💟 همسفر!
در این راه طولانی که ما بیخبریم
و چون باد میگذرد
بگذار خرده اختلافهایمان با هم باقی بماند
خواهش میکنم! مخواه که یکی شویم، مطلقا
مخواه که هر چه تو دوست داری، من همان را، به همان شدت دوست داشته باشم
و هر چه من دوست دارم، به همان گونه مورد دوست داشتن تو نیز باشد
مخواه که هر دو یک آواز را بپسندیم
یک ساز را، یک کتاب را، یک طعم را، یک رنگ را
و یک شیوه نگاه کردن را
مخواه که انتخابمان یکی باشد، سلیقهمان یکی و رویاهامان یکی.
☸️ همسفر بودن و همهدف بودن، ابدا به معنی شبیه بودن و شبیه شدن نیست.
و شبیه شدن دال بر کمال نیست، بلکه دلیل توقف است
💟 عزیز من!
اگر زاویه دیدمان نسبت به چیزی یکی نیست، بگذار یکی نباشد .
بگذار در عین وحدت مستقل باشیم.
بخواه که در عین یکی بودن،
یکی نباشیم.
بخواه که همدیگر را کامل کنیم نه ناپدید .
☸️ بگذار صبورانه و مهرمندانه درباب هر چیز که مورد اختلاف ماست، بحث کنیم ،اما نخواهیم که بحث، ما را به نقطه مطلقا واحدی برساند.
بحث، باید ما را به ادراک متقابل برساند نه فنای متقابل .
اینجا سخن از رابطه عارف با خدای عارف در میان نیست .
سخن از ذره ذره واقعیتها و حقیقتهای عینی و جاری زندگی است.
بیا بحث کنیم.
بیا معلوماتمان را تاخت بزنیم.
بیا کلنجار برویم .
اما سرانجام نخواهیم که غلبه کنیم.
بیا حتی اختلافهای اساسی و اصولی زندگیمان را، در بسیاری زمینهها، تا آنجا که حس میکنیم دوگانگی، شور و حال و زندگی میبخشد نه پژمردگی و افسردگی و مرگ، حفظ کنیم.
من و تو حق داریم در برابر هم قدعلم کنیم و حق داریم بسیاری از نظرات و عقاید هم را نپذیریم.
بیآنکه قصد تحقیر هم را داشته باشیم .
⚛️ عزیز من! بیا متفاوت باشیم.
💟 بانوی بزرگوار من !
خوشبختی را نمی توان وام گرفت . خوشبختی را نمی توان دزدید نمی توان خرید .
پرنده ی سعادت دیگران را نمی توان به دام انداخت ، به خانه ی خویش آورد ، و در قفسی محبوس کرد. خوشبختی امروز ما ، تنها و تنها به درد آن می خورد که در راه خوشبخت سازی دیگران به کار گرفته شود .
💟 خوشبختی را در چنان هاله یی از رمز و راز فرو نبریم که خود ، در مانده از شناختش شویم و چنان تعریف نکنیم که گویی سیمرغی باید تاآن را از قله ی قافی بیاورد.
خوشبختی عطر مختصر تفاهم است که اینک در سرای تو پیچیده است .
💟 عزیز من !
بدون کمترین خجالت ، به پهنای صورت گریستن را دوست می دارم ؛ گریستن به خاطر دردهایی که نمی شناسی شان ، و درمان های دروغین . هرگز از کودکی خویش آن قدر فاصله مگیر که صدای فریادهای شادمانه اش را نشنوی ، یا صدای گریه های مملو از گرسنگی و تشنگی اش را …آه که در کودکی ، چه بی خیالی بیمه کننده یی هست ، و چه نترسیدنی از فردا ...
📗 بخش هایی از: چهل نامه ی کوتاه به همسرم
🖌 نویسنده : زنده یاد نادر ابراهیمی
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
『🧠🩺چرا دارو در روانپزشکی لازم است؟』
❒اختلالات روانپزشکی دو دسته اند؛
❖اختلالات ماژور که عمدتا جنبهی بیولوژیک دارند مثل اسکیزوفرنیا،اختلال دوقطبی،افسردگی ماژور،اختلالات طیف وسواس،اختلال PTSD و..که بدون دارو نمیتوان کمکشان کرد.مثل دیابت میمانند که بدون دارو امکان کنترل وجود ندارد.
