Московский спорт

05 Nov 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! ❤️

Предлагаем провести день в семейном кругу и поиграть в настольный теннис! 🏓

Выбирайте площадку в нашем посте 👈 и заряжайтесь позитивом от общения с близкими во время активной игры!

Отличного настроения!

Московский спорт

04 Nov 2024 14:04

Московский спорт поздравляет с Днем народного единства! ❤️

Этот особенный день напоминает нам о силе сплоченности и взаимопомощи и в повседневной жизни, и, конечно, в спорте! Не забывайте, что спорт — это не только соревнование, но и общение, дружба и командная работа. В нем, как и в жизни, важно поддерживать друг друга, помогать в преодолении всех преград и стремиться к общей цели. Только так мы сможем достичь невероятных высот — все вместе!

Пусть дух единства и сотрудничества помогает вам почувствовать надежную опору под ногами и вдохновляет вас на новые достижения!

Вместе мы сила! С праздником!🎉

Московский спорт

04 Nov 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Начнем неделю с бодрящей функциональной тренировки! 💪

Включайте видео 👈 и пробуждайте свое тело вместе с тренером «Спортивных выходных»!

Хорошего начала недели!

Московский спорт

03 Nov 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены! 😎

Сегодня предлагаем зарядиться энергией на следующую неделю на занятиях фитнес-боксом! 🥊

Отрабатывайте удары на активной тренировке от «Спортивных выходных»! Регистрация на сайте 👈

Отличного дня!

Московский спорт

02 Nov 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены! 💗

Сегодня отмечаем Всемирный день балета, а потому предлагаем заняться барре! 🩰

Соедините балетные элементы с активной фитнес-тренировкой на занятиях от «Спортивных выходных»! Записывайтесь на тренировку на сайте 👈

Прекрасных выходных!

Московский спорт

01 Nov 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! ☀️

Предлагаем немного поностальгировать по теплым летним денькам и заняться плаванием! 🏖

Отправляйтесь в бассейн из нашей подборки 👈 и позвольте себе расслабиться после напряженной рабочей недели.

Хорошего дня!

Московский спорт

31 Oct 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены! 👍

Сегодня предлагаем любоваться пожелтевшими деревьями на пробежке! 🏃‍♂️

А если хотите найти себе компанию, присоединяйтесь к беговым тренировкам от «Моего спортивного района»! Запись на сайте 👈

Отличного дня!

Московский спорт

30 Oct 2024 06:28

Сегодня в России отмечается День тренера
 
Это возможность отдать должное важнейшим людям в жизни спортсменов, тем, кто передаёт им свой бесценный опыт и поддерживает на протяжении всей карьеры.
 
В нашем городе за подготовку спортсменов отвечают больше 3400 специалистов, 350 из них носят звание "Заслуженный тренер России". Кроме того, растёт количество любителей, регулярно занимающихся физической культурой, поэтому профильные специалисты очень востребованы.
 
💪💪 В Москве много спортивных династий. Дети, вдохновляясь родителями, идут по их стопам. Сначала занимаются сами, потом начинают преподавать.
 
Пример таких династий — супруги Раиса и Сергей Гальперины, которые воспитали множество успешных атлетов. Оба — заслуженные тренеры России. Их сыновья Глеб и Егор также связали свою жизнь со спортом.
 
Поздравляю всех с профессиональным праздником и желаю успехов вам и вашим ученикам!

Московский спорт

29 Oct 2024 13:21

😎 Начинаем вторник с полезного совета от Московского спорта!

Совет дня — обязательно делайте разминку перед тренировкой на улице или в спортзале. Такие упражнения повышают эффективность нагрузок и минимизируют риск получения травм.

Универсальная разминка перед тренировкой поможет👇
✅увеличить эффективность занятий;
✅улучшить координацию движений;
✅усилить кровообращение;
✅разогреть мышцы;
✅переключиться на занятия.

Упражнения найдете на нашем сайте. Смотрите понятные видеоинструкции от профессиональных тренеров в проекте «Показать за 60 секунд» и тренируйтесь правильно вместе с нами ❤️

Московский спорт

28 Oct 2024 13:30

Сегодня, 28 октября, отмечается Всемирный день дзюдо. Поэтому наша рубрика «А вы знали, что...?» расскажет интересные факты об этом японском боевом искусстве 🥋

✅А вы знали, что Всемирный день дзюдо имеет свой символ — поклон, который является проявлением уважения к сопернику?

✅Этот вид спорта появился в конце XIX века на основе дзюдзюцу — японский мастер боевых искусств Дзигоро Кано сформулировал основные правила тренировок и проведения состязаний 😎

✅А вы знали, что дзюдо основывается на трех главных принципах: взаимная помощь, наилучшее использование тела и духа, поддаться, чтобы победить?

✅Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств: самбо, бразильского джиу-джитсу, Каваиси Рю дзюдзюцу, Косэн дзюдо.

