مشاوره ئه وین - جمال امینی

31 Dec 2023 09:55

تو هیچکس را نمی توانی تغییر دهی!
اگر احساس میکنی به تغییر نیاز هست به درونِ خودت سفر کن.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Dec 2023 18:49

*
مواردے ڪه نشون میده شما در یک رابطه عاطفے سالم هستید:

*شما براے فضاے شخصے و خصوصے همدیگه احترام قائل هستید؟
*شما به هم اعتماد دارید؟
*مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره!
*شما میتونید راجب به همه چیزے با هم صحبت ڪنید!
  *شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارید!
*شما قدردان هم هستید!
*شما همدیگه رو همون طورے ڪه هستید می پذیرید و به دنبال تغییر هم نیستید!
*شما در شرایط سخت ڪنار هم دیگه هستید!
*شما قادرين گذشته رو رها ڪنید و تمرڪزتون روے رابطه عاطفے الأنتونه!
*رابطه شما با گذر زمان بهتر میشه!
*براے همدیگه همیشه وقت میذارید!

@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

28 Dec 2023 15:56

دکتر هلاکویی بزرگ
در خانه باید چهار چیز باشه
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام
08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

27 Dec 2023 10:48

🔻موفقیت سه بار رخ می دهد:

یکبار در دلت وقتی می خواهی
یکبار در ذهنت وقتی نقشه اش را می کشی
و بار آخر در زندگی ات وقتی برای رسیدن به آن تلاش می کنی.

" موفقیت "
همینطوری شکل نمی گیرد!
پس ؛ از #قانون_موفقیت تبعیت کن.

@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

27 Dec 2023 08:22

💕هرگز منتظر "فرداى خيالى" نباش.
سهمت را از "شادى زندگى" همين امروز بگير.
فراموش نکن "مقصد" هميشه جايى در "انتهاى مسير" نيست!
"مقصد" لذت بردن از قدمهايی است که بین مبدا تا مقصد بر می‌داریم!
نگران فردا مباش،
از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها....

مشاوره ئه وین - جمال امینی

24 Dec 2023 14:42

علایمی که نشون میده افسرده ام مشاوره اوین 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Dec 2023 12:39

کلیپ مفید
برای تفریح و زندگی وقت بگزارید

مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Dec 2023 12:35

زندگی شاد غیر ممکن است؛ بهترین زندگی که بشر می‌تواند به دست آورد، زندگی "شجاعانه" است.
‌

اروین یالوم
درمان شوپنهاور

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 16:08

چقدر قشنگ نوشته بود :
کسی چه می‌داند
شايد يلدا،
وقت اضافه‌ی روزگار است
برای گفتن دوستت دارم‌های
در دل مانده...
یلداتون مبارک🍉❤️
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 12:30

فرزند پروری موفق
✅ فرزندانتان اگر یک خصوصیت منفی داشته باشد درعوض ده ویژگی مثبت دارد.
والدین نباید تنها خصوصیات منفی را ببینند
نکات مثبت بچه ها را ببینید و به زبان بیاوردید.
@moshavereavin
امینی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 12:12

ترک عادت موجب مرض نیست بلکه....

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 12:03

آدم باید کتابهایی بخواند که گازش بگیرد و نیشش بزند مثل یه مشت بخورد به جمجمه....کافکا

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:51

طرحوارۀ شایع در همسران انتقادگر
👈محرومیت هیجانی
▪️ هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
▪️ نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.
📚منبع: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر فصل اول، صفحات 52 تا 54
✍️ نوشته: #میشل_اسکین-ترجمه: #دکتر_حسن_حمیدپور
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:49

طرحوارۀ شایع در همسران انتقادگر
3-👈بی‌اعتمادی / بدرفتاری
▪️ هیجان اصلی: ترس و اضطراب
▪️ نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
▪️ رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.
نوشته: #میشل_اسکین
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:47

طرحوارۀ شایع در همسران انتقادگر

1-نقص/ شرم
▪️ هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
▪️ نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
▪️ رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).
نوشته: #میشل_اسکین
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

29 Dec 2023 18:50

وقتی ورودی ذهنتان را تغییر دهید می توانید خروجی متفاوت و درنتیجه زندگی متفاوتی داشته باشید

مشاوره ئه وین - جمال امینی

28 Dec 2023 16:26

🕊در یڪ خانه و خانواده چهار چیز باید باشد.

