننفرد بي روحنا عشان مافي زول يشاركنا تفاصيل #الإحساس ،بنشوف انو احسن لينا نقعد برااانا وفي مكان بعييييد #ونتذكر ونضحك ونعيد احساسها مره تانيه
وفي #سعاده بنكون عايزين نحكي بيها ونتكلم عنها ونوصل لي كل الناس #احساسنا لدرجة انو بجينا احساس انو نفسنا نوقف اي زول في الشارع ونحكي ليهو بسعادتنا ونخليهو يفرح معانا
وبقولو السعاده احيانا شخص ، ما احيانا ولا حاجه ﻷنها اساسا شخص ،عشان حتى لو ما كان #الشخص دا هو سبب السعاده في ذات نفسو بنلقى انو لو هو ماموجود وماشاركنا فرحتنا ح تبقى #سعادتنا ناقصه وباهته او ربما تتلاشى
دايما في زول وجودو في #حياتنا بأي شكل من الأشكال يعتبر سعاده ، او ممكن نسميهو راحه او أمان او اي حاجه حلوه بتخلينا في النهايه نحس بالسعاده بيهو ومعاهو
مش ممكن يكون في زول من ناحية #حسابات عشان تكونو سوا محتاجين فتره ربما تطول ، بس برضو بتفضل متمسك بيهو عشان بتكون عارف انو في حاجات معاهو ما بتتعوض ﻷنو كل حاجه معاهو بتكون مختلفه وغير ، الزول دا هو سر سعادتك الممكن يكون عارفنو الناس كلهم لكن ما حاسنو معاك ولا ح يقدرو #يحسوهو مهما حاولت تقرب ليهم احساسك بيهو عشان احساسك دا حقك انت براك
ايوااه اانت برااااااك
#مراات بنكوون #فرحانيين ومبسوطين شديد وفي نص😊😊 #الفرح تتزكر زوول وتقول ياريت لو كان معاي بتتمنى تقاسمو الفرحه....ده الزوول #البتحبوو...😍😍
#ومرات تانيه بتكوون #زهجان وزعلان💔💔 وموجوع😢😢 وحزيين وفي #زوول معين من بين كل الناس بترتااح لييه 😧😧بتقوولييه كل الجواك😄 تشكي لييه المك #وهمك وغمك😪 ....طوالي بقيف معااك اشان😍✊ #يرسم في وشك البسمه 😊م بحبك تكون حزيين #يلا الزوول ده بحبك😍😍.
#فحافظ_على_البتحبو_واقيف_مع_البحبك.
جمـالكَ لا يفيـدُ ولا ..المظـاهر 👑ْ
ولا جمعُ الـدراهم و ..الجـواهر💎ْ
وخير الزادِ في الدارين #قلب
سـليـمٌ ..مخلــصٌ.. بَـرٌّ ..مثــابــرْ 🎁
صباح الخير سكان الشارع
والحارسين أبواب الجامع 💛
والراجين البخت الضائع
والكادحين 💦 ... غاطسين في الطين زراع ومزارع 🍀
والماسكين في حبل متين خايفين المانع💛💦
📬 الحنان مفتاح شخصية المرأة والرجل ..
🎀المرأة عطاء بلا حدود بشرط أن نفهمها لا يأتي هذا من فراغ فهو قائم على الملاحظة المستمرة،
🎀 ومتابعة العديد من المرضى الذين يعانون بسبب تجاهل الآخرين وإهمالهم المتطلبات الإنسانية لهم
، 🎀وهي الشعور بأن هناك من يهتم ويحرص ويتفاعل مع احتياجتهم النفسية ... وهذا هو الحنان.
🎀فالمرأة عندما تذرف الدمع تريد أن تُشعر بأن هناك من يستقبل هذه الدموع ويتأثر بها ويسأل عن سببها ..والأهم من ذلك هو ألا يستخف بها أو يقلل من أهميتها.
🎀إنها عندما تشعر بالضيق والاكتئاب، تريد أن تجد من يهتم بالاستماع إليها بصدق، ولا تريد من يوهمها بالإنصات ولا يكون تركيزه بالاستماع إليها بكل جوارحه
.🎀 إنها تريد أن تشعر من خلال نظرات زوجها بأنه يفهمها بدون أن تتكلم ويحس بها دون أن تتأوه..