✅ А вы знали, что, по данным Международной федерации любительской борьбы, дзюдо входит в четверку наиболее популярных в мире видов спортивной борьбы? 🔥

Переходите на наш сайт и выбирайте удобную локацию для тренировки по дзюдо ⬅️

Московский спорт

27 Oct 2024 08:01

Продолжаем нашу любимую рубрику «Число дня» 👍

Напоминаем, что 1 октября стартовал осенний сезон нашего проекта «Мой спортивный район». И сегодня наше число — 6! Ведь занятия по бегу в рамках проекта доступны на 6 площадках столицы 🏃🏼

🗓 Запоминайте расписание:
Тренировки проходят по средам и воскресеньям.

Заходите на сайт «Мой спортивный район» и выбирайте удобную локацию. Не забудьте одеться по погоде 🍁

Московский спорт

26 Oct 2024 11:02

Сегодня наша рубрика «А вы знали, что...?» расскажет интересные факты о гимнастике 👍

✅А вы знали, что сегодня, 26 октября, Всероссийский день гимнастики? В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают праздник, учрежденный в 1999 году 🎉

✅Гимнастика возникла в Древней Греции во времена античных олимпиад. Помимо базовых упражнений, гимнасты соревновались еще в плавании, боксе, борьбе и езде на лошадях.

✅А вы знали, что гимнастику подразделяют на основную, прикладную и спортивную? Основная гимнастика направлена на ОФП, прикладная нацелена на военную подготовку, а спортивная гимнастика — на развитие ловкости, гибкости и силы 💥

✅Самое большое количество медалей за карьеру принадлежит советской гимнастке, Ларисе Латыниной, — целых 18 медалей (9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовых).

✅А вы знали, что в честь великой советской гимнастки, четырехкратной олимпийской чемпионки Ольги Корбут, назван один из самых сложных элементов — «сальто Корбут»? Ольга стала первой в истории гимнасткой, сумевшей его исполнить 🤩

Московский спорт

25 Oct 2024 11:00

Продолжаем рассказывать о ярких спортивных событиях Москвы ❤️

Скорее смотрите наш календарик — собрали для вас все самое интересное в мире спорта на ближайшие дни 👍

Какие мероприятия планируете посетить? 😉

Московский спорт

24 Oct 2024 11:20

Сегодня, 24 октября, отмечается праздник любителя бильярда. Этот день посвящен всем поклонникам азартного развлечения 🎱

Кстати, родиной бильярда считается Азия. В Россию бильярд прибыл из Голландии во времена Петра I и очень быстро завоевал популярность 👍

Давайте проверим, насколько хорошо вы разбираетесь в увлекательной игре. Мы приготовили для вас викторину. 5 вопросов и 5 ответов 👇

Московский спорт

24 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! 👍

Сегодня мы отмечаем День любителей бильярда! Предлагаем отпраздновать такую дату за бильярдным столом! 🎱

Собирайте друзей и проверяйте свою меткость за «игрой королей»!

Отличного дня! ❤️

Московский спорт

04 Nov 2024 15:30

Продолжаем нашу рубрику вдохновения 👍

Звезда фигурного катания, Алина Загитова, — единственная в истории России и вторая в мировой истории фигуристка-одиночница, завоевавшая все титулы в мировом фигурном катании.

Цитатой Алины мы открываем неделю мотивации и надеемся, что вы вдохновитесь ее словами на новые спортивные достижения ❤️

Какие ваши любимые спортсмены фигурного катания? Поделитесь в комментариях 👇

Московский спорт

04 Nov 2024 08:27

С Днём народного единства!
 
Этот праздник напоминает нам о героических страницах истории страны.
 
🇷🇺 Сплочённость и патриотизм помогают нашему народу преодолевать самые тяжëлые испытания. Традиции единства как никогда сильны и сегодня — это мощный фактор динамичного развития нашей любимой России и её прекрасной столицы.
 
Желаю вам, дорогие москвичи, крепкого здоровья и благополучия.

Московский спорт

03 Nov 2024 17:42

Лучший отдых после рабочей недели — активная тренировка! 🏃

Присоединяйтесь к занятиям от «Спортивных выходных» и проводите свободное время не только весело, но и с пользой! Регистрация на тренировки на следующих выходных откроется в 12:00 в четверг на сайте проекта 👈

Кто провел это воскресенье со «Спортивными выходными»? Отмечайтесь в комментариях 👇

Московский спорт

02 Nov 2024 10:30

Отметим Всемирный день балета😲

2 ноября отмечается Всемирный день балета. В России первый балетный спектакль состоялся 8 февраля 1673 года при дворе царя Алексея Михайловича в подмосковном селе Преображенское 💥

Давайте проверим, насколько хорошо вы знаете этот вид сценического искусства. Готовы? Тогда скорее отвечайте на вопросы нашей викторины! 😉

Московский спорт

01 Nov 2024 15:15

По традиции встречаем нашу пятничную рубрику «Спортивные события Москвы» 😎

Узнайте о самых крутых спортивных событиях предстоящей недели. Для этого смотрите календарь или переходите на наш сайт в раздел «Афиша» ✨

