مشاوره ئه وین - جمال امینی

03 Aug 2023 09:15

*
هر چی تو بگی

اگر ورد زبان نامزدتان جمله «هر چی تو بگی، هر جور تو بخوای» است، نباید همیشه این را به حساب عشق زیاد و احترام گذاشتنش به نظر خودتان بگذارید.

بی نظر بودن در همه چیز و اتکا کردن به نظر شما در هر امری، نشان دهنده شخصیت وابسته است.
(/channel/moshavereavin)
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، پاساژ بهاره
08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

02 Aug 2023 17:23

توی رابطه نرو اگه...

مشاوره ئه وین - جمال امینی

02 Aug 2023 10:00

*
به گفته محققان دانشگاه آتلانتا اختلاف سنی ایده‌آل برای یک ازدواج موفق ١٢ماه است.

احتمال طلاق در زوج‌های با اختلاف سنی ١ سال فقط ٣درصد، ٥ سال ١٨درصد، ١٠سال ٣٤درصد و در اختلاف سنی ٢٠سال ٩٥ درصد است.

@moshvereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 16:54

⭕️شما نمی توانید تمام تعارضات در زندگی مشترک را رفع کنید❗️

✳️ شاید برای بسیاری از افراد بهتر باشد که حقیقتی را در ارتباط با تعارضات زندگی مشترک بدانند. گاتمن بیان می کند: "این یک افسانه است که اگر شما مشکلات و اختلافاتتان را حل کنید، به طور اتوماتیک شادمان خواهید بود. ما بایستی به زوجین آموزش بدهیم که آنها بسیاری از مسائل را هرگز نمی توانند حل کنند."

❇️ خوشبختانه، کلید زندگیِ مشترک موفق حذفِ همۀ تعارضات نیست. اگر چه ما تمایل داریم، پایین بودن میزان تعارضات را با شادکامی مرتبط بدانیم، اما روابطِ زناشویی پایدار نتیجۀ توانمندی زوجین در مدیریتِ تعارضاتی است که در هر رابطه ای رخ می دهد.

✳️ مهم نیست شما با چه کسی ازدواج می کنید، میان شما قطعاً تعارض پیش خواهد آمد. در نتیجه لطفاً هرگز تصور نکنید اگر با فلان شخص ازدواج می کردید میان شما تعارضی رخ نمی داد، چون او نیز دارای ویژگی هایی بود که در تقابل با ویژگی های شما قرار می گرفت.


💠 به همین دلیل، کسبِ مهارت ها و توسعۀ تواناییِ مدیریت تعارضات نکته ای تعیین کننده در خلقِ شادکامی و ایجاد روابط پایدار است.

$ كتاب: هفت أصل اخلاقي براي موفقيت در ازدواج
دكتر جان گاتمن و نان سيلور
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 16:51

👈 زن زلیلی

پژوهش های جان گاتمن، از برترین محققین و نویسندگان مسائل مرتبط با خانواده، نشان داد که:

مردانی که اجازه می دهند زنانشون بر اونها ها نفوذ کنند زندگی زناشویی شادمان تری دارند
و در مقایسه با مردانی که در برابر نفوذ زنان خود مقاومت می کنند ازدواج پایدارتری دارند.

نفوذ پذیری مفهومی است که تقریبا مترادف با اصطلاح عامیانه
« زن ذلیلی» است.
(تقریبا مترادف و نه دقیقا !) .

طبق پژوهش های صورت گرفته وقتی مردی حاضر نیست در قدرت با زنش سهیم بشه به احتمال 81 درصد ازدواج او با مشکل مواجه می شود.

در پژوهش های گاتمن و همکاران مشخص شد که شادمان ترین و موفق ترین ازدواج ها آنهایی هستند که در آن مردان با زنان خود به احترام رفتار می کنند و با آنها در قدرت و تصمیم گیری ها شریک می شوند.
این مردها برای تحمیل نظرات خود اصرار نمی کنند بلکه به دنبال راه حل هایی هستند که برای هر دو طرف قابل قبول باشد.

و جالب اینکه این مردان پدرهای بهتری نیز هستند و از دنیای فرزندان و نگرانی های آنها آگاهی بیشتری دارد.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 16:24

💥مهمترین نیاز #زن " #توجه و دیدن توانایی های" اوست ".

