مشاوره ئه وین - جمال امینی

24 Jul 2023 17:23

با ادمهای خود نما– بدبین - خود شیفته- مرزی چگونه برخورد کنیم؟
اختلال خودنما وپارانوید توام با خودشیفته
@moshavereavin

ابتدا این ادما را بشناسیم و نوع رابطه خود با انها را مشخص کنیم:

-انها عموما بدبین -خودخواه هستند.
- حس مبالغه امیز نسبت به توانایی خود دارند .
-مدام ساز مخالف می زنند.با هر نظری مخالف اند
-خود را در هر زمینه ای صاحب نظر و کارشناس می دانند.
- تصور می کنند که دیگران حسودی انها را می کنند .
-مدام هشدار می دهند که مواظب باشید.
-مبتلا به "بیماری همه چیز دان" هستند.
و.....


این ها ممکن است داری مدرک و ثروت و پست و مقامی هم باشند( تازه بدست اورده باشند)
که انها را در حماقت و خودخواهی و خودنمایی بیشتر فرو می برد وحماقت و خود خواهی و موزی گری انهارا تشدید می کند.
سه نکته:
1-این ادما برای اثبات خودخواهی و جلب نظر و خودشیفتگی خود اقدام به کارهای خیرخواهانه و سرویس دهی به دیگران می کنند صرفا برای ارضای نیاز بیمارگونه و خودشیفتگی خودشاناست ولی مدام می گویند که مواظب لطمه و تهدید دیگران باشید ...

2-این ادما کیس مناسب برای ازدواج نیستند
مگر اینکه شریک زندگی انها شخصیت "بله قربان گو و گوسفند گونه ای"
وادم بی هویتی باشه که مدام او را تعریف و تمجید کند.
البته این تعریف و تمجیدها در درازمدت رنگ می بازد

3-این ادما کیس مناسب برای مشاوره و روان درمانی هم نیستند
چون خود را عقل کل و همه چیز دان تصور می کندکه نیاز به تغییرندارد .

با انها چگونه رفتار کنیم ؟
1- بهتراست در صورت امکان این جور ادما را را در زندگی خود حذف کنید
چون حالات موزی گری- خودخواهی - بدبینی اش به شما اسیب وارد می کند.

2- اگر به دلایلی روابط حانوادگی حذف انها امکان پذیر نباشد...
از روابط نزدیک و جر وبحث و مجادله بپرهیزید
و از تکنیک رفتار با احمق ها استفاده کنید:
- "حق با توست"- "تو راست می گویید "

@moshavereavin
روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین- 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

24 Jul 2023 17:23

یکی از ظلم های بزرگی که به کودکان امروزی از طرف والدین بخصوص مادران می شود

حساسیت و وسواس در تمیزی است چه تمیزی خانه چه تمیز بودن خود فرزندان

حق کودک است که بتواند کثیف کاری کند

@moshavereavin
مرکز اوین 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 17:40

چه سنگدل است
سیری که گرسنه‌ای را نصیحت میکند تا درد گرسنگی را تحمل کند!

🕴 جبران خلیل جبران

@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 17:34

@moshavereavin
کلیپ جالب ما می میریم بدون آنکه زندگی کرده باشیم روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین- 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 15:35

آدمها از همانجا که رنجیده اند میرنجانند:

🔹خودشیفته ها تحقیر شده اند و تحقیر میکنند.

🔹کمال گراها، ترسیده اند و می ترسانند.
🔹بدبین ها، تهدید شده اند و تهدید می کنند.
🔹سایکوپاتها abuse شده اند و abuse می کنند.
🔹نمایشی ها، دیده نشده اند و نمی بینند.
🔹مرزی ها، طرد شده اند و طرد می کنند.
پس همه ما قابل ترحمیم!💯
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

22 Jul 2023 17:00

هیچ‌وقت جواب قطعی را پیدا نخواهیم کرد. هیچ‌وقت خیال‌مان کاملا راحت نخواهد شد.
به قول گوردون آلپورت «یقینی نصفه و نیمه و شهامتی تمام و کمال» برای زندگی کافی است.
خود را نباید معطل اطمینان کرد.
باید شک را در آغوش گرفت و شجاعانه زندگی کرد.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

16 Jul 2023 15:22

💬 #افسردگی_کردن 😩نوعی درخواست کمک بدون التماس است.‼️
️ احتمالاً این راه، قوی‌ترین شیوۀ ارسال پیامِ "کمکم کن" به دیگران است،
و چون یک رفتار #کنترل_کننده ی قوی‌ست،
بسیاری از مردم به‌رغم درد و رنج شدیدِ این کار، انتخابش می‌کنند تا به واسطۀ آن، دیگران را تحت کنترل خود قرار دهند.👎👎

⚠️نقش درد و عذاب، مشروعیت بخشیدن به درخواست کمک ماست؛
ما دوست نداریم دیگران ما را #نالایق و #بی_عرضه و #ناتوان بدانند.