Берите коллег, друзей и отправляйтесь вдохновляться на новые спортивные достижения! 😉

Московский спорт

31 Oct 2024 13:01

Сладости, тыквы, летучие мыши и жуткое веселье — сегодня отмечаем Хэллоуин 🎃

В честь праздника предлагаем немного пощекотать себе нервы. Открывайте карточки и узнайте о самых пугающих ситуациях, в которых не хотел бы оказаться ни один любитель тренировок от «Спортивных выходных» 👆 Но будьте аккуратны — информация не для слабонервных 😱

А какой ваш главный спортивный страх? Напишите в комментариях👇

Московский спорт

30 Oct 2024 12:02

Отмечайте День тренера с нами! 👍

30 октября традиционно отмечается День тренера. Не забудьте поздравить своих наставников в благодарность за то, что они открыли путь к победам и достижению спортивных целей ⭐️

Сегодня отличный повод вспомнить не только любимых тренеров, но и сервисы Московского спорта 👇

⚽️ Мой спортивный район — занятия с профессиональными тренерами круглый год. Расписание найдете на сайте.

💃🏽 Спортивные выходные — бесплатные тренировки в самых живописных локациях столицы под руководством профессионалов, а также зажигательные онлайн-тренировки.

🥇 ГТО в Москве — комплекс упражнений, разработанный для развития физподготовки. Выполняйте нормативы и получите свой первый знак отличия.

✨ Московская ходьба — пешие прогулки на свежем воздухе в компании единомышленников.

📹 Показать за 60 секунд — видеоинструкции для тех, кто хочет самостоятельно заниматься спортом на воркаут-площадках.

А вы уже поздравили своих тренеров с праздником? Если еще нет, то ждем в комментариях теплые слова для любимых наставников 😉

Московский спорт

30 Oct 2024 06:00

Доброе утро, спортсмены! 🧡

Давайте устроим тренировку на меткость — поиграем в баскетбол! 🎉

Выбирайте площадку в нашем посте и отправляйтесь на охоту за трехочковыми!

Энергичного дня! ⛹️‍♂️

Московский спорт

29 Oct 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 🍂

Сегодня предлагаем выбраться в одну из дворовых и парковых зон на тренировку по фитнесу! 🏃

Укрепляйте здоровье и совершенствуйте свою фигуру вместе с «Моим спортивным районом»! Записывайтесь на тренировки проекта на сайте 👈

Активного дня!

Московский спорт

28 Oct 2024 06:02

Доброе утро, спортсмены! ☀️

Сегодня мы празднуем Всемирные день дзюдо! Считаем, это знак, чтобы попробовать себя в этом восточном единоборстве!🥋

Научитесь самообороне и станьте увереннее в себе!

Отличного начала недели! 💛

Московский спорт

27 Oct 2024 06:01

Доброе утро, спортсмены! 😎

Завершим выходные энергично — присоединяйтесь к тренировке по джампингу!

Заряжайтесь позитивом на веселом занятии на батутах в рамках проекта «Спортивные выходные». Регистрируйтесь на тренировку на сайте 👈

Яркого дня!❤️

Московский спорт

26 Oct 2024 07:02

Доброе утро, спортсмены! 👍

Предлагаем расслабиться после сложной недели на горячей растяжке! 🤸‍♀️

В прогретом зале тренировка на гибкость будет не только эффективнее, но и приятнее. Записывайтесь на занятие на сайте «Спортивных выходных» 👈

Прекрасного настроения!

Московский спорт

25 Oct 2024 07:01

Доброе утро, спортсмены! ✨

Давайте завершим рабочую неделю на позитивной ноте и потанцуем! 💃

Включайте видео и зажигайте с тренерами «Спортивных выходных»! А записаться на офлайн-тренировку можно уже сейчас на сайте 👈

Яркого настроения!

Московский спорт

24 Oct 2024 08:21

Наши задачи. Стратегия развития спорта Москвы

Москва — самый активный мегаполис, где физкультура является образом жизни миллионов людей. Таково наше видение стратегии развития физической культуры и спорта.

Мы уже построили больше 10 000 плоскостных сооружений, реконструировали десятки объектов, делаем спорт естественной частью городского пространства.

Подробности — в посте

Московский спорт

23 Oct 2024 11:01

Осталось 4 дня до самого яркого гимнастического шоу «Орбита»👍

Уже в это воскресенье, 27 октября, на площадке «ВТБ Арены» состоится премьера шоу Светланы Хоркиной «Орбита» — заключительной части трилогии о пути спортсмена к своей мечте❤️

Современная история про веру в свои силы и целеустремленность, в которой каждый может стать чемпионом. Нас ждут яркие спецэффекты и костюмы, захватывающая хореография и, конечно, головокружительные трюки артистов ⭐️

Зовите семью, друзей и приходите за настоящей атмосферой праздника и незабываемыми эмоциями. Подробнее смотрите на сайте 👈