39
فرزندانتان را دوست بدارید، به خاطر خودشان نه برای خودتان علاقه مندی هایتان را به فرزندانتان تحمیل نکنید، اگر هنر علاقه مند کردنشان را ندارید
#اندکی_تفکر
بخش کوچکی از کیهان ما
#عبرت
هم‌زمان با این که داریم برای زندگی تلاش می کنیم، حواس‌مون هم باشه چی هستیم و کجا هستیم.
علم به این موضوع باعث میشه بابت چیزهای سطحی و زودگذر خودمون رو اذیت نکنیم.
🤔
@mofid_bashim
محاله ببینی و پاهات شل نشه
بالا رفتنش هیچی، این مسیرو چجوری برمیگرده اونم بدون هیچ وسیله‌ای
یه فیلم دیدم به نامFall 2022
(پیشنهاد تماشا خصوصاً برای کوهنوردها)
با اینکه می‌دونستم فیلمه ولی پاهام شل شد (فوبیا ارتفاع دارم) این کلیپ که دیگه واقعیه
یعنی فکر نمی‌کنه بیفته چی میشه
😳
@mofid_bashim
#آموزشی #کوهنوردی
برای کوهنوردی در پاییز و زمستان مجهز شوید:
در کوهنوردی همواره اصل «همراه داشتن پوشاک کافی و اضافی» را به خاطر داشته باشید.
به همراه داشتن کت پر، نیم کت یا یک دست بالاپوش پلار می تواند هنگام استراحت های بین مسیر شما را به خوبی گرم نگه دارد. به محض مشاهده ی هوای نامناسب و پیش از بحرانی شدن شرایط از پوشش های مناسب نظیر لباس ضد آب، دستکش، کلاه و... استفاده کنید. ممکن است کمی بعد، طوفان و بوران اجازه ی این کار را به شما ندهد.
در انتخاب وسایل و تجهیزاتتان دقیق باشید.
قبل از برنامه وسایلتان را بررسی کنید تا از سالم بودن آنها مطمئن شوید. برای خرید وسایلتان بالاترین استانداردها را در نظر بگیرید.
در مورد کوهستان ها و شرایط آب و هوایی همه چیز را بدانید.
اطلاعات لازم را در مورد چگونگی مواجه شدن با آب و هوای بد، رعد و برق، صاعقه و... داشته باشید. کمی هواشناسی بلد باشید.
هیچ گاه این اجازه را به خود ندهید که بدون داشتن راهنمایی باتجربه، نقشه یا کروکی معتبر و اطلاعات کامل، پا به منطقه ای ناشناخته بگذارید، مخصوصا در پاییز و زمستان.
هنگام وزش باد و بارش شدید باران، به هیچ وجه نباید درگیر صخره ها و یا صعود از شیب های لغزنده و خیس شد. با این کار خود به استقبال خطر می روید.
هنگام بروز حوادث در کوه مثل بارش شدید باران، تگرگ، مه غلیظ، گم شدن در کوه و... عجولانه و احساسی تصمیم نگیرید. اجازه ندهید نگرانی و آشفتگی بر تصمیم گیری شما اثر گذارد. به سرعت جو تعقل و آرامش را در گروه حاکم کنید. اگر هوا نامساعد و توانایی و امکانات روبرو شدن با آن را ندارید، از راهی که آمده اید باز گردید.
اگر راه خود را گم کردید خونسردی خود را حفظ کنید. پیش از هر تصمیمی با نقشه و قطب نما و سایر وسایل مشابهی که در اختیار دارید موقعیت خود را ارزیابی کنید. کسی نباید از گروه جدا شود. اگر امکانش وجود دارد از راهی که آمده اید بازگردید. اگر امکان شب‌مانی برایتان وجود دارد و ضعف و خستگی در افراد مشاهده می شود، کار درست تری است که هر چه سریعتر کمپ خود را برپا کنید.