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب
@moshavereavin
روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین- 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 Jul 2023 17:03

❌آمار نگران‌کننده از ورودی‌های کنکور
✅✅✅✅

🛑سهم مدارس و دهک‌های مختلف از رتبه‌‌های زیر ۳۰۰۰ کنکور:

🔹دهک اول، دوم و سوم (کم‌برخوردار): ۲ درصد
🔹دهک ۸، ۹ و ۱۰ (برخوردارترین): ۸۰ درصد
🔹دهک اول (ضعیف‌ترین): ۲ دهم درصد
🔹دهک دهم (ثروتمندترین) ۴۸ درصد
🔹مدارس دولتی: ۲.۳ درصد
🔹مدارس غیردولتی: ۸۰ درصد

🛑در رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی:

🔹دهک اول: ۱.۳ درصد
🔹دهک ۸ و ۹ و ۱۰: ۸۶ درصد


🛑در برق شریف:

🔹دهک محروم، ۱ و ۲ و۳: صفر درصد
🔹دهک ۸، ۹ و ۱۰: ۸۷ درصد
🔹دهک دهم: ۶۰ درصد

🛑🌟در رشته روانشناسی 🌟🌟

🔹دهک محروم: ۲.۹ درصد
🔹دهک مرفه: ۸۰.۴ درصد


✳️این آمار را کبکانیان عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی ارائه کرده است./ فرهیختگان

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 Jul 2023 14:51

همیشه سقوط راحت‌تر از صعود است.

✔️باور افسرده شدن بسیار راحت‌تر از تلاش برای گرفتن حق است،
✔️باور اضطراب داشتن راحت‌تر از تغییر مسیر و شروع مجدد است.
✔️ انتخاب غم، رنج و... راحت‌تر است.

🔮رنج و تحمل درد را انتخاب میکنیم،
چون باور اینکه موقعیتی ناامید کننده است و شما نمی‌توانیدهیچ کاری کنید باعث رنج و درد می‌شود.
و همیشه سقوط راحت‌تر از صعود است.

🔮اما بدانیم که انسانها تنها آفریده‌ای است که توانایی چیره شدن بر غرایز خود را دارد.
👌انتخاب هایمان را اصلاح کنیم
📒 انسان و سمبل‌هایش
#کارل_گوستاو_یونگ
@moshavereavin
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین
سنندج پشت پاساژ بهاره- ساختمان دایموند 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Jun 2023 15:14

*
هر دو بدانیم

ریشه یابی در زندگی مشترک ممنوع

در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید.
جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و.....

*ریشه یابی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد...
مشاوره اوین ۰۸۷۳۳۲۲۹۳۸۲

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 May 2023 17:48

اکهارت توله
روش سریع، بیرون آمدن از فکر تنفس آگاهانه است
/channel/moshavereavin
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، پاساژ بهاره
08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

30 May 2023 15:25

وفاداری یک زن و یک مرد

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 May 2023 18:08

كودكاني كه با همسالان خود بازي ميكنند، كودكان شادتري هستند.

كودكاني كه بيشتر وقت خود را ميان بزرگسالان ميگذرانند، مضطرب ترند.

بيشترين وقت كودك بايد به بازي كردن و شناخت دنياي اطرافش بگذرد.
بچه ها را به پارک ببرید، کلاسهای هنری ورزشی و بازی با همسالان برای کودکان مناسب است.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 May 2023 16:23

🌲فرزند شما حق انتخاب
لباس،
غذا،
نوع بازي،
و مالكيت لوازمش را دارد.
❗️اگر به جاي او تصميم ميگيريد:
شما نياز به مشاوره براي كاهش اضطراب تان داريد.
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 May 2023 16:17

#کلیپ_زناشویی—- تو منو می بینی

👈 بزرگترین ویرانگر زندگی را بشناسیم! 😑
دکتر شهرام اسلامی
@moshavereavin
مرکز مشاوره ئه وین08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

