Московский спорт

01 Nov 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! ☀️

Предлагаем немного поностальгировать по теплым летним денькам и заняться плаванием! 🏖

Отправляйтесь в бассейн из нашей подборки 👈 и позвольте себе расслабиться после напряженной рабочей недели.

Хорошего дня!

Московский спорт

31 Oct 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Сегодня предлагаем любоваться пожелтевшими деревьями на пробежке! 🏃‍♂️

А если хотите найти себе компанию, присоединяйтесь к беговым тренировкам от «Моего спортивного района»! Запись на сайте 👈

Отличного дня!

Московский спорт

30 Oct 2024 06:28

Сегодня в России отмечается День тренера
 
Это возможность отдать должное важнейшим людям в жизни спортсменов, тем, кто передаёт им свой бесценный опыт и поддерживает на протяжении всей карьеры.
 
В нашем городе за подготовку спортсменов отвечают больше 3400 специалистов, 350 из них носят звание "Заслуженный тренер России". Кроме того, растёт количество любителей, регулярно занимающихся физической культурой, поэтому профильные специалисты очень востребованы.
 
💪💪 В Москве много спортивных династий. Дети, вдохновляясь родителями, идут по их стопам. Сначала занимаются сами, потом начинают преподавать.
 
Пример таких династий — супруги Раиса и Сергей Гальперины, которые воспитали множество успешных атлетов. Оба — заслуженные тренеры России. Их сыновья Глеб и Егор также связали свою жизнь со спортом.
 
Поздравляю всех с профессиональным праздником и желаю успехов вам и вашим ученикам!

Московский спорт

29 Oct 2024 13:21

😎 Начинаем вторник с полезного совета от Московского спорта!

Совет дня — обязательно делайте разминку перед тренировкой на улице или в спортзале. Такие упражнения повышают эффективность нагрузок и минимизируют риск получения травм.

Универсальная разминка перед тренировкой поможет👇
✅увеличить эффективность занятий;
✅улучшить координацию движений;
✅усилить кровообращение;
✅разогреть мышцы;
✅переключиться на занятия.

Упражнения найдете на нашем сайте. Смотрите понятные видеоинструкции от профессиональных тренеров в проекте «Показать за 60 секунд» и тренируйтесь правильно вместе с нами ❤️

Московский спорт

28 Oct 2024 13:30

Сегодня, 28 октября, отмечается Всемирный день дзюдо. Поэтому наша рубрика «А вы знали, что...?» расскажет интересные факты об этом японском боевом искусстве 🥋

✅А вы знали, что Всемирный день дзюдо имеет свой символ — поклон, который является проявлением уважения к сопернику?

✅Этот вид спорта появился в конце XIX века на основе дзюдзюцу — японский мастер боевых искусств Дзигоро Кано сформулировал основные правила тренировок и проведения состязаний 😎

✅А вы знали, что дзюдо основывается на трех главных принципах: взаимная помощь, наилучшее использование тела и духа, поддаться, чтобы победить?

✅Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств: самбо, бразильского джиу-джитсу, Каваиси Рю дзюдзюцу, Косэн дзюдо.

✅ А вы знали, что, по данным Международной федерации любительской борьбы, дзюдо входит в четверку наиболее популярных в мире видов спортивной борьбы? 🔥

Переходите на наш сайт и выбирайте удобную локацию для тренировки по дзюдо ⬅️

Московский спорт

27 Oct 2024 08:01

Продолжаем нашу любимую рубрику «Число дня» 👍

Напоминаем, что 1 октября стартовал осенний сезон нашего проекта «Мой спортивный район». И сегодня наше число — 6! Ведь занятия по бегу в рамках проекта доступны на 6 площадках столицы 🏃🏼

🗓 Запоминайте расписание:
Тренировки проходят по средам и воскресеньям.