تغذیه مطلوب و سالم داشته باشید.
در انتخاب مواد غذایی با توجه به نوع و مدت برنامه دقت لازم را داشته باشید. این می‌تواند ضامن سلامتی شما باشد.
از خوردن صبحانه غافل نشوید.
در برابر رعد و برق خود را ایمن سازید.
صاعقه، یکی از خطرناک‌ترین حوادث کوهنوردی، در بعضی مواقع غیر قابل پیش بینی است. با شروع صاعقه به سرعت به مکان سرپوشیده ای بروید. با شنیدن صدای رعد و برق، با وجود آسمان صاف، سریع خود را به مکانی امن برسانید و سعی کنید در پایین‌ترین ارتفاع بمانید. وسایل فلزی و خیس را از خود دور کنید. جای مرطوب و در کنار آب نباشید. فضای بین درختان کوتاه می‌تواند جای امنی باشد، اما چادر جای امنی نخواهد بود.
خطر سیل را از یاد نبرید.
در فصول بارش، از روی یال ها مسیر خود را انتخاب کنید. از حاشیه رودخانه ها و دره ها دوری کنید.
جعبه کمک های اولیه خود را در خانه جا نگذارید.
برای شب‌مانی حتی المقدور ارتفاعات کم را انتخاب کنید.
در بلندی ها به خاطر وزش باد، هوا سرد است. سعی کنید بدنتان با زمین در تماس نباشد. لباس اضافه بپوشید و پاهایتان را داخل کوله پشتی‌تان کنید و چای بنوشید.
به لباس‌های کوهنوردی‌تان اهمیت دهید.
چند لایه لباس نازک، بهتر از یک لباس زخیم است، زیرا هوای بین لباس ها مانع هدر رفتن گرما می شود. لباس نخی رطوبت را در خود نگه می‌دارد و گزینه ی مناسبی نیست. به شلوارتان اهمیت دهید. شلوار کوهنوردی با شلوار شهری فرق دارد.
لباس‌های بارانی، بادگیر، کلاه گرم و دستکش گرم را هم فراموش نکنید.
اگر لباستان خیس شد، ابتدا آن را داخل چادر آویزان کنید، سپس موقع خواب آن را به داخل کیسه خواب ببرید تا خشک شود.
به جای یک جوراب، از دو یا چند جوراب استفاده کنید تا قلب دومتان از سرما در امان بماند.
⛰🚨🗻
@mofid_bashim
#ثبت_در_تاریخ
انتخاب دونالد ترامپ به‌عنوان ۴۷مین رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا
چهارشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۳
@mofid_bashim
#آموزشی برای #کوهنوردی
با بیماری حاد ارتفاع AMS بیشتر آشنا شوید:
مجموعه علائم سردرد، ضعف مفرط، سرگیجه و تنگی نفس، نشانه های بیماری کوه گرفتگی حاد می باشند.
سردرد علامت اصلی این بیماری است.
باید دانست که به دلیل تابش نور خورشید، کم آبی، خستگی، گرسنگی و سردرد در ارتفاعات، مشکل شایعی است.
فردی که دچار سردرد است باید ابتدا استراحت کرده، نوشیدنی بنوشد و در صورت ادامه ی سردرد اگر یکی از علائم ذیل وجود داشت بیماری کوه گرفتگی حاد مطرح می شود:
1- تهوع یا استفراغ
2- ضعف یا خستگی مفرط
3- سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم
4- بی خوابی
درمان:
بهترین درمان کوه گرفتگی، کاهش سریع ارتفاع است و بدترین اشتباه، بی توجهی به علائم خفیف اولیه است چرا که منجر به عوارض بسیار خطرناک از جمله افزایش فشار مغزی می شود.
فرد دچار کوه گرفتگی اگر به ارتفاع پایین برگردانده شود در عرض چند ساعت کاملا خوب می شود، اما برای درمان این بیماری، بازگشت اجباری نیست.