24 Jul 2023 17:23

✅ موزیک بسیار جالب و آرامبخش
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 18:06

✨تمرین پشتکار ✨

یک تمرین بسیار ساده و کاربردی برای تقویت پشتکار این است
که یک کار ساده را انتخاب کنید مثلا روزی پانزده دقیقه مطالعه،
سپس به مدت یک ماه هر روز پانزده دقیقه مطالعه کنیم.
اگر روزی هم نتوانستیم این کار را انجام دهیم مهم نیست
بدون توجه به این موضوع از فردا دوباره ادامه می دهیم
ولی سعی کنید تا جای ممکن وقفه ای پیش نیاید.

ماه بعد روزی پانزده دقیقه پیاده روی به آن اضافه کنید
و این کار را مثل یک بازی و سرگرمی و با هیجان یکسال ادامه دهید
بعد از یکسال شخصیت متفاوتی خواهید داشت.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 17:34

و چقدر دیر می فهمیم که.....

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 17:23

با یک هشدار جدی مواجهید.
در دوران نامزدی به این نکات توجه کنید‼️


🔹در دوران #نامزدی
اگر نامزدتان به شما می گوید آنقدر دوستتان دارد که نمی خواهد لحظه ای بدون شما باشد،
اگر کنترلتان می کند و مرتب باید به او جواب پس بدهید،
اگر نمی گذارد بدون حضور او آب بخورید و وقتی اعتراض می کنید، می شنوید: خب عزیزم، از بس دوستت دارم،
باید بدانید که با یک هشدار جدی مواجهید.
باید بدانید که با یک هشدار جدی مواجهید.

🔹فرد مقابل شما احتمالا کنترلگر است و اگر این نشانه ها در او بسیار زیاد و غیرمنطقی باشد، حتی می تواند به اختلال شخصیت پارانوییدی مبتلا باشد.
اختلالی که فرد در آن به شدت بدبین است
و به همه چیز و همه کس و هر اتفاقی شک دارد.

🔹اگر نامزدتان به حقوق همه آدم های دنیا به جز خودش و خودتان بی توجه است،
اگر همه را قربانی می کند که به خودتان دو نفر آسیبی نرسد،

اگر با کلاه گذاشتن سر دیگران، دور زدن قانون و خرابکاری و نادیده گرفتن احساسات دیگران سعی می کند گلیمش را از آب بیرون بکشد و اعتقادش این است که به خاطر موفقیت زندگی تان این کارها را می کند، شما به احتمال زیاد با یک شخصیت ضد اجتماعی طرف هستید.

🔹شخصیتی که بسیار خطرناک است و ممکن است به زودی همین بلاها را سر شما هم بیاورد. حتی اگر خیلی عاشق پیشه به نظر برسد.

(/channel/moshavereavin)
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، پاساژ بهاره
08733239820

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Jul 2023 15:29

‼️#تلنگر ‼️

📌سرخ پوست ها داستان عقابی را می‌گویند که وقتی عمرش به آخر نزدیک شد، چنگال‌هایش بلند شده و انعطافِ گرفتن طعمه را دیگر ندارد...
نوک تیزش کند و بلند و خمیده می‌شود و شهبال‌های کهنسال بر اثر کلفتی پَر به سینه می‌چسبد و دیگر پرواز برایش دشوار است.

آنگاه عقاب است و دوراهی: بمـیرد یا دوباره متولد شود
ولی چگونه؟! 🤔

عقاب به قله‌ای بلند می‌رود، نوک خود را آنقدر بر صخره‌ها می‌کوبد تا کنده شود و منتظر می‌ماند تا نوکی جدید بروید.
با نوک جدید تک تک چنگال‌هایش را از جای می‌کَند تا چنگال نو درآید و بعد شروع به کندن پَرهای کهنه می‌کند.

این روند دردناک ۱۵۰ روز طول می‌کشد ولی پس از ۵ ماه عقاب تازه‌ای متولد می‌شود که می‌تواند ۳۰ سال دیگر زندگی کند.


