39
فرزندانتان را دوست بدارید، به خاطر خودشان نه برای خودتان علاقه مندی هایتان را به فرزندانتان تحمیل نکنید، اگر هنر علاقه مند کردنشان را ندارید
#آموزشی برای #کوهنوردی
با بیماری حاد ارتفاع AMS بیشتر آشنا شوید:
مجموعه علائم سردرد، ضعف مفرط، سرگیجه و تنگی نفس، نشانه های بیماری کوه گرفتگی حاد می باشند.
سردرد علامت اصلی این بیماری است.
باید دانست که به دلیل تابش نور خورشید، کم آبی، خستگی، گرسنگی و سردرد در ارتفاعات، مشکل شایعی است.
فردی که دچار سردرد است باید ابتدا استراحت کرده، نوشیدنی بنوشد و در صورت ادامه ی سردرد اگر یکی از علائم ذیل وجود داشت بیماری کوه گرفتگی حاد مطرح می شود:
1- تهوع یا استفراغ
2- ضعف یا خستگی مفرط
3- سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم
4- بی خوابی
درمان:
بهترین درمان کوه گرفتگی، کاهش سریع ارتفاع است و بدترین اشتباه، بی توجهی به علائم خفیف اولیه است چرا که منجر به عوارض بسیار خطرناک از جمله افزایش فشار مغزی می شود.
فرد دچار کوه گرفتگی اگر به ارتفاع پایین برگردانده شود در عرض چند ساعت کاملا خوب می شود، اما برای درمان این بیماری، بازگشت اجباری نیست.
استراحت و استفاده از دارو موجب بهبودی شده و فرد می تواند به صعود ادامه دهد. در صورت امکان، 24 ساعت استراحت برای بهبودی کافی است و استفاده از داروها این روند را تسریع خواهد کرد.
نکته ی مهم این که فرد دچار کوه گرفتگی حاد تنها در صورت بهبودی از این بیماری مجاز به ادامه ی صعود است و در غیر این صورت صعود به ارتفاع بالاتر او را در معرض ابتلا به بیماری کشنده ی اِدم مغزی حاد قرار خواهد داد.
بهترین درمان این بیماری اکسیژن است اگر چه حمل کپسول اکسیژن اصلی ترین مانع استفاده از آن می باشد.
در صورتی که حال بیمار بد باشد از استازولامید(دیاموکس) که نوعی داروی کنترل فشار خون و مُدر یا افزاینده ی ادرار است و دگزامتازون با تجویز پزشک می توان مصرف کرد.
برای پیشگیری از این بیماری هنگام کوه پیمایی موارد زیر را حتماً رعایت کنید:
سرعت صعود شما حداکثر روزی 400 متر باشد.
اگر می خواهید تنها یک روز به این تفریح بپردازید بهتر است خیلی سریع صعود کرده و بلافاصله بعد از آن به ارتفاع پایین تر بیایید. این عمل باید در کمتر از 24 ساعت انجام شود(این شیوه صعود همان ورزش "اسکای رانینگ" می باشد).
اگر می خواهید مدتی را در ارتفاع بالا اقامت کنید قبل از رسیدن به ارتفاع اصلی چند روزی را در ارتفاع پائین تر برای تطابق بدن با ارتفاع، به سر برید.
مصرف مایعات را افزایش دهید و از رژیم غذایی پُرکربوهیدرات(مواد قندی و نشاسته) استفاده کنید.
داروهایی نیز برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد که برای مصرف آن ها حتماً با یک پزشک مشورت کنید.
