10090
Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым. По всем вопросам: @ifiehehs8452
вещи, которые я разрешаю себе не делать:
1. выслушивать бесцеремонные советы от прохожих
2. одеваться красиво, но не по погоде — никаких тонких колготок в мороз
3. дочитывать неинтересные книги, досматривать скучные фильмы
4. думать о себе негативно
5. играть в игру «угадай, почему я обиделась/обиделся»
Как побороть свою лень?
↪️Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий.
↪️Зафиксируй положение, в котором находишься сейчас.
↪️Пиши отчёты о проделанной работе, чтобы видеть прогресс.
↪️Ежедневно работай над своей дисциплиной.
↪️Двигайся маленькими шагами.
↪️Окружи себя людьми, которые поддерживают и разделяют твои ценности
5 советов, чтобы не выгорать:
1. ставить отдых в своё расписание
2. здоровый сон и спорт
3. уделять на свои хобби минимум 30 минут в день
4. вести дневник эмоций
5. жить настоящим
Практика для изменения жизни:
Возьми блокнот, ручку и напиши как можно подробнее↩️
• какой девушкой ты хочешь стать?
• какая у неё работа, хобби, интересы?
• какое у неё окружение?
• как она питается?
• сколько она зарабатывает?
• куда она ходит?
• как она ухаживает за собой и какой у неё стиль?
Посмотри, что из перечисленного ты можешь воплотить уже сейчас и ежедневно внедряй по чуть-чуть новые привычки.
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖Как отдохнуть за 5 минут?
Мудрость Женщины - канал с добрым женским юмором и мотивацией.
ПОДПИСЫВАЙСЯ для поднятия настроения и духа ➡️ /channel/+yXQypubm8SgzZjgy
➖Вальгус - stop! - Как исправить
плоскостопие
вальгус
нарушение осанки
у своего ребёнка.
Ответ ЗДЕСЬ
➖Академия зарубежных риелторов - ⭐️эксклюзивный тренинг для женщин от лицензированной агентства: учим зарабатывать от 200.000 рублей на недвижимости Турции и ОАЭ прямо из дома💸
➖Путь к себе💍🌷| ПСИХОЛОГИЯ - Здесь говорят то что тебе нужно, читай нас 5 минут в день и твоя жизнь станет гораздо лучше 💕
➖To be better. Психология и саморазвитие - Жизнь каждого из нас — как целый сериал. И только ты в ответе за то, что в нём показывать. Главное помнить, что мир транслирует нам всем одни картинки. А что замечать в них- решать тебе.
➖Внутренняя опора/Психология - Полезные вдохновляющие статьи и эстетически вкусные подборки. Начни действовать уже сейчас💗
➖Больше, чем Психология -
Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым
➖ПсихологияНа365 - Упорядочи свой день вместе с нами. Мотивируйся, осмысливай, принимай важные решения и отдыхай вместе с …
➖Психология/Философия - Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление . Подписывайся на канал @psfilos
➖TE QUIERO/мотивация&саморазвитие - Вдох спокойствия, уверенности, гармонии или вдохновения — того, что так нужно. Я хочу, чтобы каждая нашла в постах что-то важное для себя и единомышленников. Здесь цитаты, красивые картинки, вперемешку с полезным контентом💌
➖Качаем мозг/Саморазвитие - Прокачаем ваш мозг, бесплатно.
Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков на канале
➖ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ - Записки психолога.
Стать счастливой в отношениях:
С мужчиной
С деньгами
С собой
➖СИЛА ЖЕНЩИНЫ - все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви»
➖СЕМЕЙНЫЙ КОШЕЛЕК 👛
Копейка рубль сбережет?!
Все о разумном подходе к финансам, соц.поддержке и выплатам от государства☝️
Расскажем ВСЕ!
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов
❣ Пижамный день или почему так важно устраивать день ничегонеделания?
Чтобы избежать эмоционального выгорания, нужно уметь хорошо отдыхать. Выбери один день из выходных или отгул в середине недели и внеси его в свой календарь.