🎀أن يبين لها رغبته في حل مشاكلها، حتى وإن لم ينجح في ذلك ... وهذا هو الحنان.
🎀إن ما يهم المرأة هو الشعور بالاهتمام مع من تعيش معه، وهي لن تكتفي ولن تكف عن الاحتياج والمطالبة للحصول على هذا الاهتمام فهو غذاؤها النفسي واليومي.
😔وإن لم تحصل عليه فستصاب بالاكتئاب والعصبية الزائدة والنرفزة لأقل شيء، وسينعكس هذا سلباً على جميع أفراد الأسرة ... وإنها لن تسامح وتفغر لزوجها عدم إدراكه احتياجاتها النفسية
.📌انتبهوا ايها الازواج📌
#معلومة_تفيدك ..
🌽🍉🍎🍞🧀🚴🏋🛀
👌تثبيت الوزن بعد الرجيم ثبيت الوزن بعد الرجيم حلم الجميع لكي لا تتبخر الجهود الجبارة ايام الحمية
يمكن تثبيت الوزن بعد الرجيم عن طريق تغير عادات الاكل ونمط المعيشه
1- تحول من الخبز الأبيض الى الخبز الأسمر.
2- ان لاتتعدى وجبة العشاء ربع خبزة مع اي نوع من الاجبان والالبان وحبة فاكهه.
3- التقليل من استعمال الملح الى اقصى درجة في اليوم.
4- التقليل من استعمال الزيت في الطبخ لاتتعدى الكمية ملعقة واحدة فقط.
5- شرب 10 أكواب ماء يوميا بين الوجبات وليس مع الاكل وعدم تناول اي نوع من السوائل مع الاكل.
6- تجنب الاكل بتاتا بعد الساعه 8 مساءا واذا اضطرالشخص عليه ان ياكل في البيت قبل الخروج والاكتفاء بتناول صحن سلطة خارج البيت وذلك للمجاملة فقط.
7- عدم التويع في اصناف الطعام خلال وجبة الغداء(مثلا دجاج فقط أو لحم أو سمك) مع التاكيد على تناول السلطة.
8-عند الجوع بين الوجبات ينصح باكل الخضار النيئة فقط.
9- شري كوب ماء دافئ على الريق مع ملعقة عسل وعصير نصف ليمونة.
10- ممارسة رياضة المشي حتى ولو 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة لكي تساعد على حرق السعرات الزائدة وكذلك اعادة تشكيل الجسم وشده
11ـ كلما كنت أكثر إنشغالا خلال النهار قل استهلاكك للوجبات والأغذية إذن الحل هو أن تتحرك أكثر وأن تجلس أقل.
12ـ تجنب المشروبات الغازية.
13 ـ قوم بتسجيل كل ما تتناوله خلال اليوم وفي نهاية اليوم ستكتشف كمية الأشياء التي بإمكانك الاستغناء عنها.
🌽🍉🍎🍞🧀🚴🏋🛀
كُن من الذاكرين😍
- سُبحان الله🌱🌹
- الحمدلله 🌸🍁
- لا إله إلا الله🍂🍃
- اللهُ أكبر 🌺🌵
- سُبحان الله و بحمدهِ 🌻🍂
- سُبحان الله العظيم 🌿🍃
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ 🌹
- لا حول و لا قوة إلا بالله 🌺
- اللهُم صلِ على نبينا محمد🍀
- لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمين 🌱🍁
- حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم🍂
- أستغفرالله الذي لا أله ألا هو الحي القيوم وأتوب أليه ❤
الخليفة عمر بن الخطاب رضي الله عنه لما رأى مجموعة من الناس موقدين النار من بعيد إقترب منهم و نادى
"يا أهل الضوء"
و لم يقل "يا أهل النار"
خشية من أن تجرحهم الكلمة ..
- الحسن و الحسين رضي الله عنهما
لما رأوا رجلاً كبيرا يتوضأ خطأ
قالوا له : نريدك أن تحكم بيننا مَن فينا الذي لا يُحسن الوضوء ، و لما توضّؤوا أمامه ضحك و قال : أنا الذي لا أحسن الوضوء ..
- الإمام الغزالي عندما جاء له شخص
و قال : ما حكم تارك الصلاة ؟ قال :
حُكمه أن نأخذه معنا إلى المسجد ..