Заходите на сайт «Мой спортивный район» и выбирайте удобную локацию. Не забудьте одеться по погоде 🍁

Московский спорт

26 Oct 2024 11:02

Сегодня наша рубрика «А вы знали, что...?» расскажет интересные факты о гимнастике 👍

✅А вы знали, что сегодня, 26 октября, Всероссийский день гимнастики? В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают праздник, учрежденный в 1999 году 🎉

✅Гимнастика возникла в Древней Греции во времена античных олимпиад. Помимо базовых упражнений, гимнасты соревновались еще в плавании, боксе, борьбе и езде на лошадях.

✅А вы знали, что гимнастику подразделяют на основную, прикладную и спортивную? Основная гимнастика направлена на ОФП, прикладная нацелена на военную подготовку, а спортивная гимнастика — на развитие ловкости, гибкости и силы 💥

✅Самое большое количество медалей за карьеру принадлежит советской гимнастке, Ларисе Латыниной, — целых 18 медалей (9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовых).

✅А вы знали, что в честь великой советской гимнастки, четырехкратной олимпийской чемпионки Ольги Корбут, назван один из самых сложных элементов — «сальто Корбут»? Ольга стала первой в истории гимнасткой, сумевшей его исполнить 🤩

Московский спорт

25 Oct 2024 11:00

Продолжаем рассказывать о ярких спортивных событиях Москвы ❤️

Скорее смотрите наш календарик — собрали для вас все самое интересное в мире спорта на ближайшие дни 👍

Какие мероприятия планируете посетить? 😉

Московский спорт

24 Oct 2024 11:20

Сегодня, 24 октября, отмечается праздник любителя бильярда. Этот день посвящен всем поклонникам азартного развлечения 🎱

Кстати, родиной бильярда считается Азия. В Россию бильярд прибыл из Голландии во времена Петра I и очень быстро завоевал популярность 👍

Давайте проверим, насколько хорошо вы разбираетесь в увлекательной игре. Мы приготовили для вас викторину. 5 вопросов и 5 ответов 👇

Московский спорт

24 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Сегодня мы отмечаем День любителей бильярда! Предлагаем отпраздновать такую дату за бильярдным столом! 🎱

Собирайте друзей и проверяйте свою меткость за «игрой королей»!

Отличного дня! ❤️

Московский спорт

23 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! ❤️

Плохая погода не повод пропускать тренировки. Но сегодня предлагаем дать отдохнуть мышцам и напрячь мозг — поиграем в шахматы! ♟

Разработайте свою стратегию и удивляйте соперника неожиданными ходами!

Интересной игры! 👍

Московский спорт

22 Oct 2024 09:08

Сегодня 95 лет со дня рождения одного из выдающихся москвичей, футболиста, олимпийского чемпиона и единственного вратаря в истории, получившего "Золотой мяч", — Льва Ивановича Яшина
 
⚽️ В течение всей жизни он оставался приверженцем московского "Динамо". После завершения спортивной карьеры остался тренировать новое поколение футболистов.  
 
💪💪 Имя легендарного вратаря достойно увековечено в нашем городе.
 
В честь Льва Яшина названа улица в районе Некрасовка. Родной для Яшина стадион "Динамо" и Футбольная академия на его базе также носят имя выдающегося футболиста.  
 
На территории исторического стадиона "Красный Октябрь" есть памятная доска, напоминающая о том, что здесь Лев Иванович начинал свою карьеру.
 
В его честь установлены два памятника у стадиона "Динамо" и на Аллее Славы олимпийского комплекса "Лужники", а также мемориальные доски — на двух домах столицы.

Московский спорт

21 Oct 2024 16:00

Золото на международной арене: поздравим Яну Бурлакову с победой! 🎉

С 16 по 20 октября в Дании состоялся чемпионат мира по велосипедному спорту на треке — спортсменка из Московского среднего специального училища олимпийского резерва № 2 Яна Бурлакова завоевала первое место🏅

Яна выиграла золото в гите на 500 метров. В финальном заезде гонщица победила с результатом 32,863 секунды, оставив позади двух соперниц из Британии — Софи Кейпвелл и Кэти Марчант.