Можно не делать вообще ничего, или не делать того, что обычно не хочется делать.
⭕не ставь будильник
⭕не вылезай из пижамы
⭕не готовь
⭕не делай ничего по дому
⭕устрой себе кино или спа
У каждого свой путь к финансовому успеху:
Кто-то умеет делать деньги практически из воздуха, а другие пытаются найти ключ к богатству всю жизнь.
Ты попал на уникальный канал по применению финансов /channel/money_and_the_path_to_wealth
Весь мир пользуется деньгами, но эффективно - лишь единицы. Наш канал поможет тебе управлять своими финансами: зарабатывать, копить и тратить. Когда ты изучишь финансовую грамотность, мир станет гораздо проще и понятнее.
А главное, ты узнаешь, как сделать так, чтобы фраза “деньги - не проблема” стала твоей коронной.
Постарайся применить поскорее полученные знания в жизни, чтобы начать зарабатывать деньги и копить собственный капитал. Читай наш канал и получай новые навыки.
Как понять, что ты живёшь не своей жизнью:
💫Часто ленишься и ничего не делаешь
💫 Выкладываешься на 50%
💫 У тебя нет хобби и увлечений
💫 Подолгу бессмысленно смотришь ТикТок/Инсту/Ютуб
💫 Откладываешь всё на потом
💫 Не видишь ни в чём смысла
💫 Вечно всем недовольна
📱Фильмы для девушек, которые ты будешь пересматривать раз за разом
🟠«Век Адалин»
🟠«Дьявол носит PRADА»
🟠«Большие глаза»
🟠«Всё ещё Элис»
🟠«Ешь. Молись. Люби»
Обязательно поделись подборкой с подругой.
🤎 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ! Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram
🤎 АЛЁНА СВЕЧНИКОВА | МАРКЕТИНГ ВЛИЯНИЯ
Маркетинг Влияния. Тут вы найдете уникальные знания о маркетинге, коучинге, психологии и глубокой взаимосвязи с личностью.
🤎 ФАБРИКА ПОЗДРАВЛЕНИЙ
Праздничное настроение на каждый день! Развлекательный канал с душевными поздравлениями, шутками, мемами и пожеланиями!
🤎 ПСИХОЛОГИЯ - Психология иследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные вопросы и двигаться к главной цели!
🤎 TO BE BETTER. ПСИХОЛОГИЯ И САМОРАЗВИТИЕ - Жизнь каждого из нас — как целый сериал. И только ты в ответе за то, что в нём показывать.
Главное помнить, что мир транслирует нам всем одни картинки. А что замечать в них- решать тебе.
🤎 ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА | ПСИХОЛОГИЯ - Полезные вдохновляющие статьи и эстетически вкусные подборки. Начни действовать уже сейчас
🤎 БОЛЬШЕ ЧЕМ ПСИХОЛОГИЯ
Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым
🤎 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
🤎 TE QUIERO | МОТИВАЦИЯ & САМОРАЗВИТИЕ - Вдох спокойствия, уверенности, гармонии или вдохновения — того, что так нужно. Я хочу, чтобы каждая нашла в постах что-то важное для себя и единомышленников. Здесь цитаты, красивые картинки, вперемешку с полезным контентом
🤎 САМОРАЗВИТИЕ | ПСИХОЛОГИЯ
Психология изучает подсознание человека и то, как себя ведёт человеческий мозг в различных ситуациях @samorazvte
🤎 ЖЕНСКИЙ КОУЧ
➖ Почему не складываются отношения?
➖ Чем я хочу заниматься?
➖ Как перестать ссориться с мужем?
➖ Как перестать всё контролировать?
Ответы на эти вопросы ты найдешь здесь @lebedeva_coach_psy
🤎 ЕКАТЕРИНА П | ПСИХОЛОГ | КОУЧ
Как повысить самооценку?
