Московский спорт

09 Apr 2024 14:02

Воркаут: выходим тренироваться на улицу 🏋️‍♂️

Воркаут — это комплекс упражнений с собственным весом или минимальным отягощением, с использованием турников и брусьев. Тренировки развивают силу, ловкость и выносливость. Как правило, воркаут предполагает занятия на улице, поэтому они доступны любому желающему.

Уже сейчас погода позволяет отправиться в ближайший парк, чтобы позаниматься на турниках, брусьях и уличных тренажерах. В наших карточках мы собрали для вас лучшие локации для тренировок 👍

А понятные видеоинструкции от профессиональных тренеров найдете в проекте «Показать за 60 секунд» 👈

Московский спорт

08 Apr 2024 17:31

7 апреля спортсмены снова встретились в СК «Румянцево» на 3-м этапе отбора в дисциплине «спортинг-компакт» Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе 🏆

Скорее смотрите видео и заряжайтесь соревновательным духом 😉

Московский спорт

08 Apr 2024 11:01

В эти выходные, 6 и 7 апреля, прошел 3-й этап отбора в дисциплине «спортинг-компакт» Кубка Мэра Москвы по стендовой стрельбе! 👍

Напоминаем, что по итогам отборочных соревнований лучшие стрелки встретятся в суперфиналах 🙌

А пока мы подготовили фотоотчет в нашем сообществе 💬, чтобы вы смогли прочувствовать атмосферу соревнований, найти себя на фото и поделиться в соцсетях 😉

Московский спорт

07 Apr 2024 13:38

Выставка «Мотовесна-2024» промчалась так же быстро, как гоночные болиды по трассе на стенде Московского спорта. Сегодня последний день этого праздника для любителей скоростной езды.

Все, кто не успел сходить в «Экспоцентр», но хотят прочувствовать этот нереальный драйв, скорее смотрите видео 👆

Московский спорт

07 Apr 2024 07:02

Доброе воскресное утро!😎

Сегодня празднуем день рождения регби! Давайте отметим дату и займемся этим энергичным видом спорта!

А место для занятий вы можете найти на нашем сайте 👈

Хорошего дня! ✨

Московский спорт

06 Apr 2024 13:00

Перед соблазном побыть гонщиком не устоял даже Денис Дорохов! Комик успел опробовать игровую трассу на стенде Московского спорта на выставке «Мотовесна-2024» 😎

Московский спорт

06 Apr 2024 11:01

Сегодня отмечаем Международный день спорта! 👍

Спорт сопровождает нас на протяжении всей жизни! Регулярные тренировки помогают поддерживать хорошую физическую форму, улучшают иммунитет, развивают уверенность в себе и силу воли. А еще способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые повышают настроение! ❤️

Всех любителей активного образа жизни поздравляем с этим замечательным праздником. Желаем вам успехов и побед в ваших спортивных начинаниях! А Московский спорт всегда будет рядом 😉

Будьте в спорте! Будьте с нами! ❤️

Московский спорт

06 Apr 2024 07:02

Доброе утро, спортсмены! 👍

Сегодня предлагаем отметить Всемирный день настольного тенниса и собраться за теннисным столом! 🏓

Проверьте свою ловкость и скорость реакции. А место для игры выбирайте на сайте 👈

Отличного дня! ❤️

Московский спорт

05 Apr 2024 11:01

Встречаем весну активно в кругу семьи! 🌿

В столице стартовала весенняя акция «Моя семья — моя Москва», приуроченная к Году семьи. Участников ждут пять познавательных викторин о городских проектах для детей и их родителей, а также классные идеи для семейного отдыха.

Уже сейчас доступны викторины о Москве: «Город для семьи», «Семейные выходные», «Спортивная семья» и «Семейные истории». А бонусная викторина «Активный гражданин» — для всей семьи» откроется 22 апреля.

Для всех победителей приготовлены суперпризы: билеты в музеи, галереи, усадьбы, сувениры с символикой электронных проектов ❤️

Собирайтесь всей семьей, отвечайте на вопросы и получайте заветные баллы. Подробнее на сайте. Удачи! 🙌

Московский спорт

04 Apr 2024 16:05

Центральному Московскому ипподрому в этом году исполняется 190 лет

По поручению Президента Владимира Путина мы вместе с Министром сельского хозяйства Дмитрием Патрушевым разработали и приступаем к реализации проекта по возрождению ипподрома.