خیلی چیزا میتونه ...
یک زن رو خوشحال کنه ...

اما...
" توجه "
خوشبختش می کنه🌹🌈

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 10:14

دوره کلید آفرینش خواسته ها –

دوره کلید آفرینش خواسته ها – دکتر جو دیسپنزا
در سه دوره پست سرهم:
1- دوره ورک شاپ فشرده 17 فایل
2- دوره پیشرفته دیسپنزا (23فایل)
3- دوره فرمولا 16 فایل
4- چند فیلم ذهنی برای برنامه ریزی ناخوداگاه
5-
دکتر جو دیسپنزا پس از سال‌ها آموزش و تحقیق،
یافته‌هایش را در مورد نحوه‌ی تأثیر دنیای درون بر دنیای بیرون، در قالب یک فرمول بسیار ساده خلاصه کرده‌ است
و در سال 2021 به صورت یک دوره‌ی شانزده هفته ای با عنوان فرمولا از آن رونمایی کرد.

بعد از اتمام ورکشاپ فشرده(17) و پیشرفته‌ی ( ) دکتر جو دیسپنزا، دوره‌ی شانزده هفته‌ای «فرمولا» شروع می شود.
قبل از ورود به ورکشاپ پیشرفته باید ابتدا «ورکشاپ فشرده» را پشت سر بگذارید که به مدت پنج هفته برگزار می شود.
این ورکشاپ فشرده، پایه و اساس سایر دوره‌های دکتر جو است.
در این ورکشاپ با مفاهیم بنیادین مرتبط با پیوند ذهن-جسم آشنا خواهید شد؛
خواهید دید که چرخه‌ی فکر و احساس چگونه واقعیت ما را می‌سازد و ما را در گذشته‌ی آشنایمان گرفتار می‌کند؛
خواهید آموخت که افکار و تخیل ما چه جایگاهی در مدل کوانتومی واقعیت دارند؛
با ملزومات تغییر آشنا خواهید شد
و یاد خواهید گرفت که مغزتان را از نو سیم‌کشی کنید
و تغییرات ماندگاری در زندگی‌تان به وجود بیاورید.
و در پایان فیلمهای ذهنی برای برنامه ریزی مغز ارایه خواهد شد
این دوره ارزشمند در کانال ئه وین بتدریج -هر روز یک فایل- ارایه خواهد شد
به دلیل حجم زیاد فایلهای تصویری -بجز فایل اول و دوم بقیه فایلها صوتی ارایه می شود . برای دریافت فایلهای تصویری می توانید به مرکز اوین 08733229382 مراجعه کنید.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 Jul 2023 14:35

بهتره بر مبنای ارزشها و تمایلات درونی خود عمل کنید و گرنه ابتدا ... بعد ....

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 Jul 2023 14:28

بحران میانسالی(40تا60)

این سن بحرانی است که همه ادم ها تجربه اش می کنند، البته افراد اندیشمند بیشتر درگیرش می شوند.
این بحران مثل بحران بلوغ ونوجوانی که حاصل کیفیت دوره کودکی است ،حاصل کیفیت دوره جوانی است -هرآنچه که جوان درجوانی در باروت تفنگش دارد شلیک می کند.
جوان اگر دستاورد وموفقیت ها نداشته باشد مایوس و ناامید و شکننده می شود
اگر دستاورد وموفقیت زیادی هم داشته باشد به حالت (که چی ؟)می رسد.
مثلا با سوالات اینچین به جان خود می افتد :
1- من کیستم؟ چه چیزهایی اهمیت دارند؟ عشق واقعی چیه؟ چرا اینجام؟
یک عمر برای چه چیزهایی تلاش کرده ام -که چی بشود؟
رسالت و ماموریت واقعی من، در این دنیا چی هست؟ غایت زندگی چیست؟
من تو این دنیا چه کاره ام؟ ارزش های اخلاقی وفضیلت های من کدام اند؟

