مشاور همراه🌀

24 Oct 2023 08:30

یک نکته مهم برای داشتن آرامش بیشتر در زندگی:

قبل از ورود به گفتگوی سنگین یا مشاجره با هر فردی درباره هر موضوعی از خودت بپرسی
آیا این گفتگو برای من یا رابطه ام با این فرد سودمند و مفید خواهد بود؟
اگر جوابت به این سوال نه بود، انرژی و حوصله خودت رو ذخیره کنی و آگاهانه تصمیم بگیری در اون مشاجره شرکت نکنی.

مشاور همراه🌀

22 Oct 2023 08:30

رویا مخدر واقعیت است؛
زمانی که زندگی تیره‌ و تار شود، تخیل و رویاپردازی برای جلوگیری از فروپاشی ذهن به پا می‌خیزد تا کمی اوضاع را تلطیف کند.

✍ آرتور میلر

مشاور همراه🌀

20 Oct 2023 08:30

کارهایی که نباید تو روابط انجامشون بدیم:

- توصیه ای بکنیم که خودمان انجام نمیدیم. مثلا مادری که به فرزندش توصیه میکنه ورزش کنه ولی خودش این کارو نمیکنه،

- به اشتراک گذاشتن هر چیزی با هر کسی،

- حمله به ویژگی های شخصیتی فرد به امید تحت تاثیر قرار دادن او برای تغییر،

- نقش درمانگر یا ناجی را ایفا کردن برای حل مشکلات دیگری،

- مقایسه کردن یکی با دیگری از هر نوعی،

- سرویس دادن بیش از حد،

- مسئولیت کار دیگری را پذیرفتن قبل از اینکه طرف مقابل این کار را بکنه،

- کمک کردن قبل از اینکه طرف مقابل درخواست بده،

- تلاش برای حل هر مساله ای (خود را دخیل هر کاری کردن)

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

19 Oct 2023 08:31

یکی از بدترین نوع رابطه ها، رابطه ای است که یکی از دو نفر اصرار و التماس به ماندن دیگری در رابطه دارد.

به میزانی که اصرار و خواست یکی در ماندن بیشتر می شه، میل به طرد کنندگی طرف مقابل افزون تر. تو این شرایط رابطه یعنی خود آزاری و خود تخریبی برای یکی و برای دیگری شکنجه‌گری و نفرت‌ورزی به طرف مقابل.

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

17 Oct 2023 18:06

"کارل یونگ" معتقد بود ما نمیتوانیم صفتی را که در خود نداریم در دیگری تشخیص دهیم!

به عنوان نمونه اگر شما فردی را خودخواه میدانید، مطمئن باشید شما هم میتوانید به همان اندازه خودخواهی نشان دهید؛ چرا که ما نمی توانیم چیزی را درک کنیم بدون اینکه خود، آن نباشیم...

مشاور همراه🌀

16 Oct 2023 08:31

•انقدر حرص گذشته و آدمای اشتباه رو نخورید :
دلت را بتکان، اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمين،
بگذار همانجا بماند، فقط از لابه لای اشتباه هايت،
يک تجربه را بيرون بکش قاب کن و بزن به ديوار دلت، اشتباه کردن، اشتباه نيست، در اشتباه ماندنּ اشتباه است ...!

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

16 Sep 2023 12:29

آدما رو تا لیاقتشون همراهی کنید. 'با تشکر '😌🤌🏻
منبع این جور تکست ها@coma

مشاور همراه🌀

15 Sep 2023 14:11

۱۰ پرچم قرمز رابطه

#فاطمه_گندمی

💠@Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

14 Sep 2023 14:03

انتظارات غیر منطقی

#فاطمه_گندمی

💠@Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

13 Sep 2023 22:18

آموزش هایی که رایگانش هیچ جا نیست در پیج اینستاگرام ما👇

♥️ Instagram.com/sycho.ir

مشاور همراه🌀

13 Sep 2023 08:31

ماهی، هرگز با دهان بسته صيد نميشود!

رازهایت را فاش نکن،

بعضی ها، در آرزوی صید یک اشتباه،
در انتظار تو نشسته اند…

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

12 Sep 2023 15:13

دومین مرحله بحران یعنی عصبایت

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

12 Sep 2023 08:30

سعی کنید با افراد مثبت اندیش ارتباط داشته باشید

انتخاب اعضای خانواده تان امکان پذیر نیست، اما می توانید دوستانتان را اگاهانه انتخاب نمائید.

هر انسان میانگینِ "پنج" فردی است که بیشترین وقت خود را با انها می گذراند.
پس اگر این "پنج" نفر،
شاد، پرانگیزه، و سخت کوش باشند،
شما نیز همینطور خواهید شد.

برعکس اگر این افراد،
بدبین، بداخلاق و تنبل باشند،
شما نیز در کوتاه مدت مانند انها خواهید شد...!

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

11 Sep 2023 08:30

⭕️ قبل از اینکه به کسی فرصت دوباره بدهید این ۵ سوال رو از خودتون بپرسید:

- آیا همسر یا شریک عاطفیت مسئولیت کار یا اشتباهی که کرده رو پذیرفته ؟
- آیا همسر/شریک عاطفی شما رشد (تغییر) کرده؟ اگر آره آیا میتونه به اون تغییرات پایبند بمونه؟
- آیا شما میتونید اون رو ببخشید ؟
- آیا شما به اندازه لازم درباره انتظاراتتون باهم گفت و گو کردید؟
- آیا شما هم اگر سهمی در ماجرای پیش آمده داشتید، مسئولیت سهم خودتون رو قبول کردید؟

+ و اگر پاسخ مثبت، درست و قانع کننده ای به این پرسشها داشتید آنوقت میتوانید فرصت دوباره بدهید!