❖اختلالات مینور مثل افسردگی خفیف، اختلالات انطباقی، اختلالات اضطرابی خفیف،اختلالات وابسته به ترومای خفیف، اختلالات جن.سی،بسیاری از اختلالات روانتنی و.. که در ۷۰٪ موارد درمانشان عمدتا غیر داروییست.
❒به عنوان یک قاعدهی کمک کننده، اگر رنج و مشکل روانپزشکی مینور باعث اختلال در فیزیولوژی فرد بشود یعنی اختلال در خواب، میل جنسی، غذا و اشتها معمولا درمانش بدون دارو بسیار سخت و گاها غیر ممکن است.این علائم به معنی این است که قند بالا حالا دیگر تبدیل به بیماری دیابت شده است و اگر روزی ورزش و رژیم و مشاوره تغذیه برای درمان کافی بود ولی حالا بدون دارو وانسولین درمان ممکن نیست.
❒در واقع از جایی به بعد عملکردهای مغز اتومات میشوند و خارج ازکنترل ارادهی فرد که اصطلاحا به آن رسیدن رنجها به مسیر مشترک یا common pathway میگویند. همهی آدمها با
فشارخون،دیابت،نارسایی ریه ثانویه به سیگار و..می خواهند و اراده دارند که از فردا قند و فشار و ریه نرمال داشته باشند، ولی دیگر امکانش نیست. درک این تفاوت و مرز باریک خواستن و توانستن با خواستن و نتوانستن بسیار کمک کننده است
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
هنگام رقصیدن اگه به تماشاچیان نگاه کنی ، تعادلت رو از دست خواهی داد زندگی هم همینه1
Читать полностью…در هر آنچه که زیاد میخواهیم زیاد در موردش حرف میزنیم
و زیاد در موردش رویا میسازیم یک «نخواستنِ پنهان» وجود دارد.
به عبارتی،
آنچه که زیاد میخواهیم سرپوشیست که متوجه نشویم آن را به طور ناهشیار نمیخواهیم!
بین «زیادی خواستن»و «خواستن» تفاوت وجود دارد.
زیادی خواستن یعنی نخواستن، حرکت نکردن و فرصتی برای تجربه به وجود نیاوردن.
خواستن یعنی حرکت کردن و تجربه کردن با هر آنچه که اکنون زندگی در اختیار یک فرد قرار داده است.
در خواستن، حرکتِ تن و تجربه کردن وجود دارد و همان تجربهها میتواند فرد را به ارضای میلش برساند و فرد با هر تجربه، بینشی عمیقتر نسبت به خواستهی قلبیاش پیدا خواهد کرد و با هر تجربه هم خواستنش تغییر خواهد کرد وهم راه را هموارتر خواهد کرد.
اما در زیادی خواستن، شکستی همیشگی وجود دارد و البته پرسیدن سوالی همیشگیتر که «پس چرا برای من اتفاق نمیافتد؟»
غافل از آنکه جواب درست در درونش به او خیره شدهاند: اتفاق نمیافتد چون اجازهی تجربه کردن به من نمیدهی.
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
در پایان ما با هیچ چیز وارد دنیا میشویم و با هیچ چیز میرویم.
«اگر آزمونها را با ذهنیتی آرام تحمل کنید، دیگر اثری از شدت و سختی آنها نخواهد بود.»
«شجاع کسی نیست که هیچ نشانی از ترس در او دیده نمیشود بلکه کسی است که با وجود احساس نگرانی همچنان شجاعانه عمل میکند.»
«این نکته همیشه حیرتزدهام میکند؛ همهٔ ما خودمان را از بقیهٔ مردم بیشتر دوست داریم ولی بیشتر به نظرات آنها اهمیت میدهیم تا خودمان.»
کم گویی بجز مصلحت خود مگوی
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
تجربیات ۲۷ ساله یک پزشک برای داشتن یک زندگی خوب و سالم
این ویدیو رو تا آخر گوش کنید و لذت ببرید👌😊
.