🏇 Создадим здесь один из лучших в мире конноспортивных комплексов, в котором будут содержаться свыше 1000 лошадей одновременно.

Старейший ипподром России ждут большие изменения:

🔴 восстановление исторического облика памятника архитектуры — Главного здания Московского ипподрома;

🔴 реставрация знаменитых пилонов ворот с конными скульптурами, которые также являются объектом культурного наследия;

🔴 увеличение вместимости основной зрительской трибуны Главного здания почти в 2 раза — до 2165 человек;

🔴 создание современной зоны состязаний со скаковой дорожкой и дорожкой для рысистых бегов;

🔴 обустройство тренировочных и сервисных дорожек, благоустройство пространства внутри скакового и бегового кругов.

Общая площадь инфраструктуры увеличится больше чем в 1,5 раза.

Важнейшая часть проекта — создание Конного двора на месте устаревших зданий и сооружений ипподрома.

Завершить все работы планируем в 2026 году. В городе возродится ещё одно любимое многими москвичами место отдыха.

Московский спорт

04 Apr 2024 07:02

Доброе утро, спортсмены! 👍

На улице немного похолодало, поэтому предлагаем остаться дома. Но не спешите включать сериалы! Давайте лучше займемся йогой!

Примите любимую асану и расслабьтесь. А если вам нужна компания для тренировок в выходные дни, записывайтесь на сайте «Спортивных выходных» 👈

Отличного дня! ✨

Московский спорт

03 Apr 2024 07:00

Доброе утро! 👍

Сегодня предлагаем разнообразить свои будни и заняться мотоспортом! 🏍

Ищите трассу для мотоциклетного спорта на сайте 👈 и заряжайтесь адреналином! А уже 5 апреля вы сможете посетить игровую трассу на стенде Московского спорта на выставке «Мотовесна-2024» 😎

Продуктивного дня!

Московский спорт

02 Apr 2024 14:02

Давно задумываетесь начать свой день со спорта? Тогда весна — самое подходящее время 😎

Езда на велосипеде, различные дыхательные практики, бег и ходьба, воркаут — все эти активности уже можно включить в свою тренировочную программу.

Кстати, весной занятия спортом необходимы, чтобы👇
✅повысить иммунитет;
✅улучшить мозговую активность;
✅укрепить все группы мышц;
✅зарядиться позитивным настроением;
✅привести себя в форму к летнему сезону.

Присоединяйтесь к нашему проекту «Мой спортивный район» и заряжайтесь на новые спортивные достижения 😎

Московский спорт

02 Apr 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем отметить начало второго месяца весны уличной пробежкой! 🏃‍♂️

А если хотите открыть беговой сезон в компании единомышленников, присоединяйтесь к забегу «Апрель»! Все подробности вы можете узнать на сайте 👈

Отличного дня!

Московский спорт

01 Apr 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 😎

Предлагаем начать неделю с экстрима. Займемся скалолазанием!

Выбирайте скалодром на нашем сайте 👈 и заряжайтесь адреналином на неделю вперед!

Продуктивного дня! 👍

Московский спорт

09 Apr 2024 07:02

Доброе утро, спортсмены! ✨

Сегодня предлагаем немного расслабиться и заняться плаванием! Вечер в бассейне после сложного рабочего дня поможет снять напряжение и улучшить сон 🏖

Выбирайте место для занятия плаванием на сайте 👈

Хорошего настроения!

Московский спорт

08 Apr 2024 16:04

Стили спортивного плавания: в чем отличие? 🏊‍♂️

Регулярные занятия плаванием повышают силу, развивают выносливость, стимулируют работу вестибулярного аппарата. И хотя плавать можно десятками способов, есть четыре основных соревновательных стиля:

✅вольный стиль (кроль на груди);
✅плавание на спине;
✅брасс;
✅баттерфляй.