➖ устанавливайте реалистичные цели;
➖ избегайте сравнений с другими;
➖ будьте любезными и добрыми к себе.
Больше найдешь в канале психолога @ekaterinapsycouch
🤎 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы
🤎 MELANETT — канал о том, как сохранить молодость и красоту без инъекций и вмешательств хирургов и косметологов. 15 минут ухода за собой в день, и вы избавитесь от морщин, отёчности, целлюлита, асимметрии лица и сутулости!
Сейчас - лучшее время, чтобы:
🪷Избавиться от пагубных привычек
🪷Изменить своё негативное мышление и пессимистичный настрой
🪷Перестать утопать в информационном шуме интернета
🪷Прервать общение с токсичными людьми
🪷Побороть страхи
«Хочется добавить творчества с свою жизнь, а я даже элементарно рисовать не умею» - знакомая мысль?
Усталость на работе, стресс, рутина – знакомо большинству из взрослых...
Мы знаем, как снять стресс с помощью творчества! Присоединяйтесь к Академии Pixelent, где вы сможете расслабиться, начать создавать красоту своими руками и погрузиться в атмосферу вдохновения, а также найти творческих единомышленников 💞
А также мы там рассказываем:
🎨 как создавать рисунки с нуля не обводя трафареты
🎨 учим снимать рабочий стресс и получать настоящее удовольствие от процесса
🎨 о различных способах заработка на рисовании, вне зависимости от вашего опыта
🎨 как расслабиться через медитацию-рисование
Вдохновляйтесь и творите вместе с нами 🎨 /channel/+jVpbvLMq6LBlMTcy
Любить себя — это полностью принять себя? Получать удовольствие от жизни?
Для меня любовь к себе — это
💫уйти во время сеанса фильма, если он мне не нравится
💫сказать человеку нет или закончить с ним диалог, если тело дает знак
💫обозначить свои личные границы
💫не бояться сказать о своем мнении
💫не давать непрошенных советов
💫перестать читать книгу, если не вызывает интереса
Поддерживающие послания для перфекционистов❤️
- Не обязательно быть идеальным, чтобы быть любимым
- Мои ошибки не делают ошибкой меня
- Я — больше, чем моя учеба и работа
- Моя продуктивность только возрастет, если я найду баланс между работой и отдыхом
- Я могу завершить любые отношения, где я обязан быть только совершенным
Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?
Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.
Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора
И разобраться со страхом упущенных возможностей-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет
Ты можешь сам задать тренды своей жизни!
Ритуалы, которые сделают жизнь лучше:
- начинать утро с теплого стакана воды
- хвалить себя за любое хорошее дело
- вести дневник благодарности
- больше ходить пешком
- ежедневно изучать что-то новое
🤎 ФАБРИКА ПОЗДРАВЛЕНИЙ
Праздничное настроение на каждый день! Развлекательный канал с душевными поздравлениями, шутками, мемами и пожеланиями!
🤎 TO BE BETTER. ПСИХОЛОГИЯ И САМОРАЗВИТИЕ
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.
Ричард Бах
🤎 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
🤎 КОМНАТА ВЫСМЕХА И ЮМОРА - Высмех, юмор и потеха
🤎 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными. Подписывайтесь!
🤎 СЕКСОЛОГИЯ - Сексология глазами Женщины. Все о сексе, любви и отношениях
🤎 ЖЕНСКИЙ КОУЧ
➖ Почему не складываются отношения?
➖ Чем я хочу заниматься?
➖ Как перестать ссориться с мужем?
➖ Как перестать всё контролировать?
Ответы на эти вопросы ты найдешь здесь @lebedeva_coach_psy
🤎 ЕКАТЕРИНА П | ПСИХОЛОГ | КОУЧ
Как повысить самооценку?
➖ устанавливайте реалистичные цели;
➖ избегайте сравнений с другими;
➖ будьте любезными и добрыми к себе.