(باز تدوین از دکتر حمید مساعدیان)
⛰🚨🗻
@mofid_bashim
وقتی به وسیله نقلیه‌ات احترام نمی‌گذاری
😄
@mofid_bashim
#آموزشی #عبرت
تربیت فرزند به سبک پدری فهمیده
@mofid_bashim
#ثبت_در_تاریخ
مسعود پزشکیان نهمین رئیس‌جمهور ایران در چهاردهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری
واجدین شرایط : 61.400.000 نفر
👇مرحله اول
میزان مشارکت : 39.9 درصد
پزشکیان : 10.400.000 رأی
جلیلی : 9.400.000 رأی
👇مرحله دوم
میزان مشارکت : 49.8 درصد
پزشکیان : 16.300.000 رأی
جلیلی : 13.500.000 رأی
🗳
@mofid_bashim
#داستان #عبرت
پادشاه از وزیرش می‌پرسد:
چرا همیشه خدمتکارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ چیزی ندارد و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روز خوبی ندارم؟
وزیر گفت:
سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید!
پادشاه گفت:
قاعده ۹۹ چیست؟
وزیر گفت:
۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ سکه هدیه‌ایست برای تو، سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد!
پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد.
خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد!
پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است. همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند و چیزی پیدا نکردند.
خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است. پریشانی به سراغش آمد. با آنکه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت.
روز دوم خدمتکار پریشان‌حال بود، چرا؟! چون شب نخوابیده بود.
وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت داشت و مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود.
پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست.
آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است.
و در تمام ادوار زندگی‌مان دنبال آن یک نعمت گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که چه نعمت‌های دیگری را در اختیار داریم.
🤔
@mofid_bashim
#عبرت
رکب فرنگی‌کار کوبایی به سعید اسماعیلی
@mofid_bashim
#تفکر
به آنچه می‌دانی عمل کنی
بدانچه نمی‌دانی هدایت می‌شوی
🤔
@mofid_bashim
#آموزشی
اولویت زندگی خود را عوض کنید زندگی‌تان عوض می‌شود.
دنبال آرزوهاتون نباشید دنبال چیزی باشید که لیاقتش را دارید.
پویا ودایع
@mofid_bashim
#خلاقیت
به این قوری میگن
Assassin's Teapot
میگن تو چین باستان برای مسموم کردن دشمنان ازش استفاده میشده!
سازوکار ساده و جالبی هم داره!
@mofid_bashim
#آموزشی
از لحاظ روان‌شناختی
افرادی که در مناسبت‌های اجتماعی و مهمانی‌ها کمتر حاضر می‌شوند، غالبا منزوی نیستند، بلکه افراد صادقی هستند که نمی‌توانند با شخصیت‌های ساختگی دیگران در این مجالس کنار بیایند.
@mofid_bashim
#عبرت
شخصی برای اولین بار یک کلم دید.
اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ، یه برگ دیگر و...
با خودش گفت حتما چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن.
اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تمام شد متوجه شد چیزی توی اون برگ‌ها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگ‌هاست.
👈 داستان زندگی هم مثل همین کلمه. ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم.
و چقدر دیر می‌فهمیم بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود.
👌 زندگی، همین روزهایی‌ست که منتظر گذشتنش هستیم
@mofid_bashim
#ثبت_در_تاریخ
آغاز سال ١۴۴۶ هجری قمری
یک‌شنبه اول محرم‌الحرام
۱۷ تیرماه ۱۴۰۳ شمسی
7 جولای 2024 میلادی
@mofid_bashim
#حرف_حساب جواد خیابانی
روی گنج نشسته‌ایم ولی رنج می‌بریم
@mofid_bashim
#عبرت
اسراف در کسب مال
به حرامخواری منجر می‌شود
اسراف در حرف زدن
به یاوه گویی، کذب و افترا منجر می‌شود
اسراف در قضاوت
به بی عدالتی منجر می‌شود
اسراف در حکومت
به ظلم و تجاوز منجر می‌شود
🤔
@mofid_bashim
لذت شنیدن برای اولین بار
❤️
#عبرت
قدر سلامتی رو باید دانست
🤔
@mofid_bashim
#ثبت_در_تاریخ
قهرمانی پرسپولیس در بیست‌وسومین دوره لیگ برتر فوتبال ایران
نهمین قهرمانی لیگ برتر
شانزدهمین قهرمانی ادوار لیگ کشور
شنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۳
❤️🏆🤔⚽️
@mofid_bashim