35954
تبلیغات 👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAExAMX3PKlIK0vxXOg
زندگی فقط از جهش‌ها، اشتیاق‌ها
و حرارت‌ها تشکیل نمی‌شود،
بلکه سازش‌ها، فراموشی‌ها
و سرسختی‌ها هم هست...
#اریک_امانوئل_اشمیت
@mood_change
برای خودتون یه چالش۳۰ روزه بزارین و موارد زیر رو رعایت کنین تا زندگیتون متحول بشه:
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
@mood_change
گاهی نمی‌فهمیم حکمتت را،
گله می‌کنیم، ناراحت می‌شویم…
اما بعد که نقشه‌ات را می‌بینیم،
لبخند می‌زنیم و می‌گوییم:
خدایا شکرت، که بهترش را برایم خواستی…
شب بخیر🌔
@mood_change
حال که خوب باشه همه مهربونن...!
@mood_change
تولستوی در سن 67 سالگی دوچرخه سواری را یاد گرفت، این در ادبیات به یک مفهوم تبدیل شده است که به آن "دوچرخه تولستوی" گفته میشود و معنی آن میشود
"برای هیچ چیز دیر نیست"
@morghbe
دوره های آشنایی با چاکرا و مراقبه رایگان 💗 @morghbe
@morghbe
تمرینات تنفسی برای افزایش انرژی بدن
کوچه پس کوچه‌های شیراز تو اردیبهشت...
@mood_change
.
رزق فقط پول نیست، بنظرم آشنایی با آدم حسابی‌ها بزرگترین رزقه. خدا رزق آدم حسابی های زندگیتون رو زیاد کنه..🤍
@mood_change
مشکل: راه حل:
اینستاگرام کتاب
افسردگی موزیک شاد
سیگار باشگاه
تنهایی دوست جدید
کسلی سحر خیزی
ناامیدی خلوت با خدا
اضافه وزن ورزش
پرخوری رژیم
پیشرفت دیسیپلین
@mood_change
.
اینجا یاد میگیری که چطور خودتو دوست داشته باشی 🌞
@lifepplus
@lifepplus
عزت نفستو اینجا زیاد کن ♥️🦚
خانه را به آرامشش بنگر، نه به بزرگیش 🌱
صبح بخیر زندگی
@kettabism ❤💚
جملات تاکیدی #اسکاول_شین که معجزه میکنه😍
فقط ۲۱ بار قبل از خواب تکرار کنید...
✅جملات مخصوص #ازدواج
✅ جملات مخصوص #ثروت
✅جملات مخصوص #سلامتی👇👇
/channel/+iP4uymU6bD0xNmZk
/channel/+iP4uymU6bD0xNmZk
واقعا ارزش #عضویت داره👆
📎 روز تا شب در یک موقعیت 🌆🌃
( دستتون بذارید رو قسمت های دیگه طوری که فقط یه قسمت از چپ یا راست پیدا باشه و دستتون یواش یواش بکشید جالبه ..)
عکس کامل باز بشه
#عکس
@mood_change
باشد که
روزها
ما را
به آنچه دوست داریم
برسانند 💚
@mood_change
فقط خواستم یادآوری کنم که عنصرهای بدنتون تو ستاره‌ها درست شده و راه زیادی رو از ابرنواخترها تا اینجا طی کرده،
یه مغز فوق‌العاده دارید که تقریبا صد میلیارد نورون داره ؛
و یه قلب کیمیا دارید که روزی ۲ هزار گالن خون رو به‌تنهایی پمپاژ میکنه تا شما زندگی کنید.
خودتون رو دست کم نگيريد❤️🍃
@mood_change
.
دوست دارم این قاب رو زندگی کنم... :)
@mood_change
.
محافظت کردن از آرامشت
مهم ترین قسمت زندگیِ....🤍
روزبخیر
@mood_change
فایل مقدمه دوره جدید💖
🌟دوره «هم جهت با جران خداوند» در پاسخ به تمامی مسائل زندگی آماده شده است تا نتایج نصف‌ونیمه خود را به ثمر برسانید؛ آن هم از مسیر بسیار هموار یعنی هم‌جهت‌شدن با جریان خداوند.
⭕️شما می توانید فقط تا ساعت 23 روز دوشنبه 29 بهمن ماه، این دوره را با تخفیف ویژه به مبلغ ۹۹۰ هزار تومان خریداری کنید و پس از این تاریخ، قیمت دوره افزایش پیدا می کند.❌❌
⭕️قیمت اصلی دوره 10 میلیون تومان است و عزیزانی که توانایی پرداخت بهای اصلی رو دارن حتما باید محصول رو از سایت تهیه کنن✅
جهت تهیه دوره جدید به آیدی ادمین پیام دهید 😀
@hos_tafa
نجوای دریا بر سینه‌ی سنگ🌊
#چابهار
@lifepplus
اما زندگی؛ چیزی جز امیدواری نیست🌱
@mood_change
شما تنها یک بار زندگی می‌کنید،
پس به شیوه ی خودتان زندگی کنید.
🌿
@mood_change
پادکست رنگارنگ ۶
مخصوص عید نوروز ایرانی ۱۴۰۴
@mood_change
پرسیدم بهار چیست؟
گفت : امیدواری دانه‌ای در دل خاک سرمازده،
شوق عشقی، در جان خسته‌ی آدمیزادی…
@mood_change
صبح یعنےآغاز و آغازیعنی
لبخندهایی ڪه ازتهِ دل
باشــد؛ آغازتان بخیـر
لبخندهایتان از تهِ دل
#نرگس‌صرافیان‌طوفان
🔮 @morghbe
خدا چیست؟ کیست؟ کجاست؟ 👇
@niroye_bartarr
@niroye_bartarr
خدا رو اینجا حس کن😍👆👆
.
موسیقی دل انگیز فصل بهار 🌼🍃
Good feeling
@mood_change
۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب
۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشترک خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است.
۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.
۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.
۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.
۵- دیدن پدیده از دید دیگری :
یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم
۶- همیشه عاشق باشید
رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.
۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.
۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.
۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.
۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.
@mood_change
کسی را پیدا کن که روحت را
بیشتر از بدنت دوست داشته باشد.
🦋
@mood_change