Московский спорт

26 Jun 2024 09:30

Кубок Стэнли: поздравим Дмитрия Куликова с победой! 🏒

25 июня состоялся хоккейный матч, в котором клуб «Флорида Пантерз» взяла Кубок Стэнли — впервые в истории!

Защитником клуба НХЛ «Флорида Пантерз» является выпускник школы «Русь» — Дмитрий Куликов. Спортсмен начал свою хоккейную карьеру еще в Липецке. А позже Дмитрий переехал в Москву и поступил в СШОР «Русь», где занимался до самого выпуска и был членом сборной России. В 2009 г. под 14-м номером он был задрафтован клубом «Флорида Пантерз».

От всей души поздравляем Дмитрия с этой огромной победой и желаем новых достижений в спорте! 🎉

Московский спорт

25 Jun 2024 11:31

Продолжаем нашу рубрику «Топ мест для занятий спортом летом» 😎

Как насчет волейбола, футбола и баскетбола? Все эти игровые и командные виды спорта помогают развивать социальные навыки, лидерские качества, а также силу и ловкость.

🏐 Волейбол: динамичная игра поможет выплеснуть эмоции и повысить выносливость организма.
— Спортивный комплекс «Отрадное»
— Спортивный комплекс «Коломенский»
— Спортивный комплекс «Медведково Арена»

⚽️ Футбол: улучшает координацию движений и заряжает энергией.
— Стадион «Авангард»
— Спортивный комплекс «Медведково Арена»
— Стадион «Косино»

🏀 Баскетбол: укрепляет вестибулярный аппарат и развивает ловкость.
— Спортивный комплекс «Коломенский»
— Спортивный комплекс «Солнечный»
— Спортивный комплекс «Триумф»

Выбирайте новые направления в спорте, чтобы тренировки не наскучили. А мы вам в этом поможем! ❤️

Московский спорт

24 Jun 2024 12:01

Начинаем неделю с полезных советов от Московского спорта 👍

Совет недели — тренируйтесь правильно в жаркое время года и следуйте правилам👇

Правило 1. Откажитесь от дневных тренировок
Упражнения в жаркую погоду могут создать дополнительную нагрузку на организм. Чтобы избежать перегрева организма, солнечного или теплового удара, выбирайте раннее утро или вечер на закате.

Правило 2. Выбирайте правильную спортивную одежду
Отдайте предпочтение дышащей легкой и светлой тренировочной форме, которая будет отводить пот и даст вам остыть. И запомните — никаких натуральных тканей (лен, хлопок, шелк)! Они не только не отведут влагу от мокрого тела, но и могут вызвать раздражение.

Правило 3. Не забывайте пить воду
Вода — главный способ восполнить потерю жидкости в организме. Во время тренировки желательно пить через каждые 20 минут, иначе может произойти обезвоживание. По данным ВОЗ, оптимальное количество питьевой воды рассчитывается исходя из нормы в 30 мл жидкости на 1 кг веса.

В какое время предпочитаете заниматься спортом на свежем воздухе? Делитесь с нами в комментариях 😉

Московский спорт

23 Jun 2024 14:26

Награждение участников Большого Московского триатлона 🎉

Большой Московский триатлон подошел к концу. Сегодняшние многокилометровые дистанции стали настоящим испытанием для спортсменов и любителей, но все они успешно с ним справились!

Лучшие результаты в абсолютном зачете показали:

🥇Семен Пивоваров — Олимпийская дистанция (1:54:21)
🥇Полина Громова — Олимпийская дистанция (2:17:25)
🥇Иван Калашников — Полужелезная дистанция (4:02:02)
🥇Владлена Соловьева — Полужелезная дистанция (4:34:58)

Поздравляем победителей! А полные списки с результатами всех участников вы можете найти на сайте 👈

Московский спорт

23 Jun 2024 11:10

На старт выходят участники Олимпийской дистанции! 👍

Спортсменам предстоит проплыть 1,5 километра, затем их ждет заезд на велосипедах в 40 километров и в конце — забег на 10 километров!

Московский спорт

23 Jun 2024 08:32

Стартовала эстафета Большого Московского триатлона!

Спортсменам предстоит преодолеть 1,9 километра вплавь, 90 км на велосипедах и 21,1 км бегом 🤯

Удачи всем участникам и пусть победит сильнейший!