От всей души поздравляем Яну и ее тренера Хозова Владимира Игоревича с этой грандиозной победой. Желаем новых достижений в спорте! 🎉

Московский спорт

21 Oct 2024 12:30

Выбираем активность на осень 🍂

Тренировки осенью способствуют укреплению иммунитета и тонизируют мышцы. А еще занятия спортом поднимают настроение и заряжают позитивом. Как насчет записаться в секцию по боксу? Или заняться йогой? Сейчас самое время 😎

Все еще не можете определиться, какую тренировку выбрать? Тогда открывайте любую из карточек первой — именно этот вид спорта можно попробовать в нашем проекте «Спортивные выходные» уже в эти выходные. А подробную информацию найдете на сайте 🔥

Делитесь в комментариях, что у вас выпало👇

Московский спорт

20 Oct 2024 14:00

Продолжаем нашу рубрику «Число дня» 👍

1 октября стартовал осенний сезон нашего проекта «Мой спортивный район». И сегодня наше число посвящено зажигательным тренировкам проекта. И это число — 30! Ведь вас ждут фитнес-тренировки на 30 крутых площадках столицы 🙌

Итак, запоминайте расписание👇

Тренировки проходят по вторникам, четвергам и субботам.

Заходите на сайт «Мой спортивный район» и выбирайте удобную локацию🍂

Московский спорт

31 Oct 2024 13:01

Сладости, тыквы, летучие мыши и жуткое веселье — сегодня отмечаем Хэллоуин 🎃

В честь праздника предлагаем немного пощекотать себе нервы. Открывайте карточки и узнайте о самых пугающих ситуациях, в которых не хотел бы оказаться ни один любитель тренировок от «Спортивных выходных» 👆 Но будьте аккуратны — информация не для слабонервных 😱

А какой ваш главный спортивный страх? Напишите в комментариях👇

Московский спорт

30 Oct 2024 12:02

Отмечайте День тренера с нами! 👍

30 октября традиционно отмечается День тренера. Не забудьте поздравить своих наставников в благодарность за то, что они открыли путь к победам и достижению спортивных целей ⭐️

Сегодня отличный повод вспомнить не только любимых тренеров, но и сервисы Московского спорта 👇

⚽️ Мой спортивный район — занятия с профессиональными тренерами круглый год. Расписание найдете на сайте.

💃🏽 Спортивные выходные — бесплатные тренировки в самых живописных локациях столицы под руководством профессионалов, а также зажигательные онлайн-тренировки.

🥇 ГТО в Москве — комплекс упражнений, разработанный для развития физподготовки. Выполняйте нормативы и получите свой первый знак отличия.

✨ Московская ходьба — пешие прогулки на свежем воздухе в компании единомышленников.

📹 Показать за 60 секунд — видеоинструкции для тех, кто хочет самостоятельно заниматься спортом на воркаут-площадках.

А вы уже поздравили своих тренеров с праздником? Если еще нет, то ждем в комментариях теплые слова для любимых наставников 😉

Московский спорт

30 Oct 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены! 🧡

Давайте устроим тренировку на меткость — поиграем в баскетбол! 🎉

Выбирайте площадку в нашем посте и отправляйтесь на охоту за трехочковыми!

Энергичного дня! ⛹️‍♂️

Московский спорт

29 Oct 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 🍂

Сегодня предлагаем выбраться в одну из дворовых и парковых зон на тренировку по фитнесу! 🏃

Укрепляйте здоровье и совершенствуйте свою фигуру вместе с «Моим спортивным районом»! Записывайтесь на тренировки проекта на сайте 👈

Активного дня!

Московский спорт

28 Oct 2024 06:02

Доброе утро, спортсмены! ☀️

Сегодня мы празднуем Всемирные день дзюдо! Считаем, это знак, чтобы попробовать себя в этом восточном единоборстве!🥋

Научитесь самообороне и станьте увереннее в себе!

Отличного начала недели! 💛

Московский спорт

27 Oct 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 😎

Завершим выходные энергично — присоединяйтесь к тренировке по джампингу!

