Московский спорт

15 Sep 2023 13:48

⛹️‍♂️ Пришло время баскетбольных новостей от Московского спорта!

Спешим обрадовать всех любителей оранжевого мяча, ведь с 21 по 24 сентября на «ВТБ Арене» пройдет Суперкубок Единой Лиги ВТБ на Кубок А.Я. Гомельского, организованный Департаментом спорта города Москвы совместно с Единой Лигой ВТБ 🏀

В этом году в главном предсезонном турнире примут участие:

🏀 УНИКС
🏀«Локомотив-Кубань»
🏀ЦСКА
🏀«Зенит»
🏀«Пари Нижний Новгород»
🏀 МБА

а также турецкие гранды — «Фенербахче» и «Бешикташ».

Всю информацию о турнире можно узнать на сайте, кроме того, там можно и приобрести билеты на все игры!

Встретимся на баскетболе – лучшей игре с мячом (С).

Московский спорт

14 Sep 2023 12:02

Друзья, предлагаем сыграть в спортивный квиз, посвященный сервисам «Московского спорта» 🤓
⠀
Наши активности помогают не только сохранять здоровье, но и отлично проводить время с семьей и друзьями 😎
⠀
Готовы? Тогда поехали…
5 вопросов и 5 ответов👇

Московский спорт

14 Sep 2023 07:01

Доброе утро, друзья!

Сегодня отличная погода для любого вида спорта 👍

Порадуйте себя тренировкой на воркаут-площадке. Как насчёт упражнений для пресса?

А понятные видеоинструкции от профессиональных тренеров смотрите в нашем проекте 👉 «Показать за 60 секунд».

Спортивного вам настроения!

Московский спорт

13 Sep 2023 10:31

Всерьез собирались «с понедельника начать», но уже среда, а спортивная одежда пылится на дальней полке? Так, всё, хватит!

Прямо сейчас загружаем в свой смартфон напоминалку и вперёд к спортивным достижениям!

👇А определиться с местом и временем вам поможет проект «Мой спортивный район», который проводит бесплатные тренировки для всех желающих 😎

Московский спорт

12 Sep 2023 15:01

👍 Масштабная выставка к 100-летнему юбилею Московского спорта!

14 сентября в Третьяковской галерее на Крымском валу откроется выставка «Век спорта. К 100-летию Московского спорта» — 150 произведений живописи, графики, скульптуры, монументального искусства из собраний ведущих музеев России.

👆На выставке вы сможете насладиться произведениями советских художников, посвящённых спорту, в их числе работы Александра Дейнеки, Александра Самохвалова, Матвея Манизера, Юрия Пименова и многих других. Выставочный проект будет состоять из 9 разделов: события большого спорта, состязания, рассказы о юных физкультурниках и проведении активного досуга.

🎬 А ещё совместно с «Союзмультфильмом» будет представлена экспозиция советской спортивной мультипликации. Вы также сможете послушать цикл лекций с участием знаменитых спортсменов, а для маленьких гостей подготовлена детская программа. И не забудьте сфотографироваться около мурала «СПОРТ» — увидите на стене здания Новой Третьяковки со стороны набережной.

📍Выставка продлится до 14 января 2024 года.
Ждём всех!

Московский спорт

12 Sep 2023 07:01

Доброе утро! 🌤

Погода продолжает нас радовать солнечными деньками. Как насчет йоги на свежем воздухе?

Практика подарит прилив сил и улучшит эмоциональное состояние 🌱

Чудесного вам дня!

Московский спорт

11 Sep 2023 06:59

Доброе утро!🌤

Есть много комплексов упражнений, позволяющих сделать правильную растяжку. Выберите тот, что походит именно вам, и приступайте.

Энергичная музыка поможет усилить эффект и придать дополнительной бодрости 😎

Прекрасного понедельника!

Московский спорт

10 Sep 2023 07:01

Доброе воскресное утро! ☀️

Сегодня прекрасный солнечный день, чтобы поиграть с друзьями в бадминтон и зарядиться энергией на всю рабочую неделю.

Кроме того, благодаря динамичной игре вы будете спать крепче 👍

Хорошего вам дня!

Московский спорт

09 Sep 2023 15:10

Поздравляем всех москвичей с Днем города!👍

Москва — это не только сердце и столица России, но и место, где каждый день сотни тысяч людей выбирают спорт и здоровый образ жизни 🏋️

Благодаря инфраструктуре столицы у каждого из нас есть замечательная возможность заниматься спортом: есть множество площадок, современные спортивные центры, разнообразные программы тренировок и активные спортивные сообщества. Не забывайте и о массовых мероприятиях, которые регулярно проводятся для жителей и гостей города!

И помните, что Московский спорт всегда рядом, чтобы поддержать ваше стремление к спортивным активностям!💪

❤️С праздником, Москва! Будьте с нами и вперёд к новым спортивным победам!

Московский спорт

08 Sep 2023 14:57

Перегорели и не хочется тренироваться, а абонемент пылится в сумке? Тогда скорее читайте карточки👆

Немного мотивации для наших любимых подписчиков😎

Московский спорт

07 Sep 2023 14:45

В каком настроении просыпаетесь чаще всего?🥰

В хорошем — отлично, а если не очень? Поправимо! Помните, что спорт положительно влияет на ваше настроение.