نشانه های بحران میانسالی:
1-مطرح شدن سوالاتی در ذهن : من کی ام وچکار می کنم: همراه با احساس وانهادگی
2-شنیدن صدای پای مرگ وخداحافظی-ترس دلهره ( وای دیر شده...)
3-لرزان شدن عزت نفس واحساس ارزشمندی
4- احساس تنهایی هیجانی -بسوی انزوای اجتماعی یا برعکس...
5-یائسگی زود هنگام
6-احساس تمام شدگی وهرز شدگی وسرخوردگی
7-از دست دادن قدرت شغلی -افول جسم باطراوت وزیبایی ها وجذابیت ها
نشانه های رفتارهای انتخابی برای غلبه بربحران که معمولا نابالغانه غیر مسئولانه اند:
1-روابط حاشیه ای وخیانت و جوانی بازی -افراط در سکس و ...
2-سرمایه گذاری عجیب وغریب -برباد دادن سرمایه ها با تصمیمهای نا بجا
3-قبلا پراید سوار می شده- یهو سانتافه خریده ومسافرت هایی میرود که قبلا...
4-عمل جراحی بینی و...و دستکاری جسم و بدن بطور افراطی
5-اعتیاد وپناه به مواد مخدر وهنجار شکنی ها و...
راه حل عبور از بحران میانسالی- ضمن پذیرش بحران ( عدم انکار ان):
1-کشف ارزش ها و زیستن بر اساس انها ( قطب نما ی زندگی ) -(قبل از بحران باید ارزشها کشف شوند)
2-روابط غنی وصمیمانه ومهربانانه با عزیزان وخانواده واطرافیان(حداقل رابطه های موجود را زخمی نکنید)
3- خود مراقبتی1: ورزش و تحرک روزانه- برای تولید هورمونهای شادی آور طبیعی مغز
4-خود مراقبتی2: خواب کافی در زمان مناسب 11(شب تا7 صبح)
5-: خود مراقبتی3: تغذیه مفید ومکفی وسالم
6-مشارکت در انجام کارهای خیریه و داوطلبانه وکمک به دیگران
8- انجام سه کار سه مهربانانه برای افراد بدون توقع- هرروز-
9-هرشب قبل از خواب:توجه به سه نعمت که اگر نبودند/ زندگی خیلی سخت می شد و سپاسگزاری از ان/
10-دریافت کمک حرفه ای -مراجعه به مشاوره وروانشناس
برگرفته از سخنرانی و لایو -دکتر علی صاحبی
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 Jul 2023 14:15

محبت کردن و مهربانی ، هورمونهای مغز رو افزایش می دهد
این فایل ارزشمند رو گوش بدهید
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

30 Jul 2023 08:37

با نشخوارهای فکری چه کنیم؟

مشاوره ئه وین 08733229382
/channel/moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

30 Jul 2023 07:39

تمرین برگ‌های شناور روی آب
برای رهایی از قلاب افکار -جداسازی

مشاوره ئه وین 08733229382
/channel/moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 16:57

ما و آنها ( حرف زدن با بچه ها)

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 14:03

اگر عقاب هستید، به مدرسه غازها نروید!

حتی اگر فردی هدفمند و جدی و با اراده باشید، هم‌نشینی با افراد ناامید و سست اراده باعث می شود در هدفهایتان تردید کنید،انگیزه هایتان ضعیف  یا سرعت حرکتتان کم شود!

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 14:01

موضوع : اولین ماجرای عشقی در جهان هر کس ماجرای با خودش هست!!

مشاوره ئه وین - جمال امینی

03 Aug 2023 09:15

دکتر_هلاکویی
تمام شد آن افکار نادانی

(/channel/moshavereavin)
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، پاساژ بهاره
08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

02 Aug 2023 17:20

قبل از هر رابطه ای و ازدواجی و...

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 16:55

كساني كه سلامت جسمانيشان برايشان مهم است و براي رسيدن به آن تلاش ميكنند اگر تنها روزي ٢٠ دقيقه از اوقات خود را صرف رسيدگي به ازدواجشان بكنند ٣ برابر سالمتر خواهند بود نسبت به افراد كه فقط با ورزش كردن و امادگي جسماني ميخواهند اين سلامتي را بدست بياورند

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

✍️ جان گاتمن

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 16:51

#ویدئو_آموزشی:
🔴این فیلم فقط 60 ثانیه است اما بیشتر از یک فیلم سینمایی تاثیر دارد.
☝️#حتما_ببینید.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 16:28

ازدواج شاد دکتر گاتمن

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 10:15

قسمت اول دوره ورکشاپ صوتی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 Aug 2023 10:12