👍 Кстати, рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте и других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры — способы плавания напоминали кроль и брасс. Еще больше о стилях плавания найдете в наших карточках.

А топ мест для занятий этим видом спорта смотрите в посте 😉

Московский спорт

08 Apr 2024 07:01

Доброе утро! 👍

Тепло снова вернулось в Москву. Предлагаем насладиться прекрасной погодой и выйти на прогулку! 🌿

Начните неделю на свежем воздухе и зарядитесь энергией!

Отличного настроения! ✨

Московский спорт

07 Apr 2024 11:01

Воскресная рубрика «Число дня» 👍

Сегодня наше число посвящено регби. И это число — 15! Именно такое количество игроков в классическом регби выходит одновременно на поле — восемь нападающих и семь защитников (от одной команды).

Днем рождения регби принято считать 7 апреля 1823 года. В тот день игрок футбольной команды одной из школ города Регби (Англия) нарушил правила и взял мяч в руки, чтобы добраться до ворот соперников. Наиболее престижным соревнованием по регби считается чемпионат мира, который проводится с 1987 года. А победитель первенства награждается кубком Уэбба Эллиса, названного в честь того самого «игрока не по правилам» 😎

Хотели бы попробовать себя в этом виде спорта? Делитесь в комментариях 😉

Московский спорт

06 Apr 2024 14:00

В честь Международного дня спорта давайте вместе попробуем угадать великих российских спортсменов 👍

Ждем ваши ответы в комментариях — пишите свои догадки о том, кто это может быть. А подсказкой будет интересный факт в карточке 🤔

Кто отгадает 5 из 5? 😎

Московский спорт

06 Apr 2024 12:32

С 5 по 7 апреля проходит выставка «Мотовесна-2024» 😎

📍В «Экспоцентре» на Красной Пресне все ценители мотоциклов, квадроциклов и скутеров могут увидеть технику для активного отдыха.

А на стенде Московского спорта открыта игровая трасса длиной более 30 метров! Здесь у каждого есть возможность почувствовать себя настоящим пилотом гоночного болида. Вы можете посетить мастер-классы от инструкторов по радиоуправляемым машинкам и даже поучаствовать в мини-турнирах!

Самые активные участники получат памятные призы от Московского спорта и мерч центра технических видов спорта «Москва» 👍

Узнать подробности и купить билеты вы можете на официальном сайте выставки 👈

Ждем всех любителей скоростной техники на «Мотовесне-2024»!

Московский спорт

06 Apr 2024 09:31

Спорт — неотъемлемая часть жизни москвичей: больше 6 млн горожан тренируются на регулярной основе
 
Город поддерживает их в стремлении быть здоровыми и активными. За последние 13 лет мы создали и отремонтировали десятки тысяч спортплощадок, возвели и реконструировали больше 200 спортивных объектов, включая Большую спортивную арену "Лужники", Дворец гимнастики и Международный центр самбо и центр бокса, стадионы ЦСКА, "Спартак", "Динамо", а также одноимённую академию спорта.
 
🏃‍♂️В столичных парках зимой открыты катки, горки и лыжные трассы, в тёплую погоду — велополосы и беговые дорожки. Бег — один из самых любимых и массовых видов спорта. 7 апреля состоится 5-километровый забег "Апрель", который даст старт долгожданному беговому сезону.
 
⚽️ Есть площадки для волейбола, баскетбола и футбола, теннисные корты, скейт-парки. На природе для жителей разных районов и участников проекта "Московское долголетие" проходят групповые спортивные занятия.
 
💪💪 Подробнее о местах для тренировок на свежем воздухе — в материале mos.ru.

Московский спорт

05 Apr 2024 15:12

Самые яркие спортивные события Москвы 👍

Нет планов на выходные? Тогда скорее смотрите наш календарь — все самое интересное в мире спорта уже там❤️

Делитесь в комментариях, какое спортивное событие планируете посетить 😉

Московский спорт

05 Apr 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем завершить неделю активно. Давайте займемся боевыми искусствами!