بهترین لباسمان رابرای غریبه ها می پوشیم
بهترین جملات را برای غریبه ها می گوییم
صبری که باید نشان دهیم دربرابردیگران نشان می دهیم بقیه را تحمل میکنیم
برای دیگران با گذشت و صبور می شویم
برای بقیه، درک وفهم داریم
یعنی ماهمش همه چیز رابرای بقیه به نمایش میگذاریم
و وقتی می آییم خانه هرچه لباس کهنه وپاره وغیر قابل پوشیدن را می پوشیم
درخانه هرحرفایی که نباید زده بشه میزنیم
هر رفتاری که نباید انجام بشه انجام میدهیم
چرا؟ چون اینجا داخل خانه هست
چون افراد داخل خانه هرچیزی هم بشه نمی توانند بروند
نمی توانند ترکمان کنند__
بهترین لباسها رو برای غریبه ها می پوشیم جالب نیست
لباسهایی که نمیشه پوشید رو نگه می داریم که تو خونه بپوشیم
مثلا لباس وایتکسی شده رو تو خونه میپوشیم .
لباس زانو انداخته و ورو رورفته رو تو خونه میپوشیم
وتازه زن با پوشیدن اینها دلش میخواهد شوهرش اون رو بپسنده
اما آقایان ,آنها چکار میکنند:
یه پیژامه رو رفته راه راه که تا کمرشان هم بالا کشیدن که کمرشان سردش نشه.
ما برای آنهاییکه دوستشان داریم باید خودمان را خوشگل کنیم
درحالیکه وقتی از خانه بیرون می رویم حسابی به خودمان می رسیم
درسته؟
بهترین لباسمان رابرای غریبه ها می پوشیم
بهترین جملات را برای غریبه ها می گوییم
صبری که باید نشان دهیم دربرابردیگران نشان می دهیم بقیه را تحمل میکنیم
برای دیگران با گذشت و صبور می شویم
برای بقیه، درک وفهم داریم
یعنی ماهمش همه چیز رابرای بقیه به نمایش میگذاریم
و وقتی می آییم خانه هرچه لباس کهنه وپاره وغیر قابل پوشیدن را می پوشیم
درخانه هرحرفایی که نباید زده بشه میزنیم
هر رفتاری که نباید انجام بشه انجام میدهیم
چرا؟ چون اینجا داخل خانه هست
چون افراد داخل خانه هرچیزی هم بشه نمی توانند بروند
نمی توانند ترکمان کنند__
هرچه هست مال خودمان هست
ونهایتا با گستاخی می گوییم این منم واین خانه منه هرجور که دلم بخواهد باهاش رفتار می کنم ......
اما یادمان باشد
آنها اگه از لحاظ جسمی نتوانند ترکمان کنند اما از نظر روحی ترکمان میکنند
لذا........
بهترین لباس ها رو برای همسرتان وبچه هاتون بپوشید
بهترین حرف هارو بهترین رفتارها وبرخوردها رو به آنها نشان بدهید
((چون آنها لایق ترین هستن))
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
بُز زندگی ات را بکش تا تغییر کنی !
@moshavereavin
روزگاری مرید و مرشدی خردمند در سفر بودند. شبی را در خانه ی زنی با چادر محقر و چند فرزند گذراندند واز شیر تنها بزی که داشت خوردند. مرید فکر کرد کاش قادر بود به او کمک کند،
وقتی این را به مرشد خود گفت او پس از اندکی تامل پاسخ داد: "اگر واقعا می خواهی به آن ها کمک کنی برگرد
و بزشان را بکش!".
مرید ابتدا بسیار متعجب شد ولی از آن جا که به مرشد خود ایمان داشت چیزی نگفت و شبانه بز را در تاریکی کشت ...
سال ها گذشت و روزی مرید و مرشد وارد شهری زیبا شدند و سراغ تاجر بزرگ را گرفتند که زنی بود با لباس های مجلل و خدم و حشم فراوان.
وقتی راز موفقیتش را جویا شدند، زن گفت سال ها پیش من تنها یک بز داشتم ویک روز صبح دیدیم که مرده. مجبور شدیم برای گذران زندگی هر کدام به کاری روی آوریم.
