مشاور همراه🌀

09 Sep 2023 18:16

انسانها زود پشیمان میشوند؛
گاه از گفته هایشان،
گاه از نگفته هایشان،

اما سراغ ندارم کسی‌ از مهربانی پشیمان شده باشد؛ مهربانی منطقی‌ترين گفتگوی زندگیست!

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

08 Sep 2023 22:30

دوره ها و طرح هایی که توسط خانم گندمی بصورت غیر حضوری انجام می شوند 👇

1⃣ دوره آموزشی مهارت های زندگی

2⃣ دوره مهارت های قبل از ازدواج

3⃣ طرح پیش از ازدواج شامل ۶۰ دقیقه مصاحبه با زوجین + تست های شخصیت شناسی+ ۴۵ دقیقه تفسیر و نتیجه + دوره مهارت های قبل از ازدواج

4⃣ تست شخصیت شناسی میلون

5⃣ مشاوره خصوصی آنلاین و تلفنی

✅ اطلاعات بیشتر👇

🔰 @advertisement0

مشاور همراه🌀

07 Sep 2023 16:40

اختلال پانیک

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

06 Sep 2023 08:30

افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته!

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

05 Sep 2023 08:30

جملاتی که بهتره به جای "خوبم" به‌کار بره:

- ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. درحال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم.
- اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره.
- حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم.
- روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم.
- خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم.
- این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی.

سعی کنید احساساتتون رو بیان کنید
خوبم یا بد نیستم یا حالم بده خیلی کلی و گیج کننده‌ هست. هم ارتباط خودتونو با تجربه احساساتتون قطع میکنه هم به طرف مقابل پیام شفافی مخابره نمیکنه

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

04 Sep 2023 15:52

فاصله در رابطه

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

03 Sep 2023 08:30

✨بهت قول میدم حداقل پنجاه درصدِ مشکلات زندگیت کم میشه..!

اگه به نظرِ منفیِ هیچکس کوچکترین اهمیتی ندی، مشکلاتت رو تا جایی که ممکنه به خانواده و دوستات نگی، جزئیاتِ رابطه عاطفیتو مخفی نگه داری، با آشنا معامله نکنی، از خودت انتظارِ کامل بودن تو هر مسئله ای رو نداشته باشی،
اینو باور داشته باشی که هیچکس و هیچ چیز ابدی نیست و ممکنه آدم ها تغییر کنن!🌱♥️

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

01 Sep 2023 16:30

غفلت عاطفی

#فاطمه_گندمی

💠@Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

31 Aug 2023 08:30

تو کتاب کیمیاگر جمله قشنگیو خوندم که میگفت :

هرگاه انسان باتمام وجود چیزی رابخواهد، تمام جهان در جهت تحقق خواسته اش، او را یاری خواهند کرد،

یعنی میخوام بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته ته قصه تو رسیدنه، پس تلاشتو بکن ...!

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

30 Aug 2023 08:30

رشد درد داره!
تغییر هم درد داره!
اما هیچی به اندازه ی درجا زدن در جایی که بهش تعلق نداری دردناک نیست!
نترس از اینکه کُند رشد کنی
ولی از این بترس که فقط درجا بزنی...

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

29 Aug 2023 15:01

راز شاد زیستن
"قانون سوم"

#فاطمه_گندمی
💠@Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

28 Aug 2023 08:30

ادما با چیزهایی که دارن ناراضی‌اند
و با چیزهایی که ندارند راضی‌اند
ما ادما همیشه به دنبال وسیله‌ای یا شخصی هستیم و با خودمون میگیم اگر اون بیا توو زندگیم دیگه هیچی نمیخوام ولی بازم به دنبال چیز دیگه.ای هستیم تا بیاد توو زندگیمون.

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

27 Aug 2023 18:13

راز شاد زیستن
"قانون دوم"

#فاطمه_گندمی
💠@Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

27 Aug 2023 08:30

"بزارید برای بدست آوردنتون تلاش کنند"

تحلیل این موضوع از نگاه روانشناسی:
هر چه‌قدر یک معاشقه حساب‌شده‌تر و طولانی‌تر باشد، چشم‌اندازهای بهتری برای طولانی بودن ازدواج وجود دارد.
افرادی که روابط عاشقانه‌ی شدیدتر و هالیوودی در آغاز دارند، به احتمال زیاد از هم جدا خواهند شد.

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

26 Aug 2023 08:30

چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟

وقتی خشمگین می شوید، دست ها کمتر از حالت عادی در اختیار بخش منطقی مغز هستند. همین علت ساده عامل بسیاری از جنایت هاست و چه بسیار افرادی که در حالت خشم طرف مقابل را هل داده اند، یا مشت به صورت او زده اند یا لیوانی را به سرش کوبیده اند و ماجرا رنگ خون گرفته است.

