Московский спорт

02 Mar 2024 08:02

Сегодня проходит традиционный открытый зимний Кубок по теннису «Winter Moscow Open 2024»! 👍

Для тех, кто не сможет побывать на мероприятии, мы предлагаем посмотреть прямую трансляцию на телеканале «Матч! Страна». Переходите по ссылке и наслаждайтесь финальными матчами 🙌

Московский спорт

01 Mar 2024 13:02

Бинго весенних видов спорта! 👍

Совсем скоро растает снег и можно будет наконец выйти из душных залов заниматься на улицу. Пришло время для весенних активностей! ⛹️‍♂️

Мы создали для вас бинго видов спорта, которыми можно заниматься весной. Какие хотели бы попробовать? Пишите в комментарии! 😉

Московский спорт

01 Mar 2024 06:00

Доброе утро! 👍

🌿 С первым днем весны! Предлагаем открыть теплый сезон в бассейне.

Плавание поможет вам снять напряжение после рабочей недели и встретить выходные без стресса. А места для занятий ищите в нашем посте 🏊

Отличного дня!

Московский спорт

29 Feb 2024 11:41

Спортивная Москва: более 6 млн москвичей регулярно занимаются спортом 😎

По обновленным данным 2023 года 6,044 млн жителей столицы выбирают здоровый образ жизни — это в 3 раза больше, чем в 2010 году.

👍 Такой рост количества москвичей, регулярно занимающихся физической культурой и спортом, стал возможен благодаря развитию спортивной инфраструктуры и организации массовых спортивных и физкультурных мероприятий. Так, в зимний сезон 2023/24 гг. в Москве было обустроено более 1400 катков, в том числе с искусственным льдом, около 400 лыжных трасс, а также горки, хоккейные коробки и другие спортивные зоны для занятий физкультурой недалеко от дома.

✅«Мой спортивный район»
Это бесплатные круглогодичные тренировки на свежем воздухе в 10 округах Москвы под руководством профессиональных тренеров.

✅«Спортивные выходные»
Это бесплатные занятия с профессиональными тренерами для всех жителей Москвы. Спортивные выходные имеют гибкий формат: могут проводиться как офлайн, так и онлайн.

✅Проект «ГТО в парках»
Это тренировки с профессиональными инструкторами,
а также выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» в 10 парках города Москвы. Тренировки доступны для участников старше 18 лет, выполнение нормативов — для детей от 6 лет и взрослых.

Будьте в спорте вместе с нами! ❤️

Московский спорт

29 Feb 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены!

Сезон катания на коньках подходит к концу, не упустите последний шанс насладиться этой зимней забавой! Сегодня все на лед! ⛸

Ждем вас на катке на Северном Речном вокзале в последний день его работы!

Хорошего дня! 👍

Московский спорт

28 Feb 2024 06:01

Доброе утро! 👍

В середине недели больше всего хочется расслабиться и снять стресс. С этим поможет растяжка!

Растяжка — это прекрасный способ не только улучшить гибкость и общее самочувствие, но и поднять настроение! 🤸‍♂️

Отличного дня!

Московский спорт

27 Feb 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 😎

Давайте сегодня потренируемся работать в команде. Предлагаем поиграть в футбол!

Собирайте друзей, выбирайте зал для игры на нашем сайте и смело атакуйте ворота противника!

Отличного вам дня и побольше голов! ⚽️

Московский спорт

26 Feb 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены!

Сегодня отличный день для большого тенниса! 🎾

Энергичная тренировка подарит вам заряд бодрости на всю рабочую неделю. А зарядиться мотивацией на новые достижения в этом виде спорта можно на традиционном зимнем кубке по теннису — «Winter Moscow Open 2024». Подробную программу смотрите на сайте 👍

Продуктивного дня ❤️

Московский спорт

25 Feb 2024 16:28

Завершился первый этап Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе!👍

Эти выходные спортсмены провели на свежем воздухе в спортинг клубе «Румянцево». Здесь прошли соревнования по стрельбе в двух дисциплинах: скит и трап. Вот они — лучшие стрелки!