دوره کلید آفرینش خواسته ها دکتر جو دیسپنزا

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 Jul 2023 14:33

برداشتی از قانون جذب

مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 Jul 2023 14:16

قابل تامل برای کسانی که دوره‌ی اشنایی قبل از ازدواج را میگذرانند:
دقت کنید این افراد به درد ازدواج کردن نمی‌خورند و بودن با آنها دردسر ساز خواهد شد.
با اینا ازدواج نکنید(با این وجود اختیار با شماست)

1- با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینست که ببنید با کسی رابطه داشتید یا خیر!
2- با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا ثابت‌کند که فکر منفیش در مورد شما درست بوده!
3- با کسی که هر لحظه باید به او ثابت کنید که راست می‌گویید!
4- با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید!
5- با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می‌کند!
6- با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید کجا بودید با کی بودید!
7- با کسی که مدام به شما شک دارد!
8- با کسی که مدام به شما می گوید این رفتارت اشتباه است!
9- با کسی که در هر بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار میکند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید!
10- با کسی که تصویری از همسر آینده‌اش در ذهن خود ساخته که با شما متفاوت است و تمایل دارد شما شبیه آن همسر خیالی وی شوید!
/channel/moshavereavin
امینی : روانشناس و مشاور خانواده -مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین
سنندج خ پاسداران - پشت پاساژ بهاره ساختمان دایموند 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

30 Jul 2023 16:39

تمرین بسییییییار مهم

🔵🔷چقدر کنترل زندگی خود را در دست دارید 🔷🔵

این شش سوال را جواب دهید تا بدانید

۱- چه می خواهم❓

۲- برای به دست آوردن آنچه می خواهم اکنون چه کاری انجام می دهم❓

۳- آیا با آنچه انجام می دهم چیزی که می خواهم را به دست می آورم❓

۴- اگر اینطور نیست، آیا کار دیگری هست که بتوانم انجام دهم؟ چه انتخاب های دیگری دارم❓

۵-کدام راهکار را دوست دارم اول انجام بدهم❓

۶- برای رسیدن به خواسته خود چه موقع می خواهم دست به عمل بزنم؟ و برای آن چه طرحی دارم ❓


بر گرفته از کتاب ویلیام گلسر

مشاوره ئه وین - جمال امینی

30 Jul 2023 07:59

پذیرش یا
مفوم و مراحل انبساط و گشودگی
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 16:59

حس خوب
جواب های دندان شکن

👇👇👇👇
instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام

مرکز ئه وین : امینی روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 14:08

آیا دیدن این عکس شما را اذیت میکند ؟🤔

گفته میشود افرادیکه با مشاهده این تصویر دچار نگرانی یا هر عکس العمل ذهنی دیگری میشوند، احتمالا مستعد OCD یا وسواس فکری عملی هستند
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 14:02

👤کارل گوستاو یونگ: ما نمی‌توانیم صفتی را که در خود نداریم در دیگری تشخیص دهیم.
به عنوان نمونه اگر شما فردی را خودخواه می‌دانید، مطمئن باشید شما هم می‌توانید به همان اندازه خودخواهی نشان دهید!
چرا که ما نمی‌توانیم چیزی را درک کنیم بدون اینکه خود، آن نباشیم.

همچنین مولانا در کتاب فیه ما فیه آورده است:
اگر در برادر خود عیب می‌بینی، آن عیب در توست که در او می بینی. عالَم همچنین آیینه است؛ نقش خود را در او می بینی؛ که المؤمن مرآة المؤمن. آن عیب را از خود جدا کن. زیرا آنچه از او می رنجی، از خود می رنجی...

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Jul 2023 14:00

گاهی هم به خودت سر بزن!

حالِ چشمهایت را بپرس و
دستی به سر و روی احساست بکش

رو به روی آیینه بایست و تمام
تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر
وَ با صدای بلند به خودت بگو
که " تو " تنها داراییِ من هستی

بگو که با همه ی کاستی های
جسمی و روحی ، تو را
بی بهانه و عاشقانه دوست دارم!

برای خودت وقت بگذار ...
با مهربانی دستت را بگیر
و به هوای آزاد ببر ...

نگذار احساس تنهایی کنی
نگذار ابرهای سیاه
چشمهایت را از پا دربیاورد ...

مطمئن باش
هرگز کسی دلسوزتر از تو
نسبت به تو پیدا نخواهد شد!