✅ محبت
✅ حرمت
✅ مشورت
✅ مدیریت

💞جایی که محبت هست
چهار چیز وجود ندارد

🔻 قدرت طلبی
🔻 دشمني
🔻لجاجت
🔻تنهایی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

28 Dec 2023 15:37

دکتر_هلاکویی می گوید :
وظیفه ما تربیت کودک نخبه نیست!
امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می‌کنند
تا کودکشان نخبه و به اصطلاح موفق شود.
غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست
بلکه تربیت کودک شاد و راضی است.
1-کودکی که توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد
2-توان ارتباط موثر با همسالان را داشته باشد،
3- از همان چیزی که دارد لذت ببرد
4- و به دیگران حسادت نکند،
موفق‌ترین کودک است.
مراقب ایجاد رقابت‌های ناسالم باشید.
(/channel/moshavereavin)
مشاوره ئه وین - جمال امینی سنندج- خ پاسداران، پاساژ بهاره
08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

27 Dec 2023 09:33

نکته مهم امروز در گذشته، سانسور از طریق مسدود کردن جریان اطلاعات به اجرا در می‌آمد. در قرن بیست‌ و یکم، از طریق غوطه‌ور کردن انسان‌ها در سیلاب اطلاعات بی‌اهمیت و نامربوط عملی می‌شود.

انسان‌ها واقعا نمی‌دانند به چه چیزی توجه نشان دهند، و اغلبْ وقت خود را صرف بحث و بررسی درباره‌ موضوعات فرعی می‌کنند...

در زمان های دور، قدرت داشتن به معنی دسترسی به اطلاعات بود. اکنون قدرت یعنی آگاهی بر این که از چه چیز باید چشم پوشید.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

25 Dec 2023 08:33

هرکس می‌تواند با رنج‌های دیگران همدردی کند. اما خوشحال شدن از موفقیت‌های دیگران، شخصیت بسیار بزرگ و سالمی می‌خواهد...

✍️اسکار وایلد
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Dec 2023 13:47

دو پاسخ متفاوت و تاثیر ان در رفتار
پاسخ متفاوت ری اکشن متفاوت میاره
حتما دو بار ببینید
@moshavereavin
امینی : روانشناس و مشاور خانواده ئه وین 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Dec 2023 12:37

✨

كودكان از ٣ سالگي كم كم توانايي
مديريت رفتارشان را به دست
مي آورند
بنابراين كتك زدن، پرت كردن
و جيغ زدن بعد از ٣ سالگي
معمولا طبيعي نيست و نياز به
بررسي دارد.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

23 Dec 2023 11:14

*
تفاوت‌ها عادی و هنجاراند و رابطه‌تان را غنی می‌کنند. البته اگر بتوانید آن‌ها را درک کنید و بپذیرید.
حین گفت‌وگو با یکدیگر به یاد داشته باشید که اکثر زوج‌ها بیشتر با هم تفاوت دارند تا تشابه. ایرادی هم ندارد. قرار نیست یک جفت ایده‌آل، نیمۀ گمشده یا همزاد خود را پیدا کنید.
همسر ما لزوماً نباید همواره مانند ما فکر کند. همین تفاوت‌ها زندگی را جذاب می‌کند. ازدواج با خودتان خسته‌کننده خواهد بود و در واقع مثل همان مجرد بودن است.