Московский спорт

23 Jun 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! ❤️

Сегодня второй день нашего импровизированного триатлона, а значит, пришло время велосипеда! 🚴‍♂️

Сможете проехать 40 километров, как настоящий олимпийский чемпион?

Успешного заезда! 😎

Московский спорт

22 Jun 2024 11:02

Выбираем активность на выходные 😎

С приходом тепла мы стараемся все чаще рассказывать о летних видах спорта. А еще напоминаем, что наш любимый проект «Спортивные выходные» вернулся на открытые площадки Москвы в рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!» 🤸‍♂️

Все еще не можете определиться, какую тренировку выбрать? Тогда открывайте любую из карточек первой — именно этот вид спорта можно попробовать в нашем проекте уже в эти выходные. А подробную информацию найдете на сайте 🌿

Делитесь в комментариях, что у вас выпало👇

Московский спорт

21 Jun 2024 13:02

Викторина: загадочная йога👍

21 июня примечательно не только тем, что это самый длинный день в году. Сегодня отмечается Международный день йоги! 🧘‍♀️

Праздник учрежден Генеральной ассамблеей ООН в 2015 году. Кстати, дата выбрана неслучайно — день летнего солнцестояния имеет особое символическое значение в йоге ☀️

Самое необычное в йоге для новичков — названия асан. Порой почти невозможно догадаться, чем они похожи на животное или предмет, чье имя они носят. Давайте проверим, насколько хорошо вы знаете асаны 🌱

Мы приготовили для вас викторину: смотрите на картинки и попробуйте угадать, как называется изображенная асана👇
Сколько у вас правильных ответов? Пишите в комментариях! 😎

Московский спорт

20 Jun 2024 11:02

Скейтбординг: интересные факты 👍

Уже завтра, 21 июня, отмечается Международный день скейтбординга. Поэтому наша рубрика «А вы знали, что...?» расскажет интересные факты об этом экстремальном виде спорта.

✅А вы знали, что скейтбординг появился еще в конце 1930-х — начале 1940-х годов среди калифорнийских серферов? Они катались на скейтборде, когда не было волн и возможности заниматься серфингом. 🌊

✅Первыми скейтами были ящики и доски с прикрепленными колесами. Позже ящики были заменены на доски из спрессованных слоев древесины — похожие на те, которые используются в настоящее время.

✅А вы знали, что производители досок для серфинга начинают выпускать скейтборды только в начале 1960-х? А в 1965 году были проведены первые чемпионаты. 💥

✅В современном соревновательном скейтбординге две ключевые дисциплины — «стрит« и «боул», а вместе с ними и две категории скейт-парков.

✅А вы знали, что скейтбординг породил новый поджанр панк-рока под названием «скейт-панк»? 😎

Московский спорт

19 Jun 2024 20:19

Дни Москвы в Пекине 🇨🇳

С 16 по 18 июня в Пекине состоялись Дни Москвы — центральным событием стали выступления воспитанников московских спортивных школ 💥

Мероприятие прошло в рамках визита мэра Москвы Сергея Собянина в г. Пекин, где произошла договоренность о совместных тренировках и товарищеских соревнованиях.

Во время мероприятия прошел товарищеский матч между женскими баскетбольными командами. Наша сторона была представлена «Московской баскетбольной академией» — в напряженной борьбе наши спортсменки уступили китайской команде со счетом 52:45 ⛹️‍♀️

Спортивную часть также дополнили показательные выступления команд по синхронному плаванию двух городов. Свое мастерство в синхронном плавании продемонстрировали воспитанницы МГФСО и «Юности Москвы» 🏊

Уверены, что это только начало, которое станет почвой для плодотворного сотрудничества между двумя городами 🎉

Московский спорт

19 Jun 2024 07:00

Доброе утро! 👍

Сегодня отмечается Международный день прогулки! Предлагаем вам отпраздновать дату и пройтись по любимому парку 🌿

Насладитесь долгожданной хорошей погодой на свежем воздухе!

Отличного настроения! ❤️

Московский спорт

18 Jun 2024 11:03

На связи наша любимая рубрика «Топ мест для занятий спортом» 😎

🌞 Лето — прекрасное время для тренировок на свежем воздухе. Во время занятий можно насладиться живописными пейзажами, выбрать маршрут для бега в любимом парке и, конечно, найти единомышленников. Как насчет тенниса, аквааэробики или бадминтона?