Ведь физическая активность способствует выделению эндорфинов — гормонов счастья, которые вызывают чувство эйфории и заряжают энергией на весь день🙌

Занимайтесь спортом вместе с нами, и отличное настроение вам гарантировано💥

Московский спорт

07 Sep 2023 07:02

🌞 Доброе утро!
⠀
Сегодня нас ожидает ясная погода! Предлагаем отправиться на пробежку🏃‍♀️
⠀
Даже легкая пробежка на свежем воздухе повышает работоспособность, настроение и мотивированность 😎

Отличного вам дня!

Московский спорт

06 Sep 2023 07:01

Доброе утро, друзья! 😉
⠀
Сегодня нас ожидает комфортная погода без осадков. Зовите друзей и вперед в ближайший парк кататься на роликах 🛼 А вы знали, что за час катания на роликах можно сбросить около 500 калорий?

Делитесь в комментариях любимыми парками и скверами для занятий спортом 🌿
⠀
Отличного вам настроения!

Московский спорт

05 Sep 2023 07:01

Всем добрый день!

Сегодня нас ожидает ясная погода☀️

Рекомендуем теннис на свежем воздухе — позволит насытить организм кислородом и зарядиться энергией. Во время игры работают практически все группы мышц, а еще тренировки придадут вам заряд бодрости 😎

👍 Хорошего вам дня!

Московский спорт

04 Sep 2023 07:00

Доброе утро!

В начале рабочей недели предлагаем домашнюю тренировку по растяжке 🙌

Помните, что растяжка утром – это отличный способ поднять настроение, а также получить прилив сил и заряд бодрости на весь день.

💪 Продуктивного вам дня!

Московский спорт

15 Sep 2023 07:00

Доброе утро!

🙌 Как насчет сквоша? Подвижная игра великолепно развивает координацию движений, тактическое мышление и скорость реакции.

А еще за час интенсивной игры сжигается около 1000 калорий — это больше, чем при занятиях боксом или плаванием 😎
⠀
Прекрасного вам настроения!

Московский спорт

14 Sep 2023 09:48

🏉 Уже через 3 дня нас ждет главный регбийный поединок осени!

17 сентября на «ВТБ Арене» пройдет финал PARI Кубка России по регби, в котором сразятся казанская «Стрела» (примет участие в финале впервые) и «Красный Яр» из Красноярска.

Кроме финального матча всех зрителей ждут выступления известных артистов, фотозоны, различные игровые аттракционы и много интересного для детей и взрослых 🎮

Приобрести билеты и узнать подробности о матче вы можете на сайте ⬅️

🗓17 сентября
⏲14:00
📍«ВТБ Арена»

Московский спорт

13 Sep 2023 14:21

Открываем сегодня в Третьяковской галерее выставку «Век спорта. К 100-летию Московского спорта»👩‍🎨

Вся информация и билеты по ссылке ⬅️

Ждем вас с 14 сентября, выставка продлится до 14 января ❤️

Московский спорт

13 Sep 2023 07:02

Доброе утро! 🌞

Рекомендуем освежиться и пойти поплавать в ближайшем бассейне 🌊

Помните, что вода расслабляет, успокаивает, снимает стресс, улучшает аппетит и нормализует сон 😎

А как подготовиться к первому занятию — читайте в нашем посте.

Отличной вам среды!

Московский спорт

12 Sep 2023 14:00

Первоклассный спортивный объект для всесезонных занятий: в Петровском парке открыли Академию спорта "Динамо"

Уверен, комплекс займёт важное место в спортивной жизни города. В нём размещены:

🔴футбольное поле;
🔴ледовая арена для хоккея и фигурного катания;
🔴гимнастический зал;
🔴универсальный зал для баскетбола, волейбола и гандбола;
🔴зал единоборств.

На ледовой арене и в футбольном манеже уже тренируются молодёжные и детские команды спортивного общества "Динамо". В будущем на базе Академии начнут заниматься спортивной гимнастикой воспитанники Московского городского физкультурно-спортивного объединения.

📍 Привели в порядок и территорию рядом: сделали парковку на 100 машин, высадили деревья и кустарники.

По своим масштабам Академия спорта "Динамо" стоит в одном ряду с крупнейшими спортивными сооружениями Москвы, построенными в последние годы. Всего с 2011-го в столице возвели свыше 190 объектов спорта. Планируем до конца этого года завершить ещё 6.

Московский спорт

11 Sep 2023 14:10

Плавание в бассейне: как подготовиться к первому занятию 🏊‍♀️
⠀
Плавание невероятно полезно как взрослым, так и детям, ведь оно развивает все группы мышц и координацию движений. Кроме того, плавание является одним из самых эффективных способов сжигания калорий (за 1 час можно сжечь до 500–700 калорий!).
⠀
Итак, подготовили советы для начинающих👇

✅Не занимайтесь на пустой или полный желудок. Принимать пищу следует за 2,5 часа до тренировки, а после занятий — спустя час.