🌈برای زیستن باید تغییر کرد، درد کشید...
از آنچه دوست داشت گذشت، عادات و خاطرات بد را از یاد برد و دوباره متولد شد. یا بايد مُرد...
انتخاب با خودِ توست دوست من
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

20 Jul 2023 16:45

📌نحوه نمره دهی در مصاحبه دانشگاه فرهنگیان

🔻آراستگی ظاهر ۵ نمره
🔻نحوه برخورد اولیه و آداب معاشرت ۵ نمره
🔻اطلاعات عمومی و شناخت محیط اجتماعی ۵ نمره
🔻تمایل به همکاری تعاون و مشارکت اجتماعی ۵ نمره
🔻دلایل انتخاب شغل معلمی ۵ نمره
🔻علم دوستی مطالعه و تحقیق ۵ نمره
🔻میزان آشنایی با مهارت های فناوری اطلاعات در آموزش ۵ نمره
فن بیان ۵ نمره
🔻برخورداری از روحیه و اخلاق معلمی ۵ نمره
🔻میزان مسولیت پذیری و تعهد به انجام کار ۵ نمره
🔻آرامش عمومی(گفتار، رفتار) ۵ نمره
🔻متانت و وقار ۵ نمره
🔻چگونگی پردازش سوالات و پاسخ دادن به آنها ۵ نمره
🔻ثبات در ارائه نظر های خویش ۵ نمره
🔻آینده نگری درباره ی خویشتن ۵ نمره
🔻قدرت تحلیل و تبیین مسائل ۵ نمره
🔻گواهی رواخوانی و مدارک امتیاز آور ۵ نمره
🔻انعطاف و انتقاد پذیری ٣.٣٣ نمره
🔻قدرت برقراری ارتباط با کودکان، نوجوانان و والدین ١.۶٧ نمره
🔻اعتماد به نفس ١.۶٧ نمره
🔻وضع خود شناسی ١.۶٧ نمره
🔻توانائی تصمیم گیری برنامه ریزی و سازماندهی ١.۶٧ نمره
🔻توانایی مدیریت و رهبری گروه ١.۶٧ نمره
🔻مهارت های تفکر و حل مساله ١.۶٧ نمره
🔻میزان تسلط بر مباحث علمی و مهارتی مرتبط با رشته شغلی ١.۶٧ نمره
🔻آشنایی با نرم افزارهای کاربردی مرتبط با رشته شغلی ١.۶٧ نمره
🔻تجربه عملی مرتبط با رشته شغلی ١.۶٧ نمره
🔻تالیف ترجمه و تحقیق و داشتن گواهی مرتبط با رشته شغلی ١.۶٧
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

16 Jul 2023 15:20

#برگزیده_ها

ما شرایطی را در #زندگی ایجاد
و جذب می کنیم که باورهای درونی مان
را به ما بازتاب دهد؛
حتی باورهایی را که ویرانگر و پر از بار گناه هستند.

ساز و کار بشر بودن ما همچون یک پرتو افکن عمل می کند.

هنگامی که باور دارم #ناموفق هستم، تجربه هایی را ایجاد و جذب می کنم
که به گونه ای کامل با این #باور هماهنگ هستند.............
@moshavereavin
مشاوره ئه وین

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 Jul 2023 16:25

کلیپ ویدئویی بی نظیر از یونگ
🔰 توضیح و مثال گوستاو یونگ در مورد تیپ شخصیتی درون‌گرای شهودی.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Jun 2023 16:08

کلیپ جالب :لیوان رو بزار پایین
بار ذهن خود را بر زمین بگذارید...
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 May 2023 18:18

کلیپ بینظیر
تو چه کسی هستی؟ - پال اسمیت
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 May 2023 17:31

💠 آیا پذیرش به معنای قناعت کردن، تسلیم شدن، تحمل کردن است؟

❇️ شگفت انگیز است که چقدر افراد در مورد واژۀ پذیرش تعبیر و تفسیر اشتباهی می کنند. برای آنها ممکن است پذیرش معانی زیر را بدهد: " "قناعت کردن"، "تسلیم شدن"، "تحمل کردن"، "کنار آمدن"، "دندان بر جگر گذاشتن"، "صبر کردن و دم برنیاوردن"، "رها کردن آرزوها"، یا اینکه " این قسمت من در زندگی است پس باید باهاش کنار بیام".

✳️ البته، مانند هر واژۀ دیگر، تفاسیر مختلفی برای این کلمه هم وجود دارد، اما آنچه که ما در ACT تحت عنوان "پذیرش" استفاده می کنیم قطعاً به معنای هیچ کدام از موارد بالا نیست. ACT رویکردی است که قویاً نگرشی را در شما تشویق می کند که کاملاً نقطۀ مقابل قناعت کردن و تسلیم شدن است.

