10090
Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым. По всем вопросам: @ifiehehs8452
"Часто мы слишком заняты тем, что происходит вокруг нас, и забываем о том, что происходит внутри нас. Но только когда мы начинаем слушать свои эмоции и чувства, мы можем понять, что нас действительно движет и что мы хотим от жизни. Не бойтесь выражать свои эмоции и искать в них ответы на свои вопросы." Именно так вы сможете стать более осознанным и счастливым человеком.
/channel/psychology2144
Психология | Цитаты
🙉Подборка самых новогодних фильмов 👇🏻
✨«Один дома» «Один дома 2»
✨«Гарри Поттер»
✨«Дневник Бриджит Джонс»
✨«Отпуск по обмену»
✨«Ирония судьбы, или С легким паром!»
✨«Реальная любовь»
✨«Неспящие в Сиэттле»
✨«Плохой Санта»
✨«Гринч - похититель Рождества»
✨«Старый Новый год»
✨«Четыре Рождества»
✨«Ноэль»
✨«Кудряшка Сью»
✨«Чудо на 34-ой улице»
✨«Чарли и шоколадная фабрика»
✨«Рождество на двоих»
Сейчас самое время погрузиться в кинотерапию и зарядиться рождественской энергией 🎄
Как найти вдохновение и сохранить его надолго?
⚪️Определи свои цели и мечты.
⚪️Окружи себя положительными и вдохновляющими людьми.
⚪️Соблюдай баланс между трудом и отдыхом.
⚪️Записывай свои мысли, идеи и вдохновение в журнал.
⚪️Составь визуальные коллажи отражающие твои цели и мечты.
Живи для себя 💖
🤍Делай свой любимый макияж для себя, а не чтобы кому-то понравиться
🤍Покупай только ту одежду, которая нравится тебе
🤍Будь собой, а не подстраивайся под кого-то, чтобы «не казаться странной»
🤍Выкладывай любые фото, истории, видео и не бойся осуждения
🌸Нет смысла всю жизнь зажиматься и делать что-то, лишь бы тебя не осудили другие люди… Будь собой, это самое вкусное и привлекательное состояние из всех существующих 🌸
🏆 Победитель конкурса в номинации социально-значимых проектов.
/channel/psyhelpsos
/channel/sovietallday
/channel/bydyryadom
/channel/popolkamm
3 Способа тренировать свой мозг:
🧠 Создавай ассоциации
Соединяй в своем воображении сразу несколько зрительных образов. Мозг быстро фиксирует эту взаимосвязь и спустя время обязательно выдаст тебе один из них.
🧠 Произноси слова наоборот
Это замечательно тренирует зрительную память и внимание! Причем фразы можешь брать из головы.
🧠 Развивай правое полушарие
Считается, что у левшей память лучше. Если же ты правша, попробуй подключить левую руку в те сферы жизни, которые ранее доверял только правой руке.
Помните, что сгорят только те мосты, которые мы сами спалили. Смело идите вперед, не смотря ни на какие преграды! Радуйтесь своей жизни, улыбайтесь и не забывайте добавлять в каждый свой день порцию любви, энергии и благодарности.
✨ Вы совершенно уникальны и способны создавать свою собственную яркую реальность, поэтому позвольте мечтам лететь, а вашей жизни – цвести! 💫
Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?
Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.
Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей
-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет
Ты можешь сам задать тренды своей жизни!
Выгораешь ➡️ чтение
Стрессуешь ➡️ свежий воздух
Устаешь ➡️ смена деятельности
Ленишься ➡️ отдых от телефона
Накручиваешь ➡️ мысли на бумагу
Злишься ➡️ прослушивание музыки
Тревожишься ➡️ медитация
КАК ЗА МЕСЯЦ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ ✨
Почему начинать менять жизнь стоит с изменения внутренней структуры? Как бы мы ни планировали поменять привычки и вместо недовольства начать излучать позитив, всё зависит от наших мыслей. Только, придя, к гармонии, мы способны менять действительность вокруг нас.💫🤩
Наш канал для тебя, ЕСЛИ ТЫ:
▪живёшь будто не свою жизнь, всё вроде бы в порядке, но наслаждения нет
▪боишься стать ненужным, что тебя отвергнут или заменят
▪помогаешь другим не из чувства наполненности, а от желания быть «удобным», нужным
▪чувствуешь, что готов идти дальше к познанию
Подписывайся на наш канал и живи в балансе🙏🏻❤️
Erid: 2VtzqwCYumD
Если ты увидел одинаковые цифры на часах, Вселенная дает тебе ЗНАК!🤩
Сотни таких сигналов ты пропускаешь каждый день! А ведь если научиться ими пользоваться, то можно идти по жизни с навигатором в руках.