استراحت و استفاده از دارو موجب بهبودی شده و فرد می تواند به صعود ادامه دهد. در صورت امکان، 24 ساعت استراحت برای بهبودی کافی است و استفاده از داروها این روند را تسریع خواهد کرد.
نکته ی مهم این که فرد دچار کوه گرفتگی حاد تنها در صورت بهبودی از این بیماری مجاز به ادامه ی صعود است و در غیر این صورت صعود به ارتفاع بالاتر او را در معرض ابتلا به بیماری کشنده ی اِدم مغزی حاد قرار خواهد داد.
بهترین درمان این بیماری اکسیژن است اگر چه حمل کپسول اکسیژن اصلی ترین مانع استفاده از آن می باشد.
در صورتی که حال بیمار بد باشد از استازولامید(دیاموکس) که نوعی داروی کنترل فشار خون و مُدر یا افزاینده ی ادرار است و دگزامتازون با تجویز پزشک می توان مصرف کرد.
برای پیشگیری از این بیماری هنگام کوه پیمایی موارد زیر را حتماً رعایت کنید:
سرعت صعود شما حداکثر روزی 400 متر باشد.
اگر می خواهید تنها یک روز به این تفریح بپردازید بهتر است خیلی سریع صعود کرده و بلافاصله بعد از آن به ارتفاع پایین تر بیایید. این عمل باید در کمتر از 24 ساعت انجام شود(این شیوه صعود همان ورزش "اسکای رانینگ" می باشد).
اگر می خواهید مدتی را در ارتفاع بالا اقامت کنید قبل از رسیدن به ارتفاع اصلی چند روزی را در ارتفاع پائین تر برای تطابق بدن با ارتفاع، به سر برید.
مصرف مایعات را افزایش دهید و از رژیم غذایی پُرکربوهیدرات(مواد قندی و نشاسته) استفاده کنید.
داروهایی نیز برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد که برای مصرف آن ها حتماً با یک پزشک مشورت کنید.
(باز تدوین از دکتر حمید مساعدیان)
⛰🚨🗻
@mofid_bashim
#اندکی_تفکر
زندگی پانتومیم است!
حرف دلت را به زبان بیاوری، باختی...
🤔
@mofid_bashim
#عبرت #آموزشی
احادیث آخرالزمان
در آخرالزمان، ثروتمند شدن به وسیله‌ی غصب و تجاوز است. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، به مؤمنان واقعی ابله و بی‌عقل می‌گویند. امام صادق(ع)
در آخرالزمان، شب ها دیر می‌خوابند و نماز صبح قضا می‌شود. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، مردم از علما می‌گریزند. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، مؤمن بی ارزش و گناهکار عزیز می‌شود. امام حسن عسکری(ع)
در آخرالزمان، زنان، بد حجاب و عریان می‌شوند. حضرت علی(ع)
در آخرالزمان، برای حفظ دین باید از محل گناه گریخت. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، گناه خویش را به گردن خدا می‌نهند. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، سلامت دین در سکوت بیشتر است. امام زمان(عج)
در آخرالزمان، به علت گناه، باران در وقتش نازل نمی‌شود. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، رشوه را به اسم هدیه، حلال می‌کنند. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، گرد و غبار ربا همه را فرا می‌گیرد. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، هر که دینش را حفظ کند اجر پنجاه صحابه پیامبر را دارد. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، از فتنه‌ها به قم پناه ببرید. امام صادق(ع)