❇️ حرف C در عبارت ACT بیانگر واژۀ تعهد (commitment) است. ACT شما را تشویق می کند که به انجام اقداماتی که زندگی تان را غنی، کامل و معنادار می سازد متعهد بمانید. اگر اوضاع زندگی تان خوب پیش نمی رود و شما می توانید در مورد آن کاری انجام دهید، اقدام کنید!! هرگز تسلیم نشوید و با آن کنار نیایید؛ فعالانه رفتارتان را تغییر دهید. کارهایی را انجام دهید که احتمالاً موقعیت را بهبود می بخشند. کارهایی را انجام دهید که کیفیت زندگی تان را بالا می برد. از سلامتی تان مراقبت کنید. روابطی سالم ایجاد کنید. حرفۀ تان را تغییر دهید و یا آن را بهبود ببخشید. آنچه انجام می دهید را به شیوه های کوچک و بزرگ تغییر دهید، تا زندگی تان را تا جایی که می توانید بهتر کنید: زمان تان را صرف فعالیت های معنادار کنید. برای خود اهدافی ارتقادهندۀ زندگی تعیین کنید و فعالانه به سوی آنها گام بردارید.

❇️ واژۀ "پذیرش" که ما در ACT مورد استفاده قرار می دهیم به این معناست که "به افکار و احساسات دشوار فضایی بدهید و جایی برایشان باز کنید، و به آنها اجازه دهید که هر وقت می خواهند آزادانه درون شما جریان پیدا کنند، بدون آنکه با آنها بجنگید و تحت تسلط آنها درآیید". من اغلب برای جلوگیری از چنین سوءتفاهم هایی واژۀ "بسط" را به جای "پذیرش" استفاده می کنم. بسط دادن: بازکردن فضایی درون خود و اختصاص دادن جایی برای آن احساسات دردناک و اجتناب ناپذیر که زندگی برای همۀ ما پیش می آورد.

❇️ اگر شما در رابطه ای بد، شغلی بد، همسایگی بد، کشوری نامساعد، موقعیتی بد و یا امثال این هستید، و اگر ترک آنها با واقعیت همخوانی دارد، و اینطور به نظر می رسد که ترک شان زنگی تان را بهتر می کند ... پس ترک کردن آنها منطقی به نظر می رسد. پذیرش به معنای آن نیست که اگر ترک چنین موقعیت هایی به احتمال زیاد زندگی تان را بهتر می کند، به صورت منفعلانه در این موقعیت ها بمانید و با آنها کنار بیایید؛ پذیرش به این معناست که به آن افکار و احساسات دشواری که هنگام انتخاب بین گزینۀ ماندن یا ترک کردن مطمئناً نمایان می شوند، فضایی بدهید و جایی برایشان باز کنید.

✳️ بنابراین اگر زندگی کسل کننده، خالی، تهی، ناخشنود کننده، یا سرشار از مشکلات و استرس است، آنگاه ACT به شما می آموزد که الف) چگونه برای آن افکار و احساساتی که بروز پیدا می کنند فضایی ایجاد کنید (پذیرش) و ب) همزمان، اقداماتی را برای بهبود زندگی تان انجام دهید؛ کارهایی را انجام دهید که در جهت ارزش هایتان هستند، تا مشکلات تان را حل کنید و زندگی تان را بهتر کنید. این یک رویکردی دوجانبه است که به شما کمک می کند که به طور مؤثری زندگی غنی و معناداری را برای خود بسازید.

👤 نویسنده: #دکتر_راس_هریس
📝 مترجم: #سحر_محمدی (روانشناس و درمانگر رویکرد ACT و واقعیت درمانی)

مشاوره ئه وین - جمال امینی

30 May 2023 15:16

شادی و اتفاق خوب
/channel/moshavereavin
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، پاساژ بهاره
08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 May 2023 16:26

شش چیزی که هرگز نباید به مردم بگی

/channel/moshavereavin
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، ساختمان دایموندپشت پاساژ بهاره08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 May 2023 16:21

@moshavereavin
روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین- 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 May 2023 16:16

"شام چی داریم "یعنی چی؟ 🎀 چگونه با همسرمان آشتی کنیم؟!!!

🎤دکتر #شهرام_اسلامی

@moshavereavin
مرکز مشاوره ئه وین 08733229382