Избавьтесь от напряжения, которое накопилось за неделю. А зал для тренировки выбирайте на сайте 👈

Хорошего настроения! ✨

Московский спорт

04 Apr 2024 14:00

Чек-лист для начинающих бегунов 🏃‍♂️

С наступлением весны погода все больше располагает к уличным тренировкам. Регулярные пробежки улучшат настроение, укрепят иммунитет и снимут напряжение после рабочего дня.

Уже завтра, 5 апреля, можно проверить свои силы на забеге «Апрель» в «Лужниках».

А начать тренировки поможет 👇
✅бег с друзьями и единомышленниками;
✅любимая музыка в плеере;
✅просмотр блога о беге;
✅возможность насладиться весенним пейзажем;
✅подготовка к мероприятиям и спортивным праздникам.

Чтобы занятия были на пользу, необходимо к ним заранее подготовиться. Смотрите наш чек-лист в карточках и начинайте покорять ближайшие парки и скверы 🌿

Московский спорт

03 Apr 2024 13:00

Планка: какие мышцы задействуются при выполнении? 😎

Планка — одно из самых доступных упражнений в фитнесе. Оно выполняется с собственным весом на любой ровной поверхности и при этом способно прокачать практически все группы мышц, начиная с пресса и заканчивая ягодицами.

При выполнении планки работают следующие мышцы 👇

✅Пресс: упражнение отлично работает с мышцами пресса, включая прямые и поперечные мышцы живота.
✅Спина: при выполнении планки укрепляются мышцы спины и улучшается осанка.
✅Мышцы рук: бицепс и трицепс.

В работу включается все тело. Помните, что любой, даже маленький шаг приближает к цели 💪

А понятные видеоинструкции от профессиональных тренеров смотрите в нашем проекте «Показать за 60 секунд».

Московский спорт

02 Apr 2024 16:24

Поздравим киберспортсменов с победой 👍

Завершился 14-й сезон Московской студенческой киберспортивной лиги. Победителем стала сборная Российского технологического университета МИРЭА — в пятый раз подряд!

По итогам соревнований победители получили путевки в зональный этап Всероссийской киберспортивной студенческой лиги. А зрители успели не только поболеть за любимые команды, но и поучаствовать в интерактивах, конкурсе косплея, в мастер-классах и даже побороться за приставку последнего поколения 🎮

В этом сезоне приняли участие рекордные 2,1 тыс. спортсменов из 75 учебных заведений столицы! Дальше — больше! Ведь киберспорт становится популярнее с каждым годом и привлекает все больше спортсменов 😎

Делимся с вами результатами соревнований в наших карточках. Поздравляем победителей и желаем новых достижений! 👏

Московский спорт

02 Apr 2024 11:02

Выставка «Мотовесна-2024»: готовимся к сезону! 🏍

С 5 по 7 апреля в «Экспоцентре» состоится 13-я Международная выставка техники для активного отдыха «Мотовесна-2024». На одной выставочной площадке соберутся любители мотоциклов, квадроциклов, скутеров и другой спортивной техники.

Уникальный выставочный стенд Московского спорта впечатлит своим масштабом и многоуровневой игровой трассой. А еще вас ждут мастер-классы и показательные заезды профессиональных спортсменов🔥

Ждем всех любителей скорости и активного отдыха на нашем стенде. Подробнее о выставке на сайте 👈

Московский спорт

01 Apr 2024 13:00

Спортсмены, в честь Дня смеха предлагаем принять участие в шуточной спортивной викторине 🎉

Все просто. 5 вопросов и 5 ответов 👍

Московский спорт

31 Mar 2024 19:05

Долгожданный 6-й этап «Битвы школ» завершился, но точно еще долго не покинет мысли зрителей!

Фигурное катание — это нечто особенное. Грация, яркие эмоции, сложные, но впечатляющие элементы — у каждого своя причина любить танцы на льду.

Сегодня в Центре фигурного катания Этери Тутберидзе мы узнали у зрителей, тренеров и самих участников турнира, чем, по их мнению, фигурное катание выделяется среди всех других видов спорта. Все сходятся в одном — это невероятная красота! ✨

Спасибо всем, кто поддерживал маленьких спортсменов и любовался восхитительной Евгенией Медведевой вместе с нами ❤️