در آخرالزمان، بعضی از مردم گرگ‌صفت می‌شوند. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، مردم غصه از بین رفتن دینشان را نمی‌خورند. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، هیچ چیز سخت‌تر از مال حلال و دوست باوفا یافت نمی‌شود. امام هادی(ع)
در آخرالزمان، حفظ زبان بهترین کار است. امام باقر(ع)
در آخرالزمان، مؤمن واقعی از غصه آب می‌شود. حضرت علی(ع)
در آخرالزمان، در اوج فتنه‌ها به قرآن پناه ببرید. حضرت محمد(ص)
در آخرالزمان، ارزش دین در نظر مردم پایین می آید و دنیا باارزش می‌شود. حضرت محمد(ص)
📚 کتاب چهل حدیث آخرالزمان
🤔
@mofid_bashim
#آموزشی #عبرت
پرداخت هزینه عقب‌ماندگی
علی مهدی‌نژاد معروف به آرش
🤔
@mofid_bashim
#ورزشی
دریبل زیبا، سانتر زیبا، قیچی زیبا، برخورد با تیرک، کنترل خوب، دوباره قیچی
فوتبال نمایشی سانچز و بارداکچی، بازیکنان گالاتاسرای، مقابل سامسون اسپور
⚽️
@mofid_bashim
#آموزشی #رانندگی
استفاده صحیح از دنده کمک
در تویوتا لندکروزر و هایلوکس
وضعیت 2H
فقط محور عقب درگیر است
برای رانندگی روزمره در جاده های آسفالت و شرایط عادی با سرعت دلخواه
وضعیت 4H
هر دو محور جلو و عقب درگیر است
برای رانندگی در شرایط بارانی، جاده های شنی، خاکی، برفی و به طور کلی وقتی لغزندگی زیاد است
همچنین اگر برای رانندگی در شیب‌های طولانی چه آسفالت و چه خاکی از این وضعیت استفاده کنید، به دیفرانسیل عقب فشار کمتری وارد شده و عمر لاستیکهای عقب نیز بیشتر خواهد بود
ضریب گیربکس مانند حالت 2H است و محدودیتی در نحوه رانندگی وجود ندارد
وضعیت N
گیربکس کاملا خلاص
یعنی دنده اصلی را در هر وضعیتی قرار دهید خودرو خلاص است و حرکت نخواهد کرد
این وضعیت برای نصب وینچ و ... کاربرد دارد
در حالتی که موتور خودرو از کار افتاده و برای بیرون کشیدن خودرو توسط اتومبیل دیگری اقدام می‌کنید بهتر است دنده را در این وضعیت قرار دهید
وضعیت 4L
کمک دنده سنگین
هر دو محور جلو و عقب درگیر است
برای عبور از شیب‌های بسیار تند، گِل، باتلاق، برف و شرایطی که خودرو در حالت عادی به سختی حرکت میکند
در این وضعیت سرعت به حداقل و قدرت به حداکثر می‌رسد
به علت انتقال قدرت بالا به سیستم انتقال نیرو، تقه زدن به گیربکس باعث آسیب دیدن چهارشاخه ها و گیربکس خواهد شد
از این دنده برای پایین آمدن از شیب های تند و جلوگیری از سرعت گرفتن خودرو، با انتخاب دنده اصلی مناسب نیز استفاده می‌شود
به علت بالا رفتن دور موتور، محدودیت سرعت وجود دارد
نحوه تعویض دنده ها :
تغییر وضعیت از 2H یا 4H به حالت کمک سنگین 4L نیاز به توقف کامل دارد. ابتدا دنده در حالت N و سپس به 4L تعویض شود.
برای خروج از 4L نیز پس از توقف کامل باید تعویض انجام شود.
🚖🚨🚖
@mofid_bashim
#خلاقیت
به این قوری میگن
Assassin's Teapot
میگن تو چین باستان برای مسموم کردن دشمنان ازش استفاده میشده!
سازوکار ساده و جالبی هم داره!
@mofid_bashim
#آموزشی
از لحاظ روان‌شناختی
افرادی که در مناسبت‌های اجتماعی و مهمانی‌ها کمتر حاضر می‌شوند، غالبا منزوی نیستند، بلکه افراد صادقی هستند که نمی‌توانند با شخصیت‌های ساختگی دیگران در این مجالس کنار بیایند.
@mofid_bashim