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

10 Sep 2023 16:23

پیروی از الگوی والدین سلطه گر

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

23 Oct 2023 08:30

بعد از عمل كه به هوش میای تشنه‌ای ولی بهت
آب نمیدن تا وقتش برسه چون بالا میاری،
میخوام بگم رسیدن به چیزی که
هنوز وقتش نرسیده باعث میشه بالا بیاریش،
صبر داشته باش...

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

21 Oct 2023 08:30

اگر مهربانی کنیم،
به خودمان برمیگردد...

دستی که گل میدهد،
خودش هم بوی گل می گیرد...

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

19 Oct 2023 16:40

هفت نوع شخصيت که بايد از آنها دوری کرد!❌

۱.خود شيفته ها
۲.منفی گراها
۳.افرادی که هميشه در مورد ديگران قضاوت می کنند.
۴.خود رای ها
۵. هميشه نااميدها
۶.حرمت شکن ها
۷.آنهايی که هميشه متوقع هستند

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

18 Oct 2023 08:31

جوانتر که بودم تصمیم داشتم دنیا را دگرگون کنم؛ سخت بود. تصمیم گرفتم برای کشورم کاری کنم؛ آن هم سخت بود. پس خواستم به اطرافیانم خدمتی کنم؛ آن هم نشد. نهایتا هدفم بهتر ساختن شخص خودم شد.
و فهمیدم اگر خودم انسان بهتری باشم، به اطرافیانم، کشورم و کل جهان خدمت کرده‌ام.

زوربای یونانی
✍🏻 نیکوس کازانتزاکیس

💠 @Moshaver_Hamrah1
‏

مشاور همراه🌀

17 Oct 2023 08:30

میدونی چرا داری وقتت رو هدر میدی؟🌧

─━چون وقتی میخوای کاری رو انجام بدی ناخوداگاه
به سختی هایی که باید براش بکشی فکر میکنی و این
فکر کردن به سختی باعث ترشح هورمون استرس
می شه و استرس اجازه تمرکز روی کارت رو نمیده!!
ذهن برای رها کردن شما از این رنج دستور به تعویق
انداختن کارها رو میده فعلا یه چرخی تو اینستا بزن ببین چه خبره.. و شما اون کاری که باید الان انجامش
بدید رو به همین راحتی به بعدا موکول میکنید و نتیجه
این میشه از فکر کردن به کار به انجام ندادن اون کار میرسید.⚡️
دفعه بعد وقتی خواستی کاری رو انجام بدی به
جای فکرکردن به جزئیاتش فقط دست به کار شو با
شروعش نصف راه رو رفتی!! 🌪

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

16 Sep 2023 15:39

استقلال جویی در نوجوان

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

16 Sep 2023 08:30

در روابط، رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.

کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.

و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.

اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.
مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار...

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

15 Sep 2023 08:31

اگر انسان نتواند استعدادهای شخصی و بالقوه خود را به کار بیندازد تاثیرش بر جهانی که در آن به سر می‌برد محدود می‌شود و بیمار می‌گردد و جوهر و اصل و عصاره روان‌رنجوری در همین ناتوانی است.

وقتی شرایط خصمانه و ناموافق بیرونی و تضادهای درونی در گذشته و حال موجب متوقف شدن بروز و شکوفایی استعدادهای درونی و ذاتی انسان می‌شود، ناراحتی و بیمارگونگی روانی پیش می‌آید. به گفته ویلیام بلیک «لذت ازلی و فناناپذیر در توانمند بودن به انجام کار و برآوردن قصد و نیت است... کسی که می‌خواهد ولی عمل نمی‌کند به طاعون وجود مبتلا می‌شود.»

✍ رولو می
از کتاب انسان در جستجوی خویشتن
ترجمه مهدی ثریا

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

14 Sep 2023 08:30

هیچ آگاه شدنی
بدون درد نخواهد بود...

✍ یونگ

اگر میخواهید تغییر کنید، باید بهایش را بپردازید.

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

13 Sep 2023 19:27

فاصله در رابطه

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

12 Sep 2023 23:05

مشاوره پیش از ازدواج

#فاطمه_گندمی

شرکت در این طرح 👇

✔️ @Advertisement0

مشاور همراه🌀

12 Sep 2023 15:13

اولین مرحله بحران یعنی ایستادگی

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

11 Sep 2023 22:58

اینستاگراممون و رو ندیدین...😍👇
Insta/sycho

مشاور همراه🌀

10 Sep 2023 20:01

بازیِ زندگی، بازیِ بومرنگ‌هاست؛
پندار و کردار و گفتار انسان
دیر یا زود با دقتی حیرت‌انگیز
به خود او باز می‌گردد ...

👤فلورانس اسکاول شین

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

10 Sep 2023 08:30

سعی نکنید چیزی رو بیش از حد برای کسی توضیح بدین و سعی در قانع کردنش داشته باشید
چون اون شخص کمتر قانع میشه و بر نظراتش پافشاری میکنه که این پدیده "اثر نتیجه معکوس" گفته میشه!

💠 @Moshaver_Hamrah1