🎾 Теннис: тонизирует организм и улучшает координацию движений.
— Спортивный комплекс «На Таганке»
— Спортивный комплекс «Триумф»
— Спортивный комплекс «Марьина Роща»

🌊 Аквааэробика: развивает мышцы и корректирует осанку.
— Спортивный комплекс «Раменки»
— Спортивный комплекс «Волна»
— Спортивный комплекс «Академический»

🏸 Бадминтон: развивает силу и выносливость, помогает снять напряжение.
— Спортивный комплекс «Динамика»
— Стадион «Авангард»
— Спортивный комплекс «Марьина Роща»

Для тренировки на свежем воздухе выбирайте время, когда нет активного солнца — с 6:00 до 9:00 и с 20:00 до 23:00. Пробуйте новые направления в спорте, чтобы занятия не наскучили. А мы вам в этом поможем! ❤️

Московский спорт

17 Jun 2024 13:02

На связи наша новая рубрика «Спортивные тренды из прошлого» 😎

Попробуйте угадать, какой советский тренажер-игрушку мы загадали на картинке ☝️

Итак, ловите наши подсказки:

✅ Устройство для совершения прыжков, состоящее из пружины, ручки, педалей и платформы.
✅ Тренажер назван в честь насекомого, которое обладает хорошо развитой звуковой сигнализацией.
✅ Новые виды тренажеров рассчитаны не только на детей, но и на взрослых, увлекающихся экстремальными видами спорта.

Догадались? Пишите свои ответы в комментариях 😉

Московский спорт

16 Jun 2024 11:03

На связи воскресная рубрика «Число дня» 😎

И сегодня это число — 6! Именно на шести живописных локациях столицы стартовали зажигательные летние тренировки проекта «Лето. Пляж. Московский спорт» 🌞

Итак, запоминайте 👇
▫️парк «Мещерский»
▫️зона отдыха «Левобережье»
▫️зона отдыха «Тропарево»
▫️Большой городской пруд (г. Зеленоград)
▫️зона отдыха «Белое озеро»
▫️Строгино Wake Park

Стретчинг, зумба, здоровая спина, функциональный тренинг, барре, САП-тренировки, пляжный волейбол, фрисби, пляжный теннис, тетербол — все эти активности уже проходят каждые выходные в лучших летних локациях Москвы.

Потрясающая спортивная атмосфера, яркие эмоции, зажигательные летние сеты уже ждут вас. Зовите коллег и друзей, а подробное расписание найдете в нашем посте 👍

Московский спорт

26 Jun 2024 07:02

Доброе утро, спортсмены! ❤️

Сегодня предлагаем заняться одним из самых элегантных видов спорта — художественной гимнастикой! 🤩

Развивайте свою гибкость вместе с чувством ритма и артистичностью!

Прекрасного настроения! ✨

Московский спорт

25 Jun 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Как насчет воркаута? 💪

Развивайте свою ловкость и выносливость во время занятий на свежем воздухе. А ближайшую воркаут-площадку можете найти в нашем посте 👈

Продуктивного дня!

Московский спорт

24 Jun 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Сегодня завершаем наш импровизированный триатлон, растянутый на три дня. Последний этап — бег! 🏃‍♂️

За какое время вы сможете пробежать олимпийскую дистанцию в 10 километров? Делитесь своими рекордами в комментариях! 👇

Энергичного начала недели!

Московский спорт

23 Jun 2024 11:33

Лето в "Лужниках": что интересного будет в олимпийском комплексе в ближайшие 2 месяца
 
⚽️ 6 июля состоится День Московского спорта. Пройдут соревнования, показательные выступления спортсменов, мастер-классы и открытые тренировки.
 
Все активности бесплатные, на некоторые из них нужна предварительная регистрация.
 
♟ С 16 по 20 июля во Дворце гимнастики Ирины Винер пройдёт Международный шахматный форум Moscow Open 2024. Зрителей турнира ждут соревнования юных спортсменов и показательные поединки с участием гроссмейстеров.
 
🏃 3 августа стартует "Ночной забег" — одно из самых необычных легкоатлетических соревнований страны.
 
🏀 10 и 11 августа состоится семейный фестиваль "Московский День физкультурника".

Московский спорт

23 Jun 2024 09:02

На связи воскресная рубрика «Число дня» 😲

Сегодня наше число посвящено триатлону! И это число — 23! Ведь уже сегодня, 23 июня, на Гребном канале Москва состоится один из крупнейших стартов лета — «Большой Московский Триатлон»!