⭐️Об этом обо всем рассказано в канале Стабровской Натальи, квантового психолога, создателя Курса Основ Мироздания, меняющего жизни уже более 100 человек
-Что означают цифры в нашем пространстве
-Что означают повторяющиеся числа на часах
Как только ты поймешь, что говорит тебе Вселенная, твоя жизнь поменяется!
✅ Подпишись, и стань членом осознанного сообщества⬇️
/channel/+oqnq3wHNTL9mNzA6
Реклама. Рекламодатель: ИП Стабровская Н.И., ИНН 234809387554
Вам врали все это время!
Чтобы рисовать, не нужен талант!
А рисовать на планшете еще проще! Смотри, какие работы можно создавать на планшете или телефоне⤴️⤴️⤴️ С НУЛЯ!
9000+ человек обручились иллюстрации в Академии PIXELENT
У Академии есть канал, где:
⚡Учимся рисовать на планшете с нуля
⚡Прокачиваем уровень своих работ
⚡Вдохновляемся и развиваем насмотренность
⚡Получаем уникальные фишки и опыт от профессионалов
А еще в канале эксперты Академии делятся опытом и лайфхаками, как перестать рисовать «в стол» и начать зарабатывать на своем творчестве
Кстати, в PIXELENT дарят графические планшеты тем, к кого нет устройства для рисования
Подписывайся на канал, чтобы узнать, как получить планшет в подарок и освоить цифровую иллюстрацию!
Всем привет, я Ева- коуч и онлайн стилист.
❤️🔥
Мой голос согреет и поддержит тебя в трудные минуты.Мои эмоциональные посты помогут тебе не опускать руки🥹
Раскрываю красоту и сильные стороны людей, заряжаю энергией и вдохновляю на действие.
Знаю как трансформировать боль в любовь и свет. Как превратить слабости в силу. Создам настоящую революцию у вас в голове .Будет много инсайтов.
Ева, имею 7 лет официального педагогического стажа и полное высшее педагогическое образование, со мной обучение праздник и удовольствие.
Активно работаю в теме мышления, преподаю шахматы.
Поэтому мы с тобой составим стратегию для достижения цели с различными вариантами.
Также обучаюсь на международного коуча.
Бережно направлю тебя по пути, которые больше всего тебе подходит.
Если хочешь понять свои сильные стороны и составить план -капкан по достижению цели, бесплатный созвон -встречу, все расскажу.
Заходи на мой канал и подписывайся☀️
/channel/ewaveshaet
За подписку дарю гайд по Самоподдержке❤️
Делюсь с вами своими находками
💎Good Habits - Ежедневно публикуем полезные привычки и не только!
💎 Слушай свое сердце - канал про мотивацию и психологию
💎Начать никогда не поздно - лучший канал про планирование
Девочки! Лучший канал про любовь к себе и личностный рост, в котором есть всё, что необходимо чтобы научиться любить себя🤍:
▫️Практики благодарности
▫️Мотивация на каждый день
▫️Подборки подкастов и медитаций
▫️ Лёгкое планирование дня: выбирать всё во благо себе, а не во вред.
GIRL POWER- это комьюнити амбициозных и целеустремленных девушек🤍
Подписывайся и становись лучшей версией себя вместе с нами: /channel/girl_powerPsychology
Начни новый год с чистого листа💋
🌸Наведи порядок в своей комнате и поддерживай его
🌸Выбрось все старые вещи, которыми давно не пользуешься
🌸Напиши список целей и начни двигаться к ним
🌸Сделай карту желаний, визуализируй, ощущай, что все, чего ты хочешь, у тебя уже есть
🌸Оставь в прошлом своих бывших, токсичных людей, неуверенность, перфекционизм и все то, что мешает тебе жить
❤️Пусть этот год станет самым лучшим❤️
Моя единственная цель на этот год — это начать действовать из желания и усилия, а не из насилия и принуждения.