الحياة أسلوب وليست تصيد عيوب
ﺗﻮﺍﻩ ﺍﻧﺎ ...
ﻭﻛﻞ ﺍﻟﺪﺭﻭﺏ ﺟﺮﺑﺘﻬﺎ ،
ﻭﺍﻟﺴﻨﻴﻦ ﺍﻟﻌﺸﺘﻬﺎ ،
ﻻﻭﺻﻠﺖ ﻟﻴﻚ...ﻭﻻ ﺍﻟﺮﺟﻌﻪ ﺗﺎﻧﻲ ﻋﺮﻓﺘﻬﺎ... 💔
اللهمّ في هـذا الصبـاح ألبسـنا حلّة
الصـبر،،وارزقنا الرضا بما تخبئه لنا،، وسق إلينا غيوم الخير .. فإنك
تحسن تدبير أمـورنا..
صباح الخير، جمعة مباركة💚
💐مع وداع يوم الخميس
واستقبال ليلة الجمعه💐
.🌷🌹🌻🌺🌿🌸💐
أُعيذكم بالله من فواجع الأقدار وغصة القلب وضيق الحياة.🌻🌺ا🌿🌸💐
وأُعيذكم بالله من كل مرض ووجع وكدر وغم ومن سوء الحياة وشرها.
وأُعيذكم بالله من الكآبة ومن ضيق يلامس🌸🌷💐🌹 قلوبكم وحزن يحتل عيونكم.🌷🌹🌺🌿
وأسأل الله لكم رزقاً لا يُعد وباباً للجنة لا يُسد وبركة في الصحة لا تحد.🌷🌹🌺💐🌻🌿🌸
...دعاؤنا لبعضنا البعض من خير مانتهادى به في الدنيا...💐🌻🌿🌸
🌸🌷🌹🌺🌹🌹🌹🌹🌹
جمعة مباركة مقدماً
وليلة مباركة🌹🌹🌹
حين نفترق لن اغضب على العالم، فـ أنا لم اقع بالحب، انا دخلته بوعي تام وإرادة كاملة، أعلم انك ما اريد، انك الملاذ والابد، والابد لا يقاس بعدد السنين يا حبيبي، كل مرة اراك فيها ابد، وحين نفترق، كل الاشياء السيئة الجميلة التي جمعتنا ان تضمحل، ستبقى جميلة، مثل الابد.
Читать полностью…🍂
و كما جمعتنا يوماً يا صديق الصدف ...
عنوة ستفرقنا الأيام.
و رغم الحنين .....
لن نلتقي !
ريال مدريد
قد يخسر مباراة
يخسر دوري
يخسر بطوله
لكنه
لايخسر الاسم والتاريخ ✊
لايخسر المكانه
لا يخسر الجمهور✌️
في #ناس في الدنيا دي
انت #ما_بتلقى منهم غير #الوجع
بيستهلكوا كل #الطاقة_الايجابية والحاجات الحلوة جواك
ناس انت #براك وبي #نفسك فضلتهم على روحك
بس هم جازو #الإحسان دا #بالإساءة
ناس مع كل وجع منهم #مكانتهم_بتقل جواك
الناس ديل هم #بيقيفوا_معاك
بس وقفتهم معاك بي #مزاجهم
#بيحبوك بس بمزاجهم
#وبيكرهوك بي مزاجهم
بس الوجع البجيك منهم #اضعااف وقفاتهم معاك
عايزاك #تسأل_نفسك بس مرة
انت ليه #محتفظ بي ناس ما جاييك منها غير الوجع؟!
حتى لو كانو #بيقيفوا معاك
طالما انو الوجع منهم #اكتر يبقى لي تحتفظ بيهم
ناقص وجع انت؟!
على فكرة الناس الزي ديل مهما كان انت حتقرر #تسيبهم
لمن #توعى_لي_روحك
بس لﻻسف حتسيبهم بعد #كل_المشاعر الجواك تخلص
بعد ما كل شي حلو جواك #ينتهي
#ادعي ربنا كتير ((اللهم لا تجعلني وجعا على قلبك أحد ولاتجعل احدا وجعا على قلبي ))
#المهم
نحن اتخلقنا عشان #نعيش_بسعادة
#فياريت بس ما نوجع #نفسنا_بنفسنا
#ونتخلص من كل اذى ووجع جوانا
#ونحافظ على الباقي مننا✋😊