📘 "هشت قرار عاشقانه"
📝 "جان گاتمن”

@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 12:48

👈 زن زلیلی

پژوهش های جان گاتمن، از برترین محققین و نویسندگان مسائل مرتبط با خانواده، نشان داد که:

مردانی که اجازه می دهند زنانشون بر اونها ها نفوذ کنند زندگی زناشویی شادمان تری دارند
و در مقایسه با مردانی که در برابر نفوذ زنان خود مقاومت می کنند ازدواج پایدارتری دارند.

نفوذ پذیری مفهومی است که تقریبا مترادف با اصطلاح عامیانه
« زن ذلیلی» است.
(تقریبا مترادف و نه دقیقا !) .

طبق پژوهش های صورت گرفته وقتی مردی حاضر نیست در قدرت با زنش سهیم بشه به احتمال 81 درصد ازدواج او با مشکل مواجه می شود.

در پژوهش های گاتمن و همکاران مشخص شد که شادمان ترین و موفق ترین ازدواج ها آنهایی هستند که در آن مردان با زنان خود به احترام رفتار می کنند و با آنها در قدرت و تصمیم گیری ها شریک می شوند.
این مردها برای تحمیل نظرات خود اصرار نمی کنند بلکه به دنبال راه حل هایی هستند که برای هر دو طرف قابل قبول باشد.

و جالب اینکه این مردان پدرهای بهتری نیز هستند و از دنیای فرزندان و نگرانی های آنها آگاهی بیشتری دارد.
@moshavereavin
مرکز ئه وین -امینی : روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 12:17

فهمیده‌بود که باید کمتر به دل می‌گرفت و کمتر دلگیر می‌شد و کمتر روی کوچکترین رفتار و واکنش‌ آدم‌ها فکر می‌کرد.
فهمیده‌بود که دنیا آنقدرها هم جدی نبود که بخواهد با تمام مسائل و رویدادها، احساسی و عمیق برخورد کند...
فهمیده‌بود که خوشحال‌ترینِ آدم‌ها، بی‌تفاوت‌ترین‌شان بود...
فهمیده‌بود چقدر بیهوده خودش را از فرصت‌های خوشبختیِ بسیاری محروم کرده‌بود...
امیدوارم این " فهمیده بود شامل حال شما هم بشود "
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 12:09

به شوهرت تو جمع نگو.....

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:59

7 نوع استراحتی که به آن نیاز داریم!

1️⃣ استراحت ذهنی: استراحت دادن به ذهن خود از تفکر مداوم و تحریکات ذهنی
🧘🏼‍♂️ مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی.

2️⃣ استراحت عاطفی: در اختیار داشتن زمان و مکان برای بیان آزادانه احساسات خود
💬 یادداشت روزانه، صحبت با یک دوست یا درمانگر

3️⃣ استراحت فیزیکی: فعالیت­‌هایی در طول روز برای شارژ مجدد انرژی بدنی
😴 خوابیدن و چرت زدن

4️⃣ استراحت اجتماعی: وقت گذراندن با عزیزان و لذت بردن از تعاملات اجتماعی

5️⃣ استراحت حسی: کاهش ورودی حسی
🎧 دوری از محیط­‌های پر سر و صدا

6️⃣ استراحت خلاق: شارژ خلاقیت با فعالیت‌های الهام‌بخش
🎭 هنر

7️⃣ استراحت معنوی: این نوع از استراحت با اعتقادات و اعمال معنوی در ارتباط است که که احساس آرامش درونی را فراهم می­‌کند.
🕌 دعا و عبادت مدیتیشن یا مشارکت اجتماعی
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:50

طرحوارۀ شایع در همسران انتقادگر
4-👈رهاشدگی
▪️ هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
▪️ نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.
نوشته: #میشل_اسکین
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:48

طرحوارۀ شایع در همسران انتقادگر
2- استحقاق
▪️ هیجان اصلی: خشم
▪️ نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.
نوشته: #میشل_اسکین
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

21 Dec 2023 11:41

دکتر گلاسر :
ازدواج پایان یک رابطه عاشقانه س مگه....
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام
08733229382