Я хочу получать удовольствие от процесса становления лучшей версии себя.
Это не так сложно и страшно, как ты думаешь. Выдохни. И иди к своей цели.
✨Прочти это и…
- продолжай двигаться вперед, не останавливайся
- не откладывай свои идеи на полгода, действуй
- пусть сомнения других не задерживают тебя
- помни, что ошибки - это часть пути, не бойся их делать
Ты способна на многое🤍
Как найти дело жизни?
Оно на самом деле не потеряно, его не нужно искать. Все задатки уже есть в вас с раннего детства.
«Делай то,что ты любишь и доход будет побочным эффектом того, что ты делаешь.»
В психологии существует одна из методик, это ответить не на часто задаваемые вопросы:
⁃ Что принесет мне деньги?
⁃ Что сейчас популярно?
⁃ Что является престижным?
А попробуйте ответить на вопрос:
⁃ Что доставляло вам удовольствие в возрасте до 6 лет?
Есть ли что-то общее с тем, что вы делаете сейчас?
Попробуйте перенести то, что вам нравилось в детстве, на существующие ныне профессии, если вам сложно принять решение чем вам заниматься.
Обязательно задавайте себе чаще вопрос - «Как я в сегодняшний день могу вложить всего себя ?»
И еще один важный вопрос:
«Что вы не можете не делать?»
У тебя всё будет.
Отпусти то, к чему ты сейчас привязана. Научись радоваться тому, что у тебя есть сейчас. Это время бесценно. Оно дано тебе для того, чтобы ты приобрёла необходимые качества и научился быть счастливой сама по себе.
📌ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ РАСТИ = ОТПУСТИТЬ:
1. детские травмы
2. навязанные цели
3. чужие представления о себе
4. стремление стать лучше кого-то
5. зависимость от соцсетей
6. страх ошибиться/выглядеть нелепо
7. спешку
💫Как выбрать хобби?
Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями.
У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.
Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?
Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.
Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей
-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет
Ты можешь сам задать тренды своей жизни!
✨В НОВОМ ГОДУ МНЕ ОДНОЗНАЧНО НУЖНО БОЛЬШЕ:
— сна
— мотивации
— чая
— свободного времени
— музыки
— креатива
— любви к себе
— веселья
— понимания
— интереса к учёбе
❤️Осознанность - это про жить здесь и сейчас. Перестань думать о прошлом, постоянно шариться и копаться в его деталях, которые уже ведь не изменишь. Перестань бесконечно фантазировать о будущем, оно вот ещё не наступило, а ты уже строишь теории и додумываешь происходящее. Отпусти. Да, я знаю, это сложно. Но это важно, иначе ты рискуешь пропустить жизнь.
Читать полностью…
Что стоит избегать в повседневной жизни:
💫 Подражать чужой жизни.
💫 Отвлекаться от настоящего, размышляя о будущем.
💫 Откладывать принятие решений.
💫 Соглашаться на то, на что нужно было бы отказаться.
💫 Тратить деньги на ненужные вещи.
💫 Заполнять каждую свободную минуту бесполезными активностями.
✨Вещи, с которых начинаются перемены к лучшему:
– Будьте честны и вежливы с самим собой.
– Не бойтесь проблем, они будут всегда и везде – этого не избежать, так что просто прими это.
– Проводите время с правильными людьми.
– Сделайте своё счастье приоритетом.
– Дайте шанс своим идеям и мечтам.
– Соревнуйтесь только с прошлой версией себя.
🤍Heт ничeгo лyчшe, чeм:
• Пpинимaть ceбя
• Умeть кoнтpoлиpoвaть cвoи эмoции
• Пoнимaть и любить ceбя
• Гopдитьcя coбoй
• Знaть cвoи cильныe и cлaбыe cтopoны
• Быть y ceбя в пpиopитeтe
• Пocтoяннo paбoтaть нaд coбoй
🧠Аффирмация
Мои мечты воплощаются в реальность,
я верю в свою способность
делать невозможное.✨
Не мерзни: как защитить кожу от зимних морозов ❄️
1. Используй деликатные средства для очищения
2. Купи более густой крем
3. Избегай средств со спиртом в составе
4. Не умывайся горячей водой
5. Пей больше воды
Холодный ветер, сухой воздух и низкие температуры — так себе сочетание. Берегите свое прекрасное личико в такие морозы 🤍💫