Дисциплина «Скит»:

Категория «Юниорки»
🥇 Овсянникова Анфиса

Категория «Юниоры»
🥇 Сагдеев Артем

Категория «Женщины»
🥇 Комарова Екатерина (абсолютный победитель)

Категория «Мужчины»
🥇 Демин Сергей (абсолютный победитель)

Дисциплина «Трап»:

Категория «Юниорки»
🥇 Миндагалиева Елена

Категория «Юниоры»
🥇 Багров Кирилл

Категория «Женщины»
🥇 Кулешова Марина (абсолютный победитель)

Категории «Мужчины»
🥇 Алипов Алексей (абсолютный победитель)

Поздравляем всех победителей с потрясающими результатами! 🎉

Московский спорт

25 Feb 2024 06:02

Доброе утро! ❄️

Как насчет прогулки на свежем воздухе?

Зовите друзей, одевайтесь по погоде — и вперед в любимый парк наслаждаться пейзажем!

Отличного выходного дня! 👍

Московский спорт

24 Feb 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 😎

Суббота не повод отказываться от занятий спортом. Поэтому рекомендуем пойти в тренажерный зал и выполнить силовую тренировку 🏋️‍♀️

Отличного настроения!

Московский спорт

23 Feb 2024 11:10

Московский спорт поздравляет с Днем защитника Отечества! 👍

Мы хотим поздравить всех любителей спорта с этим важным праздником. Ваша страсть к спорту, упорство и стремление к новым достижениям делают мир вокруг нас ярче и интереснее. Вы — настоящие защитники здоровья, силы и духа нашей Родины. Пусть ваша любовь к спорту всегда вдохновляет вас на новые свершения, а спортивные победы приносят радость и удовлетворение 🎉

💪 Пусть спорт будет вашим верным союзником и помощником на пути к достижению целей. С праздником вас!

Московский спорт

22 Feb 2024 13:02

Отдыхаем активно! 😎

Впереди нас ждут трехдневные выходные и крутые тренировки от нашего проекта «Спортивные выходные» — занятия пройдут по расписанию. Поэтому уже сегодня заходим на сайт проекта и выбираем понравившуюся активность 💪

Если вдруг вы еще не определились, с какой тренировки начать, то мы поможем! Перед вами 6 карточек, а за каждой карточкой спрятано 1 занятие. Открывайте любую из карточек первой — именно этот вид спорта можно запланировать на ближайшие дни! 👍

Напишите, что у вас выпало👇

Московский спорт

21 Feb 2024 15:01

Любите зрелищные виды спорта? 👍

Тогда предлагаем познакомиться с фристайлом — настоящей акробатикой на лыжах! В нашей рубрике «А вы знали, что…?» собрали для вас несколько интересных фактов про этот экстремальный спорт ⛷

⛷ Фристайл — самый молодой лыжный вид спорта.
⛷ В 20-х годах прошлого века фристайл был исключительно коммерческим занятием: лихачи устраивали шоу на горнолыжных курортах, где поражали публику акробатическими трюками.
⛷ Первым видом фристайла можно считать «лыжный балет», в процессе которого спортсмены спускались со склона под музыку.
⛷ В 60-х годах фристайл назывался «хот-доггингом». На сленге это означало «выполнение смелых и причудливых трюков».
⛷ В Российской империи фристайл был известен уже в 1911 году. В этот год в газете «Московские ведомости» появилась заметка о любителях прыжков на лыжах, состоявших в Московском клубе лыжников.

Заинтересовались фристайлом? Тогда вперед за новыми спортивными достижениями!

Московский спорт

21 Feb 2024 06:00

Доброе утро! ✨

Сегодня предлагаем поднимать настроение танцами! Танцевальные тренировки подтягивают фигуру, отлично снимают стресс и заряжают энергией на целый день 🤸‍♂️

А записаться на занятие можно на сайте «Спортивных выходных»!

Продуктивного дня! 👍

Московский спорт

02 Mar 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены!

Предлагаем встретить выходные на позитивной ноте. Давайте потанцуем! 💃

Кстати, за 40 минут танцевальной тренировки сжигается до 500 калорий! Так что танцы помогут и поднять настроение и подтянуть фигуру 😉

Отличного дня!