✅ Перед занятиями необходимо принять тёплый душ — разогретые и подготовленные мышцы сделают тренировку эффективней.

✅Не забудьте надеть резиновую шапочку и убедитесь, что волосы хорошо зафиксированы, чтобы они не мешали во время плавания.

✅Носите резиновые сланцы, ведь хождение босиком по влажному кафелю может привести к получению травмы.

✅Сделайте разминку или небольшие упражнения перед началом плавания👍
⠀
Следуйте нашим советам, и тогда занятия принесут исключительно пользу и отличный иммунитет на весь осенний сезон🍂

Московский спорт

10 Sep 2023 11:06

Так прошла последняя зумба в этом сезоне!

Московский спорт

09 Sep 2023 16:50

Приглашаем всех на фестиваль технических видов спорта 👍

Грандиозный праздник для любителей спортивной техники проходит сегодня и завтра на территории ЦТВС «Москва».

👉 Подробности по ссылке

Вход свободный!

Московский спорт

09 Sep 2023 07:01

Доброе утро, друзья!

Как насчет того, чтобы сыграть в баскетбол? 🎉 Игра учит работать в команде, быстро принимать решения, а еще вы сможете улучшить координацию движений и силу.

Собирайте команду и вперед на ближайшую баскетбольную площадку 😉

Отличных вам выходных!

Московский спорт

08 Sep 2023 07:00

Доброе утро пятницы! 😎

Под конец рабочей недели совместите приятное с полезным — прогулку на свежем воздухе и физическую тренировку. Советуем заняться скандинавской ходьбой, ведь она улучшает осанку и укрепляет иммунитет 😉

Переходите на сайт проекта «Московская ходьба», выбирайте маршрут и начинайте свою осеннюю экскурсию 🍁

Отличной вам прогулки!

Московский спорт

07 Sep 2023 09:32

Матч памяти Цымбаларя: Ветераны «Спартака» против Сборной мира! ⚽️
⠀
📍9 сентября в 19:00 на стадионе «Открытие Банк Арена» состоится грандиозный матч памяти легендарного полузащитника «золотого» состава «Спартака» 90-х Ильи Цымбаларя, на котором обязан побывать каждый! На поле выйдут кумиры нескольких поколений красно-белых болельщиков: Егор Титов, Дмитрий Аленичев, Александр Мостовой, Дмитрий Парфенов, Андрей Тихонов, Виктор Онопко, Роман Павлюченко, Александр Самедов, Луиз Робсон и другие легенды клуба.
⠀
👆Соперниками красно-белых станут звезды футбола со всего света: Эммануэль Эменике, Алехандро Домингес, Огнен Короман, Мэттью Бут, Гендениз Карадениз, Макбет Сибайя — в разное время выступавшие в чемпионатах России по футболу.

💥А место на тренерском мостике «Спартака» займут Олег Романцев и Станислав Черчесов.
⠀
Приходите, будет ярко и зрелищно! 🙌

Московский спорт

06 Sep 2023 11:15

Друзья, спортивный праздник «СПОРТ ЭКСПО 2023» в «Лужниках» завершился, а невероятные эмоции остались👍

С 1 по 3 сентября состоялся спортивный день знаний и масштабная выставка достижений столичного спорта «СПОРТ ЭКСПО 2023». Всё самое захватывающее со 2 и 3 дня празднования мы собрали в одном видео! 📼

Давайте еще раз переживем эти эмоции, невероятный драйв и уникальную атмосферу спортивного праздника.

Приятного просмотра😎

Московский спорт

05 Sep 2023 16:15

Тренировки — это не только занятия спортом. Мозг тоже нужно держать в тонусе, и это важно делать в любом возрасте.

Предлагаем вам начать прямо сегодня с нашего спортивного ребуса. Угадайте, какие занятия изначально использовались для восстановления спортсменов и танцоров после травм? Ответ кроется в разгадке ребуса 😉

👍 Ждём ваши варианты в комментариях.

Московский спорт

04 Sep 2023 15:42

Приглашаем всех на столичный велофестиваль в новом формате 🚴‍♂️
⠀
16 сентября с 10:00 до 22:00 состоится грандиозный осенний праздник на Северном речном вокзале (велосипеды брать необязательно!) 😉 Нас ждёт:

— масштабный велоквест;
— конкурсы и мероприятия с призами и подарками;
— зоны активностей и тематические фотозоны;
— фудкорты;
— диско-вело-разминка;
— флайборд-шоу;
— выступление артистов «Музыка в метро» и многое другое!
⠀
Вы сможете принять участие в мастер-классе по созданию уникального велосипеда с символикой Московского велофестиваля, насладиться световой инсталляцией, а также поучаствовать в семейной велоэстафете и даже запустить воздушного змея.
⠀
Приходите с друзьями, семьёй и детьми — будет интересно всем! Зарегистрироваться можно по ссылке.

Московский спорт

03 Sep 2023 15:36

Для всех любителей нашего проекта «Спортивные выходные» мы подготовили занимательные вопросы о йоге🧘‍♀️
⠀
Все просто. 5 вопросов и 5 ответов👇