یک راه ساده و عملی این است که موقع عصبانیت، دست های خود را به پشت کمر ببرید، در هم حلقه کنید و آنها را نادیده بگیرید. این روش هم اکنون در برخی کشورهای اروپایی به دانش اموزان یاد داده می شود و میزان خشونت فیزیکی را کاسته است.

تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. حتی می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. حتی می توانید نام فرزندتان را در شمارش بیاورید.

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

09 Sep 2023 08:31

اگر از سعادت دیگران
خرسند نمی شوید،
بدانید که هرگز
سعادتمند نخواهید شد.

✍ آرتور شوپنهاور

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

08 Sep 2023 08:30

اگر خوشبختی را برای يک ساعت می خواهيد، چرت بزنيد.

اگر خوشبختی را برای يک روز می خواهيد، به پيك نيك برويد.

اگر خوشبختی را برای يک هفته می خواهيد، به تعطيلات برويد.

اگر خوشبختی را برای يک ماه می خواهيد، ازدواج كنيد.

اگر خوشبختی را برای يک سال می خواهيد، ثروت به ارث ببريد.

اگر خوشبختی را برای يک عمر می خواهيد ياد بگيريد كاری را كه انجام می دهيد دوست داشته باشيد.

👤استیو جابز

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

07 Sep 2023 08:30

‏ازدواج یعنی زندگی مشترک: ظرف شستن مشترک ناهار و شام مشترک خرید مشترک خنده مشترک گریه مشترک شادی مشترک غم مشترک پولداری مشترک بی پولی مشترک...

اگه این چیزا رو بلد نیستین لطفا ازدواج نکنید !

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

05 Sep 2023 14:36

جذاب ترین جنبه وجود یک زن

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

04 Sep 2023 22:48

تست میلون چیست ?

#فاطمه_گندمی

درخواست تست👇

🆔 @Advertisement0

مشاور همراه🌀

04 Sep 2023 07:30

اگه برای تغییر نیاز به انگیزه داری این فیلم‌هارو ببین:

- میان ستاره ای 2014
- نظریه همه چیز 2014
- مک فارلند 2015
- بیلی الیوت 2000
- مربی کارتر 2007
- دانگال 2016
- بازی تقلید 2014
- ویپلش 2014
- سکسکه 2018
- ذهن زیبا 2001

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

02 Sep 2023 08:31

دعوا کردن در رابطه همیشه چیز بدی نیس!
نگران بحث و گفتگوهایتان نباشید
از سکوت آدم ها باید ترسید
بحث و گفتگو در رابطه نشانه ی اهمیته و سکوت نشانه ی بی اهمیتی.

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

01 Sep 2023 08:30

ما توقع زیادی نداشتیم
تنها دلمان می خواست
جواب خوبی ها خوبی باشد
ما تنها دلمان می خواست
بشود محبت کرد و زخم نخورد
بشود باور کرد و ناامید نشد
ما توقع زیادی نداشتیم
اما
طور دیگری هم نتوانستیم باشیم
تنها به مرور آموختیم
فاصله بگیریم
دور شویم
و خود را بسپاریم به خدایی که
از دلمان باخبر‌ است...

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

30 Aug 2023 16:14

مکانیزم والایش

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

29 Aug 2023 22:44

دوره ها و طرح هایی که توسط خانم گندمی بصورت غیر حضوری انجام می شوند 👇

1⃣ دوره آموزشی مهارت های زندگی

2⃣ دوره مهارت های قبل از ازدواج

3⃣ طرح پیش از ازدواج شامل ۶۰ دقیقه مصاحبه با زوجین + تست های شخصیت شناسی+ ۴۵ دقیقه تفسیر و نتیجه + دوره مهارت های قبل از ازدواج

4⃣ تست شخصیت شناسی میلون

5⃣ مشاوره خصوصی آنلاین و تلفنی

✅ اطلاعات بیشتر👇

🔰 @advertisement0

مشاور همراه🌀

29 Aug 2023 08:30

نادر ابراهیمی یه نوشته داره که به‌نظرم خیلی قشنگه میگه:
قلب خاک خوبی دارد در برابر هر دانه که در آن بنشانی هزار دانه پس می‌دهد
اگر ذره‌ای نفرت کاشتی خروارها نفرت درو خواهی کرد و اگر دانه‌ای از محبّت نشاندی خرمن‌ها بر خواهی داشت

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

27 Aug 2023 22:36

مشاوره پیش از ازدواج

#فاطمه_گندمی

شرکت در این طرح 👇

✔️ @Advertisement0

مشاور همراه🌀

27 Aug 2023 16:59

پیج اینستاگراممون رو فالو کن که آموزش های رایگانش هیچ جا نیست👇
Instagram/Sycho.ir

مشاور همراه🌀

26 Aug 2023 16:46

راز شاد زیستن

"قانون اول"

#فاطمه_گندمی

💠 @Moshaver_Hamrah1

مشاور همراه🌀

25 Aug 2023 14:12

۴ راهکار مهم در زندگی

#فاطمه_گندمی

💠@Moshaver_Hamrah1