Московский спорт

01 Mar 2024 10:13

25 февраля в СК «Румянцево» завершился первый этап Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе! 👍

Соревнования прошли в двух дисциплинах: скит и трап. Готовы увидеть самые яркие моменты и прочувствовать захватывающую атмосферу этого вида спорта? Тогда скорее смотрите наше видео 📼

Собрали для вас все самое интересное 😲

Уже в эти выходные, 2 и 3 марта, приглашаем на 1-й этап отбора в дисциплине «спортинг-компакт» 😉

Московский спорт

29 Feb 2024 15:47

Послание Президента России Владимира Владимировича Путина — по сути чëткая программа развития страны на ближайшие шесть лет.

Все направления — начиная от развития транспорта, образования, социальной сферы, промышленности — напрямую касаются Москвы.

Высокоскоростные магистральные дороги, которые соединят Москву с Санкт-Петербургом, Нижним Новгородом, Воронежем и так далее, создадут другую транспортную реальность. Продление московских центральных диаметров до других региональных столиц — также важнейший проект.

Активно вкладываемся последние годы в инвестиции в основной капитал, обрабатывающую промышленность, поддержку оборонно-промышленного комплекса. Высокие технологии в области медицины, образования — то, чем мы повседневно занимаемся.

Самое главное — для дальнейшего активного роста и процветания нашей страны и любимой столицы нужен системный подход, который аккумулирует усилия Правительства, региональных руководителей и всего населения.

Московский спорт

29 Feb 2024 10:44

🤔 Не знаете, как провести последний день зимы? У нас есть ответ!

Приходите всей семьей на каток на Северном речном вокзале, чтобы еще раз насладиться любимым видом спорта и зажигательно провести время на лучшем катке столицы ⛸

Кстати, за период работы катка его посетили более 27 тыс. человек! За это время мы — любители акселей и тулупов — смогли:

✅улучшить навыки катания под чутким руководством тренеров;
✅классно провести время под лучшие хиты русской и зарубежной музыки;
✅увидеть мастер-классы от известных фигуристов;
✅послушать выступления артистов проекта «Музыка в метро»;
✅поучаствовать в розыгрышах крутых призов;
✅и, конечно, насладиться праздничной атмосферой.

Каток на Северном речном вокзале стал излюбленной локацией и центром притяжения москвичей и гостей столицы. А, сегодня, 29 февраля, наш любимый каток завершает свою работу. Увидимся следующей зимой 💙

Московский спорт

28 Feb 2024 12:31

Спорт против стресса: избавляемся от негативных мыслей 😎

Высокая загруженность на работе, все еще холодная погода, плохой сон — все это может вызвать стресс и излишнюю тревожность... Но есть отличный способ справиться с негативными установками — заняться любимым видом спорта!

Так, во время тренировки мысли могут быть сконцентрированы на технике выполнения упражнений, цели, результате, мотивации, что поможет отвлечься от повседневных забот и проблем. А еще параллельно можно слушать зажигательную музыку, а также делиться опытом с единомышленниками 🤼 Таким образом, тренировка поможет очистить ум от негатива и сосредоточиться на физической активности.

А найти направление в спорте, которое придется по душе именно вам, помогут наши проекты. Записывайтесь на тренировку «Мой спортивный район» или «Спортивные выходные» и получайте гормоны радости 👍

Московский спорт

27 Feb 2024 14:00

Упражнение дня: отжимания ганнибала на шведской стенке 😎

Это одно из самых сложных и эффективных упражнений для развития силы и выносливости верхней части тела. А главное преимущество упражнения — это высокая эффективность в развитии трицепса.

Важным фактором при выполнении упражнения является прямая спина — в таком положении она должна быть весь подход. Тренировка может быть сложной для начинающих спортсменов, поэтому советуем стартовать с небольшого количества повторений и постепенно увеличивать их интенсивность.

Тренируйтесь правильно вместе с нами! А понятные видеоинструкции смотрите на сайте 👈

Московский спорт

26 Feb 2024 13:06

👍 Сегодня стартовал традиционный открытый зимний Кубок по теннису «Winter Moscow Open 2024»! Целую неделю мы будем наблюдать яркие игры опытных спортсменов и молодых теннисистов, только начинающих свой профессиональный путь!

А давайте проверим, насколько вы готовы к Кубку. Сможете ответить правильно на все пять вопросов нашей викторины о теннисе? Ждем ваши результаты в комментариях! 😉

Московский спорт

25 Feb 2024 19:10

Морозный воздух, сосны до небес, дружные посиделки спортсменов и, конечно же, стрельбище!