Больше найдешь в канале психолога @ekaterinapsycouch
🤎 МИР ЮМОРА - Мир Юмора, Тут! Смешные и забавные Gif приколы
🤎 ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИИ
Канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния
🤎 ЗНАЮ ВСЁ - Интересный познавательный канал о мире, животных, красивейших местах нашей планеты
🤎 СКРЫТОЕ РЯДОМ - Шепотки на все случаи жизни. Заговоры. Обереги.
🤎 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki
🤎 КЛИНИКА "СЕМЕЙНАЯ"
Уютный канал одной из самых опытных и старейших клиник Москвы и области, который ведут сами врачи. Тут видео с лайфхаками и выгодные акции
Каждый день у тебя есть шанс начать всё сначала и сделать то, что захочешь, стать той, кем захочешь. Всё зависит только от тебя❗️
Читать полностью…
Давай начнем этот день с аффирмации на любовь к себе:
- я полностью люблю и принимаю себя такой, какая я есть
- я горжусь собой
- я отпускаю все, что не поддерживает мое высшее благо
✨У Вселенной всегда есть три ответа для тебя:
1. Да!
2. Да, но чуть позже.
3. У меня есть кое-что получше для тебя.
💛Важный навык - умение управлять эмоциями💛
⚪Осознай, что твои эмоции – это лишь реакция на внешние обстоятельства, и ты вполне в состоянии контролировать их. Это не означает подавление эмоций, это их осознание и адекватный ответ на них.
⚪Используй техники релаксации, медитации или глубокого дыхания, чтобы успокоиться и снять напряжение.
Законы жизни
Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.
Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.
• Вы теряете людей, которым не суждено быть рядом с вашей лучшей версией себя.
• Иногда вам нужно испытать дискомфорт, чтобы почувствовать себя в комфорте.
• Если вы не считаете себя достойным заботы, мир также будет считать, что вы этого не заслуживаете.
✨Ежедневные привычки успешных людей :
1. Планируйте и создавайте свою рутину
2. Оставьте утро для самых сложных задач
3. Тренируйтесь
4. Отслеживайте свой прогресс
5. "Освежайте" себя хорошим отдыхом
6. Разделяйте дни на отдельные виды деятельности
7. Изучайте что-то новое
Хорошего четверга 💛
🩷Твоя задача - найти в себе смелость создать самую яркую, счастливую и наикрутейшую версию самого себя.
Хорошая новость: это возможно. Главное перейти от желания изменить свою жизнь к решению ее изменить.
Я есть любовь
Я есть расслабление
Я есть сексуальная энергия
Я есть изобилие
Я есть роскошь
Я есть ресурс
Я есть красота
Я есть удовольствие
Я есть космическая энергия
Я есть радость
Я есть счастье
Я есть магия
АФФИРМАЦИИ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ💖
Аффирмации дня:
Жизнь течет плавно и ритмично, и я - ее часть.
Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт.
Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.
Всем хорошего дня💞
Управлять своей жизнью можешь только ты, и ничто не должно на это влиять!
А для того, чтобы все изменить и достичь вершин, важно сказать негативным убеждениям, которых сотни и тысячи: «Прощайте!»
◼️ Хочешь реализовать себя во всех сферах жизни?
◼️ Побеждать любой спор с собеседником?
◼️ Расположить к себе абсолютно любого человека?
Стоит ли подписаться сейчас или можно подождать?
Если Вы готовы отложить свою идеальную жизнь в долгий ящик ещё на пару лет, то можно и подождать.
Ритуал для пробуждения женской энергии 🤍
1. Провести вечер за танцами под любимую музыку.
2. Принять горячую ванну с эфирными маслами, пеной и свечами.
3. Организовать фотосессию в новом формате/новом образе.
4. Составить себе красивый образ и подобрать новые украшения.
✨ Человеком, которым ты станешь через 10 лет, зависит от…
1. Книг, которые ты читаешь
2. Еды, которую ты ешь
3. Людей, с которыми ты общаешься
4. Привычек, которые ты имеешь