В рамках мероприятия запланированы олимпийская дистанция (1,5 км/37,5 км/10 км) и фирменная дистанция БМТ для самых выносливых участников (1,9 км/90 км/21 км), а также эстафеты.

«Большой Московский триатлон» — это возможность определить лучшего из лучших в соревнованиях. Желаем удачи всем участникам! Подробнее о мероприятии смотрите по ссылке 🙌

Московский спорт

23 Jun 2024 07:47

Несмотря на ранний час на Гребном канале оживление. А все потому что уже через пару минут начнется Большой Московский триатлон! 🚴‍♂️

Спортсмены заканчивают разминку и заряжаются на старте 😎

Московский спорт

22 Jun 2024 14:03

23 июня на Гребном канале Москва состоится одно из крупнейших мероприятий лета — «Большой Московский Триатлон» 😎
⠀
🚴 Профессиональные спортсмены смогут доказать свою силу и упорство в прохождении дистанций, посоревноваться с самыми сильными соперниками и испытать незабываемые эмоции от соревнований.

В рамках мероприятия запланированы олимпийская дистанция (1,5 км/37,5 км/10 км) и фирменная дистанция БМТ для самых выносливых участников (1,9 км/90 км/21 км), а также эстафеты.
⠀
Успейте зарегистрироваться! 👍

Московский спорт

22 Jun 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 😎

Уже завтра на Гребном канале пройдет «Большой Московский триатлон». Предлагаем вам испытать свои силы и устроить свой триатлон, но разделить его на три дня. Сегодня 1-й этап — плавание! 🏊

Отправляйтесь в ближайший бассейн и попробуйте преодолеть олимпийскую дистанцию в 1,5 километра!

Отличного начала выходных! ✨

Московский спорт

21 Jun 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

В Международный день скейтбординга предлагаем вам отправиться в скейтпарк! 🛹

Осваивайте доску и впечатляйте друзей эффектными трюками!

Хорошего дня! ❤️

Московский спорт

20 Jun 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! ✨

В Международный день тенниса предлагаем вам показать свои умения на теннисном корте! 🎾

Развивайте скорость реакции и постарайтесь не пропустить ни одной подачи соперника!

Удачной игры! 😎

Московский спорт

19 Jun 2024 11:00

Отметим Международный день прогулки 👍

Регулярные прогулки на свежем воздухе — это приятная альтернатива занятиям в тренажерном зале, а еще такая активность будет способствовать улучшению самочувствия и физической формы. Всемирная ассоциация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям ходить от 150 до 300 минут в неделю.

Собрали несколько советов, как ходить с пользой для души и тела👇

✅ Найдите то, что сделает ваши прогулки интересными. Например, включите аудиокнигу или любимую музыку.

✅ Не забывайте про лестницы. Лучше пройти несколько этажей пешком, чем проехать на лифте.

✅ Для долгих прогулок подберите обувь с хорошим супинатором — смягчает ударную нагрузку и оказывает дополнительную стабилизацию.

✅ Пейте во время ходьбы достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

✅ Используйте шагомер на смартфоне — поможет отслеживать ежедневную активность. Начните с малого и постепенно увеличивайте дистанцию.

А сколько шагов вы проходите в день? Делитесь своими ответами или скринами шагомеров в комментариях 😉

Московский спорт

18 Jun 2024 17:32

Неделя легкой атлетики пролетела быстро, но эмоции от ярких соревнований не покидают 👍

Праздник настоящего адреналина, звездные забеги на Никольской, прыжки в высоту и с шестом в парке Горького — все это в нашем итоговом видео📼

Смотрите наш ролик и проживите эту захватывающую неделю еще раз! ❤️

Московский спорт

18 Jun 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Пока погода нас не радует, предлагаем отправиться на закрытый корт и поиграть в сквош!

Тренируйте свое пространственное мышление и скорость реакции во время игры, а заодно заряжайтесь энергией и позитивом ✨

Отличного дня! 😉

Московский спорт

17 Jun 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем начать неделю с бокса! 🥊

Повышайте силу удара во время интенсивной тренировки и заряжайтесь энергией на неделю вперед!

Продуктивного дня! 💪

Московский спорт

16 Jun 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Не упускаем солнечные деньки — отправляемся заниматься спортом на улицу. Как насчет игры в гольф? ⛳️

Отточите свою меткость и загоните мячик в лунку быстрее соперника!

Отличного дня! ✨