فرزند بزرگم یک زمین زراعی در آن نزدیکی یافت.
فرزند دیگرم معدنی از فلزات گرانبها پیدا و دیگری با قبایل اطراف داد و ستد کرد...
مرید فهمید هر یک از ما بزی داریم که اکتفا به آن مانع رشد و تغییرمان است و باید برای رسیدن به موفقیت و تغییرات بهتر آن را قربانی کرد.
بز من چیست!
@moshavereavin
مرکز ئه وین 08733229382
روانشناس و مشاور خانواده : امینی
صوتی
سروش دباغ
عنوان : نگاه رواقیون به معنای زندگی
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
بهترین فیلمها در کانال اوین
بیا متفاوت باشیم🔺 نادر ابراهیمی
@moshavereavin
روانشناس و مشاور خانواده: امینی
مرکز مشاوره ئه وین08733229382
⭐️تفاوت نظر گلاسر و مازلو
✔️ بر خلاف مازلو که معتقد بود نیازها «سلسله مراتب» دارند و تا یکی از آنها اشباع نشود، نیاز دیگر در وجود ما سر بر نمی دارد، گلاسر معتقد است که اولویت نیازها برای هر کسی متفاوت است.
✔️هستند کسانی که برای عشق خود، از جان میگذرند (اولویت نیاز ارتباطی به نیاز زنده ماندن) و هستند کسانی که برای به دست آوردن قدرت نزدیکان خویش را به قتل میرسانند (اولویت داشتن نیاز به قدرت در مقایسه با نیازهای ارتباطی).
✔️این نیازها و اولویتهای آنان، ریشه انتخابهای مهم زندگی ما را تشکیل میدهند.
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
خود را در آغوش بگیر
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
عناصر چهار گانه عشق
از اریک فروم
اریک فروم، روانشناس آلمانی-آمریکایی، دیدگاهی عمیق و چندوجهی از عشق ارائه میدهد. او معتقد است که عشق واقعی ترکیبی از چهار عنصر کلیدی است:
1. توجه:
اولین قدم در عشق، توجه به فرد مقابل است. این به معنای دیدن و شنیدن او به طور کامل و عمیق، بدون تمرکز بر نیازها یا خواستههای خودمان است. توجه عاشقانه مستلزم حضور فعال در کنار او، درک احساساتش و نشان دادن اینکه برای ما مهم است، میباشد.
2. معرفت:
عشق واقعی بر پایه شناخت عمیق و درست از فرد مقابل بنا میشود. این شناخت شامل درک نقاط قوت و ضعف، باورها، ارزشها و تجربیات او است. فروم معتقد است که برای دوست داشتن کسی، باید او را همانطور که هست، با تمام نقصها و کمالاتش، ببینیم و بپذیریم.
3. احترام:
احترام، ستون اصلی هر رابطه عاشقانه سالم است. به معنای ارزش قائل شدن برای فرد مقابل، حتی زمانی که با او موافق نیستیم یا نظرات متفاوتی داریم. احترام همچنین به معنای دادن آزادی و استقلال به او و حمایت از رشد و شکوفایی او به عنوان یک فرد مجزا است.
4. مسئولیت:
مسئولیت در عشق، تعهد به رفاه و خوشبختی فرد مقابل است. این به معنای مراقبت از او، حمایت از او در سختیها و تلاش برای ساختن آیندهای بهتر برای او در کنار خودمان است. فروم تاکید میکند که عشق واقعی مسئولانه است و به دنبال سوء استفاده یا بهرهکشی از دیگری نیست.
این چهار عنصر در کنار هم، عشق را به تجربهای عمیق، غنی و پایدار تبدیل میکنند.
عشقی که بر پایه توجه، شناخت، احترام و مسئولیت بنا شده باشد، قادر است چالشها را پشت سر بگذارد و به رشد و شکوفایی هر دو فرد در رابطه کمک کند.
علاوه بر این چهار عنصر، فروم عشق را یک هنر میداند که نیاز به تمرین و یادگیری دارد.