Заряжайтесь позитивом на веселом занятии на батутах в рамках проекта «Спортивные выходные». Регистрируйтесь на тренировку на сайте 👈

Яркого дня!❤️

Московский спорт

26 Oct 2024 07:02

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем расслабиться после сложной недели на горячей растяжке! 🤸‍♀️

В прогретом зале тренировка на гибкость будет не только эффективнее, но и приятнее. Записывайтесь на занятие на сайте «Спортивных выходных» 👈

Прекрасного настроения!

Московский спорт

25 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! ✨

Давайте завершим рабочую неделю на позитивной ноте и потанцуем! 💃

Включайте видео и зажигайте с тренерами «Спортивных выходных»! А записаться на офлайн-тренировку можно уже сейчас на сайте 👈

Яркого настроения!

Московский спорт

24 Oct 2024 08:21

Наши задачи. Стратегия развития спорта Москвы

Москва — самый активный мегаполис, где физкультура является образом жизни миллионов людей. Таково наше видение стратегии развития физической культуры и спорта.

Мы уже построили больше 10 000 плоскостных сооружений, реконструировали десятки объектов, делаем спорт естественной частью городского пространства.

Подробности — в посте

Московский спорт

23 Oct 2024 11:01

Осталось 4 дня до самого яркого гимнастического шоу «Орбита»👍

Уже в это воскресенье, 27 октября, на площадке «ВТБ Арены» состоится премьера шоу Светланы Хоркиной «Орбита» — заключительной части трилогии о пути спортсмена к своей мечте❤️

Современная история про веру в свои силы и целеустремленность, в которой каждый может стать чемпионом. Нас ждут яркие спецэффекты и костюмы, захватывающая хореография и, конечно, головокружительные трюки артистов ⭐️

Зовите семью, друзей и приходите за настоящей атмосферой праздника и незабываемыми эмоциями. Подробнее смотрите на сайте 👈

Московский спорт

22 Oct 2024 14:01

Вдохновляемся на занятия спортом осенью 🍁

Осень — это период не только красивых пейзажей, но и новых достижений в спорте. Готовы поставить новые цели в любимом виде спорта, а возможно, подготовиться к участию в марафоне или соревнованиях? Сейчас самое время 😉

Воодушевиться на новые спортивные достижения помогут цитаты звездных спортсменов. А откроет рубрику вдохновения чемпионка России по фигурному катанию Александра Трусова ❤️

Какие ваши любимые высказывания чемпионов? Ждем ответы в комментариях 👇

Московский спорт

22 Oct 2024 07:00

Доброе утро, спортсмены! 🍂

Сегодня предлагаем выбраться на свежий воздух и заняться скандинавской ходьбой! 🚶‍♂️‍➡️

Вооружайтесь палками и отправляйтесь покорять самые живописные маршруты! Найти их можно в нашем посте 👈 или на сайте проекта «Московская ходьба» 👈

Хорошего дня!

Московский спорт

21 Oct 2024 14:46

Поздравим женскую команду ЦСКА Москва с четвертым чемпионством подряд 👍

20 октября завершился финальный 10-й тур чемпионата страны — женская команда по регби клуба ЦСКА стала чемпионом России по регби-7 в четвертый раз подряд 🏈

Чемпионат собрал 8 сильнейших команд, а в финале сошлись московский ЦСКА и «ВВА-Подмосковье». Со счетом 10:0 женская команда ЦСКА выиграла яркое дерби и завоевала трофей чемпиона 🔥

ЦСКА подтвердил статус лучшей команды России и клуба сборной страны. Поздравляем женскую команду по регби и желаем дальнейших побед! 🎉

Московский спорт

21 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 💜

Предлагаем начать неделю с медитации! 🧘‍♀️

Подключайтесь к видеотренировке 👈 и настраивайте свой мозг и тело на продуктивную работу!

Хорошего дня!

Московский спорт

20 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 💕

Сегодня предлагаем вам почувствовать себя настоящей балериной на занятии по барре! 🩰

Горячий барре или классический — выбирайте, какой вам ближе. Оба варианта тренировок вы найдете в проекте «Спортивные выходные»! Записывайтесь на занятие на сайте 👈

Отличного выходного дня!