МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:41

😮 но зато качество услуг и сервис хороший)) между турцией и санаторием я сейчас скорее выберу второе😅

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:32

А так у меня подруга мелатонин тож вроде начала пить,но я стараюсь вот так сама

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:29

Ой я бы сейчас в этой тишине/скукотище побыла , одна))))

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:26

Вроде большие уже.. чего там пачкаться -то.. кусь-кусь и всё,нет ножки😂

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:21

Я хз, коньяк у меня рвотный рефлекс вызывает

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:14

Мы один раз семьей ездили в подмосковный санаторий на выходные, такая скукотища🤣🤣🤣 одни старики и мы. Видимо надо постареть чутка

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:46

У нас санатории по цене как в Турцию на 10 дней слетать 😄 Я ни разу не была) вообще из всей семьи в санатории только дедушка и бабушка ездили еще во времена, когда от организаций скидки работникам делали 😄

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:28

Да в целом наверно да..

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:22

Еще говорят можно вкл белый шум или звуки волн/природы, но меня отвлекает) мне нравится, как раз, квадрат и иногда рандомную спокойную медитацию включаю послушать)

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:08

У меня проблема в целом не в том, что я не испытываю вот этого чувства усталости… Сон накатывает ( особенно когда не надо) , но каждый раз, когда я ложусь спать, у меня начинается самомозгоебство. И все

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:45

Попробуй мелатонин. Но пить курсом, не регулярно, чтоб не привыкать.

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:39

Мне подруга подарила такие шипучки, на второй или третий день приминения сон снал более глубоким и качественным, обычно долго засыпаю, после них гораздо быстрее)

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:35

Романтика поездов) Стук колес, убаюкивающее покачивание и пейзажи за окном)

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:34

У меня есть огурец и немытые окна🤔 может попробовать лайфхак))

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:25

Может, мне и поможет

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:33

Большие-то большие, а все равно в поезде то качнет, и хрясь жирная ножка выскользнула. А младшая своеобразно кушает, ей для всего нужна вилка

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:31

Учись останавливать себя. Прям вот силой, понимаешь что поток мыслей за*бал, прям вот все, стоп стоп себе тип команду ешь)) я при этом представляю что-то пустое,тип белый лист например . Потренироваться несколько дней и прям хватает пары минут и отрубает)))

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:28

Что за лайфхак, я все проморгала походу 😂

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:25

Ммм тоже про нее подумала 😄

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:19

У меня муж пиво принимает😂😂

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 16:12

Ооо, надо будет тоже попробовать, а то иногда полночи лежу не могу уснуть

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:36

Прeдлaгaeм взaимoвыгoднoе сoтрудничeствo. Стaбильный дoхoд удaлeннo. Вceх зaинтeрeсoвaнныx ждy в личныx сooбщeниях

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:27

А можно просто коньячку бахнуть перед сном😁

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:20

Можно попробовать дыхание квадратом. Когда на одинаковый счет, обычно на 4, делаем глубокий вдох животом(диафрагмой), потом на 4 счета задерживаем дыхание, потом выдыхаем также, задерживаем и по новому квадрату) Структурирует мысли, успокаивает и расслабляет. Нас так учили и на театралке, и на психологии и на йоге))

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 14:06

Попробую. Он отключает голову?😄

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:43

Обычно мелатонин и/или триптофан для сна принимают.
Можно попробовать обычное молоко перед сном, эти вещества в нем как раз есть.

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:36

И чай из их фирменной кружки)))

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:34

Про лимон тоже слышала, что хорошо запахи убирает в холодильнике. Еще от комаров хорошо дома, особенно в сочетании с гвоздикой

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:32

Я тоже к вам хочу) особенно в санаторий😁 Говорят, хорошие))

МАМСКАЯ НЕОТЛОЖКА

25 Oct 2024 13:24

Хмм... Ну вот мне надо будет попробовать. Я только витамин д пью и иногда коллаген