او معتقد است که عشق مهارتی است که میتوان با تلاش و تعهد آن را ارتقا داد.
با به کارگیری اصول و مفاهیم ارائه شده توسط فروم، میتوانیم به درک عمیقتر و تجربهای کاملتر از عشق در روابط خود دست پیدا کنیم.
مشاوره ئه وین
امینی : روانشناس و مشاور خانواده
۰۸۷۳۳۲۲۹۳۸۲
عشق در رابطه
توصیه مشاورانه
درسته که عشق توی شروع و ادامه یه رابطه خیلی مهمه، ولی تنها فاکتور نیست.
وقتی وارد رابطه میشی، با یه آدم کامل که هیچ ایرادی نداره وارد رابطه نمیشی،
بلکه با یه انسان واقعی با تمام نقاط قوت و ضعفش وارد رابطه میشی.
عوامل زیادی هستن که توی یه رابطه نقش دارن،
و درسته که خانواده، سطح تحصیلات و فرهنگ، شخصیت، سبک زندگی، وضعیت مالی و شغلی، ظاهر، سابقهی روانی و هر چیز دیگهای که مربوط به اون فرد میشه، روی تو، آیندهات و حتی حالت هم تاثیر میذاره.
انتخاب یه شریک زندگی شبیه انتخاب همبازی نیست.
این یه تصمیم مهمه که میتونه زندگی تو رو به طور کامل تغییر بده.
به همین دلیل، مهمه که معیارهایی برای کسی که قراره بخش مهمی از زندگیت بشه داشته باشی.
این معیارها لزوماً نباید دقیق و خشک باشن،
ولی باید بهت کمک کنن تا بفهمی چه چیزهایی برات توی یه رابطه مهمه و چه چیزهایی رو نمیتونی تحمل کنی.
در نهایت، عشق میتونه یه بنیان قوی برای یه رابطه بسازه، ولی به تنهایی کافی نیست.
یه رابطه موفق نیاز به تعهد، احترام، اعتماد، تفاهم و تلاش دو طرف داره.
حرف آخر اینکه، هیچ اشکالی نداره که به دنبال عشقت باشی،
ولی عقلت رو هم نادیده نگیر.
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
🔺 نزاعِ درونی🔻
ما اکثر مواقع در یک نزاع درونی هستیم، میان افکار و احساسات مثبت از یک سو و افکار و احساسات منفی از سوی دیگر
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
یک جمله طلایی میخوام بهت بگم قفل تمام درهای احساس ارزشمندی رو برات باز میکنه.
بهت میگم به شرطی که همیشه آویزه ی گوشت کنیش.
"با خودت مانند عزیزترین فرد زندگیت رفتار کن."
این جمله رو در هر لحظه، برای هر تصمیم،
برای هر گفتگویی که در درونت داری،
برای هر انتخابی که میکنی به خاطر داشته باش..
سعی کن بهش توجه کنی
همیشه تکرارش کن
چند بار تا عادت بشه برات.
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
حسرت زندگی بقیه رو نخور بشقاب بقیه رو نگاه نکن غذای خودت سرد میشه مشاوره اوین امینی :روانشناس و مشاور خانواده 08733229382
Читать полностью…سه نکته کلیدی از روانشناس معروف
وظیفه ما در قبال فرزندان
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382
مصداقهای بیاحترامی
بیاحترامی فقط به توهین و فحاشی محدود نمیشه.
رفتاری مثل بیاعتنایی، سهلانگاری، نادیده گرفتن و القا کردن حس ناامنی در هر نوع رابطهای، چه عاطفی و چه غیرعاطفی، میتونه نوعی بیاحترامی محسوب بشه و به آشفتگی روحی فرد مقابل منجر بشه.
احترام گذاشتن به معنای ارزش قائل شدن برای احساسات، افکار و نیازهای دیگران، حتی زمانی که باهاشون موافق نیستیم یا نظرات متفاوتی داریم، هست.
وقتی در روابطمون بیاحترامی میکنیم، در واقع به نوعی به طرف مقابل میگیم که برای اون و احساساتش ارزشی قائل نیستیم.
مشاوره ئه وین-جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
@moshavereavin 08733229382