Предлагаем вам погрузиться в атмосферу, которая царила на этих выходных в спортинг клубе «Румянцево»! 👍

Московский спорт

25 Feb 2024 13:00

Воскресная рубрика «Число дня» 😲

И сегодня это число — 6! Именно столько геймов в большом теннисе необходимо выиграть для победы в турнире (при условии, что соперник выиграл не более 4 геймов) 🎾

Кстати, при счете 6:6, как правило, играется тай-брейк (выигрыш не менее 7 мячей, но с разницей не менее чем два мяча). Как только один из игроков набирает необходимое количество выигранных сетов, матч завершается. На официальных матчах всегда присутствует судья, который сидит на возвышении — вышке, поэтому его называют судьей на вышке. Также на турнирах применяются и системы электронного судейства, которые позволяют с высокой точностью определить точку падения мяча и тем самым снизить спорные ситуации 🙌

📍Уже завтра, 26 февраля, стартует традиционный Открытый зимний кубок по теннису — «Winter Moscow Open 2024». Один из главных и старейших турниров России пройдет на кортах СК «Мультиспорт». Подробную программу смотрите на сайте 👍

Московский спорт

24 Feb 2024 13:01

Уже сегодня стартует открытый турнир по художественной гимнастике «Путь мечты» 👍

В честь этого события давайте попробуем угадать олимпийскую чемпионку и великую российскую гимнастку по подсказкам и картинкам из нейросети ✨

Итак, проверьте интуицию 👇

1. С 5 лет занималась фигурным катанием.
2. Победитель Игр XXVII Олимпиады в Сиднее в личном многоборье.
3. Получила неофициальное звание Мисс Большой Театр.

Делитесь ответами в комментариях 😉

Московский спорт

23 Feb 2024 13:02

Сегодня праздник не только для защитников, но и для любителей тенниса 🎾

День игры в теннис официально отмечается ежегодно 23 февраля. История тенниса началась во Франции в XI веке, когда игра под названием «jeu de paume» (игра ладонью) стала популярной среди французской знати. В течение следующих столетий теннис эволюционировал, и вскоре появились правила, которые близки к современным 👍

Кстати, самый длинный матч в истории тенниса был сыгран между Джоном Изнером и Николя Маю на Уимблдоне в 2010 году. Матч длился ошеломляющие 11 часов и 5 минут — это целых 665 минут!

Если вдруг вы решите поиграть в большой теннис, вдохновившись нашим постом, то мы знаем очень классные площадки, где это можно сделать. Скорее переходите по ссылке — все подробности там 😉

Московский спорт

23 Feb 2024 06:02

Доброе утро! ✨

Выходной — отличный день, чтобы расслабиться на йоге 🧘‍♀️

Практика зарядит энергией и позитивом на весь день, а также поможет улучшить качество сна.

Удачного дня 👍

Московский спорт

22 Feb 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 😎

Сегодня предлагаем отправиться на охоту за трехочковыми. Собирайте команду и выходите играть в баскетбол!

А найти площадку для игры вы можете в нашем посте!

Отличного дня и метких бросков! ⛹️‍♀️

Московский спорт

21 Feb 2024 10:01

Самые яркие спортивные события столицы в ближайшие дни 👍

Если вдруг вы еще не выбрали себе занятие на эти выходные и предстоящую неделю, то мы поможем! Скорее смотрите наш календарь мероприятий — собрали для вас все самое интересное в мире спорта ❤️

Кстати, теперь это наша постоянная рубрика — будем делиться крутыми мероприятиями. Какое спортивное событие планируете посетить? Пишите в комментариях 😉

Московский спорт

20 Feb 2024 15:31

Упражнение дня: классические подтягивания на турнике 👍

Подтягивания — невероятно эффективное упражнение для развития мышц верхней части тела и здоровой осанки. Во время подтягиваний работают мышцы спины, груди, рук и кора 💪

Перед тем как выполнять упражнение, не забудьте сделать разминку. Подойдет любая: пробежка, приседания, наклоны или джампинг джек. Подтягивания на турнике следует делать плавно, а скорость выполнения должна быть комфортной, особенно для начинающих спортсменов.

У подтягиваний есть свои особенности, которые необходимо учитывать во время тренировки. Поэтому перед упражнением советуем посмотреть понятные видеоинструкции от профессионалов на нашем сайте 😉